10 Способов Быстро Повысить Тестостерон

[@Maxim.Nazarenko]

00:57 - ешьте больше жиров. 01:49 - витамины и добавки. 02:37 - отключите компьютер и телефон вечером. 03:32 - избавьтесь от лишнего веса. 04:09 - избавьтесь от алкоголя. 05:49 - управление стрессом. 06:35 - тренировки. 07:21 - уберите продукты, снижающие тестостерон.

[@dreamydroll8223]

Дай бог тебе тестостерона

[@mirasjohnson3737]

УВАЖЕНИЕ.

[@denisruban9075]

И останется лишь копьё в руку и идти на охоту

[@Muhammad-bz8qt]

@@dreamydroll8223 😄👍😆

[@Ethereum5500]

Билет в рай тебе уготована

[@felixonyt3625]

Вместо того что бы выключить телефон перед сном, смотрю это видео

[@_fuking_ronin_1674]

Вырубай

[@ph3nylpropanolamine]

Выключай у меня х/й встал)

[@asatbekdosbaev2829]

Тоже самое

[@VideoVoyager49]

Тоже самое

[@r1gjuice727]

тоже исключение)

[@Stariy3413]

Против алкоголя, кто еще за ЗОЖ?

[@rr-kg3lr]

Не я. Иногда пью, но тело спортивное. Алкоголь на мое телосложение вообще не влияет.

[@leg1onteam206]

Я

[@maksimychkrutoj]

Не дрочу , не курю, а щас когда болею мне нельзя сладкое , алкоголь, так что да

[@andreizhdanovich2939]

ЗОЖ - запойный образ жизни ?

[@Abdullah-zt6vt]

Против алкоголя

[@АгентСМИ-ф6к]

Всё бы нихуя: не бухаю, жарёнку всякую не жру, но блядь, комп перед сном - это святое

[@Dyuha332]

Если ты живёшь в условии гиподинамии, то физ нагрузки обязательны! Хотя бы дома

[@АлексейИбрагимов-п4и]

Из опыта жизни:было тогда мне 54 , встретил женщину 29.вот тут попёрло,тэстостерон тоннами.каждый день,целый год.потом жена поймала , глупо так ,на смс попался . И всё .тэстостерон снова уменьшился

[@ENJOYER____2003]

И жена ушла

[@goodlive-777]

Реально рабочая тема. Прекрасно тебя понимаю!) Для себя понял, что лучший союзник тестостерона это новая женщина и с ней можешь делать все что хочешь и прогулки на воздухе, и отдых на природе, и выпивать все будет ок)

[@Uzer-qc5kl]

@@goodlive-777 Зачем уступил? Надо было нагло врать- "Не я, не мне не она , случайно, "

[@АлексейСкат-й7ъ]

Сказано ведь, вырубать телефон. 😂 Вырубал бы, смс бы не прочитала бы, тестостерона был бы в порядке

[@АлексейТрошков-е9т]

И чё каждый день? И всё стоит колом???

[@sweetalco]

После этого видео я понял, что нельзя ничего есть и пить, кроме воды.

[@ЗолотойКороль-д2р]

Курочку только можно есть, про неё ничего не сказано

[@Бульба-т4я]

Ааа ну да воду есть наверное вкусно🤔

[@СидорСидорович-з3о]

И даже на воду есть ограниченье

[@KRASAVCHIK]

@@Бульба-т4я Воду с солью

[@no0biks]

уже как неделю живу на одной воде и тыквенных семенах. Хуй вырос на 2 см, появились мускулы, в школе бить перестали, каждая тёлочка хочет меня

[@romankovalev7357]

ответственно заявляю: жарить на оливковом масле нельзя! при нагревании данного вида масла начинают выделяться олеаты, которые очень вредны для нашего организма и постоянное поступление этих веществ в организм может привести к ожирению, диабету, воспалению кишечника. (слушайте, читайте очень внимательно и проверяйте всю информацию прежде, чем воспользоваться какими-либо советами)

[@tomhainz5253]

Как и любое нерафинированное масло 👍

[@googl808]

они разные для жарки и салата на бутылке написано😅

[@Dimonset]

Рафинированное оливковое масло идеально подходит для жарки. Благодаря этому маслу, птица и рыба приобретают аппетитную золотистую корочку. При этом их питательные свойства не ухудшаются, так как масло практически не проникает в сами продукты. Такая еда легко усваивается организмом человека и не вредит фигуре. Тоесть не рафинированное не можно а рафинированное можно. Уточнять надо

[@АрсенийПарамонов-ь2г]

Говорят что единственное масло подходящее для жарки это рисовое

[@danyakoshman3542]

Ну короче забудь про все удобства и тестостерон попрет 😂😂😂💪

[@Ytred87]

Жри тупик и данабол.. тогда точно попрет... А остальные быстро пздш

[@Комарик2.0]

@Андрей Васильев химия для спортсменов

[@jonjons4591]

Очень профессионально подана информация. Легко все запоминается. Отличный канал. Успехов в развитии!

[@NeoSneg]

После 40-45 лет при низком тестостероне (меньше 15 нмоль/л!) и высоком эстрадиоле (больше 100 пмоль/л!) нужно применять терапию кломифеном (антиэстроген) и анастрозолом (блокатор ароматазы) - при приёме этих этих препаратов начинает активно работать "уснувшая" с возрастом дуга ГГЯ (гипофиз-гипоталамус-яички). Кломифен блокирует эстрогенные рецепторы в гипоталамусе, тот начинает производить большее количество гормона гонадотропина, в свою очередь гонадотропин воздействует на гипофиз, который производит больше ЛГ (лютеинизирующий гормон). ЛГ воздействует на клетки Лейдига в яичках (тестикулах) и вот уже в них под воздействием ЛГ начинает производится нужный всем мужикам, как воздух - ТЕСТОСТЕРОН...!!! А чтобы в дальнейшем при возросшем уровне тестостерона он не превратился в эстрадиол (под воздействием фермента ароматазы!) как раз и нужен Анастрозол! Всем удачи и здоровья, друзья! Принимайте данные препараты подконтрольно - сдавая периодически анализы крови, и делая перерывы в приёме! Со спиртным данная терапия НЕ СОЧЕТАЕТСЯ НИ В КАКОМ ВИДЕ...! Но каждый выбирает для себя - водка или здоровье!!! Все подробности на канале Антона Южакова!

[@МаксимЮсупов-э3ф]

Каким образом льняное масло понижает тестостерон, можете объяснить? Вы опирались на какие-то исследования или просто вычитали это в интернете? Льяное масло содержит кислоты Омега-3 (о которой Вы упоминали в данном ролике) и Омега-6, поэтому скорее всего это масло дает положительные эффект и может способствовать поднятию уровня тестостерона.

[@giawwrfknhgdaxch1547]

Там есть эстрогены, может они про это

[@Alekkkseeey]

Вы невнимательно слушали, наоборот сказали, что семена льна и тыквы полезны!

[@МаксимЮсупов-э3ф]

@@Alekkkseeey, 9:42

[@Alekkkseeey]

@@МаксимЮсупов-э3ф извиняюсь, просто в начале говорят что семена льна полезны, а вот в конце что масло из них вредно, одно другому противоречит, я употребляю масло, вроде все норм)

[@АлексейШкандилупа]

@@Alekkkseeey да не слушай ты их . я сам его 2 года в салаты по чутка пиздячу и все у меня с тестом отлично

[@KsandrKing]

я раньше частенько прибухивал,пиво,сидр,иногда крепкий алкоголь,но сейчас уже второй месяц начал ходить в зал что бы привести себя в форму,и сократил алкоголь на минимум,раза 2 в месяц и то совсем чуть чуть,скажу по правде убрав регулярное употребление пива и прочей алкашки из своего рациона и поход в зал благоприятно повлияли на моральное и физическое здоровье,хотя и пить пиво мне нравилось и хочется иной раз сорваться и выпить бутылочку другую сидя за просмотром сериала,но потом я понимаю что и без алкашки можно жить ни чуть не хуже и забиваю на эту глупую мысль,ну а вообще в конце скажу что каждый в праве сам решать бухать ему или нет,кому по кайфу бухать,пусть так,кто зожничает тоже его право,я так сказать на данный момент своей жизни и накурился и напился и решил чуток подлатать организм после озорной юности )))

[@ТёмныйЛОРД-ю1м]

Так держать.Надеюсь спустя 3 года ты снова не перешёл на алкоголь)

[@pinnikolay]

Мне просто не нравится алкоголь. Многие меня не понимают, но просто не нравится

[@horny_engineer_geologist]

Согласен, не понимаю прикола в выпивке, особенно в водке, голимый спирт.

[@demonxdeifer9977]

мне тоже не нравился...раньше

[@АртурБосс-с1у]

@BurningStar 123 он жанибек!

[@bob1k193]

Не ,ну типа пятница,где нибудь какой-то движ/дискач ну и типа выпивают что бы расслабиться,танцевалось лучше + легче подкатить к девушке.Не вижу больше никаких других ситуаций кроме каких то праздников(и то это такое типо).

[@bob1k193]

Но уже перестал пить,бо заебало

[@Mikayvani]

топ видео!!! СПАСИБО БОЛЬШЕО !!!! начал заниматься и это видео очень стало полезным, теперь буду пить чай без сахара совсем !!!!

[@kadyevtr]

"Бей и беги" - это адреналин, гормон страха. Выбросы адреналин повышают уровень тостестерона. Картизол - гормон стресса. Повышает выживаемость. Но подавляет выработку тостестерона.

[@ИльяМихайлов-д1щ]

Очень полезно, думал адреналин, как и кортизол понижает тест

[@theHAFEN]

На оливковом масле нельзя жарить! Оно от высоких температур теряет всю свою полезность, и даже становится вредным. Нужно жарить на устойчивом к высокому температурам масле, например - масло с авокадо.

[@СашуляКопылова]

Качественная еда+отношения+сон = кайф)

[@Moviegeek_bot]

Топхайп топ, ни одного видоса не пропускаю, продолжайте в том же духе! Желаю удачи!

[@Max_SS235]

tiko petrosyan хоть один помог ?)

[@ronnironnie2690]

Жалко что сам автор не лайкнул твой коммент :(

[@dowletkomekow04]

Эйй, вообще-то я создал такие слова😠

[@Moviegeek_bot]

@@dowletkomekow04 , это моя фраза!

[@dowletkomekow04]

tiko petrosyan ладно забудь

[@paniksid1525]

Спасибо за видос! Подскажите что за трек на фоне?

[@likeboss7447]

Вечер добрый час в радость процветать и крепнуть всему людскому! подскажите стероидники: хочу уколоть тестестерон какие побочки? нужно ли проверятся у врача или консультироватся? Тестестерон упал грешу на через мерное употребление пива 7-10 литров в день ! Уже подвязал кольнутся очень нужно подскажите знающие за ранее благодарен людям добрым!

[@SuperZcomm]

Вообще не пить! У меня вся семья не пьет алкоголь) не в новый год не в день рождения. Жить трезво это здорово!!! А ролик потом закину в группу. 5+

[@XXneoXX]

Знаешь такой анекдот? В поезде в одном купе едут священник и бизнесмен. Бизнесмен сразу открыл ноутбук, начал работать с документами. Священник посмотрел на него, подумал, потом говорит: - Сын мой, а не прогуляться ли нам до вагона-ресторана, посмотреть, что в меню? - Нет, батюшка, не голоден я. Священник идёт в ресторан один. Через час возвращается довольный и улыбающийся, в руке несёт бутылку дорогого коньяка. - Сын мой, а не отведать ли нам этого пятизвёздочного напитка? - Нет, батюшка, простите, не пью. Священник наливает себе полстакана коньяку, смакуя, медленно выпивает. Вытирает губы, выходит в коридор. Через пятнадцать минут заходит обратно. - Сын мой, через одно купе от нас две молодые миряночки едут. Может быть, заглянем к ним в гости, побеседуем о высоком? - Нет, батюшка, я женат, да и с документами мне работать надо. Священник берёт со стола бутылку коньяка, выходит. Возвращается уже под утро, довольный, как мартовский кот. Бизнесмен, который всё это время работал, поднимает на него глаза. - Скажите, святой отец, как же так? Я вот не пью, не курю, блюду свой моральный облик. Работаю как вол. Неужели я неправильно живу? Священник вздыхает. - Правильно, сын мой. Но Зря…

[@НикитаСевастьянов-ц8ю]

Я не пью алкоголь не курю но кто бы заставил меня встать с компа)

[@НикитаСевастьянов-ц8ю]

@Leo Tolstoy д высоко слезть не могу

[@ВладимирСвиридов-у4д]

Автор забыл про чеснок, перец и ряд других специй, повышающих тестостерон. Уровень эстрогена в молоке большинства заводских коров выше нормы - им его постоянно вкалывают для усиления молокообразования. (((

[@Поискдревнихтехнологий]

ОЕ.....!!!!!👍👍👍👍👍 Еще к прогулке добавить путешествия по лесу и по горам.....

[@turpalxxx5845]

Старик спасибо тебе очень хорошее информация 👍👍👍👍

[@vddudw4582]

одним словом надо избавиться от всех привычек и начать жить заново

[@Oleg-mazzarri]

Жизнь без бухла прекрасна!

[@julik8022]

Лайк, это очень круто, люблю вас)

[@vanyavolkov6890]

Ты классный ты даёшь крутые советы ! Побольше таких как ты.

[@beriksv6508]

Это просто КЛАСССССС!!!!!!💪💪💪 СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!

[@Нейроан]

Говорит : «не используете технику за пару часов до сна» А я смотрю это видео перед сном

[@vipiry]

10 способов повысить тестостерон: 1) сустанон 2) тестостерона пропионат ... 😂

[@РоманТретьков]

Пхпха

[@Бор-м4л]

Так и есть

[@Realtor_official]

Метандиенон)))

[@metafizikosigiorga7964]

Оксиметалон дуринабол станазалол оксандролон метандростинолон винстролбалданон самототропин примабол тестостерон енантата

[@ОдиннеместныйВторойнерусский]

Оксимирон

[@ЭдуардЛьвов-с3п]

Пол жизни пробухал!теперь пробую до конца жизни не бухать!!!

[@alsemixaylov5553]

@ĊĶúԉÖBúĶ спился походу

[@ДмитрийКаримов-ф9ь]

Андрей Каменев пробухал половину своей жизни, что тебе не понятно в этой фразе?

[@ДмитрийДедов-у7т]

@@SuperDronskm , пол жизни "пробухал" товарищ не отмерянной всего, а прожитой. Ему, к примеру, 40 лет. 20 лет из них пил, а теперь пытается изменится.

[@ПаблоЭскобар-л8ж]

Молодец братва больше таких роликов и нам будет мотивация

[@edmoskoff]

Круто. 90 % от сказанного испытал на себе. 9.5 кг скинул на 5 недель. Увидел кубики на своем животе как и 30 лет назад. За это время выпил 4( 3 без алкоголя) пива и бокал красного вина. Сладкое ( 2 кусочка тортика) за все время. Очень много хожу, от 3км до 10 км в день. Ни каких сложностей не испытала в плане психического расстройства. Тело очень хорошо отзывается,если давать ему разумные нагрузки и не загружать не нужной едой. Кстати, практикую калорийную "голодовку'. Потратил энергии больше,чем съел за день еды. Таким образом можно держать постоянный вес и не прибавлять. Короче,если хотите продлить себе подвижную жизнь и выглядеть на 10 лет моложе ( мне 51 и никто не верит. Я сам в шоке. Но это очень приятно слышать. Значит все делаю правильно) И наслаждаться жизнью. Всем здравия и процветания.

[@ismatv1565]

Ну че пацаны Топхайп рулит, кстати лайкос за Топхайпа!

[@ismatv1565]

@@jackkoyl9190 а то тебя не дошло , что я имел ввиду лайк под видео, зачем мне лайк под комент

[@nurzhanyessentayev9473]

Вы в курсе сколько стоит оливковое масло?

[@godesungodesunovich1009]

Легче было сделать топ 10 ампул тестостерона

[@igorbaranov345]

Не пью уже два года помолодел записан в спортзал 7 месяцев назад чувствую себя очень хорошо, поверьте мне ребята

[@ХорошийЧеловек-и9т]

Огонь Бро) Спасибо буду пользоваться

[@hgjhghjghj1927]

Ел все то что есть нельзя. Сахар, белый хлеб, много жирного, сладкого. Результат, тестостерон выше нормы, жира нет. Тренировался. Так что тут все индивидуально. Жарим все на подсолнечном. Много мучного, варенья, сижу за компом

[@Digger059]

Про копчёности забыл, они тоже тест глушат будь здоров, а так все по делу. Подписался, я с вами!

[@dowletkomekow04]

Побольше таких мотивирующих, спортивных видео! Кто за?

[@Stalker-et1no]

Музон в конце - БОМБА! 🤜🤛👍😎

[@music-xk7sm]

Просто супер очень полезные видос 1000 лайк

[@blekstermafia1514]

Если парень не пьёт не курит тот настоящий Мужчина

[@inmoov592]

*Самый быстрый это стероиды , но такой способ может сильно навредить , так что пахать и кушать правильно и всё будет .* 👨‍🎤👨‍🎤👨‍🎤👨‍🎤👨‍🎤 Создаю человекоподобного робота , буду рад новым людям .

[@НОВОСТИРЭПА-у6и]

интересно

[@Nets..]

То, что действительно стимулирует и повышает гормоны - это Физ Нагрузки и Воздержание

[@Dyuha332]

Обоснуй, поч воздержание повышает? Я могу сказать, что раз в неделю можно, тестостерону вред не будет!

[@РастямЗарипов-у9ь]

Повышает только сперму в яичках а потом застой

[@igorshlyakov9321]

воздержание от чего?

[@Optimissed]

А тебе не сказали,что при физ нагрузках он расходуется?) О чём сказано в аннотации при сдаче анализа на тест.

[@АгоЧакрян]

Семечки тыквы нужно поджарить или сырыми применять???

[@Anidsuka228]

Воздерживайтесь пацаны и занимайтесь спортом - тогда тестостерон будет вашим лучшим другом и без него вам будет очень очень очень плохо!

[@Жорик-ь9н]

Алкоголь и сигареты это наркотики. Государству выгодно что бы люди бухали и курили - это огромные бабки.

[@nihi1ist690]

Сейчас и на телефонах и на компьютерах есть фильтр синего света.

[@Artifactt]

tophype ,что за музыка в конце???

[@Artifactt]

@@АлександрМихеев-ы3к, спасибо бро

[@irishpunk9370]

@@АлександрМихеев-ы3к А ты знаешь первую и вторую музыку?

[@veloskladkyiv]

Крутое видео , отдельное спасибо от Велосклад .

[@АнатолийНиколенко-й1к]

Были большие проблемы с алкоголем ... Сейчас все признаки отсутствия тестостерона на лицо я полностью загасил его выроботку сейчас уже не пью но поздно ситуация не улудшаеться подскажите что делать?...

[@Христофор-ы2х]

Если хотите сидеть в телефоне то включите фильтр синего в настройках или в верхней шторке)

[@maestrovich.2460]

*Перехожу на еду: Бутль воды с хлебом, стану Шварцнеггером*

[@CAT-m4y5i]

Бутль сырых яиц с хлебом😎

[@maestrovich.2460]

@@CAT-m4y5i или так

[@maestrovich.2460]

@ĊĶúԉÖBúĶ Рофл коэшно

[@antiudarniyudar5930]

Когда мне было 6 лет я пообещал себе что не буду пить алкоголь и курить сиги и сейчас мне 16).Держусь пока хорошо 😌👌

[@ВадимМитькин-л5и]

22 года, та же история!Догоняй,брат!👍👍👍

[@ВіталійРубанський-л2н]

Обожаю ваш канал 🔥

[@mr.serzhanov]

Агонь 🔥 Спасибо 💪

[@desmonddoss3416]

Кому то не хватает тестестеронов , а кому то ума!

[@НикитаВасилевич-х6д]

Запомните раз и навсегда-нет реакции бей или беги, есть замри,беги, бей

[@maklaud4248]

С последней фразой зря так. Если я не волосатый, но 80 килограммовый накаченный не самец а человек, так нам не подписываться, ну хорошо, как скажешь

[@druga-s5]

Информативненько👍

[@maxamadmagomedkadiev2121]

Если бы я отключил свой телефон то не увидел бы ваш ролик 😏

[@firewick3723]

Секс и качание мышц повышают тестостерон - вывод качать мышцы дрочкой лучший вариант.

[@Brob3]

Ты это в сериозн

[@СобировШахзод-я5д]

😂😂😂😂😂

[@РастямЗарипов-у9ь]

Дрочить с утяжелителями на руках😂😂😂

[@user-AleksandrZadornov]

Fire Wick Прикольно. .

[@------bh7qt]

@@РастямЗарипов-у9ь ебаааать 😂😂😂😂👍👍👍

[@special5735]

Ну что воздержаторы, уже передвинули вздувшиеся яйца от клавиатуры и написали что воздержание оказывается полезно?)

[@МаксимИванов-ф2б7в]

Спасибо за информацию

[@jbrnd0079]

Супер !!!спасибо

[@avengerlion479]

Сахар, соль и алкоголь их точно надо уменьшить... или вообще отказаться., Супер видос

[@vovabull7372]

соль нужна, только в норме

[@megafonlevashi8189]

Ты ещё скажи вообще не кушайте 🙄

[@АлешаФедоров-м7н]

@@megafonlevashi8189 он сказал уменьшить, а не запретить, читай нормально потом пиши

[@AlanYuryevich]

Наличие высокого тестостерона не гарантирует отличной формы. Большинство сексуальных маньяков страдали избытком тестостерона))

[@alexeyalexeev9582]

Маааленькое уточнение! Все это хорошо, только для здоровых мужчин!

[@SantaPC59]

На картинке превью так тесто поднялось, что даже гино выросла

[@АндрейМеркулов-у9з]

Если бы у меня были деньги на лосось, то только за счет этого факта уровень теста значительно бы увеличился.

[@akeksanderon9124]

До-после Выпил таблетку и все 20-30кг жира моментально вылетают фонтаном через очко.

[@illluminati]

Тыквенные семки ешьте и всегда будет колом стоять))

[@dmitrypavol2337]

а что уже не стоит ?

[@ЯнКоробов-м1ф]

6:02 что за фильм?

[@argynorazbekoff8790]

Спасибо большое🤝

[@vladimirmidrigan2457]

Спасибо KZbin за все рецепты итренировки загороскопы за все что Вы поставляйте я очень благодарен надеюсь и многие тоже спасибо ещераз очнь круто

[@Mikasta007]

Я на сале все жарю, масло не использую.

[@МаксАкулаСВЧ]

бля я всю жизнь все ел с хлебом как мама учила а тут придется от него отказаться....(

[@Мотивация-ч6ш]

А у меня наоборот) Мне всегда предлагали хлеб, но я отказвался. Т.к предпочитал упротреблять пищу в чистом виде без всяких "преправ и добавок"

[@Victor1-i5q]

Да херню, не слушайте, все эти советы поднимут тест, ну так на 1-5%, что вообще не на что не повлияет, короче видео для наивных школьников

[@sipungora]

Родители не боги, могут тоже ошибаться

[@marinamerenvalta2981]

Не сказали же что совсем отказаться от хлеба. Бездрожжевой черный хлеб с отрубями, во всех отношениях лучше и вкусный. Не мужское это дело, кушать сдобные булочки, ешьте хлеб, мужики😁

[@dywol_off2473]

Странно ,я хлеб хуярю как бешеный ,за обед могу пол буханки (иногда даже больше ) съесть ,без хлеба вообще не могу.

[@yerbolatuzakbay6895]

А режим "фильтр синего цвета" помогает?

[@brond7885]

спасибо. Качественное хорошее видео

[@Vnookandzloy]

Красавчик , за элементы тяжёлой атлетики лайк 🤩

[@ГрозныйМакс-ю2э]

*кто смотрит видео вечером - лайк:)*

[@billybik7348]

*Идите в спорт-зал, не смотрите всяеие видео!*

[@КомментаторНаДиване-я6р]

А ты чё смотришь?

[@dagestan0054]

+Диванный Аналитик вы что как собаки прыгаете ? знаете почему у многих русских нету бороды ? потому что они не занимаются спортом место спорта они предпочитают секс пивы и клубы и по этому у вас не накапливается тестестерон и мужества тоже

[@СагипКурбанов]

Однабока рассуждаешь, на спортзале свет клином не сошёлся , ещё книги можно читать ,прикинь .

[@Vaultboy29]

@@dagestan0054 А какого хера у меня жопа волосатая?

[@ГвгвовоВоовов]

@@ВалераДобрый-ч3ш да, многие у нас даже говорить не могут нормального на русском, но харизмы в наших парнях достаточно

[@БеднейшийЛи]

10 способов РЕАЛЬНЫХ : 1) Дека 2) Пропианат 3) Тренболон 4) Пароблан 5) Метан (Только тайский) 6) Сустамед 7) Тестапрол 8) Сустабол 9) Мастерон 10) Анабол Блять, если тебе это не поднимет тестостерон = то уже не что не поможет!

[@АрсенийПарамонов-ь2г]

На самом деле уже многие знают что не синий свет вреден, а то что в вечернее время искуственный свет(любой) мешает работе нормального циркадного ритма.

[@nasledie_USSR]

Уровень этого гормона больше зависит от генетики

[@Павел-б4э]

Зачем смотреть это видео, если можно подписаться на "Игорь Войтенко"?

[@fima_kuznetsov7186]

Воздержание , вот как поднять тестастерон

[@atlant5788]

Бред

[@fima_kuznetsov7186]

@@atlant5788 нифига

[@mem8083]

Что за музыка на 6:39 пж скажите

[@Слава-э1ь]

При росте 176 см, я вешу 60 кг, пью пиво, ем кашу, сало, мясо индейки, сливочное масло, сметану, все витамины. Много хожу пешком, занимаюсь в спортзале, занимаюсь паркуром. Мне 47 лет, и всю свою жизнь я не могу превысить вес 65 кг. Эстрагена, хоть отбавляй, но депрессия присутствует от своего худого вида.

[@назарназарович-г5ч]

Ещё один совет не душите змея

[@_sevas_tpl_raptors_6683]

Прост всегда ел тыквенные семечки,наверное желудок уже зассорил

[@babushkaboi7132]

А семечки засоряют желудок?

[@kematozu]

@@babushkaboi7132 насколько я помню от любых семечек проходит в желудок какая то часть жмыха а он в свою очередь застревает в кармашке после желудка(аппендицит)

[@ВячеславВечканов-ж3в]

С кужурой ел что ли?

[@ДругТвой-ы2ы]

А мне понравилось звучание ролика 💪🏻💪🏻💪🏻

[@ticoon]

1:10 - в оливковом масле нет Омега-3, дальше не стал смотреть.

[@__Joy__]

+++ Бред какой то

[@Sergeich52]

А я посмотрел и убедился в этом, навсякий...

[@АльбертВершинин-й4й]

Оливковое масло является натуральным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, особенно инфарктов и инсультов, а также рака. Секрет - в содержании рекордного количества мононенасыщенных жирных кислот Омега-3, которые мешают атеросклеротическим бляшкам откладываться на стенках сосудов и даже уничтожают те, что уже есть.

[@bornaum3796]

@@АльбертВершинин-й4й не читайте непроверенные источники, нет в оливковом омеги-3

[@nervoustwerp2253]

Про сигареты ничего не было сказано, имеют они негативный эффект или же нет

[@myhammedtamaev803]

это мой самый любимый канал на ютубе, ну и.. в мире конечно)))

[@feers43]

Не пью алкоголь и не курю 2года я счастлив зарядка каждый день прохожу в день минимум 10 тысяч шагов не работаю да бы я не раб ПП и все гуд скинул 32кг

[@glorias7179]

Китайский самолетик Посылки из Китая у кого на шее сидишь,?