Cum să te lași de fumat? De ce nu reușesc? De ce STOP fumat?

3 parti despre fumat si alte raspunsuri - Cum sa ma las de fumat? De ce nu reusesc sa ma las de fumat? De ce zice doctorul STOP fumat? Ce face in corp nicotina? Cum se instaleaza si ce inseamna dependenta? Ce se intampla cand incercam sa oprim fumatul? Exista o metoda usoara de a ne lasa de fumat sau este foarte greu?
===
Partea 1 - [ 01:02 ] De ce nu pot sa ma las?
----
Partea 2 - [ 06:21 ] De ce spune doctorul STOP fumat? (date stiintifice)
----
Partea 3 - [ 10:43 ] Cum sa te lasi de fumat?
----
Va rog sa va uitati la intreg clipul! E mai lung ~ 20 minute, dar merita sa stiti aceste lucruri. Chiar daca nu sunteti fumator, ajuta sa distribuiti aceste informatii cuiva care fumeaza. Il puteti ajuta extrem de mult.
80-90% dintre fumatori vor sa se lase! Dar este greu si fumatorii nu sunt foarte bine incurajati. Sper in acest clip sa gasiti motivatia sa renuntati definitiv.
Daca nu fumati, poate intelegeti mai bine prin ce trec cei dragi care fumeaza si nu reusesc sa se opreasca.
www.medstory.ro
Nu uitati sa va abonati la canalul acesta KZbin!
Episoadele Medstory: • #2 Religie in timpul p...
Facebook: / medstoryromania
Link-uri utile:
www.stopfumat.eu - gasiti un consiler anti-fumat in judetul dumneavoastra!
Lăsat de fumat - ce tratamente există?
• Lăsat de fumat - ce tr...
---
Studiul pe care l-am mentionat in video:
www.bmj.com/co... Mortality in relation to smoking: 50 years' observations on male British doctors (British Medical Journal)
Fumatul este cauza principala de moarte care poate fi prevenita. Renuntarea la fumat la orice varsta aduce beneficii pentru sanatate. Cel mai bine este sa renuntam pana in 30 de ani (daca fumam), deoarece riscul de deces este in acest caz asemanator cu cel al nefumatorilor. Dar beneficiu exista la orice varsta! (aflati mai multe in video).
Probabilitatea de a muri intre 35-70 ani este mult mai mare la fumatori comparativ cu nefumatorii. Si pe de alta parte, batranetea unei persoane care a fumat este de regula mai grea - mai multe probleme de sanatate, de respiratie, mai multe pastile.
Dependenta de fumat este foarte puternica. Pe termen scurt nu da probleme mari, dar a lasa tigara este la fel de greu precum a lasa orice alt drog. Exista o dependenta fizica (adaptarea creierului uman la nicotina), psihica (obiceiuri, asocieri cu diverse activitati, anti-stres, tulburari de concentrare cand oprim fumatul) si sociala (fumat in cercuri de prieteni, senzatia ca ne vom pierde prietenii daca vom renunta, ca vom fi marginalizati). Pe de alta parte, fumatorii sunt des invinuiti ca nu aleg sa se lase. Dependenta nu este doar o alegere. Trebuie foarte multa vointa pentru a renunta la fumat! A invinui pe cineva ca nu poate schimba viciul denota o lipsa mare de intelegere. Daca invinuim pe cineva, mai rau facem - provocam sentimente de frustrare, fumatul este vazut ca o slabiciune etc. Cu totii am putea deveni dependenti de fumat sau de alte droguri. Nici unul dintre noi nu este atat de puternic pe cat crede.
Daca vrem sa ii ajutam pe cei dragi, este musai sa fim de partea lor cu incurajari, nu cu amenintari!
Daca v-a placut acest videoclip, nu ezitati sa il distribuiti pe retele sociale, prin mesaje prietenilor sau cunoscutilor care ar vrea sa se lase si poate au nevoie de putina incurajare. Nu stiu daca am reusit prin acest video sa inspir pe cineva sa renunte, dar chiar si o persoana daca se lasa tot este o reusita!
Daca ati reusit sa va lasati de fumat - va felicit! Ati reusit sa faceti ceva extrem de greu si important.
Nu uitati sa incurajati si pe altii sa se lase - povestea dumneavoastra ii va ajuta. Lasati un comentariu cu povestea reusitei dvs. Niciodata nu stiti cine va gasi in vorbele dvs. un sprijin extrem de important in tentativa lor de a renunta la fumat.
#medstory #fumat #stopfumat

[@ElenaPo]

M-am lasat de fumat (am fumat vreo 10 ani ). M-am lasat pentru ca mi-a propus prietenul meu sa ne lasam. Am esuat dupa o luna de zile timp in care am mai fumat 2 saptamani, apoi m-am lasat cu " de azi ma las de fumat". Era deja ora 5 seara si in mod "normal" as mai fi fumat inca 2,3 țigari pana cand ma duceam la somn. Ce a mai functionat la mine este ca m-am mințit mereu cu : " lasa ca fumez mai tarziu" si s-a facut atat de tarziu incat nu am mai fumat NICIODATA. Au trecut 7 ani de cand nu mai fumez si imi place viata de nefumator. Ma simt libera. Succes si voua !

[@StefanCristianStanel]

Multumesc pentru comentariu si ca ati impartasit povestea dumneavoastra. Sunt foarte importante aceste incurajari! Va felicit ca ati reusit sa va lasati!

[@marianapetre2616]

Adevărat a înviat! Eu am fumat 30 de ani un pachet pe zi apoi m am lăsat din cauze financiare și religioase ,vroiam să mă împărtășesc ,in prima săptămână am făcut sevraj ,tremuram noaptea nu dormeam nu puteam sa stau jos,eu m-am ajutat cu somnifere ,vitamine ! Am ajuns la 7ani de când nu mai fumez!! Nu vreau sa mai aud de țigări ,nu mă deranjaza fumul dar nu vreau as muri decât să mă apuc de țigări,mă simt bine,nu cheltui bani , nu-mi miros hainele,parul bucătăria ...

[@StefanCristianStanel]

Va multumesc ca ati impartasit povestea dumneavoastra! Ma bucur foarte mult sa aud cand cineva reuseste sa se lase de fumat pentru ca stiu cat de greu este. Sper ca mesajul dvs sa fie citit si de ceilalti care se uita la acest clip - e mereu utila perspectiva persoanelor care au trecut prin asa ceva si au reusit sa se lase. E incurajator!

[@magdalenabejerea8281]

Mariana Petre Foarte bine că ai reușit să lași Porcăria de fumatul Mulțumește lui Dumnezeu că te-a ajutat și tu ai vrut bineînțeles. Eu mă uit ptr soțul meu ca să-i găsesc ceva care să-l ajută a lăsa fumatul El încearcă si zice că-i greu Îl incurajez mereu și aștept ziua in în care să văd că a învins el nu vrăjmașul. Doamne ajută iertați mă.

[@marianradu124]

Foarte frumos si inteligent,eu fumez de 28 ani,2 pachete pe zi,am incercat Champix,e rau pt mine,dar tot incerc sa ma las! E superba ideea.Doamne ajuta,voi incerca de sâmbătă din nou, acum ca chiar inteleg cum funcționează nicotina in mine stiu ca o pot invinge.Ameteala si starea constanta de somnolenta ma distrugea si de aia ma tot apucam mereu,acum nu pare a fi ceva rau! Mulțumesc pentru informatie! Mila Domnului sa fie cu toți!

[@deceavemnevoie1617]

Ai reusit?

[@nicolesenciuc6950]

Pentru mine fumatul era un stil de viață. Nu concepeam viata fără țigară. De lăsat m-am lăsat în 2015 dintr-o dată. Am stat la pat cu piciorul rupt o lună jumătate o puternică durere în piept m-a făcut să mă las. Frica de o boală de inimă a fost mai puternică decât viciul. De atunci nu am mai pus țigara în gură. Nu există nu pot ci doar nu vreau. Nimic nu am la inimă ci un reflux gastroesofagian chiar și așa nu am mai fumat. Un subiect foarte bun pentru cine chiar este interesat. 👍

[@nicolesenciuc6950]

Apropo am fumat 30 de ani!Și nu e putin😘

[@StefanCristianStanel]

Multumesc pentru mesajul dvs! E important cat mai multi oameni sa vada aceste mesaje de la persoane care au reusit sa invinga viciul. Va felicit!

[@vladdody8989]

@@nicolesenciuc6950 an acceasi problema reflux de vreo 2 luni ma deranjeaza :( in momentul de fata fumez si cred ca imi afecteaza gatul tare mai ales si reflux imi irita gatul imi e frica sa nu se agraveze ...incerc sa ma las de fumat sper sa reusesc

[@nicolesenciuc6950]

@@vladdody8989 Este foarte important să te lași de fumat! Eu aveam dureri in piept in fiecare noapte începând cu ora 4 dim.și o criză ținea și două ore deci era singura soluție găsită atunci. Acum am grijă la ce mănânc și după ora 19 nu mai mănânc, iar crizele au încetat! Sănătate și multă voință îți doresc! Succes!👍👍👍

[@DanielleMCD0]

Vlad si nico, si eu am reflux si gastrita cronica si am observat de vreo 2 ani ca gatul imi este foarte afectat, iritst, fac laringite urate, deja 2 in 2 ani ,dsr cu durere mare si tuse de vomit..si eu de fel nu tusesc la raceli.. Face fosrte mult rau funatul la gat, mai ales daca ai reflux. Nico, te as intreba ce dureri in piept ai avut? Si eu am dureri dar nu m-a lamurit dr cand am facut endoscopia..de la ce sa fie. Eu am avut durere de stern, si sus si jos si la mijloc, apoi acelea s au oprit si au aparut cele de a lungul coastelor si in apropiere de stern. M am gandit la o costocondrita dar nu stiu...Aveai si u aceleasi dureri? Dureri trecatoare, si sus catre clavicula si jos in dreptul sanului si imefiat langa stern. Eu mai simt uneori si gadilaturi de a lungul sternului. Scrie mi te rog daca ai avut aceste durrti, sa stiu daca sunt de la reflux. Ms!

[@marioaramaghis5670]

Am fost fumătoare 40 de ani. In Iulie am făcut infarct, medicul nu mi-a interzis sa fumez dar din acel moment nu am mai fumat. Credeam ca o sa fie greu dimineața la cafea, dar nu a fost așa, simțeau nevoia mai mult după masa. Acuma ma simt foarte bine, parca nu am fumat niciodată. Secretul cred ca a fost ca nimeni nu mi-a interzis, a fost decizia mea și de fapt gesturile lipsesc. Curaj, pregătiți-vă mental.

[@mihaelasoponar7791]

Felicitari pentru ambitie si multa sanatate!

[@marioaramaghis5670]

@@mihaelasoponar7791 va mulțumesc , la fel va doresc!

[@daniellal9607]

Bravo

[@irinapavel9790]

Felicitări!

[@marianadiu9133]

Salutări din Italia ! V- am ascultat cu mult interes...tot ce pot să concluzionez este faptul că...nu am voință ! Mă refer la faptul că fumez de 40 de ani (65 în prezent).Băieții fumează,nora fumează,ginerele fumează...(soțul decedat).Acum sunt pensionară,am lucrat la cfr 37 ani majoritatea fumători...Am încercat de 4-5 ori sà nu mai fumez.Prima dată nu am fumat 5 luni după o colecistectomie clasică,a doua oară după 3 zile,am făcut sevraj...! Acum aș încerca din nou dar singurul motiv întemeiat ar fi că ,,ard" câte 150 euro lunar !!! Cu mulțumiri și urări de bine vă urmăresc cu drag și interes!

[@StefanCristianStanel]

Multumesc pentru mesaj. E intr-adevar, cum ati zis, foarte greu sa renuntam la fumat daca toti din jur fumeaza. Dar asta nu inseamna ca nu puteti incerca! Eu va incurajez sa mai incercati! Poate de data asta reusiti ! Va tin pumnii

[@Lucia_iacob]

Îți recomand din inimă metoda ușoară easy way allen carr.

[@avramvalentino6282]

Mancati 3 zile la rand mere .. Si o sa vedeti rezultatul. Aveti incredere in Dumnezeu.. Nu aveti ce sa pierdeti

[@rodicaungureanu3210]

@@Lucia_iacob Cum este asta?

[@alinalidiahristea3537]

@@rodicaungureanu3210 the easy way este o carte .o poti asculta si gratis,in romaneste ,pe youtube.in sfarsit nefumator de allen carr!foarte utila cartea.o recomand!

[@emaema5579]

Și eu am reușit să mă las de fumat de 8 luni. Pentru inceput am scăzut numărul de țigări fumate pe zi apoi am ajuns sa fumez doar de câteva ori pe săptămână și apoi de câteva ori pe lună, până am decis sa nu mai fumez. Am înlocuit țigările cu guma și momentan mănânc foarte des gumă dar țin să menționez că tentația este încă foarte mare deși a trecut atât de mult timp. Videoclipul și cu explicațiile sunt excelente!

[@lumilou9356]

Si acum esti dependenta de guma ?!? Joke :)) Felicitari si salutari !

[@adrianpopa8322]

M am lăsat de fumat cu multă ambiție!! Dar părinții mei fumează mult!!! Este treabă omului ce face cu corpul lui și nu sa asculte de medici mereu!!

[@florianmera598]

Multumesc pentru acest reportaj. Interesant si de tinut minte pentru cine incearca sa renunte la acest viciu. Respectul meu pentru informatiile pertinente pe intelesul tuturor !

[@kotmarin00]

Din experiența mea prima zi, eventual și a doua zi sunt cele mai ușoare. Greul vine din ziua a 3-ea și cam până în ziua a 10-ea este îngrozitor de greu. Cel puțin eu așa am resimțit de fiecare data când m.am lăsat😁

[@simonaiacob2137]

Asa este , cel mai important este să nu încerci să nu te gândesti la asta

[@rassagersg2518]

Mersi pentru toate informațiile, te am ascultat până la capăt foarte bune , eu acum sunt în perioada în care vreau să mă las , am zis ca de la 1 ianuarie mă las dar nu am reușit este foarte greu , prima zi am făcut sevraj , acum am redus foarte mult și gradul de nicotină și numărul lor sper să reușesc și susțin pe toată lumea care vrea să se lase, este foarte greu dar nu imposibil foarte bun clipul încă odată!

[@dorinadammers4254]

vä recomand Allen Carr dati clic ...ajutä mult ...si pe mine m-a ajutat ...succes !

[@MADALINA7055]

Am fumat 35 de ani și într-o zi am aruncat țigara fumata jumătate și mi-am zis că din acea clipă nu-mi mai trebuie. Am un an de cand n-am mai fumat și mă simt foarte bine.Va sfătuiesc să vă lăsați dintr-o dată. Va fi greu 3,4 zile dar cu multă voință veți reuși.

[@janamucalau574]

Multumesc!❤

[@andreealuciu1831]

Cat de bine le spuneti....eu am 31 de ani si cu o luna in urma am facut infarct.am fumat 12 ani. Am primit ajutor si am reusit sa ma las de fumat.e cea mai mare realizare din viata mea!

[@raissaraissa3533]

CUM ati primit ajutor//?

[@marius9185]

Am fost fumător aproximativ 7 ani, fumător înrăit, și acum am 9 zile de când am renunțat. Prima săptămână este decisivă deoarece apar simptome destul de severe care pe mine cel puțin m-au pus la pământ. În primul rând depresia, iritabilitatea, frustrarea, țiuituri în urechi, probleme cu somnul, etc. Dar acum majoritatea acestor simptome s-au redus cam 90 % din intensitate, deci nu vor fi pentru totdeauna, e ca și cum ar fi o furtună care produce ravagii și în cele din urmă se oprește și oprită rămâne, doar sa nu mai fumezi și să-ți retrezesti dependenta. Pe mine ceea ce m-a ținut la suprafață a fost tratamentul cu Defumoxan, nu ii fac reclamă dar ajuta enorm de mult și gândul ca toate aceste simptome sunt o joacă de copil, o gluma de 2 lei in comparație cu ce simte un bolnav de cancer pe patul de spital, care știe ca dacă nu ar fi fumat sau ar fi renunțat la timp nu ar fi ajuns în acea situație. Pot spune și simt efectiv cum starea mea de sănătate atât fizică cât și mentală se îmbunătățește cu fiecare secunda, este un proces greu, dar există variante și mai grele de atât și se merită tot efortul sa renunti la aceste otrăvuri care cum spunea și domnul doctor în videoclip te omoară efectiv.

[@moonchan3573]

Io am fumat 30 ani si cu ajutoru lui dumnezeu leam lasat acum in februare fac 2ani decind nu mai fumez si ma simt atit de bine Multumesc lui bunu dumnezeu.

[@victoriadeco5133]

Va multumesc ! Ma ajutati tare mult. Sunt fumatoare

[@ananiaofficial]

Multumesc pt sfaturi, m-am lasat de fumat de 2 zile. Din fericire nu am trecut printr-un sevraj sever, doar neliniste. Insa pt mine a fost o mare realizare pt ca nu m-am lasat nici macar o zi in 25 de ani de fumat. Acum am reusit, sper sa ma pot tine pana la final.

[@StefanCristianStanel]

Felicitari! Va doresc multa vointa ca sa va lasati de tot,mult succes va tin pumnii

[@cristinelcecman1251]

Vă mulțumesc pt acest videoclip este f.interesant și vreau să mă las de fumat,sper să reușesc.

[@gheorghitavirginia8467]

Astazi e prima zi ce nu mai fumez, sper sa reusesc! Am fumat timp de 28 de ani, in jur de 10,12 tigari pe zi Am inteles ca primele 2 zile sunt cele mai grele, sper sa trec peste suferinta si sa reusesc!

[@krysskryss7150]

Uff m-am hotărît să le las din cauza unor iritatii in git sper ca o sa reusesc multumesc pentru aceste informații !!am o săptămînă de cind nu fumez dar nimic nu e imposibil daca ai vointa poti imi dau de lucru si uit !doamne ajuta !!

[@dorinadammers4254]

mult succes !

[@marcelpetrugudiu365]

Mulțumim domn doctor pentru sfaturi

[@gadoarinaiudita6443]

Multumesc cu recunoștință sunt fumătoare înrăita..și nu am nici un pic de ambiție.....va urmăresc cu interes...

[@elenaoprea4036]

Doamne ajuta

[@monicarettegi3597]

Mulțumesc!Multă sănătate!

[@marianacrisan3759]

Mulțumim pentru sfat

[@StefanCristianStanel]

cu placere!

[@florisele5448]

Cînd ajungi la nivelul gradului de intoxicare (cu tigari)cu dorința de a renunța la țigară și cu ajutorul lui Dumnezeu poti.

[@nicolesenciuc6950]

Mulțumesc d-le doctor!

[@StefanCristianStanel]

cu placere!

[@vasiaceva6327]

Isus te iubește, vino la El până nu e prea târziu

[@mariomaster5779]

Mulțumesc pentru sfat voi încerca , dacă nu ai ambiției nu reușește în viață.

[@lauradrumia6326]

MULȚUMIM!!!!!!!!

[@cruceanueugenia4347]

Eu am fost fumatoare m am lasat 17 ani in urma motivul a fost aveam nepotul la mine lasat pt un timp avea 5 ani nu suporta sa ma vada fumand desi eu nu fumam in casa si imi rupea tigarile le arunca pe geam si ma RUGA sa nu mai fumez!De dragul lui m am lasat am zis nu gata ! Acum ma lupt cu el ca fumeaza !Alleee oprestete!

[@cipriansorineltanasa1832]

Frumoasă povestea dar destul de jenantă când spui că un copil de cinci ani te-a consiliat si te-a ajutat să te lași de fumat.

[@luciantanase4110]

Felicitări !

[@mihaiflorica3844]

Multumesc pentru aceste sfaturi !Cat de real este ajutorul acelui medicament Defumoxan????Multumesc frumos!!!

[@baltalungamariana]

Mult respect

[@predavica4682]

Bravo Domnu Doctor da Domnu Doctor se duce creierul tot acolo Va multumesc mult

[@Lucia_iacob]

Bună Ștefan. Eu am 2 ani jumate de când m-am lăsat prin metoda ușoară a lui Allen Carr. Doar am citit cartea, fără înlocuitori fără altceva, fără sevraj. Credeți-mă că înainte să citesccartea nu credeam că e posibil. După 17 ani de fumat. O recomand din toată inima. Curaj tuturor, trebuie doar să o citiți

[@dorinadammers4254]

cu Allen Carr am reusit si eu ...de 6 ani nu mai fumez ...dupä foarte multi ani de fumat ,in sfirsit sunt foarte bucuroasä cä nu mai sunt dependentä de o plantä ...nu mai sunt sclava plantei de tutun .

[@castravetemurat3198]

Buna. unde gasesc acea carte?și cât costa? ms

[@anisoararadu4886]

Super tare. Multumesc. Iti doresc numai bine👍👍👍😘😘

[@marcelpetrugudiu365]

M-am lăsat pur și simplu după 28 de ani de la 13 ani fumam o săptămână e greu dar acum mă simt foarte bine

[@oliviadumitrescu5355]

Va mulțumesc mult

[@raissaraissa3533]

este un drog...si ca toate drogurile necesita ajutor de specialitate

[@tupeu999]

15oct 2020. Prima zi, mai am 2 tigari, după astea doua încerc să mă las.

[@StefanCristianStanel]

Va urez mult succes, sper sa reusiti sa va lasati de tot! Va tin pumnii

[@tupeu999]

24 ore au trecut, merge bine treaba.. i can do it

[@rodicaungureanu3210]

@@tupeu999 Mergi înainte nu te lăsa,o să reușești!!

[@tupeu999]

@@rodicaungureanu3210 m am oprit

[@rodicaungureanu3210]

@@tupeu999 Felicitări!!!

[@MsSluuuuut]

Super !!!

[@ogkush3818]

Sper sa reusesc si eu de acuma inainte deacuma inainte

[@mihaistinca1208]

Excellent! You are the best! Thank you!

[@iulianamoisealy8423]

Insa eu doresc sa ma las de fumat singurul pas care il fac ma rog la Dumnezeu,vreau sigur sa ma las de fumat

[@dumitrakaroun2404]

Roagate ca eu mam rugat si iata ca am reusit asta din capul tau sa ai voita mam gindit cam face rau si rau mia facut cu respiratia dar ii multumesc lui dumnezeu ca am scapat de ele

[@ananiaofficial]

O sa reusesti, si eu m-am rugat si rugaciunile mi-au fost ascultate. Simteam ca nu am putere nici 2% sa o fac de capul meu si am cerut sprijin sfintiilor si lui Dumnezeu. Rugaciunile daca vin din inima nu sunt niciodata ignorate. Iti tin pumnii! O sa reusesti! 🤗

[@dorinadammers4254]

trebuie sä-ti doresti ...scrie pe un bilet si repetä in fiecare zi ....scrie motivele , de ce ai dori sä renunti la fumat si citeste si Allen Carr de pe youtube ....ajutä mult....si pe mine m-a ajutat ...de 6 ani nu mai fumez ....succes !

[@marcelpetrugudiu365]

Și pe mine ma ajutat Isus să mă las de fumat rugăciunea

[@zamzzza495]

Fumez de la varsta de 15 ani. Am 28 anii acum si am 4 zile de cand m-am lasat de fumat . Motivul la mine este mai mult ca ma trezesc in fiecare dimineata cu o flegma in gat. In astea 4 zile am resimtit cum am o respiratie mai fresh si pofta de mancare, care mi-a revenit inapot dupa tot timpul asta cat am fumat nu reuseam sa pun in greutate , acum datorita faptului ca nu mai fumes o sa reusesc sa pun in masa 😃

[@DanielleMCD0]

Buna, ai reusit sa te lasi de tot? Ai reusit sa te ingrasi? Eu tot slabesc si greu pun pe mine pt ca daca fumez imi piere pofta de mancare si imi sta f rau slaba. Daca te ai lasat, ajuta ma cu un sfat. Ms!

[@florinduman5443]

@@DanielleMCD0 Sfat! Nu mai fuma!

[@zanastamate2555]

Multumim 🤗

[@NelaBurghelea]

Asi vrea sa merg la aceste centre am nevoie de ajutor locuiesc in judetul If.

[@simonaiacob2137]

Foarte interesant , doar că nu sunt de acord cu înlocuirea. Am fumat 17 ani si după mai multe încercări , am reusit să mă las fără nici un chin și fără înlocuitori

[@RobertSuperTramp]

Am 36 de ani si fumez de la 15 ani. Cred ca de la 16-17 ani fumez zi de zi. Am reusit pe la 25 de ani sa ma las de fumat 8 luni. Dupa ce m-am reapucat, am avut N incercari. Tot incerc, dar nu pot, mi se pare foarte greu. Nu am incercat plasture, puf sau gume. Am zis ca am ambitie. Dar se pare ca nu. Pe 19 voi trece printr-o anestezie generela si operatie. Operatia nu are legatura cu tigarile. Dar m-am hotarat sa ma las macar pentru operatia. Psihic m-ar face sa ma simt mai bine daca ma duc pe masa de operatie respirand mai bine. Dar daca nici macar acum nu pot sa renunt la tigari, am zis ca dupa voi apela la un specialist.

[@sorinsorin3851]

Mulțumim ptr sfaturi si am rugămintea la dumneavoastra să-mi spuneți unde as putea lua legatura in jud HD cu un doctor ptr a ma lasa de fumat.Va salut

[@stefanyoga9717]

Eu sunt in prima zi fara țigări, sunt motivat, acum mi-am făcut timp sa stau retras prin zona, pe acasă, nu prea mai îmi pot conduce mașina, mă ia cu panica, aștept să treacă sevrajul, și după îmi văd de viață mea, eu zic că se poate, trebuie să îți dorești cu adevărat .

[@StefanCristianStanel]

Sigur se poate! Vă doresc mult succes să puteți rezista tentației de a fuma. Cred că veți reuși!

[@tupeu999]

Ai reușit?

[@stefanyoga9717]

@@tupeu999 salut, deocamdată nu, am reușit 8zile, iar la o petrecere cu mult alcool am inceput din nou, e foarte ușor să te lași , trebuie sa fii foarte activa sau ocupat și să nu vorbești deloc , pentru a nu creează stress, nu spune nimănui că te lași, doar fa-o. Primele 2zile ai sevaj groaznic cu amețelii, după a 4 zi e din ce in ce mai bine, te uiți la tigara cu scârbă, asa a fost la mine, îmi leși un feedback cu evoluția ta, pace❤️ Acum mă îndrept catre România, ajung acasă și re incep programul de detașare al dependentei.

[@tupeu999]

@@stefanyoga9717 eu am o zi jumate, nu am probleme grave si eu am fumat 10 ani fără pauză, sunt motivat

[@dorinadammers4254]

succes ! se poate...si eu am reusit .

[@iurieboscaneanu7902]

Iesti foarte bv mersi

[@claudiusantonie4348]

Maestre, astazi te-am descoperit. Incerc sa ma las de fumat de 3 luni, m-am lasat de fumat de 7 ani, si m-am luat iar in acest an cand a fost instaurata starea de urgenta...... E clar, trebuie sa reusesc iar sa ma las de fumat. Aumzant , nu-i asa, tocmai izolarea m-a facut sa ma reapuc de fumat.

[@StefanCristianStanel]

Va inteleg, multa lume cred ca e in situatia dvs pentru ca in perioada asta exista mult stres nesiguranta si mintea revine cu gandul la tigara

[@StefanCristianStanel]

Sper sa puteti sa va lasati din nou, mult succes

[@corneliahreniuk5756]

Buna ziua domnule doctor , unde aveti cabinetul doresc sa ma las de tigari !! Multumesc astept raspuns

[@cristinamonicadraia1491]

Eu recomand ceaiul de pedicuta si vointa si un comentariu bunicul meu fuma tutun uscat in casa acum tutunul nu mai e tutun bun nici chiar ca acum 10 ani ca dumnezeu mai stie ce contine ca sa fii dependent!

[@alinadragut4303]

Da.Ceaiul de pedicuta ajuta.Iti provoaca voma atunci cand fumezi.Dar, fumatorul inrait, adica eu, am lasat ceaiul, in loc sa las tigara.😁

[@balacciucristina7634]

Buna ziua, au trecut 2 ani de la acest video, nu stiu daca mai urmariti comentariile. Eu am 47 de ani, m-am apucat de fumat la 18 ani si m-am lasat la 30 de ani. Fumam un pachet pe zi. Mi-a placut mereu sa fumez si mi-a fost destul de greu sa ma las la momentul respectiv. M-am lasat de azi pe maine, intr-o zi nu am mai fumat deloc si de atunci nu am mai tras nici un fum. Dar visam noaptea ca fumez si imi facea pofta fumul de tigara si doi ani dupa aceea. Acum un an de zile m-am reapucat. Dupa 16 ani. In urma pierderii unei fiinte dragi. Fumez tot un pachet pe zi. Regret profund dar in continuare imi place. Si totusi vreau sa ma las din nou si sper de data asta sa fie definitiv. Nu vreau sa iau Champix, are foarte multe efecte secundare destul de grave, a fost si interzis in Franta anul trecut. Ce parere aveti despre Tabex/ citizina? Multumesc si sper sa vedeti mesajul si sa-mi raspundeti.

[@ileanasoare6560]

Citizina conține și defunoxanul .

[@balacciucristina7634]

Buna Violeta. De data asta am avut o abordare diferita fata de prima oara cand m-am lasat efectiv a doua zi dupa ce m-am hotarat. Acum mi-a fost mult mai greu si am facut un plan "pas cu pas" de renuntare. Adica pentru cateva luni am redus numarul de tigari pe care le fumam zilnic. In 3 luni, am redus de la un pachet la jumatate de pachet pe zi. Am incercat sa ajut acest proces cu pastile de Kudzu bio de 400 mg si cu picaturi de flori de Bach (sticluta de Fleurs de Bach N48, stop-tabac). Probabil m-au ajutat sau a fost o chestiune de dorinta, dar am reusit sa reduc tigarile la jumatate. Am fumat inca o luna jumatate de pachet si apoi in ianuarie am inceput tratament cu Tabax. Tabax contine citizina, cineva spunea ca aceasi substanta se afla si in Defunoxan. Este o anumita schema de utilizare, dar fara a intra in detalii, din ziua 1 in care incepi tratamentul, esti "obligat" sa renunti total la tigari in cel tarziu ziua 8 (daca imi aduc bine aminte). Intre ziua 1 si 8 ideal este sa reduci si mai mult tigarile. Dupa ziua 8 nu mai trebuie fumata nici o tigara. Tratamentul se face timp de 2 luni cu aceste pastile. Sevrajul este cu siguranta diferit de la o persoana la alta. In mod normal, dependenta fizica trece in foarte scurt timp, in 2 saptamani organismul ar trebui sa fie "curat". Problema mare este dependenta psihica iar de asta fiecare scapa in felul lui. Pentru mine a fost o chestiune de decizie. Am fost extrem de frustrata ca m-am reapucat de fumat si enervata din cauza asta. Mai tare ma enerva faptul ca imi place sa fumez si ca imi creaza dependenta. Efectiv m-a enervat la maxim faptul ca sunt dependenta de tigara si ca nu pot sa stau linistita nici o ora ca trebuie sa merg sa fumez, indiferent ca e cald, frig, ca lucrez sau sunt in sedinta. Cu atat mai mult cand eram in sedinte si nu puteam iesi sa fumez, ma stresa la maxim si nu ma gandeam decat la tigara. Ei bine, acest lucru m-a facut sa-mi doresc sa renunt. Deci m-am lasat pe 9 ianuarie si nu am mai fumat de atunci. Sper sa fie definitiv. Data trecuta m-am lasat 16 ani. Dar sunt constienta ca nu se stie niciodata, fiindca, la naiba, ce bine e sa-ti aprinzi o tigara! :) Numai bine si mult succes.

[@baribari2729]

11:8,Petru mine e foarte foarte importat sa ma las de fumat 🚬, ma doar foarte foarte tare ungar și simt nicotină ca e ingrat și nu pot sa respir cum trebuie, mai ales noaptea, nu pot dormi, ma doare foarte tare în gat, si în piept, de 2 săptămâni am problema asta, si nu pot dormi si ceau soluții!!

[@dorinadammers4254]

eu am reusit dupä multi ani de fumat , sä renunt la tigäri ....sunt deja sase ani de atunci .din acel moment , nu am mai incercat sä fumez absolut nici o tigarä ....am dorit sä renunt si am reusit citind de pe Yotube un audiobook "In sfirsit nefumätor " de Allen Carr in limba romanä ---cäutati Allen Carr si veti gäsi ...veti afla totul acolo ...pe mine m-a ajutat....sper sä vä ajute si pe voi cei care doriti sä nu mai fumati ....mä simt foarte bine si sunt bucuroasä cä nu mai sunt dependentä de o plantä .....mult succes tuturor !

[@alexandrucostache6167]

Eu nu mai fumez de o săptămână din cauza unei dureri de masele și cred ca am sa continui

[@dyadiana4658]

Eu încerc sa ma las de frica Ca am probleme cu stomacul Crezi ca de la țigări?

[@marioaradumitru9882]

.Multumesc mult imi place fff mult cum explicați, eu vrei sa ma las de fumat si o sa iau legatura .Pot sa va mai spun ca am încercat cu medicamente zzypa

[@marioaradumitru9882]

Am incercat cu zypan si am facut reacție inversa ,am vomitat mi sa urcat gura am amețit fff rau in pat se învârtea camera cu mine ,aveam sintoame ff ciudate am ajuns sa fac perfuzi la a6 pastila si doctorul mia spus sa le întrerup. Puteti sa mi spuneti va rog de ce am avut aceste sintone,acum fumez din nou Va mulțumesc!!!

[@StefanCristianStanel]

Buna ziua, e posibil ca ati avut efecte adverse la medicament - acestea apar in unele cazuri (inclusiv ce descrieti). Probabil nu se potriveste foarte bine medicamentul pentru dvs - fiecare om e diferit. Posibil in cazul dvs sa fie mai bine sa incercati din nou cu inlocuirea nicotinei din tigari cu plasturi (pentru o baza de nicotina in sange) plus metode de eliberare rapida a nicotinei (ex guma cand simtiti nevoia de a fuma). Va incurajez sa mergeti pe site-ul www.stopfumat.eu si sa incercati sa gasiti un consilier pentru renuntare la fumat in judetul dvs. E mult mai usor daca reusiti sa faceti si consiliere pe langa tratamente. Plus ce am zis si in video, sa vorbiti cu familia, prietenii sa va sustina in aceasta perioada. Cum ati vazut in celelalte comentarii, se poate uneori renunta si fara pastile!

[@StefanCristianStanel]

Mult succes!

[@marioaradumitru9882]

@@StefanCristianStanel Va mulțumesc mult pt explicați,.Va doresc o zi buna su succes .

[@coserarucostel9212]

Adevarat a inviat! Am fumat 8 ani si am reusit să mă las de aproape 10 ani. Am reusit datorită faptului ca mi-a fost f rau, altfel cred că fumam si acum.

[@StefanCristianStanel]

Felicitari! Cred ca ati facut un lucru bun. Sper ca mesajul dvs sa incurajeze si pe altii!

[@coserarucostel9212]

@@StefanCristianStanel Multumesc!

[@neknek2111]

M am lasat dupa 20 ani si am stat 13 ani sa nu fumez, dar din cauza fostei sotiei m am apucat iara, dar sa sti ca le am lasat de pe o zi pe alta si doar la 3 luni mia venit o pofta de fumat, dar am bagat in gura o bomboana de ceocolata si mi a disparut din minte tigarile, fumau in fata mea amicii si nu bagam de seama, le am sters di creer, acuma ami este foarte greu sa le las...dar sper sa mi dea Dumnezeu putere

[@neemiagherna9639]

Ce bine ca nu mam apucat de fumat și am 20 de ani

[@alinamarianicolae1754]

Mai ai timp😂😂

[@margaubogdan6299]

Am avut Pneomonie in luna martie si asta ma facut sa renunt ..... 2 pachete tigari zilnic . Am mai renuntat de cateva ori dar iara m-am apucat.fumez de 16 ani .acuma am 6 saptamani de cand nu am mai fumat ..... la.mine obiceiul era maxim..iesiam din casa aprindeam tigara urcam in masina aprindeam....ma dadeam jos aprindeam ...vb la telefon aprindeam...dimineața la cafea in 40 min 4.5 tigari sudate.....nu mia fost greu pana acuma ...vedem ce va fi....economic e ceva erau 40 lei zilnic .40leix30zile= 1200 lei

[@StefanCristianStanel]

va felicit ca ati reusit sa renuntati! Din ce scrieti, cred ca e foarte greu pentru dvs sa va opriti de tot, dar va incurajez sa va tineti tare! Cu putina vointa sigur veti reusi! Multumesc pentru mesaj, comentariul dvs sigur va ajuta si pe altii sa inteleaga ce greu este sa renuntam la fumat. Poate daca lumea incepe sa discute mai mult despre fumat (fara prejudecati) mai multa lume va fi incurajata sa renunte

[@margaubogdan6299]

@@StefanCristianStanel da mulțumesc. Ca mi-ați răspuns...... Nu m-am apucat de fumat și parca am uitat de țigări.... Nu ma mai caut în buzunare. Și sa știe toată lumea ca te simți mai ușor fără țigări mai curat... Și simți cât de urat miroase o țigară acuma am văzut și eu mai ales ca-nd se fumează în spatii mici. Sper sa renunțați cât mai mulți ... Va țin la curent.

[@vicapreda7885]

Eu Domnul Doctor tot acolo ma duc nu am nici o idei cum si supărați pe ma duc acolo multumesc mult

[@gadoarinaiudita6443]

Si-asa nu am avut ambitie si curaj ..si cand te-am auzit ca e greu ..foarte greu ...greu greu ..pt mine e clar ca nu o sa reusesc ..sunt o laşã😢😢😢

[@raissaraissa3533]

azi dimineata m am hotarat,ma simt f obosita dimineata...si asta am observat ...cand fumez pana noaptea mai tarziu,adica pana pe la 9....nu fumez mult,adica asa cred eu ,vre o 1o...dar n am fumat dimineata la cafea niciodata...cam dupa ora 12 ziua...incep tigarile si este acel obicei de a fuma si a ma juca pe telefon...cu siguranta sunt constienta ca este o rutina,pentru ca nu mi place sa miros a tutun si totusi nu ma pot lasa....imi doresc asta,stiu ca este si foarte greu.Sper cand oi ajunge acasa sa contactez un speecialist daca nu reusesc de azi....sper sa ma ajute si sportul apropoise,am 50 de ani si fumez de 30

[@StefanCristianStanel]

va urez mult succes, sa reusiti sa va lasati! Foarte important ca faceti deja primul pas

[@ioanamarin2509]

Bună seara! Va urez mult curaj ,o să puteți să renunțați cu multă dorință de a renunța și cu ajutorul Lui Dumnezeu! Am renunțat la fumat după 30 de ani! Am avut curajul sa vorbesc cu Duhovnicul meu și așa mi-a ajutat și m-au îndrumat cu tact și cu blândețe! Doamne ajuta sa puteți să vă lăsați de fumat!

[@paull607]

Dle doctor, este bine sa lăsăm țigările treptat sau dintr-o dată? Mersi

[@musuroiagabriel9933]

Eu am fumat 20 ani și m-am lăsat acum 5 ani mă simt bine...

[@barthaattila3878]

Adevarat spus man io inca fumez da imi ajunge 2 zile un pachet de tigari

[@CMR.PE-VLOG]

Eu fumez de la 12 ani acum am 16 și încerc să mă las dar nu pot să mă las pentru că de fiecare dată când sunt trist mereu pun țigara în gură dar în trecut fumat un pachet acum fumez 5 țigări pe zi

[@deceavemnevoie1617]

Tu esti trist la 16 ani? Nici flocii nu ti-au iesit toti...si esti trist

[@imf1982]

@@deceavemnevoie1617 : nu avem nevoie de oameni care judeca fara sa cunoasca. Da, din nefericire, unii pana la varsta de 16 ani pot trai drame marcante pe viata, prin care altii nu vor trece intr-o viata de om.

[@danieltanase4874]

Vreau sa ma las

[@dorinamuja7008]

Da mam lăsat de fumat de 6 luni, și a fost greu pentru mine 2 săptămâni. Și acum nu mai simt nevoia de afuma, aaa da și toți prieteni fumeaza😅

[@dorinadammers4254]

felicitäri !

[@lazarvasile5014]

Buna ziua ! As avea o întrebare pentru dumneavoastră daca nu e cu supărare. Folosessc de 2 zile nicorette spray si mi-a apărut o reacție adversa , adică sughițul, ce ar trebui sa fac ?? Sa nu îl mai folosesc sau nu e ceva grav . Mulțumesc mult!

[@marvin2484]

M-am lăsat după 5 ani- la mine a mers reducându-le cu timpul, pe de o parte a fost și premeditat din cauza banilor, dar și din cauza/datorita faptului ca mi se făcea rău în ultimul timp. Oricum, nu e ușor sa te lasi, din cauza obiceiului obsesiv, dar și din cauza anturajului. Cu fiecare zi în care nu fumezi ești mai aproape ori sa te reapuci ori sa le lași definitiv. Riscurile le cunoști. Tu alegi :)

[@laurentiulinte2146]

Și eu am incercat să mă las de țigări și Sint foarte nervos și rău va rog ajutatama sa scap de aceasta otrava cred că ieșite și o depresie că nu mai pot să-mi controlezi sufletul meu trist

[@petreratzauliu1860]

Bună ziua eu mai sunt si cardiac și nu pot

[@mirelarotaru1537]

oare as putea sa ma las vreodata de fumat ? imi doresc enorm

[@dorinadammers4254]

cu sigurantä , iti trebuie probabil cineva care sä te sustinä ...si eu ziceam asta de multe ori , in gindul meu , imi doream sä termin odatä cu fumatul , si iaräsi fumam , si gindeam cä nu voi reusi niciodatä , si uite cä am reusit ...sunt 6 sau 7 ani de atunci , nici nu mai tin minte ...mult succes !

[@teodoririmescu6385]

Doar eu fumez în timp ce ma uit?

[@bogdanN24]

Si eu 😂

[@СергейДраган-т9г]

Eu vrau sa lepad

[@marinagrimm5176]

Multumesc 🙏👍🌹

[@cristian77tm]

si despre dependenta chimica cum o rezolvam ?''???? luam alt drog????

[@mariusscarlat933]

În timp ce mă uit la video de plictiseală am aprins o țigară

[@Kidras]

Am reusit si eu sa ma las ! Se poate, desi nu inoti prin lapte si miere in primele zile, dar la sfarsit o sa merite :) Desi nu sunt de acord cu nimic ce tine de : plasture, gume etc. Doar te face sa te chinui.

[@babayaga-kr9dq]

In prima saptamana am avut niste dureri de cap😟 aoleu ☹️

[@Blaupunkt975]

1 , 1

[@ionutpopescu551]

Bună ziua domnule doctor, am 18 ani în prezent, am reușit să mă las de fumat 3 luni de zile, și după un accident corporal mam apucat iar, și în prezent fumez cam de 1 lună iar, fumez cam 7-10 țigări pe zi, și tot încerc dar nu pot să mă las, parca nu mai am aceeași ambiție ca prima dată să mă las, ce sfat îmi puteți da? Mulțumesc! 😔

[@dorinadammers4254]

1 ) trebuie sä vrei si 2) recomand cartea audiobook Allen Carr pe yt...succes !

[@adamgeorgiana2639]

As dori sa iaublegatura cu dv, cum as outea sa iau legătura cu dv?

[@carmeniordache4030]

ADEVARAT A INVIAT!

[@ramonavasi4449]

M am lasat si m am apucat din nou

[@vasilemarianluca7474]

Bravo

[@mariacalitoiu2094]

Dr mia interzis vreau ajutor nu ma pot controla desi am o boala grava

[@dorinadammers4254]

cäutati Allen Carr pe youtube ...mult succes !

[@raissaraissa3533]

@@dorinadammers4254 la mine nu a functionat

[@dorinadammers4254]

@@raissaraissa3533 cititi toate comenturile mele, poate vä inspirä si pe dv. Dacä eu am reusit, cu putinä vointä , veti reusi si dv . Mult succes !

[@alexbulai1641]

mi am savurat ultima țigară uitându-mă la asta

[@fragatanasie1003]

Eu de ani de zile vreau să mă las ,dar mai mult de 4 zile nu pot să stau

[@Ruleoflawandsocialinteraction]

Doamne ajuta !

[@dorinadammers4254]

Allen Carr pe youtube .

[@gabriel1321]

Nu am mai fumat de 2 zile si asta pentru ca am auzit la Trinitas (se uitamama la tv) si din intamplare am auzit ca se vorbea de tutun, si zicea ca tutunul este un demon foarte puternic, nu ti distrugi decat plamanii ci tot corpul, si am stat si m am gandit ba ( eu am mai avut o tentativa sa ma las) de ce fumez? pentru ce? si nu am gasit o explicatie dupa 20 de ani de fumat. Si am zis ba ia sa vedem cat de puternic e demonul asta de nu poti scapa de el, si pur si simplu simt ca am scapat de pofta aia de fumat prin intrebarea de ce fumez? inaintea fiecarei tigari sa te intrebi ba dar de ce fumez cu ce folos? e foarte important. Dar sa te iei in serios putin asa nu in gluma. Si sincer nu simt nici un sevraj nimic cand vrei sa te lasi trebuie sa ti gasesti niste parghii si te lasi pur si simplu . Hai salut.

[@dianadiana3135]

Cere creierul ....drogul, m-am lasat 9 luni, si am baut o cafea la o prietena , iau o tigare,,, si aia a fost, a doua zi , doua tigari, a treia mi-am cuparat pachetul, o data 9 luni, 11 luni, 2 luni, o luna... si dupa ce-am trecut de tot sevrajul.....eram nervoasa si nemultumita ,,,CAUTAM NOD IN PAPURA,,INSISTAM SA MA CERT!!!!!.....dupa ce treceam ,,[,, fac sport de obicei,,,eu ii zic miscare zilnica ,,, cam 500 de genoflexiuni, flotari mai putin, dar fac, ] de tot sevrajul si puteam sa alerg si 5 km cu anumite pauze , am 50 ani, luam o singura tigara .. la o cafea cu prietena... pur si simplu m-am drogat din nou , acum daca reusesc sa le las VECI NU MAI IAU ACEEA SINGURA TIGARA. Multumesc foarte mult domnule doctor pentru toate informatiile interesante .

[@bobivasile5913]

Asvrea sa malass de fumat

[@anacristinalipan5336]

As vrea sa te corectez. Sunt fumătoare, vreau sa ma las și am 20.Ultima data când am stat nefunata 2 zile, pe lângă amețeli am avut palpitații, am tremurat, nu puteam respira, ma dureau plămânii... (numai când nu am fumat) și în final am si vomitat. Nu mai zic de faptul ca eram ca o leguma și ca nu puteam sa fac nimic. Poate ca ce ai descris tu este ceva general, dar ce am vrut sa zic este ca poate fi și mai rău decât ce ai descris tu.

[@StefanCristianStanel]

Nu va contrazic, unii oameni pot sa aiba reactii mai severe la sevrajul de nicotina. Din punctul meu de vedere este un motiv in plus pentru a renunta si daca nu reusiti fara ajutor sa apelati la specialisti pentru ca exista tratamente care ajuta cu sevrajul si cresc rata de succes

[@anacristinalipan5336]

@@StefanCristianStanel mulțumesc de sfat. Ma voi gândi. Momentan cred ca voi încerca să mă las treptat. Gen cu scăderea numărului de țigări într-o zi. Dacă nu îmi iese, atunci voi lua acest aspect serios, în considerarem

[@dorinadammers4254]

am purtat si eu pflaster vreo douä sau trei luni ...nu mai tin minte.