СТЕНОЗ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (часть 3)

[@ТатьянаРудавская]

Спасибо вам огромное, очень действенные упражнения, чувствуется профессионализм. Хочется отметить спокойное , интеллигентное преподавание материала. Доходчиво, убедительно. Верю в положительный результат.

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Рад, что видео было полезным!

[@danilamirov1499]

​Видео,даже более чем полезно. На мрт нашли стеноз,тянула левая нога, боль в пояснице.эти упражнения и массаж на зону поражения,вкрнули к жизни.

[@РитаЛихачева-д2в]

Прекрасный комплекс ЛФК, спасибо.

[@natalari8506]

Какие хорошие доктора, все показано и рассказано очень понятно. Вы лучшие❤Спасибо большое❤

[@ami_coraline]

Отпишусь ещё раз!!! Я делаю эти упражнения уже более месяца и результат просто ШИКАРЕН!!!! 🎉 боль с мышцы отступила и мне стало намного легче передвигаться!!! Господи огромное вам человеческое спасибо!!!! Я благодарна Богу за то что есть на свете такие люди как вы!!! ❤❤❤

[@РаисаВасильевна-и8я]

После операции можно делать эти упражнения?

[@ami_coraline]

@@РаисаВасильевна-и8я нужно!!! Не забывайте про спорт и упражнения!!! Они крайне важны!!!!

[@НатальяВалеева-у4у]

А мне не помогают совсем, кто муже очень трудно делать их пожилому больному человеку. Для здоровых и молодых эта гимнастика

[@ТатьянаАнтонова-э2и]

Я начала делать эту гимнастику и мне стало легче ходить, очень благодарна этим докторам, спасибо интернету ❤

[@Человек-ф1ъ]

В последнем упражнении нога ,рука и туловище должны быть на одной линии

[@rovir2]

Спокойно, доходчиво, очень доброжелательно, без лишней наукообразности, но с явным большим опытом и компетенцией, высококвалифицированное осуществление врачебной профессии. Глубокая благодарность и признательность Вам уважаемые Доктора.

[@clinika_boliklg]

Благодарю Вас!!!!

[@НатальяСмугленко]

​@@clinika_boliklg Здравствуйте. А валик можно сделать из подручных средств,например, полотенце?И скажите,а под шею обязательно подкладывать валик,как вы делали?

[@clinika_boliklg]

@@НатальяСмугленко здравствуйте! Да, валик можно сделать и из подручных средств.

[@Irishka.irkytck]

Ффффффффффффффффф

[@КлеопатраЦарица-ы4п]

@@НатальяСмугленко 1 о ИГ

[@larisakokorina1157]

Благодарю очень прекрасно делаю 2 раза в день ,конечно когда отпускаю болезненно, вот такую планку не делала ,буду пробовать мне понравился комплекс . Я вот пробовала последнее упражнение получается отлично!!! Супер!!!

[@olgaoccitane]

Кто сомневается , делайте без сомнений!!! Я делаю третью неделю, подобрав комплекс под свои проблемы, а их несколько: шея, грудной , таз и коленный сустав. Грыж нет, есть смещения и проседания дисков незначительные, но больные. Очень хорошо работает, боль исчезает, подвижность растет и вместе с ней мышцы, именно те, которые не затренируешь в спортзале!!! Кстати, в зал не могла ходить именно потому, что после было только хуже((( Огромная благодарность неимоверно харизматичным профессионалам!❣️❣️❣️🔥🔥🔥🔥🔥

[@clinika_boliklg]

Рады, что смогли помочь!

[@ЗояСипягина]

Как мы рады что вы есть можно стараться выполнять эти упражнения спасибо большое ❤❤❤

[@ГалинаРезниченко-е4ь]

Сколько труда уважаемые доктора затратили чтоб нам донести.Спасибо.

[@clinika_boliklg]

Рад, что видео было полезным!

[@ВераМиллер-э2ч]

Фишка в том, что с вами легко заниматься,от вас такое тепло идёт,я верю, что мое спасение,это вы, милые доктора,спасибо большое,доктор , а ваша улыбка,точно вылечит .

[@clinika_boliklg]

Рады быть полезными!

[@Валентина-щ8к8м]

Большое СПАСИБО!!!

[@МарзияКадырова-э1я]

ИЗВИНЯЮСЬ, У ВАС КАКОЙ СТЕНОЗ?

[@ТамараНовикова-э3ю]

Вы ваши упражнения лучшие Спасибо

[@clinika_boliklg]

Рад стараться!

[@ОляМартынова-ж7д]

Выражаю благодарность за доступный комплекс упражнений и идеальное изложение.

[@clinika_boliklg]

@@ОляМартынова-ж7д рад быть полезным!

[@ОЛЕКСАНДР-ы1ч]

Дякую вам, мені дуже помогло, я працюю без болі завдяки вам. І нога перестала терпнуть. дякую.

[@БексултановаЛюьовь]

Спасибо за чудесное видео. Очень необходимое. У меня как раз эта проблема. И даже постоянно лёжа на валике. Мне стало легче. А теперь увидев это видео буду делать упражнения. Спасибо.

[@bakytalieva7321]

Огромное спасибо за ваши упражнения,долго искала для себя и ваши упражнения самые отличные,спасибо вам за ваш труд

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@ИринаВладимировна-б1в]

А если сильно болевые ощущения,продолжать делать?

[@Белла-и9о]

Спасибо. Очень понравились ОБЬЯСНЕНИЯ О ТОМ, КАКИЕ ПРОИСХОДЯТ ИЗМЕНЕНИЯ ВО ВРЕМЯ УПРАЖНЕНИЙ, КАКИЕ МЫШЦЫ СВЯЗКИ КОСТИ РАБОТАЮТ, механизм изменений происходящий в организме! Хорошо когда ПОНИМАЕШЬ смысл....

[@clinika_boliklg]

@@Белла-и9о 👍

[@juli1708]

Большое спасибо! Упражнения так наглядно показали и хорошо всё объяснили, лучше не бывает.

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным!

[@СаекееваЗера]

Спасибо Вам большое, информация бесценная, мне очень.Спасибо,что делаете добро.🙏🙏🙏❤️

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@ЛюдмилаСкуридина-р3з]

Дорогие Доктора! Сердечная благодарность Вам, за четкие, ясные пояснения и комментарии лечебных упражнений!❤👍🐾🐾🐾

[@clinika_boliklg]

Рад, что смогли Вам помочь!

[@evgeniaparaskevopulou915]

Спасибо за Ваш труд❤ и вам здоровья

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным!

[@НаталіяПекар-ю8с]

Идеальное объяснение , идеальный показ.ИДЕАЛЬНЫЕ врачи.Огромное спасибо.

[@РитаЛихачева-д2в]

Спасибо за лечебную, полезную тренировку

[@clinika_boliklg]

Спасибо и Вам!

[@OlT-j2l]

Спасибо Вам, Доктора, за такое доходчивое и разяснительное видео! Било очень полезно для меня

[@МаринаДолгих-л3л]

Какие упражнения нельзя делат ь?

[@nadezdasvetlacok100]

Дякую, сьогодні ж і зробила, і буду продовжувати, відчуття гарні, надіюсь на покращення самопочуття!

[@ВладимирКорсунский-ь1м]

Спасибо большое ,очень доходчиво, просто показаны упражнения, которые способствуют восстановлению и правильному функционированию поясницы

[@clinika_boliklg]

Рад, что смог помочь!

[@decorwitch]

Спасибо за упражнения. Сделала с удовольствием. От мужчин такая прекрасная и спокойная атмосфера.Расслабляют и не пугают страшилками.

[@clinika_boliklg]

@@decorwitch рады помочь!

[@fotos2017]

Великолепные упражнения. Прямо сразу легче становится. Огромная благодарность!

[@clinika_boliklg]

@@fotos2017 рады стараться!

[@ТатьянаМитурич-х8л]

Ребята, вы лучшие! Помимо ценных советов вы ещё все и объясняете. Хотя я тоже врач, только стоматолог, многое я домыслила после ваших бесед, а то побежала бы на операцию. Показания есть, спондилолистез в 1 или уже 2 стадии, но доктор в нашем прекрасном федеральном центре, недавно открывшемся /Cмоленск/, где собраны лучшие доктора России, много сил приложила, чтобы отговорить меня от резких движений/операция/, а попробовать поработать. Смотрю все ваши упражнения и все выполняю. Спасибо вам большое! Ждём новых роликов про спондилолистез. Дай Бог здоровья вам самим!

[@clinika_boliklg]

Спасибо!

[@littlejoy8471]

Я тоже из Смоленска. Те же проблемы ❤

[@famalikovna6745]

Можно..узнать вам помогли упражнения или пришлось рейтинг на операцию.... Лечение проводили?

[@Technodom-vb2vy]

Спасибо за комплекс упражнений,начну теперь заниматься🌹

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@ninastanilov7439]

Спасибо большое всем

[@viktorarustamyan7892]

Упражнения просто супер.А последнее Бомба.Вы просто гениальны.

[@user-un1ro7nb8o]

Сразу чувствуется компетентность и профессионализм врачей . Спокойно , без воды и саморекламы . Манера подачи информации вызывает доверие и уважение .

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Рад быть полезным!

[@АллаДыняк-р4й]

Спасибо вам огромное ❤..За ваш труд.!!!❤

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным!

[@elenagrishkevich1393]

Благодарю за Вашу работу! Бесценная помощь! Здоровья и успехов!

[@clinika_boliklg]

Рад стараться!

[@olenairl]

Спасибо большое, вы замечательные,прямо хочется с вами заниматься! 👍💥

[@ЕленаАксенова-т9г]

Спасибо, думаю,что я смогу ваши упражнения сделать, мне 80 лет и упражнения очень хорошие ,они точно снимут боль.

[@Jana-lh1gw]

Спасибо!Очень грамотный подход.Никаких прогибов на животе👍Я опытным путем пришла к таким упражнениям(в более энергичном варианте)Спасибо❤

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным!

[@ИдеяФикс-б2е]

Как же вовремя я вас нашла!!! Милые доктора, спасибо вам большое! Это то, что мне сейчас нужно! А с операцией я пока повременю! Люблю вас! ❤❤❤❤❤

[@clinika_boliklg]

@@ИдеяФикс-б2е рад помочь!

[@olgalopajeva-ri8cd]

Отличные упражнения! Спасибо большое

[@clinika_boliklg]

Рады быть полезными!

[@ЛюдмилаКопыленко]

А вы хоть делали их

[@МаринаСолоп-в7б]

Спасибо большое! Очень помогают ваши советы . Война, об операции и речи нет. А жить надо, падать нельзя. Дай Бог вам здоровья

[@Takaiavot]

Хорошие упражнения, я всю жизнь занимаюсь спортом, несмотря на это стеноз шейного и поясничного отдела. Ищу всё время что то новенькое. Понравилось, спасибо.

[@clinika_boliklg]

Рад помочь!

[@ennigerenniger5786]

А вы не оперировали поясничный при стенозе?

[@Takaiavot]

@@ennigerenniger5786 Нет, врач сказал что пока не надо

[@ragnarledbrog8400]

​@@Takaiavotпростите за бестактность, а какой срок вашему стенозу и каким спортом вы продолжаете заниматься?!!!.... Мне сегодня поставили диагноз, оперировать пока не зовут, точнее говоря зовут - но не навязчиво, и что то мне подсказывает, что про лыжные прогулки придётся мне теперь забыть.... а как в огороде работать 😢.... Как вы живёте?! В чем проявляется Ваш стеноз?

[@Takaiavot]

@@ragnarledbrog8400 Я стараюсь об этом не думать. Занимаюсь пилатесом

[@juzejalajevska1772]

Очень доброкачествено, Спасибо большое за помощь

[@clinika_boliklg]

Спасибо и Вам! Хорошего дня!

[@ЕленаАбрамова-с2к]

Классные упражнения. Пересмотрела куча всяких. Эти упражнения самые простые и тело хорошо отзывается на них.

[@clinika_boliklg]

Рады помочь!

[@НатальяЛепило-щ7с]

Спасибо огромное, хорошие упражнения, всё объяснили доходчиво, спокойно, очень благодарна, буду делать!

[@user-so3vw1mi8k]

Отличный комплекс упражнений!

[@СабреСырова-й6г]

Спасибо доктор! Ваше видео и упражнения очень помогли мне. Здоровья и мира Вам!

[@clinika_boliklg]

Спасибо, что смотрите!

[@ГалинаМельникович-э9с]

Спасибо огромное, упражнения супер для спины и поясницы!

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@Мечтательница-с3ю]

😊😊 когда-то 13 упражнение было совсем не трудным....... 😀 А теперь вот приходится начинать с самых простых, есть боли. Искала упражнения. Выбрала ваши. Спасибо!

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным!

[@juzejalajevska1772]

Спасибо большое за за ваши упражнения от вас столько тепла идет ,делаю недавно но стало лучше 😕

[@clinika_boliklg]

Спасибо Вам! Хорошего дня!

[@ВаляБерман-в5ц]

Дорогой доктор Андрей Владимирович,благодаря Вашему комментарию про Стеноз я нашла наконец то свой диагноз,которым страдала после родов.Все развивалось по нарастающей,как снежный ком,от 22 до 65 годам.Столько было похожих симптомов на эту болезнь(думала что у меня ишиас,болела левая ягодица,комок нервов,сидеть, ходить очень больно.Теперь и правая заболела).Очень рада, и благодарна Вам ,что нашла перво-причину своего недуга.Прослушала все три части вашего ролика на одном дыхании,лечебная физкультура почти все упражнения мне подходит (коксартроз 3-4 степ.) Записала на плей-лист.Как я Вам рада и благодарна,что хоть и поздновато ,но есть способы обезболить ягодичные мышцы(не мышцы а железные шарики).Благодарю Вас за профессионализм, правильное, грамотное объяснение.Спамсибо Вам и Сергею Сергеевичу, удачи,успехов,процветания вам дорогие доктора,с уважением В.Б

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Рад был помочь! Берегите себя!

[@guyri4i515]

Здравствуйте. Какое упражнение Вам помогло? Ягодицы тоже как камень.

[@ВаляБерман-в5ц]

@@guyri4i515Добрый день,отвечаю на ваш вопрос,может что нибудь и поможет вам.У меня был воспален седалечный нерв с левой стороны,а потом перешло и на правою.Взяла теннисный мяч и прорабатывала ягодичные мышцы,в основном боль была грушевидной мышце,потом прикладывала лед(снимала воспаление),так же помог аппликатор Кузнецова , вот и все.Желаю вам здоровья.

[@guyri4i515]

@@ВаляБерман-в5ц спасибо за ответ

[@marinaknd4410]

Большое спасибо вам,всё понятно ,главное начать и не лениться

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Рад был помочь!

[@ДанаСкопина]

Точно, поделала эти упражнения, спина горит и мышцы больно. По-моему эти мышцы у меня вообще не работали, уж очень печёт. Класс👍 спасибо

[@clinika_boliklg]

Спасибо, что смотрите!

[@ДинаГришанина-й5и]

Спасибо большое за доступную информацию.

[@clinika_boliklg]

Рад, что видео вам понравилось!

[@ЛюдмилаМеркель-ъ3ш]

СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД !!! ❤ ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВАМ !!!❤ ВЫ ЛУЧШИЕ !!!❤❤❤❤❤❤❤

[@luigimathiano6265]

Спасибо! Многое из показанного делаю. Добавлю то, что не знал. И перекинул ещё двум страдалицам. И я подписан давно. 👍💪

[@clinika_boliklg]

👍

[@ВалерияЗайцева-б5б]

А обязательно делать на кравате

[@clinika_boliklg]

@@ВалерияЗайцева-б5б нет. Но поверхность не должна быть слишком жёсткой

[@ВалерияЗайцева-б5б]

@@clinika_boliklg спасибо что ответили!

[@Тетяна-ч9л]

Ничего лучше не встречала в интернете. Огромное спасибо

[@clinika_boliklg]

@@Тетяна-ч9л рад, что видео было полезным!

[@MaryJay1988]

Благодарю Вас, доктор! 🙏✨✨✨✨

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь! Удачи!

[@gkos9351]

Доктор продолжаю делать ,хотя боли.Начало ходить длиннее расстояние.Конечно тяжести в руках нести не могу.Делаю каждый день.Вы правильно сказали надеяться только на мышцы .спасибо! Упражнение очень хорошее.

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте ! Рад был помочь!

[@ВалентинаИшкова-п6б]

Спасибо огромное,только Ваши упражнения снимают у меня болевой симптом при фроминальном стенозе п/о позвоночника.Здоровья вам.

[@ОльгаСорокина-о4у]

Спасибо огромное !!! Все ясно и понятно !!!!

[@clinika_boliklg]

Рад стараться!

[@ЭлинаФедоренко]

Тоже отличные упражнения,утром попробую делать их, упражнения при грыже сегодня сделала,но было некоторые упражнения выполнять тяжеловато,а заднюю планку вообще не смогла сделать,помимо грыжи есть и стеноз,записалась к Вам на онлайн консультацию,но начну пока выполнять этот комплекс, спасибо,

[@clinika_boliklg]

Жду нашей встречи онлайн! Постараюсь помочь!

[@ЭлинаФедоренко]

@@clinika_boliklg 🙏👏 благодарю бесконечно за обратную связь, жду очень встречу онлайн,🔥

[@ЕленаТомилко-ф4у]

Спасибо !!! Буду делать. Появилась надежда!!! Здоровья Вам!!! ❤

[@ЛидияА-к7ь]

Спасибо большое нашим добрым Докторам, что делитесь своими знаниями и наработками, доброго дня и здоровья🌹

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Рады помочь!

[@kidsplaytoys6430]

"главное чтобы делать" золотые слова!

[@ДианаЧеркесова-у6б]

Я очень благодарна за упражнения. У меня стеноз и экструзии. очень сильные боли. Практически не могу нормально ходить, повернуться во сне, наклониться. Понимаю, что надо двигаться- но зарядку возможно делать только лежа. Вот - сегодня нашла это видео.. Ягодичный мостик- невозможно- больно. спасибо

[@ХадижатНурмагомедова-ь4з]

Спасибо очень понятно рассказали жаль что я не могу сделать без трости ни шагу благодарю вас🌹🌹🌹🌹🌹

[@НатальяКучугура-ы1з]

Огромное спасибо! Это то что мне помогает!

[@clinika_boliklg]

Рад, что смог помочь Вам!

[@littlejoy8471]

Огромное спасибо! Операцию пока не берутся делать, остеопороз. Но теперь хоть небольшая надежда появилась!

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@ЖанетРамазановна]

Профессионалы своего дела!!

[@clinika_boliklg]

Спасибо!

[@galinasnegova497]

Благодарю вас,дорогие люди!❤️❤️❤️

[@clinika_boliklg]

👍

[@leylastatin8563]

Вот это комплекс😮 с такими упражнениями в день по два раза, болеть не получится...!😂спасибо ❤

[@ЛюдмилаЖелезова-р9з]

БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО, ДОКТОРА

[@ВладимирГуринов-е4э]

Буду пробовать делать эти упражнения,о результатах сообщу.Почему-то я верю вам,уважаемые доктора.Никакие лекарства не помогают,а может мне не те лекарства назначают, остаётся только упражнения.

[@clinika_boliklg]

@@ВладимирГуринов-е4э здравствуйте! Начните выполнять упражнения. При выраженном стенозе показано оперативное лечение.

[@nikolaym2833]

Спасибо вам огромное! У меня как раз стеноз вызванный грыжей в районе L4-L5. Прописали похожие упражнения. Но очень рад, что нашел ваше видео. Вы очень внимательны к важным деталям в упражнениях и даже описываете биомеханику. Видно что не одного пациента поставили на ноги и понимаете, какие ощущения люди испытывают. Просто для примера, у меня в руководстве не говорилось о том, что при работе с мышцами пресса нужно подкладывать валик под спину. В итоге от него отказался, т.к. без валика было больно. Подложил валик и боли нет. Еще до проблем со спиной я каждый день делал упражнения на пресс и рад, что сейчас постепенно возвращаюсь к своей привычной жизни, благодаря вам.

[@ОльгаСедельникова-в8о]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, а какие начальные симптомы у вас были при этом заболевании?

[@nikolaym2833]

@@ОльгаСедельникова-в8о Этот диагноз мне поставили по МРТ и там все отлично видно. Я после МРТ и сам по снимкам увидел, что канала почти на 50% перекрыт, там даже врач не нужен. А симптомы такие - ооочень сильная боль в пояснице через ягодицу и в пятку, ногу в прямом положении поднять невозможно. Тест Лассего положительный - вот главный симптом.

[@ОльгаСедельникова-в8о]

@@nikolaym2833 спасибо большое, а вы не врач случайно? Так хорошо разбираетесь в своей болезни или все о ней изучили? У меня остеохондроз поясничного, грудного и шейного от- о-в. Боли немного другие- ноги в последнее время очень устают в икрах, а по утрам в ногах какое-то кратковременное жжение. УЗИ ниж конечностей в пределах нормы. Наверно надо идти на приём к хирургу. Ещё раз спасибо!

[@nikolaym2833]

@@ОльгаСедельникова-в8о нет, я не врач, но разобраться пришлось, т.к. не хотел инвалидом остаться. Что касается вашего заболевания, то остеохондроз - это чисто российский диагноз. Обычно его назначают, если не имеют диагностических возможностей понять, что в реальности происходит с пациентом. Идите к врачу, который сможет определить реальную причину ваших болей. И это не хирург. Если вы в России, можете в клиники Антона Епифанова обратиться, они есть в Питере, Самаре. Тут на ютубе у него канал есть, посмотрите.

[@ОльгаСедельникова-в8о]

@@nikolaym2833 спасибо за совет!

[@ВалераДжиоев-э6н]

Хорошо что вы есть!!!! Спасибо!!!

[@Dota-zn4pv]

СПАСИБО Вам, полезное видео.

[@clinika_boliklg]

Пожалуйста!

[@ГалинаРезниченко-е4ь]

Я обалдела в Калуге такие доктора

[@Любовь-э4щ5я]

Спасибо, большое, доктора, будем лечиться, вы молодцы, все доступно и просто, удачи вам

[@juzejalajevska1772]

Спасибо большое очень понятно, буду делать .

[@clinika_boliklg]

Спасибо и Вам! Хорошего дня!

[@СветланаСмирнова-б2ф]

Спасибо Вам. Очень полезное видео 🙏🏻🌷

[@clinika_boliklg]

Рад, что вам понравилось!

[@СветланаФедорова-з3д]

Благодарю вас от всей души ❤️

[@clinika_boliklg]

Рад, что видео было полезным!

[@СанатБагандова-в7з]

Прекрасные доктора желаю вам крепкого здоровья

[@elenaosipova4762]

Спасибо Делаю эти упражнения каждое утро

[@clinika_boliklg]

Рад стараться!

[@ЛюбовьЛазарева-ц9ъ]

Большое спасибо. Пытаюсь составить себе комплекс. Грыжа в ПОП, стеноз 10 мм, написали врожденный при МРТ, полиневропатия по аксональному типу с блоками до 85%. В больницу больше не хожу,т.к. невролог сказала, что мне может быть пора....... Мне 72 года

[@ГуляДанишевская]

Я моложе намного, но и мне врач сказала, что не лечится, и тоже сказала туда, я была в шоке, и, ответила, чтобы она сама жила и боялась таких диагнозов, который может кто то поставить ей. Жизнь сложная, а правило бумеранга никто не отменял. Я, если чувствую, что меня специалист не слышит и не может помочь, ухожу.

[@АлександрБоровой-н7ж]

Очень эффективные и доступные упражнения. Эффект у меня быстрый.

[@clinika_boliklg]

Спасибо, рад был помочь!

[@ТургунойХалимова]

Спосибо вам за помош. С Узбекистана.

[@clinika_boliklg]

Рад помочь!

[@ninaschiffelbein8963]

Огромное Вам спасибо за прекрасное видео, за объяснения, за выполнение упражнений. У моего мужа эта проблема, будет выполнять этот комплекс упражнений. Желаю Вам здоровья и всех благ. С наступающим Новым Годом! Подписываюсь.🎄🎄🎄🎄🎄

[@СерафимаСамойлова-х9в]

🎉 большое спасибо,,буду пробовать,врачи понравились,надеюсь поможет,дай вам бог здоровья,

[@clinika_boliklg]

@@СерафимаСамойлова-х9в здравствуйте! Рады стараться! Берегите себя!

[@marianadermendjieva8810]

Много благодаря!❤

[@ninamudrik9259]

Super ! Vielen Dank!❤ Erfolg 😂

[@DmitrijKriwenkov]

Спасибо! Очень полезное видео!

[@clinika_boliklg]

Спасибо, что смотрите!

[@владимирсназин-ж7н]

Уважаемые доктора! Посмотрел ваши видео. Особое внимание уделил гимнастике при стенозе. На мой взгляд упражнение лежа на животе и подьем корпуса вверх. Здесь происходит 100%-я компрессия, которая при стенозе категорически противопоказана. Я сам травматолог- ортопед, реабилитолог, специалист по лечебной и спортивной гимнастики. Имею несколько монографий, посвященных заболеваниям и лечению опорно-двигательного аппарата. Спасибо.

[@clinika_boliklg]

Спасибо, что делитесь своим мнением и опытом!

[@vladkvg666]

Респект докторам! Сначала пропустил эти упражнения, сегодня первый раз сделал. Очень понравилось. Сейчас стоит вопрос делать операцию или нет, онемение прошло, нога еще слабее чем другая. Но какие-то неприятные ощущения в перешли в поясницу. Грыжа между 2 и 3 позвонком.

[@clinika_boliklg]

@@vladkvg666 здравствуйте! Стоит смотреть снимки, чтобы принимать решение об операции.

[@ЛюдмилаЖелезова-р9з]

Большое спасибо буду делать обязательно

[@olgaro9972]

Обржаю ысе ваши Комплексы! Огромное Спасибо❤

[@ГалинаРезниченко-е4ь]

Замечательно как подробно

[@clinika_boliklg]

👍

[@vladteyvan7564]

Благодарю вас за полезные упражнения. Пока один врач показывает упражнения, второй строго смотрит в камеру, и мне кажется следит за тем как мы их выполняем. Тут никак не забалуешь.🤣

[@clinika_boliklg]

Рад, что видео вам понравилось!

[@светланастарыгина-ф8ф]

Очень ценные упражнения, спасибо большое!

[@ОленаСальнікова-ы7р]

😂😂😂

[@ОксанаМельянец]

Мне 29 лет. Никогда не думала, что буду искать не тренировки по прокачке мышц, а спасение от боли. Пишу и до сих пор не верю. Активно занималась спортом, тренажерка, дайвинг, бег.... И тут на тебе. Стоило сделать перерыв на 2 года, дикие боли в спине и ноге, не могуходить, делаю 2000 шагов и все, ступать на ногу невозможно. МРТ показало грыжу 7 мм. Уже 6 месяцев мучаюсь сильными болями, в течение дня обязательно раз 10-15 нужно полежать, чтобы прийти в себя и продолжить минимально двигаться. Капельницы, уколы, обезболивающие - никакого результата не дают, максимум на 12 часов облегчают болевой синдром. Сегодня попробовала ваши упражнения, судя по описанию, у меня стеноз. В моменте выполнения упражнений почувствовала расслабление в болевых местах и позвоночнике в целом, как будто напряжение ушло, появилась легкость. Надеюсь на хороший результат. Большое спасибо за упражнения и за информацию. От вас я узнала больше, чем от всех врачей которых посетила за этот период, а их было немало. Спасибо. Хочу попасть к вам на онлайн консультацию.

[@АртурГазарян-г2ц]

Спасибо большое

[@likles65]

Спасибо мужики, буду работать над собой 👍

[@clinika_boliklg]

👍

[@juzejalajevska1772]

Спасибо большое за помощь

[@clinika_boliklg]

Рад стараться!