Step Cardio MIX Full Body Workout // mit Step // Mittel // 2 Cardio Blöcke + 2 Kraft Blöcke

#cardiomeetskraft #ganzkörpertraining #ausdauertraining
15% Rabatt bei MOROTAI mit: Nicki15
Ein Mix aus Step Cardio ( • Step Aerobic Cardio - ... ) und Full Body Workout ( • Full Body Workout - Sh... )
Schwierigkeitsstufe: Leicht - Mittel
Es sind einige Kombinationen dabei, die anspruchsvoll sind.
Somit macht euch bereit und nicht verzweifeln falls es bei ersten ma noch nicht flüssig ist.
// Vor dem Training Rücksprache mit dem Arzt halten/ Training auf eigene Gefahr//
**** SPENDEN ****
Wenn dir das Training gefallen hat, würde ich mich über deine Unterstützung freuen. Klicke auf diesen Link und du kannst dalassen, wieviel du möchtest. Ob nur 1€ oder 6€ ganz egal. Gerne kannst du erst ein paar Workouts mitmachen.
Vielen Dank:))
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SPORTKLEIDUNG
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Umso mehr freut es mich euch einen Rabatt weiterzugeben:
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FITNESS
Stepper: amzn.to/3mGuZRq
Matte: amzn.to/2ROe69c
Schuhe: amzn.to/3np8PT8 oder amzn.to/3mY9oTa
FOTO
Kamera: amzn.to/3lh2193
Portrait Objektiv: amzn.to/30wU9Z6
Weitwinkel Objektiv: amzn.to/3iA1FZx
Stativ: amzn.to/36vYFuN
ND - Filter: amzn.to/36B4HdA
TON
Rode Mikro: amzn.to/3kHJToJ
Rode Mikro Kabel: amzn.to/3jzxfrA
LICHT
Gordox Videoleuchte: amzn.to/3gyyQ08
Softbox: amzn.to/343xTHZ
Stativ: amzn.to/2LnlYyh
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**** TIME STAMPS ****
**** WER BIN ICH ****
Hauptberufliche Personal Trainerin und Groupefitness Trainerin aus Stuttgart
Studium: Bachelor in Fitnessökonomie
Schon mit 5 Jahren begeisterte ich mich für den Sport. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Tennis oder auch Tischtennis begann ich mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating meine Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für mich in Fragen, weshalb ich 2014 meinen Bachelor in Fitnessökonomie beendete.
Die Faszination was man mit gezieltem Training und Spaß an der Sache alles erreichen kann und die Erfahrung sowohl als Sportler, als auch als Trainer, kann ich in meinem Traumjob als Personal Trainerin und Kursleiterin weitergeben.
**** SOCIAL MEDIA ****
Homepage: www.willenskraf...
Instagram: willenskraft_by_nicki
Facebook: WILLENSKRAFT.training/
**** MUSIK ****
Mixed by Seamless.Electronic.Broadcast
/ @seamelecbro
www.epidemicso...
Mixed by Marcel Kuhn
Instagram: marcelkuhnpresenter
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[@matthiaspfister]

Es war super cool, wie eigentlich alle Lektionen von dir. Es war eine gute Mischung zwischen Ausdauer und Kräftigung. Vielen Dank.

[@StepUpwithNicki]

Freut mich:)

[@jolantahetnar]

Wir machen nicht so ganz lange mit dir und finden diene Workouts super. Ich habe so lange Trainigs mit Step gesuch bis ich, zum Glück, dich gefunden habe. Jetzt kann ich mein Lieblingsport so oft treiben wie ich möchte. Danke!

[@StepUpwithNicki]

Das freut mich:)) Ganz viel Spaß dabei!

[@Msmatalita]

Oh je, hart... aber toll, wie immer! Danke sehr für deine coolen Ideen und positive Energie!!

[@StepUpwithNicki]

Sehr sehr gerne:)

[@nednux2840]

Vielen Dank liebe Nicki für das tolle Workout. Gerne hab ich dir als kleine Anerkennung eine Spende über 5€ gezahlt. Ich freue mich auf weiter Trainingseinheiten mit dir.😃👍 Liebe Grüße Lisbeth

[@StepUpwithNicki]

Vielen Dank. auch für deine Spende 🤗

[@v.m.9097]

Omg das workout hat mich völligst fertig gemacht 🥵🥵 hatte Spaß dabei, war gut! Vielen Dank für deine Arbeit, immer wieder neue Ideen und motivierende Videos!☀️🥳

[@StepUpwithNicki]

Das glaub ich dir:)) Mich auch;) Sehr gerne!

[@melanielandgraf2511]

🤗 Vielen Dank

[@StepUpwithNicki]

Gerne 💐

[@zusy1109]

Mega gut.... gern mehr von diesen Videos. Wenn ich einen Wunsch äußern darf: vielleicht das nächste mal nen bisschen mehr Krafttraining für den Oberkörper. Liebe Grüße und du machst das toll!

[@StepUpwithNicki]

Das wird auf jeden Fall kommen und ich achte auf den Oberkörper;) Grüße 🤗

[@PsychoFranzi]

Hab erst letzte Woche durch Zufall deinen Channel entdeckt und bin begeistert! Dachte immer, meine Kondition wäre ganz gut, aber das Workout hat mich schon echt gefordert. Allerdings hat es auch richtig Spaß gemacht. Danke für deine tollen Videos 😍

[@StepUpwithNicki]

Freut mich sehr, dass dir das Workout gefallen hat! Sehr sehr gerne und viel Spaß beim durchstöbern und weitere Videos entdecken;)

[@martinaforster8856]

Kurz vorm sterben.... mega Workout!

[@StepUpwithNicki]

haha... freut mich!

[@StepUpwithNicki]

also nicht, dass du stirbst 😆 sondern das dir da Workouts gefällt!

[@sanvo3864]

😊🤘😊

[@StepUpwithNicki]

Danke dir!

[@daniellamelhem7040]

Aula incrivel

[@StepUpwithNicki]

Sry but i don`t understand 😅

[@miezejane]

🥵🥵🥵🥵🥵

[@StepUpwithNicki]

etwa am schwitzen?

[@miezejane]

@@StepUpwithNicki etwa?🤪🤪🤪

[@StepUpwithNicki]

@@miezejane :) So Solls doch sein:))