Стероиды и Натуральный Бодибилдинг. Различия! Откровенно!

🏋️‍♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/fo...
Не секрет, что соревновательный бодибилдинг сопряжён с темой фармакологии. Это не значит, что все атлеты, выступающие на соревнованиях употребляют различные фармакологические препараты, но утверждать, что этого нет - было бы с нашей стороны глупо … тем более что тема допинга в большом спорте актуальна сейчас как никогда ..
Спортивное питание: www.okfit.ru/
Мышцы.рф для IOS: goo.gl/9q0x2I
Мышцы.рф для Android: goo.gl/kE0nwj
В этом выпуске вы увидите: Станислава Линдовера, Сергея Миронова, Александра Назаренко, Сергея Карандашова, Константина Бубликова и Виктора Симкина.
В своих выпусках мы стараемся не поднимать эту тему по причине того, что большинство данных препаратов являются запрещёнными на территории Российской Федерации, и, по нашему мнению, главная цель фитнеса - это в первую очередь здоровье и красивая форма, а не мышцы ради мышц. Но тема фармакологии, или по-другому стероидов, часто поднимается в комментариях к нашим выпускам. Считается, что человек, который выступает на соревнованиях и в какой-то момент подготовки включает применении фармакологии, не может объективно что-то советовать людям по тренировкам и питанию, которые занимаются натурально. Мы верим, что большая часть зрителей нашего канала, не употребляла и не будет никогда в своей жизни употреблять фармакологию, но остаётся вопрос: можно ли прислушиваться к советам спортсмена, в чьей жизни они имеются?

[@dmitriyobidin6049]

И где откровенность?! Кроме Линдовера и Назаренко, все пытаются оправдать использование фармы и по всякому увиливают. Особенно смешна фраза про то, что на фарме нагрузка увеличивается только на 10%.

[@DeamFirst]

Да, Бубликов хуйню несёт

[@ОлегГончаренко-ы1н]

Старая добрая схема по джо вейдеру за одну тренировку надо делать 12 подходов на большую мышечную группу 8 на малую и 8 на пресс в сумме получаеться 28 подходов. А с фармой к примеру пришел в зал утром сделал 24 подходов к примеру на грудь и 4 на пресс и вечером пришел сделал 24 подхода на бицепс и 4 на пресс при таком раскладе можно вызвать гипоксию и гипертрофию во всех мышечных волокнах которых только возможно, соответственно и рост будет быстрее, исходя из этого вывод

[@АлександрЕгоров-ф6э4к]

Олег Гончаренко ага тогда бы грузчики были бы чемпионами олимпии

[@rekt__maker5481]

@@АлександрЕгоров-ф6э4к написано же, с фармой, что не понятно...

[@MetaJamm]

@@rekt__maker5481 тогда грузчики с фармой были бы чемпионами олимпии.

[@zhivoeiskopaemoe]

Больше лицемеров чем в этом видео можно увидеть только в Госдуме и правительстве.

[@mimika7956]

ну Серега Миронов 100 пудово говорит то что думает, а вот остальные хз

[@rupiter2008]

Согласен. Линдовер ещё хорошо сказал, а остальные пиздуны.

[@denyss6363]

Да занятно наблюдать за экспертами у которых фарм потдержка ( так называемая) аж из ушей лезет.

[@hrenmorzovi]

Ilya Kuzminov бляха, надо свой комент удалять. а то попугай получается

[@ОлегГончаренко-ы1н]

да линдовер правильно говорит зачем добавлять присадки в топливо если ты не готовишься к гонкам, если цель участие в гонках то есть ризон и присадок в топливо добавить и двигатель тюнингонуть, но надо понимать что ресурс по километражу уменьшиться при возросшей мощности, так что если нет цели участвовать в соревнованиях а ты занимаешься ради себя и здоровья и просто кайфуешь от тренировок и тебе нравиться себя чувствовать бодрячком то аас тебе и нахер не нужны. И пора бы уже сделать кое какие выводы профессиональный спорт любой даже бег не возможен без аас и работа на пределе своих возможностей явно не улучшаеть состояние здоровья

[@Ensostyle]

пчелы про мед

[@aloneboarder]

😂 хорошо сказал

[@Сталин-ч8х]

Отлично сказано ,не то ,что хорошо

[@greenhat7742]

Нет. Тут пчёлы - о вреде мёда.

[@bodybuilder4207]

🤣

[@КостянтинТаушанжи]

Ахахахпха

[@skrumy6062]

Бубликов ты откровенную ерунду городишь, какие 10%? Ты серьезно? На курсе интенсивность и объем ВЛЕГКУЮ могут быть выше человека, занимающегося в натурашку на 100%, но никак не на 10.

[@ВолодяБатхёртов]

та я даже больше скажу на 1000%, но вот откат все портит. Если посчитать то получится в среднем за 2 мес курса можно набрать как за 5 лет натурахи. Другое дело надо ли оно?

[@АлександрДонской-ж7ц]

о чем разговор вообще ? Для Бубликова правильный фон подобрали. Там где он на картинке под фармой и где дают интервью, разница разительная, наверное те 10 % о которых он говорит )

[@Kamal-sb7bj]

Смотря какой курс,но и на курсе перетрен словить можно

[@Ivan-wk3qu]

у Бубликова видимо совсем херовая фарма, раз у него всего на 10% + ))))

[@legion1373]

А ты сам пробовал?От куда такие цифры?

[@selianty]

Нравится мне когда они говорят про разницу в 10-15% между натуральным и химическим тренингом, блять может 1000-1500% пару ноликов забыли?

[@buddabiotech2718]

Может конечно и не так много ,но точно не 10-15% )

[@ИванИванов-ф5о6к]

​@@buddabiotech2718 да занимался и занимаюсь товарищ занимался лет 5 - 70 кг жал и прочее Перешёл к др тренеру он ему открыл ас по той же схеме жмёт 120 прсиед саьеаыая огромные и это все за 7 месяцев вот и считайте 5 лет и год

[@Alla-wt5ii]

Ну полная же фигня , что они говорят. Достаточно на девочку посмотреть , которые на фарме. Какие 10%(((( ??? Никогда без фармы девушка не станет такой , как тетеньки на фарме , один голос чего стоит !

[@Liza_grizzly]

Александр Назаренко и Станислав Линдовер очень грамотно рассказали о последствиях приема анаболических стероидов. Всегда приятно их слушать)

[@newstead666]

Нужно принимать только разрешенные препараты, типа алкоголя и табака)

[@philippplein9109]

pricem tut alkogol i sigarety, ne dokapyvaytes k kazdomu skazannomu slovu, vy ze prekrasno ponimayete o cem oni, net vy obazatelno svoye ebanoye mneniye ostavite !!!

[@Isbn978Isbn978]

))) Кола, чипсы- мощная хим. поддержка

[@newstead666]

Philipp Plein Именно при том что я что-то не вижу чтобы таким вот образом рассказывали про реальный вред алкоголя и табака, которые не являются запрещенными.

[@ViacheslavX]

Не видишь, потому, что табак убрали с глаз долой в магазинах. А ты у курящего пачку попроси посмотреть. Там есть веселые картинки и предупреждающая надпись. Скоро эти картинки будут с двух сторон.

[@newstead666]

Вячеслав Х Дело в том что вред табака и алкоголя это гораздо более реальная проблема чем гипотетический вред анаболиков; и как бы не печатали на пачках страшные картинки и надписи, менее вредными они не станут.

[@Trener_Artem]

"фармакология не дает вам роста" - не правда. Даже не занимающиеся спортом и не принимающие дополнительного белка люди, набирают на АС мышечную массу. Погуглите исследования, например "оксиметолона". "Работать придется больше" - учитывая исследования, довольно странное заявление. АС дают нереальные бонусы тренирующимся, поэтому их принимают 100% атлетов, выступающих серьезно. Потому что они очень эффективны.

[@computerscientist5953]

врят ли они читают какие-то исследования. они же все на англ. мозгов не хватит)

[@gondar9413]

Согласен, они очень эффективны.

[@artembochkarev248]

на самом деле человек который колет стероиды наберет больше мышц не тренируясь вобще - чем тот кто тренируется без стероидов

[@SMERTNY2K]

ты тупой?

[@allisterchannel984]

Ну давай, попробуй, вкалывай себе хоть по 10 грамм теста не тренируясь и без нормальной диеты, я посмотрю как ты наберешь)

[@AleksandrPasko]

Фармакология даёт возможность отодвинуть дальше предельные грани по массе в большую сторону, по качеству на чемпионате в меньшую сторону (по жиру и воде). То есть, на фармакологии можно стать больше генетического "чистого" предела и суше. Все остальные отличия весьма относительны, если не вспоминать о здоровье, конечно..:)

[@gondar9413]

клас

[@AleksandrPasko]

Спасибо;)

[@AleksandrPasko]

+Игорь Галиней то еще не откровенно 😎

[@семенсеменов-ф1э]

с фармой нужно быть крайне крайне осторожным

[@РоманКазаков-ж8ж]

Откуда у них такие цены то высокие? У Паркеров тоже самое можно взять за копейки

[@ruslanalimov6532]

Откровенно??! Откровенным был только худой мужик, а остальные мямлят что-то и глаза закатывают

[@arthurfonzerelli6484]

Назаренко? Про смерть от стероидов? Серьезно?

[@MrMaxwins]

Майк Ментцер, Андреас Мюнцер, Мохаммед Беназиз, Денис Сарычев, Грег Плитт, Оли Куни, Азиз Шавершян, Энтони Д’Ареззо - это некоторые из именитых билдеров умерших от остановки сердца или почечной недостаточности в возрасте 25-35 лет, только Ментцеру было за 40.

[@иванкошельников-ц4г]

Как бы Плитт под колесами поезда помер, это говорит только о его долбоибизме

[@arthurfonzerelli6484]

Maks P знаешь, куча народу и без всяких стероидов мрет от остановки сердца.

[@MrMaxwins]

Андрей Томилин умирают. но в каком еще спорте или виде деятельности умирает такая куча народа от остановки сердца в возрасте 30 лет? причем не рядовых, а именитых, титулованных, победителей чемпионатов. Совпадение? не думаю.

[@mypad9582]

Короче объясняю на понятно языке ФАРМА-это ЧИТЫ .... но бан никто не отменял )всем анаболизма ...

[@sergesmith7345]

Шварца уже 71 год не банят))

[@прхйдв]

У него деньги есть)

[@icyc4940]

)))))) Ржу)))

[@maxbosko7415]

Я с 2019 все кто жывой еще,друзяки так на фарме ,не ебоште до одказа а на памп до жжения.

[@АлександрКривошта-т7т]

@@sergesmith7345 а то, что он шунтирование 7 раз делал, чтобы не сдохнуть, потому что сосуды у него нахуй убиты были от плохого холестерина. Это тебя не особо волнует?)0

[@mastersarmat95]

Почему бройлер, нашпигованный фармой, причем в разы более дешёвой, чем предлагаемая "кочкам" растут без тренировок? Да потому что у них "восстановительная способность и объём нагрузок вырастает в разы!". Слава метану головного мозга!

[@dddzddd9563]

Master Sarmat а сколько воды при жарке с окорочка выходит?

[@alexeishredder4419]

Назаренко респект от Шреддера! Самый честный и грамотный.

[@eminali9767]

👍

[@eminali9767]

Привет Алексей слышал что несет Линдовер чушь какую то типа натурально отказных подходов должно быть максимум 2

[@alexeishredder4419]

Линдовер не прав, что называет конкретную цифру - 2. Ведь на количество этих подходов конкретным образом влияют 1) тренировочный стаж атлета 2) общее количество упражнений за тренировку. Диапазон 1-4 - правильный ответ.

[@АНТИХАЙП-п9щ]

кто ты такой что бы говорить что он не прав ?? он выступающий спортсмен ,причем с огромным стажем и у него уж наверняка больше опыта и знаний чем у вас !!!

[@ViTheBraviest]

vk.com/wall-101956984_93698 Вот почитай и посмотри сам все поймешь

[@АлександрДонской-ж7ц]

Вот тебе и на, Линдовер с Назаренко очень хорошо и доходчиво объяснили что и как. Вывод ? Курсят 98 % соревнующихся атлетов, остальные 2% не о чем. Симкин и Бубликов откровенную пургу несли. Стеройды дают преимущество минимум в 40-50 % (масса, рельеф, жесткость, кол-во воды под кажей).

[@leonfree6908]

Бубликов, про 10% прироста и отличий - это конечно, тот еще сказочник ;)

[@MrEliteMe]

Ага) как у креатина прям )

[@НоваяЖизнь-ж2ш]

Почему берете интервью у людей которые курсят, а говорите о том как же плохо её применять.

[@hrenmorzovi]

Новая Жизнь а если бы никто не применял то и не знали бы что это плохо

[@FitFatFit]

Новая Жизнь если брать у тех,кто не пробовал, прозвучит "сначала пусть попробуют,а потом говорят"

[@imax1680]

Люди, дающие тут интервью - не курсят

[@hiki691]

@@imax1680 насмешил

[@Zodiak5343]

​@@imax1680это самая смешная шутка которую я слышал!

[@philipp8489]

Один лишь Линдовер дело говорит. Могли бы в этом видео только его мнение оставить. Остальных слушать не стоит.

[@artm_fx3645]

Александр Назаренко тоже правильно всё сказал 9:26

[@Tabitak1]

Напоминает донат в играх. Хочешь быстрый кач - плати. Не хочешь платить - будет все то же самое но намного дольше.

[@goldmidl]

Только в телостроительстве без доната того же самого не будет никогда

[@Tabitak1]

Да что-то возможно и будет, какой-то результат все-равно проявится. Но конечно мега-эффекта без бабла не достичь, но появляется вопрос: А нужен ли он, если ты не выступаешь ?

[@АлександрЧмутов-м3щ]

Неверно. Они забыли добавить,что без фармы ты не пробьешь потолок. Как правило этот потолок- твой рост-100,при проценте жира 10-12%

[@MrMaxwins]

рост-100... это не потолок, это обычный вес среднестатистического нормального человека. А потолок очень индивидуален, зависит от генетики, обменных процессов и т.д. А фарма просто заменяет твой железобетонный потолок на резиновый, и после курса натянутый резиновый потолок возвращается обратно да еще и начинает провисать вниз))

[@seraph1er]

да и в играх многие плюшки доступны только за донат

[@_VladNav_]

Люди которые принимают фарму,у которых контракты говорят откровенно о фарме...вы серьезно?Какая тут откровенность(((

[@Rights104]

Сейчас бы взять сделать бодибилдинг натуральным,вот тогда начнут ценить трудолюбие самодисциплину и НАТУРАЛЬНУЮ красоту человеческого тела.

[@sl_an5794]

Окажиться что 98% это шлаки 🤣🤭

[@АлександрИстребитель-и2м]

А ты думаешь,что на фарме пахать не надо?)Тест вколол и все,растут родимые?)

[@КонорМакгрегор-п9л]

А еще бы всем уровнять гспг и тест

[@nerofortegml4387]

Так тебе с фармой нужно хуярить не меньше, бро. Она просто усиливает рост и восстановление, но мышцы лежа на диване расти не будут)

[@fer11ua57]

Чел, на фарме хоть быстрее, но тяжелее, потому что тебе намного больше надо заниматься

[@ZhDm]

Ага, занимаюсь с 2009 года, как с тренерами так и самостоятельно. С 76 кг. набрал до 90 кг. И не скажу что вот прям сильно увеличился в объемах, если сравнивать с некоторыми накаченными товарищами. За это время много программ перепробовал, разные нагрузки и разную интенсивность. Я думаю такие атлетические данные, которые у этих ребят ну явно не от протеина и креатина (как они в большинстве случаев говорят). Хотя не исключаю что у них лучше физические данные.

[@Сергей-г8й3х]

Каких 10% что они несут, однажды делал курс для соревнований, я от турика 200 таб и 5 кубов теста анонтата, за 6 недель 13 кг мышечной массы набрал , до этого 12 лет занимался и никогда такого не мог добиться, а тут за 6 недель меня разнесло как хр,,н знает кого! Пиз,,,т!!

[@Сергей-г8й3х]

Оправдать себя хотят вот и пи,,,т!

[@BODIfoks]

а сколько потом откатил?))

[@Сергей-г8й3х]

Не занимался полтора месяца до курса был 97 кг , после отдыха до 90 похудел

[@dverivrai]

Сейчас как-то отразилось на здоровье интересно?

[@Сергей-г8й3х]

Двери в рай Гино было , вырезал!

[@unikaltf2]

Александр Назаренко очень умный и приятный мужик, спасибо за выпуск!

[@LI11041989]

Считаю, что тема натурального и не натурального тренинга в последнее время настолько яркая, что необходимо во всех последующих видео уделять внимание этому, тренируем грудь вот так и вот так, но при натуральном тренинге количество отказных повторов не больше 2-3, рабочих подходов максимум 3, отдых между подходами такой а между упражнениями такой...... Уважаемый канал сделайте на это поправку, большинство занимается для здоровья, чтобы выглядеть красиво круглый год и не ставит себе целей выходить на сцену т.д.))) Заранее спасибо

[@РинатЖумаев-т8я]

мне почти 36 тренируюсь с 15лет и как то не комфортно когда молодые пацаны приходят в первый раз в качалку и уже через год мы натуралы рядом с этими подростками как дрыщи)) мой присед на раз 190 жим лёжа 160 сейчас жму 100 на шесть знаю слабо но не вижу смысла в жиме и особо не стремлюсь жать! становая тяга 100кг 4×10 легко люблю бороться работаем на лапах ходим в горы 8км! вообщем стараюсь сильно не надрываться и стараюсь сохранить здоровье!

[@Норманин]

лысый старичек с бородкой когда говорил что не колеться отвернулся))

[@andreilahutsin5627]

Это тоже самое как спросить у вора как "не красть" ... Решили спросить у "экспертов" ...

[@СергейЗабиран-н7и]

Назаренко вообще мужик умный!!! Очень интересно его слушать.

[@Sammael1984]

Как хитро уводят разговор в нагрузки, продолжительность и качество тренировок, но умалчивают о главном на мой взгляд, о ВНЕШНЕМ виде. Я бы посмотрел с удовольствием их форму при приёме, и через полгода "чистых" тренировок, просто как сравнительные фотографии, это лучше тысячи слов и пространных рассуждений)

[@АндрейСтоппер]

Sammael да лан, девочка, не плачь!

[@__Feniks__]

Посмотри Кали Масл недавно откатил :)

[@provod-nik9913]

Ты в зале хоть раз был нет неправельно ты хотябы зал спортивный видел?Терминатор диванный!

[@nerofortegml4387]

Откат будет, но не сильный, вода просто лишняя уйдёт так-то нарощенные мышцы останутся. Откат есть и у наутарльных атлетов.

[@SekasZopo]

Про турбодвигатель понравилось!

[@user-xj7cj4bx3n]

Насколько приятно слушать Линдовера: грамотная речь. владение научной терминологией, глубина. Научная аргументация против большинства современных Хренпоймикого с их "Купитеметодегу"

[@АндрейЧичерин-щ9й]

Мне кажется, что выгоднее для всех было бы сделать допинг контроль хотя бы в менс физик и в бикинях. Лучше и участникам(не гробить свое здоровье), и федерации(больше участников ---> больше денег), и всему миру фитнеса, который за счет этого будет стремительно пополняться. Только вот почему его никак не сделают - вот вопрос..

[@АндрейЧичерин-щ9й]

Думаю многие поддержат

[@РоманСыромятников-ш3г]

1.кто оплатит допинг контроль? 2. в олимпийских видах спорта все умело скрывают применения, тут тоже самое будет. Плюс кучу скандалов и дисквалификаций .

[@vitrebrov]

Многие препараты выводятся за несколько недель.

[@nursenimdoszhanov2104]

chattroulette мне кажется нужно сделать класс натурал иолько натуралы

[@phantomspb1588]

С вводом допинг теста ни количество участников станет больше, а либо спортсмены будут внагрузку принимать маркирующие препараты, что только усилит вред здоровью, либо убьёт этот соревновательный вид если принимать будет никак нельзя!

[@Kharaman.V]

Назаренко готов слушать часами. Крутой мужик

[@___killen_636]

Очень полезное видео. Только начинаю тренироваться и лишний раз убеждаюсь что допинг в любом проявлении, это вредно и попросту не нужно. Да и чегт ты стоишь, если не добился всего сам.

[@ЛенинУльянов-ю6м]

Хожу в зал, качаюсь для себя, чувствую себя хорошо, мышцы растут, про зимию даже не думаю.

[@Immortalique]

На счет отказных подходов - только на собственном опыте понял, что при работе в отказ количество повторений весьма резко снижается от подхода к подходу, а не 4 по 12, 5 по 15 и т.д., а об этом никто обычно не говорит. На счет Бубликова - на пкт этот мистер сливается до состояния дырки от бублика, а заливает про 10%. Ну, а Назаренко, как всегда, красава!) Привет ему от подписчиков Олега Чикина)

[@agcouper]

Да, я вот тоже самое у себя заметил. Ты как в результате свой сет строишь? Я пока остановился на 2-3 разминочных с умеренным весом и не до отказа и парой отказных рабочих.

[@Immortalique]

Leonid Romanov не заморачиваюсь на повторениях, просто жму в отказ + 2-3 частичных повторения, главное дать мышце понять, что ей пора расти) и наоборот больше выкладываюсь в первом подходе, пока отдохнувшая мышца может выдать свой полный потенциал.а разминка только для суставов.

[@RDGgamer]

а вы вообще в курсе, что между подходами надо отдыхать не 2-3 минуты, а минимум 10 минут? Естественно, у вас количество повторений снижается, потому что вы мышце отдохнуть не даёте. Она ещё закислена, а вы уже следующий подход делаете. Почитайте Селуянова.

[@fotoviva123]

Вот кстати, тоже замечаю постоянно в рекомендациях типа "жим гантелей лежа 4Х10". Какие 4Х10, если у меня *от силы* получается 10-9-9-8 и никак иначе? И так во всех урпажнениях...

[@rupiter2008]

+RDGgamer а вы в курсе, что верить на слово (кому угодно) просто глупо. Да, я слушал лекции Селуянова, и сейчас пытаюсь экспериментировать со статодинамикой. Но все надо пропускать через себя. Вокруг полно титулованных пиздаболов.

[@lebedev82]

Последняя минута и слова вице-президента ББ прям вложить бы в мозг всем горе культуристам. Красавчик дядька. Хорошо сказал И по поводу 5 раз в неделю заниматься натурально качественно не возможно.... Вот тут я не согласен. Всё дело привычки!! У меня 5ти дневный сплит. Тренировка длится 60-120 минут (если руки, то быстро, если ноги - то почти 2 часа) Крайне редко бывает депрессняк. Да он бывает, но раз в месяц, не чаще. 3-4 дня без трени и дальше в бой. Пью только креатин. Не буду расписывать свою программу полностью, но вот к примеру сегодняшняя треня груди: Пресс (минут 10-12). Жим от груди - 3 разминочных + 4 подхода рабочих 115х6 (5, 4, 4) Жим гантелей на наклонной (45 градусов) скамье - 2 разминочных + 3 рабочих 40х8 (8,8) Разводка гантелей на наклонной (30 градусов) - 1 разминочный + 3 рабочих 25х8 (8, 8) Сведение на кросс тренажере - 3х12 Жим в тренажере от груди сидя 3х10 Через неделю заменяю жим штанги на отжимания от брусьев с весом. рабочий 45-50кг на 8-6 раз 4 подхода Это только треня груди. Таких тренировок у меня 4-5 в неделю (грудь, спина, плечи, трицепсбицепспредплечье, ноги, ). Если не успеваю с работой, то 4 трени в неделю, не делаю руки. Руки норм у меня. Рост 182, вес - 85, %жира~12%. 34 года, стаж почти 3 года

[@АлексейАлександрин6]

Нихуя ты самец

[@DaiLrade21th]

Бубликов очень ограничен в знаниях , тупой в общем

[@ssserega2976]

насчет 10% прибавки способностей на фарме, я бы не сказал) - там поболее будет))) там еще нули надо добавлять))

[@katherine4360]

Спасибо Александру Назаренко за правильно расставленные акценты и противопоставление спортивного культуризма обыденному желанию быть привлекательным. А то сейчас, куда не плюнь, сплошные бодибилдеры кругом. Красивое подтянутое тело - это, безусловно, круто, но перекаченность и непосильные нагрузки с употреблением фармакологии ради недостижимого идеала, а не ради спортивной карьеры - это уже перебор. Спасибо огромное за этот выпуск! Он будет полезен как для начинающих бодибилдеров, так и для молодых людей, желающих просто поддерживать своё тело в хорошей форме.

[@deverent22]

В этом видео все, кто был представлен тренируются с помощью гормонов. Достаточно посмотреть на фото спортсменов конца 19 века все они были невысокого роста и фигуры были гораздо скромнее чем я вижу на этом видео.

[@ДаниярДарин-д8к]

Ещё так мягко называют фармподдержка))

[@SlimShardyChannel]

Линдовера только в серьёз воспринимаю :D

[@ДэниельЛюго]

Который раз убеждаюсь, что разумно и честно говорит на канале только назаренко. Респект ему! По фарме: молодые чемоданы! Не гонитесь за самыми большими шкафами в вашем зале, а лучше изучайте технику тренировок. Поверьте, это куда полезнее!

[@BIGB00S1]

Спасибо вам большое ребят за такой выпуск серии хоть какой то канал толком объяснил что фармакологию не стоит употреблять обычному физкультурнику

[@ПавелМоскаленко-з4г]

Это означает, что 100% спортсменов норм уровня на фарме!!!!!!!!!!

[@MrMooshroom]

все это всегда знали

[@Константин1-т2г]

Из года в год я наблюдаю натуральных атлетов, занимающихся со мной в зале. Их отличает одна особенность, они не меняются) абсолютно, регулярно тренируются, приседают, делают становую, жмут, добавки пьют - и ничего С моей точки зрения, цель занятий построение мощного атлетического тела, а достичь этого возможно лишь прибегая к «витаминам»

[@АнтонГоголев-э3ы]

Правильно, сейчас тоже к этому пришёл,5 лет качаюсь,сам КМС по плаванию, да за 5 лет наростил,но на курсе это совсем другое

[@ВладЕленич-о6е]

Так и хочется спросить :"Бубликов, тебе не стыдно чушь нести про 10 %?"

[@fotoviva123]

Я не понял, что за разговор про 2 отказных подхода у Линдовера? 5 лет занимаюсь, ВСЕ подходы всегда отказные (кроме разгонных, есессно), по 4-5 рабочих подходов на мышцу. О чем речь, вы чего?

[@ДенисЛиханов-э2к]

Ну и как успехи? Может было бы лучше?

[@fotoviva123]

Денис Лиханов У меня то они есть, мне интересно, как успехи у тех, кто не всё в отказ делает.

[@seraph1er]

+Arthur Konstantinov есть канал Heavymetal GYM, там автор, по его словам, почти никогда не делает отказов, кроме тренировок медленных мышечных волокон

[@Oleg131179]

Подавляющее большинство делает не в отказ. Разве что в последнем подходе. В приседаниях с становой тяге никогда не видел, чтобы в отказ кто-то делал.

[@Alex-l5e4c]

скоро 70 пожмешь?

[@СтаниславМитичкин]

Эпичное видео! Любители стероидов откровенно рассказывают о стероидах.

[@Vasily_Zemlyansky]

Всё говорят о том что АС уменьшают период восстановления и только. И, мол, за счёт этого происходит чудо. Цель таких заявлений очевидна - нежелание обесценивания собственного труда. Каждая огромная мясная фабрика - результат работы. Но тогда почему, тренируя группу мышц раз в две недели, вы не получите того же результата? Ответ в синтезе белка и прочем. Да, АС работают и работают очень хорошо как в силовых, так и при работе на объем. Результаты несопоставимы с натуральными

[@ВолодяБатхёртов]

100 мг тестостерона выделяется в организме? да максимум в день 5-8 мг. Да и пептиды в один ряд с ГР и стероидами поставили... они ж хрень бесполезная. Че-то нихрена не откровенно

[@strider7043]

он перепутал в среднем 10мг и до 40 максимум

[@Shad0wmar]

100 мг в неделю

[@strider7043]

Shadowmar дозировки стероидов доходят до 1гр и больше в день

[@vitrebrov]

Не колол, но везде читал, что стандартная дозировка - 1000 мг тестостерона в неделю.

[@Shad0wmar]

Grohuf Это имеется в виду естественный тестостерон

[@ЕкатеринаЗвягинцева-ж7в]

Десять лет назад колол пропик с винстролом , бешенная выносливость была , по четыре , пять часов каждый день тренил. Сила и объем заметно прибавил , за пол года , как лет пять тренил , испугался такого прихода и бросил . Сейчас только протеин бсаа и эль карнитин и опти мэн витамины

[@ddenchansky5598]

Вот они на камеру вроде правильно говорят а вроде не договариваю очень много

[@tkachikaev]

Александр Назаренко+ Большое спасибо за видео.

[@СкифБелых]

Мужик лысый с бородкой - синтольный!!!!!

[@maccaroff945]

Метановый

[@ВиталийПерчинни]

Нет, я не такой)

[@rmkaa1]

Старый мужик из федерации, вообще грамотные слова сказал) крутой чувак)

[@alexandergnatyshin]

С 00:58 дальше смотреть не смог. Постоянно возвращался назад

[@vahramhovhannisyan7616]

Жиза))))) Но она ОООЧЕНЬ красивая

[@herrmandurksen4495]

Работаю тренером в Германии по тяжести атлетике,за три десятилетия я наработал большой опыт в области настоек из корней растений и водорослей ,много тестировал и т д.,но буду краток и только один пример Валерий Оиельянович живущий в Краснодарском крае в весе до 75 приседал 275 на 5 раз,Виктор Крюгер при весе 100 толкал 205 неоднократно доп контрлль

[@БелыйПрогресс]

Какие водоросли принимали? Спирулина, хлорелла?

[@ИгорьУдовенко-о4о]

Когда качаешься внатураху, главное - верить )

[@icyc4940]

)))))

[@сергейгурьев-с7ц]

Верить в то что никогда не накачаешся?

[@Artem-go4ub]

@@сергейгурьев-с7ц Бодибилдером не быть, но накаченным да)

[@Maks4909]

Спасибо Вам за такое полезное видео! Многих,надеюсь, это образумит!

[@алексейгринь-з8е]

процентов 10 интенсивности...... ну, что ж тут можно комментировать?!

[@-jieoh-9578]

И че если я дрищь с моими 190 см роста и весом в 60 кг. Метабализм зпредельный, неделю жрал шашлыки с пивом и спал по 12 часов( это когда в отпуске был). Через неделю взвесился, минус пол кило. В натурашку мой организм вообще эти калории перемалывает как гопник семечки. И что мне делать если хочу нормальное мужское тело хотябы до 80. Вот сколько живу, все помирали от спиртного или от инфаркта, и еще ни одного от стеройдов. Все если в меру нет тут ни чего опасного. а так можно и аспирину пачку сожрать и кони двинуть. А жрать по восемь раз в день у меня ни времени ни денег. Я не такой богатый как Барри Аллен.

[@easamaru]

ну без спортпита точно нет, причем полного комплекса

[@ВолодяБатхёртов]

причем вот этого бренда

[@cpp1798]

+Володя Батхёртов И еще ну оочень важный ньюанс, апельсиновый. Без этого мышцы не вырастут)

[@sashadedov4692]

Думаю можно делать форму и выступать в таких номинациях как пляжный бб или классический при следующих условиях - вы молоды (18-25 примерно) и тело хорошо отвечает на силовые тренировки ( есть та самая хваленая генетика). Для Олимпии может и не хватит силушки, но в пределах страны сойдет. Поэтому если не прет мясо, то и не стоит лбом стену прошибать. Всем большие банки )). .

[@wh1tblack]

концовка видео хороша !

[@sergey14446]

Александр Назаренко для меня главный авторитет. Начинал заниматься ещё по его видеокассете "Сплит Супертело" в начале нулевых. До сих пор занимаюсь по этой программе.

[@Александр-у7ш3п]

Никто кроме Линдовера и Гусева правды не сказал...

[@iamrobertredwood]

Очень понравились слова Линдовера. Человек не стал отговаривать и тд. лишь сказал по факту что и как.

[@kairatborukulov8432]

Подарите мне кто-нибудь сывороточного протеина пожалуйста, когда заработаю денег верну вам обратно. Я серьёзно)

[@zackfack1598]

А чего как мало заказал то?)

[@kairatborukulov8432]

+Zack Fack можно ещё тогда шейкер?😄

[@isanaipov9372]

Услыште его пожалуйста

[@ilyatkachev5199]

Если денег нет то я бы тогда не про протеин не думал бы а где и как заработать и лишнее время на спортзал не тратил а как все наладиться то только тогда

[@ВиталийПерчинни]

Нах он тебе нужен? Кушай мясо, яйца, рыбу и все... Там не так много то и надо... Грамм на кило веса тела...)

[@кактотак-щ8к]

Таскаю железо 6 лет, набрал 10кг мышц в натураху, а моему знакомому на тесте хватило 3 мес))

[@АндрейБойцов-ы5ъ]

последний чел самые правильные вещи сказал, спасибо ему за это

[@stanislavzonov]

Шикарный выпуск, спасибо большое, успехов вам!!

[@РоманРезепин-ь8в]

ЭКСПЕРТЫ САМИ НА ФАРМЕ!!!!

[@ВладимирКуделя-д8р]

Каждому свое!

[@ЛеонидГригорьев-н5ю]

Логическим продолжением этого выпуска будет ролик о том, что же все эти люди посоветуют натуральным атлетам, общие принципы тренинга, питания и т д. Некоторые уже вскользь упомянули отличия в тренинге натуралов и химиков, но хотелось бы отдельного выпуска на эту тему с разными мнениями и точками зрения на этот вопрос. Сказали "А" говорите и "Б")))

[@abdulbositqozixoja8317]

Хорошие советы Александр Назаренко!!!

[@Deep123-r4p]

Хотелось бы знать какого максимального результата можно добиться натуральным тренингом. Понятно, что все зависит от генетики, но примерно хоть.

[@sl_an5794]

Я думаю менее 2% будут крутыми в этом деле , а простые любитили и вовсе перестанут ходить в зал , это же бизгес . 90% залов в мире закроються 🤷‍♂️

[@АндрійВовк-е7е]

Сухая масса примерно по формуле " рост минус 90" ( примерно при 12 процентах жира". Силовые где то на уровне первого разряда авпц. Для большинства простых смертных это потолок. Понятно, что при условии грамотного подхода, циклирования нагрузок и т д.

[@Ioann-Vasilievich]

​@@АндрійВовк-е7е то есть при росте 175см человек будет 65 кг весить?

[@АндрійВовк-е7е]

@@Ioann-Vasilievich воспользуйся калькулятором.

[@slavos1000]

Качество изображения - просто огонь! Камера супер

[@Daniel.Kov.]

0:53 -не "запрещенные препараты" , а "сильнодействующие" в этом есть разница. Хранение и употребление стероидов не запрещено законом РФ УК. А вот распространение и продажа влечет уголовную ответственность (для информации)

[@УсатийВеселко]

Какая статья?

[@Андрей-и4х9ю]

Грамотно,доходчиво ,информативно. Подписался.

[@DOBZWER]

Огромное спасибо за выпуск! Очень приятно наблюдать за вашими успехами в качестве продакшена и контента в целом. Дальше - больше, я уверен ;)

[@ДаниилХарламов-к5ш]

просто лайк за Линдовера и Назаренко, чистые, искренние люди.

[@ЮраРусский-т7у]

Да блин все на фарме !!! Все спортсмены и многие не спортсмены !!! И нет в этом ничего плохого !!! По мне пусть лучше все принимают допинг и занимаются спортом. Чем бухают курят колятся и в лучшем случае валяются под забором. А за частую убивают грабят и дерутся

[@ВикторияГригорьева-э3к]

Допинг это тот же наркотик

[@marktailor8477]

Теперь все понятно,продолжаем колотся

[@monstr12345]

Я натуральный спортсмен. Не дрищь. Скинул за 2 мясаца с 92 до 83 жир. Видны вены на бицуле. Мне 30. Хочу увидеть пресс первый раз за 30 лет. Но он сука ещё спрятан. Талия уменьшилась на 7 см. Короче сдал анализы. 17 тестостерон 220 эстрадиол. Ниразу не курсил. Занимаюсь 2 месяца зал. Выгляжу пропорционально. Когда сушишся каждый день виден результат в отражении. Сейчас все встало.

[@SkufAbuzevich]

забей на гантели купи б/у гири -плечи приседания тяги фермер и тд...

[@computerscientist5953]

если встало, то уреж еще угли немного. через месяц проверь

[@MrFsirius]

Я тоже натурально тренеруюсь. Довольно давно занимаюсь так или иначе, сначала борьба лет 5-6, потом уже качалка, и стал рельефным только в начале прошлого лета, и с тех пор держу одинаково низкий процент жира, никакого массанабора, сушки, ничего подобного, так что верно сказал он в видео, когда ты "натурал", то можешь быть всегда в отличной форме. Просто нужно желание, это единственный двигатель прогресса, когда хочет человек, тогда достигает, и чем сильнее желание, тем эффективней достижение цели! Один знакомый "химик" всё хотел, чтобы я на тест сдал, мол не может быть, что я его в натурашку сильнее и накаченнее.

[@monstr12345]

Protoss Zerg Я 2 месяца сидел на низкоуглеводке. по 100 грам углей в день максимум было. Сейчас встало. Т. к. жру больше углей и нет сил на зал на низгоуглеводке совсем. Но цель увидеть пресс. А я уже с февраля нормально ниче не ел ни пельменей ни майонеза ни конфет. ЦНС охуевает плюс работа нервная по 12 часов в день. Буду наверное еще сушица, а после лета сделаю послабление. ХОЧУ СУКА ПРЕССС УВИДЕТЬ, ОН у меня есть и большой. Если бы я жрал жиросжигатели он уже был бы виден или закурсил, там жир сгорает быстро. А я в натураху полностью. Только компливит ем и всё.

[@computerscientist5953]

Мonstr ну да, больше урезать смысла нет. а белка достаточно? из-за работы наверное не успеваешь восстанавливаться и в полную силу трениться

[@romanhaidei4488]

Супер видео!Спасибо большое за честность!

[@__Feniks__]

Мы решили задать вопрос экспертам натуралам :) Какая ирония :)

[@ЯрославГерасименко-ы7о]

Главное чтобы производители фармакологии честно писали о побочных явлениях, а если люди хотят гробить свои здоровье это их личное дело

[@Натуральныйспорт-н1л]

до них стало доходить , что фарма - это наркотическая зависимость , быстро прошло то время , когда у них было про рисованный пресс , большие банки , и много женского внимания, а осталось , опухшее лицо , различные травмы , и чуток жирка , и те же силовые и еще меньше на тренировках , натурал прогрессирует всегда , химики выстрелят и потом всю жизнь расплачиваются .........

[@sahabess6489]

Натуральный спорт Глупость про натуральный бесконечный прогресс,дойдешь до потолка по другому заговоришь

[@mezamir327]

Глупость - это вера в существование потолка. За генетический предел принимают естественное замедление скорости набора мышц.

[@Натуральныйспорт-н1л]

у тебя уже "потолок" ? ты настолько слаб )), прогрессия бывает разной .................

[@sergantpayne721]

Чё серьёзно?и в 35-40 прогрессируют,да? А то что после 25 лет тест начинает падать со скоростью 1% в год не неслышал.

[@ОлегВапельник-к9г]

Отличный видос , очень вовремя ! Спасибо

[@rambo5682]

Наши знаменитости как всегда все не объективно рассказали). Аж тошнит от кучности вранья...

[@cloudtv726]

Они не могут говорить честно иначе лишатся своих клиентов) Миронов в этом плане самый честный)

[@МирасЛукманов]

Спасибо вам за такие полезные видео!

[@Timyrkakashka]

Что делает жещина за Линдовером?

[@ИгорьГорн-э1ы]

Тимур Файзуллин жалеет

[@271Rinat]

Кто слушает и сомневаться, слушайте Назаренко, он говорит правду, все так и есть. А ещё берегите спину и суставы. В спортзал нужно приходить в первую очередь за здоровьем. Очень жаль что я в то что сейчас написала в свои 20 лет бы не поверил

[@j-cars3979]

Бублик мне напоминает школьника который не может и два слова связать. Назаренко и Линдовер самые толковые

[@olegnazarov147]

Бубликов только на имени своего отца (Сергея) выезжает!

[@JasonBraun-i2y]

Единственный, кого нужно и можно слушать - это СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР ...

[@alexandert5392]

Главный минус приёма стероидов..это ускоренное старение организма, об этом так и не сказали...и весь выпуск я могу расценить как реклама приёма стероидов.обычный маркетинговый ход...типа - сигареты до 18 лет запрещены.

[@andymsk1]

Фармподдержка рекомендуется людям после 50 чтобы как раз стареть помедленней.

[@andrepavelko]

Наоборот, с чего ты вобще взял что он организм старит. Тогда что водка и сигареты делают?

[@МистерРозовый-н8и]

Назаренко единственный кто все четко сказал.Натурально ты всю жизнь будешь здоров и в форме,а на фарме какое то время в форме ,а потом инвалид или в гробу или бесплодным или все вместе ,минута славы...