Мне интересно в натураху щяс кто нибудь тренируется
@user-hb6pd5cv6v22 сағат бұрын
Компливит это вообще жопа, вообще русские не умеют ничего, ни машины ни дороги ничего и даде витамины
@user-wt8yv4wb2t22 сағат бұрын
Очень грамотный человек
@user-ko2qv6zz5t23 сағат бұрын
Как как, по больше курсить, линдовер.
@user-oo3gb2zn4pКүн бұрын
какой ужас все сами сидят на препаратах постоянно и рассказывают другим как это вредно и плохо
@pesherusКүн бұрын
Реально не рекомендуется выпрямлять полностью ноги и руки?
@user-ri6us2vp4g2 күн бұрын
Ольга, скажите пожалуйста это как лфк подходит?
@user-nh8mv6nq5l3 күн бұрын
Я бы сказал, вес не маленький а оптимальный
@user-pp4zb2bb6x3 күн бұрын
Короче Миха бухал всю ночь до этого , путем не спал , перед сьемкой выпил чакушку коньяка залпом , это сл слов самого Кокляева
@gennadiresnik97193 күн бұрын
Пресс тренируйте в конце тренировки и ноги тоже.Тренируйтесь с верха вниз.Почему пресс и ноги последними потому что эти мышцы самые силиньно развиты.И вообще ничего нового просто для новичков.
@edyardtsoy6944 күн бұрын
ребят стоит брать dymatize?
@RomaRoma-ru4ne4 күн бұрын
Классный сплит за месяц хорошо набрал особенно плечи! Спасибо!!!
@eHergokot5 күн бұрын
А серые крысы то попу не продают
@rosssoxa6 күн бұрын
Отлично
@petricaghenadie67896 күн бұрын
Разрушитель легенд 🤣🤣🤣
@petricaghenadie67896 күн бұрын
Нужно смотреть всем, особенно новичкам. Очень хороший пример того, как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ, если не хочешь травмировать позвоночник
@user-vh8yr8cx6o7 күн бұрын
Согласен с пирамидой и дропами, такой подход работает отлично на любые мышечные группы. Не понял технику выполнения жима лежа на горизонтальной скамье... Зачем опускать гриф к верхнему отделу груди? Это упражнение вроде называется "Гельетина" и выполняется на наклонной скамье и гриф опускается выше грудного отдела. Короче пока досмотрел понял что атлет дебил и не повторяйте то что он делает))))
@user-mx7lb8do2f7 күн бұрын
Офигенное объяснение 👍👍👍, Линдовер красавчик 💪💪💪
@user-rb5se3eq2y9 күн бұрын
Полная лажа
@raminqnbrov58812 күн бұрын
Классный тренер 👍
@SokolovLeonid-jl3mm13 күн бұрын
Идти в бойцовский клуб 😂
@javlonkhalilov423714 күн бұрын
3:00 5:40 9:00 14:15 19:00
@Pir514 күн бұрын
ну ты же врешь. Заявку на участие в дом-2 ты сам отправил. никто тебя туда не звал. Это во-первых. Во-вторых, тебя оттуда выгнали самостоятельно, а не ты сам ушел
@user-ii4hd4dt9u14 күн бұрын
Причём оба менсфизика геи. )
@Pospelov14 күн бұрын
Можно и первым комплексом при высокой интенсивности перегрузить даже подготовленного человека.
@user-xd2pe8wl1l15 күн бұрын
Да он натуральный. Ты сожри килограмм мяса как он в день, потом говори что такую форму не набрать с тренировками. Можно, даже лучше.
@user-rv9tp6pp5w16 күн бұрын
4 года назад мне помогла эта программа за 2 недели, хотя я был той ещё жировой складкой) и тепер я решил повторить эти две недели ада
@Pitterson717 күн бұрын
Мифы? Уже доказано локальное жиросжигание. Как и рост мышц на дифиците калорий.
@bolotcia17 күн бұрын
А шею и предплечью когда будем качать ?
@MWS-Mywavesports17 күн бұрын
Это видео вышло когда мне было 5 с половиной лет😮 и спустя почти 11 лет я это смотрю..
@pavelantonov25117 күн бұрын
Хренасе "новичок"... Вот такой вот прямо новенький-свеженький, зал с тренажерами впервые увидел и никак рот закрыть не может.
@bontbonty623318 күн бұрын
дела гаварит
@torkurt144618 күн бұрын
Зарплата лимон зелени, девушки толпами вешаются , живу на яхте , сдал анализы место крови тестостерон и креатин .p.s Рома Абрамович))))
@valeravahue19 күн бұрын
А почему никто ни слова не сказал об овощах?
@garna_kitsenka20 күн бұрын
блины цветом украинского флага - это хорошо!
@alisamorozova476821 күн бұрын
Половина этого комплекса губительна для людей с грыжей в пояснице, будьте осторожны 😢
@AmneziaNicc22 күн бұрын
Вот би хотя бы 100 грамм мышц набрать в 1 год
@hrapkin705022 күн бұрын
Где сырники такие легально достать??
@user-gc3gv9si4q23 күн бұрын
Ору в голос со знатока истории 😂😂😂 "На протяжении многих сотен веков империя русского мира простиралась от одного океана до другого". Для справки - дальний восток только в 18 веке начали осваивать 😂
@JonnNau-nq9nu24 күн бұрын
Если не хочешь совершить ОШИБКИ НОВИЧКОВ - НЕ ПРИХОДИ В СПОРТЗАЛ. 😮 Это единственный гарантированный способ не совершать ошибки новичков.😂
@user-dp2xb7kf8s24 күн бұрын
Дело не в винограде, а они лягушек жрут. 😂😂😂
@user-oe5dk3kp6y26 күн бұрын
Ужас.. И это тренер... Бегите пацаны
@user-rc5mc5wb6q27 күн бұрын
Бодебщик югай ты гастробатер не нужный человек в России
@giperionklark294327 күн бұрын
Вода до 6:15
@Mark-fe1mb27 күн бұрын
Прощай алкоголь, привет депрессия
@user-ux7hy9gf7z27 күн бұрын
Странные заявления в начале видео. Что во всем виноваты коммунисты и спаивали народ. Хотя в Российской империи употребление алкоголя было не меньше чем в СССР. Да и прирост населения в СССР был всегда стабильный.
@user-mr8cs4vv7hАй бұрын
Бряхня всё это, тренеры только деньги тянут, а толку ноль. Если не родился качком, максимум фигуру поправишь