Денис Вольф из российских немцев. 😅 Наш чувак.

1:25

Я так-же делаю, только у меня грудь, спина

❤❤❤❤вы прекрасны

УПОТРЕБЛЯЛ И БУДУ , ВАМ НЕ ПОНЯТЬ

Хорошая программа видео - тренер. Мне 42 года. Решил вновь вернуться к железу, после кулачки. Да и люблю Штангу. Есть грамота о выступлении в Extreme Games - полоса препятствий. Вашу программу тренировок, для себя записал виды упражнений. Буду стараться. Но опять же, из двух упражнений на тот же Трицепс, буду выбирать выборочно. Брусья тоже нравятся. Огромная благодарность вам!!!

Очень много лишних слов, убрать всю "воду", ролик стал бы в три раза короче, информация усвоилась бы намного лучше. Со всем уважением.

Молодец. Мне 50 см ненадо...хотябы как то начать его😊

Имею ввиду какие мышцы работают луше.

Добрый вечер, подскажите пожалуйста я делаю становую тягу в стиле СУМО, в чем разница от классической? Спасибо.

Метан сустанон и тренбалон

Большое спасибо

В каком месте он новичек?

Про работу на кроссовере со скрещиванием в завершающем этапе и отведением до максимального в исходном не убедительно, тк. чем больше амплитуда движения, тем лучше прорабатываются грудные. Как и любые другие мышцы в других упражнениях. НО ... тут все зависит от того, с какой целью выполняется упражнение и от индивидуальных особенностей того, кто его делает + опыт тренера и навязанная традиция. Нагляднее всего это видно именно на кроссовере, те. тогда, когда работают только на укороченной амплитуде и да сведения ладоней. А потом начинают изобретать всякую ерунду для проработки грудных при их максимальном сокращении. Или наоборот - при максимальном растяжении. пс Это я говорю не для качков, а для тех, кто занимается ББ не в спортивном, а в физкультурном варианте, те. как ОФП и ЛФК для красоты и здоровья. Подробнее о том, чем физкультура отличается от спорта см. www.atletikaklub.ru/ur_n/gl0.htm

А как же выпады?

27,24. Телке захотелось в табло с вертухи прописать, чтобы щи попроще сделала.

Спасибо вам за информацию полтора года слушала врачей😢

❤

Скажите, пожалуйста, эти упражнения выполнять в разные дни или в один день можно?

Бородачи красавы!!!

Если нет горизонтальной тяги , чем можно заменить?

За это надо выпить

У меня 5-HTP с габбой, через часик в куматоз вводит из которого хорошо засыпается...

10 лет назад посмотрел данное видео и руки такими не стали …

Работаю в кузнице, тяжёлый физический труд. Попробовал 1 месяц тренироваться по утрам, без завтрака. Иду в зал. В 8:00 тренировка. После зала приём пищи. В электричке 45 мин дремлю и потом работаю тяжело и долго. В таком режиме я - заболел через месяц.. . Когда работал тренером, в 13-15 тренировка. Перед тренировкой уже 2 приёма пищи и всё збс . Тренировался перед сном . Всё отлично, но мог выпасть сон. . Что для себя понял Могу тренироваться с утра, но урезать привычный объём тренировок. Ибо как показала практика - морально-волевые есть. Но заболел. Организм забунтовал . Выбирать что-то одно не хочу. Либо ты спортивный и без денег. Либо дрыщ с деньгами 😁 ..ука

Тимбаленд)

Можно ещё раз про что почитать?

Все ниче и девушка тож, жаль что у нее голос грубее чем у билдера😂😂

Совет от менсфиздюка это несерьёзно,мышц толком нет.

Я так и не понял нихрена😂

Внешне они похожи

4 день никогда так не делайте инвалтдами станете

Я лучше Алексея Федорова буду смотреть, он умный и грамотный тренер который говорит что все нужно делать на базе.

Ты на базе лучше форму тела получишь. База всему голова, а вы как надутые шарики в 40 лет сдуются.

Ребята, только у кого суставы слабые и имеются грыжи- аккуратнее с прыжками и рывками (поднятие весов)… у меня кросс-фит по этим причинам всегда избирательный, без подобной нагрузки

Ради Контента - готов нести Чушь (печалька)

Классное видео,спасибо!!!

16:31 , все заметили протертое очко ?)))

Стимуляторы или успокаивающие как-то страшновато пить, а вот ГАМК и витамин с беру, тренер для мышц советовал. Нравятся шипучки у эвалар Витамин С 1200 мг, удобно принимать и вкус не тошнотный)

чет блондин пиздит

Я считаю кардио в день тренировки это ошибка

Тока и слышно БЦа , протеин,походу каждый из них открыл свой спорт пит бренды.

Здравствуйте, листая ютуб наткнулся на ваш канал в реках и ваш канал меня очень заинтересовал посмотрел одно из ваших видео, мне очень понравилась ваша подача, а так же тема канала по которой вы снимаете видео. Я бы хотел вам предложить свою услугу дизайнера в создании превью с вашим стилем, подскажите как я могу свами связаться ?

😄 Владимир Сучков похож на Самер из мультфильма "Рик и Морти"

Что съесть или выпить сразу после тренировки и что потом дома?

Линдовер и Югай более четко и компактно ,они лучшие ❤

Почему становую нельзя? Я же не буду сразу ставить ебанутые веса и рвать спину.

Почему у Карандашова плечи сверху как будто срезаны?

Отличное видео Очень харизматичный ведущий спасибо!

Вован не шарит, что в киргиз мияках еще не поставили горизонтальный блок, как мне быть