Leni konnte ihre Angststörung überwinden | Ein persönlicher Erfahrungsbericht

[@jiggo4127]

Ich kann dieses Gefühl einfach nicht beschreiben. Letztes Jahr noch alleine in den Flieger gestiegen und jetzt hallte ich es keine 5 Minuten im Auto aus

[@juliapb4319]

Und wie hast du es überwunden? Wie geht es dir jetzt?

[@Saolsaolov]

ist so :D wenn ich meine fotos von noch vor kurzem sehe denke ich mir krasss du warst ja hier und da wie hast du das gemacht.

[@MuSatek69]

Sehr starke Frau 👍🏻 tut immer gut zu sehen das man damit so gut umgehen kann

[@ChrisK0311]

Tolle Frau und super das Ihr Mann sie unterstützt. Bleibt positiv.

[@kaiomat1888]

Solche Videos haben mir unter anderem sehr geholfen aus diesem Loch zu kommen. Vielen Dank. 🙏 Heute geht es mir um einiges besser.

[@starfighter0074]

Perfekt Erklärt könnte manchen Menschen regelrechtes Wunder vollbringen die schon jahrelang an einer "Angststörung oder generalisierter Angststörung" leiden Einfach unglaublich was man in nur 5 Minuten für Techniken gehört und gezeigt bekommt, die man sonst in 5 Jahren nicht bekommt Auf jeden Fall sehr interessanter Bericht und hoffentlich wird damit vielen verzweifelten Menschen in jeder Lage geholfen!

[@Toni_Tontopf]

Toller Beitrag!!! Mir wurde heute eine generalisierte Angststörung und Panikattacken diagnostiziert dein Video hat mir echt sehr geholfen um zu merken, dass es weitergeht. Danke vielmals

[@vatos1626]

Hi toni mich würde Interessieren wie es dir 1 jahr nach diesem Kommentar geht weil ich noch am Anfang stehe lg

[@calikoner1194]

Mich würde es auch interessieren weil mit das selbe diagnostiziert wurde.

[@piccolapiccola8972]

Ich habe exakt die gleiche Diagnose. / Und: Das Video hier ist echt super und hilfreich!

[@jakobpenzkofer8316]

@@piccolapiccola8972wie geht es dir mittlerweile?

[@MR-rd3km]

Können Sie mal ein Video über Herz Ängste machen wenn man Herz gesund ist aber immer wieder Angst hat vor Herzstolpern Extrasystolen?

[@MichasNeueLeben]

Hallo, Ist jetzt ca 1 Jahr her, hoffe du hast es zwischenzeitlich unter Kontrolle bekommen.

[@SMOOTHxtreme]

Wie geht es dir heute?

[@aliciaftb]

Cardiophobie. Ich kenne das. Ich wünsche dir viel Kraft!

[@TiestoG]

Ich hatte sowohl Panikstörung (auch auf Herz bezogen) als auch Extrasystolen. Jeder hat die Extraschläge, sie müssen aber nicht krankhaft sein.

[@ITSVENZZ]

wow das war mein absoluters lieblings Video! Super danke das hat mir Mut gemacht :)

[@theGranatapfel]

Das Video macht mir Mut und Hoffnung. Vielen Dank an Leni :)

[@puschilottapuschi4053]

ein sehr schöner Beitrag mir ging es genauso war tätig als PDL vorher jahrelang aktiv am Pflegebett über 10 Jahre. Nach der Bestätigung der Erkrankungen habe ich mein leben komplett auf dem Kopf gestellt. Arbeitsplatz gewechselt, keine Vollzeit mehr nicht mehr in der Pflege viel Sport und Entspannung es dauert und manchmal kommt die Angst der Angst wieder sie kommt mich besuchen doch ich begrüße sie und lebe mit ihr und lasse mich nicht von ihr beherrschen ein super Beitrag der hier online ist ich danke den machern,

[@Pasequale100]

sehr entspanntes und dennoch kompaktes nürzliches Video!! Vielen Dank

[@tinaspitzley17]

Danke für dieses hilfreiche Video!

[@Tanja-ki1ep]

Habe schon etliche Videos mir angeschaut. Deine Geschichte ist meiner sehr ähnlich. Hatte fast Tränen in den Augen, das ich nicht alleine bin auf dieser Welt, die gleiche Krankheit hat. Bei mir hat es im August letzten Jahres alles begonnen. War 7 Monate auf psychosomatische Station. Danach bin ich wieder arbeiten gegangen. Ich merke, ich habe nicht mehr die Nerven und die Energie wie damals. Bin sehr schnell erschöpft. Arbeite als Erzieherin. Momentan habe ich das Gefühl, dass ich in der falschen Branche bin. Spiele mit dem Gedanken mich umzuschulen. Bloß ist das mit der Krankheit alles zu schaffen???😟 Würde mich über eure Erfahrungen freuen.

[@lachbaerchen1]

Hey Tanja, natürlich kannst du eine Umschulung auch mit deiner Angststörung schaffen! Das Wichtigste ist, dass du dir jz erstmal die Zeit für dich nimmst mit der Krankheit klar zu kommen und sie annimmst. Wenn drin Gefühl für sagt, dass Erzieherin (an dieser Stelle meinen größten Respekt!) Nicht das richtige ist, dann wirst du es spüren und von selbst zu gegebener Zeit ändern. Dein Kommentar ist ja schon 3 Monate alt. Wie geht es dir denn heute?

[@pabo4322]

Wie geht es dir heute nach 9 Monaten?

[@ThomasJunkOS]

@@lachbaerchen1 Ich finde Deinen Rat, sich erst einmal um sich und die Krankheit zu kümmern sehr gut. Erst wenn man wieder mit sich und der Krankheit klar kommt, sollte man an das Thema Arbeit denken.

[@seidenschnabelfederflugel5441]

Das ist wirklich hilfreich! Danke. :)

[@surazubi]

Großartiger Beitrag!

[@lila1599]

Früher habe ich meine Angst mit Alkohol betäubt.. jetzt lebe ich nüchtern und muss mich der täglichen Angst stellen. sooo schwer.

[@saharafradi]

Same 😢

[@Maria-rt5nz]

Danke, danke, danke der Kommentar hat mir sehr geholfen sowas durch lebe ich gerade nach schwerer Krankheit. Dein Art ablegen und sich auf was zu konzentrieren habe ich auch schon gemacht das klappt sehr gut. Vielen Dank für deinen Beitrag und Vorschläge. Das werde ich mir merken LG Maria 🙏❤️🍀🤩🙏

[@carolindmann1395]

Leide auch an Agoraphobie seit ich 14 bin :/. Also habe auch das Problem, mit der Angst vor der Angst. Reisen oder weite Zugfahrten sind zb der Horror für mich. Ich bin jetzt 18 und es ist einfach schlimm, dass mir die normalsten Dinge sehr sehr viel Überwindung kosten. Allein wenn’s nur um ein Treffen mit Freunden geht, denke ich Stunden vorher drüber nach, ob ich das alles schaffe. Gehe auch schon sehr lange zur Therapie. Es gibt Phasen da geht’s mir super, aber die Angst holt mich leider immer wieder ein. Ich Kämpfe trotzdem weiter ;).

[@leachristinawaibel9336]

Bekam die ersten auch mit 17 jahren

[@birtecjanssen]

Frage einer (eher) Unwissenden: Agoraphobie ist aber doch nicht das gleiche wie eine generalisierte Angststörung, oder? Mich verwirrt das "auch" am Anfang deines Kommentares 🙈

[@davesperado1750]

Ich bekam meine mit 30 alles wird wieder gut vertrau auf dich.

[@dorisende6760]

Man muss wirklich sehr stark sein 😊ich kenne das Problem 😮 das kann nur einer verstehen der selbst davon betroffen ist .

[@liebeselfe1942]

Starke Frau!

[@sunnysunny-tp1fc]

Ich habe seit 1 Jahr angststörung jeden Tag Ohnmacht Gefühle schwindel benommenheit habe keine Lebensqualität mehr ich nehme keine Medikamente Therapie gemacht ohne erfolg

[@bluestyler9193]

Kann ich dir vielleicht helfen ich hab die Angststörung überwunden. Würde mich gerne mit dir austauschen

[@dagmarmatzold7866]

@@bluestyler9193 wie hast du das geschafft wenn ich fragen darf Lg

[@rosmariemanca780]

​@@bluestyler9193würde mich auch sehr interessieren

[@elkenitsche2722]

Darf ich auch vlt. Wissen wie Sie das geschafft haben? LG

[@catwi773]

@@bluestyler9193können wir uns auch austauschen ? Ich habe es erst ganz frisch und hätte gern Tipps.

[@simonberens7461]

Dieses Video hat mir sehr geholfen danke!

[@philipschipper]

Ich habe auch Angst Zustände und habe auch schon eine Verhaltens Therapie gemacht. Hat aber wohl nichts gebracht weil die Angst ist immer noch da.

[@xinhuang3101]

Richtig gute videos vielen danke ♥️

[@dorisende6760]

Das kenne ich sehr gut . Es ist eine ganz furchtbare Krankheit 🦠 Das muss man wirklich erst lernen damit umzugehen . Oft nicht schön . L. G .,

[@dorisende6760]

Dem kann ich nur zustimmen 🤨es ist eine ganz schreckliche Krankheit 🦠 es soll sich jeder glücklich fühlen der nicht davon betroffen 🫣 L.G. 🙋‍♀️♥️🍀

[@johannajil]

Dankeschön hat mir sehr geholfen😊

[@zypcheck]

Die anfänglich erwähnte Diagnose "Generalisierte Angststörung" halte ich für nicht korrekt. Meines Erachtens handelt es sich vielmehr um eine "Agoraphobie mit Panikattacken". Ursachen und Behandlung unterscheiden sich hier.

[@bettinarostel9253]

Leni, Kannst du Flugzeug fliegen? Ich erkenne mich in deinem Video ganz gut wieder und bin überrascht, wie viele Videos zum Thema es hier gibt! Danke für die optimistische Botschaft!

[@mimim1204]

Danke für das Video ❤

[@d.d.5790]

Dieses Video hat mir echt geholfen

[@slayerofthhots314]

Bin 21 und habe jetzt schon fast 5 Jahre eine Angststörung jeder der es auch hat sollte sich professionelle Hilfe holen und nicht direkt auf Medikamente zurückgreifen die können teils die Störung sogar vertiefen man muss sich erklären lassen wieso man angst in dieser situation hat und dann daran arbeiten ist das einzige was wirklich dauerhaft hilft

[@bluestyler9193]

Bin da ganz bei dir. Hab mir Hilfe im Internet selber gesucht und mich selber therapiert ohne Medikamente. Sport hat mich geheilt.

[@aimo-we7595]

@@bluestyler9193 Du musst bestimmt ein starker Mensch gewesen sein, hast du es komplett besiegt und darf ich fragen wie?

[@beatelanger2919]

Brawo,Sehr Stark!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@shwbingen]

Toller Beitrag, ich leide selber an einer Angststörung und habe gelernt mit dieser Krankheit zu leben. Aber ich brauchte erst hilfe in einer Tagesklinik, um zu lernen, damit um zu gehen. Manchmal bekomme ich noch leichte Attacken und sag mir selber.....mein horst spinnt wieder ;-) Mir geht es heute soweit gut, aber es gibt Tage wo ich mich nicht wohl fühle unter Menschen. Ich Arbeite und lebe wie ein normaler Mensch....aber ich muss täglich meine Tapletten nehmen. habe sie mal abgesetzt, da ich kein Bock mehr hatte sie zu mehmen, und ein halbes Jahr später, war ich im Krankenhaus. Ich Persönlich sage..... diese Krankheit... bleibt dein Leben lang. Du musst lernen mit ihr zu leben

[@andreherrmannofficial]

"Ich Persönlich sage..... diese Krankheit... bleibt dein Leben lang" Deine Gedanken schaffen deine Realität. Wenn du dir selbst sagst, dass es nicht möglich ist, die Angststörung loszuwerden, wirst du sie vermutlich auch nie wieder los. Ich kann dir aus persönlicher Erfahrung sagen, dass es möglich ist. Man muss aber auch daran glauben, dass es möglich ist, sonst verbaut man sich selbst seine Chance auf Gesundheit.

[@bluestyler9193]

@@andreherrmannofficial Bin 20 Jahre alt und habe sowas auch gehabt. Einfach die ganze Zeit Panikattacken ohne Grund egal ob es ein lautes geräusch war oder ob ich von zuhause weggegangen bin nichts ging mehr. Innerhalb von einen Monat hab ich es geschafft damit zu leben weil ich so doll an mich selber gearbeitet hab. Keine Zigaretten kein Alkohol mehr und jetzt bin ich fast am Ende dieser Erkrankung. Ich weiß es einfach ich hab so viel mir erarbeitet und ich habe so gut wie keine Panikattacken mehr. Bewegung hat mein Leben verändert... ich dachte immer ich bekomm gleich was mit den herzen aber nichts! Alles Kopfsache! Mittlerweile lauf ich 6 Kilometer mindestens pro Tag und jedes Mal wenn ich Sport gemacht hab ging es mir immer besser angefangen mit nur spazieren um den Körper zu zeigen dass es geht. Alles reine Kopfsache in meinen Augen!

[@aimo-we7595]

@@andreherrmannofficial also wenn ich jeden Tag daran denke es zu besiegen werde ich es schaffen.

[@sodalla]

Mein Tipp: Definiere die Angst und gebe ihr einen Namen. Zum Beispiel heißt meine Angst Jan. Das war ein fruherer Freund von mir, der vor allem und jedem Angst hatte. Wenn ich jeute Angst bekommen sage ich: "Jan, kein Grund zur Panik. Es ist alles gut, di bist sicher und musst keine Angst haben" Das hat bei mir sehr geholfen. Ich bin jetzt sowas wie die beste Freundin meiner Angst und kann mir da so helfen, wie ich einek Freund helfen würde 😊

[@malte2467]

Klingt nach Vermeidungsstrategien. Angst ist ja selbstlimitierend, also für eine erfolgreiche Korrigierende Erfahrung das die Angst eben von alleine weggeht und auch nie die befürchtete Sache eintritt sollte man eher die Vermeidung der Angst vermeiden.

[@Ann-ds2tm]

Mein Problem ist leider, dass die Erwartung während meiner Angst wahr geworden ist. Ich hatte Angst, dass meinem Körper etwas passiert, weil ich das Gefühl hatte, es stimmt mit meinem Herzen was nicht, und dann bin ich wirklich ohnmächtig geworden. Letztendlich zwar anscheinend nicht wegen meines Herzens, aber warum weiß ich auch nicht genau. Auf jeden Fall habe ich jetzt total Angst, dass es wieder plötzlich passiert.

[@freeeeak62]

@@Ann-ds2tm hallo ann! Genauso geht es mir auch. Ich habe seit 15 Jahren eine Angststörung, und im januar hatte ich einen Zusammenbruch mit längerer Bewusstlosigkeit und starkem schwindel. Seit dem ist die angst stärker denn je. Ich hoffe, dir geht es bald besser. Lg

[@jesseaaronofficial3069]

Also ohnmächtig zu werden ist ja ein indirekter Kontroll Verlust, daher ist es ja logisch das man danach mehr angst hat als davor.. deswegen gibt's ja auch therapien, die jeder machen sollte, der solche irrationalen Ängste hat..

[@Olga-xo8mt]

Ich habe so eine schreckliche Angst

[@HeinzSchumacher]

wi schlimm das ist kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen.

[@popcoorn9]

Die Tipps wie zb zwdurch rausgehen, weil man es nicht aushalten muss... wie mach ich das wenn ich bei einem Teamgespräch bin u da ne Panik/Angstattacke habe? Muss da selbst mein Team führen als Krankenschwester... es gibt eben Tage wo ich so Attacken habe... das ist ganz schlimm für mich... haben Sie einen Tipp für mich? Lg Lena

[@topix6886]

Habe seit 2 wochen eine starke Angsstörung und mehrmals in der woche panik attacken. Ich war deswegen bei meinem arzt und er hat mir Alprazolam als art überbrückung zur psychotherapie verschrieben. Ich hoffe das alles legt sich wieder schnell, ich will diese Medikamente so kurz wie möglich nehmen

[@SlapzSniping]

Hey servus wie gehts / gings dir mit diesen Medikamenten?

[@bluestyler9193]

Völliger Quatsch es mit Medikamenten zu behandeln. Klar anfangs brauch man es wenn es so stark ist aber man sollte lieber die Gründe für die Panikattacken suchen und gegen an gehen.

[@margosza4414]

Hi ich habe Angst vor sterben was ich kann machen ? ❤

[@monikafriedl1980]

Ich glaube fast jeder Mensch hat Angst vor dem Sterben, das liegt fest im Körper verankert, denn der Körper möchte natürlich überleben. Ein Mensch der keine Angst vor dem Sterben hätte, wäre in kürzester Zeit tot! Das ist also ein natürlicher, sinnvoller Instinkt. So weit so gut. Wenn sich die Angst aber so stark breit macht, das sie dich im Leben stört, oder behindert, dann solltest du etwas dagegen machen. Zb.: Frage dich doch mal, warum genau hab ich solche Angst zu sterben? Ist es der Sterbeprozess selbst, der dir Angst macht, oder eher die Vorstellung, das du danach vielleicht nicht mehr existierst? Oder hast du mehr Angst, Angehörige zurück zu lassen, die ohne dich nicht zurecht kommen würden? Also schreib deine Gedanken dazu auf. Was genau sind deine Befürchtungen und entsprechen sie überhaupt der Realität? Die Angst dramatisiert nämlich ganz gerne, oft ist die Angst davor schlimmer, als das Ereignis selbst... Wenn du nun festgestellt hast, worin deine Angst genau liegt, dann kannst du dich informieren. Die Angst vor dem unbekannten ist immer schlimmer, als wenn man eine ungefähre Vorstellung davon hat, was auf einen zukommen könnte. Zb: Wenn du Angst vor dem Sterbeprozess hast, dann frag mal Leute, die bereits Menschen in den Tod begleitet haben, oder schau im Internet nach. Meistens sterben Menschen nämlich ganz friedlich, sofern sie mit ihrem Leben gut abschließen konnten und loslassen können. Auch Vergebung spielt eine Rolle und sich damit versöhnen, was man im Leben falsch, oder nicht gemacht hat ect. Wenn es die Angst vor dem Tod selbst ist, dann informier dich doch mal über Nahtoderfahrungen. Ca 99% der Leute berichten, das es ihnen in "Todesnähe" besser ging als jeh zuvor, das sie glücklich waren, von Liebe durchströmt, sich geborgen gefühlt haben, das es wie ein nachhause kommen war und sie eigentlich nicht mehr zurück wollten, weil es dort so schön war... Vielleicht helfen dir die Tipps ja ein wenig. Doch ich weiß natürlich, das die Angst vor dem sterben so ziemlich die schlimmste aller Ängste ist und auch ich hab sie. Doch wie sehr sie dich belastet liegt zum Großteil daran, wie du damit umgehtst. Auslöschen kannst du sie nicht, nur Wege finden damit umzugehen. Ich hoffe, das ich dir damit ein kleines bisschen helfen konnte. Und wenn du noch Fragen hast, Antworte ich dir gerne. Lg und viel Erfolg im Umgang mit deiner Angst!

[@noempathie5921]

leben

[@anjak6589]

Wenn sie von einer "wirksamen" Verhaltenstherapie sprechen, dann kann ich mir gut vorstellen, dass sie diese als Privatpatient gezahlt hat. Leider haben Kassenpatienten keine so guten Therapeuten. Allein schon die Therapiezeit bei einer normalen Therapiestd. beträgt beim Privatpatienten 1,5 - 2 Std. Beim Kassenpatient max 20-40 Min. In diesem Zeitraum ist eine fundierte Therapie kaum möglich.

[@Tobacco12345]

Danke

[@MPM-73]

Ich kenne das im Flugzeug, aussteigen nicht möglich 😐. Was macht man dann? 🤔

[@benews6889]

drin bleiben?

[@artifactommy]

Merci

[@nunosilva7479]

Cool ich habe oft angst😊

[@Titate01]

ist es heilbar oder nur behandelbar?

[@lachbaerchen1]

Meiner Erfahrung nach, wird es nie ganz weg gehen, aber du lernst damit zu leben und ein Angst anzunehmen. Und dann ist es für dich nicht mehr "schlimm", dass die Angst ab und zu da ist :)

[@mr.x3110]

Angststörungen sind sehr gut heilbar 👍

[@ThomasJunkOS]

Das kommt darauf an, was Du mit heilbar meinst. Gut behandelbar auf jeden Fall. Heilbar im Sinne von "nie wieder Angst haben" ist nicht zweckmäßig. Heilbar im Sinne von "die Angst kontrolliert nicht mehr das Handeln", dann ja.

[@f..m2896]

Ja die Angst vor der Angst ist schlimm habe ich auch🙄

[@corneliaruge4619]

Ich habe auch ständig Angst. Mein möchte in den Urlaub fahren ich habe Angst davor ,das mir was passiert im Ausland. Keiner kann mir helfen. Es ist so.

[@juliapb4319]

wie geht es dir heute?

[@christianwallrich2684]

Sport hilft auch manchmal.

[@Therock85693]

Trau mich kein Sport zu machen wegen den Symptomen.

[@lametripper]

hmm, hat die angst vllt geholfen den mann zum umzug zu überreden?

[@anothergrandefan36]

Wie lange hat es gedauert bis die Angst „verschwunden“ ist.

[@lachbaerchen1]

sie wird nie ganz verschwinden. Aber du lernst damit umzugehen. Leidest du selbst auch an Angststörungen?

[@jesseaaronofficial3069]

Die verschwinden nie, durch harte Arbeit lernt man damit umzugehen (auch wenn es oft unmöglich erscheint) bin momentan selber in Behandlung in einer Klinik.

[@fabiankillius5483]

Könnte mein Bericht sein

[@claynex4667]

Verhaltenstherapie ist nichts

[@maxim2k4]

Sondern?