Stijve schouders soepel maken

  Рет қаралды 2,303

De Lijfschool

De Lijfschool

9 ай бұрын

Schouderspieren kunnen stijf worden door veel stilzitten, stress, eentonige bewegingen en door een hoge snelle ademhaling. Voor alle schouderspieren bestaan rek oefeningen. Stretchen haalt de spanning en stijfheid er weer uit. Saskia begeleid je door een serie oefeningen die je een aantal keer per week kunt doen om je schouders weer soepel en gezond te maken.

Пікірлер: 1
@The_LightAngel
@The_LightAngel 7 ай бұрын
❤
Diepe rustige ademhaling
15:45
Diepe rustige ademhaling
De Lijfschool
Рет қаралды 1 М.
Wat te doen tegen stijve schouders en nek?
10:09
Wat te doen tegen stijve schouders en nek?
De Lijfschool
Рет қаралды 221 М.
Best father #shorts by Secret Vlog
00:18
Best father #shorts by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 21 МЛН
Incredible magic 🤯✨
00:53
Incredible magic 🤯✨
America's Got Talent
Рет қаралды 76 МЛН
Happy 4th of July 😂
00:12
Happy 4th of July 😂
Pink Shirt Girl
Рет қаралды 61 МЛН
WHO LAUGHS LAST LAUGHS BEST 😎 #comedy
00:18
WHO LAUGHS LAST LAUGHS BEST 😎 #comedy
HaHaWhat
Рет қаралды 20 МЛН
Rek je bilspieren en hamstrings tegen stijfheid bij lang zitten
19:58
Rek je bilspieren en hamstrings tegen stijfheid bij lang zitten
De Lijfschool
Рет қаралды 1,2 М.
Yoga voor een sterke onderrug
22:02
Yoga voor een sterke onderrug
De Lijfschool
Рет қаралды 6 М.
Artrose (slijtage) van de schouder - wat je moet weten
5:27
Artrose (slijtage) van de schouder - wat je moet weten
dr. Bauke Kooistra, schouder- en elleboogchirurg
Рет қаралды 2,3 М.
Yoga for neck, shoulders and upper back 15min
14:14
Yoga for neck, shoulders and upper back 15min
yoginimelbourne
Рет қаралды 10 МЛН
Stijve schouders en nek soepel maken
10:21
Stijve schouders en nek soepel maken
De Lijfschool
Рет қаралды 7 М.
Hoge adem naar lage adem
15:54
Hoge adem naar lage adem
De Lijfschool
Рет қаралды 908
Schouderoefeningen - bij pijn in nek, schouder en bovenrug
18:12
Schouderoefeningen - bij pijn in nek, schouder en bovenrug
Mind Your Body
Рет қаралды 78 М.
Start je dag goed (20 minuten yoga)
20:03
Start je dag goed (20 minuten yoga)
De Lijfschool
Рет қаралды 10 М.
Rugpijn? Stijve rug? Doe deze 7 oefeningen om er vanaf te komen
13:33
Rugpijn? Stijve rug? Doe deze 7 oefeningen om er vanaf te komen
Yoga op Klompen; online Yogales
Рет қаралды 126 М.
Krachtige adem om te ontspannen
8:59
Krachtige adem om te ontspannen
De Lijfschool
Рет қаралды 1,5 М.
Ronaldo's Kindness Helps Messi Become GOAT !
0:28
Ronaldo's Kindness Helps Messi Become GOAT !
Football Funny ★
Рет қаралды 583 М.
Гандболист обмазал мяч карамелью😨 #факты #рекомендации
1:01
Гандболист обмазал мяч карамелью😨 #факты #рекомендации
О всяком😨
Рет қаралды 1,7 МЛН
МОЛОДОЙ КАЗАХ ПОДАРИЛ СУЛЬЯНОВУ ШАПКУ
0:49
МОЛОДОЙ КАЗАХ ПОДАРИЛ СУЛЬЯНОВУ ШАПКУ
popmma planet
Рет қаралды 232 М.
БОЙ | ДАРАБОЗ vs МАХА | НОКАУТ | АФРОКАЗАХ vs НУРДАУЛЕТ | УСЕРБАЙ vs ТАРАСОВ
1:1:47
БОЙ | ДАРАБОЗ vs МАХА | НОКАУТ | АФРОКАЗАХ vs НУРДАУЛЕТ | УСЕРБАЙ vs ТАРАСОВ
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 412 М.
Бридов VS Джанго. Конфликт. Сивый VS Алый зверь. Искандар VS Асрор. Пахан VS Конор. Витязь VS Гаджи
2:25:24
Бридов VS Джанго. Конфликт. Сивый VS Алый зверь. Искандар VS Асрор. Пахан VS Конор. Витязь VS Гаджи
Hardcore Fighting Championship
Рет қаралды 429 М.
Легендарный состав Франции 2018🤩#футбол #чм2018 #франция #лигачемпионов #роналду
0:59
Легендарный состав Франции 2018🤩#футбол #чм2018 #франция #лигачемпионов #роналду
Futman
Рет қаралды 1,3 МЛН
Players with Their Kids
0:31
Players with Their Kids
LA15I
Рет қаралды 2,7 МЛН