Stimuler le NERF VAGUE pour améliorer sa Résistance au STRESS et sa DIGESTION !

[@nathalielotens9735]

Bonjour .c est par ma kine Marie qui m a conseillé votre site .très intéressant ce que vous dites merci 🙏

[@iiceCube60]

Les explications sont claires, imagées et m’ont donné envie d’ajouter ce livre à ma liste de lecture… merci 🙏🏼

[@fabricenutrisympa7866]

Super ! Merci pour les retours positifs !

[@pascalerouge8174]

Merci pour cette très bonne explication 🙏

[@fabricenutrisympa7866]

Génial, merci a toi Pascale !

[@patrickc4598]

Comme à chaque vidéo, explications claires et compréhensibles et surtout importantes pour nous. Merci

[@fabricenutrisympa7866]

Super, merci pour ton retour Patrick ! Bonne journée !

[@miguelfernandesdealmeida3185]

Merci pour toutes ces explications très claires. Tous mes encouragements pour d'autres vidéos 😊

[@fabricenutrisympa7866]

Génial ! Merci beaucoup ! A bientôt !

[@keyserlecter]

Merci pour ces infos et conseils👍.

[@fabricenutrisympa7866]

Avec plaisir ! Merci a toi pour ton retour !

[@AbouAssia38]

Alors merci avec un grand M car ta vidéo est très bien expliquer et merci pour tes conseils cela va grandement m’aidez et pouce bleu 👍🏻 tu a gagner un abonner 🎉🎉🎉

[@fabricenutrisympa7866]

Génial merci beaucoup pour ce super retour, ça fait plaisir ! A bientôt !

[@alexandremonnet72]

Nice merci super intéressant ça lie plusieurs connaissances que j'avais mais sans les comprendre vraiment ducoup merci c'est grave cool on va les appliquer ces conseils !!

[@fabricenutrisympa7866]

Au top Alexandre ! Merci pour ton commentaire !

[@cecede9668]

Merci, superbe vidéo

[@fabricenutrisympa7866]

Super ! Merci pour le retour !

[@NoemieHoubart]

Merci 🙏 Continue 😉

[@fabricenutrisympa7866]

Merci beaucoup !

[@sandrine3036]

Très intéressant

[@fabricenutrisympa7866]

Merci beaucoup pour le retour !

[@cuisinepetille9963]

Ca prend du temps pour le rééquilibrage du système nerveux ? On prend pas assez conscience de notre respiration au quotidien donc c'est bien de faire des exercices au quotidien sinon on oublie! Merci pour votre vidéo

[@fabricenutrisympa7866]

Bonjour ! Les effets de la cohérence cardiaque sont plus ou moins immédiats a mon sens.... Après cela dépend de ce qu'on entends par rééquilibrer son système nerveux. Bonne journée !

[@zpza8666]

👍🙏 j'ai une faveur a vous demander, pourriez vous nous faire un tri dans toutes les manières de s'alimenter, qui se font une concurrence pour des raisons plus ou moins obscures et avouables , selon qu'on est jeune/ vieux, modérément actif /tres sportif, qu'on privilégie une vie longue et en bonne santé/ plus courte et plus intense, etc...etc... Perso, je suis depuis peu un senior, la chance d'etre en bonne santé , jamais rien eu d'important, très actif , artisan, mais pas spécialement sportif, 2 h00 de wingfoil par semaine + échauffement mobilités avant, étirements après, 1 ou 2 séances d'exercices d'assouplissement de 30mn par semaine, pas ou peu d'exos cardios, controle quotidien de la respiration pendant quelque minutes, regime alimentaire sain, pas de charcuteries pas de sels pas de sucres, du type de celui dont vous aviez fait une video. Pas de tabac, ni alcool ni psychoactifs. Quand a ma fille, 20 ans, elle est masseuse ce qui est assez physique, prend conscience de l'importance d'une bonne hygiène de vie, fait 3 fois/semaine de la muscu/crossfit + de la boxe. Serait il logique que nous n'ayons pas la même alimentation ? Quels seraient les choix importants et principaux a faire en fonction de nos modes de vie ? Perso je cherche a etre le plus en forme possible, avoir de l'energie, rester souple, et durer le plus longtemps possible en bonne santé.😊 Voila les raisons pour lesquelles nous recherchons de l'info. Merci pour ce que vous faites. 👌😢

[@fabricenutrisympa7866]

Bonjour ! Merci pour votre commentaire ! Je comprends la question ! En fait je dirais que les bases de l'alimentation santé sont les mêmes pour tout le monde, quelque soit les modes de vies et les effets recherchés. Le modèle alimentaire méditerranéen (ou crétois) est celui qui offre une meilleure santé sur le long terme avec une assiette riche en fruits et légumes colorés, une consommation hebdomadaire de poissons, de l'huile d'olive etc etc... Vous trouverez quelques uns de ces grand principes dans ma vidéo "les règles d'or de l'alimentation santé". Également, un équilibre Omega 6 Omega 3 doit être une priorité chez tout le monde, comme je l'explique dans ma vidéo sur l'inflammation. Les variations du modèle alimentaire peuvent avoir lieu pour adapter les apports en fonction de l'activité sportive, ou pour la prise en charge de certains troubles fonctionnels (a faire avec un professionnel) mais encore une fois les grandes bases restent les mêmes ! Bonne journée !

[@zpza8666]

@@fabricenutrisympa7866 👍 grand merci a vous 🙏 Bonne continuation

[@Mansuetmanne]

👍gracias!

[@fabricenutrisympa7866]

Top ! Merci !