STIMULER VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE (LE MATIN)

BOOSTEZ VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE GRÂCE AU QI GONG : sante-autonome.fr/pp-systeme-...
UN STAGE EN LIGNE POUR STIMULER VOTRE IMMUNITÉ ET RESTER EN PLEINE SANTÉ
Cette petite routine corporelle va vous aider à stimuler votre système immunitaire. Une pratique dynamique pour commencer la journée et rester en bonne santé. Par Chrystel Herbeaux Del Pino
COURS ET ATELIERS :
sante-autonome.fr/cours-qi-gong/

[@juttachanteux7099]

depuis plus d'un an je pratique ces exercices journellement, je vais sur mes 80 ans et je suis en pleine forme,sans les douleurs "de vieux" Ces 10 min tous les matins sont d'un grand benefice surtout pendant cette période de Covid. Merci Chrystel aussi pour votre beau sourire

[@EC-jv1gu]

Le merveilleux des exercices de Chi kung enseignés par Chrystel c est qu ils sont accessibles á tous,, quatrieme age inclu, et, du haut de mes 83 ans, je la remercie chaque jour de savoir offrir si généreusement ses services á une multitude de personnes qui veulent organiser leur confinement positivement. Bravo petite fée ! Coeurdialement á tous !

[@agathes9558]

Le corps et l'esprit détendus et plein de vitalité ! Merci pour cette pratique stimulante. Joie !

[@karineferre5790]

Merci beaucoup pour cette séance qui m’aide ce matin (après une nuit trop courte) 👌👍 Bonne journée 🤗

[@sabinekieffer8595]

c'est magnifique!!! 10mn qu'on ne sent pas passer sans aucun effort pour être en énergie toute la journée, grand merci

[@annelerminez4031]

Ce petit enchaînement qui ne prend qu’une dizaine de minutes réveille le corps pour la journée. Un grand Merci Chrystel !

[@sylviemarieferrieu4249]

Oui !

[@sandrap1693]

Je pratique cet enchaînement depuis le 1er confinement il y a un an avec quelques interruptions et je me rends vraiment compte que ma journée, mon énergie n'est pas la même lorsque je ne pratique pas. Avec ces exercices je me sens pleine d'élan, joyeuse et dynamique. Un grand merci

[@johnrothenbuhler6062]

Moi aussi idem je ne peux plus m'en passer.🙏👌

[@user-wg3ul8tl4q]

Tuina 🇨🇳 중국 전통마사지 💆‍♀️ 계승된 💆‍♂️ 🇭🇰 일본 Anma 긴장과 피로감 풀어주는 마사지 💆‍♀️ 지압 💘 💞 🫒🫒사랑할 수있는 시간들이.... 지금까지 너무나 부족함을 인정합니다 💜 순종ㆍ고난ㆍ시험으로 생각하시요 💏 💚 살다보니 당신이 편안한 사람입니다 💜 살려하니 적토성산,소박한 삶이 요 💚 살아오는 동안 다 내탓입니다 💏 🫒🫒

[@Rosenoelle3]

Mille mercis Christel 😊👍😊👍😊👍

[@christianecorbeil7710]

Le Qi gong avec vous est merveilleux.Merci de tout coeur, Chistelle votre généreux partage!

[@martinelunae9694]

Encore MERCI et BRAVO pour la qualité de la vidéo: tout est parfait son /image et explication au top! C'est un plaisir de le faire tous les matins ou presque...

[@sylviehardy703]

Merci Chrystel ! 🙏 j'adore avant de partir travailler c'est génial. Je crois que je ne pourrais plus ou difficilement me passer de toute cette routine que je pratique chaque jour ou presque depuis deux ans grace à toi ! Merciiiii

[@user-cm4gs2fj5i]

Merci de tout cœur à ChristelMulan pour ses exercices qui nous font tant de bien.

[@dominiquerobin329]

Merci infiniment. En ce deuxième jour de confinement votre exercice est vraiment précieux. 🙏🥰

[@lucieb981]

J'adore cette routine. Merci !

[@lutdelaey9363]

Ça me fait du bien faire ces exercices tous les matins pour me donner de l'énergie. Merci.

[@roselinelara5329]

Merci Chrystel pour vos séances de Qigong. J'ai 71 ans et je me régale aussi bien avec la séance pour booster le système immunitaire qu'avec celle pour la beauté du visage, et vous avez un sourire si chaleureux! quand je vous dis merci j'ai l'impression que vous êtes vraiment en face de moi.

[@sandrapasquali9958]

Top! Merci beaucoup de partager ces exercices avec nous ! 🙏🏻🌺

[@florencechevallier9734]

Ce petit complément à mes séances de yoga du matin, réchauffe, dynamise les zones lymphatiques ainsi que le tout le corps et donne la pêche! Merci Chrystel pour ces petits sourires qui mettent de bonne humeur pour la journée ! 🙏

[@michelejauneau510]

Hello, j'ai découvert depuis quelque temps vos vidéos et votre accompagnement s'est installé dans mon quotidien au-travers de ces propositions de "petite pratique corporelle" le matin et le soir. Merci pour votre clarté, votre enthousiasme respectueux et vos mots simplement accueillants. Oui, merci Chrystel, Michèle*

[@jeaninerosec4662]

ce programme me fait énormément de bien.. j'ai 86 ans merci

[@christinecarayol5408]

Chrystel, vous êtes une bienfaitrice de l'humanité ! Gratitude ❤️💐❤️

[@chrisrelaxation]

C'est un plaisir de vous retrouver matin et soir depuis deux mois. Merci Chrystel 🙏🏻

[@patriciahenaff8067]

Je découvre aujourd’hui vos exercices avec grand plaisir. Ça m’a fait énormément de bien. BRAVO ET MERCI

[@cpber5641]

Je viens de découvrir cette vidéo, et pratique de puis quelques jours. L'effet est très positif et je la partage autour de moi. Merci Chrystel

[@Associationntpae]

Je découvre vos cours aujourd'hui et l'importance ,d'autant plus d'actualité de stimuler son système immunitaire !Vous avez fait cette vidéo en 2017.Bravo et merci! Claudette

[@nancysauvageau2775]

je vous adore...c'est merveilleux ces routines....merci x 10000!

[@isabellebalandjian56]

Merci beaucoup Chrystel !!! J'adore et je ne me lasse pas de pratiquer avec vous!🌹🌹☀️☀️🙏

[@christinehallereau5027]

je vous suivais déjà , mais maintenant en ce temps de confinement, j´ai acheté vos 4 heures d´exercices ; merci à vous !!

[@edithbholzhammer101]

Merci pour cette vidéo, depuis le confinement, j'ai pratiqué chaque matin et cela m'a énormément aidé !

[@martinefontaine3404]

Merci beaucoup Christel ! Ca fait tellement de bien ! De l'énergie et du bien-être tout à la fois ! Merci !

[@jacquelinehannevart8801]

Un grand merci pour cette belle vidéo. C'est génial. Quel bien être après la séance!!! On en a bien besoin en ces jours difficiles

[@guylainemarcotte6647]

Bonjour Chrystel! C'est tellement merveilleux d'avoir accès à votre richesse d'alignements! Vous faites la différence dans ma vie! Infini Gratitude! xxx

[@hubertogerfreetimes8688]

Ce matin , on a fait découvrir cet exercice à deux amies ... quand on aime 🥰, on partage ! Belle journée à toi !

[@laurencelamed5334]

Merveilleux ce petit rappel pour reprendre le rythme, celui de la journée et celui de la pratique! MERCI 🙂🙏

[@marieclairebricau300]

Bonjour J'ai pratiqué tous les jours pendant le confinement. Bon soutien moral et physique. C'est court et très bien expliqué. Je poursuis la pratique malgré le déconfinement.( 20 jours) L'essayer c'est l'adopter. Merci infiniment à vous Chrystel.

[@66ladyharmony]

Merci de nous faire découvrir ces exercices très utiles, et encore plus en cette période 😊

[@dalilakahlouche1281]

Magnifique, j'adore cette routine, gratitude Christel pour tous ces cadeaux !!lumineuse journée !!

[@clairefontaine687]

Merci Chrystel pour les pratiques proposées ! J'adore et j'en fais l'une ou l'autre chaque matin depuis plusieurs mois.

[@modeprune3023]

Je pratique ces exercices quasiment tous les matins depuis plusieurs mois ils sont très agréables.

[@louisemarsily8313]

je t'accompagne TOUS les jours depuis plus d'un mois. Cela me fait un bien fou pour commencer ma journée. Sur ton dernier sourire, je dis à haute voix : Merci Chrystel 🙏

[@francoisecanneytdelavit2342]

Ces exercices de gymnastique douce me conviennent parfaitement. Merci beaucoup

[@marieperaldi8967]

Merci pour ces vidéos. Je pratique tous les matins depuis la crise sanitaire et je la recommande à tout le monde autour de moi. Je me sens bien, forte, en forme et fière de prendre soin de moi. « Prenez soin de vous » à du sens grâce à vos vidéos et je peux ensuite prendre soin des autres. . MERCIIIII ✨💗 Marie, psychologue

[@andreklein2512]

Très heureux de découvrir ces exercices que nous faisons à deux matin et soir ; grand merci durant cette période de confinement

[@bettylast1493]

Merci beaucoup j'adore votre technique, cela me revitalise. Bonne journée.

[@anakaia9021]

Merci infiniment pour toutes ces merveilleuses pratiques !!! Je me sens revivre enfin ..... :)

[@CelineCartellidanse]

Merci Chrystel pour cet exercice que je pratique depuis ces derniers jours et qui me fait beaucoup de bien ! :-)

[@corinnefalsquelle]

Merci Chrystel pour ces vidéos qui m'ont permis de me faire retrouver une belle énergie pendant ces temps bien troubles et troublants..

[@sergeortega3936]

Merci Chrystel pour votre générosité et vos exercices qui m'ont apporté de belles et puissantes transformations dans tous mes corps physique, éthérique, émotionnel, mental, causal. Et MERCI aussi pour le stage sur la stimulation des reins je conseille vivement à toutes les personnes de vous inscrire à tous ces exercices c'est parfaitement expliqué et très bien filmé également.

[@nathaliemonteiro4708]

Merci beaucoup pour le partage de vos vidéos, elles sont faciles à suivre et à la portée de tous, bien utile dans cette periode où il est primordial de renforcer ses défenses immunitaires ! 👍🙏

[@joelcadoux3494]

merci, je pratique tous les jours vos exercices qui font un beaucoup de bien !

[@antoinethomas8704]

Merci pour ce moment de grâce; j'ai essayé et trouver qu'il y a une douce chaleur qui s'installe et un réveil de l'ensemble du corps très doux.Merci encore

[@tinaschmieder464]

Merci J appécie énormément vos exercices qui me font vraiment du bien !!!!!

[@SeverineGi]

Juste M.E.R.C.I. et GRATITUDE 🙏 Belle journée à vous tous... ❤️🧡💛💚💙💜

[@veroniqueor403]

Merci beaucoup Chrystel, ces vidéos sont de bienfaisantes découvertes pour moi.

[@marikowatanabe6713]

Ça fait maintenant un an que j’ai commencé à pratiquer ces exercices et je trouve que ça fait vraiment du bien. Merci infiniment pour ce partage!💕

[@moniquericard3162]

Merveilleux toutes ses exercices merci infiniment

[@aliceventurini7061]

Quel bonheur ce moment de détente. Merci

[@evelynefebbrari6266]

Merci! C'est très bénéfique pour moi

[@bleucommezebre]

Je pratique tous les matins. Bien avant le confinement. C'est très doux et en même temps stimulant. Merci pour vos vidéos.

[@hubertogerfreetimes8688]

Merci Chrystel ! Une façon de bien commencer la journée, surtout en ce moment ! J'adore "Voilà, vous êtes en pleine forme" , ben oui, c'est vrai en plus ! Bonne continuation à vous

[@jean-michelabadie9654]

Ma routine du matin, quel bien-être, merci , une véritable découverte !

[@juliettejhelson-c6519]

Un grand merci pour ces pratiques si dynamisantes et merci pour votre générosité

[@freydierghyslaine2658]

Je retrouve régulièrement ces exercices avec plaisir. Merci 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@linemontplaisir9027]

Mon corps reçoit ce dont il a besoin pour démarrer avec cette séquence. Merci beaucoup!

[@reynaudpascale5992]

Je vous découvre ce jour....MERCI ❤️

[@Avedlz]

1 an en faisant du xi gong. Merci infiniment ChrystelMulan. Rien ne change plus nos vies que notre connexion avec nous-mêmes

[@martinelunae9694]

Super! c'est court, facile, bien expliqué et bien utile par ce confinement. ça me rappelle l échauffement de mes anciens cours de QI Gong. MERCI

[@florging]

Je ne me lasse pas de cette routine matinale relaxante et dynamisante à la fois ! Merci ChrystelMulan.

[@organza14]

Au top du top sa fait du bien. Je le mets également dans ma routine matinale...💞🙏🧘‍♀️namasté

[@dominiquechatellenaz2007]

Merci infiniment. Cette video matinale me permet de rester en forme et de me relier à la France pendant un moment. Bonne journeée à tous. Dominique d Italie

[@fanydenain3303]

Merci beaucoup, j’ai adoré votre séance !

[@annabruzzolo7570]

Merci Chrystelle pour ces exercices matinaux qui, avec la régularité, font un bien fou pour les caractères anxieux comme le mien. Gratitude !

[@user-wg3ul8tl4q]

Tuina 🇨🇳 중국 전통마사지 💆‍♀️ 계승된 💆‍♂️ 🇭🇰 일본 Anma 긴장과 피로감 풀어주는 마사지 💆‍♀️ 지압 💘 💞 🫒🫒사랑할 수있는 시간들이.... 지금까지 너무나 부족함을 인정합니다 💜 순종ㆍ고난ㆍ시험으로 생각하시요 💏 💚 살다보니 당신이 편안한 사람입니다 💜 살려하니 적토성산,소박한 삶이 요 💚 살아오는 동안 다 내탓입니다 💏 🫒🫒

[@raphaele27]

Oh oui Anna, étant anxieuse aussi, cela m appaise, soyez benie 🌿🐠🕊🦋💚💒💦🤍

[@user-wg3ul8tl4q]

@@raphaele27 좋은아침입니다 😁 💐 😄 금요일날 출발입니다 내가 힘이 들 때는... 당신은 나의 아픔이 되고 내가 괴로 울 때는... 당신은 나의 슬픔이 되어 을어 준 사람입니다

[@user-wg3ul8tl4q]

여러분... 뽀뽀 💋 😘 사랑합니다 💋 💜 ❤️ 물건 잃으면 다시한번 사면 됩니다 💕 사람 잃으면 다시한번 못 산담니다 내옆에 있을 때에 잘 챙기시길 바래요 아버님 요 방금전 일어나서 보내준 당신의 얼굴마음에 뽀뽀 💋 요

[@veroniquelouvier-jaulin2674]

Merci pour cet exercice qui fait un bien fou! 🙏🏻☀️

[@sylrock7732]

Vous avez changé ma vie ... merci du fond du cœur 💓

[@tassdt3833]

Merci à vous, je pratique quotidiennement depuis une semaine, et je partage : un vrai bonheur !

[@francoisebureau7137]

merci Chrystel pour ce démarrage de journée ! vous etes bénie !

[@helenelarouche5093]

Je fais cet exercice depuis le début du confinement et il me fait beaucoup de bien. Merci !

[@angelly8131]

Merci beaucoup pour la vidéo , une très bonne activité à mettre en pratique et à noté dans l'agenda.

[@bridielaplace289]

Un grand merci Chrystel pour ce partage, je cherchais depuis un moment une routine beauté visage...votre pratique, douce et bien détaillée tout au long de la video , donne incontestablement envie!! Vous dégagez une belle énergie, merci encore

[@maryseromely5610]

merci Chrystelle pour ces pratiques. en plus vous motiver a les faire merci encore je commence tout de suite Maryse

[@marieanickseneschal1015]

Bravo Chrystel, la vidéo est très agréable, très bien faite ;elle a été une aide précieuse tout au long du confinement : séance claire, complète , précise, dynamique très stimulante pour bien commencer la journée

[@celineporte4520]

Merci pour vos vidéos. jJ fais celle ci tous les jours depuis 1 semaine et ça me fait un bien fou ! J'aime votre discours fluide et simple ainsi que votre professionnalisme. Du coup je découvre vos autres vidéos qui sont toutes parfaites ! Bravo. 🙏

[@elisabethory7482]

Merci pour ces execices qui me maintiennent en bonne santé,je pratique tous les matins et me sens en pleine forme.je me sens des le matin dans une belle energie. MERCI MERCI MERCI

[@m.pascaledupuis4687]

Merci pour tous ses mouvements qui me font le plus grand bien . Belle et heureuse année à vous.

[@phenix-ct6yf]

Merci beaucoup. Vos vidéos sont excellemment faites. Et sincèrement, cela fait beaucoup de bien de voir qu'une professionnelle telle que vous partage son savoir gratuitement. Bien à vous.

[@dupondm235]

Un grand merci pour la découverte de ces exercices faciles et qui font du bien

[@embzaza4243]

Je travaille avec différentes vidéos et différentes chaînes, mais cette série de mouvements à faire le matin reste un incontournable ! merci

[@helenapastor5530]

MERCI DU PARTAGE Très bénéfique

[@rosiesans7396]

Bonjour, je vous remercie pour ces vidéos qui sont un geste d'une très grande générosité. Je commence enfin à me sentir mieux, les exercices soulagent mes douleurs lombaires et suites de brachialgie. Avec toute ma gratitude, je vous souhaite une belle douce journée.

[@user-wg3ul8tl4q]

Tuina 🇨🇳 중국 전통마사지 💆‍♀️ 계승된 💆‍♂️ 🇭🇰 일본 Anma 긴장과 피로감 풀어주는 마사지 💆‍♀️ 지압 💘 💞 🫒🫒사랑할 수있는 시간들이.... 지금까지 너무나 부족함을 인정합니다 💜 순종ㆍ고난ㆍ시험으로 생각하시요 💏 💚 살다보니 당신이 편안한 사람입니다 💜 살려하니 적토성산,소박한 삶이 요 💚 살아오는 동안 다 내탓입니다 💏 🫒🫒

[@annickh3222]

Quel bonheur vos séances! Un grand grand merci

[@mozaikanimation9053]

Bonjour merci , chère Chystelle pour tous vos cours et conseils, et votre générosité, surtout en ces moments de confinement Namastè Jamel

[@marie-helene4086]

Merci beaucoup Chrystel. Ca me réchauffe bien le corps. On sent vraiment que l'énergie circule mieux. En cette période de confinement c'est parfait . Namasté

[@barbaragp2948]

Bonjour Chrystel, un grand merci pour ce réveil doux et dynamique à la fois. Bonne journée ! 🙏🏻☀️💕

[@pascaldavoigneau8757]

Merci à vous pour cette pratique qui "booste" bien le corps et donne le moral! je vous souhaite une belle journée et une très bonne continuation!

[@clairecouturieux7654]

Merci de votre cours que je pratique tous les jours depuis le confinement cela me fait énormément de bien . Bonne journée et protégez vous

[@jamjalll]

Merci bcp pour ce practique matinale ! j'l' ai déjà fait trois fois et ça me va très bien !!

[@jpcolt350]

tous les matins je fais cet exercice avec vous et c'est vraiment super, merci

[@francoisedigregorio546]

Bonjour Chrystel. C'est avec grand plaisir que je continue à découvrir de nouvelles sensations, de nouvelles dimensions et le bien être ressenti en pratiquant vos exercices. Ils sont si plaisants à écouter, à regarder, qu'au fond, je voudrais tous les pratiquer. Oui, la journée est composée de 24 h et je me sens parfois quelque peu débordée à vouloir satisfaire les différentes catégories ne sachant plus trop dans quel ordre procéder car tout est important. Exemple, entre les exercices d'ancrage et les exercices pour l'immunité du matin et du soir. je procède donc dans l'urgence de mes besoins. Je pense qu'à longueur de pratique, je gagnerai un peu plus de temps et je pourrais agrandir ma panoplie d'exercices. J' apprécie beaucoup vos commentaires accompagnant vos videos. Le mouvement des vibrations en raison de problèmes aux genoux m'interroge quelque peu sur l'usure et les frottements des os ! Ce qui me frustre un peu. Sinon, le reste est facile et porte ses fruits.

[@gislainecaunantgraziani5596]

Merciiiii du fond du cœur je pratique ces séances de bien être tous les jours ayant une maladie chronique lithiasique rénale ça m aide énormément et je conseille autour de moi de faire ces pratiques c est merveilleux !!!😘🙏

[@alinepiemontesi2918]

Merci pour votre accompagnement. Tout est clair et en plus avec beaucoup de douceur. Merci 🙏

[@annieranchon2728]

Vos vidéos sur les massages du visage en particulier et drainage lymphatique sont formidables, merci mille fois à vous ,pour l énergie que vous m'aidez à stimuler en moi!!! Que des bienfaits...