Стоит ли принимать омега? | Тестирую БАДы на себе

Всем привет, сегодня, расскажу о новом эксперименте над собой. Нет я не будут от чего-то отказываться, как обычно :) Решил начать принимать омега - 3, довольно популярную добавку. Вы знаете, что я отношусь скептически к различным добавкам, но почему начал ее пить? И что ожидаю получить в итоге?

[@A_l_e_x_a]

Периодически пью витамин D. Тоже задумывалась л приеме Омеги. Теперь послежу за вашим экспериментом. :)

[@user-qr2xh6li8x]

Спасибо за информативное видео.Ждем отчёт о результате через месяц-другой!!! 😊🤔 Лайк 👍 как всегда.

[@Tatiana_Egorova_rnd]

В течение года периодически принимаю витамины, омегу (по очереди), сейчас - витамин D. Чувствую себя хорошо и верю, что помогают)))

[@NAVITANA]

Только закончила принимать Омега 3. Весной сдала анализ на витамин Д3, очень низкий.Врач прописала добавку,принимала да и лето было,хотя на солнце мало бываю.В октябре сдала повторно,поднялся но все равно ниже нормы.Сейчас снова принимаю.

[@Gabriel56478]

Печень трески ешьте. 👍

[@NAVITANA]

@@Gabriel56478 спасибо 😉👍

[@user-db8eb8lq1n5]

Витамин Д 3 и БАД Омега 3, это РАЗНЫЕ вещи... Читайте больше! 🤦‍♀️

[@hermannweidenfeld9955]

Сергей хорошо, что мы начали с вами одновременно принимать омегу, посмотрим на результат. Украинский блогер и дерматолог Амина Перманова советовала принимать курсом 3 месяца, потом делать паузу месяц или два и потом снова 3 месяца курс. Еще на сутки 1000 единиц была ее рекомендация. Ну вот буду придерживаться такого приема. Потом сравню.

[@SemSerega]

Будет интересно

[@nerobert]

Интересно узнать об итогах 👍 Пила 1 раз в детстве (мама рассказывала, я не помню, но прям надо было, по здоровью), второй раз где-то полгода назад что ли. Сама себе назначила :D Показалось, что мне это надо. Но изменений не заметила. Очень жду результатов Ваших тестирований, спасибо 👍

[@SemSerega]

Некоторые положительные изменения уже есть, но они небольшие, кожа стала более гладкая на ладонях

[@nerobert]

@@SemSerega :)

[@Iren65UK]

Запомнила очень ярко из детсадовского : ежедневная раздача всем воспитанникам рыбьего жира . Щедрое вливание столовой ложкой в каждый рот ( некоторые оказывали сопротивление) и заедание кружочком бочкового огурца. Да , такие были реалии . Но считаю эти действия оправданными, потому что растущим организмам в те годы много чего не хватало. Питание было очень скромным ( по современным меркам ) и без излишеств у большинства . Детский рахит не был редкостью . Рыбные дни в стране были введены позже , я как раз в школе училась . А о морской капусте узнала аж после Чернобыля. Отношение к Омеге как когда-то к Гербалайфу - никакое. Нет доверия к навязываемым продуктам . У меня стойкий иммунитет к новомодным штучкам типа БАДов или ,,спортивного питания" или ЭКОпродукт . Считаю , что дополнительные вливания здоровым взрослым людям ни к чему ( в лучшем случае ) . А детям и старикам - только по назначению . Всё же кто-то здорово зарабатывает просто на ловких маркетинговых уловках. Пейте рыбий жир , с огурчиком! 😉😂

[@SemSerega]

Рыбий жир с огурчиком :)

[@user-cn4vn4rh8k]

Вспомнила, как я любила рыбий жир в детстве, добавки просила)) Меня все детство пичкали витаминами, и сейчас периодически принимаю, больше по привычке, чем по необходимости. Омегу не пробовала, надо заинтересоваться

[@user-pk6dc4oy4u]

Думаю однозначно стоит, ведь она имеет очень большое влияние на здоровье и красоту волос, ногтей и кожи, плюс мне ещё она помогала для суставов. В составе есть кедровое масло и льняное масло, то круто дополняет рыбий жир, и действует в разы лучше.

[@user-ek8pc8vv8y]

Сила в таурине!)) Каждому своё.))

[@user-cr9rp2zt1z]

Здравствуйте, Сергей ! Я тоже принимаю омегу и так же заказываю с айхерб. Омега Now и California Gold самые лучшие и популярные на айхерб , сделала выбор в сторону Калифорнии , так как там нужно принимать всего одну капсулу в день , что очень удобно и ещё она в форме триглицеридов ( что лучше усваивается организмом) , а не в форме этиловых эфиров как у Now. Кстати еще на пробу взяла масло Криля , говорят что ещё полезнее омеги. Тут писали про омегу за 120 р , да такая есть российская , но простите там надо выпивать по 4-6 капсул в день и во вторых она не очищена от ртути и тяжёлых металлов . И толку от нее ноль, а может ещё и вред .Поэтому мое мнение на здоровье экономить нельзя и если пить омегу то хорошую и качественную. Чтоб была польза ! Всем здоровья и красоты !

[@SemSerega]

Здравствуйте, я тоже присматриваюсь к омега California, допью от Now и закажу

[@user-bx3xe8og8f]

Спасибо большое за видео!

[@user-lo5zq7qf4m]

Сергей, А какие ещё витамины или добавки вы покупаете на этом сайте?

[@SemSerega]

Еще покупаю вот такую омегу для Сэмыча iherb.co/7hEMn73 Для старшего ребенка вот такие витамины iherb.co/swrNWuk Маме для суставов вот такую добавку покупаю iherb.co/RKmWKwW

[@user-lo5zq7qf4m]

@@SemSerega спасибо

[@user-cp7vo5nb1y]

Таурин прежде всего! Хотя я и не знаю что это, но раз популярный эксперт сказаЛл.......! ))) А если серьезно,то сегодня вспомнила, что несколько месяцев тому соседке своей давала витамины и Омегу в том числе, и задумалась, а не повторить ли снова. А если, как я услышала из видео, она влияет на жиры человека, то и себе попробовать!? Авось похудею)

[@SemSerega]

Похудеть омега не помогает, после нее даже аппетит лучше, но изменяется соотношение жиров в организме. Того, что в животе, около внутренних органов, становиться меньше

[@user-jg3qw8wy5i]

Доктор, сколько надо Омеги для котиков весом 4 кг? Допустим, есть капсула с 1000 ед Омеги, я проколю иглой, одной капли в день будет достаточно?

[@SemSerega]

Ориентируйтесь на содержание кислот, вам примерно нужно 100 ЭПК и 50 ДГК (эти значения примерные). ЭПК это эйкозопентаеновая а ДГК докозагексаеновая

[@dobro-vsegda-pobedit]

@@SemSerega а человек хотел проколоть капсулу... 😂

[@Natalija.Lithuania]

интересно!

[@olgadzepka4619]

День добрый! Дело не в омеге 3,а в соотношении Омеги 3 к Омеге 6,1:2,у нас как прпвило как минимум 1:10,жиры хорошо,но луче отказаться от животных,растительные,хорошее оливковое,канапляное.., рарсовое.много их...но не подсолнечник...

[@SemSerega]

Да, ввел еще в рацион оливковое масло, уменьшил подсолнечника

[@Olena_Aroma]

Омега 3 есть не только в рыбе, его очень много в льняном масле и кунжуте. Еще есть в грецких орехах, семенах чиа, соевых бобах, брюссельской капусте. Так что наши предки, у которых не было доступа к рыбе, могли получать омегу 3 из других продуктов. Вообще, у наших предков до изобретения антибиотиков и прививок продолжительность жизни была невысокая. Смертность была высокая, особенно детская. Это миф, что раньше люди были здоровее. Физически более выносливые- да, потому что все строилось на ручном труде. Но и изнашивались люди очень быстро, мужчины в 40 лет уже стариками выглядели, женщины от многочисленных родов и тяжелой домашней работы тоже не молодели, многие уже и умирали в 40.

[@dobro-vsegda-pobedit]

Достоверные данные? Передаются в вашем роду из уст в уста с позапрошлый нескольких веков? Или есть кто-то хорошо знакомый, где в роду передаётся такая информация?😉

[@Olena_Aroma]

@@dobro-vsegda-pobedit учите историю, уважаемая Лада Ладная.

[@dobro-vsegda-pobedit]

@@Olena_Aroma какую историю? У нас чьи-то фантазии и сочинения на тему "История такой-то страны".

[@Olena_Aroma]

@@dobro-vsegda-pobedit спорить не буду, мне все равно, что вы думаете по этому вопросу. Если мне нужны факты, я их ищу не у первого встречного в комментариях на ютубе. Всего вам хорошего!

[@user-db8eb8lq1n5]

@@dobro-vsegda-pobedit, а Пушкин для вас не авторитет? Евгений Онегин - В зал вошёл глубокий старик, лет СОРОКА. 😜

[@user-jg3qw8wy5i]

На канале Анчи Барановой (системный биолог) слышала, что пользу от Омеги получают не все, зависит от наличия определенных генов. Кстати, важен баланс ДГК и ЭПК, первая из них даже более важна.

[@Olena_Aroma]

Да, Анчу знаем и любим! Слушаю все её видео и стримы. Она ученый от Бога.

[@Jenny-gv9fs]

Лучше берите California Gold омегу , от нее нет отрыжки и легко пить.

[@user-tq1px2ui6h]

Ох, кислород же тоже нужен всем системам@! Но как то верим, что кислоррд необходим!!!

[@user-ze7io6py7t]

Я если честно к Бадам отношусь настороженно. Витамины пью периодически,но только те который моя врач выписывает. Вы всё так понятно рассказываете,просто,доступно. Класс.Спасибо.А Сэмыч просто кладезь мудрости и чётких мыслей. 🐈🐈🐈💗💗💗🙏🙏🙏

[@user-bl3uz2hp1y]

Сколько же стоит такая банка?

[@Mikhail-Milkhail]

Живу на Камчатке. В "омегах" не нуждаюсь. Употребляю БАД- мухоморы. Сухие, завариваю чай, мази, настойки на водке, жарю с картошкой. Забыл про свои беды с пищеварением, о проблемах со сном. Пропал апатико-амбулический синдром, жить охота. Всё вокруг цветное, приятное, радость ежедневно. Кожа стала чище, боль в спине и колене прошла от мази. И никаких подделок и плацебо. Пошел в лес - собрал.

[@SemSerega]

Хорошие БАДы и доставка бесплатная :)

[@lumensunshine]

Мухомор ? Съел и все хорошо , все цветное 😁😂

[@LENA-yk5jt]

Серёжа, как же мне импонирует ваша заинтересованность, пытливость, кураж вот этот вот. Вы для меня прямо кладезь новой информации. Вот думаю, ждать мне ваших результатов или сразу заказать и пить Омегу вместе с вами…. Тем более и промокод есть. Я про Омегу и сама думала. И ещё про коллаген. А про коллаген вы что-нибудь знаете?

[@SemSerega]

У Омега есть положительные свойства, нет таких исследований, которые сказали, что она полностью бесполезна. Но большие надежды, которые возлагали на эту добавку, в частности в области снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний пока не подтверждаются. Про коллаген возможно сниму ролик позже.

[@LENA-yk5jt]

@@SemSerega Сергей, а чем, по вашему мнению, отличаются препараты Омега3, который вы купили и рыбий жир в капсулах, который продаётся у нас в аптеках? Или это принципиально разные вещи? Мне просто казалось, что рыбий жир тоже содержит Омегу. Не?

[@user-di1ub8ux6t]

А чем оно лучше рыбьего жира обычного?

[@SemSerega]

Больше концентрация жирных кислот

[@nadin7926]

Здравствуйте, Сергей и Сэмыч! Врач не рекомендует принимать,только после анализа,каких витамин не хватает. Сэмыч,ты чудо котик 🐈, молодец, поддерживаю.😺

[@SemSerega]

Анализы это правильно, но на все проверить сложно и дорого

[@user-jg3qw8wy5i]

"Обратимся к былинам..." Я вот думаю, если мыши "набиты" таурином (полезен для сердца), может, правы китайцы, которые едят летучих мышей? ))))

[@nadezhda4129]

Они много чего едят

[@Gabriel56478]

Это кошкам таурин нужен. Он в сыром мясе.

[@svitlanasuzgun935]

пол года уже пью витамины с омегой и коллаген.. стала более активной и очень довольна! тем более посмотрела недавно видео kzbin.info/www/bejne/mYa3e4l5iLR0iLc&ab_channel=%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%A8%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B2 ) на 21:15 мин. очень интересно становится)) и понимаешь, что без витаминов уже нам не обойтись.

[@SemSerega]

Интересная женщина, а бородатого дядьку я недавно начал смотреть, он про чай рассказывает

[@user-se8oe3jr7j]

Сама из бадов заказывала с iHerb Now Foods L- лизин, вроде как эта незаменимая аминокислота должна была помочь при герпесе, а оказалась абсолютно бесполезной фигнёй.

[@SemSerega]

Да, есть исследования, что лизин дает положительный эффект при герпесвирусной инфекции

[@ekaterinamozharovskaya3053]

Я не парюсь - пью только то, что врачи назначают. ))) Все равно не разберешься сам, что там надо организму и чего не надо. А лишний раз глотать какие-либо препараты не хочется, вдруг они печень перегрузят или еще что. ))

[@uaperemozhe2136]

Из БАДов признаю только лекарственное средство от кашля Бронховеда. Работает безотказно но нужно понимать, когда нужно ее принимать. Это средство не лечит кашель или его причину , а притупляет сам рефлекс в тех случаях, когда это нужно.

[@user-jg3qw8wy5i]

ААА!! Доктор (теперь так начну называть), какую плодотворную тему затронули! Пью 1000 Омеги + 2000 МЕ витамина Д3 + 100 МК-7. Кстати, заметила, что энергии от Д в течение дня прибавляется ... самовнушение?

[@SemSerega]

Витамин Д3 во многих регионах в дефиците, поэтому не обязательно самовнушение, вероятно у вас недостаток

[@svyatoslavvarnavin4348]

Бандитыч, а чего ты не принимаешь льняное масло, как это делаю я? Именно в льняном масле соотношение Омег (3, 6, 9) идеально! Оно даже по вкусу рыбий жир напоминает. И оно лучше оливкового. Я вот себя приучил к двум полезным вещам - натощак столовая ложка льняного масла, и завтракать добротной кашей! Вот овощей много есть заставить себя не получается. Иногда салат делаю конечно.

[@SemSerega]

Принимал льняное масло, но его не так просто купить (имею ввиду качественное) и оно быстро портиться, минимум теряет свои полезные свойства даже при хранении в холодильнике (максимум 3 месяца). А в капсулах без доступа света и воздуха долго.

[@user-lo5zq7qf4m]

@@SemSerega вот-вот. Оно долго не стоит, к сожалению... И потом становится больше вредным, чем полезным...

[@SemSerega]

Да, у меня даже в холодильнике за несколько месяцев помутнело и пришлось выкинуть, не рискнул дальше его пить

[@user-gw1hf2mk8n]

@@SemSerega Льняное масло можно купить в капсулах.

[@SemSerega]

Спасибо за подсказку

[@belka_strelka77]

Сергей Вы взрослый человек, какие БАДы.. зачем Вы водите людей в заблуждение, и ваши бады за 1.500 покупать.. о нет. Омега есть проверенная в аптеке по 120 руб

[@SemSerega]

Здравствуйте, не совсем понял ваш комментарий? Уточните: 1. Как я ввожу людей в заблуждение, что я пообещал или где солгал? 2. Откуда цена в 1500, я покупал за 276 грн (примерно 770 рублей). 3. Что за Омега за 120 рублей, покажите кто производит и какая концентрация. П.С. Бады не мои.

[@belka_strelka77]

@@SemSerega , это Вам Сергей, KZbin канал - Здорово Жить ( kzbin.info/www/bejne/qGi8qnywj5uCiLs ) выпуск 15.12.2021 ) там начало видео и Обратите внимание на 6:55 😯

[@user-ri6we6gw5n]

У данного бренда много видов омеги, непонятно о какой идёт речь

[@SemSerega]

Ссылку оставил в описании, какую именно покупал

[@user-zf9xu8pr9v]

К БАДам отношусь настороженно. Витамины периодически принимаю. Давно, кстати, не покупала. Пошла в аптеку за витаминами.

[@aleksandrgojda5211]

Какая то сплошная "серая птица" 😢 однакО А просто рыбий жир, не надёжнее? Случайно

[@SemSerega]

Если качественный рыбий жир в капсулах, то можно. Или в жидком виде, но покупать в небольших дозах, так как он быстро портится

[@Hanna_ttt]

Омегу в таблетках принимает только кот(от перхоти), я стараюсь добывать ее из продуктов. Лечу себорейный дерматит. Пока не лечиться(

[@SemSerega]

Какие источники используете? Рыбу или льняное масло?

[@terrible_xeniya]

Может быть совет непрошеный, но если беспокоят высыпания, возможно стоит больше париться о внешнем уходе за кожей. Судя по вашей хорошей форме вопрос питания и тренировок у вас закрыт. Умывание средствами с мягкими ПАВ, использование AHA и BHA кислот в уходе и хорошее увлажнение кожи - это работает одинаково и для мужчин, и для женщин, только последние больше в теме, тк чаще обеспокоены своим видом 😅

[@SemSerega]

Меня больше беспокоит не внешний вид, а устранить причину этих изменений на коже. Внешний уход за кожей только замаскирует проблему.

[@andrewpu75]

Только рыбий жир в чистом виде , как раньше в садике, а Омега это маркетинговый ход.

[@SemSerega]

Можно качественный рыбий жир использовать, но лучше в капсулах. Как раньше в садике давали он долго не хранится