STOMACH VACUUM : ROUTINE VENTRE PLAT & ABDOS PROFONDS

[@liesseeyaa163]

J'ai cru que c'était une pub de sport au début tellement c'est stylé

[@pattiejg6923]

Merci beaucoup pour ce tuto super bien expliqué ! 🙏🤗🥰

[@carolerolland9424]

Bien la première fois que je comprends cet exercice. Merci beaucoup❤😂

[@Sarah-jb5hq]

super bien expliqué merci !

[@spacey._.9623]

Merci Anais!

[@Leeea21]

merci beaucoup pour cette vidéo de qualité !!

[@auxdelicesdemiasarl8975]

Merci pour ces explications enfin je comprends comment faire

[@l.k.2634]

Merci beaucoup pour toutes ces explications !!!! Top top top

[@galoulle]

Wouah quelle éloquence ❤❤

[@alekessy8475]

Merci bcp et très douce et sympa j’aime bcp ❤

[@marujitera]

Est-ce que l'apnée peut être mauvaise pour l'hypertension arterièlle? Merci!

[@anaisjazmine]

Oui effectivement c’est l’une des rares contre indications

[@marujitera]

Merci!

[@anaisjazmine]

Avec plaisir

[@Laura-qh5ec]

Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo très claire et intéressante. Conseilles-tu de pratiquer le stomach vacuum avant ou après la routine sportive et/ou de yoga ? Combien de temps avant et après peut-on boire et/ou manger ? Merci d'avance ❤

[@ClaireSchieffer-fg7ku]

Très clair, bravo.

[@annabelledujardin1463]

Très sympa mais petite question. Après avoir expiré et quand on remonte les côtes en apnée : on inspire à nouveau ou on reste encore en expiration ?

[@caere9]

Merci beaucoup. Tes explications sont très claires. La manière de nous guider très bien. 😊

[@chriscara593]

Merciiii pour le tutoriel il est top👌🏽

[@MarieclPettina]

Mercii c'est tres clair !

[@FatiFati-uj7dg]

Merci bcp pour l'exercice ❤❤❤

[@jean-michelrolland1185]

62ans homme en sur pois abdominale. J'ai aimé ta présentation. Je me lance. Merci

[@Noy-kaBlum]

thank's very much❤

[@felixbouvet1746]

Merci beaucoup banane je suis un garçon j'ai 20 ans mais je l'ai fait par contre j'ai senti un peu de contenu de mon estomac remonter pendant l'apnée😮😮

[@jemiciabassola1458]

Il faut le faire à jeun

[@felixbouvet1746]

@@jemiciabassola1458 oui je l'ai fait estomac vide c'était mieux

[@freddy5886]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ella__chtr]

Mais j'aime trop!! C'est vrai sa aide à faire le ventre plat ? ( je fais du pilâtes tout les jours entre 30min et 1h00)

[@Sabrange]

non cela n'élimine pas la graisse !

[@06.vishalrs]

7:08 🔥🔥🔥

[@carlaf7529]

Oulala très dur à faire Le truck de retenir une envie là je comprenais pas 😂😂 dur de contracter le periné .. ça a pas du tout fait comme toi mais peut être avec le temps

[@pitchie5441]

Pourquoi j’ai mal en haut du dos (entre les omoplates) quand je le fais ?

[@LucasNocella]

C'est abusé qu'elle rép pas ..

[@nonopetitrobot95]

Comme une pointe?

[@pitchie5441]

Oui j’imagine c’est douloureux comme si je me positionnais mal

[@pattiejg6923]

Merci beaucoup pour ce tuto super bien expliqué ! 🙏🤗🥰