Pont

[@stanLica]

Mulțumesc mult, astăzi ma apuc de exerciții. ❤

[@luciatudose8863]

Doamne cât de mult am înțeles niște lucruri pe care nu le știam. Mulțumim cred ca ca sunteți ca o raza divina !

[@elenadanielacostea8676]

Mulțumesc pentru felul în care ne-ați explicat. Înainte să am durerea de călcâi, nu puteam să merg că mă deranja șoldul. Facănd aceste exerciții pot merge fără nici o durere. 🙏 Tot binele din lume să se întoarcă la dumneavoastră! Fac și exercițiile pentru spondiloză și mă simț mult mai bine. Mi-am găsit echilibrul, îmi rezerv la lucru 10 minute să fac aceste exerciții pentru spondiloză și călcâi . 😂 par ciudată. Îmi spun colegele că în ritmul ăsta nu mai ies la pensie .

[@user-zh5sd1rn2d]

Dumnezeu sa va dea sanatate ce frumoase exercitii de relaxare mulțumim Alex !🙏😇⛑️🇷🇴♥️🙌👏👍.

[@catalinasavu]

Ce apreciez la video-urile dvs. este sinteza pe care o faceți. Am găsit mai multe exerciții pe net pentru fasciita plantară, dar niciunde atât de bine organizate. Pentru mine e foarte importantă și explicația demonstrativă a cauzei cu ajutorul lui Gicuță. Astea sunt primele două puncte de apreciere și al treilea, care poate este primul ca efect, este dezinvoltura și convingerea cu care însoțiți toate explicațiile și exercițiile. Gata, de acum o să vă caut pentru orice durere osoasă sau musculară, cred că e mai mult decât un mulțumesc.

[@silviatraistaru]

Multumesc foarte mult pt aceste exercitii. Totodata multumesc dnei Dr. neurolog Andreea Mitu care mi a recomandat canalul dvs de youtube. Cu mult respect!

[@ceacarucorina7532]

Mulțumesc ❤

[@rodicadragoescu8267]

Domnule Alexandru vreau sa mulțumesc Lui Dumnezeu pt acest video pe care ma ajutat sal găsesc și sa va mulțumesc pt toate sfaturile pe care le-am primit prin intermediul d-voastră ma ajutat pe loc dacă anterior am avut dureri îngrozitoare după ce am respectat sfaturile, durerile au dispărut ,Dumnezeu sa te binecuvinteze in tot ceea ce faci ! Fii binecuvântat 🙏😇

[@constantagorea9553]

Excelente explicații! Mulțumim mult!

[@luciatudose8863]

Este ora 2 din noapte și eu fac aceste exerciții. Multumesc!

[@adrianchiru8982]

Super, intradevar formidabi ! Multumesc mult ! Cu mult respect, multumesc pentru ceea ce faci !

[@danalakatos6762]

Informatii pretioase, va mulțumesc tare mult!

[@DumitracheIoana-gj1yr]

Sa ti dea bunul dumnezeu sănătate multă

[@zabreanamina4100]

Mulțumesc pentru exerciții și explicații ❤

[@esteraanghel9294]

Este fantastic. Cu multumiri

[@tudoravarareanu7066]

Bunul Dumnezeu să vă Binecuvânteze 🙏❤️

[@elianamina5099]

Multumesc pentru aceste video-uri! Este o dovada de altruism si demonstreaza ca va pasa de noi, generatia a treia.

[@cameliabalog5934]

Mulțumesc Restractix exercițiile au fost utile.

[@etytamara2979]

Dumnezeu să vă binecuvinteze, da sunt de mare folos exercițile dumneavoastră! Chiar aveam o durerere nesuportabilă,am căutat pe KZbin găsinduvă sunt tare bucuroasă🙏

[@Meladonaro]

Multumesc pentru informatii si exercitii, de foarte mare folos si bine punctat. Faceti o treaba minunata pentru romani!

[@corinabacsik6288]

Super! Înțeleg de ce mă dor călcâiele! Stau mult în picioare, iar seara dor, dar mai ales dimineața! Mă doare rău și încheietura degetului mare de la piciorul drept! În călcâiul drept am "cioc".. Am să încep exercițiile tale!

[@ileanacampean8500]

MULȚUMIM! Toate ex.sunt de mare ajutor! Eu am o temă majoră pt.mine: AMORȚIRE DEGETE MÂINI În special noaptea...cauza sunt vertebrele cervicale... primele 4 degete , excepție cel mic. De la mișcări repetitive....chiar cărat ghiozdan.. Aș fi f.recunoscatoare să abordați acest subiect, ca și pt.calcai ,,odată pt.totdeauna....

[@floricapetrenciu374]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi și exerciții fizice Maramureș România

[@VasilicaTanase-t8h]

Multumesc om frumos.Sunteti trup și suflet în meseria dv..Felicitari

[@isabelb5652]

Buna ziua, v-am gasit navigind pe youtub. Imi este de mare folos exercitiile pentru fascita plantara. Va multumesc frumos.

[@elenavoicu8069]

F.bune exercitii!.Abia astept sa le incep!!

[@lilianaarchip3331]

Mulțumim frumos pentru sfaturi! Bunul DUMNEZEU și MAICA DOMNULUI să vă răsplătească pentru tot ce faceți pentru noi!

[@auricaferaru6321]

Alex Ilie, esti formidabil, am cautat ce imi trebuie, am gasit, de acum incep exercitiile! Am facut fizio, socuri electrice, dar fara rezultate! Sper ca gimnastica dvs sa funcioneze!!! Sanatate si toate cele bune!!!! 👍👍👍

[@mariuspirlea1493]

Salut! Tot cu logoreea din facultate ai rămas. Mă bucur pt evoluția ta, colegul tau Marius Pirlea.

[@alexandruilie3858]

Multumesc colegu'

[@mihaelaionescu1132]

Mii de mulțumiri pentru ceea ce faci! Exercițiile sunt super pt. calcâi! Sper sa se mai amelioreze si durerea mea. 🤗👏👏❤

[@catalinagherghescu727]

Am cautat remedii pentru durere de calcai si v-am gasit,multumesc pentru explicatii pe intelesul nostru

[@נוציסדובסקי]

Mulțumesc Foarte bune și utile aceste exerciții .

[@constantapestrea7223]

Foarte tare ! Excelent ! Mulțumesc!

[@mihaelaionescu1132]

Dumnezeu sa te binecuvinteze, ca ne ajuti cu aceste sfaturi. Varsta este primul factor vinovat, dar nu ne dam batuti si lupta cu ea.🙂 Mult respect!!!

[@mihaelaradu253]

Sunteți super !

[@tatianaesanu6255]

Super video! Exerciții ușor de executat, cu zero durere și rezultate la maximum 😊. Ar fi bine ceva pentru dureri de umăr.

[@irinaporojan7933]

Mulțumesc frumos pentru explicații care sunt foarte bune și utile Noapte bună și vise frumoase 😘❤️❤️❤️❤️

[@dragosjumatate6832]

Wow deja ma simt mai bine din primele exercitii!!!! De 2 saptamani am aceasta durere la piciorul stang dupa o partida de fotbal, si azi este prima zi cand ma simt mult mai bine, voi repeta aceste exercitii zilnic! Va mulțumesc din suflet pt aceste sfaturi!

[@sorinsorea813]

Vă mulțumesc pentru prezentarea acestor exerciții. Am ajuns pe canalul dvs. de KZbin după ce ne-am întâlnit la TVR (unde ați fost invitat la Matinal) și v-am cerut sfaturi, legate de durerile de călcâi. Am început să fac aceste exerciții și deja simt o ameliorare. Toate cele bune vă doresc!

[@alexandruilie3858]

Multumesc pentru comentariu. Ma bucur sa aud, ca esti mai bine. Multa sanatate!

[@lauravasile6075]

De trei luni mă doare călcâiul drept, probabil e de la greutate, deja e mai bine după câteva serii de exerciții. 👍👍👍

[@ellaama5875]

Excelent! Va multumim!

[@elizanastas6703]

Multumesc mult!

[@AdiGuiman]

Foarte frumos explicat si exercitiile foarte bune. M-ar interesa exercitii pentru durerea de calcai in partea laterala, exterioara.Multumesc anticipat.

[@luminitaradu9752]

Mulțumesc frumos!

[@auraaurora1546]

Mulțumesc frumos

[@nutapaiusan4643]

Mulțumim 🙏🙏

[@MariaOrmos]

Mulțumesc f mult.Pentru fiul meu va fi excepțional.Caut mai departe sa văd ce o sa mai prezentați. Mă interesează pentru genunchi. Va urmăresc materialele prezentate. Dinou mulțumesc.

[@nutacalota3158]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi

[@mariajjhjvvvgverdes1470]

Mulțumim mult ! 🙏

[@palarieflorea5031]

Mulțumesc!

[@virgilionescu1128]

Mulțumesc mult

[@octaviapreda7732]

Informații valoroase..mai ales ca de 2 zile ma doare călcâiul stang..va mulțumesc din suflet

[@aureliamarin4868]

Multumesc

[@neculinamunteanu9593]

Felicitari

[@luminita8850]

Super tare

[@florentinadaba4439]

Mulțumesc mult pentru informații, sunt foarte utile

[@andalili3987]

Exemplele de exerciții sunt f bune și va mulțumim ca ne explicați atat de clar cum trebuie sa le efectuam. Eu vă rog daca ne puteți ajuta si pentru dureri de umar. Mulțumesc frumos și succes în tot ce întreprindeți!

[@cucudoina2339]

Multumesc mult pentru exerciții.

[@adinaorosz7083]

Bună, căutând remedii pentru durerea de călcâi v-am găsit pe dumneavoastră, de o săptămână nu mai știu ce să fac cu durerea de călcâie, am început cu piciorul stâng și acum am durere și la dreptul. Sunteți minunat, explicați pe înțelesul tuturor, mulțumesc mult pentru ajutor, multă sănătate și baftă in tot ceea ce faceți!

[@RestartiX]

Multumim pentru aprecieri, d-na Adina!

[@eneadragos2326]

felicitari

[@adriannegoitescu]

👏👏👏

[@tatianaromanciuc5468]

Intocmai ce-mi trebuea,va multumesc mult.

[@ionutmarian9551]

Foarte util,Domnul doctor.Mă doare laba piciorului stîng.Ce aș putea face?

[@christacarmenblaga499]

Exceptional,prima parte m-a ajutat deja foarte mult.Multumesc om bun.

[@miha52tenica15]

MULTUMESC FRUMOS..EU CAUTAM CEVA PT DUREREA DE CALCAIE SI V AM GASIT..

[@floricacrisan6393]

Doamne ajuta sa scap si eu de aceste dureri.

[@mariamariiaa1762]

Ești grozav

[@VVV-br5iz]

D le doctor la mine durerea este mai mult noaptea arsura și durere iau foc picioarele dimineata doar călcâiul în rest radiază când călcâiul apoi talpa lateralele picioarelor marginea TRATAMENT NU EXISTA ?

[@eleonoragrigorie9946]

Dimineața la primii paşi am durere de călcâie şi după o perioadă de repaus, stat pe şezut. Mai nou au început să mă doară şi la mers mai îndelungat.Domnul doctor, de unde să încep cu remediul?Mulțumesc!

[@perianugabriel8206]

am cautat si te-am gasit sa ne spui si de benzi kinezologice si cervical exercitii dimineata

[@ileanamihali7873]

Minunat

[@rodicalilianamuresan2482]

❤️❤️❤️multumesc

[@iileanapopescu7530]

Bună ziua, vă mulțumesc pentru aceste exerciții. ❤

[@mihailrasoi3869]

Mulțumesc dom Ilie ce ați demonstrat e corect, Dar dacă din naștere născut cu picioarele crăcănate cum de procedat în acest caz,

[@veronelpetre2210]

Vă salut și mult respect pentru sfaturile extraordinare pe care le oferiți. Am o întrebare: dacă deja au crescut pintenii de care vorbeați, sunt șanse de a scăpa de ei pentru a putea călca din nou cu piciorul normal pe pământ? Vă mulțumesc anticipat!

[@marianatoma6973]

Buna dimineata, minunat exercitiul, va scriu din Madrid sunt inscrisa la dv.. As dori sa faceti un video pentru cot de tenismen. Multumesc mult, va doresc o zi binecuvantata!

[@alexandruilie3858]

Multumesc pentru sugestie!

[@victoria.constanta]

Mulțumesc, am facut fizioterapie, laser,socuri ,,,in acest interval ma durea mai tare,,,,apoi,,,a disparut de la sine,durerea,,

[@mihaelaionescu1132]

Buna Alexandru, prezinți foarte frumos, explicit, te-am urmărit și la tv. Întâi îi mulțumesc lui Dumnezeu și apoi ție că exiști! Exercițiile tale pt. călcâi sunt extraordinare!!! Am început să le fac, DAR te întreb CÂT TIMP trebuie sa le execut? Perioade, apoi pauze? MULȚUMESC❤!

[@emiliamkg2879]

Sunteți minunat!Dar va rogsa ne spuneți dacă toate aceste minunate exercitii le puternice,beneficia de efectul lor în condițiile în care am suportat interventie chirurgicala fie la coloana vertebrala fie la genunchi❤❤❤😂❤Mii de mulțumiri

[@lucian93fr]

👍👍👍

[@rodicapopescu6056]

Alexandru, Dumnezeu te-a adus azi în LT meu pentrucă tocmai am o mare suferință plantară din cauza unei fracturi spontane la metatarsienele(aproape toate)dr. De o lună sunt quasi imobilizată(bandaj moale)dar situația se tot agravează mereu cu umflarea întregului picior, înfierbântarea lui și din ce în ce mai dureros. Noaptea dorm cu el ridicat pe un taburet dar degeaba. Ortopedul mi l-a pus într-un pantof cu talpa de 3 cm.și mi-a zis să-l port permanent. Durerea se agravează la pășit pe toată talpa și asta mă face să bănuiesc fasciită plantară. Cauza pe care o pot bănui este o operație postfractură subtuberozitară din 2016 greșit făcută(fractura a fost fir de păr iar ortopedul idiot a rupt-o ca să bage tija intrafemurală. De atunci durerile pe femur+ sacroiliace nu mai dispar iar mersul cu dr.( scurtat cu 3 cm) este azi cauza nenorocirii mele adăugate plantar. Înțeleg că ar fi necesară și o ecografie plantară nu doar RX. Cu atât mai mult sufăr cu cât am lucrat ca ortoped+recuperaționist 10 ani Te rog spune-mi ce crezi că ar TREBUI să fac ca să nu-mi pierd complet mersul sau chiar tot piciorul(amputat).MULȚUMESC !

[@RestartiX]

Buna ziua, dna Rodica! 
Simptomele dvs pot indica mai multe posibile cauze. Tocmai din acest motiv pentru a va putea ajuta avem nevoie de mai multe informatii. Dorim să intelegem mai bine intreg tabloul clinic iar apoi să vă oferim sfaturi sigure si benefice dvs. intr-o consultatie 1 la 1 ce se poate realiza prin apel video vom afla, de cand va confruntati cu acest diagnostic, cum se manifesta dar si ce alte boli asociate mai aveti. In finalul unei consultatii veti primi un raport medical scris de catre unul din specialistii nostri, care sa contina concluzii si recomandari practice pentru a putea trece peste acest diagnostic. Pentru a va programa la unul din expertii nostri, accesati unul din link-urile de mai jos: shop.restartix.ro/produs/consultatie-cu-specialist-medic-restartix/ shop.restartix.ro/produs/consultatie-cu-expertul-restartix-ph-md-alexandru-ilie/ Echipa RestartiX

[@valentinbanica7018]

Buna ziua. La fractura de calcaneu, ce exerciti de recuperare recomandati. Va multumesc.

[@anamariaboariu4084]

Multumesc mult! As dori sa stiu pentru durerile provocate de hernia de disc, ce tipuri de exercitii recomanzi? Multumesc!

[@RestartiX]

@Anamaria Boariu, aici puteți 5 exerciții pentru #hernia de disc: kzbin.info/www/bejne/fIHTaYGKnLSeldU Vă recomand însă să vă programați și la o consultație online pentru a putea stabili mai în detalii diagnosticul dvs și a vă oferi o soluție personalizată. Vă puteți programa la o consultație pe link-ul acesta: shop.restartix.ro/produs/consultatie-cu-expertul-restartix-ph-md-alexandru-ilie/ Mulțumim!

[@anamariaboariu4084]

Multumesc mult!!

[@anamariaboariu4084]

Deasemenea pentru durerile de genunchi, ce recomdati?

[@florentinadaba4439]

V-am găsit navigând pe KZbin

[@luciaapetrii545]

Pentru ciocuri pe coloana ce exercitiu sa fac ?si daca este vreyn remediu naturist. Va multumesc

[@palarieflorea5031]

Te-am văzut la TV și te-am cautat pe KZbin.F. interesante exercițiile,am început sa le aplic.Cate zile,sedinte trebuie aplicate,ca să fie rezolvata problema călcâiului?

[@RestartiX]

Buna ziua! 
Simptomele dvs pot indica mai multe posibile cauze. Tocmai din acest motiv pentru a va putea ajuta avem nevoie de mai multe informatii. Dorim să intelegem mai bine intreg tabloul clinic iar apoi să vă oferim sfaturi sigure si benefice dvs. intr-o consultatie 1 la 1 ce se poate realiza prin apel video vom afla, de cand va confruntati cu acest diagnostic, cum se manifesta dar si ce alte boli asociate mai aveti. In finalul unei consultatii veti primi un raport medical scris de catre unul din specialistii nostri, care sa contina concluzii si recomandari practice pentru a putea trece peste acest diagnostic. Pentru a va programa la unul din expertii nostri, accesati unul din link-urile de mai jos: shop.restartix.ro/produs/consultatie-cu-specialist-medic-restartix/ shop.restartix.ro/produs/consultatie-cu-expertul-restartix-ph-md-alexandru-ilie/ Echipa RestartiX

[@MioaraMirea-mh2ei]

Unde va putem găsi Domnule Doctor?

[@doinitaciuca8988]

Buna seara am fractura de calcaneu și gleznă astăzi am scos atelele și nu știu cu ce sa incep încă nu am voie sa calc in el dar tot umflat este și doare peste tot .. mulțumesc și o să urmăresc pas cu pas

[@constantaparaschiv1174]

Bună ziua Va rog din suflet sa mi spuneți și mie ce poate fi sub degetele de la piciorul stâng ma doare rău cu degete cu tot😪

[@doinalibotean6193]

Am durere in Talpa la baza degetelor nu in calcii.

[@auricaferaru6321]

Buna! calcaiele mele, (ambele picioare) sunt mai mult in interior, si cand ma odihnesc,simt va imi ard talpile, dau cu dusul rece apoi le tin in sus pe o minge Wozinsky. ce recomandari aveti? Va multumesc! Toate cele bune!

[@danieladany3306]

Cat timp yr făcut aceste exerciții?

[@mihaelahoha5045]

Bună, vă rog să-mi Spune-ți cât timp trebuie sa facem aceste exerciții ca să scăpăm definitiv de durere să revină picioru la normal ?

[@valentinadias8935]

Domnule Alexandru eu am durere de calcai cu schiopatat uneori la piciorul drept SI durere de genunchi in care simt CA genunchiul fuge in interior cand pasasc la piciorul stang.intrebarea mea Este sunt aceste dureri conectate?poate sa fie aceeasi cauza ?adica muschiul mijlociu fesier? De cand am intrat la menopauza muschii mei se misca in permanenta.parca am viermi care umbla pri ei.uneori aceste miscari se transforma in crampe dureroase.la ce doctor pot sa merg?...eu am SI eztirpare de glanda tiroida SI sunt pe eutirox de 17 Ani...multumesc

[@condriadumitru1097]

Am o scurtare a membrului inferior stang de 5 cm.(din copilarie) port incaltaminte ortopedica si de ceva timp(aproximativ doua luni)am dureri ale calcaiului de la piciorul stang,mai ales dimineata si apoi in cursul zilei dupa o anumita activitate fizica,puteti sa-mi dati un spat?

[@florentinadaba4439]

Cum aș putea să iau legătura cu Dumneavoastră?

[@danydany947]

Bună ziua sunt operat la spate L4 cu L5 am tijă de opt ani. De 3 luni mă doare și doctorii la care am mers mia recomandat gimnastica medicala dar nu mia explicat mai exact ce fel de exerciții sa fac mai ales ca am tija. Va rog să-mi spuneți ce exerciții sa fac ca să nu deranj locul operat. Mulțumesc

[@bergheamirela3000]

BUNA ZIUA CUM POT TRATA SI EU DUREREA DE LA PICIORU DREPT DIN SPATELE CALCAIULUI CAM VREO 5 CM MA DOARE IN INTERIOR CAND PUN PICIORUL JOS

[@carmencostache3271]

BUNĂ EU AM CAL AT PE O BUCATA DE PAMINT DENIVELAT,AM 2 ZILE DE LA CĂZĂTURĂ, FAC INFRAROȘU, BIOPTRON MIȘC TOATE ARTICULATIILE,DAR MA DOARE CALCIIU SI O PARTE INTRE CALCII SI DEGETE,VA ROG CE AS PUTEA SA FAC?

[@mariamariutapopa1458]

Multumesc frumos ! Am probleme cu fascita plantară si tendonul lui Ahile ,mereu inflamat! 🙏

[@raisacovaci1161]

Eu cand fac plimbari mai lungi pe Jos simt o durere deadupra fesierului stang ( in spate)

[@RestartiX]

Acest tip de durere poate sa fie produsa de inflamatia unei insertii a fesierului mare sau o disfunctie a articulatiei sacro iliace. Nu excludem si o instabilitate discala a etajului inferior lombar ( L4-L5 S1 ) Pentru un raspuns complet adresati-va medicului dvs curant sau programati-va la un consult la unul din expertii RestartiX. shop.restartix.ro/produs/consultatie-cu-specialist-medic-restartix/

[@raisacovaci1161]

Mulțumesc!

[@vioricabalasa1375]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐