【STOP !!】りんご酢＋ビオフェルミンダイエット始める前に見て【腸活/便秘/お腹痩せ】

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『りんご酢』と整腸剤で有名な『ビオフェルミン』を合わせると、ダイエットに効果抜群！と最近大流行しているダイエット法なんです。この『りんご酢×ビオフェルミンダイエット』を、ダイエット講師・保健師である私が、徹底検証したいと思いますので参考にしていただけると嬉しいです😌
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松田リエ
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。一児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に350名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生1700名をダイエット成功に導くかたわら、KZbin 再生 1800万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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・フジTV ウワサのお客様2022年4月29日TV出演
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・TV　BS12「DIALOG」芸人の山崎ケイさんと対談
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・女子SPAにて連載　2022年
　※Yahoo!ニュース、その他媒体にも連続掲載
・WEBメディア　ananweb 2022年11月13日記事掲載
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・「女性自身」2022年11月1日発売号掲載
・クックパッドニュース 2022年10月26日掲載
・WEBメディア　THE FOCUS　2022年10月25日記事掲載
・『日経woman』2022年10月号掲載
・au総合カタログ2022 vol.3に掲載 2022年9月
・マキノ出版『最強の食事術』2022年8月29日掲載
・WEBメディア　arweb　2022年7月28日記事掲載
・WEBメディア　サライ（小学館）連続連載
・週刊女性セブン 2022年7月14日号掲載
・『ゆほびか』2022年8月号掲載
・中日新聞掲載　2022年6月8日
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・マキノ出版　『安心』2022年5月号掲載
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・WEBメディア　美的.com　2022年2月9日記事掲載
・WEBメディア　HugKum　2022年2月9日記事掲載
・マキノ出版　『安心』2022年3月号掲載
・マキノ出版　『ゆほびか』2022年3月号掲載
・雑誌　壮快　2021年8月号掲載
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[@MatsudaRie]

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[@lunatamae]

確かにお腹の調子が悪い時にビオフェルミンを買おうと成分を見たら　添加物や糖分が入っていて買うことを躊躇しました。すごく悩んだ結果　ビオスリーの添加物の方がまだマシかなと思い　今はそちらを飲んでいますが、いまだに膨満感はあります。食事は気をつけているつもりですが、繊維質が多いものが好きなのかなと〜今は控えるようにしています。

[@MatsudaRie]

気付きとっても素晴らしいです✨体の声を聞いて栄養とっていきましょう🍀コメントありがとうございます😊

[@fxtest093]

4:01　善玉菌をやっつけながらー>悪玉菌をやっつけながら　ですね。

[@MatsudaRie]

ご指摘ありがとうございます🙇‍♀️

[@user-mp7cy7yu3o]

りんご酢ビオフェルミンでちゃんと健康に痩せました

[@MatsudaRie]

嬉しいですね！＾＾コメントありがとうございます😊

[@user-ul4cj2se3i]

リンゴ酢と整腸剤を飲むタイミングは朝昼晩いつでも大丈夫ですか？

[@user-vd3pq3xi3t]

添加物のうち具体的に何が悪いのか教えてもらわんとようけわからん

[@user-wi1cs3be8q]

コメント失礼します。 こちらの動画ではありませんが、他で同様にりんご酢プラスビオフェルミンの紹介しているところでは、加糖、ブドウ糖など、甘味が含まれているものは糖分の過剰摂取になるため注意が必要とありました。 たしかに、こちらの動画だとかなり説明不足ですよね、、、

[@user-hg8vt5ti6x]

酵母入りのリンゴ酢は良いのでしょうか？ 濾過していないから良いとか聞くのですが？

[@user-zo5hl5qi9w]

よくハイボールをレモンを絞って飲んでいるのんべ〜です😅 ある日気が付きました レモン絞るよりもリンゴ酢入れたら良いんじゃね？！ 両方とも酸味が良い所やし… 結果、味に違和感無し 後は善玉菌の餌オリゴ糖でも取るかな😂 チョロっとそのハイボールに入れてみるかな？！ 結果は… 今始めたばかりなのでわからん😮

[@gumi111]

登録者数10万人おめでとうございます🎉🎉🎉🎉🎉

[@MatsudaRie]

嬉しいです😭✨ありがとうございます❣️今後も宜しくお願いします😌

[@yunnkerurainbow1158]

処方箋でもらうビオフェルミン　パウダー　「BF11」は添加物どうですか？　はいってるのかな？

[@user-vg7ol3bs5o]

追伸ー味噌ヨーグルトのレシピの材料買いました。あとは、作る時間を設定するだけです。食べたいの選びました。楽しみです❣️❣️

[@MatsudaRie]

作っていただきとっても嬉しいです😭✨ありがとうございます✨

[@user-ry3du7we4k]

これほど整腸剤動画がわんさか溢れてるとは思わなかった

[@user-kj7el8gd9s]

私は納豆は、すごい納豆 S-903しか食べません。なぜならシールド乳酸菌が100億個配合されてるタレがついていて、自社所有の2,000種類以上の「納豆菌」から選びぬいた、健康をサポートする特許取得菌とのことで、これはどの納豆よりも健康にいいだろう！と食べ続けてるのですが、この動画を見て、タレには添加物が…と言っていたので調べたところ 【たれ】ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ、食塩、砂糖、煮干エキス、醸造酢、乳酸菌粉末（殺菌）、昆布エキス、鰹節エキス／調味料（アミノ酸等）、アルコール、増粘剤（キサンタン）、（一部に小麦・大豆を含む） 【からし】からし、醸造酢、食塩、植物油脂／酸味料、着色料（ウコン）、ビタミンC、増粘多糖類、調味料（アミノ酸等）、香辛料、(一部に大豆を含む) と書かれており、やはり糖類とか添加物が沢山入ってる… でも乳酸菌入のタレだから健康にはいいはず！ とは思うけど、この動画や他の動画でも、添加物…とかの話を聞くと怖くなりました 添加物や糖類はたくさん入ってますが乳酸菌入りなのでかけても大丈夫ですか？ やはり食べ続けるからには、乳酸菌はいってたとしても、タレはやめた方がいいですか？ カラシも添加物ぽいのが書いてあるので入れない方がいいですかね？ 健康にいいと思ってかけてたタレにこんなに糖類、添加物あるとはおどろきで困りました。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊細かいところまで意識されて素晴らしいです＾＾添加物はダイエットを停滞しやすいためできる範囲で避けていけるといいですよね😌こちらの動画も参考になれば幸いです✨kzbin.info/www/bejne/nXmnk5aJrbWGsJI

[@user-tt4ec5mw9s]

このダイエットは便秘気味の方に向いている物でしょうか？私は便秘症では無いのですがそれでも効果ありますか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😌腸内環境もそれぞれですので効果があるかどうかはわかりません。。すみません😢

[@kazutakaeguchi]

週に3回くらいですけど、納豆にオリーブオイルを加えて食べています。そこで、納豆＋純りんご酢＋オリーブオイルではどうなるのでしょうか、より健康のために良いような気がするのですけど。

[@MatsudaRie]

オリーブオイルも栄養あっていいですよね＾＾オリーブオイルについてこちらの動画で詳しく解説しておりますのでご覧いただけると嬉しいです☺️kzbin.info/www/bejne/qn61pZireKl6ic0

[@user-vg7ol3bs5o]

おはようございます！！ラクトビオたまたま、毎日飲んでました😅😅安いから買ったけど添加物入っていました。ドラッグストアでよくみてみます。整腸剤と痩せるリンゴ酢よ良いのですね。これからも、リンゴ酢摂取しよう！！飲み過ぎ注意！

[@MatsudaRie]

こんにちは♪＾＾参考になれば嬉しいです❣️コメントありがとうございます😊

[@HH-mg2qo]

ビオフェルミンは処方薬のビオフェルミンでも良いのですか❓

[@user-md1fi1gz9s]

先生おしえてください。ビオフェルミンは不純物があるとのことですが、ヤクルト１０００、ミルミルSはどうでしょうか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます！＾＾原料表示をご覧いただき所要範囲内かどうか確認されてご自身のご判断でお選びいただけますと幸いです✨

[@user-kq1ro2df4b]

ヤクルトは甘いので血糖値が上がります。

[@stu9743]

りんご酢で醸造アルコールが入ってるものはおすすめではないですか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊お酒を発酵させている段階で、アルコールが酢に変化するそうです＾＾ご参考までに🍀

[@yoshiyasukubo9826]

4:00　「善玉菌をやっつけながら・・・」と、なってますね。

[@MatsudaRie]

ご指摘いただきありがとうございます🙇‍♀️✨

[@user-iw4ze7lt3z]

ビオフェルミンとビオスリーの菌は全然違うやん。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾

[@tnqxc906]

私も思いました。 ここで改善しないって言っている方は、ビオフェルミンではなく、ビオスリーやその他の菌が配合された物の方が合っている…のでは… と思ったり。

[@user-kq1ro2df4b]

2種類ミックスして飲んでます。

[@smartsdandydarkmknight6626]

りえさん、こんにちは。先週から胃腸の調子が悪く、便秘状態になりましたが、今は解消しました。この状態で、リンゴ酢と炭酸水は飲んでも大丈夫でしょうか。今回も可愛いですね。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊食生活をみていないのでわかりませんが、体調によって量は調整していただけると幸いです✨

[@kana6528]

りんご酢ではなくて、納豆にお酢をかけて食べているのですがそれでも効果はありますか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊酢納豆もいいですよね＾＾こちらの動画も参考になれば幸いです☺️kzbin.info/www/bejne/sJPaY4Vug7KVqtU

[@user-hn4zi2kv2m]

医者で処方されたビオフェルミンにも添加物が入っているのですか？

[@user-dz3li4yr7q]

【悪玉をやっつけながら】の間違いだと思います！ 「善玉菌をやっつけながら」って言われてます！

[@あずは杏葉]

毎日りんご酢30CCを水に薄め整腸剤と昼と夜に飲んでます、飲みすぎでしょうか？口元に吹き出物ができます！りんご酢の飲みすぎですか？以前は吹き出物無かったです。

[@MatsudaRie]

食生活を見ていないのでそれだけじゃわかりません。。。＞＜申し訳ございません！😭

[@あずは杏葉]

@@MatsudaRie ありがとうございます😊りんご酢の量は30CCでも大丈夫なんですね？

[@sahirosakahiro]

慢性下痢でしたが、リンゴ酢＋ビオフェルミンsを1日×3やるとシッカリした便が出やすくなった。 サボると2.3日で下痢になるので効果は間違いなさそう。 でもダイエット効果は感じれないよーー

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊気付きとっても素晴らしいです✨こちらの動画の中にもダイエットが進みやすくなる方法をお伝えしておりますので参考にしていただけると嬉しいです🍀kzbin.info/www/bejne/maLVhYWubc6Ihck

[@愛音-b3s]

下痢ではなく軟便だったのでは？

[@EKo-cq9up]

してみたいけど逆流性食道炎なのでリンゴ酢飲めずに残念です

[@MatsudaRie]

それは大変な状況かと思われます＞＜他の動画の中にも参考になる内容が見つかると嬉しいです😌コメントありがとうございます😊

[@孝子佐々木-g3g]

​@@MatsudaRie や

[@スリバリ]

納豆もキムチも苦手です。他にないですか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます！＾＾苦手でいらっしゃるのですね＞＜りんご酢におすすめの食材はこちらの動画でもご紹介しておりますので参考になれば嬉しいです😊kzbin.info/www/bejne/bmakeYSJjL55qLs

[@user-un4bg3gp9y]

コメント失礼します。 最近知った、納豆をフリーズドライて削った粉納豆をヨーグルトに入れて食べ、トマトジュース(無塩)にりんご酢を入れて飲んでいます。これを毎朝ご飯に一緒に食しています。 納豆にりんご酢を混ぜないで、別々で食べるのは効果無くなってしまいますか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾もちろん別々でもいいですよね😌こちらの動画でリンゴ酢の飲み方についてお伝えしておりますので参考になれば幸いです🍀kzbin.info/www/bejne/fqG2p4yVZdyKitU

[@user-zb2rm3dd8i]

めちゃくちゃ便も出るし、痩せますよね〜。 もちろん、食生活を整える事は当然として。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊✨

[@an-oz1vl]

添加物はどうしてよくないのですか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😌添加物を代謝するためにたくさんの栄養を使いダイエットが進みにくくなってしまいます。全く食べないというのは難しいかもしれませんができる範囲で避けられるといいですよね。こちらの動画でも詳しくお伝えしています😊kzbin.info/www/bejne/gXvaXqmfisumhq8

[@トール-q4w]

先生、キレイです😌

[@MatsudaRie]

とんでもないです、、、恐縮です😭ありがとうございます😂

[@yamagata49]

リエ様！善玉菌をやっつけながら→悪玉菌をやっつけながらでは？

[@zuboracamp8862]

痩せすぎ

[@user-cp4ht1oq1w]

いつも、見させていただいています りんご酢は、 フルーツビネガー　有機りんごの酢でも 大丈夫でしょうか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊原料表示ご確認いただきご自身のご判断でお選びいただけますと幸いです✨

[@user-tm3zg4fh3b]

りんご酢じゃなく黒酢じゃだめですかー？

[@MatsudaRie]

黒酢もいいですよね😊コメントありがとうございます✨

[@accoharu3063]

薬じゃないのに薬の売り場にあるのはなぜですか？ 便で痩せるのではなくて単なる便を出して体重を減らすだけですよね？

[@user-dy5sg6fy3v]

牛乳で割って飲むヨーグルト風にしてますが、牛乳はありですか？😥

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾牛乳についてはこちらの動画でお伝えしておりますので参考にしていただけると嬉しいです😌kzbin.info/www/bejne/e5TRZ5uDq52chrc

[@おまんじゅ-r4l]

あなたのおかげで無理なく体重が落ちてきています

[@MatsudaRie]

参考にしていただき本当に嬉しいです❣️ありがとうございます😊

[@user-pr2pe1wp2z]

いつも大切な情報をありがとうございます。 ミツカンのリンゴ酢を使っていますが、外国製のリンゴとアルコールが材料になっています。これだと、身体に良くないのでしょうか？

[@takashihoshina9333]

アルコールは製造日数を短縮するために添加されているのですが、りんご酢自体の効果に変わりはないと言われています。が、自分は醸造用アルコールが健康に良いものと思っていないので無添加の純りんご酢、それも無濾過のアップルサイダービネガーを使っていますね。

[@user-cp8dl7tl9j]

ミチョは駄目ですか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊原料表示確認していただき所用範囲内かどうかご自身でご判断いただけると幸いです✨

[@user-kf7nl3bt5o]

私の整腸剤は、正露丸です。

[@user-lm7lt9ey7q]

血糖おじさんという方の動画がたまにあがってきますが、 リンゴ酢もビオフェルミンも全然痩せないです💦笑 You Tube石黒医師もリンゴ酢だけで痩せたら簡単ですね、と笑ってました 私にはリエさんの動画で見たぬか漬けの方がテキメンでした♡

[@user-jd7dq1ee9i]

それです。自分が試したのが余り変わりませんでした。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊これだけで痩せるという食べ物はないですよね💦

[@user-jd7dq1ee9i]

@@MatsudaRie リエセンセイ～の言う通りです。勉強になり増した。ありがとう

[@user-cp8dl7tl9j]

痩せたいです

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊叶えていきましょう🍀応援しています✨

[@user-bd9lm3pf9x]

チャンネル登録、グッドボタン押しました。ビオフェルミンの代わりに、ミヤBM、やビール酵母ってのはどうでしょうか？　ビオフェルミンって添加剤が入っているのですね？初めて知りました。

[@bhs1210]

モデルの佐藤栞里さんに似てますね

[@user-ig5np4yx5k]

納豆も大豆の残留農薬や遺伝子組み換えが気になります。

[@MatsudaRie]

細かいところまで意識されて素晴らしいです👏できるだけ自然なものですと安心ですよね😌

[@user-gj2lq7uc3r]

善玉菌をやっつけながら善玉菌の勢力を強くして？

[@MatsudaRie]

ご視聴いただきありがとうございました☺ また、ご丁寧にご指摘いただきありがとうございますm(__)m

[@maepee55]

「ほぼ同じだと言われている」言われてる？人が作ったものなのにそんなあやふやなものなのか。

[@user-ff6xm2bf1c]

納豆とリンゴ酢で気を付けないとイケないのがあるよ。 海外産、国内産大豆でも遺伝子組換があるので必ず確認が必要！ 海外産は組換え無いと記載していても実際には組換えがある物もあるので極力避ける。 などが必要です。

[@MatsudaRie]

お詳しいのですね😌コメントありがとうございます＾＾

[@hanachikurin5882]

便秘全然良くなりません

[@user-jd7dq1ee9i]

こんばんは～視聴しました。ビフオルミンをこの前試したが余り変わりませんでした。(笑)他の動画で流行っているのを目にして試したけど個人差があるのかもしれんわ？自分は便秘ではないですけど。

[@MatsudaRie]

ご視聴ありがとうございます😊気付き素晴らしいです＾＾コメント嬉しいです✨

[@S_McQueen]

まさかとは思うが、 数週間程度ビオフェルミン飲んで、 痩せなかった！！とかじゃねーだろうな？そんな甘い世界はねーぞ！

[@野球馬鹿-j9i]

姉さんいつもありがとう!(´▽｀)

[@MatsudaRie]

いつも参考にしていただきありがとうございます😊

[@dsk4472]

先生と同じリンゴ酢で安心しました♪納豆に変えてみます!　ありがとうございましたm(_ _)m

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊変化があれば教えていただけると嬉しいです＾＾

[@user-lk5xe5lk4l]

飲酒辞めてリンゴ酢乳酸菌始めます。(≧▽≦)

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾変化があれば教えていただけると嬉しいです✨

[@sijimi-miso]

松田先生の影響で、リンゴ酢を飲み続けております。　 先日たまたまですが、初めて新ビオフェルミンSを購入して １週間ほどリンゴ酢と共に飲み続けて血液検査を受けてきました。　 その結果、HDLコレステロールが基準値よりもオーバーして83になっていました。　 HDLコレステロールって善玉コレステロールですよね？　 新ビオフェルミンSだけの影響かは不明ですが、 善玉コレステロールが基準値よりも超えてても大丈夫でしょうか？　 今は新ビオフェルミンSは１日１回にしています。

[@MatsudaRie]

それだけではわかりませんが毎食栄養のバランス意識していただけると幸いです🍀

[@里美中田-r9r]

騙されたわ。

[@ytg1123]

手に持ってるの ミツカンの 純リンゴ酢 だよね、1000円位する奴。

[@user-jd7dq1ee9i]

ビフオルミンを買って損しました。あれから飲んで増せん。(笑)リエセンセイ～解説の方が正しいと改めて思ってます。

[@user-hy1sw4sv1x]

他のコメントでもその品名おっしゃってますが、違うの買ってませんか？ 紹介されているのはビフオルミンではなく ビオフェルミンですよ。

[@user-jd7dq1ee9i]

良く見たらカタカナが～抜けて今した。訂正します。ビオフェルミンでした。

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです😊コメントありがとうございます✨

[@Yeah-im2hs]

@@user-hy1sw4sv1x ビフオルミン？？？

[@user-bx5oy1uy6c]

Ｗで飲んでるのに　1週間便秘デス

[@MatsudaRie]

それは大変お辛い状況かと思われます＞＜腸内環境も様々な要因で変化します。他の動画の中で参考になる内容が見つかると幸いです✨😌

[@user-mu4sr2oc2f]

エサが無いと餓死してしまうかもって、 じゃあビオフェルミンの瓶の中で餓死してるじゃん

[@user-sj6nv2lq6q]

納豆嫌いなの。

[@MatsudaRie]

納豆苦手なのですね＞＜よろしければこちらの動画も参考になれば幸いです😌kzbin.info/www/bejne/bmakeYSJjL55qLs

[@user-sj6nv2lq6q]

有り難う御座います。

[@user-kq1ro2df4b]

味噌汁に入れたら何とか飲み込めますよ。

[@user-sj6nv2lq6q]

有り難うです。 アレルギーなんです。 味噌、発行食品、 その他いろいろありまして、辛いですが、なんとか生きてます。

[@user-rh3ku3qx1h]

納豆((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆🥜が食べれないんです💦他にいい食べ物はありますか？

[@MatsudaRie]

味噌や豆腐などもいいですよね＾＾コメントありがとうございます😊

[@user-kq1ro2df4b]

私も食べにくいので納豆にぬるい味噌汁かけて飲んでます。

[@user-im5vk4cy9g]

先生の目の下はクマですか？不健康に見えて、話が入ってきませんでした😂