Історія мого схуднення. СТРЕС та ПСИХОСОМАТИКА зайвої ваги. Як СХУДНУТИ?

[@AlyonaVonsovych]

Даша і Лондон - це якийсь ідеальний perfect match ❤️ дуже відгукуються слова Даші, і сама живу за цим принципом, що все має починатися з любові, тоді і розуміння приходить свого тіла і своїх потреб 🫶🏻 надихнулась, змотивувалась і пішла щаслива у наступний тиждень 🪄

[@user-nm9ju5bl7o]

вам так пасує українська!!! Дуже круто!

[@katepumasik]

О так 🤩 З її вуст вона неймовірна 🥲🇺🇦❤️

[@tanyakravcheniuk6333]

Це правда, коли зациклюєшся на вагах і кожного дня важишся - це божевілля. Потрібно прибрати рівень тривоги, страху. А найкраще не стресувати через це, а в спокійному темпі займатися спортом, любити себе. Робити все з любові до себе, тоді і результат буде швидший. Усім здоров’я і гарних результатів. Любіть себе і своє прекрасне тіло.❤️

[@milidiyasha]

Які круті в нас дівчата в Україні - пишаюся 🧚 ще й ходять по Лондону нас і нашу мову прославляють 🌼 Даша, це найкращі поради, які можна дати у цьому питанні 🙏🏻 Дякую! P.S. тільки сьогодні розглядала себе у дзеркало незадоволено, все більш не буду 💋

[@insidesatori]

Дарино, дякую❤️ я в окупації набрала 10 кг за 1,5 місяці. Це все: солодке, стрес, безсонні ночі. Але поки я була там- я своїх кілограмів не помічала. Чудом повернувшись у Київ- 14.04 я себе не впізнала в дзеркалі і почався доооовгий шлях схуднення. Зал тричі на тиждень, біг щодня, а на вагах за місяць -1кг. Я не розуміла, що з собою робити, називала лагідно: булка з маком😁 розуміла, що мені треба час:) поїхавши на 5 днів в Португалію- на одних булках я схудла на -2кг і все стало ясно. В Португалії я вперше від повномасштабного спала всю ніч, мені було спокійно, я не чула тривог- тому пазл склався і я по поверненню в Україну вирішила зібрати все своє життя в валізу і переїхати. Стресу було дуже багато, через місяць з’явились залисини навіть, вага трималась. Через 4 місяці, 19.12 я зайшла в практику на процвітання на 40 днів- пішли: вино, цукор, вага почалась зменшуватись. Вже у березні я була 63 кг, ісходні дані 68,5. Я харчувалась інтервально, але взагалі без обмежень. Їла все, що хотіла. В березні на овуляції за 3 дні наїла 2 кг і після цього зрозуміла себе, що в ці дні їсти хочеця більше, тож я маю мати якісь смаколики для себе на наступну овуляцію і відноситись легше:) на сьогодні я 55 кг😁 їм все що хочу, снідаю з 10, вечеряти можу в 6, а можу і в 22- вага не змінюється. Як відчуваю стрес- бачу набряки- швиденько сідаю на килимок- щоб прибрати його або йду гуляти. Можу спокійно пройти 10-15 км з мантрами у навушниках. Роблю медитації. Вага зафіксувалась і вже місяць така, я радію, що інтуїтивно зрозуміла причини і зробила все правильно:) і за вас радію❤ Це був мій перший досвід у схудненні😊 Мій інстаграм @ijei10 Там по рілс або фото з минулого літа видно яка я була))

[@user-um2hx9zj5e]

Круто! Підкажіть будь ласка, що це за практика на процвітання?? Дякую

[@insidesatori]

@@user-um2hx9zj5e практика називається «зелений Бог»😊🙌🏻

[@freyali4196]

Скажіть , будь ласка , а де знайти цю практику ?

[@margoland3036]

Я, как человек, который вышел из 8летней булимии, могу точно сказать, что те рекомендации, которые есть в видео - рабочие. Иногда очень сложно ВЫДЕРЖАТЬ то, что твое тело не такое, каким тебе его хотелось бы видеть. И когда мы не выдерживаем этой грусти, разочарования, злости и других эмоций - мы идем их заедать или еще что с ними делать. А важно, именно прожить, выдержать, позволить себе быть не идеальной и тогда потихоньку выход будет видеться. Спасибо за это видео и пусть больше девушек увидят эти рекомендации 🙌

[@tselitelkolesnikova]

Я худела после третих родов, набрала вес и не могла скинуть. Тоже начала бегать. Но мне помогла йога. Я начала заниматься йогой каждый день, по 30 минут. Просто видео из ютуб. Занималась или утром, пока дети спят или вечером, когда уже спят😊. Когда начала заниматься йогой, параллельно пересмотрела питание- исключила из рациона то что мне не подходит и от чего поправляюсь, у меня это печенье, булочки. Еще начала углубляться в учения йоги и добавила медитацию в свои занятия. Через пол года ушло 10 кг. Без диет и тренировок. Я стала намного спокойнее и счастливее. Спокойно спала и спокойно реагировала на детские шалости. До этого я могла злиться и кричать, стучать дверью. Я прекратила тратить время на фигню: например смотреть сериал. У меня стало больше времени для себя и своего саморазвития. Именно благодаря йоге моя жизнь поменялась кардинально. Мое мышление перестроилось. С отупевшей домохозяйки я стала целеустремленной, энергичной, веселой. Начала ходить в походы, рисовать, писать стихи, знакомиться с новыми людьми, узнавать новое. Сейчас я родила четвертого ребенка и у меня лишний вес. По началу было не довольство собой. Но я уже более осознанно подхожу к похуданию. Первоначально это чистка организма. Затем правильные и полезные продукты, только то что хочется. Слушаю свое тело. Кстати, я тоже пью ашваганду. Занимаюсь йогой и цигун. Много гуляю и кайфую от жизни. Ловила себя на мысли, когда ходила по магазинам. Понравилась вещь, а я себе говорю - куплю когда похудею. Потом переосмыслила это. Сказа стоп, хочешь покупай. Сейчас покупаю вещи и кайфую от них и не важно, что когда похудею они мне не будут нужны. Поддерживаю что все проблемы у нас в голове и первоначально нужно понять причину. Почему мы набираем. ❤❤❤❤❤

[@Evgenia_happylife]

Про бег согласна. Когда мне было очень плохо психологически, то от бега становилось еще хуже. Плюс если набрала вес, то у организма + стресс , еще один 😂 нас наверное приучили бороться с собой и сразу предпринимать какие-то жесткие методы , особенно это пропагандируется в шоу про похудение , стереотипами что надо купить маленькое платье чтоб в него влезть. Возможно кому-то подходят такие методы, но большинство впадает в еще больший стресс. В итоге похудеть еще сложнее. И вобще это проверка на уровень любви к себе ...надо любить себя и +10, но ради здоровья с любовью постепенно убирать лишее потому что как ни крути это не полезно и для ног и спины и сердца .❤❤ всем желаю найти свою идеальную "форму" и самое гланое удержать ее 😊

[@liliiagorban4127]

Коментар задля підтримки каналу. Дякую, Дарина, що поділилися власним досвідом. Дякую за українську мову. Бажаю вам отримати омріяну "кнопку".

[@olenakolesnyk555]

Дуже дієві рекомендації! Я теж уже тривалий час на цьому шляху, і теж дійшла до того, що моя гормональна система перевантажена кортизолом. Навіть до війни у мене були нічні панічні атаки, інсулінорезистентність на фоні високого кортизолу. Тривала психотерапія допомогла вирішити душевні проблеми, які тримали мене у постійному тонусі та тривожності. Я перестала бути занадто вимогливою до себе та своїх кар'єрних успіхів, відмовилася від того, що вимагало дуже багато моєї енергії та контролю. Перестала хотіти подобатися оточуючим та старатися для них. Зараз мені це так лінь робити😂 І от тепер я взялася за фізичну сторону гормонального питання: низькоінтенсивні фізичні вправи, заспокійливі перед сном, сон з 22-23, ашваганда, L-теанін, зелений чай, ніякої кави та інших стимуляторів, омега 3, віт С та Д, магній, хром, йод+селен, магнієві ванни, їсти те що хочеться без почуття вини. На даний момент політ нормальний)) Бажаю всім нам радості та задоволення у своєму тілі❤

[@nataliya227]

Дуже дякую за українську, подобається спосіб, як ви розкриваєте цю тему.

[@user-oe5kw8cn7u]

В рекомендаціях ютуба наштовхнулася на це відео і, блііііін, дякую долі, що звела з цим каналом) Я вже майже всі відоси передивилася)))

[@user-gw9ng4ez7z]

Даша яка Ви розумничка, яка прекрасна у Вас українська мова, надихаюсь Вами!!!

[@sko4186]

У мене +20 кг за 6 років життя в Німеччині і помітила у жінок тут те саме як у мене, швидкий набір ваги і заідання стресу😊 але все буде добре, вірю, що в легкості зможу скинути, власним шляхом, без зривів, а радісно і впевнено ❤ дякую за випуск, радію, мотивуюсь і навчаюсь у вас і разом з вами ❤ люблю ❤

[@katya9769]

Даша, дякую, що поділились власною історією

[@olgakobylyatskaya8170]

Така сама історія!😢

[@Alenka_Polishchuk]

Дякую, що ділитесь своїм досвідом! Ви прекрасна, Даша! 🫶🏻🥰Обожнюю Ваш гумор щодо себе. І така важлива для мене тема. Я також від повномасштабного вторгнення зараз в максимальній для мене вазі, така була тільки під час вагітності. І теж помітила, що залежить від безсонних ночей. Переживання за чоловіка, який захищає нас в гарячих точках, піклування про трьох дітей. Коли цей травень і початок червня Київ кошмарили ракетами і шахедами, я майже не спала, максимум по 2 години під ранок, і вага ще збільшилася. Але я з розумінням ставлюся до свого організму, дякую своєму тілу за кожну практику йоги, свідомо відмовилася від силових тренувань на деякий час, щоб не підвищувати кортизол ще більше. І з любовʼю до свого тіла запевняю себе, що все мине і тоді на емоціях радощів від нашої перемоги, тіло поступово повернеться в свій ідеальний стан. 🫶🏻

[@_rechi_do_rechi]

Дякую, Даша! Чомусь в кінці аж просльзилась❤️ радію, шо ви повернулись і ділитесь своїм досвідом і висновками, які на мій погляд дуже здорові і екологічні! Те, що ми чуємо в цьому відео - це скарб! Дуже вдячна🙏🏻

[@ua.iraaaa]

Даша, дякую за випуск Ви неймовірна . ❤ Те ж був такий досвід - стрес в перші дні війни і за тиждень + 10 кг . Допоміг остеопад і психолог .. я тримала події в пам’яті і на терапії я просто декілька разів розповіла те що відчувала до тих пір поки не прожила всі емоції і о чудо , вага почала падати - наче я худла у сні ! Через місяць все нормалізувалося без спорту і дієт повернулося моє тіло . Дякую , що ділитися і чекаю наступних випусків і звичайно полювань на☕️ ❤

[@himinspiration]

тоже покупала и покупаю одежду немного больше размером) хотелось бы увидеть иногда ваши блюда которые , может не так эстетично выглядят )столько принятия , открытости и тепла в выпуске, класс)тоже обняла свой животик и даже прослезилась❤

[@user-nu1uy6ht2r]

Чудове відео!Я з початком війни дуже поправилась.Потім плюс переїзд до США де ще добрала особисто на мене дуже повпливала зміна часових поясів нові умови проживання де мені важко було пристосуватись до графіку і доводилось пізно лягати спати, вдома я лягала дуже швидко бо я є жайворонком,також продукти зовсім інші,всюди в складі дуже багато цукру.Дуже не комфортно себе почуваю цій вазі,проте зараз почала активно займатись спортом, що завжди робила до війни та стараюсь з любов"ю це все робити бо втомилась від самобичування.Дуже дякую за відео, багато корисного візьму для себе.

[@nadin4985]

Крутятська підтримка Даша! Дякую ❤ Зараз в нас у всіх стрес

[@darinashad]

Дякую за те, що поділилися! Я набрала вагу, коли виїхала з України - так було трошки більше смаколиків, ніж звичайно, але і спорт і активність були на щоденній основі. Дійшло до того, що на фоні стресу у мене зник цикл (хоча останні років 10 все було чітко, як годинник)… Врешті решт, я повернулась в Україну і не дивлячись на небезпеку вдома, морально мені стало набагато легше та комфортніше від того, що я нарешті вдома, що не змінюючи своє харчування, вага почала зменшуватись. Тож я згодна з вами на 100%, що перш за все треба вирівняти свій емоційний стан і організм піде назустріч❤️

[@sistersaroma]

Дякуємо за вашу щирість❤ Вітаємо з перемогою у конкурсі. Напишіть, будь ласка, ваш нік в інстаграм, щоб ми могли з вами зв’язатися❤

[@yrafedor803]

Дарья, абсолютно с Вами согласна, что надо сначала убрать стресс. Когда я была на карантине и работала на удалёнке, ощущала себя очень счастливо, занималась дома под ТV спортом, разобралась с питанием и за 3 месяца похудела на 8 кг, хотя часто пекла (даже «Наполеон»), сейчас если я дома среди недели занимаюсь спортом, то сразу же срабатывает ассоциация с тем счастливым периодом и я получаю удовольствие. Спасибо за Вашу историю❤

[@Anna_N88]

Тоже самое! Как-будто про меня написали 😂только я пекла Медовик ))

[@user-jq2pt7ix5v]

Такой солнечный выпуск, спасибо Даша, дякую❤

[@---yr8br]

Мені рівень кортизолу знижує перегляд ваших відео☺️ дуже тішуся тим, що ви знову повернулися, люблю🫶🏼

[@NovikovaYana]

З війною важкувато не стресувати чи спати нормально 😅 дякую за таке живе відео , було приємно дивитись ♥️

[@katerynakurtiak6163]

А тим хто за кордоном теж важко, теж нервують від всього не сплять і постійно думають чи правильний вибір зробили.

[@Oksan__Ka]

Дякую , як раз вчасно)) завжди була стрункою , стежила за собою - Харчування , спорт. Але на стресі теж набрала зайві кг і що не роблю нікуди вони не йдуть. І постійно одна думка в голові , треба худнути , треба худнути , ну чому я не можу схуднути. Все , треба змінювати фокус уваги!!!))) дякую 💙💛

[@user-nl3qt5tz2m]

Українська дуже личить 😍 Обожнюю ваш ютуб! Репост друзьям, 100 к не за горами! 🫰 Класні речі почула, дякую 🫰 😅 Піду на полювання ☕️))

[@eco_kapelka]

Дякую за відвертість і відкритість ❤ окреме дякую за мову 🤗 мені ця тема дуже актуальна, від початку війни набрала 20кг 😢 і дуже пізнаю себе по опису в відео.. буду шукати причину для чого мені це..

[@innok_fedororva]

дякую вам дуже за цю корисну інфу, в мене аналогічна ситуація, все через гормональний збій, сон по 5 годин, робота по 12. Всі ці 9 місяців не любов до себе, постійні дієти, від яких як і у вас ні один грам не пішов, спорт виснажливий, але після перегляду вашого відео я зробила багато висновків, які вже втілюю в своє щасливе життя🥰❤️‍🩹 дякую, сонечко

[@user-cx1uz7zt3y]

Дякую за випуск! Зараз під час війни дуже актуально. Постійний стрес, проблеми зі сном...їжа як один з видів задоволення та відволікання...та інколи думки "що все так і залишиться"...послухавши Вас - зявляється віра)

[@zhanna_ssv]

Дашенька и Юлечка, прекрасный выпуск, как и все, что вы делаете. Молодцы, девочки! Действительно, женщина счастлива тогда, когда она нравится себе в зеркале. Это очень важная тема, благодарю, что делитесь своим опытом. Слава богу, что я тоже смогла разобраться в этом вопросе и вернуть вес Молодости. Желаю вам Процветания, Изобилия и Благополучия!

[@user-zh6hy8sc7i]

Обожнюю ваш ютюб ❤️ дуже мотивуєте та надихаєте! Цікаво було послухати про Ваш досвід, це дійсно усе так і працює. Теж колись набрала пару тройку зайвих кілограмів, і поки не відпустила ситуацію та не почала з любов‘ю та увагою відноситися до себе та свого організму - нічого не змінилось. Хочеться на весь світ кричати : - відпустіть усі погані думки, та дозвольте своєму організму прожити будь яку ситуацію. Прослуховуйтесь до себе і любіть ❤

[@user-jd7sw3kv8w]

Дякую за Ваші щирі поради. Так люблю Вас слухати і дивитися. Також за цей рік війни набрала на стресі 6 кілограмів. Виїхали поки що в Европу, і можу нормально спати, але тепер емоційні качелі із чоловіком який вдома. І вага не іде. Хоча багато вдень пересуваюсь по місту пішки 10-15000 кроків мінімум щодня. Намагаюсь не їсти вже нічого солодкого, але часами зриваюся і купляю собі шоколадні цукерки до кави. Кортизоловий живіт бісить, але не іде. 😂

[@k.5]

Ви неймовірні ! Дуже цінно що ви ділитесь такими важливими речами , які дійсно зможуть змінити думки та навіть життя людей ♥️

[@user-ht3jw4fh2b]

Вперше за 30 років чую найкращі рекомендації по схудненню!!! Дякую

[@Yellow_English]

Дуже крутий випуск! Дякую, Даша. І дякую, що ви ведете ютуб українською.

[@user-vh4le3lz6d]

Боже мій, Даша, я плакала переглядаючи це відео😢 Ви не уявляєте як Ви допомогли мені цим відео, і я так бачу не мені одній! Добра Вам і любові ❤❤❤❤❤

[@IMM96396]

Обожаю Вас, Даша ! Еду с Киева с вашими кремами в Германию))) также могу своими наблюдениями поделиться - Сон важен в процессе похудения, принятие ситуации и веса, прощение себя за то, что ели много - не наказывать себя за не дисциплину! Рацион питания - убрать полностью пшеничную муку и глютен , и сахар ! Благодарю за полезный контент , искренность, вдохновение❤️❤️❤️❤️❤️

[@ellenvictory2881]

Дуже дякую за випуск . Вразило " навіщо тобі оті кілограми ?" , а й правда навіщо? Що стоїть за тими зайвими кіло? Давно же запримітили собі що і від яблука можно набирати . Мучаєшся, не їсишь, нічого солодкого, а зайві кілограми не йдуть. Зараз їм все що хочу , бо набридло себе душити за ту їжу і правда , що зайве почало танути. Дякую за поради. 😊

[@alonakhlivna7983]

Мені здається вам так важко розмовляти українською . Тому що ми звикли спілкуватись , думати російською … гарний випуск , дякую 🌷

[@NBDnbd11]

Ооо, яке актуальне відео, дякую 🙏🏼

[@AV_Nesterenko]

Спасибо большое за серию! Полностью согласна с тем, что нужно прислушиваться к своему организму и не стрессовать!

[@InnaS91]

Чудове відео! Енергія відчувається на відстані. Продовжуйте надихати!

[@kerera900]

Прекрасне відео!!! Сподобалась фраза : не робіть організму стресс через їжу!!! 👏👏👏👏Дуже влучно!!! Подякувала за відео

[@user-ff9du7qq2q]

Дуже схоже, як у мене. Пару років, як заборонила собі себе критикувати і всім іншим не дозволяю. Стараюсь себе підтримати і позитивно налаштувати. Майже не зважуюсь і так по речам розумію скільки важу. Працюю над психологічним станом, стараюсь відчути одразу, коли важко і починаю розбиратись, як виправити ситуацію, щоб не довелось заїдати. Також багато хожу, тренують, але важливий момент, все має бути в кайф, старатись від любові до себе, коли не в ресурсі, можу лінуватись. Недавнє моє відкриття, що коли щасливий, наповнений, вага скоріше йде, навіть без сильних урізань калорій.

[@elenasobchuk5455]

дякую, за те , що поділились досвідом. Якраз на стадіі до повернення своєі комфортної ваги)

[@pollypolly3845]

дякую за цікавий та змістовний контент) завжди цікаво та приємно Вас слухати) дякую що ділетеся з нами своїм досвідом)

[@sskowronek]

Дякую за щирість з якою Ви поділилися власним досвідом ❤

[@user-ub7mn8lx4o]

Дякую, за відвертість, за те, що ділитесь своїми спостереженнями. Це дуже цінно. Мала схожий досвід. Була одружена 10 років і після розлучення три роки жила з постійною фоновою печалькою.

[@user-sh7wd5ee8w]

Гарний вираз «фонова печалька»))) відгукнулось. Аналогічно, третій рік після розлучення а вона досі фонить))

[@olesiatomashivska]

Як же приємно слухати українською!❤‍🔥

[@pro_tkachenko]

Ну так душевно та приємно))) наче із подругою посиділи та поговорили по-дівчачі!!!!! Дякую!!!!!!

[@user-nn2im3wo6k]

Ви розповіли мою історію просто, дякую за випуск. Бо маючи таку проблеми оточення каже тобі, що за дурня, який кортизол, якщо б ти їла салати і дійсно тримала голод ти б небрала. А я їла раз на добу і займалась пілатесом щодня і результат добавилась нова вага. Дякую ❤

[@olgasavchenko5668]

Дякую!!!❤про кортизол точно! Я більше пів року займалась з тренером 6 разів на тиждень(3 силові+кардіо і 3 кардіо,біг 🤯)я дуже стресувала, бо ніяких десертів-і я схудла ну десь на кг 4, які набрала коли почала нормально харчуватись. Інсайт про вторинні вигоди -так я почуваюсь захищеною.Крутий випуск!!!❤

[@allakarpenko3637]

Обожнюю вас !!! Я доросла жінка,але дуже вдячна вам. Змінююсь разом з вашими відео. Продовжуйте 😚🥰❤️🤩

[@vakhankakyrtizanka4736]

Дуже приємний, корисний та теплий випуск!❤ дякую Даші за відвертість та щирість!

[@VeraOvcarenko]

❤ Даша, дякую за пораду! Я щойно продивилась ваще відео и зрозуміла, що я так багато стресую 😱! То я запізнююсь, то щось забула, то діти роблять не то що мені треба! Я ходячій кортизол. Треба бути більш рослаблинішую. Дякую що звернули мою увагу на цей аспект. ❤

[@annak771]

З цією проблемою зіштовхувалась мабуть кожна дівчина. Дякую за розкриття такої актуальної теми. Додаткова мотивація, для мене особисто, звернути увагу на свою вагу.

[@tetianaforkash278]

Дякую що поділились досвідом. З усім згодна, дійсно дієві поради. Знаю на собі :). Думаю що треба ще враховувати вік. Бо з віком всі процеси дуже заповільнюються. І те, на що у мене раніше уходили місяці, зараз - роки :(

[@user-wz2vg3tn5x]

Дякую за відвертість. Для мене шоком був інсайт, що Ви (а можливо й інші блогери) фотографуєте не все, що Ви їсте і їсте набагато більше. У мене прям розвивався комплекс неповноцінності, коли я бачила каву і горішки з ягодами. І все! Я завжди думала як я багато «жру», а іншим вистачає мінімум для повноцінного, нормального і красивого життя. Тепер я мислитиму інакше! Дякую Вам за це!!!!!!

[@yevamishalova]

Випуск супер!!! Дуже дякую за корисні поради❤❤❤

[@AnastasiaD-ud6cy]

Дякую Даша! Это так и есть на самом деле. Вес это психологическая проблема, это всегда скрытая выгода и после проработки с психологом она уходят. Спасибо что Вы об этом говорите так открыто. ❤

[@VKoz-oj5pw]

Даша❤ я как раз на пути к фигуре своей мечты. Развод, война. И привет 15 лишних килограммов. Слушала вас и понимала, что все в точку. Сидела на салатах два месяца… спорт 5-6 раз в неделю. Итог: плюс 5 кг. Я уже не знаю, что делать 😭😭😭

[@tkf460]

Як я Вас розумію... Я худну-худну, правильне харчування, орбітрек 500калорій щодня і .. плюс 2кг за останні два тижні. Сходжу з розуму. Відчуваю, що все життя крутиться навкого ваги і нічого не можу змінити.

[@martachorna102]

Як нутриціолог і викладачка йоги відповідаю. В мене був період коли було 5 тренувань в день, але я набирала і запливала водою на дефіциті калорій) Після того детально досліджувала тему стресу і його впливу на тіло. Що робити. Знизити кількість тренувань чи змінити вид тренувань чи інтенсивність. Досипати. Їсти без дефіцитів нутрієнтів. Їсти в нормі, не в надлишку, але їсти! Знижувати рівень кортизолу. Це стрес менеджмент. Можливо організувати відпустку чи короткочасний але якісний відпочинок. Сприймати це як тимчасовий період.

[@Kira2912-z8b]

@@tkf460 в мене теж саме, вага не йде, лише +, роблю все те саме...

[@etyudy]

Похожая ситуация! Живём в Запорожье!😊

[@user-uu5bo7lf4q]

Ви потужний мотиватор і яскравий приклад успішності! Українська мова вам пасує😊

[@Miadzaky]

мило) класно, що вам цей підхід допоміг! і звичайно, в корені він дуже вірний. жінки набагато більше вразливі до стресу ніж чоловіки. але, мені трохи неприємно чути, що у 66 кіло - для вас був кінець світу. адже для мене це нормальна вага. ви все ж таки від природи дуже струнка дівчина. я якось титанічними зусиллями схудла до 58 кг, та почала втрачати свідомість. і я не раз стикалася з заявами чоловіків, що жінка яка важить більше 60 кг вже не жінка. я типу як заздрю вам. але люди усі різні. основою для всіх може бути лише: любити себе та піклуватися про себе у будь-якій вазі.

[@user-cp9bt5kp5g]

Даша! Дивлюсь ваші випуски та надихаюсь Все … все , що тут є і ваша , і ваша мова , подача інформації , що найголовніше ,від себе дуже завойовує мою увагу !!! ДКюу вам , зо ділитись усім цим, дивлячись ваші відео надихаюсь , починаючи вірити у те, що все можливо , варто лише хотіти і хоч трохи у цей бік «лежати» І все вийде Дякуючи вам, я звернулась до психолога та правою над своїми відносинами із самою собою Продовжуйте , не зупиняйтесь Чекаємо від вас нового !

[@Ola-mf7uf]

Супер випуск, дякую вам та з нетерпінням чекаю нових! Ви дуже мотивуєте 💙💛

[@JaJesmVse]

Дякую за чудове відео! Дуже відгукнулось те, що треба себе питати «для чого я це створила» і про фото в телефоні… і про стрес.. одним словом - Вдячна ❤️

[@juliastovbchataya2283]

Даша, ви випромінюєте світло😍 дякую вам за випсук❤❤❤

[@svetlanasushko1]

Дуже приємно було дивитися випуск ❤ згодна, що в першу чергу, треба шукати психологічну причину 👏

[@katharinao4069]

❤ дуже відверто, дякую😊

[@user-oj9vt5xn1y]

Даша, я Вас обожнюю, за Вашу душевність та гумор!!!

[@user-lq2vi6yr6b]

Наскільки розумно сказано,що потрібно слухати свій організм!не можна ні в якому разі робити строгих заборон своєму організму!я це зрозуміла на власному прикладі!

[@user-ri5se5ol4s]

Скільки я не намагалась схуднути - нічого не виходило, як тільки я перестала про це думати (на фоні сильних особистих переживань) схудла. Зараз дотримуюсь правила - якщо хочеться - з’їж 😊

[@anastasiyahavryltso4061]

Яке прекрасне відео :)Мені б його в давні часи, коли не могла схуднути 😂Дуже душевно все і правдиво

[@tetianapavlenko7282]

Дашо, дуже вдячна вам за це відверте відео! Поради на 100% робочі. Років 7-8 тому спрагло хотіла схуднити: контроль харчування, годинні тренування, спортзала, догляд, але не було прийняття себе, любові до себе, "зайва вага" (насправді, мене завжди було 55 кг) була наче окремою від мене проблемою, з якою я невтомно боролася. Зараз же я дійшла до того, що в будь-якій вазі, незважаючи на якісь недосконалості тіла, я однаково себе любитиму, піклуватимуся й цінуватиму своє тіло, бо це мій ресурс, це я)) Тому насправді все починається з голови, з прийняття себе й безумовної любові до себе. Ще раз ДЯКУЮ вам за відео!❤❤❤

[@_hoverla_]

Яке ж вам велике дякую. Підтримує і просто заспокоює , направляє.. ви надали кілька інсайтів!))

[@Ms_Ju]

Даша дуже Вам ❤дякую!!! Дякую за щирість, за те що дуже відверто все розказали! Саме це зараз проходжу і я, ті самі відчуття що і у Вас були коли вага не уходила 🙈 У Вас класна українська 🇺🇦🙌🏻 І взагалі Ви СУПЕР! ❤️🌹

[@user-yg1wi6op2b]

Блін, це так надихає. Не думала, що мені "зайде" випуск. Дякую за поштовх !)

[@irynakravchenko3831]

Дякуємо за таке просте і відверте відео 🤗 всі ваші відео дарують інсайти. Дякуємо!

[@olenkapauk]

Дуже цікаво подаєте інформацію, дякую за відео!!

[@user-cl3sd5ns2k]

Самый грамотный и правильный совет всем худеющим!!!! У меня также было!!! Даже если я нормально вешу, насмотрюсь блогеров и начинаю считать калории, то вес растет 💁🏻‍♀️ так всегда! Как только я не парюсь о еде, занимаюсь спортом и пью стандартные витамины, то всё шикарно ❤

[@user-vo1mw9jp5f]

Дякую велике за цю серію 💋 тепер буду приміряти ваші поради в своєму житті 🌝 ви найкраща

[@user-jc8dn7rg2h]

Дуже інформативне відео. Дякую🌷 Наші гормони, наше все. Сама зіткнулася з такою проблемою набору ваги, зараз в процесі відновлення і позбутися зайвого. Після цього відео, енергії на результат стало більше 😉

[@user-mr8mf9wb3b]

Дякую за Ваш досвід і оптимізм❤

[@iraira2487]

Дякую за ваш досвід!🩷

[@Lipachok_]

Ура 🎉 Чекаю ваші випуски з нетерпінням ❤

[@dariadmitrieva1540]

Даша ❤ обожаю! Благодарю за выпуск! Всегда приятно смотреть и слушать 🙏

[@nataliyazadyvailo2333]

❤❤❤класне відео! Дякую Даша за досвід ! Усіх Вам благ , усього найкращого!!❤❤❤

[@tetianamiki]

Дякую за випуск! В мене була така ж сама ситуація, я через сильний стрес різко схудла а потім як набрала. Ніколи в житті не почувалась так жахливо, бо нервова система не могла ніяк відпочити і прийти в нормальний стан. Я прокидалась щоранку і розуміла що не хочу виходити з дому, бо мені було соромно за своє тіло. І вага стояла. Коли закохалась і почала переключатись, РОЗСЛАБЛЯТИ голову, вага дуже швидко пішла сама!! і спорт захотілось ввести в життя) Коли вдруге піднабрала, так само відчувала, ну фух, один раз було зроблю ті ж кроки і повернусь до результату. А йога - то любов! Дійсно допомагає зайти в тіло, не завжди можеш налаштуватись на активний спорт коли стресуєш, а от йога завжди

[@user-yu5hu4ns3j]

Ваші відео завжди мотивують, надихають через прийняття та легкість. Відчувається любов до себе. 🤍

[@user-zv2gb1qb4s]

Дарина, я читаю коментарі і важко не помітити одну тонку нитку, якою вони всі пов'язані😅 Але і я, ще раз, подякую за щирість і тепло, яке відчувається, навіть, через екран. Чекаю на нову серію 😂 Бо всі старі уже передивилася по кілька разів і цей випуск не буде виключенням 😅

[@yulliashylova5091]

Ну який же кайф, що ви повернулися ❤

[@user-in4oo5hn9u]

я дуже радію за Вас,що Ви змогли подолати зайву вагу і знаходитесь в дуже гарній формі,також цікаво було почути, що не тільки в мене від стрессу вага або стоїть на місці або росте.Завжди надихаюсь Вами,і цй випуск не є виключенням,завдяки Вам все більше і більше починаю любити себе,після цього випуску хочу приділити більше уваги сну та відпочинку!

[@natalianatanzon9325]

Завжди дуже приємно вас бачити та слухати ❤️❤️❤️ Дуже дякую 🙏

[@user-rl8of9kw4x]

Дякую,Даша!!! Випуск- супер,ви- щира і окремий ріспект за українську мову💙💛

[@anjuta21]

Дарина, дякую Дуже класні випуски, дуже сонячні і відволікають

[@limashieventagency7535]

У мене таке було теж. Набрала зайву вагу … почалас війна і стресс. Допомогло : 1. Я розірвала відносили що негативно впливали на мій стан 2. Займалася серфінгом (спортом) 3. Побила кундаліні завдяки вашому курсу з Дашою і Софією 4. Відпустила негатив , стрес, образи , зайві думки 5. Робила акценти на позитиві і інших гарних ємоціях.

[@user-ft8ze6ei2x]

Всеодно на фото, де Ви більше важите, така красуня, огонь! Дякую Вам за інформацію і відвертість! Я під час війни їм все підряд, то схуднуда, то поправляюсь. Ітак - ітак прикольно!

[@NataKalcheva]

Дуже позитивна історія. Дякую )