平地を楽に速く長時間巡航する方法

[@ceepoviper3949]

話し方でインテリジェンスがわかります。ほんとわかりやすいし、為になります。

[@やっちゃん5151]

近頃色々なデータで速くなりがちですが根性論最高です。自分自身に勝つしかない！

[@荒木勉-h5j]

楽を出来るまで 頑張るしかないのよね～

[@SN-pk9qr]

いつも動画を拝見し、参考にさせていただいております！！ 結構前にボトル頼んだんですが そろそろ発送しますか？

[@Sakura_kannnta]

明日友人とロングライドする予定だったので助かりますm(_ _)m 早速色々と意識しながら走ってみます

[@mahi5538]

根性論、納得です。 昭和の爺には得意な思考です(笑)

[@みのめい林田]

自転車が速い人はかならず脱力と言いますね(^o^)　　 ハンドルを高くしてやっと体幹でペダリングが出来る感じになりました。　 ここから体幹（腰）を立てて姿勢だけ前傾にするのが出来ませんw　背中を途中から曲げるイメージなのか、、。身体硬いのかな僕は、、。て悩み中です。

[@stradista]

立てて姿勢を作ったら、次は骨盤は寝かせます。立てたままじゃなくて、基本姿勢では骨盤は起こしておいて、必要に応じて寝かしていくだけ。この動画撮りますね。 いつもコメントありがとうございます！

[@みのめい林田]

@@stradista ありがとうございます！　 この文面だけ見てもピンとこないです、僕にはわからない上級テクニックなんだと思いますが、一番知りたかった動画になると思うので楽しみにしています！(^^)

[@ポポポ-b3b]

数年ぶりのいちー

[@stradista]

何年も見ていただいてありがとうございます