Страх выступлений, совещаний, презентаций. 5 способов преодоления. Психология.

[@HasanovFanis1998]

Ваще классно)❤

[@АнастасияВяткова]

Мама стыдливая до ужаса, и меня всю жизнь стыдила, в детстве так особенно. Я помню, что будучи ребенком, испытывала некий диссонанс: мама в очередной раз пыталась воззвать меня к какому-то стыду, а я его не ощущала. Но многолетний прессинг и ее собственный стыд сделали свое дело, и вся эта история пропиталась в моей личности. Мне кажется, что основная эмоции во мне, мешающие мне буквальному всему - это стыд и чувство вины. В социуме больше, конечно, стыд. Моя мама всю жизнь до трясучки печется, лишь бы сосед Коля не дай бог про нее ничего не подумал, лишь бы ее не восприняли как-то не так, на конфликты вообще идти не умеет - у нее очень много подавленной агрессии и она в такие моменты ловит такой стыд, что начинает идти напопятную. В общем спасибо за ролик, вы все абсолютно верно сказали.

[@Екатерина-б9ь]

Анна, могли бы вы осветить тему как работать со страхом перед проявлением себя, например, когда нужно станцевать перед всеми, рассказать стих, сыграть какую то роль, спеть. Пожалуйста🙏🏼 То есть страх показать свои эмоции, чувства. Я очень нравится танцевать, но если в этот момент на меня кто-то смотрит, то моё тело становится каменным, трясутся колени, я даже двигаться не могу в этот момент и единственная мысль «бежать». Понимаю, что связано со стыдом, но тело меня не слушает в этот момент.

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Это тема стыда, страха осуждения, самокритики, Внутреннего Критика. Могут помочь другие видео на канале. Страх проявляться, выразить себя. kzbin.info/www/bejne/raGVqI2gqNikhKs Как избавиться от чувства стыда. kzbin.info/www/bejne/pqDMf2BjoJyKeK8 Внутренний Критик. Как перестать критиковать себя. kzbin.info/www/bejne/aKjSk2hjd6inbdE Как избавиться от страха осуждения и перестать бояться критики. kzbin.info/www/bejne/kJ_LmqKgZt2JpsU

[@ИринаИрина-д3ф]

Выступать не боюсь, там пан или пропал, а вот общаться- страаашно

[@Ekaterina_15.6.23.]

А как себя вести, когда после выступления, критикуют, насмехаются, обесценивают?

[@ЕкатеринаФёдоровна-в9щ]

У меня страх взаимодействия даже не на публике, а просто находясь в опен спейсе со своими коллегами и начальницей. Мне кажется у меня социофобия, плюс видимо неуверенность в себе... Я боюсь задавать вопросы, вдруг я глупо выгляжу задавая вопросы ((( Как быть с этим?

[@Alien_in_Finland]

Социофобия то ещё зло, знаю на своей шкуре. Мне помогли самостоятельные работы по поставке голоса и запись себя на видео. И работа над тем что не нравиться. Примерно через месяц самозаписи я стала несравнимо более уверенной. И это люди чувствуют