Стрес менеджмент, Стадіі стресу, Медитація для виходу із напруги

В цьому відео ви знайдете унікальну інформацію про те, як використати стрес для свого розвитку. Як зрозуміти що ви знаходитись сховані стадії стресу, а також тут практика тілесної роботи з інтеграції стресу та пошуку життєвого ресурсу, який схований в нашому тілі.
Приємного перегляду !
0:38 - причини виникнення стресу. в тілі
0:55 - як проявляється стрес в тілі
1:45 - прихована фаза стресу, як її усвідомити
2:25 - прикмети прихованої стадії стресу: поспішанність, швидка втома, невідновленність, перестимуляція через їжу та активності
3:37 - навчаємось жити не в стресі, початок практики
9:15 - інтеграція практики
Центр в Києві, Україна: soulbody.com.ua
Мій Instagram акаунт: dr.gubanovsd?ig...

[@behigh6287]

Супер! Дякую 🙏🙏🙏🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@DoctorSergii]

Благодарю ) друже !

[@user-zf7og9es6t]

Дякую,Сергію,за довгі роки я відчула,що зняла з себе напругу.

[@DoctorSergii]

Це дуже цінно ❤️❤️🙏