Stresli miyim?

[@ekimcocugu]

Tekrar tekrar dinlemekten bıkmadığım tek kişisiniz. Dinledikçe içselleşiyor, pekişiyor bazı şeyler Emeklerinize çok teşekkürler 💗🧿🌷

[@aysehudi3026]

👏👏👍

[@emineozan3586]

Aynen

[@hilalnuratmaca7487]

Mavi oda videolarını göremiyorum. Kaldırıldı mı ? Siz görebiliyor musunuz?

[@ahmetmurat782]

Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim

[@gokceozdemir7672]

Çalışıyorum eve yardımcı almak istemiyordum iş buyurmak zor geldiği için .çalıştığım ortamdaki insanlara abla abi diyordum .böyle bi nokta atışı ilk defa duydum şaşkınım Tülay hanım harikasınız

[@ebru3459]

Sizi dinlerken ağlasam mı gülsem mi bilemedim 🤷‍♀️ Heryerimizden travma akıyor maalesef😔Çok teşekkürler değerli paylaşımlarınız için🙏🏼İlaç gibisiniz💙🌸

[@feyzauysal5365]

Zorlandığım durumlarda sizin kadife sesiniz yankılanıyor içimde ve sakinliyorum, çok teşekkür ederim 🌸

[@sevdeteke6604]

Usta örneği.. yol soramama.. hiç anlamadığım durumlardı. Teşekkür ederim 😂

[@gumusakor3985]

Canım canım hocam çok teşekkür ederiz 🥰🥰☀️☀️

[@UfakUfakIngilizce]

Günlük İngilizce Cümlelerini Kolayca Öğrenmek için Kanalımıza sizi de bekliyoruz.. 👍

[@Rimma__05]

Tülay hanım toplumdan dışlanmak, kendini ötekileştirmek, insanlarla ortak birşey bulamamak . kendini başkalarından farkı görmek konusunda daa bir video çekin lütfen

[@humanuraytun9466]

Sizi dinlerken yeni sohbet bildirimi gelmesi ne iyi oldu Tülay hocam💝

[@PsikologTulayKok]

😃💐❤️

[@delidumrul8094]

@@PsikologTulayKok Hocam stres ve can sıkıntısı arasındaki fark nedir tam olarak

[@esraturan6143]

Tülay hanım hayatın tam da orta yerine öyle nokta atışları yapıyorsunuz ki... Evet tam da bunlar. Dışardan bakınca küçük gibi görünen ama içten içe ilişkileri yiyip bitiren virüsleri tek tek ifşa ediyorsunuz. Daha güzel anlatılamazdı. Gerçekten sizi çok takdir ediyorum. Bir kez daha teşekkür ediyorum. Varolun.

[@nmo6121]

Sizin yorumunuzu çok merak ettiğim bir konu var.;ilişkide arkadaş kaybı (ortak görüşülen bir arkadaşla yaşanan sorun,çiftlerden birinin) bunu nasıl yaşamalı, matemi, giden kişiye karşı tutum, ortak bilinç nasıl oluşturulması? Bu kayıp çiftlerden birinin kişilik hakkına sınırlarına tecavüz şeklinde olmuşsa diğer eş, bu kişiyle görüşmeye devam etmeli mi, bu seninle onun arasındaki problem ben dahil değilim gibi bireysel bir yol mu tercih etmeli yoksa çift olmanın gereği ortak bir duruş mu sergilenmeli?

[@sumeyyeg2727]

Olayları anlatırkenki kurgularınız, kurgulardaki kahramanların doğaçlama oluşturulan dialogları harika oluyor :) Sizin çok hazırcevap oldugunuzu düşünüyorum :) Anlatımınız harika. ❤️

[@sibelkaya4093]

Dönüp dönüp yaşadıklarımı analiz ediyorum son zamanlar. Ne kadar üzmüşüm , tüketmişim, kendimi. İki buçuk yıldır sizi dinliyorum kitaplarınızı okudum. An an aklıma geliyor şimdi. Yaptıklarıma şimdi anlam verebiliyorum. Vazgecemeyişlerim, gidemeyişlerim, affedemeyişlerim, sıkışıp kalmalarım, çocukluk yaralarım😔 keşke o zamanlar birisi omuzuma sizin gibi dokunsaydı. geçecek hadi kalk deyiverseydi😔

[@PsikologTulayKok]

Canımm

[@sibelkaya4093]

@@PsikologTulayKok öyle çok kıymetlisiniz ki ömrüm oldukça minnetle dualarımda , sevgiyle kalbimde olacaksınız❤️

[@ftht1072]

Tülay hanım sizi de abla gibi görüyoruz. hani düşünce bizimle ilgilenemeyen annelerimizin yerine küçücük bedeniyle kocaman anne yüreğiyle bizi sarıp sarmalayan abla gibi…iyi ki varsınız 💕

[@fatmaaydin1713]

Agziniza, gönlünüze sağlık

[@kirbyz1221]

Videoları izlerken word'e böyle notlar alıyorum ama şifa niyetine bazı cümleleri defterime yazıyorum. bu notları ise arada açıp tekrar tekrar okuyorum ve defterime not alıyorum. Eve usta çağırırsınız, badanacı, tesisatçı vs. akabinde bir sıkıntı görürsünüz, ustanın yaptığı işle ilgili. Siz eşinize ustayı yeniden ara ve durumu bildir dersiniz, ama eşiniz “yok bence çok güzel olmuş” der. Burada eşiniz ustayı bir kere daha aramamak için adeta sizinle ölümüne bir mücadeleye girer. Öyle bir direnç koyar ki, siz “ne oluyor ya” dersiniz anlayamazsınız. Siz “alt tarafı ustayı arayacaksın, alt tarafı bir telefon edeceksin” dersiniz ama eşiniz bütün yaşam enerjisini ustayı aramamak için kullanıyor gibidir. Bir erkek eşi ve annesi arasında sıkışırsa en basit bir cümleyi bile annesine söyleyemez olur. Çok basit adımları atmak ona ölümcül gelir. Ve eşini, çocuklarını, ailesini kaybeder. Uzaktan bakan biri der ki “bu resmen şuursuzluk, nasıl bunları yapmaz” aslında bunları yapsa evlilikleri kurtulacak. Bu kadar mı zor bunu söylemek neden söyleyemiyor? Stres bir durumu ölümcül algıladığımızda yaşadığımız bir tepki zinciridir. Organizmanın, fiziksel ya da ruhsal sınırlarının hayali ya da gerçek tehlike karşısında verdiği tepki. Bazen bir konuşmayı yapmanın sonuçları bize ölüm gibi geliyor. Bu yüzden onu yaşamaktansa evliliğini yıkıyor, işini kaybediyor vb. Bu strese tepki durumu insana hayatta kalsın diye verilmiş. Stres bir hayatta kalma donanımıdır. Ama artık hayatlarımızda böyle riskler de yok; avlanmaya gitmiyoruz, ormana çıkmıyoruz, hayatlarımız son derece güvenli. Ve stres yapmamızı gerektirecek gerçek tehditler yok. Stres tanımına dönersek sadece bedene yönelik değil ruhsal sınırlarımız tehdit edildiğinde gerçek ya da “hayali”. Hayali tehdit dediğimiz şey aslında şemalar. Tehdit bir travma tepkisi, geçmişte yaşadığımız ve durumla alakası olmayan bir şey. ama biz kendimizi gerçekten de bir ölüm kalım savaşının ortasındaymış gibi hissediyoruz. Hayali dememizde ki kasıt “bu güne ait olmayan” anlamında. Ve biz orada bir yetişkin olduğumuzu hatırlayamıyoruz, durumun farkına varamıyoruz. Transferans videolarına yeniden bak. Yol sormamak, usta çağırmaya direnmek. Usta çoğu kişi için bir tehdit unsuru. Orada bir aktarım mekanizması çalışıyor. Çünkü küçük bir erkek çocuğu için çoğu zaman bu işi yapan kişi evde babadır. Beş altı yaşında çocuk tamirat yaparken babasını izlemiştir ve bu ortamlar genelde de streslidir. Baba da çocuğu işe ortak etmediyse ya da ortak edip çocuğu bu konuda linç ettiyse tamirat işleri pek çok erkek için travmatik olabilir. Ustaya baktığında parasını ödediği birini görmüyor, babasına karşı beslediği duyguları ustaya aktarıyor. O yüzden “usta bu böyle olmamış” diyemiyor. Ustaya bakıyor aktarım yapıyor ve tehdit olarak görüyor ustayı. O yüzden minimum muhattaplık kuruyor ve “tamam usta çok güzel olmuş” diyor. Ustaya ne istediğini söylemeden onunla tartışmaya girmeden konuyu kapatmak istiyor. Evdeki bu tamir konusunu çözmediği zaman kişinin eşiyle arası bozuluyor. Takvim yaşına gelse şunu görecek “asıl tehdit benim eşimle aram bozulursa olur” diyecek. Kişi için evliliğinin sürmesi önemli, bir usta için nedir bu tartışmanın anlamı. Bazen usta bazen garson olabilir. Bunlar derin problemler, aslında psikiyatrik problemler. Sanki bütün dünyayla eşiniz birlik oluyor ve size karşı gibi algılarsınız. Yoğun stres altında olmanın en büyük sebebi aktarım. Çok aktarım yapan kişi mücadeleye bile girişemez ben zaten kaybedeceğim” diye düşünür. Stresin bir algı olduğunu unutmamak lazım. Kadınlar bu stresi şöyle yaşayabiliyor, evine gelen yardımcı kadınlar ile. Burada da anne ile aktarım yapılıyor. Eve temizlik için yardım alan bir kadın eve gelen yardımcının yaşı kendinden büyükse o kişiye abla diyor. Ve o abladan korkuyor, iş buyuramıyor. İşler istediği gibi olmayınca eve gelen yardımcıya söyleyemiyor terapiste gidip ona şikayet ediyor. “yün kazağı makineye atma dedim ama atmış kazak küçücük olmuş” vb. Stresli anlar aslında çözülmemiş travmalarımızın su yüzüne çıktığı alanlardır. Aktarım yapıyoruz ve bir şema çalışmaya başlıyor. Yoğun bir strese giriyoruz. Ama bunu stres olarak tanımlayamıyoruz. Ve çoğu zamanda kaçıyoruz, saklanıyoruz ya da savaşıyoruz. Stres için en çok bildiğimiz şey savaş ya da kaç durumu. Annen temizlik yaparken “çekil ayağımın altından” diyordu sana. Annenin temizlik günü belki de hep stresli bir gündü. Ve sende şimdi eve gelen temizlikçiye istediğini söyleyemiyorsun ve yanlış yapınca da şikayet ediyorsun. Küçük bir çocukken annen temizlik yaparken nasıl ki bir köşeye saklanıyorsan şimdi de saklanma ihtiyacı hissediyorsun. Bazen de evden çıkarak yapıyorsun bunu. Eve gelen temizlikçi ile bazen de kavga ediyorsun. Kavga edecek bir şey yok. Neden kavga ediyorsun? Problemi çözmen gerekiyor. Biz bir stres cevabı içine sııştığımızda artık mevcut durumla bağlantıda değilizdir. O işi yapmak için de gelen zor durumda olduğu için geliyor. Ama bizim algımız o kişiyi tehlike olarak algıladığında kişinin çocuk modları aktive oluyor, şemaları çalışmaya başlıyor. Ve durum ile bağlantı kopuyor. Tehlikeli stresler bunlar. Sınav stresi falan tehlikeli değil. Zaten stresin stres olduğunu tanımladığınızda neden başa çıkamayasınız ki. Hayatımın rahat gitmesi için sadece kendi stres cevaplarımı bilmem yetmez. Aynı zamanda sevdiğim insanlarında bir stres cevabı içine girdiğini anlamam lazım. yoksa o kişiyi çok fazla zorlarım ve kavga çıkar. Kişi karşısındakinin stresini görüp “eve şu an da benim dediğimi yapamıyor” diyebilmeliyiz. “Sen elin adamına daha fazla değer veriyorsun” deyip trajedi yaratmanın da bir anlamı yok. Karşınızdaki kişi bir stresin içine sıkıştı onun oradan çıkması için yardımcı olmak gerek. Ama karşınızdakini sakinleştirebilmek için önce kendinizi sakinleştirmeniz gerekir. Bizler zor konuşmaları yapmaktan kaçıyoruz. Patronla, eşimle konuşamıyorum. İşveren pozisyonundasınız ve sizden izin isteyenlere hayır diyemiyorsunuz. Çünkü orada da yine aktarım var. Kaçıyor muyum? Bazen de savaşıyoruz. Bütün enerjimi o sırada kendimi haklı çıkarmak için aslında hayatımda tutmam gereken, üzmemem gereken, kırmamam gereken insanlarla savaşarak harcıyorum. Dışarda o kadar çok korkuyorum ki eve geliyorum ve aslında bana liman olacak eşimi çocuğumu üzüyorum kırıyorum. Bir stres cevabı içine sıkışıp sıkışmadığımızı anlamak çok önemli. Bazen bir şemadan çıkmak da bizi strese sokuyor. Bazen de bir işi başarmak, bitirmek bizi strese sokuyor. İşi nihayetlendirmek, iyi olmak, en iyisi olmak, potansiyelini gerçekleştirmek. Vb. Başarmak neden bizi strese soksun? Burada da aile sadakati kavramını hatırlamak gerek. Eğer kendini kurtarıcı ilan etmiş bir anne, baba ya da abi varsa, bu kişiler kendilerini kurtarıcı ilan etmişlerdir ve sizin başarısızlıklarınız onu memnun eder, çünkü terk edilmekten çok korkar. Hep ona bağımlı olmanızı ister. O kişi halledici olmak ister. Ben hallerim senin işini der durur. Ve siz ben kendi kararlarımı verebilirim derseniz; “gideceğim kuaförü ben seçeceğim, giyeceğim elbiseyi ben seçeceğim” dediğiniz anda size var gücüyle yüklenir. Ve sizde onunla küçükken başa çıkamadınız. Özgür irade kullandığınızda hemen sizi eleştirdi. “bak işte yapamadın, yanlış yaptın” dedi size. O yüzden başarmak da sizin için ölümcüldür.

[@PsikologTulayKok]

Harikasınız. Emeğinize sağlık😃

[@Esraege397]

Çok faydalandım teşekkürler

[@busra5223]

Bizde erkek çocuk yok, buna benzer stres durumlarını ben de yaşıyorum. Evde boya badana, büyük tamir işi vs inanılmaz korkutucu geliyor. Hatta öyle ki annemin haftalık temizliğinden bile köşebucak kaçıyorum. Çevredeki insanlar bu hallerime genelde işten kaçıyormuşum gibi yaklaştılar. Kendi evin olunca, hayat sorumluluğu yüklenince görürsün dediler. Kendimi çok sorguladım. Sonra baktım ki ben işten kaçan biri değilim. Mutfak bana bırakıldığında dip köşe temizleyebiliyorum, temiz bir insanım. Ama annemle ya da diğer aile büyükleriyle girmek işkence gibi geliyor, içim daralıyor. Çünkü temizlik işini bizim ailenin kadınları zorbalığa çevirmişler. Temizlik yaparken söylenirler, hayata küfrederler, suratları asıktır, temizlikten sonra minnet ederler, bir işini olmuş yardım edememişseniz ağrıyan yerlerini sayarlar, yardım etmişseniz temizlik işinde ayak işlerini yapmaktan beliniz ağrımıştır... Ben kendim temizliğe girdiğimde, onların temizliklerine yardım ettiğim kadar yorulmuyorum. Bunları fark edince kendime yüklenmeyi de bıraktım.

[@elenaknr2005]

Bu nasıl güzel bir anlatım şeklidir. Size ben misiniz acaba 🌿

[@someone2297]

Kendimi hafiften stresli hissettiğim bir anda instagram story nizle buraya yönlendim çok tatlısınız tülay hanım çooook ♥️♥️♥️

[@PsikologTulayKok]

❤️❤️💐

[@hilal53]

İşyeri veya iş nedeniyle oluşan stres ve mobbingden de bahseder misiniz bir videonuzda. Videolarınızı çok faydalı buluyorum, emeğinize sağlık. 🌸

[@ahmetmurat782]

Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim

[@seymavarlik]

Kalplerimiz nasıl da karşılıklı bu kaçıncı🎯💕 "tamda kargaşadan daralınca" gelen stres yönetimi videosu🎯 Tülay hocam 💞 sağlıcakla huzurla enerjinizle hep var olun yanımızda 😍

[@zeynepcengiz5805]

Yeni video gördükçe seviniyorum. Yeni bireyler öğrenmenin heyecanı oluşuyor içimde. Çok çok değerlisiniz 💓

[@K.U.B.R.A.M]

Evet başarınca korkan bi yapım var başardığım şeyden uzaklaşmaya çalışan bi yanım iyiyken sıkılan kötüyken üzülen mutlu olmayı bilmeyen hakettiğim mutluluğu kendine veremeyen yaptığı şeyden gururlanamayan bunların hepsi bana biçilen roller bana gösterilen davranışlar ve benim de savaşmamak için kabullendiğim . Şimdi fark etmeye çalışıyorum neden diyorum savaşınca da hemen yoruluyorum. O kadar çok alışmışım ki kaçmaya kabullenmeye .Bazen ne yapicagimi bilmiyorum ama artık abartmıyorum zamana bırakıyorum tefekkür ettikçe gorucegime inanıyorum,sizinle birlikte. Íyi ki varsınız.❤️

[@damatferit5210]

Aynı ben

[@aydanurkaplan2044]

Sizi görünce azalan stres peki 😍❤😍❤😍❤😍 hoş'geldiniz bize ablacım

[@PsikologTulayKok]

😃😘🙏🥰❤️

[@dogrucudavut8704]

Hocam lütfen Podcast’inize de yükleyin bunları🥲 izleme imkanımızın olmadığı anlarda severek dinliyoruz🙏🏻 Araç kullanırken vs.

[@PsikologTulayKok]

🙏🌷❤️

[@murivetsinger6058]

Allah iki dünya saadeti versin. 😊🍃

[@PsikologTulayKok]

Allah razı olsun

[@nursenyemez1392]

Sizi dinlemeyi , bilgilerinizden faydalanmayı çok çok seviyorum .

[@muhammedberk9130]

Tülay hnm.gercekten sizi ayakta alkışlıyorum.orneklerinizde bile beni tek atıyorsunuz hep aynı yaşadığım şeyleri anlatiyorsunuz.gercekten tebrik ederim.. dediğiniz gibi önce stres çok boş bir konu gibi geliyor ama dinledikçe gerçekten bilmediğimiz ne çok şey var.sagolun varolun.

[@badebade8868]

Ağlıyorum çok ağlıyorum gözyaşısız çok derinden çok acı..

[@tubacokdogan9903]

Yediğiniz, içtiğiniz, gördüğünüz sizin olsun☺️ Hoşgeldiniz, iyi ki geldiniz, iyi geldiniz. Profesyonellerin bile başa çıkmakta zorlandığı bir konu stres.... Devamı gelsin o zaman 💐

[@Lasforkatten]

Otoriter insanların yanında neden hemen kabuguma cekildigimi anladım.ah anne ahhhhh(Bu arada 2 üniversite okuyup bine yakın kitap okumama ragmen)

[@ahmetmurat782]

Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim

[@FZeynepDuman]

Tülay hanım o kadar hayatın içinden örnekler veriyorsunuz ki gerçekten mükemmel

[@HilalTolon]

Sizi her dinleyişimde farklı bir şeyler keşfediyorum farkına varıyorum, cok teşekkürler 🌼

[@denizdeniz2376]

Stres yönetimi sinav ve is esnasinda Stres ve Anda kalmakla ilgili devami gelsin

[@Sinemce2011]

iyiki varsınız❤ ne söylesem az kalacak💕 Allh size sağlık huzur mutluluk versin🙏🏻🧿

[@zelihademir4460]

Sevgili Tülay hanım anlattıklarınız bir yana ses tonunuz ve anlatış şekliniz de çok hoş, söylemeden geçemeyeceğim ☺️

[@sadekahve35]

Çok tatlısınız, yanlış anlaşılmamak için bu kadar çok açıklama yapmanıza kıyamıyorum.. ❤️

[@tabhwei9139]

harika bir videoydu. tesekkürler. butadı bubilgiyi baska hiçbir yerde bulsmıyorum. her video kişiliğimi tekrar oluşturmamda bir tuğla gibi

[@studyenglish3945]

Videonuz o kadar çok yerinde kendi hayatımdan izler buldum ki ❤ Çok sağolun

[@sebnemerdogan88]

Stres mı hayatın diğer adı olabilir mi acaba 😃 Yönetmeyi öğrenmek cidden zor. Konu için teşekkürler,şu anda "zihinsel repertuarımızı geliştirme yollarını" dinliyodum, bildirim geldi ve stresi dinliyorum 😃😃Ay manyak oldum ya her gün dinlemesem eksiğim sanki, bağımlılık yaptınız efenim😃 Sevgiler, saygılar ❤️

[@PsikologTulayKok]

Çok sevgiler😄 yavaş yavaş

[@cansuboyali2654]

Örnekler çok güçlü Tülay hanım, çok teşekkürler 😊

[@bahriyeadak4244]

Siz ne kadar doğru tespitler yapıyorsunuz. Örnekleriniz ha ri ka.sayenizde kendim bile değişmeme şaşırıyorum🏅

[@zehratopal2455]

Tülay hanımcım videonun sonunda da söylediğiniz gibi, ben de konunun yarım kaldığı hissine kapıldım, devamını sabırsızlıkla beklediğimi bilmenizi isterim, gönül dolusu teşekkürler.💖

[@PsikologTulayKok]

😘🙏🌷❤️

[@zeynepuslu567]

Tülay abla, başarı korkusu hakkında da video çeker misiniz? Bu korkunun da altında temelde yine başarısız olmaktan korkmak yatıyor olabilir mi? Çok teşekkürler yine ruhumuza şifa olabilecek oldukça bilgilendirici bir video dinledim. Kendinize cok iyi bakın, sevgiler

[@umut6571]

Hocam birde karşı tarafa cevap vermemek alttan almak sorun çıkmasın yada çıkınca gergin olmamak için bu konuda video çekebilir misiniz 🌸🌸❤️

[@PsikologTulayKok]

Devam videosunda bunları da anlatacağım 💐🙏😘❤️

[@umut6571]

@@PsikologTulayKok Hocam harikasınız 🌸🌸❤️❤️

[@nevintezcan7609]

Süz yaraya sürülen merhem gibisiniz. Çok güzel anlatıyorsunuz, açıklıyorsunuz. Sağolun, varolun, hep anlatın ne olur. Sonsuza dek sizi hiç durmadan dinleyebilirim

[@sahindedemir5151]

Verdiğiniz örnekler çok yerinde gerçekçi

[@nautilos.nautilos9424]

Emeğinize sağlık ❤🎉❤

[@merveadvar4029]

Canım Tülay ablam yine yetişmiş 😊🙃 Allah razı olsun. Yaşamınızı kolaylaştırsın, güzelleştirsin, iyileştirsin. 🙏 teşekkür ederim kendi adıma. ❤💐🙏

[@PsikologTulayKok]

🥰🌷🙏🤗❤️❤️❤️

[@ilknurcetin2559]

Artık o kadar butunlestim ki sizinle daha akışta açmadan başlıktan anlıyorum videonuzun olduğunu..

[@sahisergegre953]

Çok faydalı bir video geldi yine.Çok teşekkür ederim Tülay Hocam.

[@figen3579]

Sizinle bu yola çıktığımdan beri ani gelişen durumlarda ortaya çıkan kalp çarpıntısı ya da nefes sıklığının artması, nefes derinliğinin azalması gibi absürt bedensel tepkiler oluşuyorsa bende fark ediyorum ve telkine başlıyorum 'Şuan endişe edecek bir durum yok, sakin olabilirim, baş edebilirim' diyorum. İyi ki tanıdık sizi😊🌹🌹🌹 çok yaşayın sağlıkla huzurla canım hocam 😊

[@duygu467]

Hosgeldiniz 🤩Tekrar tekrar dinlemelik bi video. Konu çok güzel, umarım devamı gelir 🍀

[@fidanozcan7584]

mavi odayi buyuk bir keyifle basladim dinlemeye yavaş yavaş not alarak özümseyerek, mutlu iliskilere de katildim o videolara da gececem insallah

[@burcualkan3095]

İyi ki varsınız ! Diyeceklerimin özeti ancak bu olabilir 💕

[@zehraakgul8844]

İyi ki varsınız Tülay hanım

[@guleznebioglu7803]

Hep yaşadığımız olaylar ağzınıza sağlık teşekkür ederim ❤️

[@ulku6999]

Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler ıçin.

[@យងសៗឆ]

Öyle insanlar varki her şeyle her kesle bag kuruyor fakat ben çok az yerlerde çok az insanlarda baglilik kuruyorum ruhumun bagi hep koyumuzde 3 4 yaşinda yaşadigim kpyumuz yillardr hic ugramadigim koyumuz okadar ruhum oraya bagliki hic bir ev falan yok oralarda her şey yikilmiş ancag daglar taşlar fakat okadar aziz ki benim için ..

[@murivetsinger6058]

Tülay hocam hayatıma muhteşem katki yaptıniz . Cok teşekkür ederim 💜🧿🌷

[@tabhwei9139]

özellikle son başarmakla ilgili tam cuk oturdu bana

[@cansuylmaz7294]

Sizi gördüğüme çok sevindim sevgiler 🧡

[@metinmelekoglu2561]

Bilgi fışkırıyor sizden, o yüzden konular katmanlı ve bazen de dağılır gibi oluyor 💐🤗

[@zeynep2072]

Benim stresim çocukluğuma ait.(acıklı) gittigim her yerde istisnasız sorun yaşıyorum.

[@mehtapgocgun8597]

Çok güzelsiniz hocam 🌺

[@yoncadasdemirkara5619]

Daha bu pazar eşimle bu konular üzerine sorun yaşadık.Hamileyim 2 gündür bebeğim yaşadığım stresten hareket etmiyor😞😢Bu videonuz bana şifa oldu.Hemen eşime de attım. İnşallah onada şifa olur🤲🤲🤲

[@ozlemeksi1297]

Malesef pek işe yaramıyor , video atmak çözüm olmuyor pek. Mesele anlamaması değil aslında biliyorlar, ama bunları yapmak için güçleri , enerjileri yok. Ya da kendini zahmete sokacak kadar darda ve mecbur olduğunu dusunmedikleri için yapmak istemiyorlar.

[@yoncadasdemirkara5619]

@@ozlemeksi1297 Aynen öyle ailesinin yetiştiremediğini bizim eğitmemiz imkansız.Belki bir ışık olur diye uğraşıyorum .Yoksa olan bana oluyor☹

[@sedagokmen9610]

Yine harika bir video, çok teşekkürler🥰 en iyi sohbet arkadasım oldunuz iyiki varsınız ♥️

[@gulsercelen9036]

Hoşgeldiniz iyiki geldiniz hakettiğiniz nice tatiller sizin olsun her şeyin en iyisini hakediyorsunuz

[@hulyaozkrml4424]

Bende çok strese girdiğimden dolayı kadın alamıyorum.bu durumda beni çok yoruyor.

[@nagehangoymen5682]

Yine çok yaşanan bir sıkıntı meğer altında ne varmış. Çok çok teşekkür ederimTülay hocam 💖

[@emineozan3586]

Hoş geldiniz seni çok özledik👍👏🌷💯💖🎁

[@ferihantopcu5428]

Yine çok güzel anlatmış sınız Tülay hanım. Teşekkürler

[@swoxyvalorant9933]

Hocam daha uzun videolar istiyoruz.Sizi sıkılmadan izliyoruz.Emeğiniz için çok teşekkür ederim

[@serendipce8604]

Bir de bu stresten dolayı birikiyor birikiyor olur olmadık yerlerde ağlıyorum, bu beni küçük düşürüyo

[@denizdeniz2376]

Tülay abla Cok tesekkür ederim . Strese bu acidan bakmak aklimin ucundan gecmezdi . Stresi daha detaylandirirsaniz

[@pamukkedi1621]

Aktarım ile ilgili çözümler konusunda daha detaylı video çeker misiniz izledim teşekkür ediyoruz :)

[@zahideizmir5624]

Yine mükemmelsiniz Tülay hanım tebrikler...

[@perihangok1982]

Tülay hocam emeklerinize sağlık harika bir farkındalık kartınız bizlere yine..ben genel anlamda stresli biriyim,stres olmayan durumlarda bile stres yaparım normalde, evime misafir gelse,daha bir çok konuda stres yaparım, bazı telefon konuşmasi yapmamamin sebebi aktarım yaptığım için oluyormuş bunu öğrendim çünkü diyordum ki, içimden gelmiyor, canım istemiyor.. kulağım da hep sizin bu olay dünyanın sonu değil, dünyanın sonu olan tek bir şey var o da dünyanın sonu...

[@bifani9335]

Her zamanki gibi Tülay Kök 👏👏👏👏👏👏👏

[@ebraaarrr]

Günümüzde artık her şey o kadar zorlaştı ki yaşadığımız zaman yaşadığımız şeyler bulunduğumuz ortamlar. Sahte ilişkiler menfaatler hayatın acı gerçeği maalesef. Özellikle son iki senede ben psikolojik rahatsızlıkların tavan yaptığını düşünüyorum hocam. Gözlemlerim şu yönde insanlarda genel olarak bir bıkkınlık, depresif olma durumu söz konusu. Kendim psikoloji öğrencisiyim ve elimden geldiğince insanlara faydaları olmaya ve işe yarar bilgiler aktarmaya çalışıyorum ama bazen her şey o kadar zorlaşıyor ki karşı taraf gerçekten anlamak istemiyor veya ne söylerseniz söyleyin fayda etmiyor algılamıyor. Ki bence o zaman gerçekten sağlıklı düşünemiyor ben üzülüyorum acıkcası daha ne yapılabilir böyle insanlar için.

[@ayseturan7129]

Allah razı olsun,yine çok güzeldi, şimdi anladım bazı şeyleri... Sizi seviyoruz,stressiz günler dilerim

[@selentosun2719]

Yalnız bu aktarımlardan iyi çektik 🙂 Çok güzel bir video olmuş, sağolun

[@sevalaslan9071]

Nasılda tane tane anlatıyorsunuz anlamamız için . Tesekkur ederim. Nefesinize sağlık. Verdiğiniz emeğin hakkını vermezsek vebaliniz boynumuza♥️💐💕

[@PsikologTulayKok]

Sağolun❤️💐

[@rukiyedeniz]

Her videonuz baştan sona çok değerli ama bazen öyle bir cümle söylüyorsunuz ki uzun zaman düşündüğüm, cevabını bulamadığım şeylere cevap oluveriyorsunuz. Bu da öyle bir videonuzdu benim için. İyi ki varsınız, sağlıklı ve huzurlu bir ömür diliyorum Tülay hanım 💜 Allah sizden razı olsun...

[@murivetsinger6058]

Örnekler muhteşem cok haklısınız. Hocam en büyük sorun birine birsey diyememek🤯

[@busra2685]

Uff geldi yine benimki 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

[@melahatozdemir6166]

Canım tülay hocam ağzınıza sağlık ben sitresiz bir insanım fakat eşim çatı ustasi ve işi çok stresli ve benim sakin olmama çok sinir olurorlarmis Allah sağlık versin derim herşey hallolur seviyorum sizi canım 🍀🌻🐞🐝💖😘

[@simaligarbi]

Erkekler bile bu kadar strese giriyorsa, yalnız yaşayan bir kadın olarak ustaların benim için nasıl bir stres kaynağı olduğunu varın siz hesap edin artık.

[@Lasforkatten]

Tülay hanım telepati,karar verme frekans ve mizaç konularinida islermisiniz.Size zahmet...

[@ayhangokmen8050]

İyi ki varsınız hocam🙏🏻 Başarı yolculuğunun da devam videolarını bekliyorum inşallah

[@kdrk801]

Herkese tavsiye ediyorum sizi🤍 cok tesekkür ederimmm cok yararli videolariniz

[@senay6926]

Siz harikasınız, emeğinize sağlık teşekkür ederim 🙂

[@haticeunalinan6546]

Harika bir farkındalık oldu emeğinize sağlık Tülay hanım 💐

[@esmakaner314]

Cok guzel hareketler izleyim dedim baktım Tülay KÖK. Tercihimi Tülay hanımdan yana kullandim :)

[@PsikologTulayKok]

☀️🤗💐😘🙏

[@eminesakman4059]

Tülay hocam bir tanesiniz, sizi çok seviyorum. Siz erkekleri anlatırken aydınlanma yaşadım, eve temizlikçi geleceği zaman neden bu kadar stres oluyorum diyordum ki açıkladınız. Bu kadınlar arasında o kadar yaygın ki. İş yerinde kaç tane arkadaşım ev işlerinde zorlanmalarına, şikayet etmelerine rağmen yardımcı alsana dediğimde hep bi bahane sunuyolardı, şimdi neden olduğunu anladım. İyki varsınız, hep anlatmaya devam edin lütfen. Sevgiler ❤️

[@DoktorunMutfag]

Tülay hanım o kadar zamanında oldu ki bu video elinize emeğinize sağlık 🥰❤️

[@bagdatecemtunay1112]

Bende temas bicimlerini dinlerken bildirim geldi ne iyi oldu 😃

[@emelsengun9879]

Stres algıdır,ortada tehdit yoktur dediniz,stresin şahane ve açıklayıcı bir tarifi,çok teşekkürler canım Tülay Kök,varolun.❤️😊🌼👋

[@hulyaarda9025]

Sizi yotubun en iyi psikoloğu seçiyorum....kitabı bilgiler evet zaten paylaşıyorsunuz ama öyle ince ayrıntıları bize aktarabiliyorsunuz ki ....pek çok sorumun cevabını bulabiliyorum....hiçbir yerde bulmadığım cevaplarım sizde ....

[@fidanozcan7584]

Tam da kendimi böyle hissederken iyi geldi bu video

[@pelka2508]

Mavi odadaki son videolari tekrar izledim sabah . Her izlediğim de kaçırmış olduğum bir şey olabiliyor. Tekrar tekrar dinlemek gerekiyor bence . ❤

[@PsikologTulayKok]

Yenileri gelecek az kaldı🌸💐❤️

[@tulayoktay8551]

Mavi odadaki dersin tadı damağımda iken yeni bir video.cok sevindim. Geziniz keyifli geçmiştir umarım.sevgiler

[@PsikologTulayKok]

Çok teşekkür ederim🌼💐🥰❤️

[@havvaercevikbas7452]

Canım hocam herşey için çok teşekkürler