Stress ist nicht nur Arbeitsstress & Termindruck! Dauerstress durch Angst, Scham & innere Konflikte

Stress ist nicht nur Arbeitsstress & Termindruck! Dauerstress bzw. chronischer Stress durch Angst, Scham & innere Konflikte
Der Begriff "Stress" wird für meine Begriffe viel zu eng gefasst. Chronischer Stress durch Termindruck, Stress auf der Arbeit, ständige Erreichbarkeit usw. gehört zwar zu den vordergründig zu den Dingen, die Stress verursachen, aber es gibt noch viel mehr Stressoren, die ich hier etwas genauer ausführen möchte: Versagensängste, Minderwertigkeitsgefühle, Perfektionismus, Hochsensibilität, Ängste wie z.B. soziale Ängste, bei denen der Stresspegel quasi per se dauerhaft
erhöht sind, ebenso wie bei äußeren Konflikten (mit anderen Personen in unserem Umfeld) oder inneren Konflikten (innere Anteile in uns, die im Konflikt stehen und dadurch innerlich Stress ausüben).
Auch führe ich die Begriffe Distress & Eustress - also "schlechter Stress" und "guter Stress" - etwas genauer aus und erkläre, worin sich guter, fördernder Stress vom schlechten, chronischen Stress unterscheidet und was die Themen Selbstwirksamkeit, Entspannung, Regeneration und Selbstfürsorge damit zu tun haben.
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Dr. med. Michaela Krohn
Ärztin, Therapeutin & Coach
Website: www.michaelakrohn.de
Email: [e-mail]

[@Irr0n]

Das haben sie schön erklärt, vor allem das mit dem damals heute vergleich, was die Sinnhaftigkeit angeht. :)

[@DrMichaelaKrohn]

Danke dir🙏😊💫

[@florianglassel2062]

Ein schönes Video und es trifft ganz ins Schwarze 👍👍. Sehr interessant und angenehm zum lauschen.

[@ExistenzCheck]

Toller Beitrag ! Der Mensch sollte eigene Forderungshaltung, Erwartungshaltung, Beeinflussung und und... den anderen gegenüber vermeiden und anfangen sein Handeln und Tun nach dem Gefühl von Richtigkeit dem Leben gegenüber richten.!😉❤️

[@DrMichaelaKrohn]

Genau ❤️🙏🍀💫

[@derlausbub4553]

Stressfaktor Nummer 1 bei mir sind fremde Menschen.

[@DrMichaelaKrohn]

Lieber Lausbub, ja, so fühlt es sich meist an. Spannend bzw. heilungsfördernd wäre dann zu schauen, was dem zugrunde liegt: Meist eine fehlende sichere Bindungserfahrung mit den frühen Bezugspersonen und dadurch eine fehlende innere Referenz für Sicherheit & Halt. Sobald Menschen sich anschauen, wodurch ihre Gefühle von Angst, Ohnmacht, Scham usw. immer wieder aus ihnen selbst heraus (und eben nicht primär durch andere Menschen) getriggert werden und welche destruktiven/negativen Gedanken diese schlechten, stressverursachenden Gefühle wechselseitig mitbedingen, wird (Selbst-)Heilung und damit Freiheit (auch von Angst) möglich.❤️🙏

[@Nightcrawler404]

Ja. 🙂🍀

[@DrMichaelaKrohn]

❤️

[@Nightcrawler404]

@@DrMichaelaKrohn ❤️🍀