Stretching a Casa: Esercizi di Stretching Total Body

[@Fixfit]

💚 Vuoi seguire un programma completo di Pilates e Mobility? Visita ✅ www.fixfit.it/diario/programmi/?ref=ytpil Sul diario Fixfit troverai il Programma "Pilates Fusion e Mobility" di 12 settimane: 3 giornate di pilates fusion e 2 giornate di mobility e stretching ogni settimana! 😘 Buon Allenamento!

[@Spartan92IT]

Fix Fit una garanzia

[@stefisolari117]

Grandioso per la schiena!!!

[@fitness60plus52]

sempre bravi, ragazzi. continuate così.

[@gabriellabiamino]

Sempre Grazie cara Katia, le faccio ora dopo una lunga giornata sono ben venuti gli esercizi di stretching 🙆‍♀️ Grazie 🙏

[@verasalvatore5448]

Bravissima...ispiri calma 👏👏👏💪🙏👏

[@NIKISCHOICE]

Ci voleva proprio!Grazie,Katia!

[@robertamanco8562]

Grazie Katia ... Mitica

[@eleonoracirillo6415]

Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘

[@unacometecristiana7454]

BELLISSIMO!!!!!!!!!!!!

[@francescorossi1237]

Molto bella questa sessione di stretching. Perfetta da abbinare ai vostri allenamenti PHP, TABAT o HIT. Vamoooosss!!!

[@katiarizzo1286]

Grazie katya...

[@renys.1639]

Grazie è dir poco 😘

[@aziebsolomon7360]

❤❤❤❤❤

[@jessicaagosta9490]

Ciao. Volevo chiederti, posso fare anche solo questo o prima ci vuole un riscaldamento?

[@georgianabotezatu1517]

❤️❤️❤️

[@nellofio9807]

Grande ... L'esercizio finale con le gambe incrociate non lho avevo mai visto ... Ma lho sentito (crack) 😅👌💣 vamooos 😸 ... .... A .. Scusa ... Questo lo dice il tuo collega....😅 .... Hiii

[@picciona719]

Grazie, sono proprio gli esercizi che cercavo! Volevo sapere, si fanno prima dell'allenamento e anche dopo? Grazie

[@Fixfit]

Ciao! Lo stretching va svolto dopo l'allenamento, non prima. La sessione di allenamento inizia con esercizi di riscaldamento da non confondere con lo stretching. Le sessioni di stretching puoi svolgere anche in un momento della giornata che dedichi solo ad esse.

[@picciona719]

@@Fixfit Grazie mille! 😍

[@cristianoronaldo6938]

Si può fare ogni giorno?