Esercizi Addominali: Allenamento Completo Per Addominali (Avanzato)

[@MarcoRela-z3m]

Estremamente chiari,grafica straordinaria,essenziali top💣

[@Paolo-l7o]

Sono un ex tossico dipendente,sono in comunità e i tuoi video mi stanno salvando, grazie

[@auroramichelasarno6179]

Io un anno che non mi faccio e non bevo ho perso quell' orribile grassetto addominale mi alleno tutti i giorni e mangio meglio, non mollare da quell' inferno si ritorna distrutti ma enormi più forti,sono stato in comunità un mese il resto l'ho fatto da solo tvb ❤

[@patriziamio7339]

Ciao, ho perso un sacco di centimetri grazie ai vostri allenamenti durante il mio smart working, senza fare troppi sforzi e soprattutto nessuna arrabbiatura per trovare parcheggio per andare in palestra, grazie!!!!

[@valentinadibilio2813]

Allenamento fantastico ma dopo un altro workout di mezz'ora ho ceduto dopo dieci minuti

[@mirapiccolo6601]

Ottimi esercizi....dopo li metto in pratica...siete bravi e simpatici!!

[@szekelygizela4051]

Coplimenti vivissimi !!!! Sei fantasticco !!!! Oviamente ,preparatissimo e profesionale !!!! Mi piace molto ,il tuo lavoro !!!👍👍👍

[@francescorossi1237]

Adoro questi vostri video per gli addominali! Vamoooosss!!!

[@barbaralazzari1566]

Grazie! Ottimo allenamento ! Divertente ed efficace !!!!

[@Clarais98]

Ti ho seguito alcuni erano difficili ❤grazie mille speriamo porti qualche risultato già domani ahaha

[@barbarafato9330]

Ottimo blocco per addome perfetto da inserire dopo un allenamento gambe+glutei! Esercizi molto belli in particolare il RUSSIAN TWIST ! Mi è piaciuto un sacco! Grazie Thiago! Anche per la parte finale dello stretching! Ho gradito molto! Ciao!

[@simonawiecek3246]

P00

[@alem.2649]

Esercizi Eccezionali, complimenti !

[@TheOceancalling]

semplice e completo, piaciuto molto, grande

[@max.racing2563]

Grande work-out...!! 👍😉

[@valeriomarcante2300]

Siete troppo BRAVI!! grazie

[@Francy-jg6qb]

Che bello, tutta esercizi per tutta la settimana ❤️

[@lucamazzei1643]

Fantastici come sempre...TOP!!!

[@souafsarah7818]

Grazie per il vostro servizio, bravissimi .

[@giuseppecammarata3196]

bravissimi ottimi esercizi

[@giovannaameduri3938]

Giusto ieri pensavo di fare un po'di addominali .. be' che dire , siete unici ... vaaamoooos 🤩🤩🤩💋💋💋

[@federicacroce9622]

Siete uniciiii

[@erosmatteini9694]

Ottimo allenamento complimenti 💪👊

[@mirkocasadio2345]

💛👀💙oggi lo provo. Ciao e grazie ,sempre unici.

[@eleonoracirillo6415]

Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘

[@cristinapoli4508]

Grandioso!

[@rosgandossi1979]

Bellooooo, dopo le pulizie lo faccio 😉💪 vamossss

[@virginiebelin3055]

Grazie a te sono cambiata tantissimo 😘

[@nikychietera6234]

Una sola parola GRAZIE

[@irenefemio4552]

WoW ottimo allenamento 💪🏻 grazie

[@fausto524]

Mi è piaciuto molto...allenamento completo per l'addome....l'ho aggiunto ad altre due sessioni una per le braccia e una per gambe e glutei (Anna Rita)

[@stefaniaagolini2791]

Breve ma intenso workout x quando come oggi ho fretta naviglio mantenere la forma e il ritmo...Sempreee Superrr Speciali i vostri workout non finirò mai di ringraziarvi🙏😘😘

[@laraangel6862]

molto bravo, grazie. Faccio pratica yoga da anni e mi sono trovata molto bene in questo allenamento

[@elenaquarteroni9536]

bello tosto!!!! grazie ragazzi

[@katiuscia_pucci]

Bellissime sessioni grazie!! Prevedete anche sessioni con l’utilizzo dell’elastico?

[@Fixfit]

Ciao Katiuscia, al momento non sono in programma ma abbiamo intenzione in di inserire l'elastico in futuro.

[@katiuscia_pucci]

Fixfit - Fitness Lifestyle grazie!!!

[@mariacastellini2004]

Mi piace lo dovrebbe fare tutti i giorni

[@strunz1945]

@@Fixfit avete in programma anche dei video con rotella per addominali? Mi piacerebbe molto vedere come la usate voi, siete sicuramente tra i più competenti online.

[@callofduty9409]

Molto faticoso ma molto bello! Complimenti!

[@valentinadibilio2813]

Ottimo allenamento io tranne i plank in movimento sono riuscita a fare tutto Grazieeee

[@lidiabarone4841]

Finito...bell allenamento ragazzi vi ringrazio molto

[@Araceli18192]

Muchas gracias eres fantastico!

[@rosalydimarco6270]

È molto bello! Grazie!

[@quotametro]

sempre numero 1

[@maddalenagiuliani8799]

Bravissimo!!adoro questo momento dedicato agli addoninali....

[@souafsarah7818]

bravissimo grazie

[@normaisabelconcepcion6348]

perfetto!!!!vamos...grazie.

[@giusepperomeo9628]

Alla playa

[@normaisabelconcepcion6348]

@@giusepperomeo9628 si para la 🏖 a mostrare los resultados de fixf

[@rosaliabuttacavoli352]

Wow, ottimo workaut 👍👍👍💖!!!!!Buon fine settimana, ragazzi 🤗🤗🤗🌹

[@lorenzolargana2794]

Molto bravo grazie

[@diegodelgreco24]

Ottimo esercizio per le braccia, dorso è gambe💪🏻😎

[@silviazagura2999]

Grazie💪😍

[@badumbadum8839]

Bellissimo allenamento

[@stefaniadelprete2110]

Bellissimo.......... Questa sera sarà mio!!!!! ❤

[@ciosudaniel20]

Grazie 🙏

[@robertoluzzi7024]

Ottimo!!

[@aldocrepaldi3308]

Grazie per la vs professionalità !!! Vamosss (ormai lo dico anche io...)

[@serena1969]

perfetto per oggi che avevo poco tempo :-)

[@unacometecristiana7454]

Super workout!!!

[@alessandroperpignano2844]

Buona sera volevo sapere, se tutti questi esercizi pratici e ottimi x addominali si possono praticare subito dopo aver fatto circa 20/30 MNT di biciclette siclet bici da appartamento. Grazie

[@k3ssel86]

Spacca 💪💪💪

[@ritamusicasignaroldi6795]

Bravissimi tutti

[@barbarafedele2530]

Bellissimo

[@max.racing2563]

Tutto ok!

[@ritacaruso3054]

oggi pomeriggio sarà mio grazie Mister vamos.

[@damn5735]

Vamoooossossos

[@deboramarras257]

Anchio lo sto facende e sono jna Donna devo dire ottimo esercizoo

[@serenarossi8393]

Ottimo work out per addome e dorsali

[@angelamasci6537]

Grande vamoooos

[@sianvisentini7926]

Ottimo, questo esercizio puo essere fatto tutti i giorni o è meglio fare un day off?

[@lorenzognudi565]

grazie

[@aliceierino2123]

Esiste un allenamento addominali inversi fixfit per chi ha problemi di cervicale? Grazie

[@vioaraienci7187]

Bello

[@Matrix-wg4nu]

Geniali

[@josecostigan6275]

Mi sono rotto un braccio vamossss

[@ernix74]

Strong!

[@marcelloferrara2852]

Ciao quante volte a settimana si fa?

[@cristinablasigh5568]

Vamos 💣🏋️‍♂️💪

[@margheritamondaini5420]

Ciao! Con questi esercizi alleniamo tutti gli addominali? Alti, bassi, laterali?

[@ginoalberata2729]

Si

[@donatacasadei3851]

Ottimo

[@DanielGomez-le5wo]

Devono fare addominali in cui viene lavorata la parte superiore dell'addome, con le gambe sollevate e cercando di toccare i piedi con le mani e le sue varianti che lavorano la parte superiore dell'addome. Questo esercizio della parte superiore dell'addome rimuove la depressione e l'ansia, guarisce anche la mente..........

[@marirossi]

Condropatia rotulea...posso fare questi esercizi?

[@davide_9735]

Ciao bellissimo video,mi chiedevo in generale per un fisico normale entro quanto si vedranno i risultati di questi esercizi?

[@xgius3-_-546]

Dipende quanto grasso corporeo hai. Cerca le immaggini su google e guarda quale foto ti si avvicina di piu

[@luigipappapicco4515]

Un consiglio su come fare ponte laterale con spinte perché non riesco proprio a farli

[@l0ReNz00]

Ciao team fixfit , posso sapere che tipo di tracker avete ? Grazie 💪

[@Fixfit]

Ciao! Utilizziamo un Fitbit charge hr

[@matteovigano9740]

ci staaaaaa

[@xxghostriderxx1484]

Una domanda, è inutile sollevarsi troppo facendo addominali?

[@micheleporfiri5855]

Quanto ci vuole prima che si iniziano a notare i primi risultati?

[@jessewjames-ym1rc]

Questo lo sto facendo combinato con l'altro tuo video addominali, provate gente, bestiale 💪 Forse sarebbe da fare il contrario, perchè l'altro mi sembra più aerobico, questo lievemente più statico, ma dopo l'allenamento dell'altro video non potrei mai fare altro, le prime volte avevo visioni di diavoli che mi spingevano all'inferno coi forconi

[@spaghettimafiaa]

Facendo solo sti allenamenti di questo video, hai avuto gli addominali?

[@alessandrolarosa8251]

Quante volte bisogna ripeterlo al giorno?

[@gabrielecoppola1280]

madonna che workout complimenti

[@paolo8076]

Morto!😂😂

[@mirkocasadio2345]

Sull esrcizio al 6.30,del video mi faceva male facendo l esercizio schiena dietro bassa , è normale?Grazie

[@Fixfit]

Ciao Mirco, nel crunch a libretto presta attenzione a mantenere le curve fisiologiche della colonna, apri bene le spalle e mantieni la schiena dritta (non "in curvarti in avanti"). Questo esercizio richiede una forte attivazione della zona addominale, se vedi che anche con questo accorgimento senti fastidio sostituiscilo con un crunch classico.

[@mirkocasadio2345]

@@Fixfit Grazie mille, probabilmente non ero proprio dritto con la schiena vedrò nel prossimo. Gentilissimi, buon fine settimana.

[@francescalocaso5130]

💪

[@manuelagervasi9906]

Perché nel vostro quiz arrivati all'altezza tutto si blocca?

[@lucianaformisano2048]

❤❤❤❤❤

[@jessewjames-ym1rc]

E 2, però a distanza di un paio di ore, adesso l'ho sentito pure di più 😵

[@overdriver9173]

Ottimo allenamento, ma sarò sincero: "vamos" comincia a darmi sui nervi

[@simonen1013]

😂😂😂 vamoss

[@ersantodegama3449]

Ti conviene cambiare youtuber

[@gianmarcorandi7978]

Dai è simpatico

[@giacomotatarko1105]

ahahah

[@valerionardi3302]

Fai psicoterapia

[@alessandroiodice7552]

ho appena finito il workout spero di avere un minimo di risultati

[@gamezy3324]

Come è andata

[@zanzariera2049]

Vamoooosss

[@christianscarcia9695]

certe volte non riesco ad andare dritto a causa dello sforzo e altre volte mi bloccavo (sono agli inizi)

[@domenicodausilio9817]

dopo quanto tempo si incominceranno a vedere risulati (peso 53 kili)

[@TONY65242]

Li faccio anche io ma devo capire meglio la respirazione e espiazione non vorrei sbagliare su qualcosa

[@TONY65242]

Anche x chi soffre d ansia va bene sto esercizio?

[@albertovicinanza8248]

Umberto miletto è una piaga immane

[@amirnawaz4937]

Ciao se sento dolori alla schiena mentre lo faccio che consiglio mi date ho 20 anni

[@Fixfit]

Ciao Amir, è possibile che gli allenamenti di livello avanzato richiedano una preparazione maggiore rispetto alla tua preparazione attuale, in questo caso il corpo compensa lo sforzo attivando zone muscolari che non dovrebbero essere attivate. Ti consigliamo di usare i workout per addome di livello intermedio in modo da rinforzare maggiormente l'addome. Qui trovi un tutorial per i crunch che ti aiuterà a non fare gli errori più comuni: kzbin.info/www/bejne/ppaVZaSimb1lj5Y

[@maxmir3793]

Consigli creativi

[@lorislin1800]

Daniele Baneri