stretching per chi corre: 3 esercizi migliori

[@danandr79]

Grazieeee..beatrice per caso hai qualche routine per fascite plantare persistente? Faccio abbastanza attenzione a questi tipi di esercizi, ma la fascite sta lì e non vuole passare

[@BeatriceMazza]

Ciao grazie di cuore! Hai provato a utilizzare la pallina da tennis post allenamento sotto il piede e a massaggiare la zona? Registrerò un video appena possibile grazie dello spunto

[@danandr79]

@@BeatriceMazza si si ogni giorno, secondo me ne mio caso bisogna agire più ad "ampio raggio". Dalla mia esperienza ho capito che quando si ha il dolore il problema non è mai circoscritto a dove si avverte fastidio o dolore