STUFFED ZUCCHINI. Very tasty and simple! 2 recipes for the whole family

I offer 2 recipes for stuffed zucchini, 1 of which is dietary, for those who observe dietary restrictions and adhere to a therapeutic diet. A great dish for the whole family, which is very easy to prepare!
STUFFED ZUCCHINI WITH TOMATOES
Ingredients:
1. Zucchini - 500 g
2. Minced meat - 200 g
3. Tomato - 1 pc.
4. Onion - 1 pc.
5. Tomato paste-1 tsp.
6. Cheese-40 g
7. Vegetable oil-20 g
8. Salt to taste
STUFFED ZUCCHINI (DIET)
Ingredients:
1. Zucchini - 500 g
2. Minced chicken breast-200 g
3. Carrots - 1 pc.
4. Yogurt-100 g
5. Cheese - 40 g
6. Salt to taste

[@user-yv5uf6ey3p]

Обалденный молодой человек,какая речь,как все приподносит,просто умничка,так держать,канал суперский,много чего пересмотрела,женщины так не готовят,а здесь с такой аккуратностью,с душой,я просто очарована,я в восторге,спасибо Игорь за вашу работу,класс!!!!!

[@IgorKabo]

От души благодарю, Ольга, за теплые слова! Такие отзывы очень вдохновляют!

[@user-jc7be2vn7i]

Нет предела вашей кулинарно-диетической фантазии. Вы профессионал, любящий и уважающий людей❤️!

[@user-bl1jp1xy8w]

Игорь, вам великая благодарность за вашу деятельность. Вы нас буквально спасаете и возвращаете к жизни. Дай Бог вам всех благ!

[@user-rz6ck8vd4v]

Игорь, здравствуйте!! Просим вас выпустить хорошую передачу про блюда для школьников, которые можем давать детям в школу на целый день!!! Диетические, конечно!!! Спасибо!! Кто за!!!

[@user-un9xk6mm2k]

Какой же воспитанный, приятный молодой человек да ещё умница. Как счастливы родители!

[@user-gc8mo2ph7d]

Ты такой молодец !Счастья твоей семье и удачи !

[@IgorKabo]

Спасибо большое, Галина! Очень взаимно!

[@user-fh3ih1gw2s]

Спасибо Вам! Творческих успехов и процветания Вашему каналу. Ждём с нетерпением новых видео с рецептами

[@IgorKabo]

На здоровье, Людмила! Спасибо Вам за внимание!

[@user-ph7vc2wu4d]

Огромное спасибо ,что не забываете и нас диетчиков

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна!

[@user-qb2fx1ce7t]

Ваши рецепты замечательные и полезные спасибо большое!!!успехов вам❤

[@user-bw3tx6ui3l]

Игорь, уже вашими рецептами кормлю семью, очень все нравится. Спасибо вам за ваш труд.

[@IgorKabo]

Спасибо! Рад, что нравятся мои рецепты! Крепкого здоровья вашей семье!

[@user-cr1wr9wr7z]

Игорь, спасибо за простые, вкусные, диетические рецепты.Очень нравятся все ваши видео, ждём новых.

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! Спасибо Вам за внимание к моему каналу!

[@user-sj6zf8pf1s]

Поздравляю с 10 тысячами подписчиков. Спасибо за рецепты. Скорейшего развития каналу. Пусть на канале будет много миллионов подписчиков.

[@IgorKabo]

Алла, спасибо Вам большое! Был бы счастлив такому развитию)

[@user-bu6kl1zs1p]

Очень хорошо что вы готовите одновременно и диетическое и не диетическое. Развивайте такие рецепты. В семье это очень удобно. Сама на диете и семье приходится готовить отдельно. Спасибо Вам огромное за Ваш труд. Здоровья и счастья Вам и вашим близким.

[@user-mw8ey1uc1y]

Игорь, Вы классный! Всё чисто, аккуратно, очень приятно смотреть Ваши видео. Большое спасибо за вкусные рецепты. Кстати, замороженная еда действительно вкусная, как только что приготовленная. 👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Нелли! Спасибо Вам за отзыв, очень приятно!

[@user-wk8tf5hc1w]

Игорь,спасибо большое за такую красоту и вкусноту!Будем делать по вашему рецепту!Творческих успехов!👌🏻👍🏻🤗

[@IgorKabo]

На здоровье, Кира! И Вам спасибо за отзыв!

[@user-ed8bd5vs6w]

Спасибо Игорь за ваши рецепты. У меня наладился кишечник. Класс.👌

[@IgorKabo]

На здоровье, Артур! Искренне рад, что смог помочь!

[@larisaz8503]

Какой Вы молодец.Спасибо Вам большое,за Ваш труд.

[@IgorKabo]

На здоровье, Лариса! И Вам спасибо за отзыв!

[@user-hk7rh9ze6c]

Умничка парень ! Спасибо тебе огромное ! Благословит тебя Господь !

[@user-fp3uu2wl8e]

Игорь, спасибо за такое вкусное и полезное блюдо! Сама не ожидала, что будет так вкусно!

[@user-eb7xx7zg6u]

Игорь, здравствуйте. Случайно попала на ваш канал, просмотрела много рецептов. Большое спасибо за рецепты и с меня подписка 👍👏👍👏👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Анна! Спасибо за отзыв и за подписку!

[@user-wx5wf4qe2p]

Спасибо Вам огромное!!!!Здоровья Вам и Вашим близким!!!!!

[@tatshu9066]

Спасибо за диетический вариант !

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@user-xq3hp4uy8p]

Игорь, огромное вам спасибо за рецепты. Очень рада, что вас нашла 😊 ваш канал - спасение для тех, кому по какой-то причине приходится соблюдать диету ❤

[@godazaksauskiene3050]

Спасибо большое!!! Вы так "вкусно говорите" о запахах, о вкусе, что аж слюнки текут и хочется побыстрее это приготовить :)))

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо))

[@sekretar_na_pensii]

Сажаю круглые кабачки. В них очень удобно запекать.

[@user-mq4ye9ij9o]

Спасибо за идеи Все очень вкусно ! Очень надо диетические рецепты

[@user-zy7ul4vs4e]

Игорь ты умничка

[@user-ol8fw5mf4e]

Замечательно!!!

[@IgorKabo]

Благодарю!

[@user-un9xk6mm2k]

Огромное спасибо за рецепты. Игорь, Вы наш спаситель.

[@user-fs8cq6uq2s]

Супер 👍все правильно сказано!!!! А я побегу готовить, сегодня же!!!

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв, Марта! Буду рад, если Вам понравится!

[@user-ok4ko8hr9g]

Очень аппетитно! Спасибо)

[@user-vp3jj4bp4i]

Замечательный рецепт, всё подробно и ясно объясняет.

[@user-zn8qu5ph8u]

Огромное Вам спасибо, Игорь, за Ваш канал и направление диетических блюд! Как жаль, что я раньше о нем не знала, это уберегло бы меня от многих ошибок!

[@user-nv8qe2nq2e]

ПРЕКРАСНО!!!!

[@user-lr2gp4hj6b]

Спасибо за оба варианта. Завтра же приготовлю диетический. А в перспективе, благодаря в том числе и вашим врачующим рецептам, и вариант с томатами.

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Желаю Вам скорейшего послабления в питании!

[@user-hr1pj3ti9x]

Как же приятно вас слушать и смотреть😊 Всё ненавязчиво и просто. И приятная негромкая музыка за кадром. Спасибо большое за рецепты, сейчас буду по ним готовить😊😊😊

[@Elenka0805]

Добрый день! Спасибо за видео. И жду не только диетические рецепты.

[@IgorKabo]

Добрый день, Елена! На здоровье! Спасибо за внимание!

[@user-cd1pp5nx6z]

Еще один замечательный рецепт в копилку! Спасибо.

[@user-jr4bv1jl4o]

Большое вам спасибо за ваши рецепты,отдельное спасибо за диетические блюда,лечусь и сижу на диете стол номер 1,иногда ну просто не знаешь что готовить,вы моя подсказочка,ваш канал очень полезный!!!👍👍👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Ольга! Рад, что смог Вам помочь!

[@qwertyqwertyqwerty8354]

Спасибо,Игорь,за диетические блюда!!!дай Бог вам здоровья и творческих успехов!!!!

[@user-td7bg6tb7e]

Спасибо огромное за такие рецепты лёгких и сытных блюд

[@user-pl4wd2jn5x]

спасибо за рецепт ,Игорек

[@user-qd7nd4rl7j]

Здравствуйте Игорь огромнейшее вам спасибо за ваши изумительные рецепты которые нам очень нужны ещё раз спасибо огромное

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! И Вам спасибо за отзыв!

[@user-wf6ym5ke7f]

Я вас уважаю. вы лучший .!

[@kvikei8093]

Какой молодец, все объяснил понятно не спеша, просто и доступно, так держать, молодчина

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@user-lh7bb4st8q]

Нужны все рецепты и диетические, и не диетические😊! 👍👏🌹

[@tabrisel]

Спасибо за двойной подход. Это, пожалуй, изюминка вашего канала :)

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@user-ss6vj5cu7s]

Спасибо!Как вкусно!Лайк.

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв!

[@user-nv5zg3sc3z]

спасибо тебе большое Игорек .ты наш спаситель .

[@user-rz6ck8vd4v]

Игорь, просим рецепт тыквенного суфле с творогом!!!

[@user-mm1vz8kr2p]

Наконец то! Спокойно, медленно, понятно, всё доступно, с уважением к зрителю, продукты доступные, никаких дорогих приборов. Мне очень нравится. Уже сделали два рецепта. Важно для пожилых и не очень здоровых. Спасибо. 🤗👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! И Вам спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!

[@tatyanapavlova6787]

Игорь, спасибо вам огромное. Вы моя находка. Столько разнообразных блюд по диетическому питанию вы готовите, я просто в восторге. Развивайте и дальше ваш канал. Это нужное и благое дело

[@4tuleberdieva]

Игорь, браво!👍

[@IgorKabo]

Благодарю!

[@4tuleberdieva]

Игорь, есть ли варианты заменить молочную продукцию

[@user-lr6tl4zc6l]

Умничка ! Спасибо! За полезные рецепты здоровой еды

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@user-tq8tt6ce1d]

Спасибо Игорь! Наконец я нашла то что мне надо. очень доходчиво. теперь диета не страшна!

[@user-gx2bu7jn8p]

Спасибо большое за новый шедевр кулинарный... буду готовить, это точно!

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Спасибо за отзыв!

[@user-st1bm3zg4y]

Отлично, как всегда вкусно.

[@IgorKabo]

Спасибо, Елена!

[@isachaevagulnora9425]

Супер блюда спасибо вам

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@user-nn4ed3bx3g]

Обожаю такии рецепты,спасибо огромное

[@IgorKabo]

На здоровье, Муртаз! Спасибо за отзыв!

[@user-xr4vg1cg2l]

Игорь спасибо вам за ваш труд.Здорово и доступно.

[@IgorKabo]

На здоровье, Любовь! И Вам спасибо за отзыв!

[@user-ss1nh7zs4o]

Игорь спасибо за такой замечательный рецепт очень очень всем понравился ! Ну очень вкусно!

[@IgorKabo]

На здоровье, Ольга! Рад, что Вам понравилось!

[@olyakolpakova6203]

Очень рада , что нашла ваш замечательный канал)))

[@user-md4ku9jc9f]

Спасибо! Эти рецепты я обожаю,часто готовлю летом.

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Да, летом в сезон самое то!

[@user-xb7oj9dr3x]

Здравствуйте. Спасибо огромное за ваш труд. Приготовила по вашему рецепту. Кабачки просто обалденные. Для меня ваш канал, просто находка. Даже и не думала, диетическая еда бывает и вкусно. Даже мужу понравилось.

[@user-bb6nx8zp2o]

😂😂😂спасибо за дигустпцию

[@sidnat1977]

Как вкусно выглядит. Хочеться тоже приготовить. Как раз дома кабачки лежат.😊

[@user-sr7xk8rj6m]

Ну вы прям какая то находка! А то в основном все жарят, а тут очень просто и вкусно и полезно! Теперь я ваш постоянный клиент 😂

[@IgorKabo]

Добро пожаловать, Елена) Спасибо за отзыв!

[@user-hi2qh5te6k]

Игорь, спасибо за ваши рецепты! Готовила фаршированные кабачки и грудку фаршированную творогом. Это действительно очень вкусно! И для нас диетчиков большая находка.

[@IgorKabo]

На здоровье, Светлана! Спасибо за отзыв, рад, что рецепты Вам понравились!

[@OptimusPrime-ct8rh]

Благодарю сердечно! Желаю каналу процветания! Это очень важный и нужный труд!

[@IgorKabo]

На здоровье, Андрей! Спасибо, от души!

[@user-vt8hb9xg1c]

Игорь! Большое спасибо за замечательные рецепты, просто и великолепно!!!! Здоровья и творческих удач Вам!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Людмила! Спасибо!

[@user-qm8qm8ti4z]

Спасибо за рецепт 😍 Ждем пасхальные вкусняшки🙏. Здоровья вам ❤

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! Спасибо!

[@user-pm9me9jy2e]

Очень выручают Ваши рецепты. Спасибо за подсказки!

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Рад, что смог помочь!

[@IRINAFOODIE]

👍 ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ 👍👍👍 ОБА ВАРИАНТА ВЫГЛЯДИТ АППЕТИТНО 😋👍😋👍😋👍😋👍 😋

[@IgorKabo]

Благодарю!

[@user-lu8ij5xz2c]

Спасибо вы лучший 👍

[@IgorKabo]

На здоровье! Благодарю!

[@user-mp9tx3xf5g]

Спасибо вам!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Виталий!

[@user-xn9jw3tc5s]

Прям супер!

[@IgorKabo]

Благодарю!

[@user-to6zw4gz7c]

Спасибо большое вам!

[@IgorKabo]

На здоровье, Марина!

[@user-sf7ic9bb5c]

Ура!!!!!жду👍👍👍👍👍👍👍

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@user-pq8vq4mn1x]

Спасибо, добрый и светлый человек! Мы все так любим покушать. Именно за эту любовь многие и заплатили здоровьем. Но даже зпюаболев так сложно отказаться от вкусненького. С Вашими идеями эта задача выполнима. Я очень рада, что рецептов на канале не мало. Ещё раз СПАСИБО!!!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@user-sd4hs6op1z]

Молодец!

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@user-lv6bc6jk8t]

Чуть было не пропустила ваш рецепт. Какая красота, вкуснота. Игорь , большое спасибо за ваши рецепты, готовлю по ним, всё очень доступное и вкусное, и полезное , и разнообразное. Дай вам бог здоровья . А мы ждём новых рецептов на велик день

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! И Вам спасибо за внимание к моему каналу и отзывы!

[@user-ot7bm5ml9x]

Спасибо!

[@user-cr6tu7zm5l]

Спасибо, Вы снимали пробу, и мне очень захотелось тоже их приготовить. Вы умничка.дай Вам Бог здоровья! ☺

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Спасибо и Вам крепкого здоровья и всего самого наилучшего!

[@user-bs9hk5dz9u]

Ігоре,з нетерпінням чекаємо виходу ваших роликів,ваші рецепти прості і смачні... Хотілось би щось смачненьке до пасхи...

[@IgorKabo]

Спасибо за внимание и отзыв! Обязательно приготовлю к Пасхе чего-нибудь

[@user-eq3tb8hc9y]

Русскому человеку пишите на украинском. Или украинский язык стал уже международный?? Я бы на месте Игоря не ответила вам.

[@user-kd5zh1sv6b]

Это счастье, что я вас нашла ❤️

[@IgorKabo]

Очень приятно, Татьяна! Спасибо за отзыв!

[@gajaneg6508]

Spasibo👏🏻👏🏻👏🏻🥰

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@Lubov_V.]

Игорь вы супер!!! У вас все вкусно.

[@IgorKabo]

Спасибо, Любовь!

[@user-yx1jj8vk9s]

Благодарю❤❤❤

[@sveta_viaz6884]

Игорь, огромное спасибо, взяла себе в копилочку этот рецептик, обязательно приготовлю эту вкусняшку,т.к. очень не равнодушна к кабачкам!😁👍💖🤗

[@IgorKabo]

На здоровье, Светлана! Надеюсь, Вам понравится!

[@user-uc9ls4sw5b]

Молодец

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@user-eq8qv1bq3v]

Как во время я зашла на ваш канал. Мне как раз назначили что 5. Спасибо. Такое разнообразие блюд и так приятно без лишних слов рассказываете.

[@IgorKabo]

На здоровье, Любовь! Спасибо за отзыв! Рад, что смог Вам помочь!

[@user-jw5qh6dl6j]

Здравствуйте. Приготовила сегодня эти лодочки для всей семьи. Даже в диетическом варианте получился бомбический вкус. Спасибо за рецепт❤

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@user-gm9eu7ml1s]

Спасибо🌺

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@irinavar2013]

Игорь! Скоро Пасха! Очень бы хотелось действительно праздничное меню! Понимаю, что куличи и пасху нам нельзя. Может чем то можно заменить, эти неотъемлемые блюда Великого праздника?

[@IgorKabo]

Меня уже просили испечь пасхальный кулич, попробую приготовить диетический вариант, если получится, обязательно рецептом поделюсь

[@irinavar2013]

Обязательно должно получится!))) Буду надеяться и ждать!)

[@user-vm3sd5wc6c]

😂Игорь говорит ;"Шкворчит !"😅Это у меня от ваших блюд , сердце "шкворчиТЬ 😂🔥‼😇😇Голова кругом , как готовит ‼Сейчас буду готовить пудинг , по вашему рецепту ‼😊С Новым годом вас и вашу семью🥰

[@Natalya-ks9ki]

Спасибо большое, быстрей бы сезон кабочков начался

[@IgorKabo]

На здоровье, Наталья! Уже скоро)

[@user-bw3tx6ui3l]

Спасибо, будем готовить обязательно

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! Надеюсь, Вам понравится!

[@user-rz6ck8vd4v]

Просим больше рецептов завертонов из лаваша, из куриной грудки. Завертоны эти можно брать детям в школу или нам на работу

[@IgorKabo]

К съёмкам вернусь только осенью, но все Ваши пожелания фиксируют и обязательно что-нибудь приготовлю. Ещё раз хочу поблагодарить Вас за поддержку моего канала и активность! Вы предлагаете очень хорошие идеи диетических блюд. Спасибо!

[@user-kd5bn9lv1u]

Игорь , помидоры очень хорошо чистятся, если в основании плодонодки сделать крестообразный надрез , а потом опустить в кипяток на несколько сек. 👍👍👍

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@SIBERIA86user-qf1wt2sr6s]

Я так готовлю летом , но 20 минут кабачку мало , он получается очень альденте . Поэтому , кабачки ставлю в духовку чуть раньше , потом кладу начинку... А Вашим кабачкам хватило времени ?

[@user-pm8ff5ii7m]

У меня диета номер 5, бегу готовить 😊

[@user-rz6ck8vd4v]

Просим вас рецепты смузи и суфле из овощей, или фруктов, или мяса, спасибо