Стыдно заикнулся перед людьми? Не драматизируй! Как избавиться от заикания? Заикание

Поговорим сегодня про драматизацию заикания, про все эти негативные мысли после неудачных заходов.
Приятного просмотра!
По вопросам насчёт курса и по любым другим пишите по контактам ниже:
VK: @stumblingdreamer
TG: @aboutstut95

[@aboutstuttering]

Я прекрасно понимаю, что нам всем хочется почувствовать себя "нормальным" и наконец - таки говорить с людьми без ограничений и без тормозов. Нам всем этого хочется и когда происходит очередная "неудача", мы все начинаем погружаться в весь этот негатив, надумывания, мысли о том, что ты хочешь прожить эту ситуацию во второй раз и попробовать иначе ..... Прекрасно все понимаю, сам так частенько думал и болел такими мыслями)) Это не к тому, что такая реакция нездоровая, она то как раз-таки здоровая и у нее есть вполне себе естественные первопричины. Просто поймите, что излишняя драматизация никак нам не поможет - скорее, наоборот, усугубит наши фобии и погрузит в еще более непроходимое болото. Сознательно хотя бы попытайтесь думать так, что в этой ситуации (заикания перед людьми) ничего страшного не произошло. Пройдет полчаса и от той ситуации в головах людей даже процента не останется. Соответственно, зачем еще дополнительно дрючить свой мозг тем, а что подумали люди? Думаю что незачем. Поэтому если у вас произойдет очередная такая ситуация, в первую очередь расслабьтесь и попытайтесь понять для себя, а что я сделал не так и что я в силах улучшить, чтобы в дальнейшем это проявлялось не так явно, либо вообще устранить проблему. Действуйте как победители и победа над нашей проблемой будет не горами. Всем успехов!

[@kuram]

Спасибо вам большое,я очень сильно заикаюсь,и смотря ваши я мотивируюсь

[@anasta.siya2093]

мама логопед, советует мне глубоко дышать и не смотреть на других. но я не могу, просто не могу не думать, что надо мной не посмеются. при запинках сразу краснею, бросает в пот и пульс фигачит...

[@user-cm5zq5qb7f]

Спасибо большое, Шамиль😊 Да,это действительно так, но так порой бывает трудно не обращать на мнение людей внимание)

[@user-zc2fj1rz4v]

Большое Вам спасибо! Очень полезное видео!

[@user-ym2nc4um1e]

Благодарю за информацию!!!

[@user-cf5fl2vp7y]

Спасибо !! Полезно

[@user-mx3di5iw9k]

Знайте, что хотят сказать многие «целители», что сначала появилась логофобия, а после логофобии появилось заикание - это неправильно!!! Сначала заикание, а потом логофобия через некоторое время после того, как человек понял, что не может нормально говорить. Вот просто человек хотел что-то сказать, а после нескольких ступоров понял, что какая беда с речью и у него потихоньку растёт логофобия из-за таких вот казусов с речью. Делает вывод, какая-то хрень у меня, не могу нормально говорить, лучше не буду тогда говорить, раз уж так тяжело мне произнести слова. Замечая у себя такие очень болезненные, почти непреодолимые препятствия, человек просто начинает избегать общения с людьми. А ведь, допустим, что было бы, если бы человек забыл про своё заикание и отправился говорить с незнакомыми людьми? Ага, да, он бы ступорил с незнакомцами очень сильно, так как слово «я заика» не делает человека заикой, а заикой делает человека именно речевая моторика, которая работает вне памяти человека. Даже амнезия не способна убрать заикание. К чему я всё это, к тому, что речь - это мышечная память! Мышечная память не зависит от стереотипов и всяких там парадигм. Но всегда перед речью готовьтесь к расслаблению, а не к напряжению. Хотите что-то сказать, то тогда расслабьте мышцы. А у заик обычно так, например, готовится заика что-то сказать, тужится, напрягается, а потом с таким напрягом пытается выдавить из себя слово силой с уже пустыми лёгкими и поднятой диафрагмой, да и гортань судорожно открывается то закрывается.

[@ileyka]

Я заикался и мне не очень приятно совшать заик (помимо того что чувствую их стыд ,это просто звучит неприятно ), хотя я все понимаю и рад помочь

[@user-mx3di5iw9k]

А я уже научился давно не продавливать в зажим, да потому что уже зажим-то не вызывается. Фонация даёт ровную «дорогу» для продолжения речи без остановки и запинок. Совмещая всё из техники, мы получаем правильную речь без заикания.

[@aboutstuttering]

Молодец) Давай в таком же духе дальше работай!

[@AndrewNazarov-ez1nk]

Привет, постоянная фонация это всмысле эффект слияния всех слов воедино?

[@user-mx3di5iw9k]

Да, чтоб гортань не закрывалась во время произношения слов.@@AndrewNazarov-ez1nk

[@azun6903]

Все правильно говоришь в видео, действительно так! От кого то слышал, что надо научится замедленной речью говорить, но в реале не представляю, как это возможно, да и ступора все равно есть, даже при замедленной речью. Екатерина Варнава, говорила, что она тоже заикается, но говорит специально быстро, чтобы не успеть заикнуться, да и Гуф замечал тоже говорит быстро. Иногда даже по себе замечал, если что то спросят и скажу быстро не задумываясь, совсем не будет заикания, даже при сложных словах. Что думаешь на счет этого?

[@user-mx3di5iw9k]

Да, интересная штука. Если говорить сразу без раздумий, то заикание не успевает запуститься. Наш мозг не успевает просто подать сигнал речевым мышцами напрячься.

[@aboutstuttering]

Рекомендую посмотреть один из моих старых роликов на тему влияния темпа речи на заикания - там достаточно подробно об этом. Сильно замедленная речь или ускоренная с плохой артикуляцией - это костыли. Это способ как сократить частоту ступоров на 15-20% максимум в зависимости от ситуации (где-то больше поможет, а где-то может даже жеще закоротить вследствие особенности произношения на этом темпе). Поэтому без логопедической базы я бы точно на эти штуки не стал ориентироваться.

[@aboutstuttering]

По вопросам насчёт курса и по любым другим пишите по контактам ниже: VK: @stumblingdreamer TG: @aboutstut95

[@user-mx3di5iw9k]

Это про перфекционизм. Не зря же есть такие сведения о заиках, будто они перфекционисты. Хотя, если даже не заикающийся начнёт заикаться, то у него тоже будут проблемы с ситуациями.

[@TheSylvain89]

Как вы считаете, почему за такую серьёзную болезнь как заикание не дают инвалидность 3 группы? Ведь это же реально очень тяжёлая болезнь и люди даже не получают никакой компенсации за это...

[@Alex_melomoon]

Ну видимо власти решили, что мы может зарабатывать чтото таская, например цемент, до пенсии

[@Alex_melomoon]

Хотя просто доживи до пенсии попробуй, не говоря уж о физической работе. Какая физическая работа в 64 года ?

[@ia-hai-bla]

А что делать, если ни в какую не получается расслабить диафрагму

[@aboutstuttering]

Ни в какую быть не может, дружище) Надо почувствовать контраст между напряжением и расслаблением, и далее пытаться сконцентрироваться на состоянии расслабления и пытаться запомнить и подключать это состояние

[@gulya2898]

Ну вот мой опыт, к сожалению, подсказывает другое) Не просто слушают, но и гримасы удивления делают или даже спрашивают: ТЫ ЗАИКАЕШЬСЯ?😮 Конечно, с годами учишься не реагировать на эту бестактность. И думаешь: ну ок, удивился, спросил, дальше что? Я что потерял от этого? А может, приобрёл?

[@aboutstuttering]

Я же говорю, о вас будут помнить 15 минут максимум после этого кринжа. Да в моменте могут и поржать, и издеваться. Но спустя какое-то время о вас никто не вспомнит

[@gulya2898]

@@aboutstuttering ну не совсем так. В школе, в лагере со мной не хотели общаться именно по причине того, что странно говорю. В институте стало полегче - научилась приемам. Но ярлык "странная" оставался ещё долго)

[@Alex_melomoon]

@@gulya2898 меня в шараге вообще лохом назвали, сказали что я веду себя как лох. Потому что мало общался с одногруппниками

[@unbinds]

А что делать, если даже не продавливаешь ничего, пытаешься спокойно выдохнуть и вдохнуть, но все равно воздух выдыхается, и приходится продавливать, чтобы не вызвать негативных эмоций у собеседника

[@aboutstuttering]

Не факт, что все действия у тебя верные в этот момент, потому что одной техники дыхания недостаточно, чтобы не продавить в речевой зажим. Если он у тебя уже образовался, значит ты до этого получал напряжение на речи путем того, что говорил неправильно (с точки зрения логопедии, не расслабленно), тем самым вероятно не делал акцента на расслаблении, на фонации и не факт, что дыхание верное ещё (просто вдохнуть и выдохнуть это не о чем)

[@user-mx3di5iw9k]

А ещё же заикание называют речевой импотенцией. Совсем разные вещи, но якобы взаимосвязаны, но авторы этого сравнения нам опять навязывают психологию. Мне ещё с детства навязывали психологию мои родители, типа я там заикаюсь, потому что трус. И я из-за этого шёл на страх и натыкался на ступоры с очень долгими паузами в речи, хотел родителям доказать обратное. А толку было, хоть у меня изменилась психология и отношение к людям, но заикание это не убирало вообще никак! Я знал, что из-за проблемы с речью мне было закрыто почти всё в жизни, от походов в магазин до свиданий с девчонками. Потом я начал сравнивать мои реакции с реакциями окружающих людей и понял, что мои реакции с окружающими людьми абсолютно одинаковые. Эмоции заики и эмоции не заик абсолютно одинаковые. Просто эмоции ведь имеет свой уровень напряжения, вот эти самые напряжения, вместе со своими уровнями напряжения, готовы сбить с толку вашу речь, которая и без того хромает. Ведь по сути эмоции с напряжением сбивают немного наш двигательный аппарат, даже ноги подкашиваются иногда из-за сильного напряга, а нашу речь, которая ещё неправильная, сбивает до уровня -100 в стрессовых ситуациях. Именно так всё устроено у всех. Немного неправильное дыхание с неправильной чередой действий речевых мышц готово сбить нашу речь.

[@user-mx3di5iw9k]

Стоит отдельно отметить людей, которые заикаются и продолжают заикаться везде, всегда и даже при этом они этого не стесняются, без комплексов люди, крч. И они продолжают жить полноценно, да и живут в браке. Но такие люди всё равно испытывают дискомфорт, ведь у них голова болит от таких количеств ступоров. Они задавались вопросами на эту тему с заиканием, но не нашли ответ, вот и забили на заикание. Смотрите, даже игнорирование заикания им ничего не дало. Просто отпустить заикание не получается ни у кого, потому что оно просто есть и всё, игнор проблемы не уберёт заикание. Речь на автомате тоже не уберёт заикание. Я сам был сторонником «заикание пройдёт с возрастом». Думал, что возраст как-то уберёт проблему, но как это было глупо, но мне это дало опыт.

[@user-desu-ka]

Как работать с речью одинокому человеку, если говоришь мало в принципе?

[@aboutstuttering]

Для начала тебе нужно будет приличное количество времени отрабатывать речь с самим собой, поэтому это не является такой проблемой. На первых этапах с людьми говорить и не нужно

[@user-mx3di5iw9k]

Почему некоторые говорят, что заикание там является потерей самого себя. Вот так людей с заиканием вводят в заблуждение. Вот из-за таких заблуждений, которые заики считают правдой, заики не могут избавиться от заикания. Например, сегодня заика считает себя, что он потерял себя когда-то там в детстве и из-за этого у него проблемы с речью, а завтра этот же заика уже считает заикание проблемой, связанная именно с речью(с логопедией). Заикающийся человек не может знать потом, что ему нужно исправлять, свою личность или же свою речь. Пытаться исправить свою речь или своё сознание там. Из-за постоянных перескакиваний, он буквально устаёт физически и психически. Копают в интернете, находят всяких «целителей там от заикания», которые сами заикаются или не заикались в жизни вообще. Заикам постоянно дурят голову со всякой психологий и заики потом пытаются исправить свои реакции на окружающий мир. Заика, пытающийся изменить свои реакции на окружающих людей, получит лишь один негативный опыт. Поэтому, заикающийся человек должен доказать себе, что тут психологией заикливую речь не убрать, а лишь логопедией получится убрать заикание. Насмотрятся ютуберов всяких советчиков, лезущих со своей психологией с логофобией.

[@Dima_Rachko]

Скажите пожалуйста, а можно вместо чтения просто разговаривать с самим собой но с правильной техникой??

[@aboutstuttering]

Смотрите, лучше всё-таки последовательно. Сначала на чтении, потому что это позволит вам лучше сделать акцент на ощущениях расслабления и правильности выполнения упражнений, и спустя 10-15 минут можно уже говорить с самим собой

[@Dima_Rachko]

Ок, спасибо большое

[@Alex_melomoon]

Сначала сам собой поговорил, потом сам с собой поссорился, потом подрался. И вот вы герой фильма Бойцовский клуб и у вас раздвоение личности