Suco de beterraba: o suplemento que funciona e é barato!

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Күн бұрын

Пікірлер: 300

@thiagaoandrade4457 10 ай бұрын

Eu faço o que minha filha de 12 anos chama de batidão. Tenho cortados no congelador sempre, beterraba, banana, manga e cenoura bato tudo e tomo. Acredite em mim, é uma delícia. Ah, coloco pepino também, não tem o melhor dos gostos mas é fonte de nitrato tbm.

@eadcom 10 ай бұрын

Se colocar a base de suco de laranja, fica melhor.

@user-gn777rênata 10 ай бұрын

É recomendado que a laranja 🧡🍊 seja consumida com o bagaço !!!!!! Masssss✌🏻🤷🏻‍♀️ vocês é quem sabe. Não me arrisco.

@vidamelhor3110 10 ай бұрын

@@user-gn777rênata é só por chia ou linhaça no suco q aumenta as fibras. os outros tem muitas fibras também

@shiltoncantile2562 10 ай бұрын

Sou desses, acrescente gengibre, mais gostoso e mais saudável!

@mariaaparecidafonsecabusta4382 10 ай бұрын

@@vidamelhor3110para a ingestão de fibras é preciso tomar mais água.

@adrianaferreiradasilva9015 10 ай бұрын

Amo suco de beterraba com limão. Tomo quase todos os dias. Só sei que minha pele está cada dia mais bonita, também sinto que me dá mais energia. Outro dia na academia eu falando que tomava suco de beterraba para me dar mais energia, uma fulana disse:" toma pré treino Pois você vai ver o que é energia " Dá vontade de rir com esses magos de academia que vivem indicando suplementos para o povo.

@tyr9786 10 ай бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vergonha do carai dessa gente mano, a outra me disse pra fazer cardio mentalizando: eu perco gordura, eu perco gordura kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk deu uma vontade de cair na gaitada mano.

@Maciel83 10 ай бұрын

@@tyr9786.... pensando aqui🤔🤔🤔🤔🧐 então dá pra ganhar na mega sena metalizada e ficar milionário😮😮😮😮

@choratrader 10 ай бұрын

@@tyr9786 na verdade sao situações diferentes...a dela, entende-se que esses caras são bitolados e só vivem da química. No seu caso, não é de todo errado...Já é comprovado como o condicionamento mental auxilia em resultados. Obviamente não é tão simples como só ficar repetindo "eu perco gordura"...Mas, igual quando eu treino e observo a movimentação do musculo...eu aumento o foco nele, consequentemente a tendencia é vc performar ele melhor...movimento, contração, esforço..E isso te faz sentir q realmente está fazendo oq deve ser feito e que terá resultados...juntando tudo isso ao comum (treino, alimentação, as boas praticas de sempre) vc retro-alimenta ou até mesmo muda a sua crença a seu favor..Se a pessoa treina mentalizando que está perdendo gordura ou mesmo até repetindo em alguns momentos ou ela passa a acreditar que está ou ela reforça o que acredita. Em ambos os casos isso gera alterações químicas devido as sensações que ela passa a sentir...confiança, animo, energia...Enfim, poderia dar mais exemplos, até casos de alguns praticantes de alta perfomance falando sobre isso.

@lucas11587 10 ай бұрын

Menina, aconteceu o msm cmg, um menino “toma pré treino” eu falei “poha de pré treino, pré treino tem cafeína, cafeína em excesso faz mal à saúde, igual a porcaria do café”

@PatriciaOliveiraVic 10 ай бұрын

Sempre foi meu suco preferido beterraba, cenoura e laranja. Ninguém fala que tenho mais de 40 anos.

@nettfranca1587 10 ай бұрын

Bebo suco de beterraba diariamente, faço com maça, (limão ou laranja)e linhaça....fica maravilhoso, foi esse suco que ajudou quando tive dengue por esses dias aí, eu só acrescentei o inhame também por causa da dengue foi que me deu forças pois a dengue nos derruba de uma forma terrível.

@mateusqueiroz5172 10 ай бұрын

Suco de beterraba é sensacional. Me sinto bem melhor, mais disposto, veias dilatam, pele e cabelo melhoram também. Recomendo 😊

@josedonizete8344 10 ай бұрын

você toma todos os dias ????

@lidianecandido5354 10 ай бұрын

Eu estava fraquinha e com pouco resultado. Lá na academia uma colega me orientou esse suco, tenho feito todos os dias e aos poucos estou me sentindo melhor.

@cristianedesantana5503 10 ай бұрын

Toma com laranja cenoura ou melancia limão um pedaço de gengibre e hortelã e uma maçã pra ver o que é disposição

@marcoscarneiroramos3012 10 ай бұрын

Posso fazer 1 litro ou 10 litros de suco de beterraba com 1 beterraba.. a diferença vai ser na concentração.. era mais fácil falar quanta beterraba usar.. eu faço com 1/2 grande, com cenoura, limão gengibre e mel.. cabei de chegar de 80KM de pedal e tô ótimo

@NiltonGadelha 10 ай бұрын

Poise. Também não foi dito se o suco é coado ou sem coar, e se faz diferença

@KaikeJoga_ 10 ай бұрын

@@NiltonGadelha sem coar

@cristianedesantana5503 10 ай бұрын

@@NiltonGadelhavi um vídeo do marido da ivete sangalo ensinado esse suco ele disse o correto é tomar sem coar pra melhorar a absorção das fibras mas se vc vai na academia ou treinos longos de corrida mehor coar por que pode dar vontade de ir ao banheiro pra evacuar por conta das fibras que vai trabalhar no trânsito intestinal

@samsungsantos4706 9 ай бұрын

Todos os dias como uma beteraba ralada nao passo c água nao gosto dela ralada mesmo

@Divertidamentesério 9 ай бұрын

Top

@genymaria9978 10 ай бұрын

Dr Paulo eu faço todos os dias pra mim e pra meu marido, e quando os meus filhos chegam em minha casa. Um abraço pra todos

@RosaSilva-w3y 10 ай бұрын

Meu, esse cara é de mais... Adoro tudo que ele fala. Honesto, destemido, sem rodeios, nem enrolação... Dr vc é show...

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

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@esthergm4630 10 ай бұрын

Adoro!! Faço sempre o suco de beterraba. 1 beterraba e 1 maçã. Ou 1 beterraba 1 cenoura e 1 maçã. Ou 1 beterraba 1 limão

@jairomartins7889 10 ай бұрын

beterraba inteira?

@vidamelhor3110 10 ай бұрын

inclua laranja ou abacaxi, gengibre e pepino

@giselemoraesoliveira5463 10 ай бұрын

Qual quantidade de água?

@lulukinharocks 10 ай бұрын

Bato beterraba, maçã, limão com proteina vegetal. Fica muito bom 😋

@eduardogasparin8131 10 ай бұрын

Doutor, o consumo desse alimento cozido ou refogado, afeta significativamente a disponibilidade de nitrato? Faço o questionamento baseando-se na dúvida sobre a atuação da energia térmica na degradação destes compostos disponíveis.

@tgoandras6270 10 ай бұрын

Suco de beterraba me ajuda muito em treinos de pernas, minha frequência cardíaca aumentava muito, próximo da falha, e acabava não chegando devido ao mal estar, o que não acontece ao tomar o suco.

@manumalta 10 ай бұрын

Primeiramente gostaria de parabenizar pelos vídeos excelentes! Sou fisioterapeuta, treino em casa e aprendo muito com você. Gostaria de dar uma sugestão de vídeo: analisar os treinos da ketty sato por favor!

@robertojosemedeirosmarinho6835 9 ай бұрын

fisioterapeuta de lindo sorriso

@UnsocialGeek 10 ай бұрын

Olha, eu tomei por muito tempo beta bloqueadores por questões de taquiarritmia, (atenolol, selozok e por ultimo o nebivolol) subititui por extrato de beterraba, pois a minha frequencia não só se manteve como antes (demorou um tempinho ate estabilizar depois do desmame do betabloqueador) como tambem tem melhorado consideravelmente meu rendimento nos meus cardios (diferente do que ocorria com os betabloqueadores) meu exames estao todos em dia, inclusive o cardiologista (que é especialista em fisiologia do esporte) se surpreendeu com os resultados.

@tiago_emanuel 10 ай бұрын

Qual extrato de beterraba vc usa ?

@roaranhamelo8765 10 ай бұрын

Que marca vc usou?😊

@mirellabasileu8387 10 ай бұрын

Não entendi muito bem, quantos gramas de beterraba eu tenho que fazer para fazer um litro de suco?

@marcusferreira3230 10 ай бұрын

Minha mãe cansava de fzr sude laranja com beterraba e faço até hoje. Muito bom

@jakiemendes 10 ай бұрын

ainda gosto com cenoura...

@NicinhaBotti 10 ай бұрын

Tbem estou viciada no suco de beterraba com suco de laranja. 🤍🦋

@heloisaoliveira3525 10 ай бұрын

Amo beterraba! Na salada, como refogado.... Até com suco de laranja eu tomava

@Naturaldica 10 ай бұрын

Faço constantemente Suco de Beterraba com limão, e Funciona mesmo na hora de largar o aço 😅😅

@goretealuska 4 ай бұрын

No sexo?

@goretealuska 2 ай бұрын

Claro 😅😊

@TheErickCerra 10 ай бұрын

Faz um tempinho que estou tomando esse suco e tava doido pra fazer umas pesquisas nos estudos. Achei nos seus vídeos! Sensacional Doutor, ótimo vídeo!

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@dompedritouruguaiana 10 ай бұрын

Usei o suco de beterraba nos meus tempos de Velocista (foi um tempo curto e foi a 25 anos). Outra coisa que nosso Técnico preparava para nós era o Hidrafix. Já se usava Gatorade, Marathon, mas eram caros para nós. O fato é que, em dias que eu não bebia o suco de beterraba, o rendimento meio que diminuia mesmo.

@celinervis9322 10 ай бұрын

Caraca! Este vidro veio na hora certa valeu dr gratidão

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@gabrielataucherttauchert4091 9 ай бұрын

Dica de OURO por alguém q realmente entendi❤❤❤

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

@JoaoPaulo-le3st 10 ай бұрын

Beterraba já faz parte do meu shake de pré-treino a anos, como não posso com cafeína tive de pesquisar outras opções, que inclui um chá de catuaba, alecrim, hortelã e gengibre. No shake acrescento Arginina que ajuda a beterraba, rsss

@luciolampert 10 ай бұрын

Beterraba no suco, e no feijão, direto aqui em casa Dr. paulo. TMJ, de RJ!

@geyzianelangholz8985 10 ай бұрын

Cuidado apenas para não cozinhar a beterraba diretamente no feijão, pois os antinutrientes da beterraba dificultam a absorção do ferro do feijão no nosso organismo. Pode ser que não faça diferença em seu corpo, mas é bom evitar 😅

@KaikeJoga_ 10 ай бұрын

O segredo é a beterraba crua.

@JoseaneDeOliveira-ck1tw 10 ай бұрын

Te amo garoto , tu é muito manerin

@priscilagalbiati7212 4 ай бұрын

Fala Dr! O conteúdo dos seus vídeos são sempre sensacionais. Qual seria a dica para quem treina muito cedo, como ficaria a ingestão já que o recomendado é tomar 2/4 horas antes. Seria melhor tomar a noite? Obrigada

@DrPauloGentil 4 ай бұрын

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@edsonluispaulonego1519 3 ай бұрын

Que massa vou me inscrever nesse canal. Esse canal e' raiz! Tem a receita desse suco ai' ou posso colocar a gosto a quantidade de ingredientes? Valeuu

@DrPauloGentil 3 ай бұрын

Tem a receita em outro vídeo no canal

@edsonluispaulonego1519 3 ай бұрын

@@DrPauloGentil beleza. Vi lá valeu mesmo

@emersonmonteiro4513 10 ай бұрын

O suco é pra fazer com a beterraba cozida? Beterraba crua não tinha um malefício?

@rondinellerocky850 9 ай бұрын

Tomo de manhã beterraba e laranja água muita disposição ea veias pra fora.Antes do treino de manhãzinha.em jejum.

@pedrodantas3639 10 ай бұрын

Tenho 53 anos tomo suco de beterraba com limão, malho nunha academia aproximadamente 1 hora a 2 horas na academia termino ainda com energia.

@marcosantonio.fabrifabri7274 10 ай бұрын

Suco de beterraba com melancia e gengibre fica uma delícia,um bom pré treino

@paulapradoprado4041 10 ай бұрын

Vou testar!

@jaquescreia6119 10 ай бұрын

Cai de paraquedas nesse video😁 , adorei e ja me inscrevi. Cansada desses suplementos caros

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@Daviflashback. 10 ай бұрын

O GENTIL IMAGINA QUANTA GENTE VAI COMPRAR BETERRABA ESSA SEMANA , suco de BETERRABA,COM CANELA E GENGIBRE!!!!!!🧋🧋🧋

@suissejnegro 10 ай бұрын

Eu já falei, irei dizer outra vez, tu é o cara, e nutricionista da galera da educação física seria!

@biasoares9269 10 ай бұрын

Tomo todo dia e agora vou aderir como pré treino,obrigada

@fernandasilvabarbosa1907 7 ай бұрын

Eu tomo todos os dias❤

@arthurfonseca2674 10 ай бұрын

Fala Zezão, Excelente o conteúdo! Costumo bater a beterraba com laranja.

@leandrolimarodrigues3172 10 ай бұрын

Tá 500 ml de suco de beterraba, más quantas gramas de beterraba nesses 500 ml do suco ? Posso usar uma beterraba pequena e fazer um suco aguado por exemplo....

@evertongarcia1242 10 ай бұрын

Irmão, ja fiz uma dieta crua, quando eu fazia o suco, eu processava a beterraba e cuava no voau, somente a beterraba sem água, nunca me atentei a ml. Vai processando e comando e ve quantas beterrabas vai usar. Misture água a gosto e qualquer outro ingrediente. Sucesso!

@mariacandida9792 10 ай бұрын

Boa tarde. A indústria de alimentos de laboratório não tem interesse em divulgar esse tipo de informação, o que será do suplemento que está na prateleira?

@FabianaSouza-et2oe 10 ай бұрын

Boa noiteeeeeee. Obrigada ❤ eu amo beterraba

@ivaneidelourenco4889 10 ай бұрын

Parabéns pelo vídeo

@barbaram5754 9 ай бұрын

Grávida e vendo este vídeo ❤

@malandroagulha4254 10 ай бұрын

Tem uma coisa que é importante qual à quantidade de beterraba para fazer 1 litro de suco se não ó cara compra uma e dívide ém 6 dá pra semana 😅😅😅

@EduSa966 10 ай бұрын

Então, para conseguir os efeitos da Creatina no meu organismo, eu teria que extrair toda a Creatina necessária da carne vermelha? *Indo comprar um quilo de beterraba*

@leideprates1816 9 ай бұрын

😂😂eu tb

@Jr_Alves 5 ай бұрын

Professor, o extrato de beterraba serve também? Achei aqui na minha cidade e fiquei curioso se tem a mesma funcionalidade que a própria beterraba.

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

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@marluciapaulino3546 9 ай бұрын

Ouvi falar da beterraba em pó será que é bom mesmo

@brunolima-wp3vw 10 ай бұрын

Tamo junto doutor, abraço de guaiba RS 💪🔥

@Anderson20233 10 ай бұрын

olá doutor, eu não gosto de sucos, exatamente porque comendo a beterraba em vez de fazer o suco, eu aproveito melhor as fibras. agora eu pergunto ao senhor, tem diferença de tomar o suco e comer a beterraba?

@kdbretas3639 10 ай бұрын

Já tomei beterraba antes do treino mais o que gostei do pump no pré treino foi aquela pimenta no óleo fala aí sobre

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@renanbraga5840 10 ай бұрын

2:35 Suco de beterraba

@luiza1502 10 ай бұрын

Muito obrigada dr por nos ajudar a cuidar da saúde. Um abração ❤

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@esterdepaulasilvaalmeida6546 9 ай бұрын

@@DrPauloGentil Olá dr ! Minha mãe tem diabetes tipo 2 ,e usa marca passo,e tem pressão alta, ela poderia tomar este suco de beterraba? sua cognição de memória está um tanto ruim ,Obrigada pelo suas orientações. 12:46

@elainejeronimodasilvasilva2128 10 ай бұрын

Paulo você é o cara! Não fica de enrolação gratidão 💖

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@LaisSuellyMoiaAlves 10 ай бұрын

Eu misturava suco de beterraba com figado cru e suco de laranja.maravilha

@luisaugusto3103 6 ай бұрын

Valeu barba 🌟

@dbaorger 10 ай бұрын

Quantos gramas de beterraba? Em ML é muito relativo...

@ynsid 10 ай бұрын

eu sempre tomo um suco de beterraba, kkkk gosto com limao, as vezes quando quero uma energia a mais no treino, adiciono grao de cacau torrado. fica um purgante mas a energia do treino vai nas alturas kkkkkkkk. isso que importa! e é tudo natural isso e satisfatorio de mais.

@user-tm6em2fs6v 10 ай бұрын

@ynsid esse grão é o nibs de cacau?

@Rhamonfreitas1 10 ай бұрын

Mestre, você pode fazer um vídeo sobre o citrato de clomifeno? O que é, pontos positivos, negativos, etc?

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Qual sentido de tomar isso se não tiver indicação clínica????

@jivanildamaria4644 10 ай бұрын

Amei ❤❤❤ já tomei muito e vou tomar

@geniseluz7814 10 ай бұрын

Pode ser o sico de beterraba em pó...?

@humbertosilva4777 9 ай бұрын

PARABÉNS!!!

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

@Pedaltrilhasemergulho 10 ай бұрын

Eu criei uma receita que não tem nada mais forte:. Leite de côco; óleo de côco clamberry,abacate ,acerola, beterraba,,germe de trigo, banana! maçã! Mas essa é uma vitamina pós treino! Pq a gordura vai atrapalhar o Treino. Se quiser tomar pré treino então tem que descartar ou colocar menos o óleo de côco e o abacate!

@ThiagoPerroni 10 ай бұрын

Rapaz, isso vai desandar o intestino do cidadão ;P

@lecim.menezes5187 10 ай бұрын

Uma bomba ( IA) 😂 movida a inteligência artificial 😂😂😂

@Pedaltrilhasemergulho 10 ай бұрын

@@ThiagoPerroni cada um coloca os ingredientes que assimilam melhor! Na verdade os fisiculturistas já são cagões profissionais devido a fazer 6 refeições por dia! Na verdade essa receita vai deixar o intestino solto. O problema é ter uma alimentação que deixa o Intestino preso. Pq intestino preso gera inflamação inflamação gera doenças! E por essa receita não levar leite de vaca já é outro fator que não vai inflamar os intestinos pq leite de vaca industrializado é cheio de química e inflamatório! Não tem como prejudicar o organismo com produtos naturais! E o que eu disse: se for usar como pré treino retire o abacate e o óleo de côco! Agora só falta o dono do canal repetir o que disse em outro comentário: Tirou do ku! Pq na concepção dele apenas quem tem diploma tem conhecimento.

@adrcabral74 10 ай бұрын

Video bacana demais, eu consumo a beterraba em po de casas naturais

@bernzin9507 10 ай бұрын

Porque todo dia enjoa

@julianoduarte6350 3 ай бұрын

Tomar uma vez ao dia , independente de ser como pré treino , acumularia nitrato no organismo ?

@mariadomontechaves5206 10 ай бұрын

EU SEMPRE FIZ BETERRABA COM LIMAO HA ANOS, HOJE NA MELHOR IDADE MEU REMÉDIO É AGUA, DE BEM COM A VIADA, HA ATÉ O CHA FAZ EFEITO NAO ESQUEÇA DO LIMAO.

@cidasantos5308 10 ай бұрын

Olá 🎉E qual a medida??

@cristianedesantana5503 10 ай бұрын

Eu tomo esse suco com melancia suco de limão gengibre ou canela hortelã pra que gastar com pre treino que pra mim não virou nada dinheiro jogado fora

@gizelda-cv1mo 10 ай бұрын

❤❤❤amei gratidão

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

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@Paulinbr88 4 ай бұрын

Eu tomo Creatina com suco de Beterraba, Cenoura e Pepino

@eduardomunizcaldas5858 10 ай бұрын

Mas, nesse suco de 500 ml, vão quantas gramas de beterraba?

@goretealuska 2 ай бұрын

No mínimo 100g de beterraba

@gustavoendo4782 10 ай бұрын

Paulo Gentil! Por favor, fala sobre o Glicerol ou Glicerina. Era mto usada no final dos anos 90 e hj ninguém mais fala do glicerina!

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@giselemoraesoliveira5463 10 ай бұрын

O que e isso?

@SilviaSantos-st8js 10 ай бұрын

Ok muito válido a informação... quanto mg de beterraba precisa pra esse suco atingir 500mg?? E o efeito se tomar todos os dias?

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Olá, infelizmente não tenho condições de atender a todos. Assim, criei um sistema de membros, com isso você ajuda meu trabalho, tem acesso a conteúdo exclusivo, além de resposta para suas dúvidas e outros e outros benefícios. As assinaturas começa em apenas R$4,99 kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@adalbertonascimento1142 5 ай бұрын

Ja vou me fazer o meu suco de Beterraba

@dudumedtler 10 ай бұрын

@drpaulogentil Posso usar vinagre de maçã juntamente no suco? Costumo tomar vinagre de maçã com limão antes das refeições mais calóricas e densas no bulking, para aliviar gastrite e asias.

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@TheZzullu 2 ай бұрын

preparar o suco e armazenar por uns 3 dias na geladeira perde os nutrientes?

@DrPauloGentil 2 ай бұрын

@alexandrecosta4505 10 ай бұрын

Muito bom pra diminuir a pressão alta.

@carbono1971 10 ай бұрын

Saudações fraternas professor Paulo Gentil! MasterClass!

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Toioooppp! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠

@poceba2155 6 ай бұрын

Eu tomava no cafe da manha lbc com um chapado , laranja , beterraba e cenoura.

@marcelkendymatsumoto 10 ай бұрын

Legal Paulo. Essa produção endógena de compostos pelo excesso de nitrato causa o que de ruim?

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Câncer

@marcelkendymatsumoto 10 ай бұрын

@@DrPauloGentil vish

@gabryelcotrim 10 ай бұрын

@@DrPauloGentile cadê esses estudos ?

@jonathanlucena4552 10 ай бұрын

Paulo, uma pergunta: de acordo com esses estudos, o ideal é tomar o suco de beterrada de 2 a 4 horas antes do exercício, mas ao falarmos de uma atividade de longuíssima duração, pode-se tomar o suco também durante a atividade? Essa pergunta é porque eu sou ciclista amador e de vez em quando participo de atividades de ciclismo mountain bike que duram 10 a 12 horas. Geralmente eu tomo o suco com as duas horas antes e também durante e sempre sinto melhora na função cardiorrespiratória e, consequentemente, na performance (também após tomar durante). Por isso queria saber se esses estudos dão alguma evidência sobre isso ou se o que eu senti foi apenas placebo.😂 Sou professor de educação física também.

@wellingtonrodrigues5449 10 ай бұрын

Ué fiquei confuso agora. Os vasodilatadores somente melhoram a performance aeróbica em grandes altitudes, não em condições normais. O nitrato melhoraria a produção de óxido nítrico que é um vasodilatador. Mas vasos dilatados não aumentariam o uso mas acelerado da hemoglobina nas hemaceas não Ué. Será que o nitrato da beterraba estimularia outra coisa? Fiquei na dúvida.

@Daniel-fr6fe Ай бұрын

O Pó de beterraba tem o mesmo efeito?

@DrPauloGentil Ай бұрын

@luizpedrosa5806 10 ай бұрын

Excelente divulgacao

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@airlesqueiroz3017 10 ай бұрын

Oxe ,! nem treno kkkk mas preciso Kkkk mas tomo beterraba, maçã, chia , por conta da pressão! Com laranja também! 🫰

@vidamelhor3110 10 ай бұрын

acrescenta Pepino

@Sergioalmeida-mx4wm 10 ай бұрын

Tomo o concentrado em pó, da Bobro

@KaikeJoga_ 10 ай бұрын

Como 150g de beterraba TODOS DIAS! a minha dilatação aumentou 90%

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Mediu como? Com dopler?

@KaikeJoga_ 10 ай бұрын

@@DrPauloGentil visualmente mesmo kkk... combinei com uma dieta legal, e percebi a Diferença.

@ruimarques1979 10 ай бұрын

Tomo todos os dias

@mariacristinacavalcante6735 10 ай бұрын

Muito bom 👍

@seguraosom 10 ай бұрын

Cuidado com a glicose

@bernzin9507 8 ай бұрын

Próximo dia 14 serão três anos de treino 🎉 a única coisa que tomo e não é todo dia é o whey, o resto é alimentação, não tá legal a alimentação mas ganhei quinze kg 🎉😊 agora o foco é alimentação estou sentindo os efeitos colaterais desses três anos de porcaria que como com certa frequência.

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽

@GuttembergMello 7 ай бұрын

Top😊

@giovanemarquesmaia4673 10 ай бұрын

Farinha de beterraba serve??

@MariaFatima-vp1je 10 ай бұрын

Tô com beterraba na geladeira e vou fazer esse suco

@juliocesarmeirelles4747 10 ай бұрын

(Eu comendo beterraba nesse exato momento)

@anaercilia6509 10 ай бұрын

Paulo eu tomo suco de beterraba com melancia com gengibre antes do treino.

@cristinesrs 10 ай бұрын

Quanto tempo antes de treinar ?

@josemariasilveirazacarias7154 7 ай бұрын

Sera que a beterraba nao tem algo a mais "BETAINA" que auxilia na digestao em pessoas que tem baixa acidez no estomago? Obrigado pelo video.

@DrPauloGentil 7 ай бұрын

@kemilynalves628 10 ай бұрын

Pra quem treina de manhã e consegue comer 30 minutos antes do treino, compensa? Tenho duvidas sobre o que comer por conta desse período curto que tenho.

@DrPauloGentil 10 ай бұрын