Suco Natural para Osteopenia e Osteoporose

[@reneeargollo7650]

Couve+ amora+ maracuja+ nozes + farinha de chia

[@Andréiamendesdeoliveira-b5w]

Adorei a receita

[@elianamariasantana9536]

Obrigada querida pela Dica, do suco 🌹❤️!

[@rosemeirenascimento6893]

Vou fazer ja não aguento mais de tantas dores

[@soniaterezinhavieiradefrei3348]

Que delícia vou fazer

[@NelmaRegina-l7z]

Tbm pensei em morango 🍓 🍓 🍓

[@SilviaBruzettiNutricionista]

@@NelmaRegina-l7z pode usar Tb.

[@valquiriafontana8752]

Bom dia muita dor. Lombar quadril irradia para perna posso tomar este suco osteopenia obr

[@cau_telas]

Posso colocar chia em.semente no lugar de farinha de chia? Tenho um quilo aqui em casa, queria usar.

[@SilviaBruzettiNutricionista]

PODE SIM.

[@valdirenesilva6749]

Legal

[@franciscaizabel1135]

Uma dica o gegilim tambem e muito bom

[@SilviaBruzettiNutricionista]

QUE LEGAL! OBRIGADAPELADICA FRANCISCA

[@MariaDeLourdes-ws4fb]

Boa noite amiga eu tenho iso e agora fui operasa e preciso me recuperar

[@ritadecassialimamartins3258]

É para ser tomado todos os dias??

[@marleneprado9633]

Gostei muito e vou fazer! Gratidão!

[@elizabethbispodecastro1877]

Vou preparar pra mim, umm amei

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Que bom! Depois me conta se gostou!

[@marilenerhumas5961]

Obrigada pelas receita e dicas.🍒Mas ouvir falar que os talos do couve,🥬contém mas nutrientes que a a folha.Isso procede?🤔Eu mesma uso com o talos.

[@lenyportela4574]

Eu também uso com talos

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Você pode adicionar os talos da Couve, se quiser. Tem uma maior quantidade de fibras e para algumas pessoas , é de difícil digestão. Esta seria a maior diferença entre a o talo e a folhas.

[@SilviaBruzettiNutricionista]

@@lenyportela4574 Pode adicionar, sem problemas. Será mais ricos em fibras.

[@jaildabraga2349]

Obrigada pela informação tenho osteoporose e vou fazer esse suco até o próximo vídeo

[@elianeoliveira6662]

Quantas folhas de couve? O suco do maracujá? 200 ml com água? Ou sem água?

[@GracieteTeixeira-u9x]

Tomar todo dia

[@MariaHenriqueAlvesAlves]

Obrigada pela dica!

[@margaretematias7334]

Que bom! obrigada pelas dicas ❤

[@nelcibarrosrossi6051]

Boom

[@AparecidaTeixeiraMoreira]

Vou fazer

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Olá! Este mix vc toma qual quantidade ? É antes do treino ou apos o treino? Não vejo necessidade de colocar a farinha de batata. A levedura de cerveja tem uma boa quantidade dde carboidrato. Ao inves da farinha de aveia , que apresenta pouca fibra , use a aveia ou o flocoss de aveia.

[@valquiriafontana8752]

Posso substituir amora por morangos obr

[@nelcibarrosrossi6051]

❤

[@eldamariadesouzalima6434]

pode substituir a amora por morango?

[@vandaterezinha]

Quanta folhas de couve

[@SilviaBruzettiNutricionista]

@@vandaterezinha Coloque 1 folha de couve

[@MarinalvaBrito-c3r]

Boa noite amei essa receita ❤

[@Crisferreiramendes]

Gratidão pela receita, adorei 🥰 eu tenho vários pé de amora aqui em casa e tenho couve 😊 meu pé de maracujá ainda não está dando 😊 pode dar pra criança de 12 anos? Um grande abraço

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Que ótimo! Pode dar o Suco ,pois é algo natural. Apenas 150 ml é o suficiente .

[@lindabrito222]

😅Muito grata

[@leonitasukdeandrade973]

Nao tenho couve.e nao e senpre qui acho.pra conprar.mais tenho um pé de hora pronobis.posso substituir.pelo couve.alguem ai sabe.

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Oi! Nunca fiz com ora pro nobis, mas vc pode experimentar... Coloque poucas folhas, pois é mais fibrosa que a couve. Depois vc me conta como ficou! Bjs

[@CidaliaDeolivera]

Boa noite de oliveira cidalia eu tenho anemia e astoperose sabe me explicar que e o po de chia e o maracuja eu vivo em frança

[@SilviaBruzettiNutricionista]

OLá! Eu não entendi a sua pergunta. Pode refazer?

[@dalvacampos288]

Tenho certeza que é melhor passar na peneira.

[@aparecidalima5866]

Por quanto tempo ou quantas vezes por semana devemos tomar

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Aparecida : pode ser 2 a3 xs na semana.

[@marafernandes3976]

Gostaria de saber quantas folhas de couve?

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Pode colocar 1 folha de couve para 1 copo de 200 ml

[@elenaorge9925]

Olá, Silvia! Muito obrigada pela receita! Além dos benéfícios, deve ser deliciosa! Você pode informar a quantidade da couve?

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Sim.Pode colocar 2 folhas de couve sem talo.😉

[@elenaorge9925]

@@SilviaBruzettiNutricionista Muito obrigada!

[@marizapisaroglu3535]

Boa tarde Dra.Silvia. Tenho hipotireoidismo de Hashimoto, posso tomar o suco com a couve?

[@luaguiar8037]

Não.

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Olá! Pode tomar, mas não todos os dias. 1 ou 2 vezes na semana, não há problemas. Pode variar com outras folhas como escarola por exemplo

[@20202020ish]

O antibiótico DOXICICLINA SERVE P/ TRATAR OSTEOPENIA / OSTEOPOROSE, fortalecendo ossos ! Estudos feitos c/ uso em ratos, por 60 dias, mostraram efeito altamente positivo p/ revigoramento ósseo! Pesquisem em "DOXICICLINA REVERTE PERDA ÓSSEA" e vejam mais sobre esse assunto! Não fizeram o Estudo/pesquisa em humanos, mas atualmente a ciência não considera haver reversão na perda óssea causada pela osteopenia/ osteoporose.. Então, seria interessante fazerem logo essa pesquisa em humanos..! Pra quem quiser tratar c/ doxiciclina, saiba q ela é um antibiótico e precisa d receita especial ou amizade c/ farmacêutico, pra comorar ..

[@rosiclernunes180]

Pode tomar a noite?

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Sim. Pode tomar. Só aconselho não tomar proximo a hora de dormir. Devemos nos alimentar até 3 horas antes de dormir,

[@c.a.garcia1257]

Quem tem permeabilidade venosa pode tomar ? O medico fisse para evitar alimento verde escuro...

[@elzacorrea7349]

O que é permeabilidade

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Siga seu médico. Cada caso é um caso.

[@SilviaBruzettiNutricionista]

siga se médico. Há casos que não é possível mesmo.

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Siga o que o seu medico orientou, pois cada pessoa é um caso diferente, ok?!

[@moliviacb]

Olá, corrija o título assim que der. Obrigada pelo vídeo.

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Obrigada! Já corrigi!

[@leonicegodoy4817]

Pior é encontrar amora. Tem substituiçao pra amora?

[@aldarodrigues6220]

Voce cua o mRacuja?

[@SilviaBruzettiNutricionista]

A amora é possível encontrar em supermercados , de forma congelada. Há também as fruta vermelhas congeladas. Caso prefira uma fruta natural, pode usar o morango.

[@SilviaBruzettiNutricionista]

A amora é encontra congelada , nos grandes supermercados. Pode substituir por outra fruta vermelha como morango.

[@lidiamourao7382]

Pode tomar todos os dias ?

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Até pode,mas verifique como fica o seu intestino. Tres vezes na semana, já seria muito bom. Vale lembrar que outros fatores irão interferir na Osteopenia ou Osteoporose: idade, se faz atividade física, se come fontes com calcio e ou suplementa, se toma sol ou suplementa...

[@martamaria2786]

faltou a quantidade das couve

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Oi Matra! Vc pode usar 1/2 folha de couve. É o suficiente.

[@francinetefranci7595]

Silvia bom dia vc não deu a quantidade das folhas de couve. Franci BELÉM-PA

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Olá! Desculpe a demora! Vc pode usar 2 folhas de couve,sem talo👍🏻😉

[@marinalvanalva1278]

Osteoporose e tiroide hipo o que não Posso usar

[@20202020ish]

Use muito leite e queijos e iogurte e PEGUE SOL !! DOXICICLINA SERVE P/ TRATAR OSTEOPENIA / OSTEOPOROSE, fortalecendo ossos ! Estudos feitos c/ uso em ratos, por 60 dias, mostraram efeito altamente positivo p/ revigoramento ósseo! Pesquisem em "DOXICICLINA REVERTE PERDA ÓSSEA" e vejam mais sobre esse assunto! Não fizeram o Estudo/pesquisa em humanos, mas atualmente a ciência não considera haver reversão na perda óssea causada pela osteopenia/ osteoporose.. Então, seria interessante fazerem logo essa pesquisa em humanos..! Pra quem quiser tratar c/ doxiciclina, saiba q ela é um antibiótico e precisa d receita especial ou amizade c/ farmacêutico, pra comorar ..

[@Arroz76]

Suco para osteoporose Folha de couve 🥬 Amoras Maracuyá 200 ml Nozes 4 Farinha de chia 1/2 colher sopa. Opcional: 1 sobremesa colher mel o 5 gotas adoçante. Liquidifica tudo junto com 100 ml de agua Muito obrigada Nutri pelo seu tempo em compartilhar conhecimento.

[@marafernandes3976]

Amei sua receita! DEUS te abençoe sempre em seus caminhos!!! 😘🙏🙏🙏

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Que legal! Amei a receita. Obrigada! Que bacna que está gostando. Quero fazer novos vídeos no 2º semestre.Vamos ver se consigo. Bjs

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Obrigada! Obrigada pelas bençãos de Deus.

[@claudiagoncalves3206]

Eu não era p estar com os ossos assim eu como couve a minha vida inteira 😢😢

[@SilviaBruzettiNutricionista]

@@claudiagoncalves3206 Oi Claudia! Qdo as mulheres entram na menopausa, ocorre esta fragilidade óssea. É importante comer saudavel,fazer atividade fisica e tomar a medicação que o medico passa. A musculação ou o Pilares ajudam a diminuir ou minimizar a osteopenia.

[@MariaDeLourdes-ws4fb]

Mas qual e o suco napo dis qual e eu nunca vejo video ate o fim o final e remedip que nos nao comseguimos

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Não entendi a sua pergunta. o vídeo mostra uma receita.

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Com os ingredientes necessários.

[@Nazareth-qk6ui]

78

[@SilviaBruzettiNutricionista]

Não entendi o seu comentário!