Sudden Toes Cramps!! Treatment with Foods, supplements and exercises

[@user-lx5op6qn9s]

﴿ سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته﴾ٌ.

[@semsem..]

كلام صحيح بالذات زيت المغنيسيوم فهو يستعمل لجميع التشنجات العضلية الناتجة عن نقص في هذا المعدن شكرا لك

[@user-so5mc7fv2y]

انا عندي تشنج شلون ياريت تنصحيني

[@zaraki75]

مغنسيوم مالات​@@user-so5mc7fv2y

[@user-ds6yx6bn3g]

اه. يادكتور. كم اعاني من هاته المشكلة خاصة أثناء الجلوس السجود والتشهد كثيرا ما اقف على ركبتي مع الم فظيع حتى اني أصبحت بسبب المشكل اصلي جالسة على كرسي تفاديا للألم المبرح وأثناء وقوفي لفترة وكذالك أثناء لبسي للحذاء الرياضي والله مؤلم أو احيانا يوقضني الالم من النوم😢😢😢

[@amineabdelilahe1088]

تماما مثلك أعاني نفس الشيء

[@user-ej2st8lt3p]

دكتور ممكن اتواصل معك

[@DahbiyaNader-wh6el]

شكرا جزيلا.بارك الله فيك

[@user-xe8qf7lm6h]

والله العظيم مثلك بالضبط في الصلاة

[@user-ds6yx6bn3g]

الله يشافينا جميعا😢😢​@@amineabdelilahe1088

[@userfatimafati]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا على هذا الفيديو المفيد بارك الله فيك🤲👍

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@user-sf2xw6bu1n]

جزاك الله كل خير 😇 تجرب مميزة 😅 سأحاول تطبيق كل التعليمات ان شاء الله ❤

[@memiakheira2143]

جزاك الله خير الجزاء دكتور فارس اتمنى لو تتحدث عن اعوجاج الاصبع الثاني في القدم عندي مشكلة الاصبع الثاني طالع فوق الاصبع الكبير وشكرا مرة اخرى ارجو الرد على سؤالي من فضلك لان المشكلة عندي كان في الرجل اليمنى والآن اصبح حتى في الرجل اليسرى

[@user-em3lw3jw9o]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين.

[@ragaabohs1674]

دكتور ممكن تتكلم عن تشنجات عضلات البطن وطريقه علاجها

[@user-lt2fq1ij1v]

اتكلم عن تنميل اليدين وأطراف الرجلين أثناء النوم

[@user-hg5un4fv9f]

نقص الكالسيوم

[@user-vk3lk9du1d]

شكراً جزيلاً دكتورنا الغالي

[@saidabou7564]

ارجوك تكلم على آلام القدم الموجه بسبب النقرس.ولك جزيل الشكر.

[@mohammadalalem5438]

جزاكم الله خيرا لو تتحدث عن برودة القدمين والاطراف

[@DrFarisArab]

kzbin.info/www/bejne/anvbgHSca86Iic0 على الرابط عزيزي

[@HammadeHammade]

مشتركه جديده سوريه مقيمه بتركيا هون الطب مو ذياده يس الحمد الله شفت حلقة مساج الرقبه وستفدت كتير شكرا دكتور

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. - شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@kazikazi9181]

Bonjour merci beaucoup pour vos efforts et courage bravo 👍👍

[@Smsmasleem]

شكرا جزيلا لك

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@akilaakila4383]

من فضلك دكتور في تمارين الاطاله لاصحاب السكوليوز تكون الاستطاله للجانب المقعر او المحدب... من فضل 🇩🇿

[@rachidaait9916]

دا ئما الجديد ماشاءالله تبارك الله عليك ربي احفظك

[@sefhuda4470]

البعض ينسى سجدة أو ركعة وببساطة يسجد في الآخر سجدتين وهو معتقد أنّ صلاته هذه صحيحة.. وللأسف هي غير صحيحة. توضيح سجود السهو له ثلاث حالات: الزيادة/النقص/الشك. ⇦في حالة الزيادة⇦اسجد سجدتين سهو بعد التسليم. ⇦في حالة النقص⇦اسجد سجدتين سهو قبل التسليم. ⇦في حالة الشك⇦ابن على الأقل و اسجد سجدتين سهو قبل التسليم. وانتبه!! سجدتي السهو لا تجبران ركنا من أركان الصلاة بل تجبر الواجب والسُنة فقط. ⬅يعني لو نسيت ركنا .. لازم تجيبه الأول و بعد هذا اسجد في الآخر للسهو. ⬅ولو نسيت واجبا أو سُنة اسجد للسهو. الصلاة لها 14 ركن و 8 واجبات ولها سُنن.. ماهم؟ ⚫الركن : مثل تكبيرة الإحرام / قراءة الفاتحة/الركوع / السجود/ التشهد الاخير ..الخ ⚫الواجب: مثل قولك سَمِع الله لمن حمده/ سبحان ربي الأعلى /سبحان ربي العظيم/ التشهد الاوسط ..الخ ⚫السُنة: مثل قراءة السورة التي بعد الفاتحة / قولك(( 3مرات)) سبحان ربي الأعلى ..الخ. أمثلة 1) لو كنت أُصلى ونسيت الركوع فى الركعة الأولى أو أي ركعة أو نسيت سجدة مثلًا ..ماذا أفعل؟ - الركوع أو السجود: ركن من أركان الصلاة.. إذن لازم ولابد وحتماً أعوض هذا الركن..يعني سأعتبر الركعة التي نسيت فيها الركوع ملغية وأبدأ التي بعدها وأعتبرها الركعة الأولى بالنسبة لي، وفي الآخر تقول التشهد الأخير عادي وقبل قولك السلام عليكم اسجد سجدتين سهو ثم سلم. 2) لو كنت أُصلى ونسيت قراءة سورة بعد الفاتحة .. ماذا أفعل؟ - السورة التي بعد الفاتحة سُنة وليست ركنا فلا تسجد للسهو 3) لو كنت أُصلى و زودت ركعة زيادة ،يعنى مثلًا صليت المغرب 4 ركعات. - بعد قولي التشهد الأخير وبعد تسليمي من الصلاة اسجد سجدتين سهو وأُسلم مرة أخرى من الصلاة. 4) طيب لو صليت المغرب مثلًا وغير متذكر هل صليته ركعتين ولا 3 ركعات ..ماذا أفعل؟ - نأخذ بالاحتمال الأقل وهو أنك صليته ركعتين وليس ثلاث ثم تأتي بالركعة الثالثة + سجدتي السهو قبل التسليم. 5) لو كنت أُصلى ونسيت الركوع وتذكرت أنني نسيت فهل أسجد للسهو عادى ولا ماذا أفعل؟ - لا لا تسجد للسهو لأن الركعة بهذا باطلة أُلغيت ..وليست محسوبة خااااالص، إذن أضع في إعتباري كأنني لم أصليها وأعيد الركعة مرة ثانية وأسير بترتيبي في الصلاة عادي وأجبر بسجدتين سهو في الآخر. ⏪وماذا أقول في سجدتي السهو؟ سبحان ربي الأعلى 3 مرات مثل السجود العادى. إذن الذي ينسى ركوع أو سجود أو أى ركن أو قراءة الفاتحة وفى الآخر يسجد للسهو صلاته غير صحيحة. والذي يتعمد زيادة ركن صلاته باطلة. ⏪الفاتحة ركن في الصلاة ..يعنى لو قرأتها خطأ صلاتك غير صحيحة. ⏪الاطمئنان ركن في الصلاة ..يعنى لو صليت بسرعة صلاتك غير صحيحة. رفع الأيدي بالتكبير له أربعة مواضع فقط: 1) أثناء تكبيرة الإحرام. 2) وأنت بتنحني للركوع. 3) وانت ترفع من الركوع (أثناء قولك سمع الله لمن حمده). 4) بعد الرفع من التشهد الأوسط.. (يعنى أثناء قيامك للركعة الثالثة). وغير هذه المواضع لا ترفع يديك. ⬅ ﺳﺌﻞ ﻓﻀﻴﻠﺔ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﺑﻦ ﻋﺜﻴﻤﻴﻦ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ : ⚫ﺇﺫﺍ ﺗﺮﻙ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺗﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ﺳﻬﻮﺍ ، ﻓﻤﺎ ﺍﻟﺤﻜﻢ ؟ ﻓﺄﺟﺎﺏ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻘﻮﻟﻪ ( ﺇﺫﺍ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻤﺼﻠﻲ ﺗﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ﺳﻬﻮﺍ ﺃﻭ ﻋﻤﺪﺍ ، ﻟﻢ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺻﻼﺗﻪ ، ﻷﻥ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻻ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺇﻻ ﺑﺘﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ، ﻓﻠﻮ ﻓﺮﺽ ﺃﻥ ﺷﺨﺼﺎ ﻭﻗﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻒ ، ﺛﻢ ﺷﺮﻉ ﻓﻲ ﺍﻻﺳﺘﻔﺘﺎﺡ ، ﻭﻗﺮﺃ ﺍﻟﻔﺎﺗﺤﺔ ، ﻭﺍﺳﺘﻤﺮ ، ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻘﻮﻝ : ﺇﻥ ﺻﻼﺗﻪ ﻟﻢ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺃﺻﻼ ، ﻭﻟﻮ ﺻﻠﻰ ﻛﻞ ﺍﻟﺮﻛﻌﺎﺕ ).

[@victorsamouil949]

شكرا لك على جهودك وحسن التقديم والشرح المفصل والمفيد

[@user-bj1jg8tt6z]

جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك

[@Minaallah]

دكتور تكلمنا عن synovie القدم فانا اعاني منذ عامين شكرا

[@mohamedkhalf1616]

هذا الكرمب يحدث لى يوميا اشكرك للافاده موضوع هام جدا

[@ninanaeem6350]

شكرا لك على المعلومات والتمارين

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@LeiLa-tu4xt]

مشكور يا دكتور على هذه المواضيع المتنوعة والشرح الممتع مع التمارين المفيدة ❤

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@user-ur9ns6hg1y]

انا اعاني من هذه الحالة وبشدة . لم اكن اعرف السبب . الان وقفت على السبب . شكرا للدكتور . إذ قال إن أحد أسباب تشنج أصابع القدم هو تعرض القدم إلى جهد كبير . نعم أنا يظهر عندي هذا التشنج بعد ممارسة الجري لعدة ساعات . مرة أخرى شكرا للدكتور .

[@safoajabri5908]

شكرا ياريت تحكيلنا عن تشنج عضلة الساق ورجل وحدة بتوجعني اثناء المشي

[@user-nb8su2xh4y]

الله يبارك فيك دكتور ،ويسعدك دنيا واخرة

[@alipot5815]

يا ريت يا دكتور إذا في نصائح او تمارين تفيد في علاج تضخم البروستات

[@hishamhaky7693]

شكرا جزيلا لحضرتكم جزاكم الله كل خير وجعله في ميزان حسناتكم

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@emankhalid1019]

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا ونفع بك

[@fatmaamer7379]

جزاك الله خير الجزاء وبارك في عمرك يا رب العالمين

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@user-mw4zf8nl5h]

فيديو ممتاز، بارك الله فيكم لكن كنت اتمنى طريقة العلاج في أوله بحثت عنه وأنا أتألم من التشنج، وعندما وصل الفديو إلى طريقة علاج التشنج كان التشنج قد زال بفضل الله

[@yousra3904]

جزاك الله خيرا...وهل يوجد تشنج اليدين؟

[@datroutine5067]

‏شكرا على التمرين ‏محتاجة إليها 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@mdeeibrahim7193]

شكراً دكتور معلومات مهمه جزاك الله خيراً

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@tahiaahmed2305]

جزاك الله خير الجزاء يادكتور. ..

[@fatiha502]

دكتور احكي لنا على تشنج المهبلي وكيفية علاجه

[@marykal1850]

شكرا لكم استفيد من حديثك

[@oumyoussef517]

جزاك الله خيرا ياابني

[@mhmd.d.-asmr]

التشنجات تمسكني من عضلات اقدامي واجزاء من جسمي 🎋يادكتور ❤❤

[@najooy70]

يا الله شو تحصل معي خاصة وقت الصلاة

[@r_xlfl]

الله يجزاك الف خير

[@user-xo1hs8oy9n]

شكرا كتير عالفيديوهات عم نستفاد من المعلومات ممكن نعرف شو هنن التمرين لتشنج بضة الرجل ؟

[@DRAGON-hp5ec]

السلام عليكم جزاك الله خيرا وبارك فيك دكتور فارس. ارجو شرح علاج شد العضلات التشنجات العضلية عندما تحدث في الظهر والقدمين خاصة وباقي الجسد عامه

[@DrFarisArab]

مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273 مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg مكتبه حلقات تصحيح القامه. bit.ly/3OnElPl

[@DrFarisArab]

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@user-rr6tv1ps3v]

رجاء لاداعى للكتابة على الفيديو

[@DrFarisArab]

عزيزي ستجد رمز مكتوب عليه CC في الزاويه اليمين بالفيديو, اذا ضغط عليه ستختفي الكتابة. ستجد رمز اعدادات على شكل ترس, اذا ضغط عليه بامكانك تغيير اللغه او تكبير او تصغير الخط. عزيزي التحكم بالترجمه من اعدادات جهازك وليس من القناه. الترجمه في الفيديو اساسية لمساعده ضعيفي السمع ولاضافه لغات اخرى. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@abbad20001]

و جزاك الله خير. و كذا اعاني من تشنجات عضلات الساق خاصة خلف الساق

[@DrFarisArab]

علاج الم وتشنج الساق || calf muscle kzbin.info/www/bejne/fF7XmH93hLyLo9U

[@user-oo2uf6bt7h]

مشكور على ماتقدمه

[@ElsayedElsrngawey]

والسمسم يوجد به فيتامينات رائعة ولحضرتك تحياتى

[@salmanuman5860]

شكرا لك سوف ابدء بالتمرين

[@user-nl9eu7gk9z]

دي حالتي بالظبط مشكور يادكتور الله يباركلك

[@Esta2223]

شكرا لك ولرقيك ولقناتك الراقية جدا

[@alimohameed2106]

دكتور راقي تشكر على التوضيح عندي تشنج بلقدمين

[@yezzakhaldi4105]

انا سراحتا آخد مسطرة ٣ سنتمتر اضرب مشط الرجل حتى ترتخي وبعد عندي مرهم ادهن به مع مصاج بطريقة معينة وهذه تعليمات دكتور فرنسي اصلا اصابع رجلي ضعيفة واخاف واتجنب الكسور والبس جزمة طبية ممتازة

[@user-uo4xq2jh6c]

شكرن الف الف الف الف الف الف الف شكر

[@DrFarisArab]

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@NoonVaiiyArtist]

بتعرض له دايما.. بسبب نقص ب 12 وبما اني بدون معدة بسبب عملية جراحية مرضية

[@user-fd7rw9fi7r]

جزاك الله خيرا ياريت تمارين تقويةوتر العرقوب الله يخليك

[@DrFarisArab]

تم الشرح في هذه الحلقة عزيزي kzbin.info/www/bejne/fF7XmH93hLyLo9U

[@user-lb7vm5ci7p]

الله يخليك شنو غلاج نتوأ القدم

[@mohammedalmarzooqi7832]

يعطيك العافية يا دكتورنا و نسال الله لكم و لفريق العمل التوفيق و السداد

[@talbialami4488]

شكرا جزيلا دكتور

[@DrFarisArab]

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@jihanwali374]

بارك الله فيكم وجزاكم كل خير

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@kkkkkk9875]

في الدقيقة 5.05v عندماويحصل معي التشنج في القدم لاأستطيع ان.أثني ركبتي لاأنا جالسة ولاأنا واقفة فكيف فعلت ذلك؟ ... تمثيلك للتشنج رائع عا

[@mahmoudlasheen4890]

مشكور اخى . ممكن تمارين لفك عضله scaleni اذا تكرمت

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@user-eo6fv3mr1b]

عندى تنميل فى نصف القدم اليمنى من اليمين ونصف القدم اليسرى من اليسار ارجو توضيح السبب او العلاج

[@oumasstabdallah9355]

احبك

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@Angham-e5y]

بسألك عن تمارين لتقوس عظمة القدم من يعني وكان الواحد الي بيمشي بيمشي وهو بيمشي على طرف قدمه اليمنى بالرغم من انه حاطط القدم كلها على الأرض وكذا بالنسبة لليسرى القدم كلها على الأرض لكن العظم مرتفع عن الأرض ومتى على الجزء الخارجي للقدم

[@AdemZitouni67]

دكتور عندي سقوط القدم اليسرى منذ05 سنوات بسبب الانزلاق الغضروفي هل يوجد علاج وشكرا

[@abbad20001]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. اخي الدكتور. هل الروموتيد من مسببات تشنجات القدم و اعلاه و اسفله و كذا الاصابع

[@DrFarisArab]

الروماتزم تظهر اعراضه في الاصابع واذا لم يعالج يمكن ان يسبب تشنجات في جميع انحاء الجسم

[@malak7075]

شكراً 🌹🌹

[@user-hp6xp3hk2b]

شكرآ جزيلا .

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@user-ru7pr8zw2n]

مشكور دكتور معلومات جيده

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@user-lw4vs2ty3i]

شكراً جزيلاً 🍀🌼

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@aishamahmoud8186]

جزاك الله خيرا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@rosefakhoury2035]

شكرا على هذا الفيدوا الفيد

[@chaimachai811]

ً 🛑🛑🛑فلنقم بإضراب عام في كل بلداننا حتى نوقف عجلة الاقتصاد لأجل غزة لأسبوع كامل لا تجارة لا عمل لا مدرسة لا وسائل نقل حتى لو اضطررنا لأكل الخبز والماء فقط حتى إدخال المساعدات الى غزة وإيقاف الحرب تذكروا أنكم مسؤولون أمام الله تعالى فلنقم بتنظيم هذه الحملة في كل الدول خاصة الإسلامية

[@MohammedAhmed-vg7tj]

جزاكم الله خيرا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@shahemabb7373]

هل السايكل او البسكليت يساعد في حالة كوندروماليشا ؟؟

[@neerangeorge4085]

شكرا دكتور، انا عندي تشجنج spasmفتره التومتحدث منتصف الليل او الفجر في الساقين نؤلم حدا لفتره ربع ساعه انهض و امشي وادلك حتى ارفع الالم والتشنج مع العلم انا اخذ ادويه خفض الكولسترول منذ ١٥سنه simvastatin ١٠ملكرام

[@yxdz3401]

ربنا يعافيك

[@mhmdelsayed9121]

ملخص الفيديو تشنج أصابع القدم له 6 أسباب : 1-الجفاف ونقص بعض الفيتامينات -الجفاف يقلص مرونة العضلات ويقلل معادن الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم في الجسم =يجب شرب 2 : 3 لتر ماء يوميا =علاج نقص الكالسيوم بتناول الزبادي والحليب والجبن والخضراوات =علاج نقص البوتاسيوم بتناول اللوز والسبانخ والبروكلي والموز والخضراوات الورقية -نقص فيتامينات B6 و B12 و E =يعالج بتناول اللحوم والأسماك والمكسرات أو تناول بعض أدوية المكلات الغذائية 2-الإفراط في استخدام العضلات أثناء المشي أو الجري أو السباحة أو قيادة السيارة لفترة طويلة =يعالج بالراحة 3-إطالة العضلات بغير قصد بسبب أحذية الكعب العالي أو الأحذية البارزة عند الأصابع أو ثني الأصابع تحت البطلنية أو لبس جوارب ضيقة =يجب لبس الأحذية المسطحة 4-استهلاك أدوية تضر الكبد والكلى مثل أدوية خفض الكوليسترول وأدوية مدرات البول التي تسبب فقدان المعادن من الجسم 5-مضاعفات أمراض السكري أو اعتلال الغدة الدرقية أو أمراض المناعة الذاتية 6-ضعف الدورة الدموية =يعالج ببعض التمارين الموضح في الفيديو

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@user-nz8gl2fb9r]

دكتور .كيفية تشنج عضلات اليدين

[@salmadina4819]

شكرا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@mhmdelsayed9121]

شكرا د.فارس

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@GamilaEzzi-eg2tv]

وهل تشنجي يخيفك كقول الحق فيكم

[@fatahchakir8796]

❤جزاك الله خيرا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@fatahchakir8796]

حفطك الله ورعاك

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@OmAmira-bs9go]

ما هو تشنجات عند مريض شلل الرعاش

[@abbad20001]

ارجو نصحك يا دكتور و انا عمري ٦٣ سنه.

[@CurativeNutrition]

فيه سبب آخر وهو plantar fasciitis توجد حالات متقدمة تتسبب في تشنج اصابع القدم

[@user-jk5is1sn9e]

عن تجربة شرب اكليل الجبل يوضع مقدار ربع معلقة القهوة ف نصف لتر من الماء على النار مجرد لون الماء يتغير قليل يصفى المنقوع ويشرب يجب ان لا يكون المنقوع لونه مغلوق

[@marwagriwa-uy4yd]

انت الماجور شكرا 🎉

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@user-tz3yt1ej6e]

@@DrFarisArab مرحبا

[@abbas1967]

عندي التهاب اللفافة الاخمصية فهل من علاج دائم ؟ جربت العلاج الطبيعي وقارورة المياه المجمدة ولم اتعالج

[@madara1sama.]

احلا دكتور

[@fatimamediouni2310]

انا من المغرب دكتور الله يخليك انا يجيني هاد التشنج في الليل وصعيب لا اقدر على الحركة كيف اتعامل معه

[@NoonVaiiyArtist]

خدي كالسيوم.. حل لي جزء كبير من مشكلتي و ب12

[@NoonVaiiyArtist]

انا بعد عذبني واخذت كالسيوم وب 12 خففلي كثييير

[@user-dj3ex8bf6z]

انااعيش فى هولندا وفىيوم من الايام جاء لى وجع فى الجانب الايمن قالت لى الدكتورةسوف اعطيك ابرة قلت لها لا حضرتك اول مرةاحضرهنا انا شاهدتكل شىء على الكمبيوتر وصممت على اعطائى الابرة وانا مصص علىلم اخذ الابرة وفى الاخر اعطتنى الابرةبعدها مباشرة السكرمنالنوع التانىوجاء بعدها بجوالىسنة جاء لىتشنجفىعضلات جسمى والان لا اقدر على المشى وشكرا

[@latifaslimane7275]

انا بيجيلي كثير اثناء النوم

[@zenitsu6423]

السلام عليكم دكتور عندب الم بالظهر وبضبط في فقرة محددة بارزة شوي عندما المسها اشعر بالم بعدها ايعر بضغط ونبض في المكان الي كنت ضاغضط فيه

[@midoelashkar190]

لو سمحت يا دكتور ايه الافضل تادانيرفي ولا دايمونريكتا ولا سيالس مع العلم اني استخدمت تادانيرفي من كام شهر وكان بيجيب نتيجه ممتازه وبيفضل مفعوله بال3 ايام ... وجربته حوالي 3 او 4 مرات ع ايام متباعده من اسبوعين كدا مجابش اي نتيجه نهائي ف مش عارف السبب ولا ايه الحل

[@fatilou5346]

الله يجازيك

[@nesrin2151]

كل هالتمارين بدنانعملهاوقت الشنج العضلي مستحيل أناوقت بصيرتشنج عضلي مابقدر أتحرك وخصوصا أجري الشمال

[@DrFarisArab]

مارس التمارين يوميا لعلاج الحالة عزيزي, شرحت كيفية التعامل بوقت التشنج

[@mohammadsaraerh8195]

جميل❤❤

[@Yaccount23]

الله يعطيك العافية دكتور انا عندي انزلاق غضروفي من لما كان عندي لحد هاللحظة عم حس بخفة بقدمي اليسار هي نفسها الرجل المصابة من الانزلاق الغضروفي. الخفة بالرجل ملحوظ واحياناً بيجي تنميل بالقدم من الاعلى مو من السفل. هل حالتي طبيعية وما خاف من اي اعراض لمرض تاني لو سمحت؟