സുഖമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്ത് നോക്കൂ | Malayalam Health Tips

Latest Malayalam Health Tips about Sleepless or Insomnia. Insomnia is a sleep disorder that can disrupt a person's daily life. ഉറക്കമില്ലയ്മ രോഗത്തെ കുറിച്ചും സുഖമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചും Kottakkal Aster MIMS Hospital പ്രശസ്ത psychiatrist Dr. Nidheesh Sankar V സംസാരിക്കുന്നു.
Sukhamaaya Urakkam kittaan malayalam health video
ഉറക്കമില്ലായ്മ രോഗത്തെ കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ കമന്റ് ചെയ്യുക. Doctor Nidheesh Sankar V - Aster MIMS Kottakkal - മറുപടി നൽകുന്നതാണ്
For appointment with Dr. Nidheesh Sankar V - Contact : 9656 000 610
For more visit : www.astermimsko...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
നടുവേദന ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് സുഖപ്പെടുത്താം | Disc Problem malayalam health tips - watch video
• നടുവേദന ഒരു ദിവസം കൊണ്...

[@devdaml..508]

ഒറക്കം വരാതെ 3'58 am കാണുന്ന ഞാൻ

[@ALBINVFC]

3'33 am vanna njan

[@ramya_sree3694]

3.13

[@nithinjseph7253]

@@ramya_sree3694 🙂

[@unnikrishnane915]

@@ALBINVFC 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@unnikrishnane915]

@@ALBINVFC hi you

[@shajahan9462]

ജോലി സമയം വളരെ കുറവാണ്. So രാത്രിയിൽ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല രാവിലെ ഒരു 5to6am ആകുന്നു ഉറക്കുവാരാൻ 😟😟

[@aromalms18]

THANK YOU FOR YOUR ADVICE Am also facing this problem

[@shafeeqcm341]

Thank you for your advice Am also facing this problem

[@AsterMIMSKottakkal]

Thank you for your valuable feedback

[@sonawilson2476]

Now problem solved or what🙂‍↔️

[@shajahan4457]

ഉപകാരപ്രദമായ പോസ്റ്റ് നന്ദി

[@Arogyam]

Thanks for watching...

[@AsterMIMSKottakkal]

Thank you for your valuable feedback

[@lillythomas3221]

@@Arogyam @@

[@fayizakajahussain8810]

Njan try cheyum sir 🖐🏻

[@namirabenna5259]

Thankyou doctor for your kind information

[@pmmohanan9864]

Thankyou very much doctor.

[@vivekmohan1462]

Very good episode.

[@thejadiya5692]

this video so useful to me thankyou dr

[@mohammedashiq6234]

Thank you Doctor... I'm going to try this...

[@mohammedashiq6234]

2 month munp comment cheythit veendum ee video scroll down cheythappo njan ente comment thanne kanditt chirich😁

[@mohammedashiq6234]

@@rashad2304 evdee😂😂😂

[@sidhartha333]

@@rashad2304 ningal oru insomni kutty aano

[@anushaabhi5187]

Thanku doctor🙏🏻

[@rathimenon1720]

രണ്ടെണ്ണം അടിച്ചാൽ സുഖമായി ഉറങ്ങാമല്ലോ 🥰

[@humalien4061]

4" 45

[@sadeeshjohn896]

Oru spoon honey kurachuneram vayil vechittu kazhikkunnathum urakkam varan sahayikkum. Allankil sugar n salt mix nakkinte adiyil vechittu kidakkam. Pinne relaxation - inhaling n exhaling.

[@kuriakosepaul112]

Ulathano

[@Aadi-ol2fe]

അപ്പോൽ പല്ല് തേകണ്ടെ...

[@athulya_soni]

Thank you Doctor ❤️👍🏻

[@santhoshmarath2379]

Thanks Dr

[@harikumarkumar2040]

Sir aniku oru urakam kaxhiju bathroom l pokunna oru swabhavam undu. Athikaxhijal pinne orsksm varilla Anthighilum solution undo

[@najeeb476]

Enikum

[@shafimadavoor6598]

'കമന്റ് വായിക്കാതെ പറയുന്നത് ശ്രദ്ദിക്കി

[@D-moxie]

😁😁

[@sree_kuttan_sree2443]

😂😂

[@Evergod_Gaming]

Appo neeyo😂

[@kl02jacksparrowgaming29]

😂

[@anas.manchu6508]

Poda my

[@lubaeeee]

Enik 2:.30 kazhiyaathe urakkam verilla 🥲🤧😒

[@billycox2096]

Kambanik alayi

[@kumariyer2414]

Take brahmi tablets for one week Ayurveda

[@Shibikp-sf7hh]

എനിക്കും

[@nihal_]

Enik 3 mani aan😅

[@aravind8562]

Njn ravile 7 akubola kidakune

[@AthiAthi-c6q]

Sleeping tablets kazikkaan pattuoo

[@justinvarghesevarghese7736]

Sir night കിടക്കുമ്പോൾ കാലിന്റെ പാദവും അതിന്റെ മുകളിലും നല്ല ചൊറിച്ചിലും ചൂടും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്, ice കൊഴിയുന്ന തണുപ്പിൽ ആണെങ്കിൽ പോലും അത്രേം ഭാഗം പുതക്കാൻ പറ്റില്ല, morning ഈ pblm ഒന്നുമില്ല, മൊബൈൽ, tv ഒന്നും ആ ടൈമിൽ കാണാറില്ല, ഇത് എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കും, പരിഹാരം undo

[@ramseenaramshi8200]

Thank u

[@AsterMIMSKottakkal]

Thank you for your valuable feedback

[@lalluscollections9124]

Well said 👍

[@clearthings9282]

Correct...

[@AsterMIMSKottakkal]

Thanks for your valuable feedback

[@audraj100]

ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തൊട്ട് അവ്യക്തമായ രീതിയിൽ സ്വപ്‌നങ്ങൾ കാണുവാൻ തുടങ്ങുകയും,രാവിലെ ഉണരുന്നതുവരെയും അത് തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. വർഷങ്ങളായി ഇത് ആരംഭിച്ചിട്ട് . ഇതിന് ചികിത്സയുണ്ടോ ?

[@nevadalasvegas6119]

Etavum dairgyamulla dream 11 secnds aanu

[@sandeeps.l9839]

Same problem ndengilum solution undengil help cheyyane plz

[@ratheesh605]

സെയിം പ്രോബ്ലം ഉണ്ട്.. സൊല്യൂഷൻ കിട്ടിയോ

[@മല്ലുസിങ്ലേലുഅല്ലേലു]

Tnks dr... 💗💗💗

[@AsterMIMSKottakkal]

Thank you for your valuable feedback

[@bushnaaz7244]

Thànks dr.

[@diya7571]

എനിക്ക് ഉറക്കം വരും പക്ഷെ ഒരു ചെറിയ ശബ്ദം കേട്ടാൽ മതി പിന്നെ ഉറക്കം പോകും ... ഉറക്കം പോയാൽ പിന്നെ പാട്ട് കേൾക്കാൻ തോന്നും..... ഇത് മാറാൻ എന്തെങ്കിലും വഴി ഉണ്ടോ 🤔 പ്ലീസ് dr ഒരു പരിഹാരം പറഞ്ഞു തരിക

[@aneeshtvbabu]

ithinidayilaano ningalude puttu kachavadam....heee

[@diya7571]

@@aneeshtvbabu പുട്ട് വിറ്റില്ല........

[@aneeshtvbabu]

@@diya7571 vittu

[@diya7571]

@@aneeshtvbabu ഇങ്ങള് കണ്ടോ....

[@diya7571]

Hiiiii,

[@aneeshtvbabu]

njan nallonam urangaarund but swapnangal ithu vare kandittilla doctor 🙂✌

[@nikhilvishnu7548]

Swapnam kanathe urangune anu nallath

[@dinudinuz6653]

Thaan enthoru jeeviyaado😂

[@aneeshtvbabu]

@@dinudinuz6653 😂😂😂

[@rahoofrahoof1734]

Sir 2 yer ayi urakkam nasttapettittu epoo oru doctor e kandu tablet thannu colnazapam.o 25. Annittum uragunnilla anda chayyendadu epoo manasikamayi pirimurakkam anu pls help me

[@nikhilvishnu7548]

Tablet dose koottaan parayu

[@sajitc1732]

Ethre hour urakkam kittunund daily?

[@anilk1888]

useful video

[@CHarabicworld]

ഞാൻ solopose 0.5..md.. Daily കഴിക്കുന്നു.. ഇതിന്ന് സൈഡ് എഫക്ട് ഉണ്ടോ

[@poornendunair4324]

Urakkam varathe ratri 1 20 nn video kanunna le njn 🥱🥱

[@aromlaji6782]

Sir night 8 mani vare tough ayii njan workout cheyth ann urayila urakkam kuravayirunn pinne adutha day um tough ayii workout cheyth annum uragila pinne nightworkout ila mamasilayi eppo 5 day ayii urakkam kurava pariharikan enth markkkam aanu ulathu sir

[@frejidavidfabian2762]

Body clock maintain cheyanam ennund but ivide Dubai l athu nadakunna karyamalla

[@the_v3_boyy835]

Sathyam

[@rejitabraham1438]

Good.Bro..

[@D-moxie]

Dr driving padikkikkan entha chayya🙂😙

[@steffysherin5228]

Vandi odikan padicha mathi

[@D-moxie]

@@steffysherin5228 wwwo thannee

[@Sagarkrishna777]

@@steffysherin5228 🤭🤭🤭🤣🤣🤣

[@arunamuthe3826]

ഹെൽപ് dr. Pls

[@AsterMIMSKottakkal]

Dr. Nidheesh Sankar V - Contact : 9656 000 610

[@abhidev8130]

First view er

[@Arogyam]

Thanks for watching...

[@Rasheed.9833]

Dr രാത്രി കറക്റ്റ് 3മണിക്ക് ഉണരും ആകെ ഉറങ്ങുന്നത് 3 മണിക്കൂർ മാത്രം

[@krishnendhupanikkassery98]

Urakkam varathae 2.36 nnu ee video kannunna njn🥹but enik ravile urakkam ind night annu ellathe🥹njn vellaa Americayilum janikenda njnaa😂

[@Evergod_Gaming]

Enikk insomnia aan enn thonnnunnu. Urakke illa

[@sajitc1732]

Ethre hour urangum daily

[@Mujthabaank]

Morning 6:11😢😂

[@AjmalAj-x7n]

Enik urakam kittunnila

[@sajithsachu5775]

ഉറക്കം വരാതെ 12.09 am Video കാണുന്ന ഞാൻ

[@vishnujl5388]

ഉറക്കത്തിൽ ശോസ തടസം ഉണ്ട് . ഇതിനു കാരണം എന്താണ് ? ഇത് മാറാൻ എന്താണ് ചെയേണ്ടത് ?

[@darknight6264]

Sleep apnea aan🤗🤗🤗 youtub vdos nokk

[@kiranfx2316]

3:50 nu kanunna njan

[@sarathgeethu6305]

Night urangiyal 2 mani kazhinje ezhunelkkunnu. Urakkam varunilla pinned.. Kurach days aayi continues aanu.. Why doctor

[@sajitc1732]

Enikum und bro ethre naalayi thodangeet

[@realvibes...4850]

Yes bro its very dangerous

[@8m4L]

Stress and anxiety ippo preshnam undo

[@kl4117]

​@@sajitc1732redy aayo

[@MarcusMarco-p7x]

Urangiyaa onnum ariyunnillaa aar vilichalum onnum ariyunnillaa nthaan kaaranam

[@Abhed]

Watching at 2 am😨

[@daniealgeeyouknowhow6397]

DGVarghese

[@feeltheMUSIC07]

👍

[@Fathimasuhra-o5g]

എനിക്ക് ചില ദിവസങ്ങളിൽ രാത്രി ഉറക്കം കിട്ടാറില്ല കണ്ണാടച്ചാലുഠ ഉറക്കം കിട്ടാറില്ല കോട്ടക്കൽ മിംസിലാണോ ഡോക്ടർ ഉള്ളത് നോബായതിന് ശേഷം കിടക്കാൻ നേരത്ത് എക്സൈസ് ചെയ്യുന്നതിൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ.....

[@sruthivava4071]

Ethu doctere kanam

[@athulraj8785]

👍👍

[@SiyadSirajudeen-po5go]

ഫോൺ ആണ് പ്രശ്നം...😢😢😢😢😢

[@manshadkollamify]

💯 ഫോൺ ആണ് വില്ലൻ

[@ZENEX____]

Urrakam varathe 5: 34inne kannuna njn🥺

[@s8512]

Njn ethra late aayittu uranggiyaalum mrng 5:00 am inu ezhunelkkum enthaa angane🙄?

[@easycraftwithme1094]

njnum

[@rohinikrishna8516]

Night Urakkam kittunnilla. Ith kandond irikumbo urakkam varunnu😁

[@zyra_30]

Enik urakkm varaaray ella dr. Nyt 9 manik kidannal ravily aneekum vare urakkm illa.. Kann thurann kidakum.... Kannil urakkamay varunillaaaa

[@aathuz4320]

Ready aayo

[@zyra_30]

@@aathuz4320ellada🥺

[@Vishal-my4pc]

5 mani kazhinju workout cheytha shesham sukamayi urangunna njan 😂😂

[@douknow6996]

സാറേ ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രോബ്ലത്തിനുള്ള മരുന്ന് പറയൂ.

[@akhil_j_i_t_h]

1:41 am ne kannunna njan

[@heisanberg.4201]

Urakkam varathe

[@dharshuakhss293]

Enk 4 manik aahn urakam varunu😒

[@rajalakshmimr1080]

5 manikk unarnnu kulikkaan pokunna njan 😂🤣😅

[@keralamallumalayalee528]

Ethramanik orangum

[@cmanjulacmanjula8316]

🥱🥱😴😴😴😴😴

[@Lechu_AS]

Evening 3:48pm😂😂

[@harikrishna-od8ln]

Mobile number parayumo ..?

[@thameemthammi6159]

Thank for your motivation

[@AsterMIMSKottakkal]

Thank you for your valuable feedback

[@shahithaalathur3774]

Thanks

[@bonny788]

Thanks doctor

[@AsterMIMSKottakkal]

Thank you for your valuable feedback

[@dilshadvakad4822]

Thanku Dr

[@AsterMIMSKottakkal]

Thank you for your valuable feedback

[@johnmathew5813]

Thank you doctor 🙏

[@shehanamehrin4648]

Thank you doctor

[@sarithavijayan174]

Thank you doctor

[@AsterMIMSKottakkal]

Thank you for your valuable feedback

[@darkspy6643]

Thanks

[@AsterMIMSKottakkal]

Thank you for your valuable feedback

[@sivadassahadev7606]

Thank you sir 🙏