安安廚房過年不發胖料理｜一次七道分享給你 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

[@firdawsyu]

當安媽家人也太幸福，常常上桌好多道菜，從準備到煮都是很花時間，真的佩服

[@Sunnyi333]

真的太幸福了🤣

[@akbian9047]

有安媽 讓營養師的營養專業知識 更加實用！ 頻道內容有趣又充實！ 營養師很有口福 。安媽確定是寶 無誤！

[@史努比-o9h]

阿嬤太可愛了啦🤣 又學到了好多菜色，安媽真是厲害👍👍👍

[@Sunnyi333]

歡迎試做喔❤️

[@JJ-zn4iy]

一把年紀了，腦袋不會變通，我真慚愧。看人家三代多温馨

[@sarahhsiao3759]

看這些營養又健康的菜色⋯⋯我又餓了🤣🤣安媽真的好會煮飯喔👍👍

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔❤️

[@michellelin1371]

安媽好優雅的做菜方式，阿媽有遺傳到！

[@小姐葉-o7g]

超可愛的阿嬤。難怪人家說家有一老如有一寶。珍惜阿嬤的智慧。

[@Sunnyi333]

真的是個寶喔

[@張淑鑾-w1k]

安媽真的有夠敖ㄟ啦～ 今年過年我不怕胖嘍～ 有營養師、安媽最佳組合🥰讓我們了解色香味俱全的高級年菜👍💖 阿環格格今天很美喔🥰

[@Sunnyi333]

過年做起來🙌

[@張淑鑾-w1k]

@@Sunnyi333 很開心最近我先生也跟我準時收看99台～4_6點的電視（送你營養師吃）的節目今天早上10點多我要出門、問先生說那盤子裝什麼！ 先生說：生菜沙拉一盤 、泡吃麥片、一顆水煮蛋～昨天節目營養師有說過 我先生真的很難得ㄟ 有聽營養師提醒喔～ 謝謝您營養師🥰 我們受益良多感恩喔🥰💖👍

[@ma19710126]

阿嬤跟媽媽好可愛哇幸福一家人真好

[@Sunnyi333]

一起幸福喔

[@LuckCoCo948]

感謝營養師分享！🙏 還有安安姐的，健康年菜教學示範😋，今年的春節不怕胖啦！👍👏 阿環小姐真口愛！愛老虎油🥰

[@Sunnyi333]

愛老虎油喔❤️

[@陳家樺-b9p]

很孝順的孫子、給阿嬤跟媽媽一個👍！

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持 ㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨謝謝支持^^

[@王錦華-z4q]

阿嬤跟安媽真的是太厲害了，過年就煮這幾道菜。

[@Sunnyi333]

歡迎試做❤️

[@huihung2354]

當安媽的小孩真幸福，漂亮又有能力

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@阿婉-e8p]

阿嬤雖然沒掌廚，但偶而冒出幾句話，讓人窩心親切感🥰😘

[@Sunnyi333]

謝謝對阿嬤的讚美~

[@tensionlee1012]

阿嬤好可愛一直誇讚安媽～安媽真的厲害

[@黃昭燕-e6d]

看到肚子都餓了，再加上擺盤，比飯店吃的還好，安媽超利害

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔❤️

[@meeyiadd3675]

真幸福有一個這麼好的媽媽!!

[@Sunnyi333]

也可以自己動手做~

[@侯雪芬]

安媽手藝真讚👍感謝營養師和大家一起分享過年料理！

[@Sunnyi333]

謝謝支持~

[@yinyinli5409]

營養師教大家吃的營養 健康美味，看了一段時間收穫真的很多，阿環格格跟安安媽因為改變飲食習慣越來越年輕，謝謝營養師ㄧ家人👨‍👩‍👧‍👧，大家都在健康道路上持續努力💪，也祝大家農曆春節新年快樂🧨🧨

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵與支持喔，我們會繼續努力💪

[@雯-x2d]

看了都流口水了😋 安媽太會煮了 每一道料理我都想自己煮看看

[@Sunnyi333]

歡迎試做看看喔

[@xingjiang2589]

安媽好會做菜哦！阿環小姐好可愛

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵喔❤️

[@鍾美-s7m]

很喜歡安媽的菜色 手藝真的好！

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔❤️

[@yitzu_peng]

哈哈哈哈阿嬤真的好可愛🥰🥰 每次看到阿嬤都很開心🥳

[@Sunnyi333]

感謝支持喔❤️

[@黃淑美-z3w]

安媽真的是寶

[@yu0918571549]

安媽好厲害👍

[@Sunnyi333]

感謝誇獎❤️

[@陳秀美-k6i]

有阿嬤真好♥️

[@Sunnyi333]

♥️

[@TheYvonne801223]

安媽廚藝超讚有創意sunny 營養師好幸福！阿嬤也超可愛👍

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵喔❤️

[@游淑華-x7v]

安媽超強👍

[@Sunnyi333]

感謝誇獎❤️

[@陳如美-i7t]

好喜歡阿媽喔…可愛內!

[@venusyichinlee2756]

喜歡看安安媽咪做菜，可以開賣減脂便當了。

[@Sunnyi333]

幫你+1了

[@chulihsia775]

謝謝安嬤，安安，營養師，影片分享 祝福全家，新年快樂，平平安安 順順利利

[@Sunnyi333]

感謝祝福，也祝你新年快樂喔

[@sharonchao1438]

謝謝安安的手藝分享,太棒了,雖在LA,下周除夕我也要如法炮制一下,也祝你們全家新年健康快樂,一切平安

[@Sunnyi333]

歡迎試做看看喔

[@楊千慧-z4w]

安媽的廚藝超級讚 阿嬤太可愛

[@Sunnyi333]

學起來

[@mingchushao4808]

感謝安媽分享健康又營養得美食菜色，真的很會煮廚藝很棒

[@Sunnyi333]

㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨趕快動手做吧.謝謝支持^^

[@Nicole1101]

阿環小姐好口愛😄😄😄

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵❤️

[@924julie7]

阿嬤可愛極了💗

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛

[@公司-d6x]

安媽好手藝👍👍👍 阿嬤好氣色好可愛 感謝營養師的分享 讓我們建立好觀念 讓身體吃的健康又營業 👍👍👍

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔❤️

[@angelvivi1724]

安媽真的太厲害了👏👏👏

[@qaz1513]

安媽真的超級厲害的 每樣菜看起來都很好吃 鍋子也很好用的感覺 等開團喔～

[@Sunnyi333]

謝謝對安媽的支持~

[@媽媽葉]

讚👍👍👍👍👍👍

[@Sunnyi333]

讚👍

[@nanzy96]

感覺阿嬤恢復的不錯欸 這個刀開的有值得👍

[@Sunnyi333]

也是很冒險但還好阿嬤都很配合，所以恢復的很好 ㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨謝謝支持^^

[@holly4983]

安媽越來越瘦！真的是美魔女❤️

[@Sunnyi333]

大步邁進中🙌

[@何家畇]

安媽真的很厲害🎉😊😊😊❤❤❤ 愛老虎油

[@Sunnyi333]

謝謝您對安媽的支持喔！'

[@秋雲-k8i]

感謝營養師專業知識的傳達及分享，更感謝安安用心的好料理，我更愛阿環格格可愛啊！ 安安啊！你那個「小型電動磨碎機」機身已有破裂，要小心碎屑掉到食物裡，眼睛是看不到的（因為是透明的碎屑），危險哦！

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵以及提醒喔❤️

[@foxhunt39]

安安真的好會煮喔！手腳好快！阿環格格剪頭髮了，而且她背直了很多欸！她好棒唷！！

[@Sunnyi333]

感謝誇獎與鼓勵喔❤️

[@陶作人]

嗯昂昂昂昂）

[@appleli4368]

安媽，太棒了👏🏼謝謝分享喔👍🏻

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持 ㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨謝謝支持^^

[@jeeu520]

最愛阿環格格的搞笑時間,呵呵是廣告時間🤣！安媽真厲害👍👍💞，煮這麼多好吃營養的年菜。每道我都好想吃，那個豆皮我這裡買不到😭。話說那個豬心，看了怕怕❣️

[@Sunnyi333]

今天沒廣告啦，歡迎試做看看喔

[@沛綺林-p3o]

觀看人 也覺的幸福滿滿

[@Sunnyi333]

感謝您的支持和喜愛！

[@貞貞-e1m]

阿嬤太可愛了，愛老虎油💕

[@Sunnyi333]

感謝誇獎，愛老虎油喔❤️

[@淑文吳-k2k]

安安媽真是厲害，幸福一家人

[@Sunnyi333]

超級幸福❤️

[@anita006022]

安媽做菜實在厲害，太棒了！👍👍👍

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔❤️

[@floratseng8419]

安媽太強啦～全網都當您是寶啦😍😍😍

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持 ㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨謝謝支持^^

[@陳家樺-b9p]

百看不厭的節目！

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@Helen-wp7wr]

安媽太厲害了！阿環格格超可愛！好幸褔！

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔❤️

[@yfh8140]

安媽真是厲害👍

[@Sunnyi333]

安媽手藝真的很棒👍👍,謝謝您對安媽的支持

[@ileapcoco1]

安媽太會煮了…擺盤又漂亮…👍👍👍

[@Sunnyi333]

謝謝對安媽的讚美~

[@joycetboss]

安安媽媽太厲害了👍！學了很多道菜喔！

[@Sunnyi333]

㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨趕快動手做吧.謝謝支持^^

[@美女媽-g7o]

好溫馨，母慈子孝

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔❤️

[@linlin-d9p]

流口水🤤，阿環格格愛老虎油兔❤️

[@Sunnyi333]

愛老虎油喔❤️

[@ilanmei1112]

干貝太大了吧⋯⋯正在煩惱過年要怎麼吃，這集太實用了！

[@Sunnyi333]

歡迎試做喔，大顆蛋白質比較多😂

[@ing3413cyj]

有人賣“綜合蛋白質補充飲”可以是牛奶的替代品！有罐裝的即飲品也有如奶粉沖泡的。 毛豆、鷹嘴豆、豆腐、豆包、豆皮、豆干、豆漿、黃豆製品都是不錯的補充品。

[@Sunnyi333]

現在的產品真的很多元化，各種營養素都能攝取到

[@陳玉美-f8b]

好喜歡阿環小姐🥰

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@0857tina]

阿環格格愛老虎油😄😄😄，好可愛

[@Sunnyi333]

㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨謝謝支持^^

[@emmakuo862]

安媽好棒👍👍，辛苦了！

[@Sunnyi333]

謝謝您對安媽的支持 ㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨謝謝支持^^

[@Strawberry.yogurt.0627]

好羨慕啊～～我們家人都很忙 從小都是外食 也好想吃吃看自家煮的🤤🤤🤤

[@Sunnyi333]

歡迎來吃😋

[@ch.chiang90]

想了解安媽的滷牛腱！🙏

[@qianrushen7452]

阿嬤好有趣~

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的支持 ㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨謝謝支持^^

[@denisehsu4037]

安媽 實在好優秀 脾氣感覺也很NICE 很令人喜歡

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔❤️

[@lisalin9161]

阿環小姐 好可愛

[@ashleywilson8046]

也是台南人 愛阿環阿媽~~

[@Sunnyi333]

㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨謝謝支持^^

[@vanessaliao9409]

安媽真的好厲害 希望營養師趕快破十萬拿銀牌回來

[@Sunnyi333]

好期待，希望快快來臨🙌

[@楊淑女-w3j]

安媽超強,又美麗…讚啦'

[@Sunnyi333]

謝謝對安媽的支持與讚美喔!

[@蟲蟲-x9t]

今天的菜真的太精彩了

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持喔！😊再持續追蹤我們喔！

[@小惠-d7h]

想請教營養師：味琳的作用是什麼呢？謝謝您

[@Sunnyi333]

相關問題歡迎加line詢問唷⬇️ lin.ee/ttarScs

[@ok470110]

請問蝦仁什麼種類的蝦？自己剝殼，還是？

[@angelhohoho]

安媽，出一本食譜書籍，造福大家！2022年的目標喔！我很期待！

[@Sunnyi333]

還要再努力一下😆

[@janeliu8717]

安媽太厲害了，要向妳學習

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔❤️

[@leenancy6504]

安全度过年的誘惑😇

[@Sunnyi333]

安全下莊的方法

[@亞亞-p8o]

被安媽圈粉了

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持喔！會再轉告安媽的😊

[@mrderek0715]

這高蛋白年菜組合好利害

[@Sunnyi333]

歡迎試做喔❤️

[@秀梅莊-u6o]

最高級的美味飲食

[@wuanne30]

阿環格格，安媽，營養師，愛老虎油

[@Sunnyi333]

愛老虎油喔❤️

[@曉芳王-i7j]

安媽真的很厲害

[@Sunnyi333]

感謝誇獎

[@jiun1215_]

安媽真的厲害

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔❤️

[@林瑞英-t7r]

阿嬤很會鼓勵讚美小孩

[@Sunnyi333]

嘴巴很甜😋

[@jia8215]

阿環格格愛老虎油🥰🥰

[@Sunnyi333]

謝謝對阿環格格喜歡與支持!

[@黃美華-k2p]

阿環小姐 太可愛了啦～ 😘

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵喔❤️

[@happy-day8818]

太可愛了

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的支持 ㊗️新年快樂 虎年行大運🧨🧨🧨謝謝支持^^

[@meal06240523]

我以為要先吃菜耶！原來是蛋白質比較快飽嗎～～ 豆皮那道真的太厲害！！我最近才覺得都沒味道，感覺很像另類的蛋餅皮哈哈

[@Sunnyi333]

蛋白質很好用喔，歡迎試做看看

[@燕鳳潘]

好好吃的食物

[@ma19710126]

可以打一些水肉會含些水份比較好吃

[@dorisyang9363]

我又學到了真棒

[@Sunnyi333]

歡迎試做喔❤️

[@張嘉恩-h8f]

來複習

[@Sunnyi333]

讚!~

[@呂珊珊-d4o]

學起來學起來

[@Sunnyi333]

歡迎試做❤️

[@pavlawang5]

好幸福喔…

[@Sunnyi333]

一起幸福喔

[@蔡曉瑩-q3c]

哇！營養師的訂閱量要破10萬了耶！好棒棒。

[@Sunnyi333]

感謝支持喔，衝衝衝💪

[@winds7410]

安媽開放蹭飯~ 我要+1~~😂😂😂 但可惜我吃素~ 這些都不行~🤣🤣🤣

[@Sunnyi333]

可以選豆皮大頭菜🙌

[@michellelin1371]

請問打豆泥機器是什麼牌子？有賣？

[@Sunnyi333]

是百靈牌的喔！您可以上官網看看喔！

[@miaoyin3645]

我和安媽一樣覺得是碳水欸！我每次肚子餓都會先吃碳水。看來要改變習慣了。

[@Sunnyi333]

改一下會有意想不到的效果喔

[@LuckCoCo948]

來啦！來啦！

[@Sunnyi333]

感謝支持❤️

[@gracelin9457]

想知道安安媽咪的蒟蒻米在哪裡買？

[@Sunnyi333]

lihi1.com/G3ji4 蒟蒻米給你參考喔

[@gracelin9457]

@@Sunnyi333 謝謝

[@曾惠苓]

進了視頻 要注意每個人感觀 套手較能為美味加分 祝點閱長虹

[@Sunnyi333]

謝謝你的建議喔!

[@曾惠苓]

@@Sunnyi333 喜歡你們視頻 要爭點閱率 各層次感觀都要顧及 祝長虹