Super Abs & Core: Allenamento Addominali e Core Stability Avanzato

[@unacometecristiana7454]

Top!!! Appena terminato !!!

[@alestonata3477]

Tostissiiiiimoooo!!!! Il plank sollevando braccio e gamba è terribileeee 😱 non mi riesce un gran che ma spero di riuscirci presto. Non mollo 💪💪💪

[@Fixfit]

Alla grande Ale! Con un po' di esercizio non avrai problemi a tenere la posizione ;)

[@eroszani7698]

Pazzesco tostissimo bravi

[@filomenaderrico2149]

Ottimo lavoro, grazieee

[@k3ssel86]

Grande allenamento... Quando vendo i workout imp so già che mi dovrò impegnare parecchio.

[@Fixfit]

Ottimo Giuliano! Questo workout è davvero impegnativo ;) Se ti piacciono i workout tosti sul core prova anche il plank evolution: www.fixfit.it/plank-evolution-v3-challenge-con-varianti-dell-esercizio-plank_790_a/

[@rominaavantaggiato2875]

Bello tosto🙃🔝

[@selvabrunzu7411]

Fatto come secondo workout💪👍😉

[@sarafibbi994]

Bellino bellinooooo

[@milito2278]

ciao, i vostri esercizi vanno bene anche per uomini o sono solo per le donne?

[@Fixfit]

Ciao Federico, vanno bene anche per uomini ;)

[@luisasaraceno2402]

bello

[@serenarossi8393]

Molto allenanti

[@tiamat2995]

Per sviluppare addominali definiti(oltre ad un’alimentazione corretta) quante volte alla settimana è utile fare questo circuito? 2 o 3?

[@Fixfit]

Ciao Mattia, per gli addominali il 90% è alimentazione e caratteristiche fisiche (pelle, idratazione). Vanno bene anche 2 sessioni se segui un buon programma di allenamento, considera che gli addominali li fai lavorare quasi sempre durante i workout, anche negli esercizi dove non sono sollecitati con esercizi dedicati ;)

[@enricachichizzola6375]

Wow

[@aminataba3826]

Ciao, si può fare gli addominali senza riscaldamento?

[@Fixfit]

Ciao Anita, in questo workout non è necessario il riscaldamento ;)

[@ricciobanana67]

Cmq la signorina del video non li fa proprio correttamente i crunch, a me hanno insegnato a non piegare cosí la testa

[@giuau5204]

bello tosto