الم مفصل اليد اسبابه وعلاجه بتمارين بسيطه |الم المعصم ومفصل كف اليد عند تحريكه |الم رسغ اليد

[@koubabilal881]

بارك الله فيك أخي العزيز أخوك بلال من جزائر العاصمة ألف تحية طيبة لكل اشقائي في مصر الحبيبة 🇩🇿🇪🇬🇪🇬🇩🇿

[@sunshine7882]

يااااه قد ايه الناس بتدعيلك يا اخي انا دراستي تعطلت من اسبوعين بسبب الم المعصم وامتحاناتي الاسبوع الجاي كلية طب اسنان شكرا لك !

[@hananzaal7604]

اذا سمحتي بس عملتي التمارين استفدتي؟

[@sunshine7882]

@@hananzaal7604 استفدت اه الحمد لله بس مش من اول مرة قعدت اسبوعين اعملهم( ما عدا تمرين قبضة اليد بالاخير الي بتضطري تثني فيه اصبعك هاد لغيته و ما عملته ابدا لانه بزيد الالتهاب ) كان عندي ٤ اصابع مصابين و في اصبع طاب الحمد لله و اصبع اخر بتحسن و قرب يتماثل للشفاء (من التمارين و بلبس جبيرة اشتريتها من الصيدلية بتثبت الاصبع حتى ما يثني و يزيد الالتهاب) على هذه الحال منذ شهر واحد و الامر يحتاج وقت و راحة اهم اشي الراحة مهمة اما باقي اصبعين حالتهم اصعب شوي و احتمال الجأ لحقن الابره لسا مش متأكدة رح انتظر كمان شوي و اعمل تمارين

[@sunshine7882]

@@hananzaal7604 اسمعي اصبعي تفاعل اسرع مع تمارين هاي المرأة kzbin.info/www/bejne/p2e0amiBi69nna8 كتييررررر احسن شوفيهمم

[@hananzaal7604]

@@sunshine7882 يسلموا ايديكي

[@sunshinealjaff8036]

سبحان الله نفس الالم و نفس الإسم.☺❤🌹🙋‍♀️

[@ملخصمبارياتكرةالقدم-غ7ظ]

الله برحم بيها الواليدين شكرا لك ساعدتني بفضلك وبفضل الله

[@yasminrichard9898]

8 سنوات الم ..في المعصم الان وجدت الحل.. الله يبارك بيك

[@AbdulAzizAlkendi]

يعني راح منك؟؟

[@تمم-ظ8ف]

الم المعصم يمكن ينتج عن ارتفاع حمض اليوريك في الجسم بسبب اكل اللحم والكبده والفول والعدس والمشروبات الغازية اتركها وينتهي الالم بدون ادويه ولا تمارين مجرب لي ١٠ سنين اختفى الالم

[@ابوحزم-ك8د]

@@تمم-ظ8فًف

[@AbulrahmanAaljohany]

الم المعصم بسبب ارتفاع حمض اليوريك العلاج عصير الكرفس

[@طلال-خ7ع]

الله ربي ولا اشرك بربي احد ❤️

[@jamelabdallah839]

شكرا بارك الله فيك من اول تمرين راح الالم كنت اعاني منه تقريباً شهر😭

[@hejgjdjdvhehfjehk8672]

انا. من. الجزائر. تحيه. طيبه. منا. اليك. وشكرا. علا. الشرح. الجيد.

[@chmas3ooda817]

أن شاء الله التحسن عليهم 😊😊

[@مصطفىباسم-ظ1ث]

الله يوفقک دنيا أو أخره ❤❤❤ أيدي طابت

[@superhealth195]

الحمد لله شفاك الله وعافاك 🌹🌹

[@aminaouassidi8312]

السلام عليكم دكتور والله انا من اول تمرين اتريحت عليه شوية بدت ايدي احسن من قبل شكرا بارك الله وفيك وانشاء الله في ميزان حسناتك يارب

[@superhealth195]

ما شاء الله ربنا يتم الشفاء على خير 🌹

[@fathiagory9435]

بارك الله فيك أفدتني كثيرا

[@abdo_abdo1]

والله من اول نص ساعة حسيت ايدي بدت ترتاح ❤❤

[@odieodie1266]

شكرا على النصيحة الف شكر لحضرتك تمارين سهله وبسيطه 👌🏻👌🏻

[@Ahmed1985-vs8wz]

عملت التمارين ايدي خفت الله يسعدك

[@ilyasghazaouet4645]

الله يحفضك اخويا لعزيز🎉 تستاهل اللللللف لايك 😮

[@studywithme5108]

شكرا جدا والله فعلا الالم خف❤️❤️جزاك الله خيرا

[@ayoubmalek7286]

جزاك الله خيرا و تحياتي للمصريين و مصر أم الدنيا

[@ghostchannel4seriestvandmo522]

الله يحفظك ويحسن اليك انا استفدت منك وراح الالم💕

[@wedadsaleh1216]

تسلم يادكتور اسلوبك ممتاز ونصائحك مفيده جدا اليمن

[@superhealth195]

شكرا ا وداد 🌹🌹

[@khawlamohammad5625]

الله يحميك واشكرك عله هالتمرين استفاديت منه كثير ورحمه والديك وادامك الله بصحه وعافيه يارب🙏👍🏻🌹

[@Mimi-tq9dh]

شكرا تحية من الجزاير

[@عصفورةالجنة-ص9ض]

احسنت النشر دكتور ربي يوفقك

[@umali6850]

رحم الله والديك خالتك ام علي من العراق كلشش استفاديت من الفديو

[@Mimi-d6o6w]

الحمد لله والصلاه والسلام علي رسول الله

[@ayoubsawali85]

ما قدرة أسوي هاد الحركات في ألم كثير 😂❤

[@Eman_25e]

يسلمو ايديك فعلا التمارين ممتازه وافادتني

[@yaminabaraka6270]

السلام عليكم بارك الله فيك وشكرا على الشرح الجميل

[@سماهرمحمد-غ1ي]

يعطيك الف العافيه 🤍

[@omdiaa5721]

صحاب القناة المحترم آجرك الله فقد استفدت من هذه التمارين والحمد لله

[@omdiaa5721]

اللهم بارك بكل من ينفع الناس واجعلهم من اهل الجنه وارحمهم وارحم والديهم لك جزيل الشمر والامتنان صاحب القناه المحترم ام ضياء من العراق سامراء

[@fatimabelmihoub264]

بارك الله فيك وعيد مبارك 😊

[@موليدةخليل]

شكرا لك دكتورة صرلي اسبوع ع وجع الحمدالله استفدة

[@oumaya2235]

شكرا دكتور أنا سأجرب التمارين وارجع اقولك النتيجة بعد فترة 💐

[@superhealth195]

باذن الله 🌹🌹

[@mahmoudbahaa3062]

؟؟

[@aminebakkal-rd5is]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا تمارين مفيدة جدا

[@princessalaamohamed9769]

لوسمحت يا دكتور ممكن تعمل حلقه علي تمارين الذراع بعد ازاله الغدد الليمفاوية لمرضيه سرطان الثدي

[@superhealth195]

ان شاء الله

[@AbaZero]

ربنا يبارك لك حقيقي بعاني من المشكله دي وقلت ابحث عنها قبل استشارة طبيب ولقيت المقطع بتاعك الله يجزاك خير ويبارك فيك 🤍💙

[@ياسمينالشام-ع1ه]

كلام من ذهب جزاك الله خيرا....

[@zigimarler6559]

شكراً كابتن 🪷👑♥️

[@nooram-h2494]

بارك الله فيك و شكرا جدا على التمارين..

[@رزوقرزوق-ش5ن]

شكرا شكرا 🫶🫶🫶

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹🌹

[@قناةمنوعاتعراقية-ب8ز]

بارك الله فيك يا دكتور في ميز،ان حسناتك،

[@عمرواحوس]

شكرا على المعلومات جزاك الله خير

[@hamakhalfi5978]

ربنا يشفيك و يعفيك

[@يزنالحكمي-ذ1ج]

جزاك الله عنا كل خير اخي عند اول تمرين الي هو بعلة الماء اثناء رفع يدي وخفضها كانت بطق ممكن توضح لي اشي السبب تنصحني بفحوصات اوشي من ذا القبيل

[@حموديالشعباني-ل5غ]

الف رحمه على ابوك شكرا

[@zahiraroza5822]

شكرا لك دكتور انا من الجزاءر

[@adnanemalki3497]

شكرا و الله ضبطت 😅😅😅😅

[@neamahanoso5349]

السلام عليكم انا مريضه، سرطان و عندي خشونه في من الدرجه الرابعه في الرقاق وعندي شوكه في كعب رجلي،، لو سمحت تكرم على تقول لي اعمل ايه شكرا

[@musaabebrahim8046]

ربنا يشفيك

[@zonaagadallah2096]

ربنا يشفيكي

[@dragonix5508]

الله يشفيك

[@علوشعلوش-ظ8ض8س]

الله يشفيك

[@asalyafeai4347]

الله يعافيكي ويحفظك ويشفيكي

[@fatenhamaideh3825]

شكراا.. جزاك الله خير 🥰

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹🌹

[@bdzzeneb3238]

شكرا يادكتور انا عندي االم حاد في كفي واصابعي بسبب شغلي انشاء الله اجرب هاذ التمارين ربي يشوفني ويشفي كل مريض

[@superhealth195]

🌹🌹

[@bdzzeneb3238]

معرفش بالليل بيكون الألم اكثر

[@Ovhk-l7s]

راح منك الالم

[@bdzzeneb3238]

@@Ovhk-l7s الحمد لله احسن شكرا

[@salarzangana319]

جزاك الله خير الجزاء

[@ARWA-x1l]

بارك الله فيك ♥

[@mouniratiti3895]

بارك الله فيك ذكتور

[@فلةسناء]

الف شكر وتقدير 🇩🇿

[@samaralmhamdi428]

شكرا على التصرف الحلو

[@بدريةمحمدعبدالرازق]

شكرا يدك العافيه

[@laidsandali5396]

شرحك ممتاز ربنا يوفقك دكتور

[@abdalla_g2s448]

شكرآ ❤ بس بقى الم خفيف

[@hajarzerhoune3391]

مرض كينبوك لا يحتاج للتمارين المفصلة في الفيديو!

[@NaserMohmd-ep2kf]

من قلب صادق الابيات قايل مشكور ياسيدي على قرارته مد كفه مالي الكفين بلا كايل من بغى العز وامجاد حياته يفعل مثل محمد في الفعايل ماهي غريبه لقايدي وقفاته ابن الشويمان هاوي الجمايل حر ماينزل السهل في مباته كبير العرفان لقايدي شايل لو تطلبه لابس ثوب من عباته رماه عن متنه للطالب السايل قليل في الخلق مقارب صفاته

[@محمدالعويسيالعويسي-د9ذ]

بارك الله فيكم

[@abdomsallem415]

استفدت منها شكر وتقدير

[@Crazy-uh6mj]

شكرا يا دكتور استفدنا كتير

[@نسيمعرابي-ر3ن]

بارك الله بجهودك يادكتور انا وقعت على ايدي ونكسرت نفس ماشرحت في هذا المقطع كيف اتصرف في وجع زيادي لما عم اعمل التمرين

[@superhealth195]

نعمل علاج طبيعى وتمارين تاهيل الالم دا هيخف باذن الله

[@Sarmad606]

يا اخي اختصر رحمه ع والديك

[@jimdz9189]

علاج الشأن يكون بالصيام وامتناع اكل السكر والبروتين

[@nadiabelal9649]

بارك الله فيك يا دكتور

[@عاطفعيسي-ه9ي]

ربنا يبارك فيكم

[@habibamohmud1605]

شكرا يا دكتور

[@bheraslamh6961]

شكرا مف جدا بس جد فى عندى وجع قوى ماخايت دواء بس بطيب مع التمارين ان شاء الله مااله علاج خاص

[@يومياتشوشة-ذ6ط]

شكرا دكتور اني بسبب الموبايل عندي هالالم

[@khaledsamir1574]

شكرا

[@ليناليلي-ن9ر]

ولله العظيم خففو الالم شوية ، شكرا

[@عبداللهالفلاح-غ3ش]

الحمد لله

[@victorghaly3671]

Very useful Bravo 👏🙏

[@FaisalZayed1]

2:48 👍🏻👍🏻

[@samiraassaaby4589]

Doctour arjouka jawebni ilwaja3 wanafi5 Makan ilkasir ba3d izalit jbira hal howa 3adi surtout awja3 bilil 3infa nawim

[@mustafamohmed9624]

في نتيجه صراحه

[@AshrafFigoo2]

انا بنام ع دراعي ف بقوم الاقيها وجعاني جداً لازم اربطها ب رباط ضغط

[@amremadhamdy9477]

إزاي اعالج المزء او الشرخ

[@bebamedoo8339]

انا تعورت بالابره دخل راس الابره بالمعصم فسبب لي الم بالااصبع الوسطى والساعد ايش اسوي

[@hassanhasan3562]

التمارين في الدقيقة 3.55

[@abo-3li1490]

دكتور انا عندي كيس دهني في المفصل اعمل ايش

[@sv_n7478]

انا في عظمتي ذي اقدر اطقها وصوت قوي ممكن تعلمني ليه

[@chsaharch]

Merci docteur

[@العيساويابنالعراق-ض5ج]

2:48 العلاج

[@MMWTTT]

4:59 هاذ التمرين اكضلي مال تمرين وزنه فوك الكيلوين اكول توجعني صارله فوك الخمس اشهر

[@samilaroui1572]

هل يلزم معصمك يكون في راح

[@mareezwilliam564]

وجع ما بعد التمزق يستمر قد ايه ؟

[@evelyenfarouk]

تسلم

[@superhealth195]

🌹🌹

[@betterqualite8319]

Merci pour le partage....pour le geste 4:52 j'ai eu des douleurs au niveau de la main gauche avec une bouteille d'eau de 750 ml.... J'ai essayé même sans bouteille ça m'a fait des douleurs je pense à cause de téléphone.... Quoi faire docteur ???..

[@عباسصبار-و1ي]

الله يحفظك دكتور الم في الورك مع حرقه مع شكشكه في القدمين وبلوقوف الم كثير هذا عرق نسه العلاج الله يحفظك

[@superhealth195]

دا مشكله ف الظهر وعامله عرق نسا لازم تروحى لدكتور علاج طبيعى بالاشعه عشان يعمل تقييم ويشوف المشكله فين بالظبط ف الظهر وسببها ايه وبناء عليه هيحط ليكى البرنامج العلاجى المناسب

[@Meee..9383]

@@superhealth195 السلام عليكم ، دكتور عندي الم جدًا شديد عند استخدام يدي اليمني والتمرينين الي في الدقيقة 4:10 ما اقدر اعملهم نهائي والمفصل بأي حركة بسيطة يوجعني جدًا واحس في طقطقة لما احركه ارجوك ممكن جواب ايش هذي الحالة وهل احتاج زيارة لدكتور للعلم صارت عندي هذي الحالة قبل 3 شهور تقريبًا واختفت لوحدها بعد فترة

[@ناديهسعد-ب6ز]

تعرضت لاصابه قديمه لوي الرسغ يعني تمزق أربطه من أكتر من ١٥ سنه فما الحل ف الاصابات القديمه تمزق أربطه الرسغ .؟؟؟؟؟

[@فراجابوياسين-ت3ع]

فيه سبب تانى مرض التهاب العضلي الليفي

[@sanaabalkader]

Thanks for you Dr🌺🌺🌺🍫☕🌺

[@hamzajld4861]

دكتور لقد ازلت الحديد من يدي تقريبا 15 يوم ولا اقدر على طي يدي 90 درجة هل عادي ام هناك مشكل

[@mazouzifarouk4631]

سلام عليكم يادكتور بارك الله فيك أنا ابني عندو 14 سنة كان بيلعب فالبحر زائدة بدت تسطر رجاء دكتور نفس التمرين اعملو

[@ayadhahi309]

دكتور انا عندي كيس الزولالي شو علاجو؟؟

[@mohammedhelmy7203]

4:11 لو تركمت انا مقدرش اعمل كده بحس بالمولو جيت العب ضغط بحس زي ما يكون مسمار في الايد وبحس زي ما يكون حاجه بارزه في الرسغ كده كأن عظمه اتحركت وباينه من الجلد عن تني الايد رغم ان الايد الشمال لما اتنيها مبيبقاش ظاره العظمه دي ولا دي م عظمه ولا ايه

[@ibraheemrabee6689]

اوميجا 3 ممكن يحل المشكله ؟؟؟؟

[@معروفالشامي-ل4ح]

مشكور جدا يادكتور. يادكتور انا بمارس رياضة الحديد.. والألم الذي حصل لي في المعصم ليس بسبب الاوزان بل بسبب اني كنت نايمة عليها نومة بشكل غلط هل من الممكن بعد شفائي من الألم ان ارجع وامارس رياضة الحديد؟

[@صليعلىالنبيمحمد-ف7ذ]

ليش بنت تمارس رياضه بالحديد بدك يطلعلك عضلات؟؟

[@mlkmm7195]

انا زيك بسبب النوم الم متعب