تمارين علاجية | الم اليد | النفق الرسغي | Carpal tunnel Exercises

‎تنويه: المعلومات الموضحة في هذا الفيديو ليست وصفة طبية انما هي لغرض التعليم فقط ولتساعدك في تقليل الاعراض المصاحبة لاختلال مفصل الفك.
‎اتمنى انك استفدت من المقطع
‎يسعدني تواصلكم ومتابعتكم على وسائل التواصل:
Instagram: pt.hatem_kaabi
Twitter: pt_hatem
Snapchat: hatemk_kaabi
.
‎للتواصل الرسمي:
[e-mail]

[@user-pv2fq4to1k]

"وإنّ‏ الله يقبلُ من يأتيه معتذرًا ‏فكيف يرفض من يأتيهِ توّاقًا مُناديًا؟" ‏- صلاة الوتر ولاتنسوني من دعواتكم 💗.

[@samiraqassim4208]

أشكرك على هذع التمارين التي فلاً خففت كثيراً من الآم الرسغ عندي . جزاك الله كل الخير.

[@chokridahech2683]

بارك الله فيك ويرحم والديك والله جربتهم جزاك الله كللل خير

[@user-qx5km5sp1u]

الف شكر وتقدير تمارين رائعة اللهم صلي وسلم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم

[@dkpepjeh]

اللهم•صَلِّ•ولیس صلي

[@forfootball7600]

شكرا لك باذن الله اتعافى والله يشفي الجميع

[@nooooah22]

جميل جدا الله يوفقك ويكتب اجرك

[@user-hy4cf9kw6k]

الله يرحم والديك ويجازيك ألف خير

[@user-jy3mr8vr7f]

بارك الله فيك على هذه التمارين

[@bakhtasafsaf796]

شكراً لك على هذه تمارين ❤

[@Alaa________]

الله يعطيك العافيه ❤️

[@user-qo4dh9cb6z]

تمارين ممتازه جربتها شكرا جزيلا 😊

[@user-gv2vs7tk1y]

تمارين مميزه شكرا❤

[@nanastar1769]

ممتاز .. فعلا نتيجة ملحوظة

[@vip_ma7moud]

جزاك الله خير خف الألم ❤

[@elafhaider6548]

شكرا جدا الله يعطيك العافية 🌺

[@chadlisoumicha1558]

شكرا دكتور على هذه الارشدات

[@Nuide.Jabrig89]

Chokran kitir li doktour assaghir bessaha wa l3afia atmnna ionnaha khoutwa ijabiya litah9i9 sihhet alyadein khassetan fi tandif almanzili wa fi tasbine belayawdi wa alghasell!!

[@fouziaseg9883]

الله يجزيك خير وبركة وسعادة احتراماتي

[@ammaralshmaary6682]

جزاك الله خير دكتور

[@user-qk1yw1nu1k]

فيديوهاتك رائعة ليش موقف جزاك الله خيرا

[@user-sr3su6oz2t]

شكرا جزيلا جدا فادتني لانو كنت ضاغطه على أعصاب ايدي فترا طوليه ❤

[@soulaymenBK]

شكرا لك ونشاله تكون فميزان حسناتك

[@user-le3ub5wg2g]

اخي ممكن تصحيح كليمة ان شاء الله ماشي ونشاله

[@AaBb-ev5lt]

شكرا جزيلا لك علا معلومات مهمة ومفيدة جدا 🙏👏👍

[@user-sp3ee3ds4g]

الله يسعدك ويبارك فيك

[@user-tm2ei4tl1r]

جزاك الله خيرا الله يوفقك

[@MohamedSamir-nf6zg]

جزاك الله خيرا ربنا يوفقك

[@r.walid2323]

مشكور على المعلومات المفيدة، شكرا

[@moamendrwish692]

شكرا على المعلومات القيمة ♥️♥️♥️♥️

[@saraschafer7562]

جزاك الله خير

[@adulff8363]

جزاك الله خيرا

[@user-ok2ff5xq1z]

الله يسعدك❤

[@plaqueor1]

جزاكم الله خيرا

[@menanalarache9647]

شكرا جزاك الله مل الخير

[@Abufaris849]

بارك الله فيك

[@youssefsabir6293]

الله يجازيك خير

[@nsr6582]

الله يعطيك العافيه

[@othmomjido2067]

جزاك الله خيرا من المغرب

[@user-gt6uf4vk2n]

C H ن ( ً٢؛،

[@Yemeny_Yeah]

توووووجع يا دكتور ماقدرت اسوي تمرين القضبه من قوه الالم جتني دوخه

[@user-hs9cx9bb4r]

شكراً لك

[@user-vx5yd3uh8u]

اولاً الله يجزاك الف خير ثانياً انا كنت مصاب على طوال شهرين او اكثر والحمدالله بعد استخدام التمارين لمدة اقل من اسبوع اشعر بتعافي بنسبه كبيره جداً تحياتي لك❤️

[@mom2739]

عند استعمال التمارين هل كان يوجد ألم ف الاربطه ؟

[@AaAa-yq6er]

شكرآ لك

[@Wasfatwasrar]

اسرار وصفه جدتي بالدهان بزيت الزيتون وماسك الكاكاو للتجاعيد وشد البشره

[@user-ry8mm7mb5v]

انتي مجربتيها

[@Wasfatwasrar]

@@user-ry8mm7mb5v بالقناه موجوده باذن الله

[@nermeenmoussa893]

الله يبارك لك بصحتك

[@mayszuhour8801]

شكرا جزيلا

[@avanviner2291]

انشر كيف تقوى عصب الرسغي

[@uuyux1]

الله يحفظك يارب

[@user-or8jl8uk3i]

ولله تمارين ميه ميه ايدي صارت ٨٥ بالميه معالجه

[@user-od7ct6dc8h]

شكرااا مرة

[@affafward3116]

ربي يسترك طبيب

[@tarhlissiaoussama7241]

يعطيك الصحة والعافية لكن لم تكمل الفيديو

[@user-zd6tr1pn3q]

وفقك الله

[@user-yd2ts5xb4i]

مشكور اهواي متعرف كيف اتأذه من حركات و الله ألم يموت تمرين يوجع حتى ضهري ان شاء الله استمر واشويه اتحسن

[@sajasajoda5883]

لا

[@user-yd2ts5xb4i]

@@sajasajoda5883 شنو لا 😕

[@dosagedupamine6900]

@@user-yd2ts5xb4i شو حبي ان شاء الله راح الم؟

[@user-pv2fq4to1k]

اللهم إني أسألك الجنة وما قرب إليها من قول وعمل، وأعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول وعمل، اللهم إني اسألك رضاك والجنة وأعوذ بك من سخطك والنار

[@huda6738]

سؤال يا استاذ الام اذا كان يجي بعد السجود واستخدام الفأرة تنفع معه هذي التمارين؟ وهل هذا الالم من علامة متلازمة النفق الرسغي ؟

[@fatinanatsheh9116]

شكرا كتييير

[@Alreyathyet]

احسنت استاذ

[@Adm-95-A]

راح أجرب

[@manayahya564]

الف شكر اخي الكريم جزاك الله خيرا

[@aitizemabdouaboud2920]

دكتور حياك الله عندي اصابة بالغضروف الثلاثي هل تنفع معي هاذ التمارين مشكور

[@freefireahmed1788]

شكرا

[@aminelabchek2503]

اللهم صل و سلم وبارك على سيدنا محمد

[@user-pv2fq4to1k]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@fatimaalkhalidy4916]

قصدك نلفها بالنوم فقط والا بالنهار ايضا ؟مع الشكر

[@mouloudbil9589]

مساء الخير.التدليك بامرهم جال أو بلزيت الزيتون عندى أمي لا تنام من اللآلم مسكينة وشكرا

[@nancymeshail7177]

التمارين دي مناسب لالتهاب الروماتدي

[@user-kq7ve7vk9u]

شكران

[@user-mu3mz4dr6w]

السلام عليكم دكتور

[@user-mu3mz4dr6w]

دكتور السلام عليكم

[@abdeslambaraka3814]

اللهم صلي على سيدنا محمد

[@mariyahkassem1427]

ما شاء الله تعالى

[@hanamansoor7]

عندي سقوط مايل للمعصم او الرسغ ما هي التمارين المناسب و عندي تنميل في الخمس اصابع مع الم بالكتف و الذراع بالكامل لا يعمل

[@user-oi7xe6dj5f]

اكدر اكتب و احرك اصابعي بس احس بألم قوي بس شوية التمارين ما اكدر لأن وجع فوي بس اكدر احرك ايدي وجع ممكن حل

[@user-fz7zv2un7s]

هل تنفع لمن عنده تمزق بالاربطه

[@rahma5254]

اخر تمرين من اسوي احس يطلع صوت من مكان الي يأذيني عادي اذا اسوي التمرين لو مازين

[@-M18]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد ♥️🤍…

[@hamabroken1137]

دكتور ارجوك جاوبني أنا انكسرت و عملت جبر ثم نزعته و عملت مساج اصبحت أحرك يدي عادي مثل الأول او حتى اكثر لأكن يدي مازلت فيها انتفاخ في مكان الكسر عندي الآن 4 أشهر شنو اعمل؟ ارجوكم ردو علي

[@BB90Q]

راح الم شكرا

[@ziad7136]

احنه حارس مرما او البارحه ضربوني شوت عله ايدي او من رجعت للبيت لحد يوم الثاني في اللام كلشش قوي ممكن العلاج🥺

[@rodaff3219]

ايدي توجعني من كثر الكتابة ومو كادرة اسوي شي وخايفة لانو امتحاناتي بعد شهر 🥺💔

[@fofofofo4120]

تعرف جراح يد شاطر في التواء رسغ اليد

[@zalfaasalh6295]

اصبع الصغير في يدي ورم ماهي التمارين له

[@user-bq5su2ym9k]

أنا حملت شي ثقيل وراها توجعني ونحس بالعرق يسوي صوت وكأن عصبة ظاهرة صغيرة جدا ، الله يجازيكم خير هاتو لنا داوا

[@adelgh7292]

ما علاقة الم اليد اليسرى وعلاقته مع القولون الاعراض تتشبه

[@user-rn3fn8fy5z]

يادكتور ماخف الالم😢

[@yazan-15]

لما اسوي التمرين الاول احس ب شيء غريب ف يدي من النص من تحت

[@user-vt8oh6jz1w]

يادكتور طريقة التثبيت هادي مستحيل اقدر اعملها احس بالم رهيب وايدي ماتنطوي ما هي الاسباب هل هو نفق الرسغ ام الروماتيزم

[@user-sk1tr8td7v]

المشكلة عندي اضاربت انا و شخص و اتيت ادكمه وجعني رقدت و قمت يدي معضي مورم و الم صعب التمارين من شدة الالم بصطت ل نفسي ينفع ابتمارين

[@user-pv2fq4to1k]

إن غِبت يوماً وغابت الأخبار؛فالدعاء وصيّة بيننا.

[@hhhhgffa5379]

السلام عليكم دكتور قبل 5 سنوات قمت بضرب حائط اكثر من مرة ثم بعدها عند ثني يدي لا تظهر جميع اوتار غير وتر واحد ماذا يكون حصل معي

[@johncook2523]

لك يدي توجعني كتي ما اقدر انيم يدي و اررفعه والفه توجعني🤕😭😭😭😭😭😭😭

[@kasemaosen4956]

يعطيك العافية دكتور لو سمحت لنا لتعرصت لحادث وصار عندي كسر بالمعصم وبعد ازالة الجبيرة صار عندي ستيب بالمفصل المعصم والألم مازال موجود مع العلم انا صرلي تلت شهور فاكك الجبيرة ممكن تفيدي بأي معلومة او تمارين

[@user-bs3sq1pv6q]

انا نفسك وش صار معك

[@kasemaosen4956]

@@user-bs3sq1pv6q والله ياخي ماصار شي كلهم يقولو بدها وقت وعايش عالمسكنات.

[@rrorro7036]

🌷

[@user-zk3mh4jd6f]

سلام عليكم انا يدي اليسري فك الغضروف في. الرسغ

[@mu_obaidi]

شكرا جان عندي الم بيدي وبعد ما جربت التمارين صار الم باليد الثانية 🥲

[@Sos_357]

مثليييي

[@farag_gabr9799]

بس هاد مضر للاوتار الساعد؟

[@remaz8565]

ابوي له شهر يعاني منها وقلبي يوجعني اذا شفته يتالم منها استخدمو زيت زيتون وسوو تمارين ٢٠ دقيقه رح تخف

[@aimansalla5414]

ثاني تمرين لا استطيع اسوي يمكن ذراع بي فطر😢😊

[@user-pv2fq4to1k]

أحيو قلوبكم بالذكر 🫀📌: ‏- سُبحان الله . ‏- الحمدلله . ‏- لا إله إلا الله . ‏- اللهُ أكبر . ‏- سُبحان الله و بحمدهِ . ‏- سُبحان الله العظيم . ‏- استغفر الله و أتوبُ إليهِ . ‏- لا حول و لا قوة إلا بالله . ‏- اللهُم صل على نبينا محمد . ‏- لا اله الا انتَ سبحانك ‏اني كنت من الظالمينَ . - اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا، ولا مبلغ علمنا، ولا تسلط علينا من لا يرحمنا . - اللهم طهِّر قلوبنا واستُر عيوبنا واغفر ذنوبنا، واشرح صدورنا، واحفظ أحبّتنا، وإكفنا شر مافي الغيب، وأختم لنا بالصالحات أعمالنا . -اللهم آمين لكل ما في قلوبنا🤍•

[@fatifatimazahra584]

هل نفس التمارين تنفع اذا كانت الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي ناتجة عن الحمل؟

[@user-rw6sb1gu9u]

اني هم والله متت من الوجع صار ٢٨.يوم من. ولدت. شنو. السبب. يصير هيج

[@user-vq2yd1ig3b]

لم نضع الجبيره التي تحد حركته اذا كانت هذه التمارين لانواع تمارين حركته ؟

[@user-bn8tm8wo3j]

الجبيرة يتم فكها عند اداء التمارين وهي تقي المفصل من الضغط والمجهود اليومي التمارين ليست مثل مجهود الكتابة على الكمبيوتر او حمل الاشياء الثقيلة.