كيفية زيادة الوزن بسرعة وعلاج النحافه | افضل الاطعمه لزيادة الوزن وبناء العضلات

كيفية زيادة الوزن بسرعة وعلاج النحافه وايه هى افضل الاطعمه لزيادة الوزن وبناء العضلات وازاى تقدر تتخلص من النحافه وتزود وزنك بطريقة صحية وهنعرف بردو كيفية زيادة الوزن بالسمسم وايه الاطعمة لزيادة الوزن في اسرع وقت و كيفية زيادة الوزن بسرعه للنساء وهنتكلم بردو عن كيفية زيادة الوزن للرجال كمال الاجسام و زيادة الوزن مع الجيم
#super_health
#داحمد_هيكل
#زيادة_الوزن
#علاج_النحافه
دا لينك فيديو العلاج الفعال لمشكلة النحافه واسرع طريقه لزياده الوزن
• ودع النحافه نهائيا بعد...
كيفيه زياده الوزن بسرعه في رمضان2022
• اسرع نظام غذائي لزيادة...
---------------------------------------------------------------
ابحاث خاصه بشرب اللبن وزيادة العضلات
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
شاهد ايضا
احسب سعراتك الحرارية اليومية بمعادله بسيطه جدا
• كيفية حساب السعرات الح...
3اسرار لزيادة الكتلة العضلية
• 3 اسرار للتضخيم العضلى...
الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن؟
• فوائد الشوفان | الشوفا...
الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌
-------------------------------------------------------------------
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعة على تويتر
/ superhealth195
------------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@superhealth195]

كيفيه زياده الوزن في رمضان 2022 kzbin.info/www/bejne/qoHZfn2Yi7tpjpo

[@user-wl7hi5vp4n]

الله يشفيك ويقويك

[@kacikas2120]

ربي يشفيك خويا

[@adeladeladel2705]

انشاء الله الله يشفيك❤

[@saraomar6120]

الله يشفيك

[@user-ph5lu4wy2g]

ان شاء الله الشفاء العاجل الله رحيم وقادر على كل شي. عراقية

[@a.jrll.]

دقلت الكومنتات عشان استفيد من رأي الناس لقيتو كلو ادعولي

[@imenamoun5028]

😅😅😅😅🤦‍♀️

[@hanan8591]

هههههههههههههههه

[@dcvxdcvx867]

ههههههههه صدق حتى انا ابي استفيد لقيت كذا هههههههههههه

[@woow-th8pv]

🤣🤣🤣🤣 كثرو ولله العظيم

[@hayattabet2973]

والله صحيح

[@loucifyasser9846]

انا مشلل ادعولي باشفاء

[@salmafilali8075]

الله يشفيك

[@gjjghll7612]

الله يشفيك 🙏

[@saidabouarioua9343]

الله يشفيك

[@user-bn4tv6mc5j]

الله يشفيك

[@chams9265]

ربي يشفيك

[@twistoshl5685]

لا تنسى النوم المبكر و استقيد فجرا خاصة للصلاة

[@tommytommy661]

استيقظ

[@twistoshl5685]

@@tommytommy661 شكرا على تصحيح 👍

[@user-dq8xl4le5n]

اهم شي الثقه بالنفس وتكول بإذن الله يجي يوم وربي يعطيني الاريده ونشاء الله كل مريض يشافيه الله

[@anissakrim3170]

يارب

[@boualemzitouni8385]

ربي يعافيك ويعافيك

[@boualemzitouni8385]

إن شاء الله ا

[@omjoman]

تصحيح ان شاءالله

[@mohamedlebrini6136]

​@@omjomanccccçxwcvxvvcvcvvcvcvcvccvwxvxccccxcvccxcxcccccvcçvxxcvwxxwxxcxxxccçcvcwxxxxvccvxccxxcvvxçvcvxwxxvvcvxvxwxcvvçxćwxcvçvcvxwccvxwcvcvwxwxwxvxvcvccvvvçwcxccvxxxcçcccxwxcçvxxvxvxxcvcvxcxwwxwxvwxvcvvvxwcvxwcvwwcwvcxvcwcvcvvxxwccxcvwcvvxwxcvvxxvvvcvxcxcvxçcvvcwvvcwwcxxxxcvvxvxwcvcvvcvcvvcxwcxxxxccxxcvvwvxvvxwccvcxxxxvvxwxvcvcvxwxccvxxcvxxwcwcv

[@dihya2021]

خمس ملاعق رقائق الشوفان +ملعتين زبيب + كأس حليب نخلط الكل ونضع فوق النار مدة 5دقائق او حتى يغلي و نخليه مدة نصف ساعة يبرد كل ليلة مدة اسبوع تلاحظ الفرق بشرط ان يكون اكلك صحي واكل منزلي من غير مقليات وتحافظ على وجباتك الرئيسية فضلا وليس امرا متابعة وشكرا

[@salimabaach3186]

اللهم اشفني من نحافه يارب ،واجعلني اثبت عل العلاج يارب وماتوفقي إلى برب العالمين آمين يارب العالمين آمين

[@H.S......]

هل عالجت النحافة؟

[@yassin1208]

اهم حاجة انك تزيل فكرة انك مهما عملت متزيدش في الوزن. إنما الأعمال بنيات و إنما لكل امرئ ما نوى. توكلو على الله و تمرنو و كلو اكل صحي و نامو جيدا (قلة النوم كان اكبر سبب في نحافتي) و تخلصو من التوتر (الصلاة و قراءة القران بتدبر و تخلصو من السوشل ميديا) و بإذن الله ستتحسن صحتكم مهما كانت نحافتكم و عمركم

[@chaima5053]

شكرا

[@user-qm4rd3qf2e]

صحيح كلامك

[@sajd7187]

انا نحيف جدا اتمنا تدعولي أني اسمن 40 دعوه غريب مستجابه😭

[@3mmkkk]

💉💊🖤⛓توماس شيلبي💉⛓💊🖤

[@hayaaat9086]

يارب تسمن

[@user-cy1hi1tu9w]

@@hayaaat9086 😂😂

[@Adel-hg7gq1mr4j]

انا كنت نحيفه جدا بس من يوم ماأخدة خلطه بالأعشاب الطبيعيه ومكسرات الحمد لله تخنت وصلت للوزن المثلالي بفضل الله سبحانه انا دلوقتي وزني كويس انا بشكر كثير صديقتي الي عملتلي الخلطه ذيه

[@user-mk6lw8jy5d]

@@Adel-hg7gq1mr4j شو الخلطه

[@user-wx7dy8ez3b]

ادعوولي يزيد وزني عشان اخش العسكرية دعوه 40 غريب مسجابه 💔🤦🏻‍♂️

[@rajouasahara1992]

لعندها مشكل ديال نحافة وبغات تزيد فالوزن وصفات صحراوية عندي مضمونين مجربين من تجربتي شخصية .ذخلو قناتي و جربوهم و ردو عليا متنساو ديرو اعجاب الا عجبك فيديو .

[@user-yf6gm5ht9q]

وزنك كم وعمرك كم اخي

[@mhmoudand5349]

ان شالله

[@tlal4577]

بنات عندي خلطه في شهر تخلي جسمك يجنن قسم بالله مجربه هذا استقرامي nsyh5138

[@mzxr459]

والله اني دعيتلك مدري ليش بس يلا تستاهل ياقلبي

[@Assi-qz5ch]

سموذي ارز مكسرات او زبدة الفول السوداني اللحوم الحمراء البطاطا و البطاطا الحلوة الاسماك التونة او السلمون مكملات غذائية خبز اسمر ، شوفان (خبز مع بيض او خبز مع جبن ) الشوكلاطة الغامقة زيت زيتون الاجبان و البيض و زبادي

[@samiaousleti5865]

شكرا

[@ran6348]

مكسرات كبشه اليد ٢٠٠سعره حراري /رز / زبدة المكسرات زبده الفول السوداني واللوز والبندق تنضاف للوجبات / اللبن اساسي / لحوم حمرا / بطاطا وبطاطس / تونه او سلمون الاوميغا ٣/ بروتينات غذائية /الخبز المصنوع من حبوب كامله زي الذرة والقمح او الشوفان /الجبن /البيض /الشكلاطه الغامقه/ الزيوت الصحيه زيت الزيتون او حبات الزيتون او اللوز او الفول السوداني او الطحينه /الجبن والزبادي يكون كامل الدسم

[@kingmuhammed]

عندما طرح نفس السؤال على د. بيرج قال أن النشويات أفضل الأطعمة لزيادة الوزن وعلى رأسها الجزر اليماني (البطاطا الحلوة)

[@user-iq5hk1rr9u]

دعولي اني موصابه بي فايروس كرونه ممكن دعواتكم هل الغيره مممكن فدد اختكم من بغداد

[@o.o7158]

ربنا يشفيكى ويعافيكى يارب

[@user-iq5hk1rr9u]

شكرك اني دري انو ماعيش

[@user-yr2np7oe7e]

الله يشافيج ويعافيج يارب

[@user-yr2np7oe7e]

@@user-iq5hk1rr9u اعمارنا ابيد رب العالمين فلتخافين اكيد مضموملج حيات حلوه انشاء الله اني ابنيه مو اوليد اختج من الانبار

[@user-yr2np7oe7e]

@@user-iq5hk1rr9u العفو ولله عبالي ابنيه يله ابنيه او اوليد متفرق كلنى عبيد لله تعالى

[@LinaLina-sx4oo]

اللهم صحة وعافية وستر وبركة وسعادة اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلى سيدنا محمد وعلى آل محمد وصحبه أجمعين

[@user-ki5fi3cr2r]

ادعولي انحف والله تعبانه دعاء أربعين شخص مستجاب

[@user-xv4ug9bo6t]

❤❤❤

[@user-bg2kb6lt1o]

غالبا يكون هناك مشكل صحي وراء النحافة وإذا لم نعالج هذا المرض وهذا المشكل فلايمكن أن نعالج النحافة.

[@user-oh6uh1sc4h]

ايوة كلامك صح البنت دي مشهورة و قالت كده قعلا kzbin.info/www/bejne/r5zCiXmOja6Hfc0

[@MinaMina-fb5hx]

القلق والحزن والاكتئاب يسبب نحافه حاده

[@nouaradjilali195]

@@MinaMina-fb5hx صح

[@user-ih9zi3uz9f]

بالعكس اذا كنت نحيف معناها انت سليم لان ت غدة درقية لديك جيدة عكس الذين يسمنون ياكلون قليل لكنهم يزيدون بالوزن

[@user-lw1ih3pv3g]

سبحان الله. والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر. خير من الدنيا ومافيها

[@user-yv1qi5ri9p]

من الجزائر احلى تحية عبر قناتك لكل احبابنا في مصر، واحلى لايك لاحلى دكتور لأنه شبه ابني ربي يخليهولي 👍👍👍، قناة مفيدة جدا جدا بالتوفيق انشاءالله.

[@aliloali45]

واش قال بختصار ؟

[@samahesham7992]

ادعولي اجيب درجات حلوه ولكم بالمثل 🥺🤍

[@HananeHanane-yt6ey]

Amin yrb

[@user-uy2yi5eq9w]

الله يوفقك

[@sicinalina7367]

الله يوفقك

[@user-fi4mq7pf9q]

انشاءالله ربي🤲❤😂

[@aminaayoubi6849]

البطاطا بتسمن منطقة البطن لان النشويات تقلب الى سكريات وبعدين الى دهنيات وتتخزن في البطن

[@gggg-tw6eu]

بطاط مقليه ولا مشويه و لا مفيوحه ؟

[@user-vr8xc3es5p]

@@gggg-tw6eu احسن شي بطاطا بالاله الهوائيه بان المقليه زيت و الزيت كثرته اضرار

[@mfsyria9862]

@@gggg-tw6eu مسلوقة

[@user-sd1oy3um7z]

شكون لي قالها لك

[@user-tj7wd3ib9d]

الحاج العثماني😂​@@user-sd1oy3um7z

[@omarwael2171]

ادعولي بزيادة وزني ولكم اضعاف الحسنات صلوا علي محمد

[@rab._p]

نشالله يزيد وزنج وزني أني عمري 17 وكلش رشيقه ومحتاجه سمن ممكن تطيني نصايح شنو أكل

[@user-gu5sw9uj6t]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما يارب العالمين

[@user-zg3qk9gb5u]

☘️أغذية تساعد على زيادة الوزن -الشوفان مع العسل بالحليب كامل الدسم والموز والمكسرات -زبدة الفول السوداني+الشوكلاته الداكنة -لحوم+دجاج+أسماك+كبدة+بيض -مكرونة +أرز +خبز -سمسم+طحينة+ جوز +عين الجمل+لوز+كاجو+فول سوداني -كوكتيل الفواكه مع العسل -الأجبان كاملة الدسم+مشتقات الألبان كاملة الدسم -عسل النحل+العسل الأسود -فواكه مجففة كتير مفيدي لزيادة لوزن

[@merieimmereim1153]

قصدك ااشكلاطة السوداء

[@anasassmaail641]

شكراً لحضرتك جداً انا فعلا كنت محتاج الفيديو ده استمر 👌👌👌👌👌

[@hamzael5212]

ادعولي يزداد وزني 😔رزقكم الله الجنة🤲 دعوة 40 مستجابة

[@azizfanine8359]

ركز اخي على الشوفان مع الحليب وأن تأكل اكثر من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك.يوميا مجربة في زيادة الوزن اخي.

[@hamzael5212]

@@azizfanine8359 نعم شكرا لك على المعلومة ♥️♥️♥️

[@user-fi4mq7pf9q]

انشاءالله يارب العالمين

[@user-sl3hn7md3k]

ياجماعة كافي ادعولي ومن هالسوالف التعاليق موو للدعاء انشوف احد جرب هاذا المعلومات يكتبها حتى نعرف صحيح أم لا وكلمت ادعولي موجود مقاطع مناسبا كل فيديو والو خاص بتعليقات ودمتم اعزاز ... تحياتي...

[@user-vw8nm5fc7e]

ادعولي اوصل الوزن اللي فبالي ، دعوه ٤٠ غريب مستجابة🥺💔💔💔.

[@user-sc1pi4qm4z]

واهم شي تمارين المقاومة علمود جسمك يستفاد من حرق السعرات ويتخلص من السعرات المضره

[@akhlasmohmmed2743]

شكلي وانتضررر واحد مجرب الوصفه 🦦🦦 والتعليقات دعيلي ودعيلي انتم بس اكتبووو نتيجه الوصفه والله راح ندعيلكم🥺🤦‍♀️🤲🤦‍♀️

[@healingmusic6006]

اني لتو ما فهمتش كلهم يطلبو في الدعاء😂😂😂

[@moh2001]

زيدي وجبات الاكل وهسه تسمنين اني كنت نحيف جدا اما الان فالحمدلله وزني صار 84 كغم قبل سنتين كنت 41 كغم كنت اكل 5 وجبات باليوم وحسيت بالفرق خلال شهر واكلي المواد البيها كميات كبيرة من السعرات الحرارية

[@akhlasmohmmed2743]

@@moh2001 شكرا عل نصيحه😍😍

[@moh2001]

@@akhlasmohmmed2743 عفوا

[@user-gu5sw9uj6t]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@zxu0i]

جعلكم كلكم دباديب 😂😂❤️

[@user-ck4do4go8y]

هههههههه😂😂😂

[@Sami-mm9do]

اللهم امين

[@ahmedale5369]

انا نحيف جدا ادعولي 40 مستجابه

[@user-kf5xd7bm5t]

الحلبه تسمن

[@mugtadahazard2656]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ولعن عدوهم يالله ارزقنا وابعد عنا كل شر يارب

[@zenatimohamed6335]

المشكل الذي يجهله كثير من الناس هو عدم الامتصاص يعني مشكل في القولون من حيث عدم الامتصاص الجيد للمعادن و الفيتامينات و البرتينات و غيرها يعني اذا كان هذا هو مشكلك حتى ولو تأكل كل هذه الأغذية فلا تستفيد منها و لا يكون هناك زيادة في الوزن و من بين الحلول هو إشراك بذور الحلبة مع الغذاء اليومي حب او مطحونة لكن بمقادير قليلة لأن الاكثار منها يكون له ضرر جسيم على صحة الإنسان و الله أعلم

[@asmaa827]

طيب علاج الامتصاص ايه لاني عندي نفس المشكله

[@user-rb5hm3jt5g]

​@@asmaa827الدخن مطحون +يانسون مطحون+سنين مطحون قبل النوم خذ من هذا الخليط مقظار ملعقة صغيرة في حليب كامل الدسم واشرب قبل النوم

[@user-ib2ys9vd7n]

العسل

[@yamnabenchaaben8274]

الحلبة تمتص الاكل

[@scienceanalysis1650]

طب الي عنده قوللون فعلا مهما عمل مش هيزيد؟؟؟

[@user-bs3hd1xy3n]

انا نحيف مره والله عمري 17 ادعولي اسمن وزني 39

[@fayzaahmed5904]

سوي تحاليل اولا لو فبه ديدان لا تستطيع الزيادة في الوزن حتى تقضي عليها او يكون مشكل في معظل الحرق يعني الغدة الدرقية سوي تحاليل اولا بعدين اقدر تتبع الانظمة الغذائية

[@sallah7087]

@@fayzaahmed5904 اي طبيب بسوي فيه هي التحاليل

[@user-zu5pj1dn4d]

انا عمري 14 وزني 40

[@user-nd6ri4bz3q]

@@user-zu5pj1dn4d وزن طبيعي لعمرك

[@ibrahimkhairy5928]

@@user-nd6ri4bz3q الطول يفرق

[@missmoroccancurvy223]

محتوى رائع!! 😊 تحياتي من المغرب 🇲🇦🇲🇦

[@maylismaylis4952]

أدعولي يزيد وزني بلييييييز 😭😭💔

[@user-cf1hy3qu9w]

هاا زاد وزنج

[@MoonLight-nc6io]

طار الراتب كله عشان اشتري أكل 😢😂😂😂💔

[@kamalakram3303]

😅😅😅😅

[@user-vo2vv8yd7h]

وانا زيك ههههههههه 😹

[@fayzfayz676]

انا امرا حامل بشهر 6 ادعولي اسمهن اعاني من النحافه

[@epnmasr9020]

اللهم اشفني يارب من مرض النحافه

[@user-cn6vc5xh1g]

ادعولي اجيب درجات حلوه دعوه ٤٠ غريب مستجابه

[@user-si2tt3rb3s]

لانو اسمك مهند باذن الله وقدرته رح تجيب درجات ممتازه😊

[@gsmgsm942]

هذه الوصفات لا تصلح لمن كان نحيفا بسبب القولون العصبي

[@Ddoossmo]

ادعولي ازيد 2 كيلو ولكم بلمثل

[@lap.]

يارب نوصل للوزن الي نريده امين يارب

[@fatdolly4326]

انشاء الله

[@hafihafi651]

جربت الموز و الحليب و زبدة الفول السوداني زاد وزني الحمد لله

[@ailcom582]

يعني بلخلاط لو هيج

[@abiahins2919]

شكد زاد زونك ؟

[@nadianada4516]

كم مرة باليوم

[@user-sm6zp4bn3v]

كم مرة باليوم مع المقادير

[@mohemmedkuku8003]

انا سوري وبحب مصر ام الدنيا وبحب كل المصريين

[@user-hy8dv4cd4w]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته تحية وتقدير من المغرب الى جميع الناس مصر 👍👍 جزاك الله كل الخير

[@Fady_Awad]

جميل جدا 👌 وانا برضو كنت اتكلمت فى اكتر من فديو عندي عن مصادر لزيادة الوزن بردو وازاى نعمل نظام غذائي ونظام تمرين وغيرها بالتوفيق استمر 💖

[@user-ej8nr7oj5z]

طيب هل الحلبه بعد تزيد الوزن

[@zeydeep9434]

يا رب زينب تكمل دراستها في كندا ❤

[@user-hd7rn8zf7s]

ادعولي يزيد وزني دعوه 40غريب مستجابه😢

[@ahmedatef8053]

انا طولي 175 وزني كان 70 روحت شغل نص شهر بقيت 62 كيلو 😅

[@hayatdijane7609]

Hhhhh hta ana tol dyali 175 kont kanwzan 76 moi khdamt tayaht 10 kilo f chahrayn mochkila fach kand3af makayjich m3aya do3f kanhawal nakol bach n récupère mais mabkitch kanakol bzaf

[@user-do8ix6jc7t]

انت تعال اشتغل بتركيا شهرين وتختفي😂😂😂😂

[@mennamenna4629]

اتخن منك بكليو 😂

[@souma8512]

من هنا على ستة شهور راح تختفي ههههههههههه

[@user-yj7ir9vm8d]

سبحان الله جسمك شيه جسمي 175 وزن 65

[@user-lu5pp5hp9v]

دعواتكم اسمن دعوه ٤٠ غريب مستجابه تكفون

[@blinko.1357]

نص الي قلتهم اشياء اساسيه عندي بس لسا نحيفه 🥲

[@aminaninabehloul8436]

زبدة فول السوداني والشوفان والزبيب في الحليب فادوني كثير

[@ilyassrguig6687]

اربعين دعوة غريب مستجابة ادعو لنا ازيد وزننا ولو في انفسكم

[@user-ok6ll1df4v]

ادعولى ان ازيد 10 سم لي و لكل شخص قال آمين (دعوة 40 شخص مستجابة )

[@haZem8462]

مفيش حاجة اسمها دعوة 40 شخص مستجابة

[@sumi_4469]

ادعولي اسمن وإن الله يفرج همي ويرزقني بالنوم أحس إني شبح من عدم النوم 😢😢 والله أعاني كثير بالله اللي يشوف تعليقي يدعي محتاجه دعوات صادقه من القلب أحس كأني كبيرة في السن ولسى صغيره دخلت في حاله اكتئاب شديد وبكاء ونحفت فوق نحافتي وفيني غازات ومشاكل ثانيه الله يحلها عني يارب يارب يارب

[@Z____z_____Z-x8t]

الله يشفيكي وياعفي الكل يارب

[@user-ju8kw5bc1u]

ادعولي فدوه لأن اني كلشش ضعيفه وزني ممناسب ويه عمري فدوه دعولي اسمن😭😭😭😭😭💘💘

[@user-sl7rr2fl8j]

سنمنتي لو بعدج

[@user-hb7cw4rc6v]

الله يزيد في وزنك..😄

[@xlco5310]

@@user-sl7rr2fl8j التعليق له ثلاث ايام مستحيل تسمن في ثلاث ايام 😂😂

[@user-ju8kw5bc1u]

@@user-sl7rr2fl8j 😂😂 لا بعدني

[@zeinabemad8583]

انا ١٦ سنه ووزني ٣٦ كيلو يلا الحمدلله

[@kimdouaa7132]

ادعولي يزيد وزني اعاني من التنمر

[@bouchrasd522]

حتى انا 💔

[@306fares4]

الثقة بالله سبحانه و تعالى ثم الثقة بالنفس أهم شيء و السعي للتغيير للأحسن وتناسي التعليقات السلبية....المتنمر يكون متزعزع نفسيا لأنه يحب التباهي على حساب الآخرين(شخصية ضعيفة)....الله يهديهم!!!

[@306fares4]

الله يجبر بخاطركم ويرزقكم الصحة و العافية.

[@kimdouaa7132]

@@306fares4 شكرا لك

[@jungkookstan3231]

كلهم يردون يسمنو ياربي وانا فتت الفديو عشان اعرف شو هم الوجبات وابتعد عنهم اربد أنحف 😭 نيالكم إلي فايتبن الفديو عشان تسمنو

[@yasm5182]

وزني ٥١ نفسي انصح

[@jungkookstan3231]

@@yasm5182 نفسي أنحف 😭😭

[@yasm5182]

@@jungkookstan3231 كم وزنك انتي

[@yasm5182]

@@jungkookstan3231 جيبي علبه لبن ابل النوم وعصري عليها نص لمونه لمده شهر ونشالله بتلاحضي النتيجه

[@jungkookstan3231]

@@yasm5182 طولي 168 عمري 17 وزني 65

[@user-wq3hn9ld2z]

عمري 14 و وزني 32 و عندي مشاكل في المعده بسبب النحفه اتمنى اسمن بسرع وقت لان ذا مو طبيعي💔💔 دعوة 40 شخص مستجابه بليز ادعو لي💔

[@sarayaq130]

انا زيك 💔

[@user-gb9wq7cv7u]

انا زيك انا بعد قصير

[@salihakr2116]

النحافة عقدتني وافقدتني ثقتي بنفسي 😔😔

[@user-zb2yb4yo9p]

عالجيها بعصير الشوفان مع الحليب والموز

[@omsa122]

شكرا لك اخي على هذا الفيديو و على هذه النصائح القيمة

[@user-jv3zw2hh5w]

ادعولي اسمن قبل البلوغ

[@asiaalmnamy7386]

ياناس حاولوا تستبدلوا الرز بالكبسة والبرياني مراا يرفع الوزن انا ابغى انحف ودخلت هذا المقطع عشان اتجنب هذه الأكلات وشخصيا لما آكل كبسة او برياني حتى لو قليل يزيد وزني كيلوا كامل في وجبة وحدة💔💔💔

[@zainab.k.2035]

انتي وين لكيتي هاي الكلاوات

[@user-zk5tq7ti6o]

دعاء ٤٠ شخص مستجابه ادعولي اسمن🥺🙏❤

[@amira-jj2qi]

ببمجرد ما ذكرت السكر طلعت من الفيديو و عرفت انه لا علاقة لك بالطب تابعوا دكتور كريم علي يا جماعة

[@user-ic1cp5ye2k]

احسنت وانا استغربت من كلامه

[@fazs7716]

لاخظت نفس الشيء

[@MySweet_Dreams]

سؤال بس ازاي سكر و انت اكتر حد عارف اضرار السكر الابيض و انت قلت سكر يعني محددتش و بعدين انت عارف برضه إن الرز الابيض غلط كتره رغم انه بيتخن جداً و لكن مشبع بالدهون الثلاثية

[@hamidlalouiberbere3933]

البطاطا والارز.... غنية بي نشويات... ونشويات تسبب الامساك...

[@alyanabil8127]

كله ادعيلى اسمن 😂😂

[@user-lg7fn2zt7u]

شكرا استفدت كثير شرح واضح جدا ....

[@medscreensyria6646]

هذا الفيديو يحتوي على نصائح مشابهة🌸 kzbin.info/www/bejne/r3SzoHSBgKproaM

[@user-cq1hv5bm2x]

ادعولي اسمن محتاجه دعائكم🥺🥺

[@aishabeauty7475]

و أنا كمان يا رب

[@madelinebaaali6996]

أنا كثير نحيفة إذعولي يصبح جسمي رائع❤

[@user-st5md8iv7x]

من فضلك يادكتور تجاوب على سؤال هل مريض السكر ينفع ياكل ويشرب هذا النظام بالله عليك تجاوبني افادك الله وبارك في حضرتك

[@user-hg9xi9ku1p]

دكتور انتة ليش نحيف يعني ليش ما اجرب وصفاتك😂😂😂😂😂

[@ZahraaZahraa-ns6rf]

أّپدِ مَأّ تّعٌرفِّ تّقِصٌفِّهِ

[@user-hg9xi9ku1p]

@@ZahraaZahraa-ns6rf زين شلون اقصفة كليلي 😕😕😕

[@cfgcfg552]

اجوز هوة ميريد زيد وزنة

[@ayaamaro7410]

😅😅😂😂😂😚

[@ayaamaro7410]

😅😅😂😂😂😚

[@armiblink2622]

إن شاءالله يكون صح شكرا جزيلا على اانصيحة

[@julyanafm4018]

مين بدو ينحف وشاف الفيديو مشان الأشياء يلي بتسمن ما يسويها🥲💔

[@user-ji6xc9qy2k]

يمه تكفين نفسككككككك!!😭

[@user-mg8rs2rw9u]

وزني نحيف جدا ادعولي ليزيد وزني و دعوه 40 مستجابه

[@Adel-hg7gq1mr4j]

ربي يشفيك ويعافيك

[@Adel-hg7gq1mr4j]

انا كنت نحيفه جدا بس من يوم ماأخدة خلطه بالأعشاب الطبيعيه ومكسرات الحمد لله تخنت وصلت للوزن المثلالي انا بحمد ربنا على وصولي الي الوزن المثالي وبشكر صديقتي هي كانت السبب في وصولي الي الوزن المثالي

[@hbsafyf4548]

@@Adel-hg7gq1mr4j سلام عليكم من فضلك قوليلي الوصفة انا جربت كثير و ما سمنت

[@tmr2551]

ادعوني بي سمنه 🥺☑️

[@woow-th8pv]

يعني التعليقات كلها ادعولي ادعولي ...لا حول ولا قوة الا بالله

[@madara6475]

كلامك صح

[@laidlarabi8588]

كل هذا الاكل لازملك تخدم ودخل 4000فليوم ،غير ممكن للانسان الذي ليس له دخل.مهم من التالي تاكل ارز ابيض وبيض وشكرا

[@wajihfadili6155]

4:11 اول مرة افرق بين البطاطا والبطاطس

[@z20t]

😂

[@user-yx8lx8pb2u]

تسلم يادكتور..شرح جميل ورائع..ومفيد..للكل

[@naceurmedhkour6966]

_سبحان الله وبحمده.. سبحان الله العظيم _اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد _لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم _لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير _سبحان الله و الحمدلله و الله أكبر _أستغفر الله العظيم وأتوب إليه _اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت عليك توكلت و أنت رب العرش العظيم لا إله إلا الله

[@imenbakari1311]

الله اكبر

[@sarayahiaoui2]

لا اله الا الله محمد رسول الله صل الله عليه و سلم اللهم صل وسلم و بارك على اشرف الخلق على سيدنا ونبينا وخليلنا محمد رسول الله صل الله عليه و سلم ♥️

[@BfjhvgBdji-ob3zt]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@user-tb9ef2jb7s]

مساء الخير دكتور لو سمحت هل الوجبات دي بتصلح لمريض السكري وإذا كان جوابك لا فما هي الأطعمة التي تزيد من وزن مريض السكري لو عاوز يزيد وزنو

[@sarahassoun8647]

قد ما اكل لا انصح وزني 45

[@RoroRoro-fu3yo]

انا وزني 45😂

[@iqiq9439]

انه نحيفه جدااا ادعولي اسمن امين يارب

[@medscreensyria6646]

هذا الفيديو يحتوي على نصائح مشابهة🌸 kzbin.info/www/bejne/r3SzoHSBgKproaM

[@blinkarmy5541]

دخلت عشان اشوف الاطعمه الي تسمن عشان مااكلها يعني العكس 😅

[@gachaclub8774]

انا اعاني من النحافه الشديييده وزني 23 و مهما اكلت ذبيحه و فول سوداني و لوز و السموثي حرفيا طبقت كل الي قاله و ما زدت ولا نص كيلو شالحل تكفووون

[@noranora-pr9vc]

كم طولك وعمرك?

[@hassibamadane]

هل اللبن و الموز يزيد في الوزن؟؟

[@inas8074]

جزاك الله خيراً

[@medscreensyria6646]

هذا الفيديو يحتوي على نصائح مشابهة🌸 kzbin.info/www/bejne/r3SzoHSBgKproaM

[@user-qo9no8tr2h]

شكرا جزاك الله خير على المعلومه من السودان

[@user-gu5sw9uj6t]

الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

[@AhmadHousseinOfficial]

المجودين هنا بالكومنت،. هنسميهم مجموعة العضام

[@user-tt1wv8hx2y]

لو سمحت حضرتك مش بترد عليه ليه عاوزة اعرف المينو برتين

[@Adel-hg7gq1mr4j]

انا كنت نحيفه جدا بس من يوم ماأخدة خلطه بالأعشاب الطبيعيه ومكسرات الحمد لله تخنت وصلت للوزن المثلالي انا بحمد ربنا على وصولي الي الوزن المثالي وبشكر صديقتي هي كانت السبب في وصولي الي الوزن المثالي

[@nabaaa9998]

ممكن اسم الاعشاب

[@nagwanmohamed4906]

ايه الاعشاب

[@-b5175]

شنو من اعشاب

[@wassilawassila8479]

لماد لا تردي يا سادجة

[@mohammedkamal-617]

@@wassilawassila8479 اكييد المختوم

[@ameen4023]

حليب وموز وفول سوداني حليب وست تمرات عصير مانجو ولوز كوب زبادي مع عسل وتفاح الرز المكسرات حاجه مهمه جدا كبشه وحدة من المكسرات زبدة المكسرات زبدة اللوز وزبدة البندق الحليب خصوصا لزيادة العضلات النشويات البطاطا والبطاطس الأسماك المكملات الغذائيه بروتين الواي بروتين صحي الشوكلاطه الداكنه الزيوت الصحيه الجبن والللبن كامل الدسم

[@user-tj6zm3zp7p]

الله يوفقكم بس نبي ناس مجربة نبي نشوف كيف تجربتهم هل صدق ولا لا

[@raniaahmed4348]

هل لبن خالي الدسم يزيد من الوزن ام لا ؟

[@latef33lii62]

اكيدلا🙃

[@abtalcoc9418]

لا طبعًا خالي الدسم يعني بدون دهون و الدهون الصحيه هي من ضمن عوامل التي تزيد كتلة الجسمية صح فيها بروتين وباقي قيمات غذائية بس ما يفيدك كثير اذا خاليه من دسم من ناحية كلمة وزن هاذي قياس نيوتن قول كتلة بدال وزن

[@medscreensyria6646]

هذا الفيديو يحتوي على نصائح مشابهة🌸 kzbin.info/www/bejne/r3SzoHSBgKproaM

[@user-gu5sw9uj6t]

ما شاء الله اللهم بارك

[@user-dv8pu6dm7m]

هذه قاعده قديمه الشخص الذي لايسمن هو عباره عن محرقه ايضيه حتى لو تناول سعرات حراريه يبق نحيف الحل الوحيد هو تضبيط الغدد الايضيه وجعلها أبطأ ومن ثم تقليل حساسيه الجسم لانسولين بشكل تدريجي ثم يتم استخدام مكمل البروتين والكارب وممارسة رياضه المقاومه كتمارين تكبير الموخره والافخاذ برفع الأثقال لأنه سوف يكون عضلات التي هي الأساس والطريقه الآخر ولكن تحت إشراف الأطباء هي هرمونات النمو والهرمونات البناء لدفع الجسم لامام وهذه تستخدم مع النساء النحيفات جدن ولاعب كمال أجسام لم يسطيع التطور برغم مكمل غذائي ما عدا هذه الكلام ماتسمن ابد لأنك شخص نحيف بالأساس