Суперроллер. Владимир Демченко и Михаил Сорокин в Лектории I LOVE RUNNING

iloverunning.ru - подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru - научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru - освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net - встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru - финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
Михаил Сорокин - профессиональный массажист и инструктор по миофасциальному фитнесу.
Михаил расскажет о технике самомассажа, помогающей быстрее восстанавливаться после тренировок. Основной инвентарь в методике миофасциального фитнеса - массажный цилиндр. Он легкий, не занимает много места и очень прост в обращении.

[@АлександрБубнов-э3з]

наконец-то вновь стали рассматривать организм в целом, во всех взаимосвязях, как делали еще древние мудрецы и лекари😊

[@yuliyakatak8618]

У меня этот ролик уже два года- это суперсредство. Выручает всегда, даже если не занимаетесь спортом

[@1Timatin]

Ролик из декатлона. Мне помог. Субъективно возможно, но быстрее восстановление после длинных пробежек и фартлеков, ушла проблема с мышечной болью в левом колене. В общем я пользуюсь регулярно. Ещё мячиком теннисным и гольфа. А тут ещё с точки зрения научного подхода.

[@SuddenV]

Сорокин Михаил появляется ближе к середине ролика, а Демченко зовут Владимиром. Я сам по началу тупанул и подумал, почему у Демченко другая фамилия, уж так яростно представляли Сорокина, а в первой половине показывали Демченко)

[@АрианнаХрумкина]

А почему Сорокин? Почему не Демченко?

[@bogdanrekus861]

Демченко Владимир

[@tatiana3939]

на алиэкспрессе эти роллеры есть!

[@midgetkartvelli]

Названия всегда на английском хотя находимся в России, почему? Чем плохо «люблю бег» или «доктор бег»😁

[@fatherforsons6827]

Лектор фамилию сменил ?

[@shavoshavo6732]

А можно прокатывать ,если по ноге вены и сосудистые звездочки?

[@ИванЗеленский-ч1ц]

Да, интересно как один человек, превращается в другого😂. Доктора Демченко тоже бы развеселило.

[@AlehNik]

Не будет ли вред для позвоночника при воздействии на него ребристой поверхностью ролика?

[@denissey]

Берите формы арахис,тогда нет давления на позвоночник (у меня такой)!

[@НадеждаНовослова]

@@denissey а фото можно? Посмотрела в нете они маленькие какие-то, уточни, или ссылку, а? пжл

[@SergeyPopovichenko]

Нужно не забывать, что по остистым отросткам так же идут длинные мышцы, и между ними - многораздельная мышца. Их тоже нужно прорабатывать валиками и мячиками. Вреда никакого нет. Все можно прокатывать и нужно.

[@pechentreski]

Это же доктор Демченко). Причем здесь Михаил Сорокин?

[@SergeyPopovichenko]

наши мышцы подвержены миофасциальному синдрому, образованию триггерных точек и тяжей. Он причина 95% хронических болей - спина, шея, плечи... да вообще всё. Лечение одно миофасциальный релиз (о чем ролик) и растяжение.

[@alexnormal3031]

99% населения лечится таблетками, им ничем не докажешь что таблетки это не выход.

[@olegosetrov5212]

почему то никто не спросил ораторов про разрушение клапанов лимфатических сосудов при подобном "массаже". ведь очевидно, что ролик катает "туда-сюда" а лимфа должна двигаться в одном направлении - от «периферии». тогда я задам: клапаны лимфатических сосудов разрушаются при таком массаже?

[@rehab.sorokin]

Oleg Osetrov, площадь раскатки при любой позизиции достаточно высока и усилие которое мы прилагаем составляет не больше 40% веса тела. при таких условиях мы никак не можем навредить клапанам.

[@maksshutov]

@@rehab.sorokin Миш, привет! Я с Челябинска пишу тебе. Вот купил я массажный валик. Покатался и мышцы заболели как буд то бы я давно не бегал и побежал - такой характер боли. Это я всё правильно делаю?

[@ИлияСиразиев]

Михаил Сорокин я поддерживаю ваше мнение. И кстати БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ЛЕКЦИЮ.

[@SergeyPopovichenko]

@@maksshutov Боль уйдет, с каждым разом будет все лучше.

[@ВадимТЕСКАО]

В тескао для этого мячи используют

[@jdjfkdks]

Реклама ,не получается расслабить ноги пока стаиш на руках .я использую треугольник простои не дорогой но ощущение как делает профессионал массаж

[@Veronika-k7s]

да все там получается. там фишка не в том чтобы расслабить ноги, а в том чтобы найти триггерные точки, там где мышцы зажаты, и воздействовать на них, тем самым расслабляя.

[@ПетрМантроелло]

В спорт мастере 990р

[@НадеждаНовослова]

но там не типа "арахис" а цилиндр

[@uralskiiuralskii9934]

Как и где приобрести жителям другого города?

[@3dufa]

интернет-магазины. сам так заказывал

[@ilyavasiliev4014]

я в декатлоне купил

[@ФедорСергеев-в2п]

www.csport.ru/catalog/rollery_i_tsilindry/rolik_massazhnyy_inex_hollow_roller_ehr13/

[@ФедорСергеев-в2п]

Если кому интересно то я нашел синий ролик www.csport.ru/catalog/rollery_i_tsilindry/rolik_massazhnyy_inex_hollow_roller_ehr13/ цена около двух рублей

[@misnik1979]

www.sportmaster.ru/product/10125089/?icid=catalog/trenazhery_i_fitnes/oborudovanie_dlya_fitnesa/massazhery|prodrec_SM|10125089

[@Dulya_with_poppy]

воооот тааам таак да и так далее