Supertrener.cz - Supertrenér v kuchyni (losos s rýží a čočkou)

Dnes si připravíme lososa a jako přílohu jasmínovou rýži s čočkou. Vše připravíme pouze v rýžovaru, takže úspora času a navíc velmi zdravě připravené jídlo. Není to lahoda jako pečený losos, ale zachováme více živin v připravovaném jídle a využijeme jednu z nejzdravějších úprav jídla, což je pára ;)
Čítové (cheat) jídlo bylo vystřihnuto a samostatně zveřejněno na našem facebooku ;)
Další z pravidelných dílů, kde ukazuji své recepty jak si připravit různá kvalitní jídla, která obsahují dostatek kvalitních makroživin. Ukázka především pro naše klienty, aby měli představu jak pracovat s potravinami z jídelníčku, který si od nás nechají sestavit, ale i pro všechny ostatní jako inspirace jak změnit svůj zajetý jídelníček.
Použité potraviny ve videu:
losos, jasmínová rýže, čočka, brokolice, pepř fitkoření, sůl, tymián.
Odkazy na výrobky ve videu:
OMEGA3 - shop.kulturisti...
NEXGEN PRO - shop.kulturisti...
PEPŘOVÝ STEAK FITKOŘENÍ - shop.kulturisti...
Sledujte nás na:
www.kulturistik...
/ supertrenercz
www.supertrener.cz
Nakoupit můžete na:
shop.kulturisti...
Objednat si jídelníček nebo trénink online můžete na:
objednavky.supe...

[@gejmr11]

konecne video ktere vam neco da !! lepsi nez koukat na nekoho jak nadava cince 😊

[@karbec01]

Díky za tip s rýžovarem, nemám, ale pořídím :) Co říkáte na ketodietu? Zkoušel jste někdy zařadit (třeba i dlouhodobě)?

[@DjCherw]

SUper diky, tesim se na dalsi dily! Privital bych nejake video o ryzi, co mohu pridavat a delat alespon za nejakou zalivku aby jsem ji nemusel jist porad suchou s kurecim, diky :)

[@radimpasteka]

Přeju krásný den :) Děkuju za nové recepty a vždy nové informace. Chtěl bych se ale zeptat, jak je to se zeleninou z konzervy v zimě? Kukuřice, hrášek apod. :) Občas do práce nestíhám zeleninu dusit nebo případně krájet a tak jen otevřu konzervu, nasypu to do rýže přípaně k bramborám a běžím :) Předem díky za odpověď a těším se na další díl :)

[@Jerrysis]

To je ok.

[@tibcokiss]

Mám dotaz...trochu ďalej od tvojho varenia ale napadlo ma keďže sa jedná o rybu..Tvoj názor na tuniaka v slnečnicovom či olivovom oleji..Neznášam vo vlastnej šťave,no milujem v oleji.. Raz denne musí byť.Vidíš to s pohľadu tukov ako problém?? Ďakujem za odpoveď.Tibor

[@Entlar]

Super video a typy :) ! chtěl bych se zeptat k těm Omega 3 , podle čeho se určuje kolik těch omega 3 denně dávkovat ? :)

[@Supertrenercz]

Pokud máme příjem tuku pod kontrolou, postačí dávkování 3x 5g denně OMEGA3...

[@michalbutora573]

Díky! super video. Můžu takovej hloupej dotaz prosím? :D Co říkáte na koupenou rybu "zavináče" co se prodává u lahudek v každym supermarketu? :D Je tam cibule a nějaký nálev :D.

[@doktorfrajer4358]

Jen dlabej,je to výborný zdroj bílkovin.

[@Supertrenercz]

Sleď je dobrý zdroj bílkovin a zdravých tuků, takže v rybě problém nevidím, i když údajně obsahuje nejvíce olova (těžko soudit). Ovšem netuším co tam vše nacpou v prodejně, takže nemohu hodnotit po stránce zdravotní :) Vždy je lepší čerstvá ryba a doma upravená, ale chápu, že je to problém se s tím v kuchyni trápit, proto volím jednoduché recepty a celé mládí jsem se kvůli přípravě rybě vyhýbal :)

[@davidjerabek6820]

www.stream.cz/jidlo-s-r-o/10015121-zavinace-a-matjesy-jak-se-vyrabi-tradicni-ceska-pochoutka-ve-velkem Doporučím toto video na streamu ;-)

[@michalbutora573]

díky moc :) viděl jsem. Takže sorban a benzoan....

[@Rakviczka]

jak dlouho se cca losos v ryzovaru dělal?