Suplementação em Prática: Evidência e Aplicabilidade - Lincoln Almeida [Ep. 075]

[@EslenPodcast]

Entre no curso do Lincoln “Suplementação em Prática - Evidência e Aplicabilidade”: nutrilincolnalmeida.com.br/suplementacaoempratica/?src=qrcodeeslen

[@bonadia777]

ESLEN, chama para o Podcast o professor DR. DANIEL LOBATO da UFTM. Ele é professor de fisioterapia esportiva, e manja especialmente de cinesio, biomecânica e reabilitação. Vai ser um papo interessante, principalmente por ser uma FISIOTERAPIA BASEADA EM EVIDÊNCIAS. Vou insistir até assistir ele aqui...kkkkkk

[@leonaydrechsel4136]

Tenho interesse. Minha pergunta é; só para profissionais de saúde ? Excelente todos seus conhecimentos

[@bonadia777]

@@RicardoSantis e que curso que custa menos doq 800,00? Tá bem barato, isso sim.

[@brunurgniani]

Eslen, vê porque não está aparecendo o canal no app KZbin Music na parte de podcast. Abraço

[@profjpfneto]

Eslen, faltam poucos anos para o gigantesco Clóvis de Barros falecer, a doença autoimune dele está avançando, e infelizmente cedo ou tarde vamos perder esse valioso professor. Deixe ele fazer parte do seu legado, e vice-versa.

[@vivianecastro3277]

Eslen, gostaria de assistir um podcast falando de suplementação e performance mais especificamente para mulheres, olhando particularidades hormonais e tals

[@davi_stein]

Sugestão de convidado: Rafael Gratta

[@bonadia777]

ESLEN, chama para o Podcast o professor DR. DANIEL LOBATO da UFTM. Ele é professor de fisioterapia esportiva, e manja especialmente de cinesio, biomecânica e reabilitação. Vai ser um papo interessante, principalmente por ser uma FISIOTERAPIA BASEADA EM EVIDÊNCIAS. Vou insistir até assistir ele aqui...kkkkkk

[@Niko._]

O Léo Costa não faz algo parecido?

[@bonadia777]

@@Niko._ no que se refere a PBE, creio que sim. O Léo Costa já foi no podcast.

[@spynt8744]

Opaaa um irmão da uftm! Salve da uniube

[@indianarasouto8866]

😊😊😊😊

[@HilberthNascimento-eu6bb]

qual o @ desse professor?

[@analidiaali]

Eu não canso de assistir o Lincoln! Que conteúdo completo! Quero consultar com ele😊😊

[@Brunosoaresdebrito]

Necessário! Faço pós graduação em Pesquisa Clínica na Santa Casa de SP, e ontem tive uma aula exatamente sobre isso! Muita gente negligenciando os estudos científicos sobre as baixas evidências de eficácia (inclusive médicos prescritores) sobre a nutrição no esporte, apenas para vender placebo.

[@valdemirdias9677]

Gosto muito do Lincol, e juntamente com o Eslen, formam uma dupla perfeita.

[@giselioliveira630]

Sobre o Whey Protein eu tenho dificuldade de manter rotina e comer bem. Eu pulo muita refeição e esqueço de comer. Eu penso no whey como uma opção para me ajudar a manter um peso saudável.

[@vibesemdestino]

Ele é feito justamente pra isso, pra compensar as proteinas que tu não pode comer na correria...

[@heliogoncalves6273]

Excelente! Assim como todos outros podcast, faço meus treinos de corrida(longão) escutando. 66 anos aprendendo muito sobre saúde, Parabéns e obrigado!

[@nicolaszabel]

Fala Eslão, vou sugerir novamente a Fernanda Keller como convidada. Nossa rainha no Iron, acho que seria de grande aprendizado

[@DarquinhoO1]

Sugestão para outro vídeo: abordar nac como suplemento

[@juliapereira2701]

FINALMENTE MAIS UM PODCAST DOS MAIORAIS JUNTOS 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 foi eu que pedi sim!!!!

[@isabelleolivel7366]

Visite um nutrologo antes da suplementação com creatina..Quase acabei com meu rim assintomaticamente.. Suplementava para ter mais energia por conta dos treinos,, casa, filho, trabalho e estudo. Quase 50 anos e longe da menopausa. Saúde top....mas rim quase ....

[@CanalJoaoHenrique]

Opa, pessoal, sou do RD faz 1 ano e 2 meses e por conta do Eslen vim para floripa tentar passar na faculdade federal, criei esse canal para documentar meu dia a dia e falar sobre desenvolvimento pessoal. Quem tiver interesse nesse tipo de conteúdo pode dar uma conferida? agradeço pelo seu tempo, muito obrigado.

[@uiaracorrea1313]

Vc vai chegar lá, persevere, seja constante. Um canal demora mesmo. Continue. Não desanime

[@lidianesilva4983]

Mas ele nem falou nada kkk😅​@@uiaracorrea1313

[@MaluGarciaHI]

Adoro o seu podcast!! Muito informativo e adoro a informação científica, biológica e psicológica que vcs fornecem em relação com a alimentação. Descobri seus vídeos há um mes atrás, pois ouvia podcasts do Andrew Huberman e Dr. David Sinclair, de alguma forma achei seus vídeos. Moro no US e não tem nenhum nutricionista aqui que se compare com o conhecimento e dicas dadas no seu podcast. Parabéns!! Vou procurar e Assistir outros tópicos.

[@vaniaminchillonegociosonli5395]

Que clareza nas explicações ! Ótimo!👏👏👏

[@marialemos6167]

Muito proveitoso esse podcast, vejo todos , aprendendo um pouco, com cada um , valeu Eslen

[@camilacurvelo4922]

Lincoln deveria ser convidado fixo, podcast todo mês com ele! Já assisti todos os episódios com ele! Muito bommm

[@SaraLogos]

Podem falar o que for do BCAA, tomo todos os dias. Me sinto bem com isso.😅❤. Muito bom esse podcast❤

[@simonemoura1814]

❤ Sempre muito bom ouvir o Lincoln. 😊 Estarei nesse curso.🤌🏽

[@catherinepaiva988]

Faz mais podcasttttts!!!! Hahahah obrigada 🎉 maravilhoso como sempre

[@fabianocaetano5509]

Melhor Podcast do Brasil!!!

[@wellington2110]

Episódio necessário 👏🏽

[@primopaulo1]

Já chego dando voadora no like!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@DanMunhós]

Eslão, quando vai rolar aquele episódio sobre behaviorismo que tu tinha falado com o Fábio Perin? Seria interessante fazer aproveitando que o livro está completando 50 anos!

[@stephanieleite1292]

Gostei dessa série de trazer para um episódio um tópico específico de um podcast anterior com a mesma pessoa, como se fosse um disclosure. Um dos melhores que vi aqui foi o com o De Salles. Sigo agaurdando esse disclosure hahah

[@Marcos-un2bw]

Interessante A psicologia permeando áreas. Lincol ganhou pontos nessa fala lúcida Levando em consideração o efeito psicológico das paradas! 👏

[@MarceloLait]

Seria bem interessante se falasse sobre qual CREATINA é a melhor: creapure, monohidratada, pura etc.

[@matheuscataneo2156]

Qualquer uma que atenda aos critérios da ABENUTRI. Pode pesquisar no Google: ABENUTRI creatina.

[@nilsonhermes4625]

É pra ser tudo igual, creatina é creatina, creapure é so un selo que qualidade que atesta uma pureza quase 100%

[@wellytonlaura]

faltou falar sobre um dos mais vendidos, a vitamina C

[@fabianamalagutti1825]

Eslen parabéns pelo podcast ,e parabéns ao convidado ótimo conteúdo . Quero deixar uma sugestão convida o Prof Dr Ragami Chaves Alves

[@dayanesantos7656]

Mano... É muito conhecimento neh... Podcast show ❤

[@user-pw5mr1te5k]

Lincoln manda bem demais, vai sanar muitas dúvidas!!!

[@laisaramazote4018]

Os suplementos alimentares dominaram a indústria, vendas recordes, principalmente pós pandemia. Demanda por suplementos para bem-estar imunológico, intestinal e mental cresceu absurdo.

[@ThiagoCaparelli]

Bom papo, mas faltou alguns suplementos, como taurina, q10, curcuma e até pré treinos naturais, pó de gengibre, guaraná, uva, cacau, açaí...

[@lisiaadrienfer7381]

Muito informação que fez BUM na minha mente. Fiquei super curiosa com o lance do nitrato, porque isso tá muito forte na corrida e inclusive meu nutri passa pra tomar suco de beterraba. Queria entender melhor o melhor uso disso. Valeu!

[@mocam780]

Há + de 15 anos eu tomo creatina diariamente. ❤

[@maga436]

Eslen, sua voz nos outros podcasts fica mais bonita ... Aí tem algo diferente , nao sei dizer ❤

[@brunocastro6687]

Esse foi muito bom! Incrível! Direto!

[@italoabrantesinacio2856]

Uso Nitrato no ciclismo de estrada, e vejo muito resultado sim, nada contra os estudos

[@lhcarvalho]

Faltou falar da Taurina.

[@julianojdc]

Gostaria muito de ouvir sobre a taurina.

[@lyrion.ararangua]

Muito bom o tema. Play

[@kelcya100]

Obg por esse podcast, Eslão 👏🏼

[@lucienesantos5136]

No próximo podem fale da cafeína?

[@astender74]

Muito bom, sem emoção e pragmático....

[@marinaalves2527]

Sobre a creatina pra cognição, não é que a pessoa vai ficar mais inteligente, mas sim, vai ajudar na questão cerebral do autista. bene

[@gabrielefonseca4641]

Já cheguei curtindo. 👏🏻

[@brunnagotardo]

Esssa do nitrato me deixou triste 😢.. muito bom as informações

[@suelenvaz1948]

Gostaria de saber sobre a Coenzima Q 10. No próximo poderia incluir ela pra saber se funciona❤

[@pabllomartin27]

Oi, obrigado pelo conteúdo. Por gentileza, uma dúvida, não foi falado sobre glutamina? 😭

[@hellenkatherine2401]

Muito bom!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@mbeluna]

Amei ❤❤❤ Já compartilhei

[@fabianagomesbarbosa4094]

Eu também adoro pasta de amendoim 🥜 mas parei de usar por causa da oleosidade na pele do rosto fica muito encarosada um pouco de espinhas a pele fica feia

[@emersonazevedo4471]

Opinião sobre gel de Palatinose. Faz sentido?

[@carolsilveira2770]

Quais são as doses recomendadas de aminoacidos? Todas as proteinas veganas que eu ja tomei tem. Inclusive leucina e triptofano.

[@comentana]

Body Protein é excelente! Amo

[@erikaribeiro9264]

Podcast top! Parabéns!

[@weldersm]

Ótimo episódio.

[@melodiasdaalma]

Estou amamentando, já emagreci muito. Posso tomar creatina para manter a massa magra e me dar energia?

[@P.PLuizCarlos]

Pior que o meu vídeo realmente estava na velocidade 2X.

[@crissevero6346]

Comprei o curso do Lincoln

[@igordariva2145]

Como e quem poderia solicitar o exame para ver se o sujeito responde a creatina !!? Eu uso a um ano e acho que não faz diferença , mas tenho receio em tirar .

[@marcosnrp]

Faltou falar sobre outros suplementos, tais como esses 3: caseína (comparação com o whey, efeitos colaterais, estudos etc), tribullus terrestris (aumento de testo? ou só libido?), glutamina (bom pro intestino, mas e para o treino?).

[@mimmesmo6016]

Então o colágeno não ajuda a prevenir lesões?

[@viniciuswallys2699]

excelente

[@ayarucaua1943]

Faltou falar mais sobre da Creatina.

[@kekelbibi]

Quero o Licon como meu nutri ❤

[@lucasteixeira7363]

Faltou falar sobre o nosso querido NAC

[@lostzeraa-3513]

Muito bom! 🎉🚀☠️🏆✈️

[@Mauredo]

Lincoln a destruir os morning shots, os supercofees da vida e todos os suplementos de influencer de corrida 😂🫣

[@joaogpsi]

Acho que poderia falar mais de outros suplementos

[@williammagrav610]

Chama o Dr. JOSÉ SOUTO para uma conversa.

[@MatheusHenrique-hu1cx]

Agora um podcast com um endocrinologista top

[@sandraelenadecastro5748]

Excelente 👌

[@pucmarcus1]

Sidarta Ribeiro. Imagina esse papo?

[@Franpcs26]

Eu não me dei bem com creatina, tive muitos gases e diarreia

[@fabricioferreira77]

provas curtas 3 e 5k , seria bom fazer essa suplementação minutos antes? qual seria o carbo ideal?

[@paulocezarsilveira734]

GEL CARB UP vai bem!

[@vibesemdestino]

Nem precisa essas distancias, eu faço em jejum kkkkkkkk

[@miriammarcio]

Eu não tenho fome. Me forço a comer pois sei que é necessário. Faço musculação, e posso passar o dia todo sem comer. O estranho é que estou sempre com o mesmo peso. E não sou magra. Tenho 1,68 e peso 73. Como banana. Umas 5 por dia.

[@antonialima3188]

Muito top

[@marisilva8293]

Alguém sabe me falar se quem amamenta pode usar creatina?

[@lucasbento1304]

Eslen chama o Lancha Júnior

[@Sergio1309]

Valeu!

[@xirugodoy8187]

🎈

[@AudileneAlmeida]

❤

[@ALEATORIASOMBRIA]

Pior que o meu já estava em velocidade 2 kkkkkkkkk

[@tiagomoises793]

Chama Dra Kátia Haranaka

[@dandydaniels27]

Ótimo conteúdo, mas não podemos dizer que o café pilão é a mesma coisa que tomar um "café especial" , se pesquisar o que é um café tradicional vai entender o que faz mal em um estomago vazio

[@LUDMILOV.]

⬇️ Botão de quem foi conferir se o vídeo estava na velocidade 2x.

[@elisassumcao6918]

💙💙

[@hugoatibaiaaaa]

Bicarbonato de sódio é vida! Ngn fala pq ela não dá$ para indústria

[@iuri.Fernandes]

Sabor horrível e dar dor de barriga. Se eu precisasse tomar usaria beta alanina.

[@denilsoncdc10]

Faltou falar sobre pré treino/cafeina 😕

[@josinunesnogueira872]

as farmacias de manipulaçao no brasil é piada!

[@barbaratieppo6342]

Qual a base dele para dizer que a cúrcuma não funciona? Primeiro que ação antioxidante ela não terá mesmo, pq ela tem ação anti inflamatória. Já começa por aí. A medicina ayurvédica, milenar, é defensora do uso abundante da cúrcuma. Então seria legal ele falar bioquimicamente porque, na visão dele, a cúrcuma não funciona. Digo “na visão dele” pq ele não traz verdades absolutas. Ele traz boas percepções sim e me parece ser um profissional bom, que estuda, que se atualiza, mas é detentor apenas da verdade dele. Agora se ele me explicar em termos moleculares o motivo da descrença na cúrcuma e houver sentido, daí sim.

[@hiagourtado4221]

Ta ai já o motivo de você não concorda, ja existe um viés introduzido em seu pensamento. Ô embasamentos são feitos através de estudo e não tem um estudo bom de cúrcuma

[@paulahackbart]

alguém sabe o @ do nutricionista ????

[@gatogordo1666]

@lincoin_almeida

[@EslenPodcast]

@lincolnalmeida

[@jeanferreira5539]

CHAMA O PEDRO CALABREZ

[@Sam-go9ee]

E pensar que Nadiya Olizarenko, da antiga União Soviética, ainda detém o melhor índice olímpico (1 minuto, 53 segundos e 43 centésimos), desde os Jogos de 1980, em Moscou, sem esse monte de suplemento 😅😅😅😅, fica a dica.

[@viniciusmorais4425]

Detém não. O record atual dos 800m tá em 1:53:28. Jarmila Kratochvílová, pela Chéquia

[@DoutoraMi]

Arroz + feijão… tem os aminoácidos essenciais…

[@viniciusnogueira9879]

Quanto de arroz e quanto de feijão dia oferecem quanto de cada um?

[@DoutoraMi]

@@viniciusnogueira9879 2 medidas pra 1, respectivamente, e a quantidade varia conforme a necessidade individual (composição corporal e estilo de vida).

[@joaoluiz9332]

Eminem delagnogare

[@moniqu6015]

Só uma dica, espere o entrevistado concluir a linha de raciocínio dele pra depois vc fazer um comentário. Atrapalha o entrevistado e quem assiste, pq acaba tirando o foco tbm.