👨‍⚕️SUPLEMENTOS de COLÁGENO: Lo que NO te cuentan LAS MARCAS

[@tutorialesarpacelta1424]

Mi experiencia: con 26 años empecé a tener mucho dolor en las rodillas al correr, y me diagnosticaron condromalacia rotuliana. El traumatólogo me dijo que no podría volver a correr y que eso era irrecuperable. Desde entonces, me suplementé con colágeno, no sé de qué tipo, era en pastillas, y me dediqué a reforzar mucho los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps. Después de 5 o 6 años volví a correr poco a poco aunque no demasiado fuerte, y fui incrementando l intensidad. A día de hoy tengo 40 años y estoy corriendo carreras populares de 10k, una o dos al mes, en un tiempo de 41-42 minutos. Actualmente tomo colágeno hidrolizado y cero de dolor de rodillas

[@dsptem18]

Que marca tomas?

[@yudiscoronado1714]

Felicitaciones. Esa es la actitud

[@tutorialesarpacelta1424]

@@dsptem18 ahora mismo el de Mercadona, una cadena de supermercados españoles

[@chalcodelvolga8800]

A mí también me diagnosticaron de eso, gracias por contar tu experiencia

[@rachelgutierrez3212]

⁰⁰⁰⁰q0⁰⁰⁰q⁰⁰⁰qq00⁰⁰0⁰⁰0⁰00qq00⁰⁰q⁰⁰0aa

[@gloriaospinamoreno5419]

Contaré mi historia es muy interesante: Cuando mi doctora me vió mis manos porque me dolían mucho, me dijo "es principio de artrosis, comprate una pelota para que hagas ejercicio y no te quedes inválida", mi susto fué terrible, empecé a averiguar por mi cuenta y descubrí a una *bendita sra.* Que me recomendó el colágeno con magnesio, llevo 6 años consumiendolo todos los días, soy ciclista, tengo 62 años y estoy fenomenal.

[@Monicayomisma]

La bendita sra. era Ana María Lajusticia?

[@vfranc0]

@@Monicayomisma jaja fijo que si, también lo empezé a tomar por sus videos y funciona. Bendita señora❤️❤️❤️

[@gloriaospinamoreno5419]

Algo que se debe tener muy en cuenta, el colágeno se *tiene* que tomar después de comida porque el enlase lo hace con la proteína y vitamina c.

[@Chr1st1an11]

Le pasaré el tip a mi mami

[@camilamila797]

wow , a mi me están haciendo estudios porque en mi mano derecha tuve dolor y como ampollas y pintitas rojas, tengo 32 años y me asusté un poco y me puse triste. Me están estudiando a ver si es principio de algo, la cuestión es que estoy tomando cúrcuma con pimienta negra (todo orgánico) y me está haciendo un cambio que es absurdo, las pintitas, el dolor y las ampollas se fueron, una me quedó como tipo una cicatriz, creo que también se va a ir. De verdad estoy sorprendida y por eso lo quiero compartir, porque tenía hinchazón, dolor, no podía cerrar la mano!! me sentí tan mal, había perdido fuerza, mientras me han dicho que no haga esfuerzos grandes, pero la verdad con la cúrcuma y pimienta negra recuperé mi mano derecha, más que también estoy meditando todos los días porque pasé mucho estrés y tristeza y eso pudo haber sido un desencadenante, seguramente. Lo quería compartir porque todo esto sirve de verdad y nada está perdido y siempre sentí que nos podemos curar de cualquier cosa y que el tema emocional influye mucho, hay que escucharse y ayudarse de lo que la naturaleza nos da, aunque algunos médicos puedan no creerlo que es todo basado en plantas... eso me apena, pero más importante es la salud que la opinión de un médico. Ahora hace poco estoy también con el colágeno y lo tomo con jugo de naranja jeje a ver que pasa. Gracias por compartir, me da mayor esperanza leerte, hay muchas cosas para estar bien!! muchas opciones, espero a alguien le sirva lo que comparto. Les deseo lo mejor, buena salud para todos 💜un abrazo.@@gloriaospinamoreno5419

[@margal.r2310]

Llevo 6 años tomando colágeno, desde que empecé a trabajar en un trabajo muy físico. Tengo 58 años y soy la envidia de mis compañeros. No tengo claro si mi buen estado físico se debe al colágeno o a mi genética, pero tenía claro que con trabajos de esfuerzo y a mi edad, o tomas precauciones o te esperan bajas contínuas. Un saludo

[@aadanvazquezr]

Qué colágeno tomas? De que marca. Gracias

[@morenamera1677]

Compartenos de que marca es el que consumes porfavor

[@margal.r2310]

@@aadanvazquezr Hola, ahora estoy tomando colágeno marino hidrolizado de la marca N2 Natural Nutrition. Lo compro en Amazon, pero estuve 3 años tomando el RS 7 de farmacia que me fue muy bien pero que es bastante más caro. Un saludo

[@susanmartinez9759]

Estoy segura que son las dos cosas y el colágeno te ayuda a mantenerte. Mi madre está mejorando sus rodillas, degeneración del cartílago. Tenía dolores diarios y tomaba medicación para reducirlo. Ahora no. Está en lista de espera para prótesis de rodilla. A ver que le dicen la próxima vez que la vean. Pero el dolor le ha disminuido mucho.

[@gloriaospinamoreno5419]

Ana María lajusticia

[@jesusdavid1868]

Saludos desde México, tengo 30 años y siempre he sido atleta, he hecho de todo, taekwon do, soccer, natación, football, basketball, gimnasio, mtb, desde muy temprana edad 7 u 8 años osea tengo 23 años continuos haciendo deporte, solo pausado por lesiones, pero jamás he parado y hasta el día de hoy, todo lo que hago es con bastante intensidad, soy una persona de 1.79cm y 81kg, cuando tenía 18 años, un automovil me atropello cuando hacía una sesión de entrenamiento en bicicleta, en el momento no fue más allá de unas radiografías, cortadas, esguinces, hematomas, etc, sane como en 1 mes y medio, aunque lo feo vino después, pues con el paso de los a;os la espalda me comenzaba a doler horrible, sentía que se me calentaba el lomo, me llegue a quedar trabado de una lumbalgia en más de 3 o 4 ocasiones, cada vez requerí casi 2 meses para sentirme mejor, la. última vez probé un colágeno hidrolizado qué se comercializa aquí en México llamado 4DXT con moringa de bio4 , cada caja contiene 20 sobres, tome un total de 2 cajas, osea 40 sobres, 3 veces por semana, después de terminar esa ingesta, deje de consumirlo, pues mis dolores desaparecieron y en combinación con fisioterapia, sentí que volvía a nacer, y desde entonces y hasta ahora a mis 30 estoy considerando volverlo a tomar, pues en el tiempo transcurrido he continuado con bastante actividad física y llego a sentir un dolor agudo en mis rodillas, por su puesto consultaré con un médico, pero como suplemento estoy dispuesto a volverlo a usar.

[@asertasx]

Yo también creo que el Dr.Borja es lo mejor de lo mejor en youtube,lo he comprobado durante tantos meses que lo llevo escuchando,un abrazo 👍👍

[@florazakroiski2481]

Los videos del Dr Larosa (argentino) excelente también!

[@erlindaflorleyvapena6008]

Después, de haber sufrido el Virus del Dengue me quedé con mis piernas flojas apenas podía caminar unos cien metros y estaba cansada y desde que estoy tomando Colágeno con vitamina C, y D. Mi cuerpo ha mejorado a 100% de rendimiento físico y la confianza en mi buena fé me ha devuelto mi salud y también, mi piel ha cambiado para mejor. Gracias a mi familia que me compraron éste genial medicamento. Bendiciones a quien lo creó.

[@rosalbaescobedo1760]

Pues a mi si me han ayudado lo suplementos de colágeno porque ya me dolían mis manos y las rodillas y ya tengo un año tomando suplemento de colágeno y ya no me duelen , también me crecen más fuertes las uñas y más rápido 😊

[@susanmartinez9759]

Que se lo digan a mi madre, que empezó a tomarlo y al mismo tiempo empezó a dejar de dolerle su rodilla. Ella está en lista de espera para operar de lo mal que lo tiene...así que tomarlo mejora. Fue una pena que no lo tomara hace años. También está tomando magnesio

[@Sultane.1995]

El Dr Borja es lo mejor que hay en youtube. Muchas gracias Dr!!!

[@THEMODS4K]

Dr. Gay

[@mayragutierrezgaitan7672]

​@@THEMODS4K.. y???

[@THEMODS4K]

@@mayragutierrezgaitan7672 tu tambien

[@leonardotoro9386]

Yo consumo el caldo de huesos con vitamina C liposomal. Me va super bien. El caldo de huesos contiene colageno bovino y glutamina y es hidrolizado en polvo. La vitamina C liposomal tiene un poder de absorcion muy superior a la vitamina C convencional. Con una dosis diaria minima de ejercicio de fuerza ayuda a mantener una correcta salud vascular evitando ateromas y manteniendo por mas tiempo la suficiente elasticidad de venas y arterias contribuyendo a tener una idonea presion arterial.

[@rric00]

Llevo tomando colágeno por 6 meses. Comencé a consumirlo para aliviar dolores en articulaciones fruto del entrenamiento con pesas q hago casi a diario y del trabajo pesado q también hago a diario. Dolores en el hombro desaparecieron, esperaré un tiempo mayor para sacar mejores conclusiones

[@angelohdz9704]

Como te va sigues tomando lo ?

[@cieloazul4552]

A mi en lo personal me va muy bien para las articulaciones y también e notado mi piel pelo y uñas, tomo el qué trae el ácido Hyaluronic y sigo una dieta saludable ago ejercicio y no fumo ni tomo alcohol, gracias y un saludo desde el estado de Oregón

[@drago5n]

Pues yo tengo casi 32 años ya llevo mas o menos dos años tomando colageno hidrolizado. La verdad desde 2019 hice una dieta setogenica por unos problemas que tuve por un antibiotico que tome a causa de una infeccion en el oido al realizar esta dieta y eliminar toda esa comida procesada mi salud mejoro notablemente, al punto que puedo hacer de todo y no me canso, ni me duele nada. Como gracias a todo esto desidi consumir colageno hidrolizado para el aspecto de la piel, no se si funcione lo unico que si se es que apezar de que realizo una actividad fisica intensa en bicicleta no me duelen los musculos y el cansancio no se presenta mucho. Suelo ir a unas velocidades entre 20 a 25 k/h en bicicleta de montaña "pesa como un diablo" y distancias diarias minimas de 70 k. Lo unico que si e notado es que el cabello cogio mas fuerza y estoy seguro de eso puesto que son castaño claro y se me caia demasiado. En ese punto paro la caida y cogio mas fuerza.

[@lauralizano4623]

Dr. Borja Tengo 63 años, ayer compré Colágeno Hidrolizado del GNC, primera vez que lo voy a usar. Deseo mejorar las articulaciones y la apariencia de la piel. Tomaré en cuenta sus recomendaciones.

[@veroirazoqui.]

Lo que medicos que solo leen analiticas , no pudieron descubrir en años , en cuanto a oxalatos en orina, tendre que hacerles escuchar este video magistral , y si viene de exceso se suplemento de colageno ? …. Magnifico maestro!!!! Gracias por ser tan sabio y didactico!

[@alanisraelcanulmoreno917]

Muy buen video Doctor. Estaría muy bien que haga in video hablando del Complejo B y sus beneficios en general a la salud y los deportistas:) Saludos!

[@beatrizmarin7709]

Hola Dr.Borja: excelente consejo,tengo una operación de rodilla,tenía líquido,y partículas,como deberiaria tomar este suplemento ,para disminuir el dolor.Muchas gracias!!! Le mando un abrazo afectuoso extensivo para su equipo.Hasta prontito!!!

[@guadalupecabrera3482]

Gracias al Dr y todos ustedes por los comentarios tengo 2 semanas tomando colágeno tipo 2 para aliviar los efectos de la osteoporosis y esto me dice que voy por el camino correcto

[@tzerpa9446]

El problema es que se tarda años en regenerar el hueso y las articulaciones. Hay que tomarlo durante años.

[@kosa666]

No sé si ha sido por el uso de colágeno o no, pero me lesioné la rodilla y, después de meses usándolo, las molestias se han ido reduciendo paulatinamente, sin haber dejado de lado el ejercicio de fuerza. Muchas gracias por tus vídeos. doctor. Eres mi nutricionista y médico de referencia.

[@raulleitao8865]

El paso del tiempo es el que ayuda en muchos procesos de curación 😜

[@myriamreye1168]

No sabiA que la vitamina c incrementaba Los beneficiosa del colageno. Empezare.

[@cosmofriend2816]

Yo tomo desde hace unos 3 años, con magnesio, y no puedo confirmar si funciona o no, hago 3 horas de deporte al día y es raro el día que no tengo dolor, bien en rodillas, codos u hombros. Pero lo tomo todos los días. 🙈

[@dragoxs722]

Que raro, precisamente hoy llega mi pedido por Amazon de un suplemento de colágeno y otro de creatina, hace como veinte días trote mucho y me quedó una molestia en una rodilla que no me he podido quitar con una pomada, vamos a ver qué tal me va. Gracias a tu video ahora tengo más fe en sanar mi rodilla 👍👍👍

[@denispaz7464]

y que paso ?

[@dragoxs722]

@@denispaz7464 Completamente aliviado y en peso ideal

[@fernandoromerobenitez1919]

Hola Borja, yo llevo tomando Colágeno como 2 años más o menos. He de decir que por mi estilo de vida y ejercicio bastante, he perdido muchísimo peso. No se si será por él Colágeno junto con el entrenamiento ( yo creo que si), pero lo cierto es que no tengo prácticamente papada después de perder tanto peso

[@gabrielacastillo5000]

Ademas me dwspertaba el dolor y gracias a Dios y al colageno ya se me quito el dolor.

[@Baban1974]

Muchísimas gracias, lo tomo desde hace unos años, preparado de Mercadona con colágeno , magnesio, vitamina C, y ácido hialurónico. No sé si será por esto o por la alimentación saludable que llevo , no bebo, ni fumo, el caso es que acabo de cumplir 48 años, y todos piensan que soy mucho más joven. 😅

[@lizamandujano4274]

Hola Benjamin , alguna marca en particular que me puedas recomendar?

[@biendiego57]

Borja, me quedó duda con respecto a si entonces en pacientes con procesos de artrosis sería adecuado está suplementación, o sólo será útil cuando exista algún estímulo para la síntesis como algún ejercicio de carga leve o igualmente aún cuando no exista ejercicio o terapia física les será útil? Y lo otro es con respecto a que entonces los suplementos de colágeno vienen siempre de fuentes animales o en otras palabras no serían alto para gente vegana ? Gracias por mantenernos actualizados !

[@luizdebonair1953]

Dr. Borja. Gracias por otro gran contenido. Tomé 9,0 g de colágeno hidrolizado durante 3 meses. Los resultados fueron visibles. Tenía dolor en ciertas articulaciones después del entrenamiento. Aprovecho para decir que lo más difícil es no tener una buena indicación de un suplemento, habiendo visto lo que podemos tener en tu canal. El problema es encontrar marcas confiables y de calidad que sean productos certificados y probados. Después de sufrir durante mucho tiempo por no tener estas indicaciones, hoy ya puedo encontrar estos buenos productos. Saludos desde Lisboa 🇵🇹🇵🇹🇵🇹

[@frankilate]

Hola Luiz, ¿Qué marca recomiendas de colágeno?

[@patriciatapia6057]

Y que marca usa? Nunca lo quieren decir, porque ah?

[@tatianaa.3694]

Y esa marca es....?

[@luizdebonair1953]

@@frankilate Hola. La marca que utilicé es VITAFOR. El nombre del producto es COLAGENTEK. Este colágeno fue recomendado por un profesional. Está testado en un laboratorio independiente, garantizando la pureza y calidad de los elementos utilizados. Hay otras marcas, pero para comprar debes evaluar donde vives. Así puede ser más fácil comprar y con mejores precios. Espero haber ayudado.

[@luizdebonair1953]

@@patriciatapia6057 Hola. La marca es VITAFOR. El nombre del colágeno es COLAGENTEK.

[@davidmaeso7187]

Muchas gracias por la información y como siempre muy clara y útil. Tomo colágeno a diario ya que salgo a corro habitualmente y me preocupa la salud de las articulaciones al practicar este deporte pero dudaba de sí realmente me sería útil.

[@miguelangelgarcia741]

Buenas tardes, ante todo agradecerle toda la información que nos proporciona. Podría comentar algo sobre la terapia infrarrojos para los dolores musculares y articulares, y concretamente de su aplicación con aparatos domésticos? Gracias de nuevo.

[@soniamabelrecaldeacosta4180]

En mi caso estuve mucho tiempo buscando alivio a mi dolor de columna (los médicos no me dieron un diagnóstico) así que busqué información por mi cuenta...y obtuve una notable mejoría luego de consumir suplemento de colágeno durante 3 meses seguidos y luego descanso 1 mes y así sucesivamente Muchas gracias Dr por compartir información!!!! Muy pocos profesionales lo hacen lastimosamente

[@yamilethgiraldo6816]

Hola bella, podrías compartirme que marca tomaste ? Mil gracias !

[@victoriaruiz6817]

Yo hace unos meses q tomo uno q lleva colágeno hidrolizado, ac hialurónico, magnesio y vit c y si q he notado menos dolor articular

[@susan4025]

Llevo dos meses tomando a diario 28 gr. de péptidos de colágeno que es lo que sugiere el fabricante en el envase, sufro de keratosis pilaris en los brazos y prácticamente ha desaparecido desde que lo tomo. Me ha parecido importante lo que has dicho sobre la cantidad máxima a tomar a diario que son 10 gr. Tengo una piedra en el riñón desde hace años, ¿debería de reducir la dosis de 28 gr. a 10 gr.? Ya que voy a seguir tomándolo por los beneficios que me aporta a nivel estético.

[@empirismocreativo4595]

Yo también me confundo con ello, si acaso se refieren los médicos a que esos 10gr de colágeno sea PURO o el colágeno solo en bruto por decirlo de alguna forma, por que los polvos que venden tienen bases y otros ingredientes entonces el peso no es de solo colágeno

[@iviscuzatorres8725]

SALUDOS DOC MIL GRACIAS MIL BENDICIONES. MUY AGRAFDECIDA DE SUS BUENOS CONSEJO YESHUAS LO BENDIGA

[@julianafarina1698]

Gracias por tan amplia explicación. Me diagnosticaron osteoporosis hace unos años. He conseguido colágeno en polvo de origen animal. ¿Sería de tipo 2 y la dosis será una cucharadita disuelto en medio vaso de agua? Muchas gracias. Un saludo desde Cali Colombia

[@ElvlogdeMrDoc]

Es útil tomar suplementos de colágeno tipo 2 cuando el tipo 1 el más prevalente en nuestro cuerpo representando poco más del 90% del total de colágeno del mismo ?

[@luisfernandocorraltrevizo4925]

Buenas tardes Doc, tengo una pregunta, los peptidos de colágeno tipo 1 y 3 tienen los mismos beneficios o cuales son los que estos tienen, saludos desde Chihuahua México.

[@Nankru]

entonces cual me recomiendan ? del tipo 2 no desnaturalizado o desnaturalizado , cual podria irme mejor para el dolor de rodillas y codos al hacer ejercicio

[@joseescalante5049]

Hola , me gustaría saber que piensas del colágeno con vitamina C y magnesio de la Señora Ana María Lajusticia...???, gracias. Saludos desde Múnich 🙋‍♂️🙋‍♂️🇩🇪🇩🇪🇩🇪

[@carmenalvarez2798]

Sin magnesio no podría vivir.

[@mariaelinadesautu2655]

Gracias Borja por compartir tu sabiduría. Cariños desde Argentina ;)

[@deepfemenine]

Hola Dr. Mi duda es: si en el ayuno intermitente se libera cortisol, éste puede degradar el colágeno (o sea empeorar mi piel y demás)? Es una duda que tengo hace mucho y no he logrado evacuarla. Le mando un saludo grande desde Argentina.

[@marlysierra]

Por qué se libera cortisol en el ayuno intermitente? Nunca había escuchado eso

[@fabianeduardo9607]

Llevo 3 meses tomando colágeno y me pone más bonita l piel.

[@soniaaranosainz3937]

Doctor, las personas que tienen varices pueden hacer ejercicios de fuerza y pesos, gracias espero algún video o programa al respecto

[@tatianaa.3694]

Depende del grado de tus varices. TrabAcademy tiene un vídeo sobre ese tema. Aún así, lo mejor es que un angiólogo evalúe tu caso particular y te diga si debes o no hacer ese tipo de entrenamiento.

[@vito135c]

Justo acabo de comprar el suplemento de colágeno de Mercadona.

[@hildasoto342]

Yo tengo artrosis de cadera y por mi cuenta investigué que podía mejorar mis articulaciones, y encontré que tomar colágeno o grenetina hidrolizada era benéfico, pero empecé a tomar grenetina natural y en ayunas pero inmediatamente comía algo y le comenté a mi médico lo que hacía y me dijo que estaba bien y que lo mejor de todo es lo que hacía después. Me ayudó mucho.

[@julianafarina1698]

Hola Hilda. ¿Como es este producto y como lo tomas? Gracias

[@hildasoto342]

@@julianafarina1698 Hola! La grenetina natural se utiliza para que se pongan un poco más duras las gelatinas, la puedes comprar en la dulcería o para productos de fiestas y la pides así, yo la preparaba de la siguiente manera: ponía 1/2 taza o un poco menos de agua fría y agregaba una cucharada (cafetera) de grenetina para hidratarla y ponía a hervir un poco de agua para agregarla (1/2 taza) a la grenetina hidratada la mezclas y te la tomas,como dije anteriormente en ayunas pero inmediatamente después comes algo (fruta o lo que quieras)esto es porque la grenetina natural te puede provocar gastritis,por eso debes de comer algo. Yo la tomaba por un mes y descansaba unos 15 días y así sucesivamente. Actúa más rápido que la grenetina hidrolizada. La grenetina que tomaba es de la marca duchey y hasta hay de pescado,res y pollo, yo la tomaba natural.

[@hildasoto342]

@@julianafarina1698 es en polvo

[@julianafarina1698]

Yo compré Gelatina sin sabor en la Droguería San Jorge. Talvez la conoces.

[@hildasoto342]

@@julianafarina1698 No, pero esta bien, siempre y cuando seas constante te ayudará bastante.

[@yaninaguerreromoreno4624]

Hace 2 años que tomo colágeno, y me viene bien. Mejora mi piel y mi pelo, y me veo mas rejuvenecida a mis 52. Paresco de 38.

[@j-csl7858]

Lo importante es que tú te creas que aparentas esa edad.

[@mariobendimezrivero3838]

Dr. Borja, La grenetina natural ¿como se toma? ¿que cantidad? ¿ayuda a las articulaciones? Gracias, saludos.

[@willwuallas9987]

Doctor gracias por su información, por favor me podría indicar qué clase de colageno tomar, gracias

[@ivonnehernandez4371]

Wao, estoy perdida. Tremenda información.🌷👍 Lo volveré a escuchar.

[@nataliac3870]

Comence a tomar colágeno hidrolizado hace aproximadamente 5 años porque comencé a tener dolores articulares debido a la artrosis genética que corre por mi familia. Además del colágeno introduje la condroitina y no se si es uno, el otro o los dos juntos pero los dolores de las manos y las rodillas han desaparecido, además mi piel se encuentra en mejor estado que hace 6 años. Estoy encantada :)

[@BorjaBandera]

Me alegra escuchar eso Natalia.

[@yamilethgiraldo6816]

Hola cómo estás ? Que pena molestarte , podrías decirme que colágeno d Tomas de que marca ? Gracias

[@Xerachx]

​@@BorjaBanderaleer

[@franciasaez1917]

Hola estimada yo estoy igual tengo 46 años y comencé con mucho dolor en todas mis articulaciones y me duele mucho un pie estoy tomando condroirina con glucosamina y compré suplemento de colágeno y vitamina C aparte un multi vitaminico y vitamina E usted cree que voy bien usted dice que le funcionó gracias

[@nataliac3870]

El que tomó yo es de Alphons Miller GMDB, tiene muy buen precio e incluye peptidos 1, 2 y 3. A mi me funciona la mezcla y pienso seguir usándola, si en algún momento veo que me comienza a doler aumentare la dosis de condroitina, glucosamina. La que tomó ahora es mínima. Porque digo yo, si hay soluciones para qué sufrir 😊

[@lucasrodriguez2085]

No comprendo bien lo de la dosis recomendada de hidrolizado, por qué los comprimidos del mismo que se venden poseen una cantidad mucho menor, no llegando ni siquiera a 1gr. No servirían esos entonces ?

[@ArteValor]

Usted es un gran maestro, todo queda claro y sirve.

[@FernandoRamirez-ts8kv]

Si ya tomo creatina y aminoácidos me recomiendan tomar colágeno igualmente?

[@jfb2003]

Buenas tardes Dr. Borja. Muy buena su exposicion, realmente aclaratoria de la realidad del colageno que mucha gente no sabe o no quiere saber......Ud me podria recomendar algo (pense que el colageno servia) pero ya veo que no mucho, para acelerar la formacion de cayo en una multiple fractura de la tibia y perone? Algo que promueva o sea precursor de una mejor soldadura o union entre los huesos fracturados?.....Gracias de antemano

[@mauriciomunozalzate2559]

Buenos días Dr. Espero que esté muy bien. El colágeno hidrolizado marino se puede tomar de por vida o periódicamente. Muchas gracias por tan importante información.

[@marlenemurias269]

Hace años empecé a tomar colageno a diario en la cantidad indicada por las compañías. Al principio me iba bien; pero después de un tiempo ya no me beneficiaba. Una señora me dijo que yo no sabía tomar colageno. Me aconsejó que debía tomarlo a diario durante 3 meses y sólo una cucharadita. Ella explicó que si lo suplementas diariamente por más tiempo el organismo se satura y no lo asimila más. A partir del cuarto mes, me dijo que debía tomar esa cucharadita unas dos veces cada semana, por ejemplo, martes y viernes, por unos 8 o 9 meses. Yo seguí su consejo y lo tomo como me indicó cada año a diario de enero a marzo, el resto del año lo tomo solo dos veces a la semana, terminando en diciembre. Doy gracias a Dios por el consejo recibido. Mis dolores nunca volvieron y mi piel no puede lucir mejor. También ahorro mucho dinero al gastar menos cuando lo compro. Cualquier colAgeno hidrolizado nos sirve.

[@Nana4128]

Lo estuve tomando pero en menor cantidad de la recomendada según el fabricante porque sentía leves molestias gastrointestinales y como beneficios no note nada.

[@carmentoribio154]

Hola soy nueva y quiero saber cuál es el mejor a comprar gracias me gusta sus vídeos saludo desde Francia

[@rafariosflacopailos638]

Doc voy por el tercer mes de tomas d colageno hidrolizado, y con mejorías en los dolores articulares de la artrosis de cadera. Además de la toma de magnezio, vitamina C y una sesión semanal de ozonoterapia.

[@Rodrigo-li5ei]

Hola ,tenés que tomar magnesio para la artrosis!

[@javierlucchesi4257]

Dr. Muy completo el vídeo!!!!

[@babayaga_gamer1759]

Que grande doctor💞💞💞 Saludos!!!!🇪🇸

[@humbertoreyes933]

Con Colágeno hidrolizado bovino me crecen mucho las uñas y en el cabello me va bien, parece que la piel igual ayuda pero ahi ya hay muchas variantes

[@ahoraeslavidalavidaesahora3696]

Gracias.

[@jordiarnau8837]

¡Gracias!

[@fercito61]

Hola buenas tardes muy buen video cuales son las referencias bi lío gráficas

[@luciacaro6382]

A mí el doctor me recetó colágeno hidrolizado. Lo tomé por 4 meses. Desconozco si fue lo que me hizo bien, puesto que lo tomé con otros medicamentos y me sentí mejor. Pero en piel y cabello no vi grandes diferencias.

[@mariaernestina1975]

Solo se ven algo de cambios en la piel si sces ejercicio de fuerzas.

[@martindogo]

Gracias por tu luz!!!

[@patriciatapia6057]

Hola Doc, como reconozco un colágeno hidrolizado verdadero, cuáles son los ingredientes que debe decir el envase, debo tomarlo de por vida y que marcas?

[@joseayala5773]

Y para el intestino permeable, permitiendo la reparacion de la mucosa intestinal?

[@sierraam]

Tengo síndrome de Ehler Danlos (aunque leve), así que no sintetizo demasiado colágeno, ¿me serviría el suplemento? Ejercicios de fuerza diarios

[@j-csl7858]

Espero haberte ayudado

[@aerinlizbethloverodriguez2739]

Dr buenas tardes el consumo excesivo por mas de4 meses puede dañar el higado o riñones??

[@morgan21639]

HARÁ TRES AÑOS EMPECÉ A TOMAR TODOS LOS DÍAS EL SUPLEMENTO DE ANA MARIA LAJUSTICIA, PORQUE COMO TIENE MAGNECIO, DESDE QUE LO TOMO NO HE TENIDO PROBLEMAS CON LA PRESIÓN ARTERIAL, POR ESO NO HE DEJADO DE TOMARLO, Y CON EL COLÁGENO, NO NOTO EFECTOS, POR EJEMPLO EL CODO DE TENISTA NO ME LO CURA. 🤔🤔

[@joselarral258]

Hola dr: se puede tomar ante ir gym ? O solo despues?

[@exequielgrandon7582]

Tengo dolor de rodillas , buscaré más información y veré si lo compro o no

[@pilidiaz2271]

Muy bueno Borja, como siempre, muchísimas gracias

[@jahnbirriel4709]

Dr borja que papel juega la vitamina c y e en conjunto con el colageno?

[@joelitojp22]

Buenas noches se que es un video antiguo pero quizas puedas resolverme una duda. debo tomar colageno tipo hidrolizado o tipo 2? hay un suplemento llamado ovitech podrias decirme si conviene ese o un colageno simple? muchas gracias?

[@josecubas3977]

Puede decirme..desde loscuantos años puedo consumirlo??..

[@adriananunez8835]

Doctor con un poco menos del 50% de los dos riñones se puede suplementar por ser vegetariana??? Gracias Dios los bendiga 🙏

[@elgristartessos3832]

Hola y sobre la condroitina + glucosamina sirve ciertamente como dicen para formar el colágeno y queda más tiempo fijado a nuestro organismo ? Gracias 👍🙌

[@iresuf3382]

A mi no me ayudó para nada.

[@pepegrillo3088]

Muy buen video Borja! Muchas gracias y un gran saludo.

[@ireneaguado-jp2ef]

Yo desde que tomo colágeno tricimelius Xilanatur mi piel es otra más lisa e hidratada

[@HdsbbaKdksi]

Hola. He leido que el colageno es eficaz para el intestino permeable. Es asi?

[@buenaventura3190]

Tengo una amiga de 40 años, practicante de atletismo, con artrosis en las manos, acompañada de dolor. Después de 3 meses tomándo colágeno, no nota ninguna mejoría. Está desesperada...

[@mariaernestina1975]

Gracias. Dr.buena inf.

[@yolandaperezmartinez942]

Gracias por la información!

[@nellyrodriguez2120]

Yo tomo suplementos y me va muy bien

[@deiiviid_bc]

Se pueden tomar juntos el hidrolizado y el nativo?

[@Carlos-iz1sl]

Dr hay muchos metanalisis qué dicen que el colágeno no sirve para nada. El dolor articular es multifactorial y se ha visto que el colágeno vía oral no sirve

[@franciscaespinosa5092]

Me leyo el pensamiento Borja!🥰

[@TheTorrella]

Y una dieta alta en proteínas, suplen el colágeno esos aminoácidos ?

[@sandrafierrog.7594]

Hola. Al tomar colágeno hidrolizado (10 g) noto que me produce diarrea. ¿Es convemiente cambiar la marca o bajar la dosis?

[@antoniomiguellosadavazquez973]

Puede que sea porque el colágeno venga acompañado de magnesio y dependiendo del tipo de magnesio es más o menos laxante. El óxido de magnesio y el cloruro de magnesio pueden provocar efectos laxantes más frecuentemente.

[@carmenalvarez2798]

Tomo 12 comprimidos

[@tonyrivasleon5074]

Gracias!

[@MOAartist]

Alguien ha probado el colágeno de mercadona con vitamina C, magnesio y ácido hialuronico?

[@didaskale8564]

Hola ¿En qué momento del día y con que es mejor tomar el colágeno? ( Colágeno más magnesio...) Es que nadie se pone de acuerdo Gracias

[@hildasoto342]

Hola! A qué le llamas colágeno nativo? Es la grenetina de casualidad?

[@solluna6108]

Super Dr!! 👌

[@victorb976]

Por fin, el video que los/las mayores de cuarenta estuvieron esperando T.T

[@mariangelesmaeso5552]

🙏🏼Doctor, cree q está bien tomar CONDROSULF y Péptidos de colágeno a la vez? ( En la noche por ejemplo)

[@marisolpinilla5373]

He tenido 2 pancretitis aguda y stoy tomando C hidrolizado hace un mes ...es dañino para mi pancrea

[@rubinjutdelospotorros1498]

Me a quedado clarísimo...vamos no me he enterado de naaaaaaaaa!! Viva er Betis!

[@mfrecetas]

Dr. Las mujeres embarazadas pueden tomar suplementos de colágeno?