Susah Naik Berat Badan ? Inilah Penyebab Makan Porsi Banyak Namun Tetap Kurus

Pernah ga kalian merasa sudah makan banyak, namun timbangan masih stabil dalam arti tidak ada kenaikan berat badan ? Atau ada yang merasa makan dengan porsi sedikit namun berat badan langsung bertambah. Inilah penjelasan dari dr. Haekal Yassier Anshari., M.Biomed (AAM)
-------------------------------------------
Jangan lupa follow SKWAD Health Instagram : / skwadhealth
🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋
/ skwadfitness
🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel SKWAD FITNESS
▶ bit.ly/2pMtD9k
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ bit.ly/2hRYAGD
🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶ bit.ly/2lw4AbK
🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶ bit.ly/2gpDQ9s
🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶ bit.ly/2plnjFJ
🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
▶ bit.ly/2oEjhbO

[@muhammadfachryardian160]

Yang bacanya dalam hati, semoga kalian sejahtera ✊. Semoga yang kurus bisa gemuk. Aamiin

[@gilangerlangga1505]

Amin ya allah

[@dhikar.p3106]

Amiiin

[@gmass6621]

Astungkaraaa

[@rapiigan5578]

Aminn

[@putuwijaya4769]

Amin yaallah

[@channelbaru8653]

Yang nonton pasti kurus semua 😂

[@masakandapuranti55]

😂😂

[@flexilim3866]

Anjritt nyesek men 😂😂

[@desikristiana6738]

😅

[@wulanfebriyanti2615]

w gendut

[@tasyasambas801]

tau aj y😂

[@hanchanzero]

Yang kurus mana suaranya!!!!

[@whyenjhanoue4932]

hadirr..hhhhh

[@yanmeixiu4261]

Kurus menang mntap ssah dkejar anjing

[@novasyafitri2983]

Sy

[@dkk9108]

Hmm

[@melatist1529]

@@yanmeixiu4261 wkwkwk bener cuy 5 org gepung gw kgk dpat sampe gw dibilangin d-flash

[@koncomesra521]

Kata orang siapa yang men aminkan doa sebanyak 40 orang Doa kita akan terkabul Semoga berat badan saya bertambah dan yg meng aminkannya🤲

[@hennyratnasari8019]

Aamiiiin....

[@agasi_chanelagasi_chanel5065]

Amiin

[@riskirian8295]

Amin

[@fahriofficial3883]

Amin

[@AdiSaputra-in7kc]

Amin

[@ega4803]

Team kurus kering mana suaranya !!!

[@ikhsanhabib4498]

goblok!😂

[@jayan14]

awokwok

[@riofirmansyah1092]

wkwk

[@natalmanurung2506]

Risee oiiiiiiiii 😶

[@rikkihosana4833]

Anjink jijiq gw dengernya

[@xzibit5966]

Bapak emak gendut adek gendut tpi gua kurus njir ada yang senasip?

[@bethania2803]

Me:v tpi we ma adek ke 2 we kurus

[@Yabsyourbae]

Gua

[@Pocketlucky]

Senasib

[@rizkakhaira728]

Senasipp banget:(

[@nazwakeishaarafah9053]

@@bethania2803 senaseeepppp kitaaaaa

[@daey666]

Yang nolep like

[@daniswr9690]

Sama bro

[@Muhammad.rizkyy]

Sama bro

[@plummytrash8924]

Tapi perempuan yg kurus juga sama sama dapet cemooh lhoo...

[@subscribesekarang6062]

Sama Dikelas Aku Cewek Cewek Suka Ngejek Aku Kurus

[@subscribesekarang6062]

Tapi Biarpun Begitu Banyak Yg Suka Sama Aku Hehehe 😂

[@rastarenata5912]

Semoga yg baca ini cepet bertambah berat badannya aamiin

[@alfnafla]

Aamiin ya allah

[@SendyStory11]

Amin ya allah

[@ernaernawati3406]

Aamiin.. Ya Allah

[@AbdulBasit-wi7po]

Aamiin

[@adittiya4066]

Amin

[@agungpermana9932]

Derita orang kurus Sebagus"nya baju yg lo beli ttp aja kyk make sarung 😑

[@jurigofficial8150]

Awkwk

[@nikenkusumawardani9902]

bhahaha ku juga beli baju slalu ngecilin maas

[@edwaragsj1562]

Sama ey

[@hendragrunge6008]

Selalu terlalu lihat sperti anak kcill juga hahah

[@15_m.afkarzaidan_pvtm75]

Daster broo😂

[@salamglobal6522]

Gemok ke kurus ke gak penting..yg penting sihat supaya senang beribadat pd Allah..selalu bersyukur dgn pemberian Allah..

[@dedepradana7705]

Kelebihan berat badan juga gak sehat

[@nukpedediseempo7291]

Itu sangat penting.

[@haslinda5537]

Nice

[@kastarafarm]

Subkhaanallaah...

[@dikkiiwf]

Bolehkah aku melamarmu

[@AkangDaniel]

Saya juga salah satunya!!! pengen jadi gendut ato berisi... tapi susah bgt sejak kecil .. huuu apa solusinya...??

[@ahmadluthfi2606]

Lah... Saya yang gemuk aja pengen kurus

[@Tayo12489]

Akang danil

[@dewa5058]

@@ahmadluthfi2606 kami para orang kurus itu maunya badan itu gak kurus kurus banget minimal udah 50anlah supaya gak gampang kena penyakit kami itu bukan mau gendut bisa dibilang berisi sedikitlah

[@ferdiez7746]

Weh akang danil😂

[@aldisaputra6090]

@@dewa5058 lah gua 55kg badan kurus njir

[@hendiafrizal7498]

Siapa yg mati matian berusaha pengen gemuk tpi tetep kurus

[@meisyaputri9092]

Aku

[@riandfauzi1736]

Sama pengen gemuk tapi susah

[@sabyonoabank5532]

Sama cukk

[@vickykiki1802]

Saya

[@ffsatzz646]

Ak

[@FatmaWati-wq5ui]

Pengen deh ngerasain punya badan gemuk..berbagai tips gemuk badan udah di coba and it’s not working in my body...gw punya berat badan 43kg dengan tinggi 168cm yap dengan tinggi segitu gw bisa dikatakan sangat kuruss🌝 tapi gw heran kenapa temen gw pengen kek gw dan mereka bilang” gw iri sama lu, makan banyak gak gemuk gemuk” OMG sesungguhnya gw pengen gemuk dan sehat..Gw orang yang makannya banyak tapi susah untuk gemuk dan mudah untuk meninggikan badan dan kalo makan banyak larinya ke pipi herann kok bisa gtu.. . . . . . . . KALO KALIAN SETIPE SAMA GW..COBA DONG COMMENT TENTANG DIRI KALIAN

[@fiansyah8046]

Fatma Wati senasib

[@avhi9547]

Sama bgt..cuma aq 48 tinggi 167..ini aja sering ditanyain "kamu sakit ya" uhhhh sedih akutuuuu

[@chunchun8398]

Sama

[@devirahmadhani2254]

msh mnding sgitumah teh.. saya mlah di bawah tteh

[@hendraendaz9632]

maaf mba, mau nanya makan banyak nya seperti apa ya? coba deh minum minyak ikan/penambah nafsu makan, biar bisa kuat makan 6x sehari tapi porsi sedang aja pasti ada penambahan,, kadang2 statmen makan banyak cenderung makan cemilan bukan makan berat,, karna makan berat 6x sehari itu susah dilakuin.

[@riniofficial7077]

Makan banyak bukanya tambah gemuk malah tambah tinggi hadeh🙅

[@renaldi5250]

Tingginya?

[@nnielreoo9]

Senasib kak

[@renaldi5250]

@@nnielreoo9 tinggi kamu brp?

[@nnielreoo9]

@@renaldi5250 tinggi 174 Berat 45 Tapi aku masih SMP kelas 3 kak_-

[@renaldi5250]

@@nnielreoo9 Aku 163CM 55KG Tapi Badannya Atletis

[@uKuio]

Tinggi 165 berat 43 :( . tiap keluar sama kekampus pakai jaket / almamater trus krna malu.. Udh makan banyak ttep aja kurus. Ada yang sama?

[@dadiroyadi4826]

Samaaa njer

[@fauzan6623]

Kita senasib bro.. gua selalu pke kemeja kalo ga kaos panjang plus pke jaket.. 😂😂

[@kendrick8068]

Sama wkwkkw

[@fajz7978]

Sama bro_-

[@tamaiantama]

Saya selalu pakai jaket atau kemeja lengen panjang buat nutupin kurusnya saya ini. Berat 50 kg tapi tetep keliatan kurus.

[@leo_ismyname8676]

klo orng yg liat kita kurus.lalu dia tanya kurus amat,kmu sakit...? dgn wajah bingung.sedih hati saya rasa y. tpi sya sllu bersyukur.allah sllu berikan kesehatan untk sya.

[@niakantina7857]

Wajar orang ngiranya kita kurus itu karna sakit padahal udh dari sananya udh kurus tapi sehat

[@ukhtisheynaviaibrahim2951]

Ketika orang lain berkata makan banyak tapi kurus, Aku jawab aja "mana ada barbie gemuk"

[@tonii5410]

wkkk

[@semuaada1228]

Hahahhaahaa

[@hanyailhamm]

Cerdas kao

[@pujialfimazoni1000]

Bener bnget,wkwk

[@silviarisky8629]

Pernah aku jawab gitu tapi pasti ada aja temen yang jawab "mana ada panda yang lucu itu kurus":,)

[@Mygreenlive]

Aku banget ini. Makan banyak tapi berat badan nggak pernah di atas 45kg dg tinggi 158 an jadi kelihatan cungkring. Kayaknya emang faktor genetik dari mama, ga bisa gemuk walaupun udah punya anak 3. Senengnya sih bisa makan apa aja dan ga perlu takut gemuk. Ga enaknya sering di bully temen, katanya cacingan lah kurang gizi lah padahal mah udah dari sono nya. Kalo boleh milih ya pengen gitu badan agak berisi dikit 😞

[@wijilestari2706]

Bner bgt mbk kyak sya dikatain kurang gizi

[@vanss7380]

Yg kurus d bully.. yg gemuk d bully jg.. udah jd sifat dasar manusia spertinya bully itu

[@juansinaga901]

w 47, 171

[@mhmmdraffi9645]

Wkwkwkw senasib😂

[@towalproject6621]

Gue aja 172 berat cuma 42

[@arya.wijaksana__3722]

Oo jadi gw ngerti alasan gw selalu kurus padahal makan banyak, karena sekolah online ini👍, stress njir

[@ABIDFD]

👍

[@nengparkirrwoy8945]

Mama gua gemuk Kkk gua gemuk Ayah gua gemuk Gua sendiri kurus Gua anak siapa broo kok gk sama ama keluarga gua

[@amarsuhaeri3621]

sama dah anjj

[@Yhonitin]

Penyakitann

[@GaleriYt]

Tetangga mungkin

[@abungsiwomigo4175]

Anak Bawang X

[@riandfauzi1736]

Sama keluarga gue gemuk semua tapi cuma gue doang yang kurus

[@tekhnisiabalabal9413]

Bener bgt tips2 ini...Saya dulu kurus dngn tinggi 170cm berat 47kg...sampai di bully sama teman disebut cungkring...tapi skrg alhamdulillah berat badan saya Naik dari 47kg skrg menjadi 64kg...cuma porsi makannya ditambah..dari sehari 3 kali skrg 4 kali...trs tidur yang cukup.. olahraga yg cukup.

[@Suminarsih-e2j]

Sama konsumsi apa aja kak ..

[@murdaningsih9528]

Syukuri aja pa yg d bri Allah ...mau kurus mau gmuk yg pnting sht dn smgt mnghdpi hdup 😙

[@anggitafebriana9764]

orang aja diet pgenkurus klo kita alami gak pke apa2 yg pntig sht...

[@mabar3152]

Betul

[@Abrams4309]

syukuri sih syukuri tapi klo kurus di sebabkan karna ada penyakit masa mau diem aja

[@lusianaputri2868]

Yg ga kuat itu justru ini body semriwing:))

[@dw_kmg]

Susah dapet perkerjaan di hotel kalau badan kurus, ngangkat barang tamu

[@faridganteng7198]

Pengalaman saya saat menaikan berat badan saat libur • sarapan pagi jam 9 • olahraga dari jam 10.00-11.00 • makan siang jam 12.00 • tidur siang 13.00-15.30 • makan sore jam 16.00 • jam 16.30 - 19.30 kegiatan rutinitas • makan malam jam 20.00 • Tidur jam 21.00 Alhamdulillah dengan menjalankan semua itu saya dalam 1 Minggu bisa naik 1 - 2kg. Semoga bisa membantu teman teman yang pengen punya badan ideal🙏

[@Gadget_Update]

lu pengangguran ya boys ?

[@kaumduitpaspasan]

@@Gadget_Update bisa jadi

[@fikypiky]

Lo penganguran / ga ekolah apa bang

[@faridganteng7198]

@@fikypiky itu waktu libur bang aku lakuin

[@ahmadsaputra6902]

@@faridganteng7198 berarti ntar pas udh gk liburan badan turun lagi wkwkwkwk

[@buharibahri2011]

Yg Nonton Pasti ingin Gemuk! 😂😂😂😂😂

[@ishakpalentinonapitupulu576]

Bukan gemuk sih tapi pengen jadi kekar

[@yogz3725]

@@ishakpalentinonapitupulu576 Jadi budak bro

[@dooo9921]

Yg kurus pasti nonton:(

[@NurHidayat-gk1vv]

Sakit itu niat buat naikin berat badan, eh dibilang orang "kok tambah kurus?"

[@nindi473]

Ini sedih bgt

[@Tabulian]

Anjirr wkwkw nyesek :(

[@iwayanarjunparayunanda376]

Sering gw alami

[@taufickfick1654]

iya bener bgt

[@anakbelimbing9494]

Berasa habis sembuh dari sakit apa gitu

[@jefriardiyanto1992]

Ya Allah, tolong bantu saya untuk membesarkan menggemukkan badan ini karena saya merasa sangat tidak nyaman punya badan seperti ini rasanya keras semua 🙏🙏😭😭😭

[@ditzz8453]

Udh gemuk belum kaka

[@jefriardiyanto1992]

@@ditzz8453 Belum, skrang malah tambah kurus 🙏🙏😭😭

[@ditzz8453]

@@jefriardiyanto1992 coba kamu beli combatrin bang. Kek nya mengalami cacingan

[@ditzz8453]

@@jefriardiyanto1992 soalnya percuma aja kak kalau makan terus masih cacingan. Harus dikeluarin dlu

[@itzzatie.ii22]

@@jefriardiyanto1992 sama sih dulu 52 skrng 49

[@crsh2347]

parah kalo di katain temen kurang gizi sumpah pen nangis gw:(

[@xryze3636]

🤣

[@Ruma_kurnia]

Semangat..banyak temennya ka😀

[@AllmineCH]

Sama gw di bully trosss "2007 masa tangan sekecil ini"aeokawokaeoak

[@anggitindrawan9552]

Yg kurus ingin gemuk... Yg gemuk ingin kurus... Dasar manusia..!!! Bersyukurlah keadaan anda saat ini.. 😂😂🙏

[@Nephia]

Yang gemuk kegemukan , Yang kurus kek lidi

[@sansss6840]

Sakit duduk dilantai :v

[@kikifatma8317]

Sok alim

[@muhammadrifqifadhilah4962]

W bukan mau gemuk tapi pengen tubuh ideal

[@dikajeco2646]

Apa salah nya usaha

[@Arif-my4mr]

Kaum cungkring yg nonton ini november 2019 likee awokwok

[@itsmegarong]

Oi

[@yaituygsayapikirkan8652]

Hhhh

[@andyfaqihuddin7235]

Sekarang gimana? Udh gemuk belom?

[@papahnovanto3299]

Bukan kurang gemuk atau kurang kurus ,kita sebenarnya cuma kurang bersukur aja HIDUP Yg penting SEHAT ✌

[@alifagustianto4354]

PAPAH NOVANTO buat duduk sakit pak hahaha

[@analoggaming6628]

@@alifagustianto4354 anjay benr bet😂

[@ayumihamano5091]

Lah tetep aja kaga sehat Terlalu gemuk obesitas bahaya, terlalu kurus juga gak baik bagusnya tuh ideal. Bukan masalah bersyukur atau engga nya

[@rogersimorangkir7502]

Ya tetep aja kalo gendut ato kurus bikin ga pede... Apasalahnya mencoba menurunkan badan ataw sebaliknya

[@barbs896]

Sering dikatain "pantat tipis"😭

[@uncnori6448]

Ok imma " Makan tidur makan tidur" Damn "gadang mulu"

[@ishakpalentinonapitupulu576]

iu cuy, klo tidur dbwh jam 11 kek ada y kurang🗿

[@ryanmadani558]

@@ishakpalentinonapitupulu576 waktu yng kurang

[@windihartono2487]

Bersyukur aja... bebas makan apa saja tapi badan ga pernah melar stabil 47-49 kg/160cm... itulah saya hehehe

[@siskasundari1730]

Windi Hartono sama nihh 😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻

[@nrtyty3781]

Sama kita mbak. Berat bdan dari dulu stabil trus 47-49kg wlw banyak&bebas makan..

[@muktiard_gamingyooo630]

Samaan :v

[@Philip_kiim]

Sama wkwkwkwk

[@muhamadreza5769]

160/50-55 kK

[@teguhspeed1090]

Yg cwok bada kurus komenin Senasib 😂

[@aldhifimartino9338]

gw tinggi 174, berat 60, itung pake kalkulator bmi badan ideal, tapi kok keliatan kurus ya, pergelangan tangan kecil, dada kecil. Apa gw berat di dosa ya?

[@rubi8104]

Aldhifi Martino sama wkwk. Gua 175 bb 62

[@agungary8852]

Senasib tb 173 bb 61 tulang belulang hehe

[@naufalsiddiq6773]

Mungkin perlu Naik 15kg lagi

[@ellykristiawan2399]

Lue berat d otong

[@afifassihab7953]

keknya lo berat di dosa dah😂

[@nabilaarum3738]

I'm insecure because Kurus Begeng Kerempeng Suka di katain sama temen "kamu kerempeng bgt" "Awas nnt terbang ada angin" "Tengkorak hidup lu" ): Aku jadi trs memikirkan nya (:

[@evayns1852]

Gue salfok sama komentar kalian 😂 Udahlah syukur i aja yang kita punya sekarang 😂 Biarin gue kurus kek Gue makan gak ikut luh juga😂 Wkwkwkwk

[@gudangdani1560]

Paling kesell kalo udh d pegang2 tangan terus bilang "kecil amat kayak kurang makan" berasa pngen nampol tpi sma temen sendiri:'(, pdhl temen gw yg bilang gitu badannya gendut dan gw gk ada niatan buat ngehina balik, biar yg d atas aja yg bls, btw bnr sih lebih suka pake celana panjang sma jaket, soalnya buat nutupin bdan yg kurus:(, sad bgt si apalagi udh d bandingin ama anak tetangga, ehh kok malah curhat😂😂

[@ayu.indrayuni]

Iya aku juga sama ngab

[@gudangdani1560]

@@ayu.indrayuni mbak masih mnding cewek, kalo cowok keliatannya kek lemah d mata orang lain, selalu d remehin, d tinggalin pas lagi sayang-sayangnya cuma gara2 fisik:(

[@dylansugangga4331]

Baju gw yg dh lama masih muat jir... Temen" gw dh pada sempit bajunya

[@aisitipujianti710]

Senasib, msa baju pas sd kls 6 , pas krmin dicobain msh muat pdhl udh kls 2 SMA

[@Lienero511]

@@aisitipujianti710 ajg gw bengek semoga cepet naik berat badanmu bro

[@aisitipujianti710]

@@Lienero511 aamiin paling ssrius wkwk, bayangin umur 17 tb 145 mna kurus lg

[@Lienero511]

@@aisitipujianti710 gapapa kalo cewe mah gausah malu cuekin aja orang² yg ngtain km

[@aisitipujianti710]

@@Lienero511 iya, udh mulai cuek skrng mh sma perkataan orng, kalo dengerin kata orang smpai kapanpun gak bakal abis² tuh insecure nya:)

[@R_Chanan]

Gw laki bb 62-65 kurus banget tinggi 172cm Setelah nikah bb gw naik jadi 85kg buncit 😂😂 Cewek gw pas pacaran bb 80 an ,pas udah nikah punya anak sekarang 100an dia bilang wkwkw

[@Unknown-le6oi]

[TERPECAHKAN] Jadi aku ini kebanyakan olahraga 😅.. Okeyy thanks thanksss..

[@evayuliana4821]

klo aku si pingin gemuk tapi jangan ke gemukan jga si🙃 biar badanya bagus gitu tapiii... susah bgt

[@hnstr6928]

Pake suplemen aja

[@rogersimorangkir7502]

Minum redokson mba,, ataw ekstra joss 2X sehari 😂

[@lusiani3592]

@@rogersimorangkir7502 hahaha

[@kageyamatobiotobiokageyama2573]

Olahraga berlebihan 😂 pantesan saya ngga naik-naik berat badannya, orang tiap hari gowes speda 25km sehari 😂😂 cilok

[@mhproject_]

Kageyamatobio tobiokageyama dagang cilok*

[@myoggialtio3365]

gk papa om yg penting halal.

[@naufalsiddiq6773]

Mantap udah kayak keluar kota

[@godolkonyol1287]

Berarti olahraga bikin kurus dong

[@coltsorrynoob2468]

@@godolkonyol1287 kuat makan... kola gak makan tenaga otot lu yang diguna terus sampe habis otot auto kecil

[@mahmudsalam9856]

Gak perlu sempurna di mata manusia , Sempurnalah, kita taat beribadah di mata allah swt.

[@muhamadherualgozi662]

Tapi kita harus merawat pemberian allah

[@balqis1330]

Tapi cape kak di bilang tengkorak mulu sama keluarga 😅, selalu jadi bahan ejekan, jujur sakit hati tapi gmana lagi hehe

[@razer2167]

@@balqis1330 gw juga dikatain begitu bang, tapi gw mulai rutin makan nya sesuai porsi, pola tidur teratur, dan olahraga sehari 30 menit an, rutin in tiap hari,pasti nanti berubah bang

[@tiyangalit6792]

Imanmu seberapa sampe ga ngerti bedanya

[@ladindamanthika7164]

trus ngpain nonton ini?

[@azridhokoto7812]

Kurus itu karena belom merasakan sukses! Msh bnyak pikiran wkwk..contoh artis2 yg dlu bedakan yg skarang haha

[@kacangytofficial6501]

Udah makan bnyak" tapi tetep kurus like:v Me: Sama You?

[@PutriHandayani-hj9jf]

yg susah Gemuk, yg kpengen Gemuk, yuk d order vitamin Super Gemuk nya 😊😊😊 WA [phone] lokasi Medan Fb puput

[@dokutahblue258]

173cm tapi bb stabil 50kg, tetap santuy walaupun kurus, meskipun sering di ledekin temen, keluarga, tetangga dll rasanya memang sakit, tapi berusahalah tetap santuy, karena orang santuy disayang tuhan

[@vaaan8346]

Trnyta ada yg lebih kurus dri gw😭gw 174 bb 57

[@Varenozz]

@@vaaan8346 160 44 😢😢😢

[@10.iqbaltawaqalxiimipa34]

185 bb 55

[@vaaan8346]

@@10.iqbaltawaqalxiimipa34 anj sekurus apa lu?

[@ishakpalentinonapitupulu576]

anjir gw aja 160 40

[@putrifatma9826]

daripada kita insecure mending kita bersecure (bersyukur) 😊

[@genindo]

Imperfect

[@SAM-kx2cn]

Bersyukur tanpa usaha ya sama aja.

[@NurAini-yq1vr]

@@SAM-kx2cn Bu i

[@amirtahta1974]

Drpd insecure lebih baik grateful.

[@syawalfitrio5476]

tuhan mengasi kita tubuh,kita harus merawatnya kita harus mengehargai sang pencipta

[@amyrafanda5236]

sy dulu jg kurus sulit gemuk makan bnyak gk enak . akhirnya saya memaksakan diri makan sedit tapi brkakali kali kira2 selang 2,5 jam saya makan dan stiap mau tidur harus makan paling gk saya shari makan 8× shari .gk lama selang 2 bulan udah gemuk secara alami yg tdinya bb sy 49 menjadi 57 dn skarang udah 62. setelah uda mncapai bb yg ideal makan saya kurangi yg tdinya 8× sekarang jdi 5/ 6 × shari dengan sendirinya perut akan sering lapar mungkin karna terbiasa makan berkali kali . dan buat kalian yg kurus bisa dipratekan jgan pakai obat penggemuk hasilnya tidak baik krn saya uda nyoba

[@family.pejuang]

Makan. Sama ngemil apa kaka

[@yuniwulansari4572]

Ok gw coba ya kak, semoga berhasil aamiin gw dulu sempat ideal tp turun lagi

[@apraulfibela4668]

Ini dia yang kutunggu tunggu, thank you dokter and the crew who has been hard work to make this video💜💜💜

[@desyaaa8044]

Klu gw sih pinginnya rada berisi nggk kurus² bgt,gk gemuk² bgt jga.kek initinya seimbang lah,

[@nurlianiliyaa1331]

Aku tinggi 154 berat 44 kg. Sebenar nya aku gak masalah sama postur dan bentuk tubuh ku, tapi yg buat aku bermasalah dan pusing terus kepikiran itukalo denger omongan org kadang tuh nyelekit banget, mau keluarga saudara temen sendiri, kadang rasa.a putus asa gara" dengerin omongan orang 😥😭

[@aufaa17]

Aku badanny kurus padahal makan teratur berat 40kg tinggi 169 apa 170cm gitu tingginy, suka di bilang tengkorak sama temen trus juga sering di usilin sama temen gara2 kurus jadi aku main sama 1org doang dia culun sama kyk aku. Aku kls 8 laki2

[@mahsprtm]

Arjuna Gaming360 gua aja 50kg kurus anjir

[@alfimakki5538]

Masih dlm masa pertumbuhan.. Biasa nya anak sekolahan, pola mkn blm teratur dan bnyk aktivitas, maka nya bb ngga naik2. Aku jg waktu SMP-SMA bb 45-50 tinggi 170. Tetapi waktu kuliah udh mulai berisi. Skrng bb udh 60-65

[@muhammadmuhajir9367]

Arjuna Gaming360 fitnes bro,,

[@lenioctaviani17]

gpp dek, km masih masa pertumbuhan, rajin olahraga aja

[@febs3501]

Dek .. gak boleh kayak gitu, aku juga kurus, tinggi 176, berat 57 .. zaman sekolah juga aku dibully karena kurus, tapi kita harus membalas mereka dengan prestasi, kamu giat belajar nya, emang udah sifat manusia suka bully, lagian mereka yg bully kamu itu karena mereka iri sama kamu, kamu gak bisa gendut, walau makan 3 baskom nasi hahaha, mereka ?? Makan 3 sendok nasi aja udah naik 10 kg .. gpp, biarlah mereka kayak gitu, kamu harus tetap semangat, n jangan dengerin mereka. Kamu gak sndri, aku juga pernah rasain hal yg sama.. SEMANGAT YAAA

[@fadlangz5088]

Tingi gw 180 cm Kelas 3 smp Berap badan gw 45 kg Astaga gua kurus baget

[@ratihningrum3788]

Tenang dek kmu masih masa pubertas, sering nge gym ya biar terbentuk ototnya. Makan makanan yg tepat. Semangat!

[@sutanditbsm5586]

Lah sama Broooo Tapi Saya SMK Kelas 1

[@jet_ong95]

Aku makan 6× sehari tetep aja kurus iri banget gw sama orang gendut 😣😣

[@Hi-xq7ew]

Ku mah pengen gitu tanganya agak gede gitu gk kurus

[@anfaldoray386]

Suka ngeluh bngt ksna ksni dibilang nyabu/apalah krena badan kurus. Dari dulu emng badanya kecil gini, tp bsa udah cape bngt dibilang seprti itu berkali2 tp apadaya sudah gni dri dlu

[@yamansujana9299]

saya prnah minum jamu dn obat 💊 pndambah napsu makan iya jdi gmuk tpi stlah brhenti minum jdi kurus lagi

[@brother3772]

Sm2😀.. sy mau mencoba minum susu gainmass

[@sutanditbsm5586]

Nama Obatnya apa?

[@maulanarifkykusnadi5324]

Gua -Tinggi udah -olahraga, Les badminton -makanan Selalu Tepat Kenapa kaga Gemuk Ya badan Gua 🥱

[@anyagilardine]

Tinggi 160++ BB nggak nyampe 40+

[@nadiamaritzasalsabila2255]

kalo bisa jangan olahraga kardio dulu, boros kalori, bulutangkis termasuk olahraga kardio, kalo bisa olahraga angkat beban. Saya awal tahun BB hanya 60 kg, TB 184 cm, termasuk kurus banget, udah berasa makan banyak, tapi pas di hitung kalori, ternyata kalorinya ngepas sama kebutuhan kalori harian, terus saya perbanyak konsumsi makanan, awalnya eneg banget sampai berasa mau muntah tapi lama lama terbiasa, terus 1 bulan kemudian, berat nambah 6 kg, saya juga suka bulutangkis, selama 1 bulan sama sekali gak main bulutangkis....

[@furqonfahmi776]

Gua pinginnya bisa olahraga badminton atau lainnya gitu, tapi gada yg nemenin ,Olahraga sendirian yg bisa bikin gemuk apaan ya bro?

[@nadiamaritzasalsabila2255]

@@furqonfahmi776 kalau kamu emang berniat untuk naik berat badan, olahraga yang paling cocok ya cuma angkat beban....

[@arthanrussian3611]

Apa cuma gue disini yg banyak makan,ngemil mulu,gak pernah olah raga,tidur mulu tapi gak gemuk2 :(

[@akromwakabayashi5031]

Iya betul cuma kamu,😂 😂 😅 😂 😝 😛 😝

[@dikagaming4690]

Semoga badan saya menjadi gemuk karna di bilangin orang terus kok kamu kurus si 😥😥 bismillah hirroh manirrohim semoga aku cepat gemuk

[@nindyaputriwul5552]

Aku banget Tetap stabil di 42 meskipun makan banyak, tdr cukup Padahal uda di coba berbagai cara buat bisa nambah bb sampek 45 bahkan aku pingin ngarasain bb 50 tetep aja gak bisa paling mentok 44 itu aja sehari dua hari langsung turun lagi ke 42 Sedih banget rasanya huaaaa :'(

[@likhawulandari1647]

Sama aku juga 42 terus. Pernah sekali 45kg itu karna rutin tiap malam minum jamu nambah nafsu makan. Pas berhenti balik lagi ke 42 😂

[@otmasianipar954]

Nindya Putriwul sama 😂😂

[@budiarief5491]

Solusinya jangan banyak marah marah. Emosi nanti gak stabil

[@harze434]

Sama buset:v

[@utriementari452]

Nindya Putriwul enakk bngt mbak, aku cpet bngt naik bbnya, 😌

[@devinitechannel6348]

Umur 22th tinggi 157cm berat hanya 33kg. Sejak kerja kurus banyak dari berat 39kg ke berat 33kg. Tempat kerja jauh dari rumah. Plg pergi setiap hari. Sekali jalan sekitar 1 jam. Dengan beban kerja yang cukup tinggi. Kadang makan ga teratur. Ditambah sakit asam lambung gara2 mnum jamu nafsu makan. Dari situ nafsu makan malah berkurang. Apalagi kalo udah kecapekan langsung tidur ga inget makan. Waktu berat 39kg. selalu ngeluh bdan kurus dan sekarang malah kurus sekali. Mulai dr situ jd bnyak bersyukur dgn Apapun adanya diriku yg skrg. Buat kalian disana yang nasibnya sama. Jangan berkecil hati. Kalian tidak sendiri 😊

[@dhanarchandra6029]

Sama cuk skrng badan gw jga udah gk sprti kya di foto😔 dlu pas SMK gw badan lumayan sktr 55 Kg skrng gk tau mau ngukurr rasa nya takut

[@SaiVfx-l1z]

@@dhanarchandra6029 gw sma kelas 2 bb 40 tb 167 bang

[@fatimahummuzubair9327]

Devinite ,gimana sekarang BB-nya udah naik blom?

[@devinitechannel6348]

@@fatimahummuzubair9327 sekarang masih dikisaran 35 kg, susah banget mau gemuk 😭 sampai pernah dikatain temenku kurus kayak nenek2 😢

[@fatimahummuzubair9327]

@@devinitechannel6348 jangan sedih tetap semangat ya kak💪 sebenarnya untuk menaikkan berat badan ,kita cukup makan diatas kalori harian kita/tdee(total daily energy expenditure) ,apa itu tdee? Simpelnya tdee jumlah kalori yg dibutuhkan badan kita untuk menjalankan fungsinya sehari- hari ..lebih jelas silahkan kakaknya searching di google atau di KZbin cari aja" apa itu tdee?"☺️ Nah untuk menaikkan berat badan kita harus makan diatas tdee (kebutuhan kalori harian ) istilahnya KALORI SURPLUS ,dan untuk memastikan yg naik itu otot ,kita juga harus perhatikan protein dan melakukan latihan beban mulai dari yg ringan2 dulu🤗 Kalo kita makan diatas tdee tanpa memperhatikan protein dan latihan beban kemungkinan besar yang akan naik itu massa lemak ..dan kita ga mau hal itu karena lemak akan menumpuk di bagian perut( skinny fat)(orang yg kurus tapi perutnya buncit) Contoh bahan makanan yg bagus buat menaikkan berat badan dan menaikkan massa otot ,mulai dari tempe ,tahu telur, dada ayam,kulit ayam , kacang kacangan dll Saran dari saya coba kakak ikuti video Ade Rai 👍 disana banyak video tentang menjaga pola makan yg benar 🙏👍 Tetap semangat

[@setiawanmulyana]

dipake fitness angkat beban saja, stop total olahraga cardio. Makan yg bener, istirahat yg bener, stop masturbasi, stop stress, tidur 8 jam per malam. Lakukan 6 hal di atas secara konsisten selama 120 hari, pasti naik berat badan

[@midlow3868]

Mastrubasi steres tidur ngaruh ya mas soalanya syaa liat digoogle kox begadang malah nambah berat badan

[@midlow3868]

Bingung

[@Gkyholakids]

@@midlow3868 masturbasi membuat stress

[@BboyZszI]

​@@midlow3868begadang terus gemuk di sebabkan karena lapar pada malam hari trus mkn stiap begadang jdi lama kelamaan gemuk, klo lu begadang cuma main hp stiap hri yg ada lu kurus kering trus jatuh sakit

[@luckyaja5227]

Masturbasi katanya gak ngaruh om

[@catobayanakacito9223]

Saya pun kurus aja makan banyak tetap kurus ngak gemuk aja sampai hinga sakit akibat ngak makan2..

[@ILHAM-sh6ty]

Semoga bisa tambah gemuk dan tinggi pengen jadi abdi negara soalnya aminn ya Allah ☺️🤲

[@bintaang7718]

153/39-42 ;( sediih Padahal makan banyak

[@pemula2742]

mbkny udh prnh nyoba usha ap klo blh tau?prnh mnum susu gk.

[@cute2323]

doakan kita supaya dijauhi penyakit² berbahaya...Aminn🙌...

[@Naamisaan782]

Aaaa Stres+sedyih+depresi akutuh dibilang kurus mulu sm kluarga sndri!!!! 😭💔 berbagai cara sdh gue coba!! Tp gak ada hasil tuh 😒😒 sbnrnya gue sih bersyukur msh punya badan y, tp kan org lain nya yg cerewet jadi kn gue jg cape dan nambah g pd kalo dinasehatin "makan yg banyak dong" dll - mulu 😔🤒 pdhl gue sdg berusaha nambah berat badan 😖💔 Ada yang sama gak nasibnya kyk gue ? Kea nya g ada sih 😥😓

[@BantengIn.]

Yg gendut pengen kurus, yg kurus pengen gendut. Ah indahnya perbedaan hooman 😂🤣

[@aini.f]

Actually, gw gk pngm gemuk, cuma mo sedikit berisi aja nih badan:)

[@yumikonur1129]

Same

[@ratih9818]

Aku 20 tahun 37kg, kan miriss eh gpp lah yg penting aku sehatttttt Semangatt

[@nurhartina4527]

Aku jga sama.. sering di bilangin cacinganlah, makan hatilah, padahal hidup gue baik2 aja, sejahtera_-

[@ratih9818]

@@nurhartina4527 iyahhh benerr bgtt

[@harisrisad5823]

wkwkwk cacing

[@zilkifliahmad2306]

enak dong di gendong hhh...klo kurus...beli baju jg kain nya gk bnyk hbis

[@leo_ismyname8676]

setelah menikah jg nnti akan gemukan

[@milkbrown5942]

Gw pas masih umur 5 sampai 7 tahun aku udh gemuk tp sekarang aku udh umur 11 tahun ,aku padahal pengen gemuk, soalnya aku selalu di buly sama teman aku dia ngatain cungkring lah, makan nya dikit, padahal aku udh makan banyak

[@dianafitriindahlestari8881]

Saya makan banyak tapi tetep kurus😅😅😥😣

[@iyesrsty9628]

bbku aja cuma 36, padahal tinggiku 154, kan gimana gituu:v

[@nonikdwijuliany959]

Kalau ak 37:(

[@maseid825]

sama tinggi gw 64:v

[@dulgaming4018]

@@maseid825 waw cuma setengah meter 😂

[@viadeva7875]

gendut itumah kadang yg lo pikir kurus org yg lebih kurus kea aku mikir itu udah kea obesitas

[@viadeva7875]

gendut itumah kadang yg lo pikir kurus org yg lebih kurus kea aku mikir itu udah kea obesitas

[@mobile.legend.fanny_assasi9659]

Gua kurus Temen gua : "idih bilah lidi gaes jgn di pegang tar patah ..." Gua gemuk Temen gua : "waduh Gajah gaes Gajah lepas , Awas keinjek" (edit) Gua : Jadi mau lo apa sih bans*t. :V

[@loginall124]

Slalu jd korban bully bruh

[@hafidhsento5256]

Body shaming

[@agngsndk1856]

Moba analog lol

[@CAHENOMJONEGORO]

Yang tiap hari pakek jaket siapa hayooo karna gak pd badan kurus

[@rhisna0192]

Bb 38 tinggi badan 163 sedihh makan banyak tapi gak gemuk*😑

[@aimachannel3824]

Rhisna EXO-L sama bngett kya aku... Ak jg bb 38 tinggi 159.. sering dibilang cungkring

[@febs3501]

What 38 ?? ..

[@nidaatulhasanah4147]

Aku 159 bb 41

[@putrinurhasani]

Masa sih? Aku 162 bb 44 udah cungkring banget

[@rhisna0192]

Mia Lefebvre iyahh gak enakk d bilang cungkring tuhh 😢

[@sitinurhayati605]

umur saya 20tahun , bb 40kg , tinggi 152 kurus yaa? 😂 dulu waktu smp aku bb nya 38 agak gemukan lah eh pas SMK,terus kerja,kuliah kok BB mentok 40kg 🙄 karena suka mikir mungkin sering begadang,stres tugaas,kecapean,dan kadang mikir juga faktor ginetik 😂 tp yaudahlah syukuri aja yang penting sehat wkwk

[@aririyanto6042]

Ya mba yanf penting sehat amin

[@moulvir3367]

2019 yang masih kurus mana suaranya 😁

[@PutriHandayani-hj9jf]

yg susah Gemuk, yg kpengen Gemuk, yuk d order vitamin Super Gemuk nya 😊😊😊 WA [phone] lokasi medan

[@nov4ril]

Sampe heran, udah coba berbagai macam tips tpi gak ada hasil, INI GWEH KENA KUTUKAN APA GIMANA:'))

[@sabastiannputra]

Ayo yang kurus tetap semangat yaa brooo , kita sama kok ... Waktu itu gw SMP kelas 8 ada cek Tb sama Bb di UKS sekolahan, saat itu Tb 160 Bb 41 terus suruh liat nih di tabel gizi atau apa gitu , disitu ada tulisannya seinget gw nih Bb ideal warna ijo , obesitas warna merah , yang kurus warna kuning ... waktu gw cek tb 160 bb 41 ga ada digrafiknya atau udah diluar tabel bisa dikatakan kekurangan gizi .. tapi sekarang gw udah SMA alhamdulillah sih

[@cigarrr5706]

olahraga apa aja bro?

[@spongebobbahasa2163]

Halo.. aku mau cerita nih, umur aku 16 tahun.. tinggi 154 berat 34 huhu sedih banget😭 dari SD sampai sekarang masih selalu diejek.. guru, teman, saudara, orang tua.. udah pernah semua ngejek aku😭😭 Rasanya ga percaya diri banget pake baju tipis dan ketat. Sampai sampai kalau aku keluar pasti selalu pakai baju berlapis lapis biar ga keliatan terlalu kurus, walaupun cuacanya panas banget.. tapi aku harus tetap sok kedinginan. Terus tiap ketemuan sama orang itu, aku harus paksain senyum.. mukaku kan tirus banget.. kalau ga senyum, pasti keliatan kek org mati dah.. kurus dan jelek banget.. jadi aku terpaksa harus selalu senyum Sumpah.. aku udah lakukan berbagai cara, contohnya olahraga ini.. aku lakukannya 3-5kali seminggu dan setiap gerakan hitungannya sampai 30. Dan udah sebulan ini aku lakukan, ga ada perubahan sama sekali.. malah Ramdan ini makin turun beratnya soalnya puasa😭 Ya Allah aku harus bagaimana untuk mendapatkan body idealku? Aku jg ga bisa makan terlalu banyak soalnya perutku cepat full.. walaupun aku cepat lapar, tapi dirumahku biasanya ga ada makanan😭 Mohon bantuan dan doanya teman teman.. biar saya cepat mendapatkan body ideal saya😭😭🙏🏻 Saya juga akan mendoakan kalian.. semangat 💚❣️

[@awzyuu]

hai kamu, semangat ya 🥰

[@spongebobbahasa2163]

@@awzyuu makasih banyak

[@seprypurba6187]

Gaspol makan sampai 5-6x/hari + ngemil selama 1minggu naik 3kg, makan 2-3x/hari tanpa cemilan selama 3hari turun 4kg

[@mracool1590]

Gua 6 kali sehari ga gemuk2

[@namakokudin6506]

Saya kurus dan selalu di bully sama teman teman :) makan udah banyak tapi ga bisa gemuk mungkin karena stres akibat di bully ya:) Mungkin saya hanya bisa berdoa'

[@ahmadgaming_1775]

NYESEK BANGET KALO LAGI NONGKRONG SUKA DI HINA "YA ELAH LU BADAN KECIL DIEM²AJA" HAMPIR SETIAP HARI PAKE JAKET MULU KALO JAKET BASAH GW GAK MAIN😫😫

[@Abrams4309]

😥😥

[@ahmadgaming_1775]

GK CUMA KURUS TAPI GENDANG TELINGA SAYA PECAH DARI KECIL😥😥YA ALLAH

[@benjamincunha7571]

@@ahmadgaming_1775 tpi bisa denger gak?

[@ahmadgaming_1775]

Alhamdulillah masih bisa denger

[@happirumu]

yg pingin gemuk, kalian bisa adopsi lemak saya

[@yuliasafitri5957]

IKA RAHAYU boleh kah... sy mw 7kg😅

[@RizumAstronomy]

bagi saya 9 kg kak

[@zainuddin8846]

sangad ingin

[@ggzyngamers772]

Bikin anak yuk

[@muhamadrifalfadilah1962]

@@ggzyngamers772 wlkwkw

[@keepspirit27]

Stress punya badan kurus allah uang abis buat beli makanan gemuk enggak ngabisin duit iya rasanya pengen q pompa aja ni badan 😌

[@7SKYTraderTeam-83]

Terima kasih Dok, cukup bermanfaat👍🙏

[@candakusuma5191]

Gw bgt. Makan bnyak gendut kagak. Masa ga smpe 40kg. Pdhal dlu mah 40an. Apa krna tekanan batin ya. Hwhw sedih gw

[@rahmatcandrairawan1515]

Curhat dong aa hwhwhw

[@ahmadamirudin4444]

Lo butuh pendamping hidup

[@pmrpea2888]

Udh coba banyak cara buat gemukin badan to tetep gk gemuk " 😭😭.

[@nflgaming6242]

Kyk Gua Sehari Makan 5 Kali 2020

[@Maulana-bl8ud]

Gw bb 62 , kerja malam 3 hari sampe kerempeng lagi jadi 57 bisa drastis gitu yaa

[@prkcl]

Berbagi pengalaman.. Kalo aku, yg bikin aku turun BB tuh stres sm begadang sih, hehe. Tapi stres nya itu yg kaya gini.. Misalkan ada sesuatu yg harus diselesain dan itu aku anggap sbg masalah itu yg berasa kebatin nyampe kepikiran kepengaruh dong kebadan karena bisa jadi mikir terus atau klo emg ada masalah tp itu aku anggap masalah nya itu berat bgt. Apalagi kalo begadang, misalkan klo telponan/tugas kuliah/nonton film/atau kadang kalau aku suka ada waktu yang kemundur2in (kek misal klo ada males tuh bisa mandi diatas magrib jadi makin kesana kegiatan makin bisa semakin larut). Itu sih yg bikin BB slma tahun 2021 turun 4kg pas aku cek, padahal dari tahun 2019-2020 itu berisi bgt. Dan skrg ya solusinya mau gak mau harus banget kebiasaan aku itu emang harus diilangin perlahan, kalo disekaligusin dan tanpa proses emang susah sih, karena kan emang sekarang kesannya tuh gak terlalu byk aktivitas keluar rumah jdi klo dirumah itu ya kita ngapain lagi kan (selain kuliah online sih kalo akumah/belum kerja) . Jd emg harus tahapan menurut aku. Ada yg sama faktornya kaya aku temen-temen? Yuk sharing

[@gratisgan701]

Tapi dokter nya juga kurus😁😁

[@arirama1421]

Ideal dia

[@haniefqoismisbahudin]

tips gemuk : 1.) Syukuri 2.) Berdoa sebelum makan 3.) Jangan berlebihan

[@axeleldrianhadiwibowo2298]

Inimah tips menikmati makanan bukan tips gemuk

[@sokatutor1346]

@@axeleldrianhadiwibowo2298 awokawok

[@tayogaming2789]

Ajg pantesan gw kurus mulu pas makan lupa baca do'a jdi nya mukbang ama jin🤣

[@putrarama2604]

@@tayogaming2789 sama,kalo lagi laper terus ada makanan di meja langsung deh makan tapi lupa baca doa.

[@bogamg9126]

Pernah dikatain kok tulang dadanya keliatan kurus banget sih pas lgi olah raga kan buka baju di bilang gituin damage nya 999+ tapi aku ttp pura pura b aja

[@vzrgaming3635]

Makan 2 porsi tapi badan masih kaya ranting aja 😭

[@czrsgt3461]

Wow 1.1JT Views Kurus Semua :))

[@rafiwidiaputra5240]

Yoi

[@mahmudsalam9856]

Yang biasanya memandang fisik atau apalah itu ,jngan mencari kesempurnaan di manusia,sejatinya kita itu makhluk paling sempurna yg di ciptakannya.

[@ukiwsz2472]

kata orang siapa yang meng aaaminnkan doa sebanyak 40 orang doa kita akan terkabul semoga berat badan saya bertambah dan yang meng aaminnkannya🤲🤲