CARA DAN TUTORIAL DIET TELUR BERAT BADAN TURUN 20 KG TANPA OLAHRAGA - TIPS DIET DOKTER SADDAM ISMAIL

[@trimasaradamanik1733]

Saya sudah coba diet telor ini selama 1 minggu 5 hri dan hasilnya saya kurang 5 kilo dari 58 kilo menjadi 53 kilo. Trima kasih dok Semangat juga untuk teman teman yg ingin diet

[@hamdanalamri6981]

Mau nanya, makannya gmn aja ya perharinya? Takarannya mksdnya, apakah disertai olahraga juga ga?

[@trimasaradamanik1733]

Aku makannya 3 kali sehari, pagi 6 sendok nasi sma 2 putih putih telor sayuran direbus doang siang sma mlm nya juga gtu. Tapi tiap pagi sma sore aku olahraga

[@herdy_054]

Btw olahraga nya apa?

[@trimasaradamanik1733]

@@herdy_054 olahraga nya aku cman lari aja

[@MAHESA-wx2px]

@@trimasaradamanik1733 lari apa cuma jogging aja?

[@SaddamIsmail]

TONTON SAMPAI HABIS YA GUYS videonya lengkap dengan panduan diet dan tutorialnya jangan lupa dishare ke medsos ya terima kasih salam sehat salam sukses diet

[@nurlina7142]

Maaf dok mau bertanya klu menu diet begini dlm wkt brp bisa turun 20 kg.?

[@bayanwardi3974]

Dok gimana kalau makan sawi nya mentah ga apa apah

[@windyismail7322]

Dok bsa d ganti nasi jagung nggak itu nasi merahnya,d kampungku susah dpt nasi merah

[@yayachanel6856]

Nasi di ganti oatmeal bisa gk dok

[@hanayahfadhila7863]

Dok klo diet tanpa makan nasi gmn

[@jajanyuk6118]

RANGKUMAN FAKTOR beda beda tiap orang : makanan, metabolisme tubuh PERENCANAAN : kalori butuh perhari yang penting JANGAN LUPA UNTUK : 1. sarapan 2. jgn mengurangi kalori terlalu ekstrim 3. makanan yg tepat, perbanyak serat 4. banyak minum air putih segalon wkwk 5. usahakan olah raga usahakan yaaaa 6. no gorengan, kulit ayam :( 7. no minuman manis bersoda :( 8. kurangi cemilan :( 9. ngemil buah sayur secukupnya menu diet pagi : 2 putih telur rebus ! jgn kuningnya yaa + 5 sendok makan nasi (merah/putih) + rebusan sayur 1 mangkok sedang + potongan buah. siang: 3 putih telur rebus ! jgn kuningnya yaa + 6 sendok makan nasi (merah/putih) + rebusan sayur 1 mangkok sedang + potongan buah. malem : 2 - 4 jam sebelum tidur 2 putih telur rebus ! jgn kuningnya yaa + 5 sendok makan nasi (merah/putih) + rebusan sayur 1 mangkok sedang + potongan buah. no minyak + no santan ya gaisss.... hehehe terimakasih dokk doain ya aku berhasil diet ya. kalian jugaaa ❤️

[@elzadefa9169]

Pake sambal boleh gk

[@zakimubarok3194]

Turun berapa kg ya ?

[@nonaseni6407]

taro komentar biar bs liat video ini lagi, Bissmillah mau diet ikuti cara dokter 🙏😍

[@naominurhasanah]

*Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.* Udah nyoba pake obat berbagai produk tp tetep susah turun jg. Akhirnya direkomendasiin tmn suplemen impor tp beaware udh beredar Palsunya. Ini aku kasih link tokonya krena banyak yg nanya pake apa. Produknya bagus banget sih,kalian harus cobain. Ohyaa Saran sih kalian bisa beli disini karena banyak banget produk Palsunya dan ini toko semcam distributornya dan karena dlu punya pengalaman buruk beli dimarket place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli disini dan hasilnya lebih bagus. Menurut aku ini bagus bgt karena produk import dan setelah aku pake langsung turun 10 kg padahal jarang olahraga. Akhirnya disayang suami lg. Sekian dan terima kasih semoga bisa membantu kalian yg punya masalah sama kaya aku :)

[@naominurhasanah]

kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

[@naominurhasanah]

☝☝☝☝ Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya

[@naominurhasanah]

karena dlu punya pengalaman buruk jg beli di market place pernah dapet barang palsunya dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt capsulnya dibandingkan dgn yg beli disini. Aku minum yg palsu malah bikin pala aku pusing dan pingin muntah.

[@syifarestial6860]

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

[@emanidayati8297]

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

[@hasbifajarm2426]

Saya coba jalani diet + olahraga selama 2 bulan kurang lebih turun 28 kg, asalnya BB 101 dan sekarang sudah setabil di BB 73 kg, pada intinya harus konsisten dalam menjalanlan program diet ini teman2, terima kasih semoga berhasil dietnya 🙏

[@g.madelinemanurung6173]

Menu apa kaqa dan olga nya

[@hasbifajarm2426]

Menunya pagi minum 2 gelas air putih + roti tawar + kopi hitam tidak pakai gula supaya tidak kerasa laper, lalu siang makan sayuran ( kacang panjang+ wortel + timun ) + telur putihnya saja 3 butir + pisang 1 , lalu sore hari makan pisang 1, singkong 1 potong + kopi tanpa gula, malam jam 7 an nya makan siomay + telur putihnya saja 2, pola makan itu saya jalanin selama 2 bulan tanpa makan nasi,,, lalu orahraga nya pagi pushup 15 kali dan situp 15 kali lari sekitar 1 km jam 12 siang + angkat beban 15 menit, malam jam 9 sebelum tidur angkat beban dan pushup 30 dan situp 30, setiap hari di lakukan supaya daya tahan tubuh kita terjaga, harus konsitent setiap hari pasti bisa berhasil, semoga bermanfaat dan jadi motivasi buat teman2 🙏😄💪

[@hasbifajarm2426]

@@g.madelinemanurung6173 ☝itu ka

[@syaraauliya3625]

Dulu badan ku udah ideal dgn berat 64 tinggi badan 162 karena sering ikut ekskul olahraga saat SMK. Tapi semenjak covid bb ku naik 10 kg lebih jadi 75, dan sekarang aku lagi jalanin proses diet pengen kembali ke BB ku yg kemarin sekitar 60 doain semoga aku bisa turunnya.

[@jendralperang8450]

mantap bang targetku 24 kg pengen turun dr 84kg ke 60 kg, tinggi 171 cm

[@inesia882]

Jujur aku kemarin liat video youtube dokter 2hari yang lalu aku terapin diet yang telur itu, kaget dong aku 2hari udah ada hasilnya turung 1kg mo nangiiis😭😭semoga aja bisa konsisten. Yuk temen2 kita bisa kok jadi kurus langsing hehe btw bb aku sebelum diet telur 63 ya jdi 62 alhamdulillah ingin target 48kg

[@rizqiamalya5409]

Kalo di ganti nasi putih bisa nggak kak

[@Stfilmterupdate7701]

Iya aku pun cuma ga boleh nakal. Klo lgsng nyoba jajan lagi balik ke awal lagi.

[@KurniaDwi-k7l]

Trus makannnya brpa telur

[@nanangarifianto6756]

Skr berat brp kg kak?

[@YuliaAnggraini-h1n]

BB ku 77 kilo dok ..kalau ikut diet dokter ap bisa buat sy yang krj pabrik dok...

[@bobbybil4925]

Gampang diet, yg penting jgn makanan berminyak,tepung"an,gula dan nasi.ganti menu makan menggunakan sayuran yg bisa di kukus,contoh singkong kukus,kentang kukus,wortel kukus,waluh kukus dsb. Dan minum satu gelas tiap bangun tidur sebelom sarapan, jahe,kunir,lemon hijau,madu. InsyaAllah 2blan rutin setiap hari pasti BB turun

[@rismarumapea1105]

Jahe kunir lemonnya di rendam ya kk?

[@bobbybil4925]

Risma Rumapea iris” kecil” jahe sama kunyit d gelas kasih air panas biar kan 3 menit stelah itu kasih satu sendok madu,perasan jeruk dan d minum deh

[@rinabunda5Na]

Bismillah 22 September mulai diet ini... Semoga Allah permudah...

[@YantiRusniadewi]

Apakah sudah turun bb nya sekarang

[@larasatiofficial4642]

BB : 70 Target : 50 Bismillah mulai besok harus konsisten

[@dapursusanti1730]

Haii sama kitta semoga sukses yah.

[@ahmadmuzaki3245]

Gimana hasilnya ??

[@zizich5788]

Hasilnya gimana kak?

[@adilofficial9117]

Sudah turun brp kg kak

[@sintaroya6543]

@@adilofficial9117 gua nyoba diet ini 4hari udah turun 3 kg🔥🔥

[@aldachalika5424]

Bb : 69 Targettt : 55 Bismillahh yaallahh🙏

[@DamzXGaming]

udh brpa skrg

[@bungadamanik1428]

2021 lalu, sy turun 10 kg dalam 3 bulan dengan diet telur ini.. hari ini saya nostalgia kembali ke laman youtube ini ❤ thanks dokt

[@ziazulfazee]

Sama Bun ,, aku juga turun 10 kilo dlm waktu 3 bulan .. kita sama .. hehe

[@sosialprank7185]

Sy baru mau coba diet ini bunda2 semoga berhasil ya bun doakan , krn berat sy sdh 70 kg sy mau diet malu di omongin suami trs trima kasih ya dok sy akan coba utk diet mulai besok tks 🙏

[@askiyanadda4944]

Telur terus kak selama 3bulan gitu? ​@@ziazulfazee

[@destywidiati391]

@@ziazulfazee ,, bun selama 3 bulan makan telor rebus putih setiap hari?

[@putriwijayanti8159]

LAh 3 bulan lama amat bisa kekurangan nutisi bukanya cuma sebulan

[@rinamuliajanuri6671]

Sumpah keren nasehatnya ilmunya...bismilah hari ini qu 81,2 kg. Semoga 1 -7 hari kedepan ada perubahan.

[@tifanyaulia2840]

Bb : 60 Target : 45-50 Bismillah start hari ini, semogaa kita semua istiqomah 😇

[@oktabrave5368]

Kalo boleh tau tingginya brp kak?

[@harapanmandeh9302]

Kak subscri chanel ini kak kzbin.info/door/CvQpLm8B8wGwvoRiU-FHMg

[@klikaja8797]

MB uda turun brp kg nih😂

[@mimihariyani7903]

Terima kasih ilmunya dokter, saya akan mencoba diet ini, semoga saya jg bisa berhasil seperti yg teman2 di sini sdh lakukan

[@dwinurina3088]

BB q 65 smga q bsa turun dg cra diet yg d berikan dctr 👍👍 mkasi docter smngat pejuang diet

[@DianFaradiba]

Bismillahirrahmanirrahim BB Awal 75, target 60 , semoga bisa konsisten 💪💪,, terimakasih pak dokter tips dan saranya ☺️

[@Avryadi75]

Saya diet telor dan banyak sayuran Alhamdulillah bisa nge-gym ..karena dengan diet power lebih oke

[@gendhismangestiningambarwa9581]

Untuk semangat bolehlah pakai sambal asal kadar gula dan garam dikontrol,soalnya bagi pemula pasti akan kesulitan...

[@nurhayani6732]

Kalau pakai sambel takut nambah nasinya say🤣🤣🤣

[@tridestychairunnisa2744]

Bb 70 Target 50 semangatt!! Bismillah dicoba yuk bisa yuk bisaaa!!

[@anajembut4368]

Samamba

[@kholifahqurniawati5691]

alhamdulillah 1 minggu udh turun 2 kg, trimaksih dok, sehat selalu . sangat bermanfaat

[@sitisigit8413]

Ku pingin nurunin 3 kg aja...smoga berhsil

[@paulinnaal-haizuranna6002]

Tinggi: 155 BB: 55 Target: 45 Bismillah semoga berhasil

[@ratnadila8122]

Bb:54 Target:48 Bismillah Target Sebelum Lebaran💪😇🙏

[@vionitadwirevada1822]

Bismillah, Bb awal: 79, Target: 57. Aamiin allahumma aamiin

[@dedelasmi6544]

Sama mari berjuang bersama😊

[@ibucucu1180]

Dok Bb 70 target 55,,amiiiinnn

[@emasofa9467]

Saya alumni 78😢 Alhamdulillah sekarang 68.dalam waktu 6 bln ,Jalan kaki rutin setiap hari 30 menit sampai 1 jam setiap hari..+ devisit kalori ❤ Sekarang udah agak kendor olahraga nya,dan bb sebulan stuck gk turun2, mau nyobain tips ini... terimakasih dokter 👍🏻🥰

[@putriwega292]

Tb : 162cm Bb : 71kg Target : 55kg Bismillah semoga bisa lancar dietnya semangattttttt

[@ernawatiernawati7432]

BB sy 97 dok, sy pengen diet shg BB 60 dok. Usia sy 58 th bgmn cara dietnya dg seusia sy mohon petunjuk dok. Trimakasih dok

[@putriwega292]

Alhamdulillah sekarang bb aku udah 59🤗

[@febyby5251]

@@putriwega292 srius turun??

[@putriwega292]

@@febyby5251 aku sekarang 55kg kak aku jogging tiap hari olahraga nya mam sayur banyak air putih banyakkk

[@putriwega292]

@@febyby5251 aku juga senam gituu

[@shefiyana9161]

Sebelum puasa bb aku 75 kg,,setelah liat vidio dokter tentang diet telor,,pas awal puasa aku coba diet telur,,setelah 5 hari turun 4 kg,,semoga bisa mencapai 20 kg lg turun nya.

[@shella1724]

Dietnya kakak caranya gimana kak

[@keluargabercerita123]

Bismillah... BB sekarang = 74 kg Target 50 kg Smoga sehat,bisa utk ibadah dgn sempurna sampai akhir hayat.aamiin.. InsyaAllah

[@diajengyanna3013]

Mulai hari ini mau coba diet ala dokter bismillah semoga berhasil

[@suciaprilianti3500]

TB: 155 Bb: 62 Target: 50 Bismillah besok mulai diet smoga berhasil dietnya bonusnya suami makin cinta aamiin yaAllah🤗

[@adamm.s9653]

Gmn hasilnya kak?

[@Gamer13215]

Dok klo pake sambel sedikit blh ga dok,biar ga mual

[@windyfitriasari4394]

BB : 70kg Target 50kg Semoga berhasil Aamiin 🥺

[@ppjj9289]

bbd ,q skrang 58..ingin nurunin lg,,pingin bbd 53,gmna cranya dok

[@awaliamamluatun9429]

Berhasil dietx

[@awaliamamluatun9429]

Gimanadietx berhasil,turun berapa kilo

[@marfubarokah8450]

Bb saya 80kg Targett 55-60 kg Bismilahh yaAllah semoga cepett turun

[@rozapita721]

Dah turun berapa kg mbak

[@theresiasiani]

BB = 102, TB = 156 Hari ini 04 November 2024, saya baru mulai coba diet telur. Semoga berhasil. Hanya saya, nasi saya ganti dengan ubi jalar rebus. Hari ini saya blm pakai sayur, sdgkan buah saya makan pepaya

[@AdiAdi-bd1zp]

Udah turun blom kak

[@adiadibangko6970]

Bismillah.. Skrang aq mau coba diet tlur, smoga aja berhasil, do'ain ya

[@aulia8083]

Gpp gk diet telur, yang penting kurangi porsi makan. Saya 2bulan turun 11kg.

[@nandasbs6627]

Berat badan:65 Tujuan:55 Bismillahirrahmanirrahim Start:16 Juli

[@rinirinirindi5397]

BB ku 62 kg, tinggi 150 cm. Target BB 45 kg (-16 kg).Sy baru mau mulai diet ala dokter ini,semoga sy berhasil.Trimakasih ilmux ya dok 🙏

[@hestimaemunah4670]

ini sm kayak saya bb da tgii..sy mau mulai diet ini

[@putriintan989]

Gimana kak, apakah berhasil???

[@almufid7549]

Bismillah....saya mau mulai hari ini....trimakasih resepnya ya do

[@putraasahan6685]

Bismillahirrohmanirrohim, Dok. BB aku skrng 75 kg, TB 156 cm, Target 60 kg, semoga bisa tercapai target dg diet telur, aamiin

[@SriUtami-hj3ig]

berat badan: 83 target berat badan: 60 Bismillah semoga aku bisa Semangat juga buat kalian yang diet

[@aurelyabaskoro2646]

Ayo mbk smngaatt Bagi wa

[@ceciliang1577]

Berat 73 pingin 55

[@yuliaayu4204]

Samaan dong BB sama targetnya, semangat

[@aangman8269]

Klo aku bb 66 pengen target bb 50 smg bisa

[@emaklintang3192]

Tinggib155, berat sekarang 65, target 55

[@yogaagoytv4100]

Alhamdulillah karena niat dan usaha dan olahraga dari awal bb 115 kg , skrng sudah 100 kg selama 1,5 bulan next pengen 75 kg karena TB 180 cm

[@brigitta818]

Coba dong share Olga nya gmn, sarapan pagi gmn,siang sore,aku badan dah ngecil tp BB malah naik aneh🙏

[@rizkyananda7769]

Waahh sekarang udah berapa bang??

[@gusmadevcod8406]

Hari pertama diet telor.. BB 76,2 kg target 55 kg Wajib konsisten... terimakasih ilmu nya dokter.. sehat selalu dan dilancarkan semua urusan nya... Aminnn

[@alfiahalfiah5862]

Sy pernah diet telur ,alhamdulillah turun 48 kg. Biasanya stagnan 50 kg. Krn terlena stlh lebaran skr bb jdi 60kg. Skr mulai diet lgi plus olga. Semoga bs mencapai target lg 50kg.aamiin🤲🤲 Terimakasih dokter ilmunya 🙏🏼🙏🏼

[@asbihan9687]

Wah hebat bgt. Q lemes bgt hehehe tapi bsa turun 16kg

[@wijayasuryadi6498]

BB:55 Target: 45 Semoga bisa , bismillahirrahmanirrahim

[@ellenbmj6358]

BB :49. target 45

[@jeyy3106]

Defisit calories, clean calories, intermitten fasting, drink 2L water/day, hiit cardio. bb turun dari 58 ke 47

[@winwin21217]

Brp lama

[@jeyy3106]

@@winwin21217 10 hari

[@FatimahAz-zahra-lm4qs]

Bismillah mulai hari ini coba diet konsisten,,,

[@ritaciprut751]

Alhamdulilah saya nyobak diet ini selama 3 hri udah trun 2kg. Awal nimbang pagi 64,9.. Pagi tadi 62,8. Makasih dokter resep dietnya

[@cincinnandi3422]

Olah raga gak kak?

[@ninukarum427]

Benarkah ?

[@fahmihakim766]

Terimakasih dokter Sadam, diet telur memang luar biasa. 22 hari saya coba diet telur rebus berat badan 115 kg turun jadi 101 kg

[@ikka_agusty]

Wah kerrn los 14kg

[@marthashella7245]

Brp jumlah kalori ya menu ini persajian?. Tks

[@maurinapertiwi2027]

BB : 55kg Target : 45 kg Semoga berhasil, semangat 😁

[@telorkuda6776]

Kalo laki 55 kurus Kalo cewek 55 bengkak

[@romifarisyauqy7689]

Gmn? Udh berhasil?

[@gusmadevcod8406]

20 november BB 74 kg Hari pertama diet telor 22 november sudah 73 kg Gasss keuuunn.... semangattt Thankyou dokterrr...❤❤❤❤

[@purnamayoutube7503]

Terimakasih Dokter saya baru ketemu cannel ini tgl 18 mei kemarin & langsung diet tgl 19 mei sampe sekarang.Puji Tuhan dr berat 61,72kg saat ini 58,22 & target 56 kg.Tinggi badan 155 krn klo terlalu kurus ga bagus pake kebaya maklum orang batak sering ke pesta 😁semoga berhasil.Semangat pejuang diet....Aku bisa andapun pasti bisa.

[@azizt6571]

Pake olahraga jg gk kak

[@anaanaritonga5498]

Dok harus pakai beras merah. Kalau beras putih aja gimana dok

[@miemy-dz1pw]

Bert skrg 83 target 60 dulu,,, bismillah,, insyaallah kalau turun ke 60 lanjut lagi sebisa mgkin ke 50,,,amiinnn,,,, fighting para sobat yang sdang dlm proses diet

[@ulfhaaqilsetiawan2857]

TB 150 BB 70 target mau nurunin 20 kg semoga berhasil, doakan y teman"..🙏

[@rnhfresh4313]

TB : 170 cm BB : 81 kg Target : 60 - 65 kg Bismillah 😀🙏

[@rakasolehudin1536]

Tb=162 bb:82 target 60 kg semangat

[@ulfamariathul753]

TB : 156cm BB : 70kg Target turun : 10 - 15kg Bismillah mau coba mulai besok pagi

[@liamaranathadebora581]

Berat badan sekarang 60 kg.. Target 50 kg.. Mudahan tercapai🙌🙌🙏 aminnn

[@mamareva6645]

Insyaallah Allah mulai besok aku mau diet lgi, sekarang BB 75'3,semoga bisa turun bnyak,dan bisa konsisten,target turun 15 kg, semoga y

[@khansasyakira]

Bismillah bareng yuk kak..

[@echachii]

BB sekarang 75 ,, Target 55 Tinggi 155 Semoga berhasil ,,Amiin🙏🙏

[@ikka_agusty]

Brhsil ga?

[@bergekbergek3833]

Umur 20 th tinggi 155 bb 72 Aku persis ibu" Tapi setelah aku coba diet ini dalam waktu satu bulan turun 6 kilo sekarang bb ku 66

[@rizmakhandidah7163]

Samaaa

[@athazakyirfan5385]

Bismillah bb : 65 Target : 50 Semoga berhasil semangat pejuang diet 🙏🙏🙏

[@rizkyananda7769]

Gimana KK sekarang?

[@wirda1788]

Berat badan sekarang : 70 kg Target : 55 kg

[@jupitersidee]

dokter, ini harapan saya biar bisa nurunin berat badan, cape banget kalo liat badan sendiri atau dengerin komentar orang 😞😞😞 bismilah, nanti saya terapin dan saya balik lagi kalau sudah berhasil ya dok

[@Lilis-br1sw]

Aku diet telur THN 2018 Alhamdulillah sekarang bertahan.. BB awal 86 kg Pas diet telur selama 2 bulan 68 kg... terimakasih dok ilmunya...❤️

[@dewiherlambang6338]

Sama olahraga g Ka? Karena saya full kerja. Jdi kdg kendala cari wktu olah raga

[@nplduta5600]

Ngeleg Wkwkwkwkwkwk

[@KastiniBintikasman]

Jd semangat diet mlliat ulasan tman2 berhasil

[@thesyaaa2764]

TB:165+ BB: 75- Target:55 Bisaaa semangat!!

[@임시은난]

TB sama BB:55 Tapi masih pengen turun bb'( Target sih 45-48 dah

[@selviyanti9379]

Baru mulai diet BB : 56KG Target : 45-48kg... Mudah2n bisaa 🙏🙏🙏

[@hanakusmiatunkusmiatun6574]

Kami ibu hana skr berat badan 72 kg kami mau turunkan 20 mks

[@desiyanti3899]

KL misal PKK nasi putih gmn dok brp UK setiap mkn Trs itu menunya tuk tiap HR ya

[@endangsasmitowati6656]

Saya pg mkn buah naga 1/2 pisang 1, siang makan sayuran kol wortel buncis timun sikong 2 kerat telur 2 SM kuning ny, sore ubi ungu 2 ukuran sedang SM jus tomat apel, ini yg sy udh jlnkan y udh turun sih perut jg kempes.sekarang bd 68

[@ernawatiwati8239]

BB:90kg Target :65kg Ini sdh ikuti diet telur dokter sadam sdh berjln 5hari sdh turun 3kg👏👏🤩,bismillah semoga bisa berhasil sampai target 65kg🤲🏻🤲🏻

[@edieday1656]

Serius ka turun 3 kg dlm kurun waktu 5hari

[@rahayurahayu7057]

BB sekarang 65 pengin 55 💪💪💪 bismillahirrahmanirrahim

[@barokahchanneltv.]

Saya berat awal 93 kg diet telur makan sehari 2x pagi jam 7.30 nasi 5 sendok telur satu putihnya saja , sayuran dan buah 1 buah.siang buah2an saja, sore jam 4.30 makan nya sama dg pagi. Selama 45 hari turun 18 kg menjadi 75 kg.

[@cherryku3001]

Aku udh pernah diet telur. 3hr turun 3kg. Tapi eh sekali aja bandel beli tekwan langsung balik ke awal 😂😂

[@jendralperang8450]

​@@cherryku3001harus komitmen lama dietnya biar g naik cepat

[@SusanElia]

Mantap pak...

[@suzysuzy-od9xs]

Gilaaaa si keren bgt

[@delisabelo]

@@barokahchanneltv. kak boleh tambah garem ga ya di nasi nya? Klo telor putih nya aja ama nasi rasa nya gmna gtu.

[@mulansari66]

Berat badan 75 kg target 50 kg bismillah bisa yallah, semngat semngat

[@rickorizal9676]

Dok saya ibu rumah tangga umur 55th dengan berat badan 85 kl saya ingin menurunkan berat badan 30 kl mohon saran dan bimbingan nya dok trimakasih banyak dok.

[@SupartiParti-kj8iq]

saya pernah dalam satu bulan bisa nurunkan bb 15 kg,setiap tetap makan tidak mengurangi porsi mkn cuma diganti dengan serba direbus dan tidak minum es sirup ,es yg mengandung gula

[@petanijambiofficial6348]

Saya 1 bulan yg lalu menjalani diet telur dari berat badan 99 kg dan sekrang menjadi 86 kg trimaksih harus konsisten 🙏🙏

[@rios9623]

Srius bg

[@SunYtube]

Saya stop nasi Makan telor Sayur sawi Ubi Lemon tea tanpa gula Hasil lumayan BB turun

[@iwf6221]

Kuningnya juga ga dipake ka?

[@yosephineyeye8191]

Nggak usah klo saran ku krn ntar kuning telur malah bikin kolesterol lg🙊

[@taufanipurnomoadi7599]

Mas..itu tiap hari makanya gitu??

[@fredoyyy]

TB : 175 BB:70 Target BB ideal : 50-55 Semoga kecapai tujuan tujuannya

[@shoyaaa14]

Udah mencapai target?

[@ardianaoppo7340]

Saya akan coba bismillahirrahmanirrahim semoga berhasil 😊

[@lanilani3955]

baru mula diet BB, 68,5 target mau turun 15kg semoga saya berhasil, terimakasih dokter..

[@sukatmiemi7687]

Alhamdulillah terimkasih Dokter, semoga berhasil,dan dokter slalu dikasih sehat juga Aamiin...🙏🤲🤲

[@niadanita]

Kalu pakai buah pepaya gak apa"

[@ArifRahman-yp8dp]

Bb sekarang = 84 Targetnya 50-55 Bismillah semoga bisa 🙏

[@yuliyuliani4046]

Brt bdan 82kg

[@lisbethsihombing2194]

BB : 67 TB : 148 Target : 48 makasih dok 🙏

[@ArsyilaRomeesa-i9k]

Bismillah,,bb=86 maunya smpai 60kg,semangat dietnya💪

[@dindarahmadhani2854]

BB sekarang : 85 kg Target : 60kg Bismillah semoga berhasil mau membuktikan kalau aku bisa

[@sitihadijah7367]

Sama kak

[@diankusumawati7934]

BB : 73 Kg Target BB : 55 Semoga berhasil ya dok..

[@cinosolopindahhongkong6788]

BB 70 target 40 dok

[@Gunkz-I-Know]

Gimana hasilnya?

[@putribetuah]

Alhamdulillah saya baru turun 9 kilo.... PR sy lg sisa nurunin 5 kilo lg...Trims Dok❤

[@innedwi2778]

59 pingin ke 45 ❤️..pernah ikut kelas Diet,makan Buah sehari,olahraga males😭

[@ANA-ch6om]

Ka bikin komunitas yg inginndiet

[@reniagustiani4887]

Bb:56 Target:45 Semoga berhasil Amiin

[@VedinaNh1997]

Minum cokker juice aja kemarin aku habis lahiran alhamdulillah turun 20kg lebih.. Dulu 72kg skrg stabil di 49kg cari aja di shopee: cokkermaskbeauty

[@farisyarevyana9743]

@@VedinaNh1997 ngefek sist?

[@k84anptri]

BB SEKARANG :65kg Target:50kg Tinggi:147-148 Target:150an Bismillah semangat pejuang diet🤲 Lebaran turun🤲☺️

[@lisdaaprillia2276]

Berhasil gak kak?

[@farrensalwa9944]

Pak Dokter ,,sya tdk ingin diet turun badan,,tapi sya mau mengecilkan perut saja..terikmakasih

[@rezkiaprianti6398]

Tinggi badan : 165 Berat skrng : 70 Target : 60 Semoga berhasil 🤲

[@Lilik-jg8cu]

Tinngi badan 156.beras badan 73kg semoga behasil

[@samohttv6805]

BB:68 Target:50 Bismillah semoga bisa aminnnnn.

[@roxanne3607]

TB : 154 cm BB : 70kg Target turun15kg smga diet x ini berhasil, semangaaat...

[@VedinaNh1997]

Minum cokker juice aja kemarin aku habis lahiran alhamdulillah turun 20kg lebih.. Dulu 72kg skrg stabil di 49kg cari aja di shopee: cokkermaskbeauty

[@PENDIDIKANCOM]

Kok bisa sama mba

[@SitiAisyah-bb3vn]

Terima kasih dokter tipsnya... insyaAlloh sy mw coba ...doakan semoga saya bisa disiplin .... semangattt buat aq....

[@edisulastono7178]

BB = 84 target 65-70 Bismillahirrahmanirrahim semangat!!!!!!!!!!

[@wulansalman8192]

Hayu Barengan

[@ernisugiarni2544]

BB= 88 target 65-70

[@edisulastono7178]

Semangat!!!

[@elsaecaa2254]

BB 25juli 2022: 60,22kg Target 45kg😭😭😭😭 Turunin berat badan 15kg bismillah😭😭😭😭😭

[@arisetiyaningsih7886]

Sekarang sudah berat berapa kak?

[@IndriAstuti-y1l]

Bagus dietnya kebetulan saya suka telur .pengen coba 😅 sebenarnya sih doyan banget ama kuning telur😂

[@shanchannel7776]

BB sekarang 57 kg, ingin turun ke 50 kg... Harus semangat 💪💪

[@virapriskillasihombing4503]

height : 161, weight : 53, goal ; 48 wish me luck🥺

[@daniatidaniati4233]

65 target 50 dok, bismillah mudah" berhasil. Amiiin

[@neeyyaa_]

Sama:)

[@michaelyessep]

BB awal 107.1 kg, intermitten fasting 22/2 sebulan sekarang BB 96.6 kg. Target sampai 67 kg. Tinggi badan saya 177 cm

[@borpashabeahan7082sonia]

Makasih dokter ,berat badanku dari 70 kg ,sekarang menjadi 55 kg.karena saya mengikuti video nya.makasihhhh

[@ayurahayu8830]

Diet berapa hari kak???

[@borpashabeahan7082sonia]

@@ayurahayu8830 3 minggu

[@rorosuparti6428]

​@@borpashabeahan7082sonia selama 3 minggu itu menu sama sprti itu terus kak tiap hari??

[@sufianasaiful3347]

Mahu tanya jam nya pukul berapa?

[@rumintasihombing2968]

Bareng obat obatan gkk

[@vuv-xw4nq]

TB: 160 cm BB: 72-73 kg Target: 40/39 kg Begitulah dok, kira-kira. Saya bakalan coba diet yang dokter anjurkan sambil di barengi dengan olahraga 🙂 Semoga bisa dah 😭

[@nursikavendila6117]

Gak underweight kah segitu ?

[@maowmaow7859]

Bb: 75 Target: 55 Semoga berhasil💪

[@ligarwening7508]

Sama.. Semangat

[@sityaaminah8334]

Samaaa dong,,marieee semangat

[@widisaputra7308]

Moga sukses bun

[@sintamelani7438]

Sama k

[@iisjulaeha388]

Sama semangat💪

[@niningiryani6948]

Sy sdh jl kan tiap hr mkn nasi merah cm 2 sdk mkn dlm 1 hr,yg bnyk sayur buah,tdk manis,gorengan,terigu,mie.kl sdh terbiàsa enak2 sj koq..😊

[@doyanmakan8388]

Saya baru coba dok... Kemaren bb 64kg sekarang 61kg baru 2 hari nyoba alhamdulillah.. Mudah2an bisa capai target 52kg

[@imasmasripah8401]

betat badan sayah 72 kg target buat turunkan berat bada 50 kg

[@nurilasmaulkhusna3828]

Sekarang 70 kg pingin 55 kg. Semoga berhasil aamiin.

[@fitriyani5670]

Ak baru diet sminggu, alhamdulillah turun 4 kilo dg diet telur ini😁

[@hafizarzal1559]

@@fitriyani5670 aku diet air 2minggu turun 40 kg dan sekarang makan bubur dan obat 🤣

[@LL-gu7li]

@@hafizarzal1559 WKWKWK NGAKAK GUA ANYINGG