CARA DAN TUTORIAL DIET TELUR BERAT BADAN TURUN 20 KG TANPA OLAHRAGA - TIPS DIET DOKTER SADDAM ISMAIL

tutorial dan cara diet telur terbaru, lengkap dengan menu makannya
berat badan mau turun 5 kg mudah
berat badan mau turun 10 kg bisa
berat badan mau turun 15 kg boleh juga
berat badan mau turun 20 kg bisa sekali
tanpa olahraga ataupun dengan olahraga juga bisa
Informasi Selengkapnya Tonton Video Sampai Habis
Follow IG saddam_isma...
Terima Kasih

[@trimasaradamanik1733]

Saya sudah coba diet telor ini selama 1 minggu 5 hri dan hasilnya saya kurang 5 kilo dari 58 kilo menjadi 53 kilo. Trima kasih dok Semangat juga untuk teman teman yg ingin diet

[@hamdanalamri6981]

Mau nanya, makannya gmn aja ya perharinya? Takarannya mksdnya, apakah disertai olahraga juga ga?

[@trimasaradamanik1733]

Aku makannya 3 kali sehari, pagi 6 sendok nasi sma 2 putih putih telor sayuran direbus doang siang sma mlm nya juga gtu. Tapi tiap pagi sma sore aku olahraga

[@herdy_054]

Btw olahraga nya apa?

[@trimasaradamanik1733]

@@herdy_054 olahraga nya aku cman lari aja

[@MAHESA-wx2px]

@@trimasaradamanik1733 lari apa cuma jogging aja?

[@naominurhasanah]

*Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.* Udah nyoba pake obat berbagai produk tp tetep susah turun jg. Akhirnya direkomendasiin tmn suplemen impor tp beaware udh beredar Palsunya. Ini aku kasih link tokonya krena banyak yg nanya pake apa. Produknya bagus banget sih,kalian harus cobain. Ohyaa Saran sih kalian bisa beli disini karena banyak banget produk Palsunya dan ini toko semcam distributornya dan karena dlu punya pengalaman buruk beli dimarket place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli disini dan hasilnya lebih bagus. Menurut aku ini bagus bgt karena produk import dan setelah aku pake langsung turun 10 kg padahal jarang olahraga. Akhirnya disayang suami lg. Sekian dan terima kasih semoga bisa membantu kalian yg punya masalah sama kaya aku :)

[@naominurhasanah]

kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

[@naominurhasanah]

☝☝☝☝ Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya

[@naominurhasanah]

karena dlu punya pengalaman buruk jg beli di market place pernah dapet barang palsunya dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt capsulnya dibandingkan dgn yg beli disini. Aku minum yg palsu malah bikin pala aku pusing dan pingin muntah.

[@syifarestial6860]

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

[@emanidayati8297]

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

[@SaddamIsmail]

TONTON SAMPAI HABIS YA GUYS videonya lengkap dengan panduan diet dan tutorialnya jangan lupa dishare ke medsos ya terima kasih salam sehat salam sukses diet

[@nurlina7142]

Maaf dok mau bertanya klu menu diet begini dlm wkt brp bisa turun 20 kg.?

[@bayanwardi3974]

Dok gimana kalau makan sawi nya mentah ga apa apah

[@windyismail7322]

Dok bsa d ganti nasi jagung nggak itu nasi merahnya,d kampungku susah dpt nasi merah

[@yayachanel6856]

Nasi di ganti oatmeal bisa gk dok

[@hanayahfadhila7863]

Dok klo diet tanpa makan nasi gmn

[@barokahchanneltv.]

Saya berat awal 93 kg diet telur makan sehari 2x pagi jam 7.30 nasi 5 sendok telur satu putihnya saja , sayuran dan buah 1 buah.siang buah2an saja, sore jam 4.30 makan nya sama dg pagi. Selama 45 hari turun 18 kg menjadi 75 kg.

[@mimihariyani7903]

Terima kasih ilmunya dokter, saya akan mencoba diet ini, semoga saya jg bisa berhasil seperti yg teman2 di sini sdh lakukan

[@jajanyuk6118]

RANGKUMAN FAKTOR beda beda tiap orang : makanan, metabolisme tubuh PERENCANAAN : kalori butuh perhari yang penting JANGAN LUPA UNTUK : 1. sarapan 2. jgn mengurangi kalori terlalu ekstrim 3. makanan yg tepat, perbanyak serat 4. banyak minum air putih segalon wkwk 5. usahakan olah raga usahakan yaaaa 6. no gorengan, kulit ayam :( 7. no minuman manis bersoda :( 8. kurangi cemilan :( 9. ngemil buah sayur secukupnya menu diet pagi : 2 putih telur rebus ! jgn kuningnya yaa + 5 sendok makan nasi (merah/putih) + rebusan sayur 1 mangkok sedang + potongan buah. siang: 3 putih telur rebus ! jgn kuningnya yaa + 6 sendok makan nasi (merah/putih) + rebusan sayur 1 mangkok sedang + potongan buah. malem : 2 - 4 jam sebelum tidur 2 putih telur rebus ! jgn kuningnya yaa + 5 sendok makan nasi (merah/putih) + rebusan sayur 1 mangkok sedang + potongan buah. no minyak + no santan ya gaisss.... hehehe terimakasih dokk doain ya aku berhasil diet ya. kalian jugaaa ❤️

[@elzadefa9169]

Pake sambal boleh gk

[@zakimubarok3194]

Turun berapa kg ya ?

[@nonaseni6407]

taro komentar biar bs liat video ini lagi, Bissmillah mau diet ikuti cara dokter 🙏😍

[@user-sn6vn4qt3s]

BB saat ini : 78 Target : 58 Bismillah semangatttt harus turun 20kg Semangatttt semangatttt semangatttt...ingattt kamu ngga sendirian kawan ! Kita Berjuang rame rame

[@shihaotangsan]

Udah trun bg??

[@FaneshaBerlin]

Sekarang gimana kak dah turun brpa setelah 4 bulan ini

[@dwinurina3088]

BB q 65 smga q bsa turun dg cra diet yg d berikan dctr 👍👍 mkasi docter smngat pejuang diet

[@miemy-dz1pw]

Bert skrg 83 target 60 dulu,,, bismillah,, insyaallah kalau turun ke 60 lanjut lagi sebisa mgkin ke 50,,,amiinnn,,,, fighting para sobat yang sdang dlm proses diet

[@dapurmimihizka01]

Bismillah abis lahiran berat badan naik bgt, skrng mau coba diet ini

[@dwijayanti5722]

Bismillah,,, Mudah²an dengan tips yang dokter berikan bisa menurunkan bb saya..

[@ulfhaaqilsetiawan2857]

TB 150 BB 70 target mau nurunin 20 kg semoga berhasil, doakan y teman"..🙏

[@paulinnaal-haizuranna6002]

Tinggi: 155 BB: 55 Target: 45 Bismillah semoga berhasil

[@bungafaramita271]

Alhamdulillah diet ny ga ribet,trmksih dokter.

[@user-en7fy4zn9r]

Aku bb 80 kg Normal 45 kg gara2 hbis melahirkan badan njebrott🥲 udah diet bbrpa bulan cuma turun 5 kg pengen banget diet telur tapi blom kesampaian, insyallah kali ini mau diet Telur😊 biar cpt maksimal dietnya

[@sukatmiemi7687]

Alhamdulillah terimkasih Dokter, semoga berhasil,dan dokter slalu dikasih sehat juga Aamiin...🙏🤲🤲

[@niadanita]

Kalu pakai buah pepaya gak apa"

[@inesia882]

Jujur aku kemarin liat video youtube dokter 2hari yang lalu aku terapin diet yang telur itu, kaget dong aku 2hari udah ada hasilnya turung 1kg mo nangiiis😭😭semoga aja bisa konsisten. Yuk temen2 kita bisa kok jadi kurus langsing hehe btw bb aku sebelum diet telur 63 ya jdi 62 alhamdulillah ingin target 48kg

[@rizqiamalya5409]

Kalo di ganti nasi putih bisa nggak kak

[@aidahusna4413]

Alhamdulillah 13 hari saya bisa turun 4 kg dari berat 68 sekarang 64 semangat buat temen yang lagi diet ,terimakasih ilmunya dok 🙏❤️

[@user-jr2ul9nq5p]

Bener sih bund

[@DafaHafidz-po3bu]

Ka maaf slma ikuti pola makan diet ini .ngemil gak ka .dikit2 misal nya .apalagi skr bnyak kue lebaran

[@yuliaherlina6812]

Berat badan 80kg Tinggi 153 Pengen JD 53kg bismillahirrahmanirrahim ❤️ semoga Allah ijabah

[@ARfXARs]

Tambah kardio kak, jalan kaki sehari minimal 30mnt / 1 jam sehari, sempet² in aja, minum air putih 2L/hari, dan paling penting atur pola tidur minimal 8 jam sehari,, saya juga 90kg BB 168, 7 bulan diet sekarang Alhamdulillah udah 69, msh ngejar target 65kg, semangat kak/mba👍

[@bungadamanik1428]

2021 lalu, sy turun 10 kg dalam 3 bulan dengan diet telur ini.. hari ini saya nostalgia kembali ke laman youtube ini ❤ thanks dokt

[@ziazulfazee]

Sama Bun ,, aku juga turun 10 kilo dlm waktu 3 bulan .. kita sama .. hehe

[@sosialprank7185]

Sy baru mau coba diet ini bunda2 semoga berhasil ya bun doakan , krn berat sy sdh 70 kg sy mau diet malu di omongin suami trs trima kasih ya dok sy akan coba utk diet mulai besok tks 🙏

[@askiyanadda4944]

Telur terus kak selama 3bulan gitu? ​@@ziazulfazee

[@febrybayu4769]

INI BARU TUTORIAL ..😁 Yok semangat yok ..bentar lagi bulan suci ramadhan dan akan menyambut idul fitri ..semoga sehat selalu

[@reni3589]

Nov-Januari turun 4kg pake diet IF tapi bolong-bolong. Januari pertengahan diet telur + IF, turun 5 kg dalam waktu 2 minggu kurang.

[@almufid7549]

Bismillah....saya mau mulai hari ini....trimakasih resepnya ya do

[@buahjeruk2]

Bismillah smg bsa konsisten dietnya..udh gk than bb 60 tinggi 150😭 trmksh dok ilmunya.🙏

[@nandasbs6627]

Berat badan:65 Tujuan:55 Bismillahirrahmanirrahim Start:16 Juli

[@abuitam7044]

tb 162 bb 62,,target 50,,semoga berhasil,,tanks dok ilmu nya,,semoga dokter all sehat🙏🙏

[@RiniSusanti-r8d]

Bb 82kg. Bismillah mudah2n ilmu yang di share bisa bermanfaat 🙏🏻

[@liamaranathadebora581]

Berat badan sekarang 60 kg.. Target 50 kg.. Mudahan tercapai🙌🙌🙏 aminnn

[@putraasahan6685]

Bismillahirrohmanirrohim, Dok. BB aku skrng 75 kg, TB 156 cm, Target 60 kg, semoga bisa tercapai target dg diet telur, aamiin

[@SitiRahma-ur8ty]

BB awal 65,8 Selama kurang lebih ngurangi nasi 2 minggu skrg 63,15 Target = 53 kg Bismillah,, insya Allah moga bisa & konsisten ❤❤❤

[@indahmardianawati1975]

Selamat malam dok. Saya ingin mencoba. Usia 50th BB 70 Trget 55 Suka olga gowes Renang Senam ringan peregangan saja dam yoga Semoga bisa berhasil..❤🙏

[@shanchannel7776]

BB sekarang 57 kg, ingin turun ke 50 kg... Harus semangat 💪💪

[@hasbifajarm2426]

Saya coba jalani diet + olahraga selama 2 bulan kurang lebih turun 28 kg, asalnya BB 101 dan sekarang sudah setabil di BB 73 kg, pada intinya harus konsisten dalam menjalanlan program diet ini teman2, terima kasih semoga berhasil dietnya 🙏

[@g.madelinemanurung6173]

Menu apa kaqa dan olga nya

[@hasbifajarm2426]

Menunya pagi minum 2 gelas air putih + roti tawar + kopi hitam tidak pakai gula supaya tidak kerasa laper, lalu siang makan sayuran ( kacang panjang+ wortel + timun ) + telur putihnya saja 3 butir + pisang 1 , lalu sore hari makan pisang 1, singkong 1 potong + kopi tanpa gula, malam jam 7 an nya makan siomay + telur putihnya saja 2, pola makan itu saya jalanin selama 2 bulan tanpa makan nasi,,, lalu orahraga nya pagi pushup 15 kali dan situp 15 kali lari sekitar 1 km jam 12 siang + angkat beban 15 menit, malam jam 9 sebelum tidur angkat beban dan pushup 30 dan situp 30, setiap hari di lakukan supaya daya tahan tubuh kita terjaga, harus konsitent setiap hari pasti bisa berhasil, semoga bermanfaat dan jadi motivasi buat teman2 🙏😄💪

[@hasbifajarm2426]

@@g.madelinemanurung6173 ☝itu ka

[@syaraauliya3625]

Dulu badan ku udah ideal dgn berat 64 tinggi badan 162 karena sering ikut ekskul olahraga saat SMK. Tapi semenjak covid bb ku naik 10 kg lebih jadi 75, dan sekarang aku lagi jalanin proses diet pengen kembali ke BB ku yg kemarin sekitar 60 doain semoga aku bisa turunnya.

[@nenglaila4424]

dah 3 bulan ini aku nyimak2 video ini. dan alhasil baru hari ini aku mulai dietnya 18 Januari 2024 💪💪💪 BB awal 57,4 kg target 48 kg 💪💪💪

[@kipas_angin1971]

Hai kak, udh trun gk

[@EvanErna-sr1li]

Hai Ka,,gimana hasil nya ka? Saya pemula 😊Sdh turun belum ka??

[@ariatravianty3952]

Alhamdullilah trmksh dok..sy ikuti tutorial turun dratis...butuh komitmen

[@mellamarsella5908]

Turun brp kk

[@tifanyaulia2840]

Bb : 60 Target : 45-50 Bismillah start hari ini, semogaa kita semua istiqomah 😇

[@oktabrave5368]

Kalo boleh tau tingginya brp kak?

[@harapanmandeh9302]

Kak subscri chanel ini kak kzbin.info/door/CvQpLm8B8wGwvoRiU-FHMg

[@klikaja8797]

MB uda turun brp kg nih😂

[@mamasunarti2259]

Masya allah tabarakallah,,, dokter baik banget,, segitu detail ny memberi penjelasan kpada kita semua,, tentang diet, selalu berbagi ilmu dengan ikhlas,, terima kasih dokter Saddam 🙏🙏❤❤❤😊😊

[@tanimitra9771]

Bismilah... BB 70kg target 60kg

[@anggreniacinaga1405]

Bb 75 target 55, bulan depan kalau berhasil saya singgah lagi untuk memberikan komentar❤

[@refikadosenkoki647]

Berat sekarang 80 kg. Target 60 kg Bismillah....semoga sy bisa menurunkan berat badan.Amin

[@gendhismangestiningambarwa9581]

Untuk semangat bolehlah pakai sambal asal kadar gula dan garam dikontrol,soalnya bagi pemula pasti akan kesulitan...

[@nurhayani6732]

Kalau pakai sambel takut nambah nasinya say🤣🤣🤣

[@ratnadila8122]

Bb:54 Target:48 Bismillah Target Sebelum Lebaran💪😇🙏

[@eyangbilkis4746]

Saar ini berat badan saya 90kg hari ini sy mulai diet dok semangattt sy akan info lagi 1bulan kedepan

[@rettysugiarti2608]

Bissmilah saya mau coba diet telur, nnti saya komen lagi setelah turun bb nya💖

[@virapriskillasihombing4503]

height : 161, weight : 53, goal ; 48 wish me luck🥺

[@suciaprilianti3500]

TB: 155 Bb: 62 Target: 50 Bismillah besok mulai diet smoga berhasil dietnya bonusnya suami makin cinta aamiin yaAllah🤗

[@adamm.s9653]

Gmn hasilnya kak?

[@Gamer13215]

Dok klo pake sambel sedikit blh ga dok,biar ga mual

[@NgoprekDasi]

Saya berat badan 68kg pada saat nonton video ini.. Bismillah

[@varaa-lynn]

udah berkurang?

[@prentidwirasianti8364]

Dok, diit telur ini berapa lama? Untuk sayuran apa boleh dikasih bumbu, dan telur boleh dimkn pakai saus sambel? Sayurnya boleh ganti - ganti ya dok..

[@adiadibangko6970]

Bismillah.. Skrang aq mau coba diet tlur, smoga aja berhasil, do'ain ya

[@aulia8083]

Gpp gk diet telur, yang penting kurangi porsi makan. Saya 2bulan turun 11kg.

[@shefiyana9161]

Sebelum puasa bb aku 75 kg,,setelah liat vidio dokter tentang diet telor,,pas awal puasa aku coba diet telur,,setelah 5 hari turun 4 kg,,semoga bisa mencapai 20 kg lg turun nya.

[@shella1724]

Dietnya kakak caranya gimana kak

[@emasofa9467]

Saya alumni 78😢 Alhamdulillah sekarang 68.dalam waktu 6 bln ,Jalan kaki rutin setiap hari 30 menit sampai 1 jam setiap hari..+ devisit kalori ❤ Sekarang udah agak kendor olahraga nya,dan bb sebulan stuck gk turun2, mau nyobain tips ini... terimakasih dokter 👍🏻🥰

[@Irfanmaulana-bh4xt]

BB sekarang 63 kg ..ingin turun 55kg...bilmilah..harus semangat💪💪💪💪💪💪

[@petanijambiofficial6348]

Saya 1 bulan yg lalu menjalani diet telur dari berat badan 99 kg dan sekrang menjadi 86 kg trimaksih harus konsisten 🙏🙏

[@rios9623]

Srius bg

[@murwanikninis2985]

Alhamdullilah....makasih dok ilmunya, smg ilmunya barokah

[@user-ox9zk4bi2f]

BB sekarang 65 Target 55 Semoga bisa berhasil pengen nyoba terimakasih banyak dok atas ilmunya 🙏🙏🙏

[@muliyatni2504]

Semoga sy juga bisa yah teman2 Doakan 😊BB skrng 85 kg Target 55 kg

[@lanilani3955]

baru mula diet BB, 68,5 target mau turun 15kg semoga saya berhasil, terimakasih dokter..

[@elsaecaa2254]

BB 25juli 2022: 60,22kg Target 45kg😭😭😭😭 Turunin berat badan 15kg bismillah😭😭😭😭😭

[@Sitizulaikah-rc2lr]

Salam sehat dok......menu yg di tutorial itu,apa tiap hari seperti itu,apa bisa di ganti2,sayur dan buahnya,mksih

[@AgnycellNganjuk-yu1uu]

BB 58 target 50... Mudah-mudahan bisa💪💪💪

[@diditerna3344]

Udah turun berapa kilo kak..aku juga bb nya segitu😊

[@indahindah1983]

BB sekarang : 78 kg Target : 55kg Semoga berhasil Aminnn

[@kgadaffa9363]

Sudah brp kg bang

[@dindarahmadhani2854]

BB sekarang : 85 kg Target : 60kg Bismillah semoga berhasil mau membuktikan kalau aku bisa

[@sitihadijah7367]

Sama kak

[@wahyutry1761]

Ditambah bawang goreng boleh dok, sama klw g suka sayuran, kira2 penggantix apa dok Terima kasih

[@user-wq9lp2uu4g]

Terimakasih dok tipsnx🙏

[@aldachalika5424]

Bb : 69 Targettt : 55 Bismillahh yaallahh🙏

[@DamzXGaming]

udh brpa skrg

[@samohttv6805]

BB:68 Target:50 Bismillah semoga bisa aminnnnn.

[@ansaraputriaulia390]

BB - 58 kg TB - 160cm Target - 40/45 kg Bismilah bisa yok 🤭

[@sitikhoiriah8351]

Mau ngikutin diet ini, BB sekarang 71 pingin ke 58 TB cuma 155 Gendut , engap. Nanti sy komen lagi Law diet sudah berhasil. Bismillah semoga Berhasil , salam Sehat 💪💪

[@bobbybil4925]

Gampang diet, yg penting jgn makanan berminyak,tepung"an,gula dan nasi.ganti menu makan menggunakan sayuran yg bisa di kukus,contoh singkong kukus,kentang kukus,wortel kukus,waluh kukus dsb. Dan minum satu gelas tiap bangun tidur sebelom sarapan, jahe,kunir,lemon hijau,madu. InsyaAllah 2blan rutin setiap hari pasti BB turun

[@rismarumapea1105]

Jahe kunir lemonnya di rendam ya kk?

[@bobbybil4925]

Risma Rumapea iris” kecil” jahe sama kunyit d gelas kasih air panas biar kan 3 menit stelah itu kasih satu sendok madu,perasan jeruk dan d minum deh

[@innedwi2778]

59 pingin ke 45 ❤️..pernah ikut kelas Diet,makan Buah sehari,olahraga males😭

[@ANA-ch6om]

Ka bikin komunitas yg inginndiet

[@user-rs2th1iz2v]

Mksih bnyk dok ilmunya

[@umarbima9340]

Saya pendatang baru pk. Dokter,,,, Saat ini berat badan ku 80 kg, mau ku turun berat badan ku sekitar 60 kg baeh ,,,,!

[@kumaedi0682]

Bb: 58,5kg target 50kg Harus berhasil kurus Amin Allah huma amin

[@alfiahalfiah5862]

Sy pernah diet telur ,alhamdulillah turun 48 kg. Biasanya stagnan 50 kg. Krn terlena stlh lebaran skr bb jdi 60kg. Skr mulai diet lgi plus olga. Semoga bs mencapai target lg 50kg.aamiin🤲🤲 Terimakasih dokter ilmunya 🙏🏼🙏🏼

[@asbihan9687]

Wah hebat bgt. Q lemes bgt hehehe tapi bsa turun 16kg

[@alfikapuan4727]

Bb saya 72, pengen turun 50 kg, semoga bisa, terima kasih ilmunya dok❤❤❤

[@dursinegal7821]

Bismillah. BB awal 73,55 kg Target 45 kg. Simpan sini dulu.

[@borpashabeahan7082sonia]

Makasih dokter ,berat badanku dari 70 kg ,sekarang menjadi 55 kg.karena saya mengikuti video nya.makasihhhh

[@ayurahayu8830]

Diet berapa hari kak???

[@borpashabeahan7082sonia]

@@ayurahayu8830 3 minggu

[@rorosuparti6428]

​@@borpashabeahan7082sonia selama 3 minggu itu menu sama sprti itu terus kak tiap hari??

[@rinirinirindi5397]

BB ku 62 kg, tinggi 150 cm. Target BB 45 kg (-16 kg).Sy baru mau mulai diet ala dokter ini,semoga sy berhasil.Trimakasih ilmux ya dok 🙏

[@hestimaemunah4670]

ini sm kayak saya bb da tgii..sy mau mulai diet ini

[@putriintan989]

Gimana kak, apakah berhasil???

[@trijanah6726]

Meskipun bb masih di 48 tapi karena tinggi cuma 148 jadi keliatan bulet nya, bissmillah insyaallah mau coba, ga banyak sih pengen turunnya cuma pengen bisa stay di 43

[@icemanis2217]

Berat sy saat ini hari kamis tgl 13 Des 2023 yaitu 85 kg tinggi 161 umur 43 tahun

[@vionitadwirevada1822]

Bismillah, Bb awal: 79, Target: 57. Aamiin allahumma aamiin

[@dedelasmi6544]

Sama mari berjuang bersama😊

[@ibucucu1180]

Dok Bb 70 target 55,,amiiiinnn

[@larasatiofficial4642]

BB : 70 Target : 50 Bismillah mulai besok harus konsisten

[@dapursusanti1730]

Haii sama kitta semoga sukses yah.

[@ahmadmuzaki3245]

Gimana hasilnya ??

[@zizich5788]

Hasilnya gimana kak?

[@adilofficial9117]

Sudah turun brp kg kak

[@sintaroya6543]

@@adilofficial9117 gua nyoba diet ini 4hari udah turun 3 kg🔥🔥

[@prihastuti5183]

Mhn panduan Dietnya dokter, saat ini BB. 91kg TB. 159 cm mencoba diet gagal kr suka kopi, skrng sdh terasa sakit dilutut, mhn panduannya

[@nengsihmaulana8923]

Komenannya bgus .coba ahh bb ku 80 pen bgt trun minim bbnya 50 Lah . moga berhasil ya dokk

[@wijayasuryadi6498]

BB:55 Target: 45 Semoga bisa , bismillahirrahmanirrahim

[@ellenbmj6358]

BB :49. target 45

[@ajuzy-files9973]

TB : 175 BB:70 Target BB ideal : 50-55 Semoga kecapai tujuan tujuannya

[@shoyaaa14]

Udah mencapai target?

[@DamarMalik27]

Sekarang berat badan saya 72,, ketemu lagi Januari 2024,, semoga sudah turun target 15 kilo

[@herawati5157]

Mksih dok info nya karna saya pengen diet 🙏🙏🙏

[@wiwin8107]

Subbanalloh😇 Dokternya Sabar banget dlm memberikan edukasi👍🙏

[@fiktorepri1094]

Ya sabar lah org sendiri ada kamera,,coba di tmpat terbuka ,panas di bawah terik matahari depan bnyak orang ynk pda nanya berisik...bisa egag tuhh sabar...komen tolol loe

[@echachii]

BB sekarang 75 ,, Target 55 Tinggi 155 Semoga berhasil ,,Amiin🙏🙏

[@ikka_agusty]

Brhsil ga?

[@user-rh7xl5xf8g]

Selamat pagi pak dokter..berat badan saya 78 kg...saya ingin kasih turun sampai 60 kg begitu pak dokter...trimakasih,salam sehat selalu..

[@_zakymuzakki_13]

Dok selama diet untuk olah raganya bagusnya sebelum sarapan apa sesudah sarapan.. Thanks

[@Avryadi75]

Saya diet telor dan banyak sayuran Alhamdulillah bisa nge-gym ..karena dengan diet power lebih oke

[@marfubarokah8450]

Bb saya 80kg Targett 55-60 kg Bismilahh yaAllah semoga cepett turun

[@rozapita721]

Dah turun berapa kg mbak

[@akumatcha]

Bismilah mau diet sekarang bb ku 56 semangat pejuang tubuh sehat dan ideal🤲🙂🙂🙂

[@nadiasari-jr3wq]

bb aku 75'targt 65 mei- juni besok mulai diet semoga aku kembali lagi dengan bb yang ideal

[@violaserliana7096]

Tinggi badan: 170 Berat badan : 80 kg Target : 60 kg Bissmillah smoga berhasil

[@muhnsrdn_3933]

Berhasil kah kak?

[@putriwega292]

Tb : 162cm Bb : 71kg Target : 55kg Bismillah semoga bisa lancar dietnya semangattttttt

[@ernawatiernawati7432]

BB sy 97 dok, sy pengen diet shg BB 60 dok. Usia sy 58 th bgmn cara dietnya dg seusia sy mohon petunjuk dok. Trimakasih dok

[@putriwega292]

Alhamdulillah sekarang bb aku udah 59🤗

[@febyby5251]

@@putriwega292 srius turun??

[@putriwega292]

@@febyby5251 aku sekarang 55kg kak aku jogging tiap hari olahraga nya mam sayur banyak air putih banyakkk

[@putriwega292]

@@febyby5251 aku juga senam gituu

[@BM86976]

Bb skrng 83 Bismillah go Bb 50 Semoga sukses ya dok...

[@Hyrrara]

Skrng 57kg mau kembali lagi ke 45kg🥹😇 smoga bisa🙏🏻😇