সুস্থতার রহস্য জানুন, আজীবন সুস্থ থাকুন! বেস্ট লাইফস্টাইল টিপস ও এক্সারসাইজ | Top Physio

[@shayestaali7880]

ফ্যান্টাস্টিক! Sir, আল্লাহ আপনাকে দুনিয়া ও আখেরাতে কামিয়াব করুন, আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য মানব কল্যাণ করার তাওফীক দিন আমীন

[@TopPhysioUK]

আমীন ৷ জাযাক আল্লাহু খাইরান

[@RealTruthTalk_0.2]

আপনার ভিডিও দেখে ব্যায়াম করে আল্লাহর রহমতে আমার পায়ের ব্যথা ৯৫% কমে গিয়েছে। দোয়া রইলো আল্লাহ তায়ালা আপনার মঙ্গল করুণ। আমিন।

[@TopPhysioUK]

Ameen.

[@hafizarshi8332]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আপনার জন্য দোয়া শুভকামনা রইল।

[@aparnachakraborty1917]

স্যার, আপনি দয়া করে bow legs correction জনিত exercise দেখান।

[@hussainmohammad2244]

Thank you

[@mdalaminkhan1033]

Sir apnar video ami sob somoy dekhi

[@uzzalmia2184]

স্যার L4, L5, L5, s1 স্পাইনাল কট প্রলাপ্স হয়ে যাওয়ায় আমার অপারেশন করতে হয়েছে এখন আমি বেড রেস্ট এ আছি। আপনার দেখানো ব্যায়াম আমার ভালো লাগছে দেখে, কিন্তু আমি কিভাবে করব এই চারটি ব্যায়াম?

[@TopPhysioUK]

আপনার সার্জনের পরামর্শ নিয়ে যথাসময়ে ব্যায়ামগুলো করতে পারেন ৷ ধন্যবাদ ৷

[@tapasmaji2291]

Amr L4 L 5 a mild overlapped ache.. Spondylosis ache toh sir ami ki. Weight loss er jonno. 30 min waking r moderate exercise korte pari?

[@bisnumondal3778]

Sir testosterone বৃদ্ধির ঘরোয়া ব্যায়ামের ভিডিও চাই

[@sampamaji9740]

Vision Sundar information video sir thank you for sharing ☺️

[@TopPhysioUK]

Thank you for watching. Hope that helps. Please share these information to your friends and family who may also benefit from this. Thanks again

[@shamimakhanam1679]

সুন্দর ও চমৎকার।

[@TopPhysioUK]

Thanks for commenting! I hope you find these helpful!

[@tithischanel]

সালাম, আমার মেরুদন্ডের কিছু জায়গায় আর্থারাইটিস হয়েছে।ওয়্যার এন্ড টিয়ার হয়েছে।ঘাড় থেকে শুরু করে পুরো পিঠে ব্যাথা।আমার রিসেন্ট এক্সরে রিপোটে এই সমস্যা ধরা পরেছে।আমি কি ধরনের ব্যায়াম করতে পারি এবং আপনার সাথে কোনো এ্যাপয়ন্টমেন্ট পেতে পারি কিনা,একটু জানাবেন প্লিজ🙏

[@TopPhysioUK]

সময়ের অভাবে আমি আপাতত অনলাইনে কনসালটেশান করতে পারছিনা বলে আন্তরিকভাবে দু:খিত ৷

[@skabla6671]

ধন্যবাদ

[@habibmilonpt7305]

Sir regular video chai

[@sudeshnamukherjee7160]

Plz raise ur voice.can't hear properly.

[@papiyabanerjee5537]

Amar ( astuporosis+ frojen shoulder ) ami ei sob exersise korte parbo ? please janale khub upokrito hobo

[@TopPhysioUK]

জ্বী, অবশ্যই পারবেন ৷ আস্তে আস্তে আপনার নিজস্ব গতিতে এবং ভিডিও দেখে সঠিক নিয়মে ব্যায়ামগুলো করলে বেশী উপকার পাবেন৷ নিয়মিত আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে ভুলবেন না: youtube.com/@TopPhysioUK. ধন্যবাদ।

[@TopPhysioUK]

হাড় ক্ষয় কি সত্যই হয়? হাড় ক্ষয় রোগের লক্ষণ | হাড় ক্ষয় হলে করণীয় ৷ হাড় ক্ষয় রোগের চিকিৎসা Exercises for Osteopenia, Osteoporosis and general osteoarthritis kzbin.info/www/bejne/hpXUoKBtZ6yef6M

[@DreamMaker7860]

Fantastic! Thanks a lot🙏

[@TopPhysioUK]

Thank you for watching. Hope that helps

[@DreamMaker7860]

@@TopPhysioUK of course sir💖

[@meryalam5664]

আসসালামুআলাইকুম ভাইয়া আপনি লিগামেন্ট ইনজুরির পর যে ব্যথা হয় বা পা ভার হয়ে যায় সেটা কমানোর ভিডিও দেন প্লিজ খুশি হবো দিলে। ধন্যবাদ

[@TopPhysioUK]

Would you please specify which ligament injury ?

[@sunjusfamilyevent6191]

@@TopPhysioUK ankle ligament bhaiya

[@TopPhysioUK]

@@sunjusfamilyevent6191 Thank you. Will upload a new video soon on this topic. Stay tuned

[@sunjusfamilyevent6191]

@@TopPhysioUK thank you so much bhaiya😊😊 I am waiting for your video..

[@TopPhysioUK]

@@sunjusfamilyevent6191 Check this video which might help: পা মচকানোর আধুনিক ঘরোয়া চিকিৎসা| #ANKLE SPRAIN-QUICK RECOVERY! ADVICE FROM UK PHYSIOTHERAPIST kzbin.info/www/bejne/q6iZgGt9oLOtm6M

[@tahminashilpi2664]

Sir doya kore muscle tight hoye gese er jonno ki dhoroner exercise korte hobe plz bolben Amr soja hoye darale no pain Soja hoye sule o no pain but bosle komor theke pith khub tan dhore r betha kore 2 ta baby nia khub koste asi vaiya Plz help me Ami apnar jonno sarajibon doa korbo

[@TopPhysioUK]

Improve Flexibility (Useful Stretching Exercises) kzbin.info/www/bejne/gmKZnWOBdqiMo6c এই ভিডিওগুলোতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করুন ৷ আশা করি উপকারে আসবে৷ অনেক ধন্যবাদ ৷

[@SabitaRani-mk8ue]

স্যার যাদের PLID & Neck পেইন আছে তারা কি এই ব্যায়াম গুলো করতে পারবে?

[@TopPhysioUK]

জ্বী, অবশ্যই করা যাবে ৷ ব্যায়াম ব্যথামুক্ত ও রোগমুক্ত থাকার জন্য অত্যাবশ্যকীয় ৷ আস্তে আস্তে আপনার নিজস্ব গতিতে সঠিক নিয়মে ব্যায়ামগুলো করলে বেশী উপকার পাবেন৷ ধন্যবাদ ৷

[@kasemabul7633]

Can I bend my body front side when I'm suffering from lower backache? Pls let me know...

[@TopPhysioUK]

Please consult with your physiotherapist who can can advice after an assessment.

[@mrityunjoyghanty3811]

কিছু প্রাণায়াম শেখান

[@susmitadatta4755]

Sir , amar meye 17 years , or. Lung infection hoyechilo. Ekhon report gulo bhalo ache. Eta September- October 2022 e hoyechilo.. Ekhon asthma shuru hoyeche. Treatment cholche. O alpo tei hapiye gacche. Or jonnyo ki dhoroner exercise sathik hobe, please bolben.🙏

[@TopPhysioUK]

আমার ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে ঐ প্লে-লিস্টের সব গুলো ভিডিও দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷ ইউটিউব চ্যানেল লিংকঃ kzbin.info.

[@susmitadatta4755]

আপনার চ্যানেল আমার সাবসক্রাইব করা আছে। আপনার ভিডিও আমি খুব আগ্রহ সহকারে দেখি । আপনি যে চ্যানেল দেখার কথা বলেছেন তা অবশ্যই দেখব । আমার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ।🙏

[@shakilapervin5012]

Sir,salam niben, asha kri vlo asen,amr nerve er prblm ase,arthrities ase,gorali te r pa er bura angul a haddi te betha, hatle betha bere jai

[@TopPhysioUK]

আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ৷ আমার ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে ঐ প্লে-লিস্টের সব গুলো ভিডিও দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷ ইউটিউব চ্যানেল লিংকঃ youtube.com/@TopPhysioUK

[@rahimict1101]

Sir, Are you great?

[@arnidutta3652]

আমার ডান সাইটটা হাত-পা কাঁপে হাতে জোর পাই না যদি কিছু ব্যায়াম থাকে একটু বলবেন স্যার আমি ভালো করে হাঁটতে পারিনা 🌹 প্লিজ

[@TopPhysioUK]

আমার ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে প্লে-লিস্টের ভিডিওগুলো দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন এখানে: youtube.com/@TopPhysioUK

[@msshamim9128]

স্যার আসসালামু আলাইকুম, আমার ডান পায়ের পিছনের গোড়ালি থেকে কোমর পর্যন্ত একটা রগ ই ব্যাথা থেরাপি কদিন দিয়েছি কিন্তু ব্যয়বহুল হওয়ার কারনে দেওয়া হয়নি এখন পায়ের পাতা সহ পায়ের তলা কেমন যেন লাগে সেই সাথে এখন বাঁ পায়েও মনে কেমন যেন ব্যাথা লাগে আর ডান পা মচকে পড়ে যাই প্রায়ই, ডান পা টা বাম পায়ের সাথে তাল মিলিয়ে হাটতে পারিনা এমতাবস্থায় কি করবো? ডায়াবেটিস আছে, প্লিজ স্যার হেল্প মি।

[@TopPhysioUK]

এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷ এরকম আরো নির্ভরযোগ্য ভিডিও পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেললটি Subscribe ▶: kzbin.info সায়াটিকা কোমর ব্যথা-মুক্ত হোন মাত্র ৪টি ব্যায়ামে: kzbin.info/www/bejne/q4HPaGZmnrGVfpo নিতম্ব এবং পায়ে ব্যথা ৷ বাটক পেইন ৷ পিরিফোর্মিস সিনড্রোম ৷ সায়াটিকা ৷ নিমেষেই ব্যথামুক্ত হোন kzbin.info/www/bejne/Y2Klq4akaM2MbNU সায়াটিকা কোমর ব্যথার ব্যায়াম: kzbin.info/www/bejne/Y2KygqWsgqyHY6M

[@Habiba-v6v]

ডাক্তার সাব আপনার ভিডিও দেখার পর থেকে মনে হয় জীবন টা ভূলে ভরা। এখন কিভাবে সংশোধন করবো ভয়ে কি দিয়ে শুরু করব বুঝতে পারছি না।

[@TopPhysioUK]

শুভকামনা! আমি আশা করি আপনি এতে উপকৃত হবেন!

[@robiulaual2746]

Sound system bharate hue

[@NiranjanHalder-yy7iu]

❤

[@monikaprajapati2333]

Thanks

[@TopPhysioUK]

Thank you for watching: Hope that helps

[@sahedabiva6671]

Sir please fatty lever vedio banan

[@TopPhysioUK]

Thank you for your video suggestion.