수영할 때 초보자들이 가장 힘들어하는 스트림라인!

[@details-of-swimming]

사이드 플랭크 클램쉘을 효과적으로 하려면 지상훈련 밴드 : bit.ly/swimblue_loopband -- 00:00 인트로 00:59 스트림라인 백 킥 드릴 01:50 스트림라인 푸시오프 드릴 02:54 사이드킥 드릴 03:40 사이드 플랭크 크램쉘 04:20 플랭크

[@썬다행]

영상에서 제시한 연습 방법으로 꾸준히 연습해 볼께요.감사합니다. 교정반 탈출하는 그날까지~!

[@parkdoya]

정말 중요한 정보입니다 감사드립니다

[@자신을뒤돌아보자]

감사합니다!!!역시ㅠ코어가 중요하네요!!!❤

[@soo4278]

수영을 오래 했지만 자유형 속도가 안 나는 이유가 스트림라인을 잡지 못해서인 것 같아요. 열심히 해보겠습니다!

[@윤희숙-u8v]

감사합니다

[@장미-v5e]

네

[@공산-e4i]

감사합니다