수영지상운동을 통해 수영근육을 단련해보세요 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]

[@junkpara]

이 좋은 채널을 많이들 몰라서 안타까워요! 전 정말 도움 많이 받고 있어요. 내 평생 이걸 익힐 수나 있을까 하던 접영이 이제 힘들지 않아요! 최고입니다. 여기저기 많이 추천하려구요. 뉴코치님 바쁘시겠지만 꾸준히 영상 올려주시면 언젠가 이 채널이 엄청 뜰 거라고 전 믿어 마지 않습니다.

[@swimlove84]

접영 축하드립니다 YOU NA 님!😊 하시는 수영에 영상이 조금이라도 도움이 되었다니...올린보람이 있네요 ㅎㅎ 바쁜 일정속에 일주일에 한번올리는게 쉽지않지만 YOU NA 님같은 분들의 응원에 힘입어 올리고 있습니다 주변같이 수영하시는 분들과도 함께 운동효과 느끼셨으면 좋겠네요 ^ ^

[@김용환-b4q]

코치님 장담처럼 엉덩이 빵빵되겠네요~^^ 오늘도 너무나 좋은 내용 즐감하고 갑니다 건강관리 잘 하여 언제까지나 멋진 동작을 접할 수있길 항상 바랍니다~~ 그리고 하루라도 빨리 코치님의 동영상이 대박나길...,

[@swimlove84]

한국뿐아니라 전세계 모든곳이 코로나때문에 힘든가운데 이렇게 힘이 팍팍나는 응원해주시니 너무 감사드립니다 ^ ^ 날씨가 추울때 더 기승한다고하니 외출시 옷따듯하게 입으시고 지금처럼 꾸준한 운동시간 확보하실수 있길 응원드립니다!

[@김숙자-e8n]

코치님 잘보았어요 ㅎ 영상보고 잘따라하고 있어요 땀이 펄펄 납니다 감사해요 ㅎ

[@swimlove84]

땀이 뻘뻘나는만큼 하시는 운동에 도움이되었으면 좋겠습니다 시청해주셔서 감사합니다 ^ ^

[@have-pp5053]

마지막에 살짝 물감(물저항감)까지 느껴졌어요..! 좋은영상 감사합니다!

[@swimlove84]

와우 물저항을 느끼셨다니 대단하십니다 ^ ^ 🙏 시청해주셔서 감사합니다 😊

[@최소장0782]

드뎌 수영장 오픈했네요 비록 이달말까지이지만..ㅜㅜ 간만에 가니 많이 힘드네요 쌤도 부산이 집이신가봐요~ 저때 저희 동네 얘기하니 잘아시고~^^ 말씀대로 화이팅입니다 체조 잘 따라해보겠습니다요~^^

[@swimlove84]

수영장 오픈 축하드립니다😊 근데 왜 이달말까지만 오픈하는건지....하루빨리 초읍근처 다른 수영장 확보하셔서 내년있을 대회위해 서서히 체력올리실수 있는 트레이닝 하실수있길 바랍니다 제 영상이 도움되었으면 좋겠네요 ㅎㅎ

[@최소장0782]

@@swimlove84 코로나 영향으로 운영난때문에 폐업했어요ㅜㅜ

[@swimlove84]

@@최소장0782 하필 계신곳 근처 수영장이 폐업이라니 안타깝네요 그래도분명 주변에 수영장이 또 있을테니 잘한번알아보시고 좋은소식 들려주세요 ^ ^

[@최소장0782]

@@swimlove84 😁 넵 신경써주셔서 감사합니다 🙏

[@아뚜-m8j]

프리다이빙 피닝할때도 도움이 되겠죠???? 오늘 저녁 운동은 이것으로!!!

[@swimlove84]

다이빙용 롱핀을 쓰실테니 기본적으로 킥할때 많은힘이 들어가니까 운동하시면 킥에 분명 도움되실겁니다 ^ ^ 아승님 조심히 다이빙하세요!

[@b223a]

혹시 프리스타일 풀같은 동작할때 웨이트를 들고 해도 무리가 안될까요?

[@swimlove84]

풀동작에 부하를 주기위해 풀동작에 웨이트 추가하는건 괜찮겠지만 리커버동작까지 섞어 하신다면 repetition이 많은 수영동작 특성상 가벼운 웨이트(2~3kg)를 추천드립니다 5kg 이상 넘어가는걸로 연습하는건 리커버리동작시 어깨에 무리가 갈듯합니다 ^ ^