स्वास्थ्य के ये 10 नियम आपको 100+ बीमारियों से बचा लेंगे / 10 Rules of Health

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स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के लिए औषधियों का प्रयोग नहीं बल्कि नियमों और आदतों का प्रयोग किया जाता है औषधियां आपको समस्या से बाहर निकालने के लिए होती है लेकिन आप समस्या में पड़ें ही ना इसके लिए आपको स्वास्थ्य के नियमों को समझना होगा आज के इस मार्गदर्शन में स्वास्थ्य के ऐसे ही कुछ महत्वपूर्ण नियमों को आपके साथ साझा किया गया है इन बताए गए 10 नियमों को अगर आप जीवन में धारण करते हैं तो आप अनेक बीमारियों , समस्याओं से बच सकते हैं और सदा एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं अतः आप इन सभी जानकारी को एकाग्रतापूर्वक समझें और जीवन में धारण करें , आपको इस से विशेष लाभ प्राप्त होंगे...
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[@kaldhoneakshaychandrakant4380]

1.sleep on time at night 2. Sleep on left side of body 3. Morning first thought must be positive 4. Wave up on right side of body n rub hands and move over face 5. 3 glass of water at morning in malasana position after wakeup 6. Exercise/pranayama/yoga every morning after 15 min after drinking water 7. Nabhipuran(applying oil on navel) after bath 8. Full day body posture must proper(ex. Straight spine/stretch in middle, take breaks while working) 9. Remove tea, maida, sugar from diet 10. Chant god's name in your own way

[@shyamalashanker2782]

Thank you

[@vishvasraahuul1010]

Thanks bro

[@UditSharmaBhardwaj]

1. Ratri me bhojan jaldi karna hai 7:00 baje se pahle 2 sote samay bayi karvat letna hai or ratri ke vicharo par dhyan dena hai 3. Subhay ache vicharo ke sath uthna hai 4. Uthne ke turnt baad 3 gilaas pani pina hai 5. Yogabhayas karna hai 6 sanan karne ke baad nabhi me oil lagana hai 7. Baithte samay apni kamar ko sidha rakhana hai 8. Streching karni hai bich bich mein 9. Maida chai chini ka upyog nhi karna hai 10. Naam jap or dhyan ka abhyas karna hai

[@rakeshmurumkar9668]

Aap bahut achcha batate ho aapko bahut bahut dhanyvad Om namah Shivay Om namah Shivay

[@user-fm4kr2ou7t]

आपका मार्ग दर्शन बहुत ही सराहनीय है गुरुजी। सादर प्रणाम 🙏 ।🕉 नमः शिवाय

[@SagarYouTube873]

आपका स्वभाव बहुत अच्छा है आपका अनुभव एवं ज्ञान तारीफ काबिल है

[@NitishKumar-vu1jm]

आप के मार्गदर्शन से काफी फायदे मिलते है , 😊

[@feelwithshiv]

Pranam guruji Mai aavi...sub Inspector of west bengal ki training centre me training kar rha hu.. Yaha mera din charya bahut hi achha ho gya hai. Aur aap ke bataya hua marg par cha rha hu. Pranam guruji. Ap se hamesha bahut kuch shikhne ko milta hai. Agar aap se meet ho to woh mere liye param souvagya hoga...🙏

[@Deep.Aryaa-]

ॐ गुरु देव सादर चरण स्पर्श 🎉

[@TalvaarSingh-bk3ho]

Aaj pahla comment mera hoga om namah shivay gurudev

[@ManojKumar-dj3zg]

Good video guru ji ❤

[@Deep.Aryaa-]

ॐ गुरू देव सादर अभिवादन स्वीकार करे 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ArchanaSingh-si6we]

Thanku

[@sumitrakumari1927]

Thnx ji

[@arjunmansotra]

dhanywaad guru ji

[@prakashrambugaliya3679]

Bahut badiya guru ji

[@satendrasatendra2462]

Jai ho gurudev 🙏🙏

[@honeymuker6676]

Bahut hi bahut Aabhaar Guruji...🙏🏻🙏🏻

[@taranjeetsingh766]

धन्यवाद गुरुजी❤❤ आपके जो भी नियम इस वीडियो में बताए है उनमें से कई नियम मैं फॉलो करता हूं और बाकी के नियम, मैं धीरे धीरे फॉलो करने की आदत डाल लूंगा।😀

[@YogiVarunanand]

💐🙌🕉️

[@ankikuma916]

Bahut sunder Yogi ji

[@wguts999]

Guruji Mera Saadar Pranam

[@user-zb9qs1vd9d]

आभार

[@shikhamaurya7071]

Dhanyawad guruji 🙏🙏

[@VishalKumar-bh3gi]

Sukriya guru g 🙏🙏🙏

[@anupampandey3105]

हर हर महादेव गुरु जी 🙏

[@shivyadav1622]

Dhanyawad guruji ❤

[@umeshpatil90]

Ram Ram Guruji.....🙏🙏

[@khushiramverma5850]

Very very very...,.,, very nicely explained thanks

[@SunilKumar-gu9xh]

Kamal ki jankari guru ji 👏👏🙏🙏🙏🙏

[@anusaini5273]

Thanks sir

[@yotyagi2293]

ओम नमः शिवाय

[@Pankajkumar-lv3xs]

Thank you guruji

[@sandy12340]

धन्यवाद गुरु जी🙏🏻

[@avdheshkatiyar9423]

धन्यवाद!

[@siddharthhosale5221]

Thanku so much guruji

[@labhup4175]

Superb

[@SharmaRsRaiyan]

thanks

[@user-bd6ly3kr3j]

Guruji ke charno me sadar pranam.🙏🙏🙏

[@kajalgurung8616]

Thank you sirji 🙏🏻🙏🏻

[@shriprakashmishra6273]

Excellent advice I appreciate

[@neelamkumari4455]

Nice information

[@shaydadawar440]

Ok thank you so much guruji!!

[@trainlovers1502]

Dhanyavad guru ji

[@Ankitsharma-wk4vd]

Om namh shivaya guruji ❤❤

[@harekrishna7762]

Ati sunder

[@Deep.Aryaa-]

गुरु देव सादर नमस्कार 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kuldeepbisht6333]

😊❤आभार गुर देव जी ।

[@sakshiyadav5282]

Thanks a lot Gurujii 🙏🏼🙏🏻🥀🌷☀️⚡🔥✨⚡✨

[@Arti12808]

Very nice🙏

[@bipinchoudhary3821]

प्रणाम गुरु जी इस मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद

[@balarajuc5048]

Thanks lot guruji

[@Savitateachwith]

Nice video thank you

[@omnamahshivayarkchanal3956]

Jay gurudev ji 🙏🙏🙏🙏

[@shikhamaurya7071]

Thank you sir 🙏🙏

[@lajwanti4567]

Aapko koti koti naman guru ji🙏🙏🙏🙏

[@varshagor7772]

Good

[@user-de6yj9hq3r]

अच्छा जीवन जीने के लिए आपने इतने सरल तरीके समझाया है धन्यवाद आपका 🙏❤️

[@legender35]

aapko pranam gyan vardhan aur yuva ka margdarshan karne k liye

[@user-rg1xq6jd4z]

bahut bahut dhanywad guru ji jo apne itna kuch kiya ham sabhi ke liye 🙏🙏🙏🙏

[@Princu__08]

धन्यवाद गुरु की में और सुधार करूंगा

[@omom1891]

Hare Krishna 🙏🌺🌺

[@brintara892]

Thanks guruji for the really helpful advice 🙏🙏

[@NICKY-cn6gb]

Very Very thanks GURUJI

[@dambrudharnag330]

Guruji koti koti namaskar

[@sudhiragarwal3421]

Very nice video

[@richaverma7578]

Apke videos hamesha bahut helpful Or knowledgeable rahte hai

[@user-cd7bz5xp2h]

ओम नम: शिवाय

[@MANUSHARMA-qw6gc]

Pranam guru ji

[@Priyanshu2954]

Har har Mahadev 🙏❤️🙏 Om namah shivay 🙏❤️🙏

[@sumeetkumar9846]

Jai Shree Ram 🙏

[@user-bw8us1dc2z]

Sir aap jaisa koi nahi behad saral tarika se jivan ko sawashth banane ka niyam batadia

[@akankshajaimini7212]

Thanku so much guruji 🙏🙏 bhut hi effective rules h ye me enme se kuch rule follow kr pa rhi hu koshish kr rhi hu dheere dheere poore rule follow krnr ka

[@RoohRaj]

pranamji

[@aryangupta1615]

Guru ji🙏

[@Nigam_verma]

Gurudev mai ek yoga channel suru karna chahta hu par kafi daar lag rha hai aur sare yoga mai aap se hi sikha hu😊❤😅

[@SanjayBaghel471]

Bhai tu professional to hai na is sab me ?😮

[@Nigam_verma]

@@VsurajkumarSah.-uj5oc 🥰

[@Nigam_verma]

@@SanjayBaghel471 bhaiya aap iit delhi me hai ya aap iit ki tyari kar rahe hai mai abhi 9th class me hu 2024 me mai 10th me chal jaunga Kuchh tips trick mere liye please🙏 kyuki mai bhi iss exam ki tyari karna chahta hu🥰👍

[@ravinaravina8598]

Bhai kr do suru ham avsay spot krege👍

[@Anshul297]

😂😂डर के लिये योगा किया करो योगाचार्य जी😂😂

[@deewanshakya3429]

Nice video 🇮🇳❤️🌹💙

[@ShubhamRK123]

Yogi Ji you are legend💐👌👌❤️💪💪💪

[@madhavikherdekar7880]

Wonderful rules, gurudeo. Koti koti pranam . At night what time we should take food?

[@pankajkumarmeena8455]

Jai shree Ram ❤❤❤

[@akshayojha3666]

Har har Mahadev 😊❤

[@Banglaeayurvedjog]

Guru shree veda pranam

[@fitness_guru_425]

Thankyou for powerful knowledge 🙂😊♥️

[@user-bd7iq7cl6s]

Jai gurudev,bhut hi jivanvardhak niyam hai . Ham lagatar nhi ker pate yahi galti ho jati hai .ek niymit abhyas hono chahiye.kosis karunga en 10 niyamo ko apane jivan me utarne ki .pranam gurudev

[@jeevanjyotipendulum5108]

Om namah shivay 🙏🌷🪔🙏

[@sanjaybhandari4479]

thank you guru🙏❤️🇳🇵💛👍️

[@Goluyadav153]

गुरु जी नमस्ते कृपा क्या आप प्रतिदिन योग आसन कौन कौन सा करे इस पर मार्गदर्शन करे कृपया और अपने आप को एकाग्र कैसे करे मार्गदर्शन करिये गुरु देव कृपा करके जल्दी इस पर मार्गदर्शन करे जय श्री राम ❤

[@jpmeena9751]

Bahut bahut dhanyaad gurudev for making precious videos...thanks ❤

[@dhandaboyz7986]

❤❤❤❤❤❤ jai sidh jogi

[@prabhatkumarmishra2949]

Pranam Gurudev, Gurudev ke Charnon me koti koti naman..

[@SHAILESHYADAVFITNESS]

जय श्री राम

[@srijansrivastava3840]

Eyes bloated rehtii haii bhot zadaa help!!!

[@user-yu8yb7hw2u]

वजन बढ़ाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक औषधि बताए

[@saurabhkale8825]

जीवन जीने के लिए तीन शक्तियों की आवश्कता होती है 🌚🌞🌈 1. सहनशक्ति 2. समाजशक्ति 3. आत्मशत्की

[@user-eo4zw3rw9o]

Lq+¹

[@user-sm5yw9lk6b]

गुरु जी संग्रहणी के इलाज के बारे में मार्गदर्शन दीजिए मै इस बीमारी से पीड़ित हूं कृपा करके मुझे इस रोग से मुक्त होने का उपाय बताएं मै आपका आभारी रहूंगा 🙏🙏

[@manpreetsran2959]

❤

[@MayankTripathi-Rishi]

सीता राम हनुमान❤

[@RatanDas-ob2ox]

❤🙏❤ namo buddhay 🌷

[@jatinchaudhary7051]

Yogi ji ek video acne scars par bana dijiye 🙏🏻 Mera chehra chikna mulayam nahi hai acne ki wajah se gaddhe pad gaye hai

[@saktimaankafan9053]

Love 💖 from india jharkhand jamshedpur jugsalai

[@incredibleindia1005]

Jai Shree Ram 🚩🚩🚩

[@SonuKumar-hv3in]

Jsi sitee raadha ji siree raadha ji siree kisana ji 💪🌄⛹️⛹️🧘🧘🧘