ПП рецепты на Ужин 🥗 Быстро и Вкусно - Ужин на скорую руку! Виктория Субботина

[@светвт]

Прекраснейшие рецепты!! Спасибо! Снимайте ещё, у вас это прекрасно получается: четко, аккуратно, приятно глазу

[@ppVictoria]

свет вт Спасибо, очень приятно ☺️

[@ppVictoria]

Сегодня покажу 10 ПП УЖИНОВ или 10 идей для диетического ужина, которые точно Вам понравиться! Блюда полезные, быстрые и вкусные, а также правильного питания. Все рецепты доступные и их обязательно стоит попробовать)

[@СветланаНиколаева-ж9й]

Супер простых, оригинальных рецептов. Вы чудо и умничка.

[@ppVictoria]

Спасибо!

[@ТЭКАБСЕкатеринбург]

Прекрасные рецепты, спасибо большое!

[@ppVictoria]

И Вам спасибо, что смотрите.

[@ИринаСереденко-ж9ц]

Оливковое масло полезное первый холодный отжим, а его не желательно нагревать, жарьте на растительном, а в салаты пожалуйста оливковое, очень полезно

[@ppVictoria]

На подсолнечное аллергия. Полезнее, но жарить на оливковом можно.

[@kseniyatrosha9763]

Запеканку сделала , получилась очень вкусная! Только я кабачок сразу посолила после того как натерла. Побоялась , что бесвкусный будет .

[@ppVictoria]

Очень рада что запеканка понравилась 🌸

[@GreiKyz]

какие простые, а самое важное - что быстрые рецепты ! только жаль, начинать готовить нужно уже сразу после обеда, а то можно не успеть к ужину., такие быстрые рецепты, что обосцаться можно

[@saulekapuzova4704]

Творжный десерт и запеканка с кабачками супер!

[@ppVictoria]

Saule Kapuzova 🤗👌

[@МартаХмільовська]

Спасибо большое , рецепты с рыбы очень понравились😍

[@ppVictoria]

Очень рада!

[@french_rube]

Сделала запеканку ❤️ очень понравилось, ещё добавила шампиньоны ❤️

[@ppVictoria]

Рада, что рецепт понравился 😃, а с грибочками - это хорошая идея 👌

[@Sonic_Game_23]

Спасибо за видео!!!!!!!!! Люблю салат Цезарь👍❤️

[@ppVictoria]

Ирина Федосеева Спасибо и на здоровье 🌸

[@ФираяФирдаус-п9м]

Оочень полезные и эффективные рецепты умничка

[@ppVictoria]

Спасибо большое.

[@ЕленаЗобова-777]

Чудесные рецепты 👏😻💝💖

[@ppVictoria]

Благодарю!

[@ОльгаЩуркна]

Спасибо как всегда все рецепты супер👍

[@ppVictoria]

Ольга Щуркна Спасибо 🌸

[@Olga_973]

Супер полезные, быстрые рецепты, спасибо

[@ppVictoria]

Ирина Антончик Спасибо и Вам!

[@ИринаСмакаус]

Спасибо огромное,люблю ваш канал

[@ppVictoria]

Ирина Смакаус Я очень стараюсь для Вас) И самой приятно готовить для себя и семьи ❤️

[@saulekapuzova4704]

Спасибо очень полезные рецепты

[@ppVictoria]

Saule Kapuzova на здоровье.

[@ГалинкаШа]

Отлично!!! Я нашла ещё один крутой канал по пп 😊👍🏻

[@ppVictoria]

Спасибо 😀

[@ЛилияЧерных-в7в]

пожарить фарш с луком, натереть кабачок, дать отстояться, нарезать помидоры, натереть сыр, слить сок, в два яйца добавить молоко, посолить, всё выложить. кабачок, фарш, кабачок, помидоры, яичная смесь. 180 на 40-50 минут, посыпать сыром, 180 на 20 минут

[@ppVictoria]

Лилия Черных ммм, очень аппетитно 👍🤗

[@sayangulnur5756]

Супер 😍😍

[@ppVictoria]

Спасибо!

[@vkusnotaprosto]

Ободаю хека в овощах. Мое любимое блюдо.

[@ppVictoria]

Zhanna Reshetitskaya И диетическое 👌

[@marinarecalo9891]

Вика, скажи пожалуйста,как тебе стеклянная форма,не пригорает,просто тоже думаю такую приобрести, спасибо)

[@ppVictoria]

MARINA RECALO не подгорает, нужно просто смазать растительном маслом 👌

[@yulechka_mukhaeva]

Виктория здравствуйте. Я ваша новая подписчица. Рецепты очень интересные, не сложные, буду пробовать. Скажите, а с тыквой рецепты есть у Вас? А то в морозилке её полно, девать некуда.

[@ppVictoria]

Делала детский рецепт, отварить рис, добавить тыкву, проварить минут 5-7, подсластитель по вкусу и размять толкучкой для пюре.

[@yulechka_mukhaeva]

@@ppVictoria Спасибо!

[@ppVictoria]

@@yulechka_mukhaeva На здоровье)

[@shalabaevaassel5082]

Виктория привет из Алматы!Вы просто умничка!Хочу похудеть мне 39лет,рост 164см,вес 68кг-расчитайте плиз🙏💙

[@ppVictoria]

Shalabaeva Assel ваша норма 1600 ккал, для похудения 1200-1300 ккал 😉

[@shalabaevaassel5082]

@@ppVictoria Викуля Рахмет! Процветания вашему каналу!😘

[@ppVictoria]

Shalabaeva Assel спасибо большое ☺️

[@СвітланаГераймович]

Добрий вечір, дякую за чудові рецепти Розрахуйте, будь-ласка, скільки калорій мені потрібно вживати, хочу схуднути Ріст 168 Вага 69

[@ЛейлаХолманских-и4ц]

А можно заменить кабачок на что нибудь?в запеканке и котлетах

[@ppVictoria]

Лейла Холманских конечно! Любые овощи 🍅

[@Keytjoraer]

Лейла Холманских советую заменить болгарским перчиком 💞

[@natalyzueva1998]

Рассчитайте пожалуйста)))мне46 лет 67кг.рост 165.

[@ppVictoria]

Ваша норма в день 1570 ккал, для похудения 1200-1300 ккал 😉

[@olgalarina2257]

Спасибо за отличные рец. Но сок с кабачков не выбрасывайте,а выпейте в перекус,там столько пользы!!!

[@ppVictoria]

Olga Larina 🤗

[@evaperekhodko572]

Дякую за рецепт

[@ppVictoria]

Приємно)

[@epicnastya9059]

Рассчитайте пожалуйста) 10 лет Рост 154 Вес 37-39

[@ppVictoria]

АнАнАсТя •Game• без спорта 1350 ккал, спорт 3 раза в неделю - 1500 ккал 👌

[@epicnastya9059]

@@ppVictoria Спасибо большое🤗😘

[@МадинаГубайдулина-х4ш]

Виктория Субботина - правильное питание рассчитайте, пожалуйста 15 лет 164 см 53 кг

[@ppVictoria]

Мадина Губайдулина без спорта 1500 ккал, для Похудения 1200-1300 ккал 👌

[@reyguske]

@@ppVictoria Не хочу наглеть но можете пожалуйста и мне рассчитать 147см 56кг 12лет

[@дианамуникова]

Расчитайте мне пожалуйста мой колараж (15 лет , вес 56-57 рост 168)

[@ppVictoria]

Kateika cool норма 1718 ккал

[@дианамуникова]

Виктория Субботина спасибо 😊

[@olgabondarenko1445]

Перец фаршированный в мультиварке рецепт: перец очистить, филе куриное 1 кг, перекрутить с чесноком 5 долек или 1 луковица, 500 гр риса заварить кипятком на 15 минут. Смешать рис с фаршем, добавить хол.воды пол стакана, приправу и соль, начинить перец, сложить в мультиварку и залить смесью 1,5 процента молоко 2 стакана и пол стакана кетчупа, ставить на программу тушение 20 минут, и приятного аппетита

[@ppVictoria]

Olga Bondarenko Спасибо, замечательный рецепт 🌸

[@НагимаАбдыраева]

Что такое агар агар

[@tanyatanushka2403]

@@НагимаАбдыраева Агар-агар является растительным аналогом желатина.

[@ЕленаБоуш-с7н]

Салат греческий заправляют лимонным соком и оливковым маслом,а у помидор удаляют мякиш

[@cojocarivitalie3301]

16:30

[@СветланаНиколаева-ж9й]

И мне пожалуйста рассчитайте. Возраст 45, рост 159, вес 67))

[@ppVictoria]

Норма 1500 ккал, для похудения 100-1300 ккал.

[@СветланаНиколаева-ж9й]

@@ppVictoria огромное спасибо. А как рассчитать однодневок меню на 1300 ккал )))

[@ppVictoria]

@@СветланаНиколаева-ж9й поставить приложение и подсчитывать по порциям. Можно питаться по моим рецептам и привыкните со временем 👌

[@СветланаНиколаева-ж9й]

@@ppVictoria а приложение в телефоне?

[@ppVictoria]

@@СветланаНиколаева-ж9й Есть для телефона, я пользуюсь таким www.diets.ru/products/calculator/

[@ДарьяБеркутова-з1и]

А вы кабачки чистили в первом рецепте?

[@ppVictoria]

Дарья Беркутова нет, просто помыла. Шкурку не чистила.

[@АннаКошкина-ы6ж]

Я запекать не могу, нельзя ли рецепты на сковороде?

[@ppVictoria]

Анна Кошкина Можно под крышкой или в мультиварке.

[@olgabondarenko1445]

Я бы в первом рецепте фарш не обжаривала...это же калории!?

[@ppVictoria]

Olga Bondarenko Я предложила свои варианты, можете корректировать под себя и свой вкус 👌.

[@СергейБасаргин-я8л]

Виктория Субботина в

[@ТатьянаПрокудина-й2ц]

СушЁным.

[@svetabrechko7564]

Очень странно у вас подсчитано кбжу. Рыба - 2шт,штуки у всех разные, так же как и морковь с луком. Фарш с луком, кто-то 50/50сделает,а кто-то 70/30и тд.. . Кбжу у вас очень приблизительные...

[@ppVictoria]

sveta Brechko Я рассчитывала под свои рецепты, и да, все приблизительно. Кто-то приготовит с большей луковицей и насыпет больше соли, кто-то не добавит сыр. Я же, все показываю, как у меня.

[@svetabrechko7564]

@@ppVictoria вот и напишите как у вас!) "взяла 2скумбрии,всего 400гр,но вы можете взять свою любимую рыбку" "фарш готовлю из 400 гр мяса и 100+-гр лука плюс специи, ориентируйтесь на свой вкус" это как с маслом пишут взять масло для заправки, но кто-то возьмёт 50 гр а кто-то пол литра,кто-то любит поменьше заправки, а кто-то наоборот,ещё видела возмите 450гр фарша, можете любого свинину, свинину и говядину, курицу, но не говорит какой фарш брала сама, и что там насчитано в итоге не понятно. кбжу вы пишете к своим рецептам подсчитаное, но не не единого точного указания что конкретно вы там насчитали)) рецепты понравились, но исполнение нет, если вы взялись считать кбжу считайте и пишите то что вы используете, мы не экстрасенсы и не можем знать что вы любите и сколько чего кладёте.)