ПП РЕЦЕПТЫ на УЖИН / Быстро и Вкусно, на скорую руку - НЕ БАНАЛЬНО!

[@ЕленаШардакова-р5в]

Спасибо за достойные рецепты, которые сделаны из реальных и нормальных продуктов, а не из пыли рога единорога!)

[@ТатьянаБайзерова]

😂😂👍

[@NoName-fi3iy]

😂

[@galinaromanova5174]

Слишком большие порции ,я живу одна ,как рассчитать на одну порцию

[@gospozha_Milochka]

@@galinaromanova5174 котлеты же легко) 3 банки тунца, 3 яйца. Делится на 3. Также и с яичницей. Хотя там вообще одна порция. Можешь тупо всё на 3 делить)

[@larisalari6093]

Ой не могууууу😂😂😂👍👍👍

[@АнастасияТян-в6и]

Спасибо огромное)Мне 12 лет НЕТУ цели похудеть,сижу на ПП чисто для себя)Благодаря вам перестала есть всякую дрянь) Записалась ещё на воздушную гимнастику.

[@МаринаЩербакова-й9щ]

Умничка!!!👍👍👍👏👏👏

[@Serdaser2211]

Молодец

[@ЗуляВальшина]

Омлет 1:05 Котлеты из тунца 2:25 салат из свёклы и индейки 3:35 Шашлычки из индейки 6:25 запеканка из цукини с творогом 7:53

[@sopranobell1216]

Блин, ну я только собиралась захомячить пачку чипсов и тут Таня с ПП как моя совесть))))

[@juliamagic4617]

вы их скушали в итоге?)

[@sopranobell1216]

@@juliamagic4617 да)

[@ksushavlog664]

Я тоже ем круасан с шоколадом и смотрю то видео

[@vedmedenko1709]

Апха😂

[@krutada]

Какие шикарные рецепты. С удовольствием приготовлю все из ролика. Благодарю вас за ваш труд. Для меня очень полезно

[@ВераП-п7и]

Сделала сегодня творожно-кабачковую запеканку.Это очень вкусно! Спасибо большое за рецепты! Остальные тоже приготовлю на днях.

[@МаринаЩербакова-й9щ]

Благодарю💋💋💋!!! Вы просто умничка и вдохновительница!!!🥰🥰🥰👍👍👍👏👏👏

[@annahrytsyna9556]

как же мне нравятся рецепты от Тани! Простые доступные игридиенты+простота в готовек = идеально! Таки хочется готовить только эти полезности)))

[@НаташаГорбунова-щ8б]

Спасибо.почему-то захотелось попробовать всё и сразу.казалось бы ну столько всего знаю...что ещё может удивить?а вот и удивилась....простоте и экономности.в наше непростое время это немаловажно.

[@irinayepifanova5367]

В последнее время,куда не плюнь в пп рецепты попадешь. И вечно то муть какая-то,то повторяется все. А тут😍😍😍я прям с удовольствием посмотрела и сохранила и подписалась. Умничка😊🌺🌺🌺

[@alonabaranova8119]

Приготовила и шашлычки и запеканку. Рецепты реально простые, но не банальные, а главное - очень вкусные! Спасибо большое.

[@ВераА-й7й]

Спасибо вам приготовила салат со свёклой очень вкусно и сытно. Возьму его себе в копилочку.

[@АлександраДемидова-л6т]

Я приготовила омлет. Это фантастика! Такой сытный, из того же количества продуктов обычный омлет получается в 2 раза меньше. Это настоящий лайфхак в мире ПП-рецептов :)

[@ВероникаГетьман-х8ь]

Вчера только впервые зашла на ваш канал, теперь буду каждый день смотреть . Все просто и понятно . Большое спасибо 💐💐💐

[@ТатьянаУральская-ц2я]

Как здорово,что я нашла Ваш канал! Я в процессе похудения,Ваш канал,то ,что мне надо!

[@ИринаДамаскина-й6ц]

Спасибо! Очень интересно. Все легко и доступно. Вкусненько, аппетитно, красивая подача.

[@ИринаЗайцева-м2р]

Оболдеть, минимум кбжу, это просто находка. Напишу в свой блокнот рецептов 😋 спасибо большое

[@irinaiskhakbayeva139]

Танечка спасибо вам огромное за шикарные рецепты!!🥰🥰

[@annalukhochvor1834]

Дякую за смачні рецепти ти мене мотивуєш для тренеровок та правильного харчування

[@liliana12981]

Самые простые рецепты, без всяких там заморских продуктов, спасибо!

[@ТаняБогомолова-л1э]

Спасибо за рецепты!!!!!!!! Это просто спасение для меня) а то нет больше идей, а хочется что-то вкусненькое!!!!!!! Танюша ты просто золото!!!!!!!!!

[@vega8536]

Прекрасные рецепты, но салатик буду готовить лучше на завтрак или обед. Для меня свекла, орехи и сметанка на ночь немного перебор. Но все остальное не вызывает вопросов. Спасибо, Танюша.

[@Kseniamai4]

В пп не желательно есть вареную свеклу.только сырую.

[@nensinensi3886]

И лучше свеклу не есть вечером , так как она содержит сахар и открывает дорогу инсулину

[@Оксана-и7э5й]

Доброго времени суток 😊 Спасибо большое 🥰❤

[@ТатьянаНалобина-д3ь]

Приготовила рыбные котлеты. Они ОЧЕНЬ вкусные, сочные и нежные. Спасибо за рецепт!

[@галинаендовицкая]

спасибо,омлет и салатик приготовила,запеканка-всЕ очень вкусно и доступно

[@lubovareta5593]

Рецепты очень понравились.Спасибо большое!

[@ЕленаСабурова-х2о]

Я не худею,но мне понравились ваши рецепты,я попробовала омлет.Хочу сказать, очень вкусный и необычный вкус,не что не опало.Сыр я положила сверху за пол минуты до готовности.Он подтаял, это супер вкусно.Спасибо)))

[@Fisobuci]

как повезло вашему мужу , жена красавица и умница! мне бы такая невеста для своего сына , счастья вам !

[@angel.slaim.7220]

Блин ПП рецепты огонь , только реклама КФС вылезла сначала😂

[@bestfriendforever8631]

А у меня реклама кока колы вышла😂

[@dashaslime2015]

А у меня Тинькофф 😂

[@vini_6604]

Ты супер. Делала уже всё кроме салата. Всё получилось вкусно) спасибо😍😍😍😍😍😍😍😍😍😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻👣👣👣👣

[@ВикторияХиенко]

Умничка,, красотка. Спасибо большое.

[@НатальяВ-ф3щ]

Котлетки из тунца и салат из индейки со свеклой супер, воспользуюсь рецептом, спасибо большое.

[@СветланаЕршова-з3т]

Запеканка🔥🔥🔥💯и шашлышки, и амлет😍и салат хочу попробывать👌

[@myshkardn8648]

Благодарю за рецепты. Попробовала сделать омлет. Получилось вкусно, красиво и интересно. Желаю творческого вдохновения для новых видео. Умничка Танюшка!!!

[@БарановаИрина-ъ6с]

Танечка, подписалась с первого кадра: умница, красавица, голос приятный, подача ингредиентов просто супер!

[@NikiTanija]

Сделала вчера рыбные котлетки. Обалденно получилось! Даже не скажешь, что из консервов.

[@АнастасияАбрамушкина-е7е]

Приготовила салат ,и котлетки оооочень вкусные 😍😍😍Танечка спасибо огромное ,жду ещё рецептиков 😊

[@Max-xw6ki]

ПОЖАЛУЙСТА просим больше таких видео 😊🌻❤

[@ГлафираСобинова]

Спасибо за идеи и видео! Вот только бы я фарш рыбный свежий взяла вместо консервы. А так все понравилось.

[@АлинаМ-ь3ю]

Салат уже приготовила. Очень вкусно и сытно. И полезно для гемоглобина!!! Спасибо!!!!

[@Cheriblossom134]

Вооот прям, то что я так хотела!) буквально сегодня ломала голову и не знала, что приготовить на ужин) Супер !) хотелось бы ещё таких крутых рецептов)

[@КаринаБатаева-ф6ю]

Это лучший канал из всех существующих! Спасибо, Танечка за все тренировки, рецепты, и вообще каждое видео! Ты делаешь мою жизнь проще, вкуснее и лучше 😍💜💜💜

[@anastasijasalnikova]

Спасибо большое! 😍 Приготовила салат со свеклой и получила пищевой оргазм 😁😁❤️❤️❤️

[@ЕленаКуликова-ф6ш]

Спасибо! Действительно очень интересные рецепты.Особенно мне захотелось попробовать запеканку.

[@-shine-4203]

Всё, я худею, спасибо огромное, я буду смотреть ваш канал для похудения, когда будет результат, обязательно сообщу! ✨

[@vladatret8022]

Poprobovala recept - salat so svekli ! :) klas, mne monravilos, ogromnoje spasibo.... uze ne znala 4to gotovit :) a tut vse moi lubimije produkti vmeste

[@yuliyamakeyeva1252]

афигенно! спасибо, Таня. больше таких видео ❤❤❤

[@lilikbuzau5295]

Супер. Сделай пожалуйста видео с рецептами в мультиварке!!

[@sabinanurmamedova1367]

Спасибо, Таня. Всегда ломала себе голову, что приготовить на ужин, кроме салата с помидором, огурцом фетой и иногда рыбкой. Но тепеееерь разнообразие)

[@Аннушка-в4г]

..

[@larirosanova2297]

Молодец! Но согласна с некоторыми комментариями, что некоторые блюда подходят на завтрак, поскольку " энэргетики". А в общем, легко и не затратно. Уже взяла на заметку запеканка из кабачков. Сегодня приготовлю.

[@Brunette_perfume]

Блииин,я даже не знаю с какого рецепта мне начать....и зачем только я смотрю это в 10 вечера, истекла слюной)))рецепты просто супер!!!,попробую ВСЕ!!!!!

[@verion_k]

Приготовила омлет,это очень вкусно и ОЧЕНЬ сытно (вместе с помидорами)Советую!Для ужина просто супер!

[@comfyrovno20130218]

Ви велика умнічка🙏Радує душа,коли дивлюсь ваш канал❤

[@realgirl8763]

Постепенно попробовала все рецептики. Очень вкусно! Понравилось все, теперь эти котлеты - мои любимые))

[@vita3402]

О, я не ожидала увидеть такие рецепты.... это , просто, для меня!!!!!!!!!! Только мясо я заменила рыбкой , и шашлычки я тоже сделала из красной рыбы вперемежку с белой...отличная идея! Спасибо огромное ! а ведь увидела Вас чисто случайно... подписалась...Merci....

[@evaskaletta5571]

Блин, какая же красивая девушка, классный макияж и платье очень подчеркивает потрясающий цвет глаз😍 Ах да, спасибо за рецепты)

[@ЭльмираАзюкова-в6е]

Макияж огонь!

[@ЛюдмилаНыжнык]

Очень хорошие и конструктивные рецептики. Просто и доступно. Много -много лайков Спасибо😍

[@НадеждаБ-д1ш]

интересные и простые рецепты! то что надо) спасибо!

[@AnastasiasWelt]

Здравствуйте, Таня. Хочу Вам сказать огромное спасибо за такие рецепты. Мне нравиться у Вас что это всегда очень простые рецепты и в добавок все продукты легко доступны 🤗

[@Елена-у3й1ф]

Какая красоточка! Классные рецепты!

[@alenacheka]

Соль в мельнице заинтересовала, обязательно попробую. Ну а рецепты просто прелесть, все твои видео про еду очень вдохновляют)

[@ТатьянаАтаманенко-э9ч]

Побольше бы таких рецептов! Спасибо. Все приготовила, все очень вкусно и полезно

[@smallcherry7120]

Супер, спасибо огромное, час ночи, а я залипла на ваши рецепты, уже столько планов на завтра)))

[@МаргаритаСамсонова-л6л]

Спасибо Татьяна, побольше видео с рецептами ПП, а то мне грозит огромный жор от моего однообразия в питании, фантазии маловато, а тут красота новые простые рецепты то что нужно для супер занятых девушек!!!! Не останавливайся!!!!!

[@gwendolinechelsey6040]

Омлет необычный,спасибо,взяла на вооружение.Надеюсь с помощ рецептов разнообразить свой рацион

[@karolina_soap_]

Салат с свеклой надо будет взять на заметку к новогоднему столу. Спасибо, Таня и Дима!

[@annbuldakova4561]

Танюша! Рецепты супер!! Давай больше народу вкусностей!!!!❤️❤️❤️

[@baksoregeshka867]

большое спасибо! очень вкусно, недорого, из доступных продуктов и нне надо полдня на кухне стоять. очень полезное видео! ;-*

[@СусанночкаАстанина]

Танюша! Рецепты - бомба! Обязательно возьму на вооружение и приготовлю!

[@폼미친미토]

Мне так нравится как выглядят красные тени с твоим цветом глаз😍 Пожалуйста, сделать больше видео с пп ужинами без молочки (непереносимость лактозы), а то правда именно ночью такой жор нападает

[@sweetcherry1890]

Аналогично

[@АннаПолищук-л1ь]

безлактозная молочка)

[@coffeinka5766]

Спасибо, Танюш))

[@Naskuz]

Таня, это просто бомба! Прямо захотелось сразу все попробовать! И еще, название ролика полностью соответствует описанию, рада, что посмотрела) спасибо!

[@dashaagapova]

Теперь не сомневаюсь, что правильное питание может быть вкусным!:)

[@Викаклимова-я7я]

Я делала такую запеканку и о боже она просто объедение

[@tonya.jewels775]

Боже какие вкусные и в тоже времени простые рецепты. Спасибо за ваш труд))) вы мне очень помогаете)

[@ИмяФамилия-к1й7г]

Понравились все рецепты)) из простых продуктов, но по-новому. Спасибо, Танечка!

[@ЮлияТ-п9с]

Котлеты просто бомба! Спасибо.

[@Elena333999]

Пробовала делать запеканку по вашему рецепту, очень приятная на вкус, спасибо)

[@larbi0604]

Отличные рецепты! Огромное спасибо, Таня! Каждый раз убеждаюсь, что TGYM - лучший фитнес канал!

[@ВераХрыкина]

Большое спасибо за рецепты! Особенно понравился омлет!!!😍

[@АлинаКалинина-ч2ж]

Офигенные рецепты 👏👏!!!! Ничего подобного раньше не слышала 👀 Супер😌👌👌

[@ФираяФирдаус-п9м]

Умничка все чётко мне оочень помогает

[@valeriyalevadna2450]

Очень нравится ваши рецепты и вообще канал супер. Эх, найти бы время на все эти готовки)))

[@user-8471Chegevara]

Таня вы прямо на все руки мастер

[@ЛарисаФ-л3з]

Танечка, спасибо за классные, совершенно новые рецепты. Платье тоже классное, очень вам идёт))

[@edits4220]

Аж смотреть приятно)

[@lyuchanaharpist6353]

1. Омлет на ужин лучше без сыра. С сыром на завтрак. 2. Консервы лучше заменить обычной рыбой постным сортов. 3. В сметану можно для пикантности добавить горчицу в соотношении 1ст. л. Сметаны на 1 ч.л. горчицы. В салат хорошо добавить книзу или петрушку.

[@ЛилияОднаТакая]

Клас Таня вы умничка ,Спасибо вам амлетик бомба

[@НатальяИорданова-ы1ь]

Танечка! Спасибо! Рада, что попала на Ваш канал. Замечательные рецеты !

[@yaaliona3478]

Танюша спасибо! Очень полезно! Напиши книгу-сборник рецептов, будет бомба!!!

[@Estherra_ph]

Супер рецепты. Спасибо огромное :***

[@АлинаКудряшова-ю5ч]

Огромное спасибо. Рецепты простые и я думаю очень вкусные! Буду пробовать готовить! Таня, ты лучшая😍

[@salima8245]

Спасибо большое

[@АнастасияМелбниченко]

Лапочка ты такая хорошенькая благодарю тебя за рецепты у меня скоро юбилей и мне твои рецепты очень к стати вообще я сторонник правильного и очень полезного питания благодарю тебя

[@sousoma9326]

Спасибо за рецепт котлеток из тунца! Очень понравились ♥️✨

[@ИринаКашонкова-с9ш]

Просто супер! Легко, быстро и очень вкусно!!!

[@ДашаМинаева-и2л]

За омлет отдельное спасибо!!! просто бомба

[@ЕкатеринаБугреева-д7б]

Спасибо большое за такие интересные,вкусные ,достойные рецепты,теперь точно не буду задумываться ,о том что приготовить на ужин!)

[@АлександрБерезовский-ь2м]

Рецепты ооочень достойные 👍