Sweet சாப்பிடுவதை நிறுத்தப்போறீங்களா? உடலில் ஏன் மாற்றம் ஏற்படுகிறது என அறிந்து கொள்ளுங்கள் | Health

Health News: Sweet சாப்பிடுவதை நிறுத்தலாமா? என்னென்ன எதிர்மறை விளைவுகள் ஏற்படும்?
#Health #Sugar #Diet
Subscribe our channel - bbc.in/2OjLZeY
Visit our site - www.bbc.com/tamil
Facebook - bbc.in/2PteS8I
Twitter - / bbctamil

[@abiultimate]

I have reduced sugar consumption before 2 years... but i faced this issue for first two months only.. it was really hard... but after that my health improved a lot.. please avoid sugar... ur health will improve a lot...

[@ajithaji2834]

Hai

[@radhudailycanesugar91]

Abhirami Kathiresan // Please avoid sugar// what’s replacement for that!!

[@abiultimate]

@@radhudailycanesugar91 gulgose in fruits , raisins , pure honey and rice is more than enough.... no need replacement for that.. i drink tea daily without any type of sweetness.. used to that taste.. i like it too..... than sweetened tea. It is lifestyle change for healthier choices.

[@radhudailycanesugar91]

@@abiultimate Yes indeed we have 175 types of sweetener items in our regular life period season wise… but we lose at-most of things… Nowadays we have very less sweetener stuff… But, the fact is everyone taking white sugar products at most 90%… that’s why we started to provide the traditional methods sugar (jaggery products) to our peoples… They’re happy for getting this kind sugars especially for next generation…

[@VISHNU__]

U r not alone in this thought...

[@venkatesanvenkatesan9889]

🙏🙏🙏 இந்த செய்திக்காக தான் பல நாள் காத்து கொண்டு இருந்தேன் நீங்கள் சொல்வது அனைத்தும் உண்மையே😎😎👍👍👍

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@devkumarjiffrey3537]

அளவோடு எடுத்தால் வளமோடு வாழலாம். ஆனா ஆசை மிகுதியால் பேராசை ஏற்படுகிறது. இதற்கு ஏதும் மாற்றீடு உண்டா? அளவுக்கு மீறினால் ஆசையும் ...... விளக்கம் தேவை நன்கு தெரிந்தவர்களிடம்.

[@suriyakumarg9033]

Nxt video tea addiction pathi sona nalla irukum

[@VIKI_0007]

Thank you for the video.

[@BALAMURUGAN-kk8wd]

Arumai🙏🌹

[@revathim7735]

நன்றி

[@sukumarlatha5639]

வணக்கம் இந்த பதிவை பார்க்கும் அணைத்து உறுப்பினர்கள் எங்க உணவு பிரிய சித்தர் சொல்லும் கருத்துதான்...... இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் பெற்று வாழ வாழ்த்துக்கள் உடலே போற்றி உணர்வே போற்றி 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@muthumuthu4266]

Thanks BBC news tamil

[@mathikumar3204]

Arumai

[@joeanto1430]

Thank you 👍

[@wajeezzahi9775]

அருமை

[@velastro9051]

இப்போதும் பாலில்7 கரண்டி சர்க்கரை சேர்த்துத்தான் அருந்துகிறேன் எனக்கு சர்க்கரை நோய் இல்லை நான்நோயின்றி வாழ்கிறேன் குறள் காட்டும் உணவுப் பழக்கம் நோயையும் மருத்துவரையும் நம்மை நெருங்க விடாது .முந்தைய பதிவு நிறைவுறாததால் அதன் தொடர்ச்சியாக இதனைப் பதிவிடுகிறேன்

[@kanagarani3105]

நன்றி bbc பயனுள்ள தகவல்

[@EllamElithu]

நன்றி நன்றி

[@kulanayagamrajaculeswara4131]

மிகவும் அருமை.

[@samsung5dr587]

Very informative

[@nadesanratnam7764]

சர்கரை சாப்பிட்டாலும் பிரச்சனை சாப்பிடாட்டாலும் பிரச்சனை தான் 😇

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@vasanthymaheswaran6848]

நன்றி அருமையான அறிவுரை ❤❤❤

[@patriciarajfrench2390]

Very good information

[@aktharjabin9121]

Absolute true!!!

[@pmsreenivasan]

என்னுடைய வயது 62 கடந்த பத்து ஆண்டுகளாக 99.9% சர்க்கரையை தவிர்த்துவிட்டேன் எனது நடைமுறை வாழ்க்கையில் நான் எவ்விதமான தாக்கத்தையும் நான் உணரவில்லை

[@karatearun1985]

ax lo 5tt55557²

[@deena555balu5]

நல்ல விளைவுகள் ஏற்பட்டு இருக்கிறதா?

[@bpbearcross8681]

Since beginning.. Okay. Compared to beginning

[@pmsreenivasan]

@@deena555balu5 சர்க்கரை 120க்குள் உள்ளது. பழங்களை தவிர்த்து செயற்கை சர்க்கரையை உண்பதில்லை.

[@arumugams467]

00.1%enna sugar sapduringa

[@RakeshRakesh-gj4kn]

super @

[@thiruvenia7446]

Good content keep it up

[@jsheen007]

Nice

[@mgrajan3995]

நிறுத்தலாம் ஆனால் நிறுத்த முடியாது.

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@tet7778]

Unmai

[@kalaivaniramesh7778]

For me also

[@reemadhan6334]

6 masathukkumunnadi saptathukku apporam thookam varum dr blood test edukka sonnanga ellamea normal.sugar mattum irukku Hba1c 6.total la na sugar avoid panniten. Aana ippo nerves ellam week agi headache vandhirichi neenga indha pathivu unmaithaan.ippo tea coffee la sugar add panni kudicha headache irukka matenguthu active ah irukura mathiri irukku.so sugar ah fullah avoid pannathinga.konjama edhuthukkonga.

[@angelpriya5284]

I don't know about this but when I eat Cadbury dairy milk my brain starts coming out of depression and starts thinking what next...

[@thedood5665]

It gives you instant dopamine hit & ur brain saved the info so next time you feel depressed u need dairy milk to feel gud then it's became a habit

[@newbegining7046]

It means you are getting on to sugar addiction

[@Sandy-to7oo]

Just try to get out of it, for many people there's food addiction like this. They'll feel so much good after eating their very much favorite food. And sweets absolutely hit instant dopamine and gives you the feeling of relief which is not good in long term. People are suggested to reduce as much as possible not depending their emotions towards their eating habit.

[@RPSubliminal]

Coco in chocolate is mentioned to reduce depression and anxiety. But only in the dark chocolate form.. The ones we have in indian markets are loaded with sugar and other milk solids. So moderation and low quantity is the key for healthy intake.

[@mohamediqbal2254]

Good to know

[@thedood5665]

Our body tries to adjust the new habits it takes weeks it's addiction these are withdrawal symptoms

[@dailynewfuns]

Ennathanya solringa sweets sapdalama vendama sattunu sollunga.😒😏😏

[@perumalravisankar6398]

Sugar and salt very efficient in life

[@sowmyamohanraj9159]

😮😮😮

[@radhudailycanesugar91]

வெள்ளை சர்க்கரை 146 வகையான வியாதிக்கு வித்திடுகிறது… பாரம்பரிய முறைப்படி தயாரிக்கப்பட்ட கரும்பு சர்க்கரையே உகந்தது… எதார்த்தமாகத்தான் இந்த காணொளியை பார்த்தேன்… கரும்பு சர்க்கரை வேண்டுவோர் என்னிடம் பெற்றுக்கொள்ளலாம்… நன்றி!

[@abarnas1821]

தங்கள் விலாசம் தொலைபேசி எண்ணை பதிவிடுங்கள் தேவைப்படுபவர்களுக்கு பயன்படும்

[@radhudailycanesugar91]

@@abarnas1821 அவர்களே… தொலைபேசி எண் பதிவிட்டால் சிறிது நேரத்தில் நீக்கப்படுவதை பல முறை பார்த்துள்ளேன்… வேண்டிய தகவல்கள் இந்த இணைப்பில் உள்ளது : kzbin.info/www/bejne/p6XFYmyaqMutpac மேலும் இதை ஒரு விழிப்புணர்வாக செய்து வருகின்றேன்… கலப்பட உணவை எதிர்த்து… இந்த இணைப்பில் இன்னும் சில விழிப்புணர்வு காணொளி பதிவிட்டுள்ளேன் கவனிக்கவும்… விழிப்படையவும்…

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@coldasfrancis1475]

இது உண்மைதான்.எனக்கு சர்ங்கரை குறைவாக இருக்கும் போது இப்படித்தான் இருந்தது்

[@mohanakumar8579]

S,.....I too feel so

[@Karthikjpt]

very good information, need share lot..

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@TheStainless1998]

BBC - It's not sucrose, it's fructose which is found in sugar...

[@priyaramesh6095]

Fructose sugar is from fruits ,fruit sugar what he says is correct sucrose is direct sugar from sugarcane

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@gramesmith9898]

6 days sugar stop pannen ..ipo body relax feel panren

[@pradeeparajan3876]

Am facing all this symptoms... Bt still trying to avoid.. Hope everything gonna b alryt

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@shortssaravana9957]

Recent time la sugure control try pannitu intha maari problem la face panninen ipo tha athukana reason puriyuthu

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@prakashrajangam2866]

Mr. BBC இப்போ மார்க்கெட்டிங் வேற செய்ய ஆரம்பிச்சாச்சு. ம்ம்ஹ் உங்களது குறிக்கோள்தான் என்ன.

[@svs2397]

Just one month naan avoid pannen... Nalla different theriuthu konjam weight loss kooda aagiruken..

[@bernadettanthony8579]

சக்கரையை நாம் டிரெக்ராக எடுக்காவிட்டாலும் சோறு கிழங்கு சோளம் போன்ற உணவு மூலமும் அதாவது மாச்சத்துமூலமும் சக்கரை உடலில் கலக்கிறது

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@kumaresank2405]

Bro nickotin scale.

[@gangatrainingcentre101]

வேலை வாய்ப்பில் ஆண்களுக்கான சமூக நீதி மறுக்கப்படுகிறதா?| இளைஞர்களின் குமுறல்....... CM Help line...... kzbin.info/www/bejne/pKuuqK1viq6iqpY

[@patrickjerome4950]

Kiss me...close your eyes miss me...you can live long...🤣🤣🤣

[@saravanapriyanv2338]

Vera level comment...

[@vimalapanimalar3287]

100 சதவீதம் உண்மை

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@noobgamingyt6160]

இயற்கையான முறையில் இனிப்பு எடுத்துக்கலாம். பழங்கள் இனிப்பு கிழங்கு இந்த மாதிரி. ஆனா சீனி நிறைய sweet சாப்பிட்ட sugar வரும்.அளவோடு இனிப்புகள் எடுத்துக்கணும்.

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@sathiyanarayananc8918]

Sugar stop pannuna intha problem varrum...

[@vikramanvikraman1631]

World first language is Tamil World freedom language is English🔤 friends👭👬👫 Animals have one language Why❓many language for human think💭 answer in Bible history📜 Ten🔟 commandments is British🇬🇧 laws English🔤 via laws unite the people and We are not Indian We are named by Indian🇮🇳👳 and please give free🆓 education and food for study📚✏📖 and please first learn EPC an IPC laws friends👭👬👫 What❓ is God Who is God think💭 Bible God name is Words of God😇🙏👼😊 Bible Ten🔟 commandments is British🇬🇧 laws English🔤 via laws giving freedom and good lifestyle for World🌏 human friends👭👬👫

[@successsakthi9585]

சர்க்கரை இல்லாத மற்ற இனிப்புகள் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

[@jessykarthik7268]

Athenna sakarai ilatha matha inipu ennathu

[@meharfathima8176]

@@jessykarthik7268 jaggery ah soldraanga like kadalai mittaai

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@lakshminarasimh]

Why u repeating the same post 50% video over

[@chandrasekaranv.s.m.2342]

ஒரே தீர்வு பனகருப்பட்டி .....

[@allauddeenm158]

எடுத்துக்கொள்வது நாட்டுச்சக்கரை இருந்தால் நல்லது

[@kuttykuttyviews]

That is also sugar😂

[@rjun5126]

@@kuttykuttyviews but that is natural sugar

[@radhudailycanesugar91]

நாட்டுச்சர்க்கரை என்ற பெயர் மட்டும் தான் உள்ளதுங்க … அதிலும் வெள்ளை சர்க்கரையை கலந்து உற்பத்தி பண்றாங்க …

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@bala7483]

சர்க்கரை சாப்பிடுவது தவறில்லை ஆனால் அது நாட்டுசர்க்கரையாக இருக்க வேண்டும் அதுவும் அளவாக எடுத்துகொள்ளவேண்டும்... கடையில் விற்கும் வெள்ளை வெளேரனு இருக்கும் சர்க்கரையில் அளவுக்கு அதிகமாக ப்ளீச்சிங் பவுடர் கலக்கப்பட்டுள்ளது... சாப்பிடுவதா??அல்லது தவிர்ப்பதா??? முடிவு உங்கள் கையில்

[@basha7587]

Even colorie is same in nattu chakkarai

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@subrann3191]

சர்க்கரை குறைப்பதால் எனக்கு தலை சுற்றல் உள்ளது

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@velastro9051]

எனக்கு 66வயதாகிறது நான் சைவ உணவு உண்பவன் தமிழ் நாட்டின் பாரம்பரிய உணவான அரிசிச் சோறையே 3 வேளையும் உண்பவன் சிலவேளைகளில் இட்லி தோசையும் எப்போதேனும் கோதுமை உணவும் உண்பேன் காபி டீ கோகோகோலா போன்ற பானங்களை அருந்துவதேயில்லை

[@dailynewfuns]

😱😱😱😱😱😭😭😭😭😭

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@pbsridharan]

Yes I take no sugar i feel tired

[@vrchandrasekaran56]

தமிழக மக்கள் எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் பொருட்டு டாஸ்மாக் கடையை அரசே நடத்துகின்றது.இதனால் ஆண்களும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கின்றார்கள்.ஆதனால் கிடைக்கும் வருமானத்தை மகளீர்களுக்கு இலவசப் பேருந்து வசதியால் பெண்களும் சந்தோஷம் அடைகின்றார்கள்.

[@radhudailycanesugar91]

மது உற்பத்தியை குறைப்போம்…

[@vrchandrasekaran56]

@@radhudailycanesugar91 நாம் கற்பனை தான் செய்ய முடியும்.ஆனால் முடிவு ஊழல் செய்யும் அரசியல் வாதிகளின் கையில் தான் இருக்கின்றது.

[@arumugam6368]

நண்பா விடியலே அதை நம்பிதான் இருக்கிறது😂😂😘

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@ahamedahamed5397]

Alavukku minjinaal amirdhamum nanju alavodu saapidavum

[@seahorse4930]

Sugar stop panniya sila naal soniga. Aprm palan unda . Kami panra alavu ena . Local channel Mari news potu poriga 🤦🏼‍♂️

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@gopalakrishnanthulasidasan5488]

சர்க்கரை வேறு சீனி வேறு

[@noobgamingyt6160]

என்ன வித்தியாசம் இரண்டுக்கும்

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@ashokgnanagnana3553]

Pothumada samy

[@mohanasundaramramasamy2395]

நாட்டுச்சக்கரை சாப்பிடலாம் உடம்புக்கு நல்லது

[@dailynewfuns]

Sweet ah 😋😋

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@kalidas3810]

மொக்கை

[@mandapambpa385]

கூறுவது சரியே

[@sukumarlatha5639]

இனி எல்லாம் நலம் என்ற youtube சேனல் பார்த்து பயன் அடைய வாழ்த்துக்கள் 🙏🏿

[@shanmugavelusrinivasan7275]

சர்க்கரை புழுக்காத உணவு அதாவது கெட்டுப்போகாத உணவு உடல் அமைப்புக்கு தேவையான அளவு எடுத்து கொள்ளலாம்