எந்த சர்க்கரை உடலுக்கு நல்லது? | Which sugar is good? | Dr. Arunkumar

[@doctorarunkumar]

1. பொதுவான சந்தேகங்கள், கருத்துக்கள், வேறு வீடியோக்களுக்கான ஐடியாக்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன. 2. தனிப்பட்ட கேள்விகளை தவிர்க்கவும். 3. என்னுடைய நேரத்தை பொருத்து கேள்விகளுக்கு பதில் அளிக்கிறேன். 4. மருத்துவ / உணவுமுறை ஆலோசனை பெற விரும்பினால், மேலே description இல் உள்ள முகவரி / தொலைபேசி எண்ணிற்கு தொடர்பு கொள்ளவும். நன்றி.

[@durairajanbalaji]

வணக்கம் தங்களின் பதிவு மிக மிக அருமை அதே போல ரீபைண்ட் ஆயில் பற்றி தவறான கருத்துக்கள் மக்கள் மனதில் பதிந்துள்ளன. ரீபைண்ட் ஆயில் ஒரு கழிவு பொருள் அதை உணவுக்காக பயன்படுத்தினால் எலும்புமுறிவு, விரைவில் சர்க்கரை நோய் வருதல் இவ்வாறு மக்கள் மனதில் ஐயம் உள்ளது? இது உண்மையா இல்லை பொய்யா? நல்லெண்ணெய் உடலுக்கு மிகுந்த நல்லது கடலை எண்ணெய் மிக மிக நல்லது இவ்வாறு பரவலான கருத்து மக்களிடையே உள்ளது விளக்கம் தரவும் நன்றி வணக்கம்

[@prakashsubramanian7012]

Doctor you are a saviour, What an awesome explanation. Even a layman can understand the science behind sugar. Thank you 🙏

[@ramanibala1319]

Pls explain about RO water

[@vibgyoor]

Pls explain about egg

[@vinothraj8343]

Wow super explanation sir. Thank you so much doctor

[@rosalotus3212]

ஒரு பெரிய மருத்துவராய் இருந்தும் தற்பெருமை கொள்ளாமல,"மனித இனம் நோய் நீங்கி இன்பமாய் வாழ வேண்டும் என்பதற்காக ஒரு சாமானியனை போல இறங்கி வந்து வழிகாட்டும் தங்களின்"சாதனை மகத்தானது.நீங்கள் மனித தெய்வம். நோயாளிகளின் சார்பில்உங்களுக்கு என் மனம் கனிந்த நன்றிகள் .

[@priyakpm1887]

rosa lotus wq1

[@merlinshiji2432]

rosa lotus its true......

[@meenuushiva]

Unmai unmai unmai unmai....ga

[@dineshpalanisamy7389]

Thanks for the information sirr

[@garudawings7999]

Hu

[@sankarttamils4256]

மேல் தட்டு மக்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் வகையில் வெளியிடப்படும் வணிக நோக்கிலான பரப்புரைகளுக்கு மத்தியில், எளிய மக்களுக்கும் புரியும் வகையில்.. அழகு தமிழில்.. பல்வேறு வகையான தெளிவுரைகளை வழங்கும் உங்களுக்கு எனது பாராட்டுக்கள். நன்றி சார்..👌👌👌

[@maruthi_store]

சூப்பர் டாக்டர். வெளிப்படையாக இயல்பாக பேசுவது மிகவும் நேர்த்தியாக இருக்கிறது.

[@ragaviakshaya3837]

அருமை😊

[@AnbaleAzhaganaveedu]

செம.. நீங்க பேசறத கேக்கவே சூப்பரா இருக்கு.. டாக்டர்னாலே ஒரு பயம் எனக்கு.. உங்கள் நகைச்சுவையுடன் கூடிய சரியான விளக்கங்கள் மருந்து எடுக்காமலே நோயை குணப்படுத்தும்.. நீங்க நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ இறைவனை பிரார்த்திக்கிறேன்.. நகைச்சுவை ஒரு பக்கம் இருந்தாலும் அத்தனை விளக்கங்களும் தெளிவாக சொல்வது ரியலி சூப்பர்.. உங்களின் Intermittent fasting use பன்னி 15கிலோ எடையை குறைத்து விட்டேன் நன்றிங்க ‌🙏

[@muthulakshmip165]

நீங்களும் உங்க அன்பு குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன்

[@suriakalaram6527]

இயல்பான, நகைச்சுவையான,அருமையான விளக்கம். மிக்க நன்றி சார்.👌

[@divyadivya-wv4pr]

Chance ila sir... Evlo azhaga theliva nithana ellarukum purira mari solringa...great effort sir...ne pesura visatha en frnds kita share pandren... Very very useful sir...

[@gayathria9894]

Superb sir... Thx 4 spending ur valuable time...

[@UmaDevi-rj2qk]

தங்களின் தெளிவான அறிவுக்கும், சொல்லும் தலைப்பிற்கு தகுந்தார் போல் உள்ள கதைக்கும் எனது வாழ்த்துக்கள், sir.

[@jeyaseelim5288]

தெளிவான விளக்கம் தரப்பட்டுள்ளது,👌🏻👌🏻👌🏻

[@thillapunitha7291]

அளவோடு சாப்பிட்டு நலமாக வாழ்வோம். இது தான் Doctor எங்கள் தீர்மானம். நீங்கள் விபரமாக சொன்ன அத்தனை விஷயங்களையும் பின்பற்றுகிறோம் நன்றி 😊

[@user-el4hj6yb6k]

அளவான பயன்பாடு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்....நன்றி மருத்துவரே...

[@sankaranarayanan711]

நகைச்சுவை இழையோடு Dr அருண்குமார் சர்க்கரை பற்றிய இனிப்பான தகவல் களை நம்மோடு பகிர்ந்து கொண்டுருக்கிறார். மனதில் நன்றாக பதிய வைக்கும் மி கவும் யதார்த்த மான எளிய உரையாடல். வாழ்த்துக்கள்.

[@rodneycasperszmahesh7945]

Very very best sir

[@rameshramesh4630]

மிக்க நன்றி சார், சார் நீங்க கூறிய கருத்துக்கள் நம்தமிழர்கள் அனைவருக்கும் நல்லது வாழ்த்துக்கள் சார்!!! மீண்டும் மீண்டும் கூறுங்கள் சார் என்றும்.....

[@balamuruganb.t.7702]

If you do this service privately, you will be a millionaire soon, but you have opted to share the knowledge. You are a truly knowledgeable person. God bless you for your service 🙏.

[@SRS.2002]

அருமையான விளக்கம்.உபயோகமுள்ளது. நன்றி மருத்துவ சகோதரரே..

[@senthilashwin1182]

இயற்கையாக விளையும் அனைத்துமே உடலுக்கு நல்லது செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட அனைத்துமே உடலுக்கு கெடுதல் தான், அளவுக்கு அதிகமானல் அமிர்தமும் நஞ்சு

[@hephzimelky334]

Each and every video of this doctor is worth watching. Eye opening information!! I appreciate him!!

[@vadileenagan]

உங்களின் பதிவு அருமையான பதில், நல்ல தகவல்கள் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக வாழ சரியாக உணவு முறைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடப்பயிற்சி முக்கியமான ஒன்று....

[@manikandank3313]

மிக அற்புதமான பதிவு தந்துள்ளீர்கள் ஐயா.. நன்றி தங்களுக்கு.. அதிக பதிவுகள் வெளியிட்டு மக்களின் மனதில் தெளிவை ஏற்படுத்த வேண்டுகிறேன்..

[@arsathfarvej4149]

MN

[@selvig1218]

பயனுள்ள கருத்துக்களை தெளிவான முறை யில் கூறியமைக்கு நன்றி ஐயா .

[@mosthafakamal3600]

நன்றி சார் ரொம்ப தெளிவான பதில் அடுத்த விடியோல் Suger free tab பத்தி சொல்லுங்க சார்

[@kalyanasundaramsrinivasan2612]

We have never seen doctors explaining marvelously like this

[@saraswathyrajasekaran5549]

நோய் தீர்க்கும் எளிய பயனுள்ள தகவல்களை அருமையான முறை யில் பதிவிட்டு வழங்கியமைக்கு நன்றி டாக்டர். 🙏🙏

[@bharathib7724]

Good. Sugar ip (indian pharmacopia) allows 70ppm of sulphur. But overseas allows only 20ppm. There is also sugar EP (european pharmacopia) availble in market, which is prepared by phosphorous method(parry pure sugar).

[@RameshBabu-pt1iz]

Dr i am 55years old so far have not received such a FANTASTIC information. Which is very very very useful information to each and every DIABETIC Patient.i am not at all using suger when i was conformed DIABETIC Thanks a lot for giving a good information really you deserve it JAI HIND

[@jagadhaganesh2353]

டாக்டர், மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள்,மிக்க நன்றி!.. மேலும் இதே போல பாட்டில் குளிர் பானங்கள் பற்றிய ஒரு பதிவை வெளியிட்டு அனைவருக்கும் ஒரு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துங்கள்!...

[@samannababyrani6594]

நீண்ட கால சந்தேகம் தீர்ந்தது ஐயா நன்றி

[@indtechkasim]

அருமையான பதிவு சார், அந்தந்த துறை சார்ந்தவர்கள் மட்டுமே மக்களுக்கு கருத்து பதிவு செய்யவேண்டும் என்ற கட்டுப்பாடு ஊடகத்திற்கு சட்டமாக்கப்பட வேண்டும் அடிப்படை ஞானம் சற்றும் இல்லாதவர்களின் ஆக்கிரமிப்பினால் உண்டான குழப்பம்தான் வெள்ளை சக்கரை மேல் விழுந்த பழி

[@logesh16cbe]

ஒரு டாக்டராக இருந்தாலும் உங்கள் பேச்சில் நகைச்சுவை உள்ளது மற்றும் விளக்கங்கள் சுவாரஸ்யமானவை.

[@jayachandru8640]

Sir your explanation awesome even small child can understand

[@mohanovea]

சர்க்கரை பற்றிய அருமையான விளக்கம் உன்மையான விளக்கம் தொடரட்டும் தொண்டு

[@NJwealthtamil23]

டாக்டர் சர்க்கரை குறித்து தெளிவான கருத்து நன்றி

[@saravanaprabhu4289]

சூப்பர் மிக அருமையாக புரிய வைத்தீங்க thanku sir doctor

[@sarithaanirudhan3143]

Valuable information. Thank you Dr.

[@asmithadevaraj8056]

Thank u sir

[@julietkmjulietkm9436]

Super Dr.can the diabetic pts take rahi kanji?

[@Babu-ot7vq]

Your Tamil speaking stile is very beautiful..

[@selvamjs7376]

தெளிவாக ஒன்று புரிந்தது - எதுவானாலும் - சரி. நமக்கு எந்த அளவு தேவை - என்பது அரிந்து எடுத்து கொள்வது- நன்மைதரும் -👍

[@antonyantony8012]

Doctor thank you for your advice and precious information.

[@kalaivanirajasekaran4521]

DR.Arun exemplary your speech .no words to thank you.நீடூழி வாழ்க

[@theresashorts9429]

Sir,now I am 65 years.now only I am getting a all kind of details.Super and details explanation. And uses also very good information.Tq.

[@anandan_happiness2495]

Excellent video in KZbin that I have ever come across superb doctor superb speech delivery fantabulous

[@harishb5416]

Na kooda Wight kuraya karumbu sakkarai than use pannittu iruken Wight kurayalai karumbu sakkarai tha kuranjathu.. thank you so much your video sir..

[@geethasaraswathi7989]

Very interesting presentation with cause, effect and conclusion.

[@sathyakumarudayakumar502]

அருமையான தெளிவான விளக்கம் மிக்க நன்றி ஐயா

[@srisarika6407]

“அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு”... இதுவே இவரின் பதில்.. மிக அருமையான விளக்கம்.🙏💕

[@kanagambikaishanmuganathan6710]

மிகவும் அற்புதமான விளக்கம் நன்றி doctor

[@krish6729]

A very good presentation. Pleasant to hear someone speak Thamizh with clear pronunciation. 👏👏🙏

[@dsvignesh5915]

thank you doctor

[@anandhanbk3661]

ரொம்ப நன்றி சார்.இந்த இனிப்பு கர்மத்தை என்ன‌தான் செய்றது.

[@marianesan9196]

மிகவும் அழகாக,தெளிவாக சொல்றீங்க,சார்.அருமை.

[@elizabeth8895]

I like your tamil pronunciation dr. Very good attempt 👍

[@muthukrishnama3477]

Correct sir , if sweets and sugars are costly, then our health is well safe

[@radjalouis1192]

Very clear explaination.thank you

[@Justin2cu]

Explanation

[@arunkumartm137]

You have been debunking top myths ... Great job....

[@aarpnb1084]

Great video doctor ... you have explained all the ill effects of white sugar and the process very clearly... thank you...

[@suganthisp7772]

சூப்பர்.மிகத்தெளிவான விளக்கம்

[@ragavrishi5677]

Thank u Doctor. All doubts cleared.

[@sivanandajothi6604]

Yenna manusan ya evar, no words.. Very thanks doc...

[@S.D.K916]

கடைசி இரண்டு நிமிட பேச்சு அருமை 👌💐

[@mohamedyoosuf4137]

மிக பயனுள்ள காணொளி.

[@jeyanthikannan3951]

Thank you so much for your valuable information. Does glycemic index play a role in finding out a better option among refined sugar, jaggery, palm sugar and honey?

[@mohamednizar1585]

கொழம்பிப்போய்உள்ள சக்கரைநோயாலிகளைநேரானபாதைக்கு கொண்டுவந்துட்டீங்கthanks

[@purushothamanswamy8705]

I'm very much benefitted doctor, you're very composed, language style was fantastic, thank you....

[@gowthamipriyav1188]

He is doing his job perfectly. This is also all doctors should do. Doctors should not only give tablets. Also tell which is good/ bad

[@vijayakumarvelusamy6933]

Doctor please clear my doubt, * If white sugar is processed this much then why it is cheaper than raw sugar which is not processed * white sugar causes vitamin deficiency in our body causing joint pain etc *what are the harmful chemicals present in the sugar and their sideeffects

[@rameshjayarajan9845]

He can't give t answer ....because he support white sugar in t video ...n confuse t people ....refined is dangerous...check t meaning of refining in Google u I'll get t answer......don't trust this Dr word....have limited sugar ...like palm sugar..natusakarai..etc.. AVOID white sugar

[@16rojan]

மிக தெளிவான பேட்டி. நன்றி

[@muruganjk]

Dr.Arun, excellent answer and explanation, many of us misunderstand about sugar, yes sugar is sucrose it is kind of carbohydrate. In sugar cane consists 30-35 % sucrose and around 50-60% water apart from some other carbohydrate and very little minerals. During the sugar extraction process obviously many chemicals involving for bleaching and removing molasses. In final process doing recrystallization also carbon treatment. Yes of course if more sulphur content sugar is harmful for health. If sugar contain pure sucrose that is not harmful but as you said less consumption is always good for health. Some addition point i would like mention here, we are all worrying about sugar, oil.... What about medicine we are taking in everyday life we are not bothered much or doesn't have concern about purity i mean quality. As per ICH guidelines the unknown impurity should be 0.1% and un known impurity .15 % and total impurity allowing 0.5%. But this could be vary depend upon dosage . Do you think our pharma companies selling this kind of quality product to us, yes of course they are selling quality medicine outside India but for Indian people.....? Even many Dr prescribe medicine which they are getting more percentage, i can't give certificate this branded medicine is good, even big branded medicine not following regulation. So we have to little analyze which branded medicine is good that we can try to buy. If any further clarification i am ready to discuss.

[@kumarvivek7412]

Sir if there is no difference btn white sugar and natural raw brown sugar why some experts advises people to avoid white sugar and telling it is poisonous to health. Please tell about the reason behind it sir

[@mohamedhabib7270]

@@kumarvivek7412 it's because the process of whitening the sugar using sulphur dioxide, which is very harmful to human health, that's why experts advice not to consume white sugar because of the process of making it Whiter and for longer shelf life,

[@maniyansubbu2711]

Sir the way u taught is very nice and effective and u r appearance is so sweet without sugar

[@compassion7243]

Good information...but quality of sugar is different right?

[@srikanthramachandran9]

Semaya soninga sir thanks ..... Blue sattai review maari irunchi

[@healthandwealthtamil6572]

அற்புதம் அற்புதம் அற்புதமான பதிவு வாழ்த்துக்கள் சார்

[@SureshK-yc6iw]

நன்றிங்க டாக்டர்.நல்ல விளக்கம். ஆனால் வெள்ளை சர்க்கரையும், நாட்டு சர்க்கரையும் ஒரேமாதிரி என்று சொல்வதைத் தான் நம்ப முடியவில்லை.

[@doctorarunkumar]

இரண்டும் குறைத்து உண்ணுங்கள்

[@baskaranganesan4543]

Sir pls tell about the salt.. Which one is good..

[@meenarajmaml]

உண்மை தான் great salute sir

[@miyaanchingchuchi5175]

First class never seen before. You r really well wisher to us. Thanks a lot

[@selvakumarselvakumar72]

Real hero doctor arunkumar sir salute thank you🙏

[@RGDreams]

Excellent details ! I have to rethink Sugar usage! Great input👌👍

[@shanthibosco7401]

Best information on diabetes I have ever seen. Helped me not to fall for pam sugar and karuppati to replace sugar.

[@hsrdistancecollege8879]

Sir Tel about STEVIA இனிப்பு துளசி

[@hemav6556]

You are so honest with your explanations doctor. Hearing such a technical/medical explanations in tamil language is great blessing sir

[@gajalakshmi8844]

Excellent doctor....may God bless you and give you a long life

[@rj4837]

அருமையான பதிவு விளக்கிய முறையும் அற்புதம் மிக்க நன்றி டாக்டர் சார்

[@ThePremanand711]

Thank you so much Dr. For the historical facts and nutritional information.

[@devikaravi2555]

நன்றிசார்பயனுல்லதகவல்

[@aurorabreez7965]

Mind blowing 🙏 what a revelation on such a heavy sensitive subject. Beautifully explained in the most simplest way possible. Salute 🙏🌹! Thank you.

[@harmanss6077]

Very nicely explained about different kinds of sugar and how to maintain good health by taking limited qty of sugar. Thank you very much doctor.

[@Scientist..]

Superb sir.. U r talking very casual way.

[@sundarviji2697]

Awesome information sir.. Great doctor

[@villukkannuj7052]

அருமையான விளக்கம். நன்றி.

[@rickyr1355]

Very informative video to clear doubts and wrong notions. Thank you doctor. 👏👍 But one small correction. Columbus never went to America(the main north south continents. he touched the edges(Panama) in his fourth expedition I think). He just went around(4 voyages)the West Indies group of islands and thought that it was India(To be noted is that actually he went in search of India through the western route). Till his death he didn't know that what he discovered was not India but a different place altogether. Main American continent was discovered by Amerigo Vespucci. That's how the continent got its name as America. Even if the europeans didn't discover the new continent and became Americans, in the long run they would have produced White sugar in Europe itself!

[@joedavid-kebaministries]

u have.. a good teaching spirit.. we missed a good teacher

[@karthikkarthik-iy2rs]

Joe David missed??

[@Flower-t9s]

ரொம்ப அருமையான பதிவு. மிக்க நன்றி sir

[@alagurajan1787]

Thenkatchi co swaminathan sir story solra maari irundhuchu sir!!

[@DeepaDeepa-rw7he]

Nice

[@KarthikS-cu1xk]

சரியா சொன்னீங்க

[@pandian101010]

Correct, same feeling. 👍

[@ramakrishnancrt9433]

Gerat sir

[@saraswathiharikrishnan2639]

@@pandian101010 wq ..

[@arunarunkumar869]

Doctor soya chunks,soya products pathi explain panunga elaarkum usefull ahh irukum

[@doctorarunkumar]

Sure

[@amudhajayakumar9254]

Beautiful explanation about suger and its science. Tq so much sir. My long time doudt. cleared.

[@revathyhari4460]

சிறப்பான விளக்கம். வாழ்க வளர்க.

[@panipuyalblizzard532]

நல்ல தகவல். நன்றி மருத்துவரே

[@aniserli1117]

Sir super ya story soluringa. Really great. Engalku narya story solunga inum. Tq.

[@shanarcom]

நன்றி ஐயா நல்ல பயனுள்ள தகவல் 👌🙏

[@nicethings9211]

Pl talk about which form of groundnuts and eggs are better.. Is boiled better or other forms better? How much per day? 2 seperate videos.. About goodness of Milk third video .

[@radhasridhar391]

A very useful clarification and information ! Thank you Sir !

[@radhasridhar391]

Sir please also clarify whether artificial sweeteners can be used instead of sugar , jaggery etc.,

[@sabanathanasaippillai1053]

ஆசீர்வாதம் என்றும் உண்டு வாழும் போதே அதைப் பெற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.அதுவே நம்மை வழிநடத்தும்.நல்லதையே செய்வோம் , தன்மையைப் பெறுவோம்.நன்றி .