[Swequity] Khởi động và phòng tránh chấn thương cho Gymer - Wall Calf Stretch [MB08]

[Swequity] Khởi động và phòng tránh chấn thương cho Gymer - Wall Calf Stretch [MB08]
Danh sách Bài Tập Khởi Động Và Phòng Tránh Chấn Thương Trong Tập Gym - • Các bài tập cải thiện ...
Instagram: / swequity
Website: www.swequity.vn
Facebook: / swequityfitness
Phòng tập gym:
Suf 1: số 1 Lương Yên, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Suf 2: 523 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

[@binhong3731]

Bạn cho mình hỏi: loại quần bạn đang mặc có thể mua đc ở đâu ạ?

[@sitinchannel1399]

Anh squat bn kg vậy a

[@melycuccu4706]

Chấn thương rồi có tập lại đc ko? Mình squad lúc xuống đầu gối phải nhói đau, đến h hết đau nhưng thỉnh thoảng lúc ngồi xuống với tư thế đó hoặc chịu 1 lực lớn dồn xuống là lại bị. Ko biết có cách nào điều trị ko, bạn nào biết xin chỉ giáo ạ. Xin cảm ơn.

[@Swequityfitness]

Chấn thương rồi thì bạn qua SUF mình kiểm tra cho, nếu nặng thì sẽ giới thiệu qua một bên khác. Nếu nhẹ thì có thể từ bài tập mà cải thiện dần