3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@thienphan6682 4 күн бұрын
Bạn cho mình hỏi... tập bao nhiêu set là vừa..? cảm ơn nhé!
@jisoo3964 17 күн бұрын
Bài này hít thở như nào vậy cả nhà ơi ? 😊
@nguyenngocha210 Ай бұрын
cảm ơn chia sẻ vô cùng giá trị của bạn, mình đã làm theo hướng dẫn nhưng vẫn chưa nhận được mail file ở trên, bạn có thể hỗ trợ giúp mình được không, cảm ơn bạn
@kieuanho4487 Ай бұрын
hay quá anh ơi thanh kiu anh
@thienthanh5460 Ай бұрын
nhanh, gon le, chat luong cao
@uongang8176 Ай бұрын
xem muộn quá h a bị thoát vị r
@shaxiphan8281 2 ай бұрын
Random tìm được 1 video quý báu này, mà tận 10 năm trước, cảm ơn admin vì những thông tin hữu ích
@tamta9498 3 ай бұрын
Đụ móa nói nhiều quá
@vietbinh4046 3 ай бұрын
A cắt vậy sao e bán áo được
@Phamnhi333 3 ай бұрын
Tập này đối với nữ có thon chân lại không ạ
@travalers3767 3 ай бұрын
kênh này rất chuyên nghiệp mà sao ko thấy ra video nữa vậy bạn chủ kênh. Mình theo dõi bạn từ những video đầu tiên tới giờ.😮 bỏ kênh phí quá.
@cuongphan779 3 ай бұрын
Anh biết tại sao kênh này thất bại không? Vì lúc đầu clip của anh tuy đơn giản nhưng lượng kiến thức rất đơn vgiản và hiệu quả cho người mới tập Gym, người xem chủ yếu là người muốn "tăng cân". Nhưng các clip sau thì anh ko phục vụ lượng người xem này nữa
@ngahuynhthi4256 3 ай бұрын
Nói nhiều mà ko thực hành hướng dẫn
@trangnhinguyenthi3527 3 ай бұрын
Bài này e nằm thẳng đầu xuống đất được k tại ngốc đầu lên mỗi cổ lắm
@hungmanh-jh9uo 3 ай бұрын
Bài này ctrai tập có tăng cường sinh lý không áh
@nguyenbinh4433 4 ай бұрын
1:45 tui cười ẽ luôn.😂
@ume_bts 5 ай бұрын
Mik rất muốn đi tập gym nhưng lại sợ ánh mắt nhìn làm thế nào để có thể cảm đảm đi tập gym ko ạ ? 😢
@ume_bts 5 ай бұрын
T cũng đang bị kì thị bởi chính gia đình và người thân tuy mập những t biết cách ăn mặc , và t nhận ra cho dù có thay đổi như thế nào ăn mặc xấu hay đẹp thì t vẫn bị chửi 😊 cho nên con người bây h người ta coi body hơn là cách ăn mặc
@KyLe-cf1zf 6 ай бұрын
Quá đã
@user-pb6gh6rh7w 6 ай бұрын
mn ơi e tập mỗi bài này 15 20 rep 3 set có đc kh hay tăng nhỉ?
@NhuNguyen-gc7ds 7 ай бұрын
Tạ kia bn kg đó ạ
@vanlenguyen1104 8 ай бұрын
Em tập hip thrust bị đau ngay phần ngay phía trên đầu gối..
@MsTONNYNGUYEN 9 ай бұрын
Bài tập mà nói Tập Lưng thì nên học lại nhé.😊😊😊
@tranminh9613 9 ай бұрын
Bây giờ có còn gửi lịch tập k ạ? E đăng ký nhận mail rồi ạ
@duyenluong2235 9 ай бұрын
Em cũng đặt thế nhưng đi khám lại hoái hóa cột sống.cho hỏi thanh đòn có chạm vào cột sống cổ, gáy k
@baopham1754 9 ай бұрын
Hay lắm , đúng lúc mình cần Cảm ơn kênh 👍👍👍
@vietnguyen-dj8pj 9 ай бұрын
Giáo án này thời gian tập bao lâu bạn?
@hungtran-do5gm 9 ай бұрын
❤ chúc Kênh ngày càng phát triển
@Adam-yt8uz 9 ай бұрын
I want to move to Hanoi just to work here as a trainer! This gym seems amazing, great energy.
@HangThuy-kf3me 9 ай бұрын
Mình xin lịch tạp cho nam đc ko ạ
@vanphamthang8363 10 ай бұрын
Video tuyệt vời quá
@KhoaNguyen-zh3vb 10 ай бұрын
Đúng là động lực lớn thật
@user-rb9yo6zw6o 10 ай бұрын
Anh oi cho em hoi em lung bat vit thi em co tap dc bai nay de phuc hoi chan khong anh
@giaitritonghop7009 10 ай бұрын
Cho e hỏi app tính calo trong thực đơn với ạ để biết dc lượng calo cần nạp vào cho chuẩn ạ
@HieuNguyen-zy1fx 11 ай бұрын
cảm ơn a rất nhiều ạ
@HieuNguyen-zy1fx 11 ай бұрын
quá hay luôn a ơi .
@Hmmwho 11 ай бұрын
respeat
@nguyentrong9256 11 ай бұрын
Sao slips squat xuống chân sau chứ sao lại hạ chân trước nhỉ😮.....
@ngocquang555 11 ай бұрын
Standing lunges
@blackmiu91 Жыл бұрын
Ad có thể cho mình xin địa chỉ mua máy này dc k?
@FkTi-nj3ri Жыл бұрын
Â
@luyenkythuat Жыл бұрын
hướng dẫn chi tiết bài cable twist giúp em với ạ, em cảm ơn ad ❤
@lorionofficial8656 Жыл бұрын
đẩy vậy có lun k a
@tanvan1090 7 ай бұрын
Ko có lùn... tui tập 3 năm nay rồi... 😊😊😊
@thotran2304 Жыл бұрын
mình xin chỗ trị với ạ
@sachy01 Жыл бұрын
2023 đg xem
@itlobo7642 Жыл бұрын
❤
@ls368 Жыл бұрын
Video hơi ngắn. Thanks